CHECK Magazin - Gesundheitsmagazin für Männer No.9

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Die Kategorien des Alkoholkonsums
Riskanter Konsum, bei dem sich das Krankheitsrisiko
nachweislich erhöht, beginnt bei Männern
ab 24 g, bei Frauen ab 12 g Reinalkohol pro Tag
an maximal vier bis fünf Tagen die Woche. Bei
bis zu 24 g bzw. 12 g täglich spricht man von
risiko armen / bedingt riskantem Konsum. Es
gibt keinen gesundheitsförderlichen Konsum von
Alkohol und der Konsum ist nie risikofrei – so die
Studienlage.
Das Trinken größerer Mengen pro Trinkepisode
ist – unabhängig von der durchschnittlich konsumierten
Alkoholmenge – mit einem gesundheitlichen
Risiko verbunden. Dieses sogenannte
„Binge-Drinking“, auch als „Rauschtrinken“
bezeichnet, beginnt bei Männern ab fünf Gläsern
mit 10 g Alkohol pro Trinkeinheit, bei Frauen ab
vier Gläsern.
Diese Gläser enthalten ca. 10 Gramm Alkohol
Bier Wein Sekt Likör Schnaps
0,2 l 0,1 l 0,1 l 2 × 2 cl 2 × 2 cl
Alkoholmissbrauch bzw. schädlicher Konsum
beginnt, unabhängig von der getrunkenen Menge,
bei körperlichen oder psychischen Schäden durch
den Konsum.
Eine Abhängigkeit liegt vor, wenn innerhalb der
letzten 12 Monate mindestens drei der folgenden
Kriterien gleichzeitig vorhanden sind:
· Craving (Zwang / starkes Verlangen nach
Alkohol)
· Verminderte Kontrollfähigkeit über
Beginn, Menge und Beendigung des
Konsums
· Toleranzentwicklung
· Entzugserscheinungen
· Andere Vergnügungen oder Interessen
werden zu Gunsten des Alkoholkonsums
vernachlässigt, erhöhter Zeitaufwand für
Beschaffung, Konsum und Erholung
· Konsum trotz schädlicher körperlicher,
geistig- psychischer oder sozialer Folgen
Die Good News: Auch wenn nicht alle körperlichen Folgen revidiert werden können, ist eine Heilung
in Form einer völligen Abstinenz oder eines kontrollierten Konsums, selbst bei einer starken
Abhängigkeitser krankung, möglich.
QUEERE MENSCHEN SIND
BESONDERS ANFÄLLIG
Alkohol ist eine der Hauptursachen vorzeitiger
Sterblichkeit. Neben der Beeinträchtigung
der Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit
sowie der Wahrnehmung und Urteilskraft
erhöht Alkohol bereits bei kleinen Mengen
das Risiko für vielerlei Krankheiten. So
können die Leber, die Bauchspeicheldrüse,
das Gehirn und Nervensystem sowie Blut und
Herz-Kreislauf-System, der Hormonhaushalt,
die Muskulatur als auch das Immunsystem
geschädigt werden. Zudem gehört Alkohol zu
den „Top 10“ der Krebsauslöser – vor allem
für Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre,
Dick- und Enddarm und der Brust bei Frauen.
Aber auch psychische Beeinträchtigungen wie
Stimmungsschwankungen, Angstzustände,
Depressionen bis hin zu einer Suizidgefährdung
können durch längeren Alkoholmissbrauch
verursacht werden.
Doch eine Gruppe fällt beim Thema Alkoholkonsum
besonders auf: Queere Menschen,
darunter insbesondere schwule und bisexuelle
Männer. In der US-amerikanischen National
Health Interview Survey (NHIS) zeigte sich
bereits 2014, dass im Vergleich zu 26 Prozent
CHECK BERLIN #9
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