CHECK Magazin - Gesundheitsmagazin für Männer No.9
Alkoholmissbrauch und dessen Folgen sind die zweithäufigste Ursache für Krankenhausbehandlungen in Deutschland. Mehr als 150 internistische, neurologische und psychiatrische Diagnosen werden mit Alkoholmissbrauch assoziiert. Doch eine Gruppe fällt beim Thema Alkoholkonsum besonders auf: Queere Menschen, darunter insbesondere schwule und bisexuelle Männer.
Alkoholmissbrauch und dessen Folgen sind die zweithäufigste Ursache für Krankenhausbehandlungen in Deutschland. Mehr als 150 internistische, neurologische und psychiatrische Diagnosen werden mit Alkoholmissbrauch assoziiert. Doch eine Gruppe fällt beim Thema Alkoholkonsum besonders auf: Queere Menschen, darunter insbesondere schwule und bisexuelle Männer.
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Psychologie<br />
WIE GEHE ICH MIT ANGST UM?<br />
Interview: Torsten Schwick<br />
Negative Ereignisse können zu Sorgen und Angst führen, sei es im Privat- oder<br />
Berufsleben. Aktuelle Studien zeigen, dass sich die Deutschen aktuell besonders<br />
vor immer wiederkehrenden Corona-Wellen, Steuererhöhungen, schweren<br />
Erkrankungen, wirtschaftlichen Problemen, aber auch dem Klimawandel und<br />
Konflikten im Ausland <strong>für</strong>chten. Doch was kann man bei Gefühlen von Angst und<br />
Unsicherheit tun? Wir haben bei der Arbeitspsychologin Michelle Müller nachgefragt.<br />
WAS IST EIGENTLICH ANGST?<br />
Der Psychologe Paul Ekman beschreibt<br />
Angst als eine der sieben Basisemotionen<br />
oder Grundgefühle, die man in allen Kulturen<br />
dieser Welt findet, wie auch Freude oder<br />
Trauer. Dennoch empfinden wir sie immer<br />
individuell. So haben sich etwa während der<br />
Pandemie die einen mehr und die anderen<br />
weniger über ihre Gesundheit gesorgt. Angst<br />
ist zudem sehr nützlich, denn sie warnt uns<br />
in gefährlichen Situationen davor, Risiken<br />
einzugehen. Problematisch wird es aber,<br />
wenn sie die Überhand gewinnt und zu irrationalem<br />
Verhalten führt oder uns blockiert.<br />
KANN MAN ANGST VERMEIDEN?<br />
In der Corona-Pandemie, aber auch jetzt<br />
während der Ukraine-Krise, tendieren<br />
die Menschen aus Angst dazu, noch mehr<br />
Medien zu konsumieren. Doch kann genau<br />
das zu noch mehr Angst führen. Natürlich<br />
sollte man aktuelle Entwicklungen verfolgen,<br />
doch der exzessive Medienkonsum hilft nicht<br />
weiter. Daher wird empfohlen, allgemeine<br />
Nachrichten und andere Medien maßvoll zu<br />
konsumieren und darauf zu achten, dass es<br />
sich um qualitativ gut recherchierte Berichterstattung<br />
handelt, um den Spannungszustand<br />
nicht zu verstärken.<br />
„Man tut dem Körper nichts<br />
Gutes, wenn man ständig im<br />
Alarmmodus ist. Durch das<br />
ununterbrochene Verfolgen von<br />
Nachrichten, sozialen Medien<br />
und Berichterstattungen kann<br />
man nicht richtig abschalten.<br />
Das führt zu Stress und einer<br />
Verstärkung negativer Gefühle.<br />
Die Folgen sind oftmals Schlafmangel,<br />
Unruhe und ein damit<br />
verbundenes Unwohlsein, da<br />
notwendige Erholungsphasen<br />
nicht eingehalten werden.”<br />
14 <strong>CHECK</strong> BERLIN #9