CHECK Magazin - Gesundheitsmagazin für Männer No.5
Beratungs- und Anlaufstellen für Drogennutzer*innen und Abhängige sehen sich einem besonderen Dilemma ausgesetzt. Die meisten Fachkräfte aus dem Bereich der Drogenprävention wissen, dass die Ansage: „Nehmt keine Drogen, weil sie illegal und ungesund sind“, die Menschen nicht vom Konsum abhält. Die Kunst ist hier, Konsum-Strategien zu vermitteln und bei Drogenmissbrauch individuelle Schadensbegrenzung vorzunehmen, etwa in Form von Safer Use.
Beratungs- und Anlaufstellen für Drogennutzer*innen und Abhängige sehen sich einem besonderen Dilemma ausgesetzt. Die meisten Fachkräfte aus dem Bereich der Drogenprävention wissen, dass die Ansage: „Nehmt keine Drogen, weil sie illegal und ungesund sind“, die Menschen nicht vom Konsum abhält. Die Kunst ist hier, Konsum-Strategien zu vermitteln und bei Drogenmissbrauch individuelle Schadensbegrenzung vorzunehmen, etwa in Form von Safer Use.
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MENTAL HEALTH<br />
“We are organic<br />
things, we’re<br />
not perfect.<br />
We fuck up.<br />
And that’s ok. “<br />
Foto: Mario Mendez<br />
especially when you look outside for answers.<br />
You tell yourself that it’s because of<br />
this or that external circumstance why you’re<br />
anxious. And sometimes this is where you<br />
find it. But you also need to look inside. When<br />
your body tells you so clearly that you need to<br />
change something, you need to listen. What<br />
are you hiding from yourself? What is the real<br />
crisis happening inside of you? What issues do<br />
you need to address?<br />
What did you find out about yourself?<br />
A lot of different things. I started to ask myself<br />
how much my energy is actually worth to me.<br />
How much time and emotion am I willing to<br />
invest into something? I’m more honest with<br />
myself now. I mean, I’m preaching self-care<br />
and self-love on television, but I’m also struggling<br />
with myself. I used to get very angry with<br />
myself for not being so strong all the time.<br />
Or for not applying my beauty routine as I tell<br />
people they should. But now I stopped pressuring<br />
myself so much. I discovered that I have<br />
an inner bully who wants me to be perfect.<br />
I’ve taken away his power and won’t let him<br />
affect me anymore. Instead I say nice things<br />
to myself. So, I guess I’m finally taking my own<br />
advice to love myself as I am.<br />
Taking the edge of things and saying<br />
“I’m enough” sounds like really good<br />
advice to me …<br />
Especially in the age of Instagram! When<br />
you see all those hashtags and quotes about<br />
#selfcare and #selflove you need to make sure<br />
that you don’t force yourself to live up those<br />
psychological ideals. They may not be right<br />
for you. You need to find what works best for<br />
yourself. Toxic positivity and toxic perfectionism<br />
are on us everyday. And they are based<br />
on racist, homophobic and sexists ideas as<br />
well. Don’t analyze your own behavior by comparing<br />
yourself to others. Try to be present and<br />
listen to yourself. We are organic things, we’re<br />
not perfect. We fuck up. And that’s ok. (ts,mb)<br />
<strong>CHECK</strong> BERLIN/BRANDENBURG #5<br />
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