Wohnsinn Wohnen und Schlafen vom Naturschlafexperten Georg Niebler WohnSinn-Niebler-01-2022

Nr. 1 / 2022
6,20 €
WOHN
INTERIEUR & AMBIENTE
IMPRESSIONEN & IMPULSE AUS DEM HOLZHANDWERK
PROFI-TRIATHLETIN
ANNE HAUG
IM INTERVIEW
Natural Luxury
NATURAL LUXURY
HOCHWERTIGES ALS NACHHALTIGER MÖBEL-TREND
SEITE 28
Kleiner Unterschied
KLEINER UNTERSCHIED
WILL SIE ANDERS WOHNEN ALS ER?
SEITE 36
386 Individuell 150 S oF

AKUTELL
natürlich Schlafen - besser aufwachen!?!
Schlafen auch Sie besser mit natürlichen Schlafsystemen:
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Unser Expertentipp
So schließen Schranktüren wieder perfekt
Es ist ein kleines Ärgernis – aber eines, das nervt: Wenn die Türen eines Schrankes
nicht ordentlich schließen, aneinanderstoßen oder am Korpus des Kleiderschrankes
schaben. Abhilfe zu schaffen ist in der Regel aber nicht schwer – wenn das Problem
im Wortsinn an den Schranktüren hängt.
Zu Beginn der Einstellarbeit ist daher ein prüfender Blick auf den Korpus des Schranks
anzuraten: Die Wasserwaage zeigt, ob er geradesteht, eventuell ein Holzplättchen oder
Ähnliches untergelegt werden muss oder ob sich vielleicht die Grundplatte gelöst hat
und wieder festzuziehen ist.
Alles Weitere kann mit dem passenden Kreuzschlitz-Schraubenzieher am jeweiligen
Scharnier des Schrankes korrigiert werden. Gängig sind die sogenannten Topfscharniere,
aber auch andere lassen sich meist ähnlich einstellen. Generell gibt es bei jedem
Scharnier drei Richtungen zum Justieren: in der Höhe, in der Tiefe und horizontal zur
Seite. Relevant dafür ist der Mechanismus mit den vier Schrauben.
Höheneinstellung
Seiteneinstellung
Die obere und untere Schraube sind für die Höheneinstellung
der Schranktür ausschlaggebend. Einfach leicht
lösen und Tür nach oben oder unten verschieben.
Ist das Maximum bereits erreicht, gilt es,
die andere, angrenzende Tür nachzujustieren.
Referenz sollte die Tür sein, die am
besten mit dem Rahmen abschließt.
Die Tiefe, also der Abstand der
Schranktür zum Korpus, lässt sich
mit der hinteren, mittleren Schraube
einstellen. Diese soweit aufschrauben,
bis die Tür nach außen
oder innen verschoben werden
kann und wieder festziehen.
Tiefeneinstellung
Hängt die Schranktür schief, ist die
horizontale Ausrichtung mit der vorderen
Schraube in der Mitte korrigierbar.
Je nach Neigung der schiefen Tür ist entweder
die Schraube an den oberen Scharnieren
festzuziehen und an den unteren zu lockern
oder umgekehrt. Von Zeit zu Zeit schadet es
nicht, die Seitwärts-Einrichtung auch mit der hinteren
Schraube minimal anzupassen.
Tipp: Die Schrauben zum Einrichten der Schranktüren müssen nie ganz herausgedreht
werden. Vor allem die Justierschrauben oben und unten vorsichtig lockern, damit die
Tür nicht herausfällt.
WOHN 3

Inhalt
Abwechslung gefällig?
30 Diese Sitzmöbel fallen auf
Gesellige Kücheninseln:
8 Alles andere als einsam
50
Die Natur an
der Wand:
Mit Holz bis
Moos gestalten
16
Interview: Profi-Triathletin Anne Haug
über Fitness & Ernährung
54
Reisetipp: Europas „Königin
die Donau
4 WOHN

AKTUELL
2 Editorial
3 Unser Expertentipp
6 News
KÜCHE & MEHR
8 Ab auf die Insel: Insellösungen für die Küche
12 Frontal betrachtet:
Küchenfronten machen den Stil
16 Profi -Triathletin und Ironman-Weltmeisterin
Anne Haug im Gespräch
20 Flexible Wohnküche:
Variieren dank Schiebeelement
WOHNEN & SCHLAFEN
24 TV- und Lowboards:
Die attraktiven Kabelverstecke
28 Natural Luxury: Hochwertige Qualität als
nachhaltiger Möbel-Trend
30 Anders sitzen: Schrille & ausgefallene Sitzmöbel
34 PINNWAND-WISSEN ZUM AUSHEFTEN:
Superfood: Das Essen für Superkräfte?
36 Kleiner Unterschied?
Will SIE anders wohnen als ER?
BAD & WELLNESS
42 Platz is beautiful
So wird das Bad zum Stauraum-Wunder
HAUS & HOF
46 Ja, hier hakt’s: Alleskönner Haken
50 „Rohe“ Wände:
Natürliche Schönheit zur Innenraum-Gestaltung
52 Von beeindruckenden äußeren und inneren
Werten: Die Stechpalme
REISELUST & FREIZEIT
54 Flusserlebnis Donau:
Vom Schwarzwald bis zum Schwarzen Meer
59 Rätselseite
61 Bastel-Tipp: Glühbirnen-Terrarium
63 Rezept-Tipp: Wirsing-Kartoffel-Gemüse
der Flüsse“ -
NAHAUFNAHME
64 Pusteblume: Der Samenstand
des gewöhnlichen Löwenzahns
VORSCHAU
66 Impressum & Rätselauflösung
WOHN
5

AKTUELL
SCHONENDE
DUSCHE
FÜRS GEMÜSE
news
Neuigkeiten
Knackigem Obst und Gemüse können Köchinnen und Köche jetzt ein
kleines Extra gönnen: ein nachhaltiges und schonendes Duscherlebnis
– bei obendrein reduziertem Wasserverbrauch. Mit der Armatur
Aquno Select M81 treffen feine Mikro-Strahlen flächig und in
flachem Winkel auf das zu waschende Obst oder Gemüse. Nach
Angaben des Herstellers Hansgrohe nicht nur eine sanfte,
sondern zudem effiziente Art, Lebensmittel und anderes
in der Spüle bzw. dem zugehören Siebeinsatz
zu säubern. Der SatinFlow Strahl mit seinem geringen
Durchflussvolumen von 4 l je Minute vermindert
durch die Position am Armaturensockel zu guter Letzt
ungeliebte Spritzer.
Dank verschieden einstellbarer Strahlarten, unterschiedlicher
Auslauf-Varianten und einer Ausziehfunktion
ist die Armaturenserie ein echter Allrounder
am Spülbecken. 1
SMARTES LICHT
FÜR INDIVIDUELLE
BELEUCHTUNG
Licht wirkt. Es beeinflusst unser Wohlbefinden,
unsere Stimmung, die Atmosphäre
in jedem Raum. Gute Gründe, um
Beleuchtung und Lichtverhältnisse in
Innenräumen im Wortsinn genauer zu
beleuchten. Dem widmet sich unter anderem
der Küchenzubehör-Hersteller
Naber mit seinem LUMICA® LIC LED-System.
Die smarte Lichttechnik bringt die
Vorteile von LED-Licht mit der individuellen
Steuerung diverser Leuchten und
Lichtszenarien zusammen.
6 WOHN

Die einzelnen Beleuchtungen können am
jeweiligen Ort nach den jeweiligen Bedürfnissen
stufenlos auf die gewünschte
Farbtemperatur eingestellt werden, beispielsweise
auf kalt- oder neutralweißes
Arbeitslicht oder warmweißes Wohlfühllicht.
Einmal gespeichert ist die individuelle
Lichtkomposition ganzer Leucht-Gruppen
mit nur einem Befehl aktivierbar. Per
Fingertipp auf der Fernbedienung oder
dem Smartphone bzw. per Sprachsteuerung.
So entstehen intelligente Licht-
Arrangements für jede Anforderung. 1
MÖBELLINOLEUM:
BITTE BERÜHREN!
Unempfindlich, angenehm in der Haptik und
aus natürlichen, umweltfreundlichen Materialien:
Es kommt nicht von ungefähr, dass das
Möbellinoleum, das die ZEG Holz + Kunststoff
eG exklusiv für den Hersteller Forbo vertreibt,
mit dem Red Dot Design Award und dem Interzum
Award ausgezeichnet ist.
Das elastische Beschichtungsmaterial für Möbeloberflächen
wie Tische und Schreibtische, Küchenoberflächen oder Theken
punktet durch ein seidenmattes, warmes Gefühl bei
Berührung und hinterlässt keine Fingerabdrücke. Vor allem
aber ist das Forbo Furniture Linoleum dank der Herstellung
aus Leinöl und Naturharzen mit Zugabe von Holz- und Kalksteinmehl
eine ökologische Alternative, die echt was aushält.
Das Möbellinoleum, das von Natur aus flexibel ist und sich somit
auch für gewölbte Oberflächen eignet, wird in 21 verschiedenen
Farben angeboten. Ein Oberflächenschutz, der sich
sehen – und fühlen – lassen kann. 1
WOHN
7

KÜCHE & MEHR
Insellösungen
für die
Küche
8 WOHN

Eine solitäre Landmasse, die
über dem Wasserspiegel liegt,
vollständig umgeben vom
offenen Meer oder von Binnengewässer.
So lautet die offizielle
Insel-Definition. Wenngleich
damit Schären oder steil aus
dem Wasser aufragende Felsen
miterfasst sind, schwingen beim
Gedanken an eine Insel doch
eher andere Traumvorstellungen
mit: Ein Eiland in der Südsee,
mit feinen Sandstränden und
tropischer Vegetation. Positive
Assoziationen also, die bei
der Planung einer Kochinsel
direkt mit aufflammen.
Zurecht, denn auf der Insel
kochen ist ein Traum.
Die Begeisterung für eine Kücheninsel liegt nicht nur
in unseren Traumvorstellungen begründet. In erster
Linie ist es der offene Charakter im Wohnkonzept, den
viele an einer Koch- oder Kücheninsel schätzen. Der
fließende Übergang von Kochen zu Essen und Wohnen
ist kennzeichnend für Insellösungen und macht sie
zu einem kommunikativen Mittelpunkt. Kochen wird
schlicht unterhaltsamer. Egal, ob gemeinsam mit ausreichend
Platz um die Insel, oder als alleiniger Koch, der
gleichzeitig den Gesprächen von Familie oder Freunden
folgen kann. Entscheidend ist dabei die Veränderung
des Blickfeldes: Bei der Arbeit an der Kochinsel richtet
der Blick sich in den Raum, hin zu Gästen, Kindern, Gesprächspartnern.
Wer bei der Kücheninsel landet, ist im Gegensatz zu
manch realem Inselleben also sicher nicht abgeschottet.
Die von den Wänden losgelösten Koch- und Arbeitsbereiche
punkten außerdem durch ihren abwechslungsreichen
Auftritt: Quadratisch, rechteckig, in L-Form integriert
treten sie in Erscheinung. Wie genau, ist stets abhängig
vom Grundriss und den räumlichen Vorgaben.
Hier ein paar Faustregeln, die
für die Planung einer Küchen- oder
Kochinsel Voraussetzung sind:
• Mindestens 15 bis 20 qm Grund fläche
des Raumes, am besten quadratisch
• Abstand von mindestens 1,20 m zwischen
Kochinsel und Küchenzeile für
ausreichend Bewegungsfreiheit, auch
bei ausgezogenen Schubladen
• Tiefe der Kücheninsel von mindestens
80 cm, entsprechend Arbeitsplatten-Standard
• Kochinsel-Ausstattung ist von Anschlüssen
abhängig: Kochfeld oder Herd benötigen
Strom- bzw. Starkstromanschluss,
für integrierte Spüle oder Geschirrspüler
sind Wasser anschlüsse nötig.
WOHN
9

KÜCHE & MEHR
info
DER UNTERSCHIED LIEGT IN DER
AUSSTATTUNG
Der eine spricht von Kücheninsel,
der andere von Kochinsel. Ist das nicht
dasselbe? Nicht ganz, denn die Ausstattung
ist das wesentliche Kriterium:
Definitionsgemäß ist die Kochinsel mit
Kochfeldern und Dunstabzug ausgestattet,
die Kücheninsel jedoch nicht.
Exakt darin haben die vielfältigen Umsetzungsmöglichkeiten
einer Kochinsel
gleichzeitig ihre Grenzen. Denn eine Insel
im Kochbereich braucht ausreichend
Raum.
Falls eines oder mehrere dieser Orientierungsmaße
zu verneinen sind, wird es mit
der Kücheninsel wohl zu knapp. Einzige
Kompromisslösung, die in Rücksprache
mit erfahrenen Küchenplanern oder Tischlern
anzudenken wäre, ist die Schaffung
einer Halbinsel. Eine kleine Peninsula in
10 WOHN
der Küche also, die nur über
drei Seiten erreichbar ist und
an einer Seite an der Wand anschließt.
Alternativ schafft ein Tresen,
der auf einen Küchenschrank
aufgesetzt ist, eine kleine Halbinsel
in der Küche. Eine, die
auflockert, Arbeitsfläche und
zugleich Ess- und Treffpunkt
schafft. Dabei sollte der Tresen
idealerweise 35 bis 40 cm über
das Küchenregal hinausragen.
Ob kleine oder große Lösung:
Koch inseln in Kombination
mit einem angefügten Ess tisch
oder Tresen sind beliebt. Oft
erfolgt die Verlängerung der Kochinsel
als Familienbar, gerne erhöht. Die unterschiedlichen
Arbeitshöhen bringen neben
der interessanten Optik noch einen weiteren
Vorteil mit sich: Variiert die Körpergröße
der „Inselnutzer“ stark, kann jeder
dennoch in entsprechender Höhe arbeiten.
Für ergonomisches Kochen
ist eine Höhe der Kochinsel von
ca. 90 bis 95 cm empfohlen, eine
Ein Blickfang der anderen Art sind
markante Dunstabzüge über der Kochinsel.
Diese sollten möglichst geräuscharm
laufen, um der Kochinsel nicht
ihren kommunikativen Charakter zu
rauben. Eine weitere Option sind im
Kochfeld integrierte Muldenlüfter.
Ab auf die Insel heißt es auch für die Küchenutensilien.
In den Unterschränken von Kochoder
Kücheninseln lässt sich einiges verstauen.
Extra dekorativ wirken offene Regale am
Rand für kleine Lieblingsstücke.
Theke mit Barhockern ist im Schnitt etwa
15 cm höher angebracht.
So findet jeder seinen passenden Platz
auf der Insel bzw. drumherum. Bei ausreichenden
Platzverhältnissen sind
Küchen- oder Kochinseln in jedem Fall
ein Wohnkonzept mit besonderer Note
– und ein Trendsetter. Wie in deutschen
Haushalten, ohne es genau beziffern
zu können, verstärkt zu beobachten
ist. Auch dies haben sie mit den wirklichen
Inseln auf dieser Erde gemeinsam:
Deren Anzahl lässt sich nicht exakt benennen.
Schätzungen gehen von mehr als
650.000 Inseln aus, Schwankungen inbegriffen.
Genaueres ist aufgrund national
unterschiedlicher Insel-Defini tionen und
geographischer Veränderungen, wie der
Entstehung neuer Inseln durch einen Vulkanausbruch,
nicht festzuhalten. 1

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KÜCHE & MEHR
FRONTAL
BETRACHTET
KÜCHENFRONTEN
MACHEN DEN
Hier kommen Familien zusammen,
lassen beim Abendbrot den Tag Revue
passieren, hier wird gekocht,
gebacken und gegessen, über Neues
und über Alltägliches geplaudert.
Die Küche hat sich vom reinen Arbeitsraum
zum geselligen Mittelpunkt
gewandelt. Daher legen viele nicht mehr
nur Wert darauf, wie funktionell
ihre Küche ist, sondern rücken die Optik
klar in den Vordergrund.
Warum auch nicht – schließlich geht
es darum, sich dort, wo Menschen sich
oft und lange aufhalten, auch wohlzufühlen.
Maßgeblich gestaltet wird das
Erscheinungsbild einer Küche vor allem
durch die Küchenfronten. Und die gibt es
in einer mehr als breiten Auswahl: in diversen
Materialien, Oberflächenstrukturen,
Farben und Designs. So unterschiedlich
sie sich zeigen, so verschieden strahlen
sie auf die Atmosphäre der Küche oder
des Raumes aus.
Hochglanz oder matt – die angesagt
Schlichten
Holz, Glas, Beton, Stahl, oder Kunststoff –
bei der Auswahl des richtigen Oberflächenmaterials
für die Küche ist die
Bandbreite riesig. Doch jedes Material ist
12 WOHN

Holzoptik
13
WOHN
hochglanz oder matt
mit Bedacht zu wählen, da sich gerade bei
der Kücheninvestition Qualität und somit
Stabilität und Lang lebigkeit auszahlen.
Glatte, schnörkellose Fronten erscheinen
in aktuell angesagten Küchen gerne mattiert
oder als Hochglanzfront. Während die
Hochglanz-Oberflächen eine stylisch-moderne
Aura transportieren, wirken matte
Optiken etwas unaufgeregter – allerdings
mindestens genauso zeitlos und
attraktiv. Ein Nachteil, der den Matt- und
Hochglanz-Fronten anhaftet, ist, dass
sehr leicht fettige Fingerabdrücke auf
der Oberfläche verbleiben. Ein Manko,
das die meisten Küchenhersteller jedoch
bereits behoben haben: In Form von speziellen
Anti-Fingerprint-Beschichtungen,
die keine Spuren hinterlassen.
Gemütlich: Küchenfronten
in Holzoptik
Küchen im Landhaus-Stil werden schon
seit Langem – und immer noch – gerne
verbaut. Teils treten sie altherkömmlich-rustikal
in Erscheinung, teils eher unverkünstelt
in modern-mondäner Anmutung.
Immer aber bestechen sie durch ihr
natürliches Auftreten, geprägt von Holz,
das gänzlich oder in Teilen die Fronten bestimmt.
Beim verwendeten Material kann
neben Echtholz wie z.B. massiver Eiche,
auch ein Holz-Imitat zum Einsatz kommen
oder eine Holznachbildung.

KÜCHE & MEHR
Naturbelassenes Echtholz ist ökologisch
überlegen, dafür etwas pflegeintensiver
als die Nachbildungen. Was sie eint? Eine
gemütliche und wohnliche Atmosphäre
ist mit Holz oder Holzoptik garantiert.
Die halten was aus:
Edelstahl fronten
Praktisch unverwüstlich sind Edelstahlfronten.
Bei dieser Variante wird meist
ein Edelstahlblech auf ein Trägermaterial
aufgezogen, sodass die neuen Küchenmöbel
einfacher zu transportieren sind als
schwere, metallene Varianten. Edelstahlfronten
wirken sehr exklusiv mit einem
teils industriellen Charakter. Ihr wohl
größter Vorteil: Die Reinigung des robusten
Materials ist kinderleicht. Nicht
umsonst sind Edelstahl-Oberflächen in
Groß- oder Restaurantküchen zu finden,
wo schon seit Langem auf robuste und
pflegeleichte Metalloberflächen gesetzt
wird. Hilfreich ist sowohl in Großküchen
als auch im Privaten, dass die Küchenfront
mit einer Beschichtung gegen Fingerabdrücke
versehen ist, damit keine fettigen
Abdrücke zurückbleiben.
Loft-Charme mit
Fronten aus Beton
An sich ist Beton ein Werkstoff, den man
bis vor Kurzem eher nicht in einer Küche
vermutet hätte. Doch der natürliche Rohstoff
liegt gerade deshalb im Trend: Weil er
für einen optischen Überraschungs effekt
sorgt. Dabei muss es noch lange kein echter
Beton sein, der ein sattes Gewicht mit
sich bringt. Nachbildungen stehen dem
Werkstoff in nichts nach. Dank spezieller
Fertigungsverfahren sind sie ebenso
kratzfest und robust wie echter Beton, nur
leichter und in den meisten Fällen preisgünstiger.
Um den urbanen Loft-Stil einer
Küche etwas wärmer zu gestalten und
bewusst Kontraste zu setzen, ist die Integration
von Holzelementen oder Dekorationen
aus Holz zu empfehlen.
Großer Mehrwert für kleine
Räume: die Glasfronten
Gerade in Zeiten von steigenden Mietpreisen
werden Küchenräume zunehmend
14 WOHN
Loft-Charme

Glasfronten
info
kleiner, um mehr Platz für Wohnräume
zu lassen. Wer nach einer hochwertigen
Küche im kleinen Format Ausschau hält,
dem seien Glaselemente oder vollflächige
Glasfronten auf den Schranktüren
oder Auszügen ans Herz gelegt. Dank ihrer
Transparenz und Tiefenwirkung in der
Raumlänge sind Glasfronten ideal, um
den Raum größer wirken zu lassen. Für
weniger gewünschten Durchblick auf die
Küchenutensilien bieten sich milchverglaste
Fronten an. 1
DIE ERSTE KÜCHENFRONT
Wann kam die erste Küchenzeile der
Welt auf den Markt? 1926! Und zwar
unter dem Begriff „Frankfurter Küche“.
Während vorher einzelne Geräte und
Möbel frei im Raum platziert wurden,
war die Küchenzeile in puncto Funktionalität
und zusammengefasste Arbeitsstätte
ein wahrer Umbruch. Heute
erscheinen Küchenblöcke oder -zeilen
dank einheitlicher Küchenfronten
nicht nur optisch zusammengehörig.
Sie ermöglichen darüber hinaus ganz
selbstverständlich das zügige Arbeiten
in der Küche mit kurzen Laufwegen.
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KÜCHE & MEHR
Ohne
Haferflocken
könnte sie nicht leben!
Profi-Triathletin und Ironman-Weltmeisterin
Anne Haug im Gespräch
Bei der
Challenge Roth 2021
holte sich Anne Haug
mit einer Top-Zeit unter
8 Stunden den Sieg.
16 WOHN
Christoph Raithel

3,8 km schwimmen, 180 km mit dem Fahrrad bewältigen
und dann noch einen Marathon von 42,2 km
laufen. Die Langdistanz, die Triathlon-Königsdisziplin,
ist sportliche Höchstleistung. Dann
noch zu den Besten der Besten zu gehören,
ist Anne Haug gelungen. Mit Ehrgeiz, Fleiß
und Spaß am Sport eroberte die Meisterin
der Kurzdistanz und Mehrfach-Olympionikin
schließlich die Profi-Liga in der
Langdistanz und krönte sich selbst zur
Ironman-Weltmeisterin. Über ihre sportlichen
Erfolge und wie die Berufssportlerin
Fitness und Ernährung zusammenbringt,
erzählt sie im Interview.
Anne Haugs
größter Triumph:
Der Sieg beim Ironman
Hawaii World
Championship
2019.
Frau Haug, Sie sind diplomierte Sportwissenschaftlerin
und Profi-Triathletin.
Gab es ein einschneidendes Erlebnis,
das Ihnen vor Augen führte, den Sport
zum Beruf zu machen?
Nach dem Abitur absolvierte ich ein freiwilliges
soziales Jahr am Olympiastützpunkt
für Biathlon und Ski nordisch in
Ruhpolding und kam dort erstmalig mit
Leistungssport in Kontakt. Das hat mich
fasziniert und ich begann, regelmäßig
für Triathlon zu trainieren. Da ich aber
völliger Anfänger war, stand eine Profisport-Karriere
eigentlich nicht auf meiner
Agenda. Das entwickelte sich erst langsam
durch die erfolgreiche Zusammenarbeit
mit meinem Trainer Dan Lorang, der an
der Uni mein Kommilitone war.
Welche Triathlon-Disziplin bevorzugen
Sie, welche ist weniger Ihre Herzblut-Disziplin?
Da ich mir erst mit 20 Jahren selbst
schwimmen beibrachte, ist diese Disziplin
einfach immer noch eine sehr große Herausforderung
und ich pflege eine gesunde
Hassliebe zu ihr. Für das Laufen hingegen
bin ich einfach von Natur aus begabt, das
fällt mir leicht.
Zuletzt hatten Sie im September
die Challenge Roth 2021 gewonnen –
und eine persönliche Hammer-Leistung
abgerufen – für Sie selbst überraschend?
Ja, ehrlich gesagt war ich selbst auch
sehr überrascht. Ich hatte seit 2019 keine
Langdistanz mehr absolviert, davor
ziemliche gesundheitliche Probleme und
ohne spezifisches Training am Rennen
teilgenommen. Dass ich in 7:53 Stunden,
bei etwas verkürzter Radstrecke,
über die Ziellinie laufe und eine Weltbestzeit
möglich gewesen wäre, hätte ich
nicht gedacht. Aber so ein Heimrennen
beflügelt und obwohl ich auf der Laufstrecke
sehr gelitten habe, war es ein fast
perfekter Tag.
Für das Laufen
bin ich von Natur
aus begabt.
Nach den Olympischen Spielen 2016
stiegen Sie von der kürzeren, olympischen
Distanz auf die Triathlon-Langdistanz
um. Offenbar erfolgreich, oder?
Ich habe das große Glück, zwei Karrieren
im Triathlon zu haben. Meine Kurz distanz-
Tom Pennington
Zeit mit zwei Olympischen Spielen und
drei WM-Medaillen möchte ich auf keinen
Fall missen. Den Umstieg auf die Mittelund
Langdistanz mit meinem Sieg auf
Hawaii aber auch nicht. Es sind einfach
zwei verschiedene Paar Schuhe. Kurzdistanz
ist purer Speed und „Mann gegen
Mann“, Langdistanz ist Geduld, Leidensfähigkeit
und der Kampf gegen sich selbst.
War auch die Corona-Pandemie mit
Wettkampf-Absagen, Unsicherheiten und
der eigenen Erkrankung im März 2021 für
Sie ein zusätzlicher Kampf?
Naja, als Profi-Sportlerin bin ich es
gewohnt, dass sich Situationen von einer
Minute auf die andere ändern. Sei es
durch Verletzungen, Unfälle, Krankheiten...
Alles, worauf man so viele Stunden hingearbeitet
hat, ist plötzlich zunichte gemacht.
Wichtig ist, dennoch das Ziel nie
aus den Augen zu verlieren und von Tag zu
Tag zu denken. Wobei es schon sehr herausfordernd
war, plötzlich Corona- Positiv,
alleine und krank in Miami festzusitzen.
WOHN
17

KÜCHE & MEHR
Olympische
Vizeweltmeisterin
WM-Bronzemedaille
Kurzdistanz und
Teamweltmeisterin
Olympia-
Teilnahme Rio
Wechsel
auf Langdistanz
WM-Bronzemedaille
Ironman 70.3
(Mitteldistanz)
und Ironman
2012 2013
2016 2017 2018
Triathletin
des Jahres
Triathletin
des Jahres
Glücklicherweise hatte ich nur milde Symptome
und konnte nach einem intensiven
medizinischen Check-Up vier Wochen später
wieder ins Training einsteigen. Leider
hatte ich nach drei Monaten einen plötzlichen
Rückfall und es wurde Corona-Diabetes
bei mir diagnostiziert, was mich
wieder zurückwarf. Jetzt fühle ich mich
aber gesund, belastbar und bin sehr dankbar,
normal trainieren zu können.
Gibt es im Profi-Triathlon überhaupt längere
Pausenzeiten ohne Trainings?
Triathlon ist eine Extremst-Ausdauersportart
und lebt von der Regelmäßigkeit.
Daher trainieren wir jeden Tag drei Mal.
Einmal im Jahr, meist nach dem Saisonhöhepunkt,
habe ich zwei Wochen „Fit
for Fun“-Training auf dem Programm und
halte mich ohne genauen Plan selbst fit,
um die körperlichen und mentalen Batte-
rien wieder aufzuladen.
„ “
Alles, was keine Fabrik
von innen gesehen hat,
tut dem Körper
grundsätzlich gut.
Wie sieht ein „normaler“ Durchschnitts-Tag
ohne Wettkampf für Sie aus?
In der Regel stehe ich gegen 6:30 Uhr auf
und beginne gegen 7:30 Uhr mit der ersten
Einheit – meistens Laufen zwischen
45 Minuten und 2 Stunden, je nach Programm.
Dann wird gefrühstückt und sich
kurz hingelegt. Gegen 11:30 Uhr folgen 5
bis 6 km Schwimmen, danach wieder Essen
und ab 15 Uhr steige ich aufs Rad für
etwa 1,5 bis 5 Stunden.
Wie gestalten Sie die Zeiten, in welchen
Sie mal zur Ruhe kommen?
Normalerweise bin ich dann so
kaputt, dass ich am liebsten auf
der Couch liege, fernsehe, Rätsel
löse, stricke und vor allem viel
esse!
Apropos essen: Sind Sie Ihre
eigene Köchin und Ernährungsberaterin?
Was ist essenstechnisch bei Ihnen tabu
und was muss regelmäßig auf dem Teller
sein?
Haferflocken! Ohne die könnte ich nicht
leben. Ich esse sie zu jeder Tages- und
Nachtzeit. Grundsätzlich versuche ich, ungesunde
Fette, Zucker, Weißmehl aus meiner
Ernährung fern zu halten, egal ob zu
Wettkampfzeiten oder außerhalb. Denn nur
vor einem Wettkampf plötzlich seine Essgewohnheiten
umzustellen, halte ich nicht für
sinnvoll und zielführend.
Haben Sie – außerhalb des Profi- Sports –
einen ganz persönlichen Tipp für gesunde
Ernährung und Lebensweise?
Mein Motto bei der Ernährung ist:
Alles, was keine Fabrik von innen gesehen
hat, tut dem Körper grundsätzlich gut.
Ich bin meine eigene Köchin und
lege auch großen Wert darauf, was ich
zu mir nehme. Natürlich habe ich aber
zusätzlich sehr viele Experten um mich
herum, die meine Ernährung stetig optimieren.
Anne Haug zu Gast
im Aktuellen Sportstudio
des ZDF im Oktober 2019,
hier zusammen mit
Moderator Sven Voss
ZDF/Josh Schlasius
18 WOHN
Volker Strobel

Weltmeisterin
und erste
deutsche Siegerin
Ironman Hawaii
Triathletin
des Jahres
Vize-Weltmeisterin
PTO World
Championship
Siegerin
Challenge Roth
(persönl. Bestzeit)
2019 2020 2021
Bayerischer
Sportpreis
Kurzbiografie Anne Haug
Ihr Aufstieg in die Weltspitze des Triathlons erfolgte
binnen weniger Jahre: Erst mit 20 Jahren begann die
1983 im fränkischen Pegnitz geborene Anne Haug
mit Schwimmen, um an ihrem ersten Triathlon teilzunehmen.
Neun Jahre später sicherte sie sich auf
der Olympischen Distanz den Vizeweltmeisterin- Titel.
Motiviert durch weitere Erfolge entschloss sich Anne
Haug nach ihrem Studium der Sportwissenschaft,
den Weg als Profi-Triathletin einzuschlagen.
Wenn man das zu 90 % berücksichtigt
und es schafft, außerdem Freude an der
Bewegung zu finden, wird einem der Körper
dies sicher danken.
Wenn man als Laie, auch in höherem
Alter, auf Sie zukommt und in den Triathlon
einsteigen will – was raten Sie?
Triathlon kennt keine Altersgrenze! Das
Wichtigste ist, auch als Laie mit Freude
und nicht mit Verbissenheit ranzugehen.
Nur so wird das Training nicht zur Belastung.
Am besten schließt man sich einer
Gruppe oder einem Verein an. Zusammen
leiden ist einfach halbes Leiden. 1
Mehr über Anne
Haug erfahren Sie
unter: anne-haug.de, auf
ihrem facebook- oder
Instagram-Account
@tri.anne.haug
Christoph Raithel
Die Auszeichnung
mit dem
Bayerischen Sportpreis
2020 nahm die Bayreutherin
Anne Haug von Innenund
Sportminister
Joachim Herrmann
entgegen.
© BayStMI
WOHN
19

KÜCHE & MEHR
Flexible
Wohnküche
VARIIEREN
DANK
SCHIEBE-
ELEMENT
Eine offene Wohnküche?
Oder doch lieber Wohnen
und Kochen getrennt?
Wie wäre es mit beidem?
Die Offenheit eines großzügigen
Küchen-, Ess- und
Wohnbereichs ausleben
mit dem Extra-Plus, bei
Bedarf den Kochbereich als
abgeschlossenen Raum zu
nutzen. Schiebetüren oder
Schiebeelemente
als Raumteiler lassen zweigleisig
fahren – meist
tatsächlich auf Schienen:
Sie verbinden die Vorteile
offener Wohnräume ganz
flexibel mit jenen einer
separierten Küche.
Ehemals war die Wohnküche dank Kamin
oder Kochherd oft der einzige warme Aufenthaltsraum
– und somit eher zwangsweise
kleiner Koch- und Wohnraum in
einem. Heute erlebt die Wohnküche die
etwas andere Renaissance: Mit dem offenen
Wohnkonzept wird gegenwärtig
ein Gefühl von Weite, Freiheit und Geselligkeit
verbunden. Ein gemeinsamer
Küchen- und Wohnbereich, der das Familienleben
zusammenführt ohne zu
beengen. Wer aber zumindest ab und an
die Ruhe der Essensvorbereitung und Küchenarbeit
ohne Publikum bevorzugt, die
20 WOHN

© raumplus
© raumplus
Geräuschkulisse von nebenan abschotten
oder Küchengerüche nicht im gesamten
Wohnraum verteilen will, der ist mit einem
variablen Raumteiler gut beraten.
Dezente Raumteilung
zum Verschieben
Schiebetüren oder Schiebeelemente ergeben,
je nach architektonischer Einbindung
und Art des verwendeten Materials,
eine sehr unterschiedliche Raumwirkung.
Moderne, transparente Varianten treten
als eher unscheinbares Detail mit großer
Flexibilität im Raum auf. Als eines,
das dem offenen Wohnerlebnis seinen
Lauf lässt und dennoch ganz dezent den
Küchenbereich mit nur einem Zug oder
Handgriff abtrennt. Gleit- oder Schiebetüren
aus Klarglas oder elegantem Rauchglas
finden sich oft in filigranem Rahmen:
von pulverbeschichtetem Weiß bis zu silbernen
oder bronzierten Einfassungen.
Dank des diskreten Erscheinungsbilds
unterbrechen sie weder die Offenheit des
Raumes noch den Lichtdurchfall, erlauben
aber dennoch einfach mal, die Tür
zuzuschieben.
Weniger transparent aber nicht weniger
geschickt und ideenreich treten Gleittüren
mit innenliegenden, mattierten oder bedruckten
Folien auf. Neben dem beliebten
Milchglas oder satiniertem Glas kommen
als Türfüllung vielerlei weitere Varianten in
Frage: mit Holzdekoren, mit Sprossen, mit
farbigen Lackoberflächen und weit mehr.
Schiebetüren aus Holz
Natürlich bis rustikal wirken Schiebe türen
oder Schiebeelemente aus Holz. Klassiker,
die geschlossen Sichtschutz und
WOHN
21

KÜCHE & MEHR
Privatsphäre bieten und zugleich offen
echte Hingucker für die etwas andere
Wand gestaltung darstellen. Optisch
passend zum Wohnstil erscheinen
Holz-Schiebe türen mal in natürlichem,
unbehandeltem Look, mal im hellen
Skandi-Stil oder extravagant durch
den besonderen Schliff in der Oberflächengestaltung.
Gerne gesehen ist die
Kombination aus Holz-Schiebetüren
mit markanten Schienensystemen, beispielsweise
im angesagten Industriestil,
die an der Wand laufend montiert
werden.
Raffinierte und multifunktionale
Schiebesysteme
Je nach Raumsituation, Wandkonstruktion
und Mechanismus – von Gleittüren bis
Falttüren – bleiben die Schiebetüren beim
Öffnen sichtbar, verschwinden in Doppel-
oder Mehrfachschienen hinter einander
oder verstecken sich gänzlich in einem
Wandvorsprung. In Maßfertigung passen
Schiebetüren sich nicht zuletzt besonderen
Gegebenheiten wie Schrägen im
Raum an oder bieten raffinierte Zusatzfunktionen.
Wie wäre es zum Beispiel mit einem Bücherregal
oder einer kleinen Vitrine als
Raumteiler zwischen Küche und Wohnbereich?
Nicht fest platziert, sondern als
verschiebbares Regal in ein Schienensystem
integriert, schaffen Raumteiler so
nicht nur den Spagat zwischen Diskretion
und Weitläufigkeit im Raum. Die Schiebe-
Regale bieten obendrein jede Menge
Stauraum – für Bücher im Wohnzimmer
oder Gläser & Co. im Ess- und Küchenbereich.
So wird Multifunktionalität bei
Raumtrennsystemen für die Wohnküche
Realität. 1
© raumplus
© raumplus
© raumplus
info
WOHNKÜCHE ERHÖHT
WOHNWERT
Einladend helle, offene Wohnküchen
sind ein Trend, der im Fachjargon
von Designern und Innenarchitekten
auch Entgrenzung genannt wird.
Ein Trend, der sich – egal, ob einem
getrennte Räume lieber wären oder
nicht – sogar bei den Preisen von
Mietwohnungen niederschlägt. In den
Mietspiegeln einiger deutscher Städte
ist die Wohnküche ein Kriterium,
das den Wohnwert steigert: in Berlin
ab einer Mindestfläche der Wohnküche
von 14 qm, in Cottbus ab 12 qm.
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23

WOHNEN & SCHLAFEN
VON WEGEN NIEDRIG-STAPLER
TV- UND LOWBOARDS:
attraktiven
Die
Kabelverstecke
Klein, aber oho – oder besser: Niedrig, aber oho.
Lowboards zeichnen sich, wie der Name schon verrät,
durch ihre geringe Höhe aus. Doch tiefstapeln muss das
Möbelstück keineswegs: In Sachen Wohnraum-Gestaltung haben
die flachen Boards die wuchtige Schrankwand längst hinter
sich gelassen. Sie schaffen Luft, Klarheit und Ordnung.
Hinter der Fassade verbirgt sich nämlich viel Stauraum,
der gerne unschönen Kabelsalat von Fernseher oder
Satellitenboxen verschwinden lässt.
24 WOHN

Wo einst mächtige Schränke den Raum
für sich einnahmen und den Fernseher
komplett umgaben oder gar hinter
Schranktüren verbargen, wird heute das
TV-Gerät gezielt in den Fokus gerückt. Das
hat auch einen ganz praktischen Grund:
Fernseh geräte werden immer größer, sind
möglicherweise sogar leicht konkav gebogen
oder werden direkt an der Wand
angebracht. Ein Lowboard setzt dem keine
Grenzen: Auf optimaler Sichthöhe ist das
Gerät frei platziert, ohne es einzuengen.
Kabelverstecke für klare Fronten
Warum das Lowboard immer mehr
zum TV- und Lowboard avanciert und
als „Fernsehtisch“ so beliebt ist? Es hat
die perfekte Höhe, um beim Fernsehen
nicht den Kopf in den Nacken legen zu
müssen und lässt dabei noch lästigen
Kabel salat aus dem Sichtfeld verschwinden.
Der kleine Trick: Dank Einsparungen
in der Rückwand werden die
Kabel geordnet und staubfrei zur
Steckdose geführt. Hinzu kommen
spezielle Ablagefächer
im Inneren
des Lowboards,
die Platz für all
den Technik-Schnickschnack
schaffen,
der heutzutage seinen
Platz finden
muss: Satellitenbox,
Receiver, Spielekonsole
mit Zubehör und
vieles mehr. Das TV-
Lowboard versteckt das, was keiner
sehen will und sorgt für freie Sicht und
beste Ordnung, um den Fernseher anzuschalten
– und selbst abzuschalten.
Charakterstarke Stilelemente
Egal ob stehend, hängend, schlicht oder
mit Zusatzelementen: Das Lowboard
ist vielseitig gestaltbar. Es wandelt sich
nicht nur in Breite und Länge, sondern in
Kombination mit Regalen oder Ablagen
darüber oder in der Verlängerung immer
wieder und verändert so seinen Charakter.
Mit einer erweiterten Holzvertäfelung,
Wand- oder Regalelementen wird
die frühere Schrankwand – allerdings nur
im Kleinen – aufgegriffen. So füllt sich die
Wand über oder neben dem Lowboard,
ohne zu heftig aufzutragen. Hängend an
der Wand ist das Lowboard außerdem ein
Blickfang und praktisch, um den Boden zu
reinigen.
Im Portfolio der optischen Erscheinung
lassen TV- und Lowboards kaum Wünsche
offen. Ganz schlicht mit glatten Oberflächen
bringen sie in einen Raum Klarheit
und Struktur. Unter Verwendung warmer
Hölzer kommt Behaglichkeit im Wohnraum
auf, mit zusätzlichen rustikalen
Griffleisten und Verzierungen passen die
Boards sich dem Landhausstil an.
Adieu Schrankwand, hallo Leichtigkeit:
Aktuelle Lowboard-Kombinationen spielen
in der phantasievoll-lockeren Liga.
WOHN
25

WOHNEN & SCHLAFEN
Modelle mit Edelstahlelementen oder
Hochglanzfronten wirken elegant, mit
Scharnieren und Metallelementen wird
ein industrieller Wohnstil aufgegriffen.
Kurzum: TV- und Lowboards sind unwahrscheinlich
anpassungsfähig und runden
jeden Einrichtungsstil perfekt ab.
Lowboard als Showfläche
Dadurch, dass Lowboards eine breite
Ablagefläche aufweisen, eignen sie sich
hervorragend, um Blumen, Bilder und
weitere Dekoration gekonnt in Szene zu
setzen. Mit nur einem Artikel auf der langen
Fläche wird dieser zum Hingucker.
Aber auch viele einzelne Elemente, Lampen,
Kerzen & Co. haben ausreichend
Platz, um ihre Wirkung zu entfalten. Besonders
beeindruckend sind raffinierte
Beleuchtungen, die in vielen Lowboards
integriert sind und einzelne Fächer dezent
von innen beleuchten. Alternativ bestrahlen
kleine LEDs, die in den Korpus oder
Home Gardening im Wohnraum:
Lowboards sind multifunktional
die Wand eingepasst sind, die Front oder
den Boden. Dies verleiht dem Wohnraum
eine ganz besondere Atmosphäre.
Gerne auch mal
zweckentfremden!
Aufgrund ihrer niedrigen Höhe eignen
sich Lowboards perfekt als Möbelstück
für den Fernseher. Allerdings ist das bei
weitem nicht der einzige Zweck, zumal es
der Familie der Sideboards entstammt.
Und als solches wird es gerne ab und an
zweckentfremdet!
Im Flur bietet das Board als Schuhschränkchen
gleichzeitig Stauraum und
Sitzfläche, in Nischen oder unter Dachschrägen
erfüllt es ganz praktisch seinen
Zweck für Ordnung bis in die letzte
Ecke. Im Kinderzimmer kann es als Maloder
Basteltisch dienen und Papiere,
Kleber & Co. ganz einfach in den Schubladen
verschwinden lassen. Und im Esszimmer
bietet es als Sideboard diskret
Platz für allerhand Geschirr.
Derart individuell einsetzbar hat das TVund
Lowboard sich die Bezeichnung als
Alleskönner-Möbelstück ganz klar verdient!
1
26 WOHN

info
MEDIALES RAUMKONZEPT:
SLIDING TV DOOR
© raumplus
Wer seinen Fernseher für Entertainment pur liebt,
ihn bei Nichtgebrauch aber aus dem Blickfeld verschwinden
lassen will, für den ist die Sliding TV Door
genau das Richtige. Eine Gleittür vereint mit einem
in der Türfüllung integrierten Flachbildschirm. So
verschmelzen Medienerlebnis und Raumgestaltung.
Schranktür und Raumteiler schaffen Struktur und
Platz, während der Monitor als TV- und PC-Bildschirm
genutzt werden kann. Da der Infrarot-Sender
des Gerätes beim Einbau verdeckt wird, funktioniert
die Fernbedienung per Bluetooth.
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WOHNEN & SCHLAFEN
Hochwertige Qualität
als nachhaltiger Möbel-Trend
Was als Luxus gilt, unterliegt einem ständigen Wandel. So galten in den
60er und 70er Jahren Möbel aus Kunststoff als unglaublich innovativ und
modern. Entsprechende Einrichtungsgegenstände waren ein luxuriöses
Statussymbol. Möbel bestimmter Designer wie der freischwingende Panton-
Chair von Verner Panton haben diesen Status bis heute. Wer ein PVC-Original
aus den 60er Jahren möchte, muss tief in die Tasche greifen.
Kunststoff ist zwar praktisch und auch
recht langlebig, aber nicht besonders
nachhaltig. Das Bewusstsein für die Verwendung
möglichst nachwachsender
oder recyclebarer Materialien setzt sich
schon seit Längerem durch. Sowohl beim
Hausbau als auch bei der Inneneinrichtung:
Holz, Stein, Leder und Metalle sind
die Grundstoffe des zeitgenössischen
Stils.
Holzoberflächen bewirken
eine beruhigende Atmosphäre.
Neben dem Aspekt der Nachhaltigkeit
liegt das an der sehr individuellen Ästhetik
natürlicher Materialien. Kein Teil oder
Objekt in der Natur gleicht dem anderen.
Diese Eigenschaft lässt sich durch eine
handwerklich anspruchsvolle Verarbeitung
der Rohstoffe noch steigern.
28 WOHN

Schon in früheren Epochen wurden die
herausragenden Eigenschaften eines edlen
Holzes, wie Maserung und Farbe, mit
kunstvollen Intarsien oder Schnitzereien
herausgearbeitet. Ähnliches gilt für die
Arbeit mit Stein, aus dem ausgefeilte Figuren
oder Gebäudeverzierungen aus der
Hand eines versierten Steinmetzes entstehen.
Luxus ist relativ
Die Zutaten für den natürlichen Luxus-Trend
sind heute dieselben wie früher.
Hochwertige Materialien aus der
Natur werden durch handwerkliche Konstruktion
und Veredelung zu Möbelstücken,
die ihren Besitzern in puncto Stil,
Werthaltigkeit und Beständigkeit sehr
lange Freude bereiten. Das relativiert
dann auch den Luxus-Aspekt: Günstige
Möbel können zwar aus natürlichen Materialien
bestehen, sind aber in der Qualität
des Materials als auch der Verarbeitung
oftmals deutlich unterlegen. Trotz manch
verlockendem Angebot ist daher immer
eines zu bedenken: Regelmäßig Neues,
eher Minderwertiges zu kaufen, summiert
sich zu ansehnlichen Beträgen und die
Materialverschwendung ist das Gegenteil
von Nachhaltigkeit.
Purismus und Patina –
Erfolgsrezept für Schlafräume
Weniger ist Mehr und Schönheit in Unvollkommenheit
stellt das Ying und Yang des
natürlichen Luxus dar. Reduziert, aber
hochwertig – und jedes Möbelstück ein
individuelles Einzelstück. Das ist das Rezept
für besonderes Mobiliar, das die Aufmerksamkeit
auf sich lenkt und zugleich
für Ruhe und Klarheit im Raumkonzept
sorgt. Eigenschaften, die hervorragend in
Räume passen, die als Rückzugsort fungieren.
Hochwertige Betten, Kommoden
Stein-Optik und Holz für ein
puristisches Ensemble
aus natürlichen Materialien.
oder Schränke in Wohn- und insbesondere
in Schlafräumen bringen noch einen
weiteren Vorteil mit sich: Das Alter macht
sie schöner. Nicht umsonst verwenden
Interior-Designer viel Mühe darauf, Spuren
der Zeit an Möbeln oder in Häusern wieder
in Szene zu setzen. Also keine Sorge, wenn
das hochwertige Möbelstück ein paar
Spuren des Gebrauchs bekommt. Das verträgt
der natürliche Luxus hervorragend. 1
info
„WABI-SABI“ – JAPANISCHE
EINRICHTUNGSPHILOSOPHIE
Die Geschichte der Dinge zu betonen,
ist die Essenz des Wabi-Sabi. Die Philosophie
geht auf einen japanischen
Zen-Mönch und Teemeister zurück,
der ihr drei Eigenschaften zuordnete:
Nichts ist dauerhaft, nichts ist perfekt
und nichts ist vollständig. Ästhetik
entsteht hier aus der Alterung und
den unvollkommenen Merkmalen von
natürlichen Materialien. Der Knoten im
Holz, Einschläge im Stein und Falten
im Leinen verleihen Authentizität und
werden nicht als störend empfunden,
sondern zelebriert. Wer nicht
nach Japan reisen möchte, um das
ästhetische Konzept des Wabi-Sabi zu
erleben, kann dies auch im Greenwich
Hotel Tribeca in New York tun. Dort
hat es der belgische Designer Axel
Vervoordt sensationell konsequent
umgesetzt.
Holz muss nicht
immer makellos
sein, sondern
authentisch, wie
z. B. neue Kreatio -
nen aus Altholz.
Edle Möbelstücke
können eine Bühne
fast alleine bespielen.
WOHN
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WOHNEN & SCHLAFEN
And rs
sitzen
SCHRILLE
& AUSGEFALLENE
e
Vom Hocker zum Stuhl und zum Sofa. So bewegen sich viele Menschen
im Laufe des Tages über die verschiedenen Sitzgelegenheiten in ihren
Wohn- und Büroräumen. Das zeigt: Sitzen ist eine der Verweilformen,
mit der wir es in unserer heutigen Lebenswelt häufig zu tun
haben. Die Ansprüche an Komfort und Stabilität einer
Sitzgelegenheit dürfen insofern unbedingt hoch
sein. Ausgefallene Designs heben das Sitzen
sogar auf eine ganz neue Daseinsebene.
30 WOHN

-In Bewegung
an der Theke
sitzen – auf
dem Fahrradsitz-Hocker
SITZMÖBEL
-
Ein Klassiker mal anders
Auf einem Stuhl oder eher Schemel saßen bis ca. 1400 v. Chr. nur
die wenigsten Menschen. Vielmehr dienten Sitzmöbel Pharaonen
oder den Kaisern von China der Erhöhung und waren somit
in Form eines „Throns“ ein Machtsymbol. Der Dreibeinschemel
verbreitete sich von Ägypten aus in andere antike Kulturen, blieb
aber bis zum Mittelalter eine Sitzgelegenheit der unteren sozialen
Schicht.
Vierbeinige Varianten mit viereckigem Sitz sind auf römischen
Darstellungen erstmals zu sehen. Tatsächlich
setzte sich das Sitzen auf Stühlen erst im 18./19. Jahrhundert
in breiten Bevölkerungsschichten durch.
Doch selbst dann war der Armlehnen-Stuhl noch lange den höher
gestellten Personen eines Haushalts vorbehalten. Mit Bänken
und Hockern mussten sich die restlichen Familienangehörigen
begnügen.
Viele Sitzgelegenheiten, ein Lieblingsplatz
Bequemer Sitz plus behaglicher Raum ergibt den Platz, an dem
man sich im eigenen Zuhause am liebsten niederlässt. Unterschiedliche
Präferenzen richten sich vor allem nach dem angestrebten
Vorhaben: Zum Arbeiten und Essen eignen sich Stuhl,
Hocker oder Bank, Entspannen geht besser auf Sofa oder Sessel.
-
Flexibel aufstellbare Sitzmöbel
in knalligen Farben
-Design ohne Kompromisse –
da haut’s einen glatt vom Hocker
WOHN
31

WOHNEN & SCHLAFEN
Gleichzeitig erfüllen Sitzmöbel im gesamten Raumkonzept eine
gestalterische Funktion. Die klassischen Formen des vierbeinigen
Stuhls und des dreibeinigen Schemels erweiterten sich
spätestens mit dem damals völlig neuen, freischwingenden Bauhaus-Stuhlkonzept.
Die Geschichte des Stuhls zeigt: Wo jemand Platz nimmt, ist immer
auch ein persönliches Statement. Wer seinen individuellen
Sitzmöbel-Stil noch nicht gefunden hat oder erweitern möchte,
der kann sich – als kleiner Tipp – bei Gelegenheit mit auffälligeren
Sitzgelegenheiten beschäftigen. Das lohnt durchaus, denn sie
verleihen Räumen das gewisse Etwas, ohne sie zu vereinnahmen.
Zudem eröffnen sie in Räumen kleine, ideenreiche Kommunikations-,
Entspannungs- oder Kreativitätsecken, die zum Verweilen
einladen.
Kreative Sitzmöbel als Blickfang
Zwischen 42 cm und 48 cm liegt die perfekte Sitzhöhe für einen
durchschnittlich großen Erwachsenen. Doch auch das ist nicht
in Stein gemeißelt, wie die Beliebtheit des Hockers beweist. Darüber
hinaus gehende Limits in Bezug auf Form, Farbe, Material,
Stoff, Polsterung und Anzahl der Stuhlbeine gibt es nicht. Den
Variationsmöglichkeiten sind kaum Grenzen gesetzt – bis auf die
statischen Grenzen!
Besonders die Vielfalt der Materialien und deren Veredelung sind
beeindruckend variabel. Von klassischem Holz über Metall bis
hin zu transparentem Kunststoff ist bei aktuellen Sitzmöbeln alles
dabei.
Gute Sitzmöbel begleiten
Die Stabilität und Haltbarkeit ist allerdings immer eine Frage der
Qualität des jeweiligen Sitzmöbels. Möchte man lange Freude an
seiner Lieblings-Sitzgelegenheit haben und nicht auf knarrenden
und wackeligen Stühlen oder durchgesessenen Sofas sitzen, ist
der Maßstab nicht zu niedrig anzusetzen.
Spiel mit Formen –
3D-Optik in
-klarer Silhouette
32 WOHN
Bank zum Niederlassen, mit oder
ohne Lehne ein Highlight
Transparenz
-
bringt Leichtigkeit
info
DIE WOHL BERÜHMTESTE COUCH
DER WELT
Dass ein Sofa der Entspannung dient,
war nicht immer selbstverständlich.
Erst mit Sigmund Freud, dem Begründer
der Psychoanalyse, bekam das
Sofa den Status eines Ortes, auf dem
man liegend in einen möglichst relaxten
Zustand findet. Als Freud 1938
nach London emigrierte, musste die
berühmte Couch, auf der zahlreiche
seiner Patienten gelegen hatten,
natürlich mit. Heute befindet sie sich
im Freud-Museum in London und ist
zum Kultgegenstand geworden: ein
Synonym für die von Freud entwickelte
Psychoanalyse und das wohl meist
fotografierte Sofa weltweit.
Übrigens: Die Sitzhaltung sollte nach
Ansinnen Freuds bequem sein, aber
eben nur gerade so bequem, dass der
Patient nicht einschläft. Eine Kunst,
wie wir alle wissen. Denn bequem
auf dem Sofa platziert, fallen oftmals
schon die Augen zu!

Stühle und Sessel lassen sich auch nach
einem Umzug oder einer Renovierung
immer wieder perfekt integrieren. Wenn
es sich dann noch um ausgefallene Objekte
handelt, ist der gestalterische Ausstrahlungseffekt
auf den Rest des Raumes
oft so beeindruckend, dass es nicht
viel mehr braucht.
Besitzt man ein oder mehrere ältere, aber
hochwertige Sitzmöbel oder Erbstücke,
denen der Zahn der Zeit anzumerken
ist, zahlt sich eine fachgerechte Renovierung
meist aus. Mit neuen Polstern und
professionell aufbereitetem Holz tritt oft
eine wunderbare Vintage-Optik zutage.
Obendrein ist das Aufmöbeln betagter
Sitzgelegenheiten unter dem Aspekt der
Nachhaltigkeit lohnenswert. 1
Ob Retro- oder Vintage-Stil:
Aufgefrischte, alte Sessel sind
-ein echter Blickfang.
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FÜR SIE ZUM AUSHEFTEN!
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SUPERFOOD
Das Essen für Superkräfte?
Schon der Begriff „Superfood“ lässt intuitiv an Super- und Heldenkräfte denken. Gerade
in einer Zeit, in der regionale, vegane und biologisch hergestellte Lebensmittel mehr
denn je gefragt sind, wird manch sogenanntes Superfood tatsächlich für bewusste Ernährung
oder zur Diät-Unterstützung angepriesen. Doch was ist wirklich dran am Trend?
Bereits im 14. und 15. Jahrhundert labte sich der Adel gerne an
teuren, exotischen Früchten oder Gewürzen. Nicht nur, weil sie
von Weitem kamen, sondern weil ihnen oft eine gesundheitsfördernde
Wirkung nachgesagt wurde. Auch das heute viel beschworene
Superfood verspricht eine natürliche, unbelastete Ernährung.
Ein Großteil dieser Versprechungen ist wissenschaftlich
zwar nicht eindeutig belegt, dennoch wird die Liste dieser Lebensmittel
immer länger. Unser Überblick zu den zehn bekanntesten
Superfood-Vertretern und ihren Eigenschaften gibt Aufschluss. 1
Acai-Beere
Die brasilianische Beauty-Beere sieht nicht nur von
außen gut aus, sondern besticht auch durch ihre
inneren Werte. Die Vitamine C, D und E werden mit
den Mineralien Calcium, Magnesium und Eisen sowie
mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der
Beere vereint. Außerdem bringt sie tropisches Flair
in alltägliche Gerichte und verfeinert Smoothies,
Bowls oder Desserts.
Avocado
Die cremig-grüne Frucht ist dank ihres milden
Geschmacks pur ebenso ein Genuss wie in kreativen
Gerichten. Durch die Vielzahl an ungesättigten
Fettsäuren (gesunden Fetten), Vitaminen
und Mineralstoffen wie Magnesium,
Kalium und Eisen verfügt die Avocado über einen
hohen Nährwert.
Einziges Manko: Aufgrund ihrer schlechten Ökobilanz
und des hohen Wasserverbrauchs im Anbau
stehen Avocados in der Kritik.
Winzigklein ist das bekannte Gold der Azteken. Chia
bedeutet in der Sprache der Maya „Kraft“, die Soldaten
nahmen die Samen als Kraftnahrung zu sich.
Kein Wunder, denn sie enthalten viel Protein und
eine hohe Menge an ungesättigten Omega 3- und
Omega 6-Fettsäuren. Deshalb eignen sie sich bei
Chia Samen
veganer Ernährung gut als Ei-Ersatz.
Wichtig zu wissen: Mehr als 15 g täglich sollten nicht
verzehrt werden. Bei Verzehr der Samen im nicht
vorgequollenen Zustand muss für reichlich Flüssigkeitszufuhr
gesorgt werden, damit es nicht zur Verstopfung
kommt.
Cranberry
Die beliebte Beere kann frisch oder getrocknet als
Snack verzehrt oder als fruchtiger Saft getrunken
werden. Ursprünglich kommen Cranberrys aus
Nordamerika, werden heute aber auch in Deutschland
angebaut. Mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin
C, A und K gelten sie als kleine Vitaminbomben.
34 WOHN

Goji-Beeren
Länglich, korallenrot und verschrumpelt – die sogenannte
Glücksbeere ist der Rosine ähnlich und
stammt ursprünglich aus China. Sie wird meist getrocknet
angeboten und hat einen hohen Gehalt an
Vitamin A, C und E. Außerdem liefern die Beeren viel
Eisen, sogar mehr als Spinat.
In Deutschland ist die Goji-Pflanze als Gemeiner
oder Chinesischer Bocksdorn bekannt. Unter strengen
Pestizid-Auflagen wird sie auch hier angebaut,
daher lieber aus heimischem Anbau kaufen.
Granatapfel
Von Göttern empfohlen: Der Granatapfel, beziehungsweise
seine Kerne, schmecken wunderbar
erfrischend, leicht sauer und gleichzeitig süß. Der
Paradies-Apfel ist ein wertvoller Lieferant an Mineralstoffen
wie Kalium, Eisen, Magnesium und Vitaminen
wie C, E, B1 sowie B2. Für die Sportlichen und
alle, die Kalorien reduzieren wollen: 100 g enthalten
lediglich 74 kcal.
Hanf
Als Shot, in Smoothies oder in würzigen Gerichten:
Ingwer ist ein echter Alleskönner. Die Wurzel
vereint scharfen und von feiner Säure unterlegten
Geschmack mit der ihr nachgesagten, unterstützenden
Heilkraft und der Verwendung als Arzneimittel.
Hanf bedeutet nicht gleich Rauschmittel. Die Samen
der Pflanze, auch als Hanfnüsschen bekannt, beinhalten
wertvolle Antioxidantien, Proteine, Aminosäuren
und Vitamine. Leicht nussig im Geschmack,
können sie das morgendliche Frühstück, Smoothies
oder Salate bestens ergänzen.
Ingwer
Seine Schärfe erhält Ingwer vom sogenannten Gingerol,
zudem ist er reich an Vitamin C, Eisen, Magnesium,
Calcium und Kalium. Gut zu wissen: Ingwer
muss nicht geschält werden. Viele der wichtigen Inhaltsstoffe
befinden sich direkt unter der Schale.
Kurkuma
Gelb wie die Sonne: Kurkuma, die knollenartige
Wurzel, ist bereits seit längerem in aller Munde. Sie
verfeinert Currys und asiatische Gerichte und wird
zudem als „goldene Milch“ getrunken. Das darin
enthaltene Curcumin wirkt entzündungshemmend,
verdauungsfördernd und reinigend.
info
BITTE AUSGEWOGEN!
Jedes Superfood kann für sich und in Kombination
mit tollen Geschmackerlebnissen
und/oder wertvollen Inhaltsstoffen überzeugen.
Interessante Kreationen zum Erproben
sind immer einen Test wert. Trotzdem sollte
eine reichhaltige Ernährung nicht vollständig
durch die „Supernahrung“ ersetzt werden.
Rote Beete
Die unverkennbar rote Rübenpflanze ist mit 41
kcal auf 100 g besonders kalorienarm. Außerdem
enthält Rote Beete Folsäure, zahlreiche Vitamine
und Mineralstoffe. Um von allen wichtigen Stoffen
der frischen Rübe zu profitieren, sollte das Gemüse
saisonal, zwischen September und März, gekauft und
verzehrt werden.
WOHN
35

WOHNEN & SCHLAFEN
Kleiner
Unterschied?
Will SIE
anders
wohnen
als ER?
Mehr Muskelmasse und ein in der Regel
kräftigerer Körperbau prägen rein äußerlich
das „starke Geschlecht“ – im Gegensatz zum
zierlicheren „schwachen Geschlecht“.
36 WOHN

Geht es aber um psychische
Merkmale oder geschlechtsspezifisches
Verhalten, stellt
sich die Frage, was an den vielbesagten
Unterschieden dran
ist? Ticken Männer tatsächlich
anders als Frauen?
Hirnforscher können dies nicht eindeutig
bejahen. Sie sehen
weniger einen biologisch angeborenen
als vielmehr einen sozial
erworbenen, stereotypen Unterschied.
In Sachen Wohnungseinrichtung
fällt diese Divergenz
jedoch äußerst markant aus.
WOHN
37

WOHNEN & SCHLAFEN
Die Geschmäcker bei Mobiliar, Inneneinrichtung und Dekoration gehen zwischen
Frau und Mann sogar so weit auseinander, dass Wohnpsychologen behaupten, ein
reines Frauen- oder Männerdomizil auf den ersten Blick erkennen zu können. Eine
Feststellung, die mit den Ergebnissen einer repräsentativen Studie des Instituts für
Demos kopie Allensbach im Auftrag des Verbands der Deutschen Möbelindustrie übereinstimmt.
Traditionelle Stereotype spiegeln sich demnach deutlich in der Wohnungseinrichtung
von Frauen und Männern wider.
Kurz und knapp:
Wohnt SIE alleine,
richtet SIE sich eher
kuschelig und gemütlich ein.
Wohnt ER alleine,
bevorzugt ER es in erster Linie
funktional und praktisch.
Schöner Wohnen für die FRAU
Frauen- nicht Männer-Wohnung, oder?
Der Unterschied lässt sich an weiblichen Vorlieben für
warme Farben und Dekorationen festmachen.
Kann Frau Art und Stil der Wohnungseinrichtung für sich entscheiden,
so umgibt sie sich am liebsten mit Dingen, die sie als
schön empfindet. Die Schönheit verschiedener Räume bleibt für
Frauen jedoch nicht langfristig gesetzt. Sie überdenkt die Gestaltung
von Wohnung oder Haus gerne immer wieder neu, um
aus Schönem noch Schöneres herauszuholen. Sei es durch die
Umstellung von Möbeln, durch neues Inventar, saisonale Dekoelemente,
originelle Vorhänge und Kissenbezüge oder einen frischen
Farbanstrich.
Schön ist für Frauen vor allem, was Atmosphäre und Wohnlichkeit
verleiht. Dazu gehört neben warmen Farben insbesondere
eine angenehme Haptik. Textilien zum Einkuscheln, Sofas, Sessel
oder Sitzbezüge, die Haut und Körper schmeicheln, einladende
Betten mit bequemer Rückenlehne sowie natürliche Holzoberflächen
mit warmer Ausstrahlung.
Denkt Frau an ein wohnliches Zuhause und entspannende Stunden,
darf ein weiterer Sinnesanreger nicht fehlen: Leuchten und
Lichter! Sie bringen lauschige Stimmung in jeden Raum und
Wohlgefühl in jedes Damen-Herz. Speziell indirekte Lichtquellen
und Leuchtmittel mit niedriger Farbtemperatur werden als sehr
warm empfunden und gehören für die meisten Frauen obligatorisch
zur Inneneinrichtung dazu.
38 WOHN

Das soll nun nicht heißen, dass Frauen
auf Technik wie ein gutes Soundsystem
oder den Flachbildschirm verzichten.
Sie sehen es im Gegensatz zur Mehrheit
der männlichen Einrichter nur eher als
Beiwerk denn als Highlight.
Die funktionale
Männer-Wohnung
Für IHN stehen laut Wohn-Studie die
technischen Geräte und Finessen weit
stärker im Fokus. Egal, ob stylischer PC- oder TV-Bildschirm, die
Hochglanz-Kaffeemaschine oder der intelligente Kühlschrank
info
WENIGER TESTOSTERON, MEHR EMOTION?
Viele Forscher halten Geschlechterunterschiede in erster Linie für anerzogen.
Bei den wenigen kognitiven oder psychischen Abweichungen, die
Mann und Frau attestiert werden, spielt vor allem der Hormonhaushalt
eine prägende Rolle. Im Durchschnitt ist die Menge an Testosteron im
männlichen Körper zehn Mal so hoch wie bei Frauen. Das beeinflusst
mitunter die Verknüpfung vom Gefühls- und Kontrollzentrum im Gehirn,
die bei Frauen schwächer ausgeprägt ist. Männer reagieren daher laut
Studien durchaus mal impulsiver oder haben eine geringere Bindung
an Bezugspersonen, Frauen verhalten sich oft sensibler und schmerzempfindlicher.
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Zweckmäßigkeit getrimmt. Die Küche braucht
Kühlschrank, Herd, Kochfeld, Tisch und
Stühle. Das Wohnzimmer ein funktionales Sofa oder Schlafsofa
mit Beistelltisch und ein TV-Board. Das Schlafzimmer beheimatet
ein Bett mit ausreichend Liegefläche und einen Kleiderschrank,
Punkt.
Die Reduktion auf das Wesentliche lässt eine rein männliche
Residenz oft nüchtern und sachlich wirken, vor allem in den
Augen von Frauen. Zumal Männer sich – wohl auch ein Erbe der
sozialen Erziehung – allzu gerne mit neutralen, dunkleren Farben
umgeben oder schwarz-weiß-Kontraste favorisieren. Der
neutralen, funktionalen Ausstrahlung ihrer Wohnung sind
sich viele Männer allerdings oft nicht bewusst. Solange,
bis das weibliche Geschlecht in ihr Leben und ihre Wohnung
tritt.
Interessant zu wissen: An eine Veränderung in der Wohnung verschwenden
Männer von Natur aus kaum einen Gedanken. Hinter
den rund 27 Prozent, die in der Studie „Wohnen in Deutschland“
angeben, ihre Wohnung neu gestalten zu wollen, stecken zum
Großteil Frauen. Logisch, dass sie es mehrheitlich sind, die die
Einrichtung der gemeinsamen Wohnung mit all ihren Veränderungen
in Angriff nehmen – und sich ganz nebenbei in mancher
Kompromissfindung durchsetzen. 1
Gemeinsam einrichten,
Kompromisse eingehen
Frauen empfinden einen schlichten und reduzierten Einrichtungsstil
meist als kühl und ungemütlich. Entscheidet
ein Paar sich für den Zusammenzug und eine gemeinsame
Wohnung, sollten beide Seiten für Kompromisse in der
Einrichtung offen sein. Denn die Vorteile des jeweiligen
Wohnstils lassen sich trotz ursprünglich gegensätzlicher
Vorlieben oft besser vereinen,
als man denkt.
Praktische Chill-Sessel
oder Sofas ergänzt sie
zum Beispiel einfallsreich
mit Kissen oder
Decken, während er ihr
Zuviel an Deko aussortieren
darf und Platz
für seine Musikanlage
oder seinen Smart-TV
schafft.
40 WOHN

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BAD & WELLNESS
PLATZ
is beautiful
SO WIRD DAS BAD ZUM STAURAUM-WUNDER
Waschbecken, Dusche, WC, für Badenixen
und Wassermänner vielleicht sogar noch
eine Badewanne. Damit ist das Badezimmer
meist schon ziemlich voll. Und all die
Badutensilien? Vom Shampoo über Klopapier
bis zu Handtüchern kommt hier noch
allerhand zusammen. Viele Kleinigkeiten,
die vor allem eines brauchen: Platz!
Der kann selbst bei begrenzten Raumverhältnissen
im Bad geschaffen werden.
Und zwar ohne Chaos und ohne einen unordentlich
oder zugestellt wirkenden
Gesamteindruck. Das oberste Gebot:
Den vorhandenen Raum optimal ausnutzen.
ÜBERBAUTE DUSCHTÜR
Sofern die Gegebenheiten im
Bad es zulassen, kann ein (gemauerter)
Zugang zur Dusche mit
Regalen um- oder sogar überbaut
werden. Maßgeschreinert vom
Tischler entsteht passgenauer Zusatzplatz
bis zur Decke. Alternativ
schaffen kleine Wandnischen in
der Dusche Ablagefläche für
Shampoo, Duschgel & Co.
42 WOHN

REGALE FÜR ECKEN
UND NISCHEN
Für schmale Regale ist fast immer
eine Ecke oder Nische frei. Wer dabei
mit offenen oder geschlossenen Hochregalen
die Raumhöhe bestens ausnutzt,
gewinnt zusätzlichen Platz, der
hinter verschlossenen Türen oder in
kleinen Dekokörben Kleinkram
versteckt.
PLATZ UNTER DEM
WASCHBECKEN
Egal, ob ein Waschtisch mit
eingepasstem Becken oder ein
Waschbeckenunterschrank, der sich
auch im Nachhinein integrieren lässt.
Der Platz unter dem Waschbecken
bietet nicht nur Stauraum, sondern
dank Auszügen mit Multifunktionseinsätzen
obendrein
Ordnung an.
HANDTUCHLEITER
ODER -HALTER
Anlehnen, mit Handtüchern
bestücken, fertig! Handtuchleitern
bieten auf mehreren Sprossen viel
Platz zum Trocknen und Aufbewahren
der Handtücher an und können ohne
Bohren beliebig positioniert werden.
Ebenso flexibel sind freistehende
Handtuchhalter.
WOHN
43

BAD & WELLNESS
SPIEGELSCHRANK
STATT SPIEGEL
Der Spiegel im Bad darf nicht
fehlen. Mit einem Allibert oder
Spiegelschrank, der in seinem Inneren
noch Stauraum für Utensilien bietet, die
direkt am Waschbecken benötigt werden,
sind zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen.
Gleiches gilt für Spiegelschränke mit
Schiebetür, bei welchen der Spiegel
seitwärts verschiebbar ist.
KÖRBE FÜR ALLES
Kleine Körbe für kleine Kosmetik-
und Hygieneartikel, wasserfeste
Duschkörbe für den schnellen Griff zum
Shampoo und große Körbe für die große
Wäsche. Egal in welcher Art oder Größe Körbe
im Badezimmer in Erscheinung treten, sie
beherbergen das Interieur und sehen dabei
echt gut aus. Anstatt freistehender Wäschekörbe
bieten Badmöbelhersteller
ferner integrierte, voll ausziehbare
Körbe an.
WANDREGAL ÜBER
DER TOILETTE
Der Platz über dem WC
ist häufig ungenutzt, wenngleich
selbst unter Berücksichtigung
von Sitz- oder Stehhöhe noch ausreichend
Platz nach oben ist. Natürlich will darüber
keiner die frischen Hand tücher auf den Regalen
platzieren, doch es gibt ja noch genügend
anderen Krimskrams. Neben Flakons oder
Hygieneartikeln für Frauen in kleinen
Döschen lässt sich sogar Klopapier
in Regalen dekorativ stapeln.
NUTZUNG VON
MAUERVORSPRÜNGEN
Wandvorsprünge, zum Beispiel
bedingt durch die Vorwandmontage
einer Toilette oder die Ummauerung von
Abdeckungen, sowie Fensternischen sind
als Abstellfläche in Bädern prädestiniert.
Hier ist zum Beispiel Platz für Deko-Artikel,
um sterile Badezimmer in
gemütliche zu verwandeln.
44 WOHN

Weitere Tipps und Kniffe, um das Badezimmer in ein Stauraumwunder
zu verzaubern? Die gibt es zur Genüge:
Ablagen und Halterungen für Zahnputzbecher oder Handseifen
sind ebenso hilfreich wie Badewannenablagen mit
Aufbewahrungs körben oder Handtuchheizkörper sowie
Raumteiler zum Bestücken mit Haken und Ablagefächern. 1
* Quelle: Bad-Grundlagenstudie forsa im Auftrag der Vereinigung
Deutsche Sanitär wirtschaft (VDS)
info
BAD FAKTEN
Tatsache ist: Rund 85 % der Deutschen, die mit ihrem
Bad unzufrieden sind, geben als Grund an, dass es
zu klein ist. Laut VDS-Studie* sind es im Durchschnitt
9,1 qm, die ein deutsches Badezimmer bemisst. Die
Aufenthaltsdauer im Bad beträgt im Schnitt 40 Minuten,
bei den befragten Frauen eher mehr, bei den Männern
etwas weniger. Der Trend in den mehr als 46 Millionen
deutschen Bädern geht dabei deutlich hin zur bodengleichen,
barrierefreien Dusche, über eine Badewanne
verfügen dennoch rund drei Viertel der Befragten.
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WOHN
45

J J J J J J J J J J J
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J J J J J J J J J J J
HAUS & HOF
J J J J J J J J J J J
Ja,
hier
hakt’s
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J J J J J J J J J J J
J J J J J J J J J J J
Alleskönner Haken
J J J J J J J J J J J
J J J J J J J J J J J
Einfach mal einen Haken dran machen.
Nicht wirklich Zielführendes doch lieber
an den Haken hängen? Ja, nicht alles sollte
mit Haken und Ösen ablaufen, mit allen
erdenklichen Mitteln und um jeden Preis
durchgesetzt werden! Vor allem dann nicht,
wenn es schlicht einen Haken gibt.
Oder hat da einer vielleicht schon andere
Alternativen am Haken?
J J J J J J J J J J J
J J J J J J J J J J J
J J J J J J J J J J J
J J J J J J J J J J J
46 WOHN
J J J J J J J J J J J

An einem Hakenbrett an
der Wand sowie an einem
Tassenständer sorgen
Haken für Ordnung
mit Hingucker-Effekt.
Der Haken als Redewendung
ist in unserem Sprachgebrauch
allgegenwärtig. Mindestens
so omnipräsent sind
Haken und Hakenleisten in
vielfältiger Erscheinung in unseren
Wohn- und Arbeitsräumen.
Logisch, denn Haken sind wahrhafte
Alleskönner. Aufgehängt, aufgeräumt,
Aufgabe erfüllt.
Kleines Multitalent
Was der Garderoben- oder Handtuchhaken
mit anderweitigen Arten wie dem Schür-,
dem Enter- oder Angelhaken gemeinsam
hat? Seine in der Regel gebogene Form. Die
wusste Captain Hook an seiner fehlenden
Hand genauso zu schätzen wie jeder von
uns im Alltag im privaten Wohnumfeld.
Von der Küche bis in die Werkstatt, von
der Garderobe bis ins Badezimmer – Haken
finden sich überall.
Als kleines, platzsparendes Detail zum
Aufhängen oder Einhaken von Utensilien
gibt es immer ein Plätzchen für die Ordnungshelfer:
hinter der Türe, zwischen
Regalen, unter Schreibtischen oder Küchenoberschränken.
Hauptsache, das,
was wiederkehrend in Gebrauch ist, befindet
sich gut aufbewahrt in Griffweite.
Kelle & Geschirr am Haken
Wo in der Küche schon zu Omas Zeiten
Pfannenwender, Kochlöffel oder Schöpfkelle
aus rein praktischen Gründen die
Küchenwand über der Kochstelle „zierten“,
wird das Praktische heute mit dem
Dekorativen verbunden. Holzbretter mit
verschnörkelten Haken im Vintage-Style
werten das Küchen-Ambiente ebenso
auf wie glänzende Edelstahl-Leisten mit
geschwungenen Haken zum Verschieben.
Wunderschön bestückt kommt neben
klassischen Gebrauchsgegenständen auch
Geschirr am Haken toll zur Geltung.
info
SPRACHVERWANDTSCHAFT:
HAKEN, HARKE, HACKE
Das Wort Haken ist tatsächlich mit
seinen häufigsten Rechtschreibfehlern
verwandt: mit der Harke und
der Hacke. Dies rührt von Form und
Gebrauch der Harke und der Hacke
her, die als Werkzeug für den Garten
oder in der Landwirtschaft genutzt
werden. Beide Sprachverwandte
sehen wie gebogene, umgelenkte Keile
aus, woraus vermutlich der Haken als
eigene Schöpfung entstand.
WOHN
47

HAUS & HOF
Vorzugsweise Tassen, die Tag für Tag im Einsatz
sind. Sie hinterlassen bunt gemischt
oder aus einer Serie in Reihe hängend bleibenden
Eindruck.
Die Unabkömmlichen
Insbesondere im Badezimmer und im
Gäste-WC gelten Haken und Handtuchhalter
als gesetzte Accessoires. Zum Aufhängen
und Trocknen von Handtüchern,
Bademänteln oder Waschlappen sind sie
unentbehrlich. Wer nicht in die Fliesen
bohren will, kann zu Klebe- oder Saugnapfhaken
greifen. Wertiger wirken aber
Haken und Halterungen aus Metall oder
hochwertigem Edelstahl, die unkompliziert
an der Wand montiert oder am Türfalz
eingehängt werden. Edelstahl-Haken
oder Hakenleisten punkten zusätzlich
durch ihre Zeitlosigkeit und Beständigkeit,
selbt in der feuchten Badezimmeratmosphäre.
In Bädern, die in erster Linie
in Weiß, neutralen Farben und Holztönen
auftreten, sind Haken außerdem für tolle
Akzente prädestiniert. Extravagant geschwungene
oder bunte Haken peppen
ebenso auf wie farbenfrohe, daran aufgehängte
Handtücher.
Kein Platz für Haken – gibt′s nicht!
Tun sich mehrere Haken zusammen, entstehen
schicke Garderoben-Ensembles.
Gerade dann, wenn für großzügige Garderoben
kaum Platz ist. Die Kombination
klassisch-geschwungener Haken mit modernen
Designs, einzeln oder auf diversen
Leisten, erfindet sich von Eingangsbereich
zu Eingangsbereich immer wieder neu. Angesagte,
formreduzierte Varianten treten
zur Abwechslung auch gerne mal geradlinig
oder eckig in Erscheinung.
Selbst unter
Schreibtischen
oder Tresen sind
Haken für die
unkomplizierte
Aufbewahrung
willkommen.
Doch egal, welche Hakenleiste oder individuelle
Wandinstallation mit Einzelhaken
den Vorzug erhält – die kleinen Schmuckstücke
sind immer für eine charmante Lösung
zu haben.
Und manchmal besteht die Lösung schlicht
darin, Taschen, Jacken oder Accessoires diskret
am Haken verschwinden zu lassen. Die
kleinen Ordnungshelfer lassen sich selbst in
kleinsten Nischen sowie unter Tischen oder
Theken anbringen. Ja, man findet sie wirklich
überall, in der Abstellkammer und im
Haushaltsraum, vom Kinderzimmer bis zur
Küche. Weil Haken einfach praktisch sind –
ganz ohne irgendeinen Haken! 1
48 WOHN

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Ein Kochfeld,
das Gerüche anzieht.
Und die Blicke sowieso.
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HAUS & HOF
„Rohe“
Wände
Natürliche Schönheit zur Innenraum-Gestaltung
Tapeten und Putz sind in allen möglichen Varianten bekannt.
Wer Abwechslung an seinen Wänden möchte, sollte sich
mit rohen oder natürlichen Materialien zur Wandgestaltung
beschäftigen. Sie setzen stilistische Akzente, fördern die
Wohlfühl-Atmos phäre und kommen ohne Schadstoffe und
gesundheitsschädliche Dämpfe aus. Nicht zuletzt sorgen
Naturmaterialien für Ästhetik, denn die Natur liefert bekanntermaßen
die schönsten Farben und Muster.
Besonders rustikal strukturiert und verarbeitet
ist Holz ein echter Hingucker
Schlichte, unverputzte Betonwände
werden zumeist mit
modernem Wohnen oder einer
Loft-Wohnung assoziiert. Eine
ähnlich prägnante Optik lässt
sich mit natürlichen Materialien
zur Wandgestaltung wie Holz,
Stein, Pflanzen oder Kork erzielen.
Worauf die Entscheidung
fällt, hängt einerseits vom Einrichtungsstil,
andererseits von
der bevorzugten Materialart ab.
Wobei gerade Kontraste gelungene
stilistische Ergebnisse bewirken.
Wer eher auf rustikale
Holzmöbel setzt, kann seinem
Einrichtungsstil mit einer Steinwand
einen kühleren Akzent hinzufügen.
Stein- oder Betonböden
und sehr moderne Innenraumgestaltungen
bekommen durch
eine Holzwand eine warme und
behagliche Komponente.
Die Wandgestaltung mit Naturmaterialien
ist meist auf eine
Wandfläche begrenzt, der Effekt
ist ähnlich dem eines großen
Wandbilds.
Rohe Betonwände funktionieren
hingegen auch sehr gut für
einen kompletten Raum und
sorgen für einen urbanen Look.
Unterstreichen und inszenieren
lässt sich dieser mit Möbeln,
Teppichen, bunten Bildern oder
Wand-Bemalungen, die sich vom
Beton, der Statement-Look
für die eigenen vier Wände
50 WOHN

Die Almwiese
im Wohnraum
industriell wirkenden Stil der Wände gekonnt
absetzen.
Behaglichkeit pur: Naturprodukte
an der Wand
Die Farbe und Haptik von Holz vermitteln
viel, viel Gemütlichkeit und Wärme. Holz
eignet sich daher für ruhige, ebenso aber
für gesellige Räume als Gestaltungsmaterial.
Schlafzimmer und Wohnräume bieten
sich an, um mit Holz die Wohlfühl-Atmosphäre
zu steigern.
Mit Massivholzbrettern können Wände
vertikal oder horizontal verkleidet werden.
Eine horizontale Anordnung macht
Zimmer optisch breiter, eine vertikale
höher und luftiger. Auch
über die Wahl der Holzoberfläche
lassen sich
gestalterische Schwerpunkte
setzen: Von gröberen,
stark gefurchten
Holzpaneelen bis hin
zu glatten, unifarbenen
Wandverkleidungs-
Elementen.
Die Natur im Haus, ganz
nah, zum Anfassen und
Riechen. Echtes Moos oder
eine Almwiese mit duftendem,
getrocknetem Heu
und Blumen bringen Natürlichkeit
pur an die Wand
oder Decke. Eine Wandveredelung
der etwas anderen
Art, die für authentische
Atmosphäre sorgt.
Badezimmer-Oase: Mit senkrechtem
Garten
Wer es grün mag, kann sich sogar eine
komplett bepflanzte Wand anlegen. Mit
Stein und Wasser
passen gut zusammen
info
RIESIGER, VERTIKALER GARTEN
Begrünte Wände funktionieren ebenso
an Außenwänden. Einer der größten
vertikalen Gärten weltweit erstreckt
sich über 3100 Quadratmeter und
11 Stockwerke. Er befindet sich an der
Fassade des „Santalaia-Gebäudes“
mitten in Bogota, der Hauptstadt
Kolumbiens. Er besteht aus 115.000
Pflanzen aus kolumbianischen Wäldern,
die fünf verschiedenen Pflanzenfamilien
angehören. Das sorgt für die
nötige Artenvielfalt, um im Ökosystem
die Interaktion zwischen Pflanzen und
Mikroorganismen zu gewährleisten.
Das Bewässerungssystem berücksichtigt
Nährstoff- und Wasserbedarf der
einzelnen Pflanzen. Die grüne Fassade
sorgt zudem für bessere Dämmung
und Luftausgleich. Ein nachhaltiger
Bau-Trend mit vielen positiven Nebenwirkungen.
integrierten Bewässerungssystem ausgestattet
sind, ist im Bad bei ausreichend
Feuchtigkeit eine Selbstversorgung möglich.
Stein- und Betonwände:
zeitlos modern
Freigelegte Steinmauern in alten Häusern
ergeben unverputzt eine bezaubernd-rustikale
Optik. Wer nicht über eine solche
Bausubstanz verfügt, kann auf eine variantenreiche
Auswahl an Wandflächen in
Stein- oder Bruchsteinoptik zurückgreifen.
Temperaturunterschiede gleichen
Steinwände atmosphärisch aus: Bei Hitze
im Sommer wirken sie kühlend, im Winter
spenden sie wohlige Behaglichkeit.
Setzkästen oder Gittern an der
Wand befestigt, entsteht ein sogenannter
vertikaler Garten. Moos
eignet sich mit seiner facettenreichen
Struktur besonders gut als
Eyecatcher, gleichzeitig ist es pflegeleicht
und absorbiert nicht zuletzt
Feinstaub. Obwohl die an der
Wand hängenden Gärten
Grüne
üblicherweise mit einem
Wellness-Oase
Im Innenraum eignen sich Stein-, Mosaikoder
Kieselstein-Wandverkleidungen hervorragend
im Badezimmer. In den verschiedenen
Steinfarben sind sie schön
anzusehen und gleichzeitig pflegeleicht.
Bei Mosaik- oder Kieselsteinen erfolgt die
Installation wahlweise über ein vorgefertigtes
Metallgitter oder etwas aufwändiger,
mit einer Betonschicht, in die die
Steine eingebettet werden. 1
WOHN
51

HAUS & HOF
Von
beeindruckenden
äußeren und
inneren Werten
Die Stechpalme
52 WOHN

Hinter
dem Namen Stechpalme,
Ilex oder Hülse verbirgt
sich ein immergrüner Busch,
der bis zur Baumgröße heranwachsen
kann. Der attraktive Baum, der 2021 zum
33. Baum des Jahres gekürt wurde, hat lederartige
grüne Blätter und kleine dunkelrote Beeren. Am
besten gedeiht er in einem Klima mit milden Wintern
und feuchten Sommern. In England fühlt er sich
deshalb besonders wohl und ist als „Holy Tree“ in
der Weihnachtszeit sehr beliebt. Verbreitet ist die
Stechpalme allerdings in ganz Westeuropa. Auf-
grund der Klimaerwärmung dringt sie immer
weiter gen Norden vor, sodass sich nun
auch Norweger im Winter an der
spitzblättrigen Stechpalme Das Holz des
erfreuen können.
Baumes ist besonders
hart und hell; es besitzt kaum
Struktur und Maserung. Die weiße
Farbe nach dem Schlagen bekommt
schnell grünlich-blaue Einschläge, die zu
einem schönen Farbspiel im Holz führen.
Als anspruchsloses, winterfestes, schnittverträgliches
und standorttolerantes Gewächs
ist sie selbst für Hobbygärtner ein dankbares
Grün. Schwieriger ist es tatsächlich,
die Stechpalme wieder loszuwerden.
So wusste schon der Volksmund:
„Ilse bilse, keiner willse, die
böse Hülse.“ 1
ECHT GRIFFIG
OHNE HOKUSPOKUS
Wer beim Handwerken keine Blasen
mehr an den Händen bekommen
möchte, sollte Werkzeug mit einem Griff
aus Stechpalmenholz verwenden. Dessen
Zähigkeit und hohe Dichte bewirken eine angenehm
glatte Oberflächenstruktur, die sich
hervorragend für Spazierstöcke, Hand- oder
Peitschengriffe eignet. Tatsächlich besaß
sogar Goethe einen edlen Spazierstock
aus Ilex-Holz, der heute noch in Weimar
ausgestellt ist. Und Harry Potters
Zauberstab soll Magie pur
aus Stechpalmenholz
zaubern.
info
WOHN
53

REISELUST & FREIZEIT
Flusserlebnis
Donau
Dem Donauursprung nahe: Ulm
Vom Schwarzwald
bis zum
Schwarzen
Meer
Die lange Reise beginnt:
Mutter Baar zeigt der jungen
Donau ihren Weg
Die Donau verbindet zehn Länder
und vier Hauptstädte wie
eine Lebensader. Ihre Bedeutung
war schon Napoleon
bekannt, der den zweitlängsten
Strom Europas
als „Königin der Flüsse“
bezeichnete. Die kulturelle
und landschaftliche Vielfalt an
diesem internationalen Strom
sucht weltweit ihresgleichen. Im
Schwarzwald beginnt sie noch ganz
klein, wächst auf 2850 Kilometern Länge
stetig an und mündet in ihrem riesigen Delta an
der rumänisch-ukrainischen Küste in das Schwarze Meer.
54 WOHN

Ulm: Ab hier ist die
Donau schiffbar
Die Superlative, mit denen die Donau
beeindruckt, flößen einem zu Recht Ehrfurcht
vor diesem Naturwunder ein. Doch
beginnen wir am Anfang. Im Schwarzwald,
genauer in der Stadt Donaueschingen.
Dort entspringt der Donaubach im
Fürstlich Fürstenbergischen Schlossgarten
in einer kunstvoll gefassten Karst-
Aufstoß-Quelle. Nach 100 Metern unterirdischen
Laufs mündet er unter dem
Donautempel in die Brigach, die sich
1,4 km weiter mit der Breg zur Donau vereinigt.
Erst klein, aber natürlich
abwechslungsreich
Liebhaber von Flusskreuzfahrten können
hier allerdings noch nicht mit ihrer Reise
starten. Denn auf den 663 km Strecke, die
sie durch Deutschland fließt, wächst die
Donau erst allmählich von einem kleinen
Flüsschen zu einem kräftigen Strom heran.
Gerade dieser Flussabschnitt aber hat unglaublich
vieles zu bieten: Landschaftlich
richtig ursprünglich, zwischen Schluchten
aus Kalkfelsen und mit vielen Windungen,
schlängelt sich die Donau schwerpunktmäßig
durch Baden-Württemberg.
Beim Paddeln durch den „schwäbischen
Grand Canyon“ können Kanufahrer die
einzigartige Flusslandschaft aus nächster
Nähe erleben. Erst ab Ulm ist der Fluss für
größere Schiffe befahrbar. Die kulturellen
Sehenswürdigkeiten entlang der jungen
Donau gehen auf Kelten und Römer, Kaiser
und Könige zurück, die hier mit beeindruckenden
Bauwerken ihre Spuren
hinterlassen haben. Um diese Spuren und
die einzigartige Flusslandschaft auf dem
Fahrrad zu erkunden, eignet sich vor allem
die erste Etappe des Donauradwegs
zwischen Donaueschingen und Passau
(ca. 600 km) ideal.
Jetzt kann’s auf dem Schiff
weitergehen
Bei Passau bekommt die Donau von Inn
und Ilz Verstärkung. Doch tatsächlich ist
sie bereits ab Kelheim, kurz vor Regensburg,
für große Schiffe befahrbar. Hier
mündet auch der Main-Donau-Kanal, wodurch
die Verbindung zwischen Nordsee
und Schwarzem Meer entsteht.
Ab diesem Flussabschnitt, vor allem in
Passau, beginnen die erlebnisreichen
Schiffsreisen auf der Donau. Spätestens
in Österreich wird sie zu einem der bedeutendsten
Handelswege Europas. Seit
Jahrhunderten gedeihen Wirtschaft und
Kultur am Fluss prächtig. Entsprechend
viel gibt es hier zu entdecken. Vom Schiff
aus geht das hervorragend, alternativ per
Fahrrad. Der Donau-Radweg führt auf seiner
klassischen Route über 320 km von
Passau nach Wien.
Unabhängig davon, ob es per Schiff oder
auf dem Fahrrad weitergeht, ein Rundgang
durch das bayerische Passau lohnt
Passau, die faszinierende
Dreiflüssestadt
WOHN
55

REISELUST & FREIZEIT
Österreichische
Donaulandschaft
Wien: die größte Stadt
an der Donau
Nur 45 km nach Wien erreicht
die Donau Bratislava
sich vorab in jedem Fall. Barocke Bauten
in malerischen Gassen, der Stephansdom
und die Veste Oberhaus sind nur einige
Sehenswürdigkeiten, in dem von drei Flüssen
geprägten Gesamtensemble. Als weltweit
einzigartiges Phänomen lässt sich
hier das Zusammenfließen der blauen Donau,
des grünen Inns und der schwarzen
Ilz an der Ortsspitze beobachten.
Sisi und Franz lassen grüßen
Auf rund 350 Kilometern gleiten Schiffe
durch die einstige Donaumonarchie
Österreich. Auf der nicht übermäßig viel
befahrenen Donau können Reisende
eine beeindruckend abwechslungsreiche
Landschaft aus engen und weiten Tälern
in Ruhe an sich vorüberziehen lassen.
Diese Kombination ist so inspirierend,
dass viele Schiffe mit Yoga oder anderen
meditativen Angeboten auf dem Schiffsdeck
passende Bewegungseinheiten dazu
bieten. Erreicht das Schiff schließlich die
österreichische Hauptstadt Wien, ist die
Donau überall: Donauwalzer, Donauwelle
und das Donauviertel sind nur einige
Beispiele, die vom prägenden Einfluss
des Stroms zeugen. Dem Charme Wiens,
seiner Mischung aus den noch sichtbaren
Glanzzeiten der Habsburgermonarchie,
dem typischen Wiener Jugendstil und
dem Flair einer lebendigen Großstadt
kann kaum jemand wiederstehen – sollte
man auch nicht!
Großartige Donaumetropolen:
Bratislava, Budapest und Belgrad
Das Parlamentsgebäude
in Budapest
In der Slowakei ist die Hauptstadt Bratislava
schon von Weitem an der höhergelegenen
Burg Bratislava erkennbar. Von
Weingütern und den kleinen Karpaten
umgeben, bietet die Stadt zahlreiche,
56 WOHN

Deutschland
Donau
Ulm
landschaftlich reizvolle Wander- und Ausflugsmöglichkeiten.
Urlaubstage in der
pulsierenden Stadt vergehen wie im Flug
– und lassen sich am besten in der lebhaften
Altstadt ausklingen.
In Budapest angekommen, befinden sich
Reisende in der zweitgrößten Stadt an der
Donau. In der Hauptstadt Ungarns stehen
beeindruckende Bauwerke direkt am Ufer
des Flusses, so auch eines der größten
Gebäude der Welt, das 1904 eingeweihte
Parlament. Die Donau teilt die Stadt in
die beiden Stadtteile Buda und Pest. Eine
mehr als sehenswerte Stadt, die mit ihrer
Kaffeehauskultur, den Jugendstil-Bauwerken
und den Thermalquellen zu den
schönsten Städten Osteuropas zählt.
Regensburg
Passau
Österreich
Wien
Kroatien
Slowakei
Bratislava
Budapest
Belgrad
Serbien
Ungarn
1991 zum Weltnaturerbe erklärte, hat
die Umweltverschmutzung durch den
Menschen selbst hier ihre Spuren hinterlassen.
Wer die Reise der blauen Donau
bis hierhin begleitet hat, weiß, dass nicht
zuletzt die einzigartige Naturlandschaft
das fantastische Flusserlebnis ausmacht.
Ukraine
Rumänien
Bulgarien
Moldawien
So sollten Reisende bei ihrer Planung beherzigen,
dass die Donau nur so lange ein
faszinierendes Flusserlebnis bleibt, wie es
gelingt, ihr gesamtes Ökosystem zu schützen
und zu erhalten. 1
Belgrad,
die Hauptstadt Serbiens
Schwarzes
Meer
Kroatien hat mit 137 Flusskilometern
nur recht wenig von dem Strom, der dort
„Dunav“ heißt. Kurz darauf, in Serbien,
trifft die Donau schließlich wieder auf
eine wahrliche Metropole. Belgrad ist
einer der am längsten besiedelten Orte
entlang der Donau. Seit ca. 7000 Jahren
leben Menschen hier am Fluss. Vor allem
bei jungen Touristen wird die als Schnittstelle
zwischen Orient und Okzident bezeichnete
Stadt mit ihrer südländischen
Atmosphäre immer beliebter.
Das Schwarze Meer (noch)
in weiter Ferne
Nach dem „Eisernen Tor“, einem Durchbruchstal
zwischen Karpaten und Banater
Gebirge an der Grenze von Serbien
und Rumänien, ist der einst gefährlichste
Flussabschnitt überwunden. Ihre längste
Strecke mäandert die Donau dann an
der Grenze zwischen Rumänien und Bulgarien,
bis sie Moldawien streift und in
ihr Mündungsdelta übergeht. Eine sehr
ursprüngliche Natur findet sich hier an
den Ufern des immer breiter werdenden
Stroms. Vor allem in ihrem riesigen Delta
am Schwarzen Meer ist die Pflanzen- und
Tierwelt noch äußerst vielfältig. Obwohl
die UNESCO das Feuchtgebiet bereits
info
EURO VELO 6: RADELN DURCH EUROPA
Auf knapp 3000 Kilometern an der Donau entlang zu radeln ist mehr als beachtlich.
Wer sich darüber hinaus zutraut, Europa vom Atlantik bis zum Schwarzen Meer auf
dem Fahrrad zu durchqueren, der kann dies auf der EuroVelo 6-Route vom Europäischen
Radfahrer-Verband (ECF) tun. 4450 Kilometer Radweg mit einer relativ flachen
Topographie und guter Infrastruktur auf fast allen Etappen bieten die Voraussetzung,
um die Vielfalt Europas zu entdecken. Etwas Zeit wird natürlich für die gesamte Tour
beansprucht, ansonsten wird sie je nach Gusto der Sportler einfach in einzelnen Etappenabschnitten
befahren.
Mehr Infos unter: de.eurovelo.com/ev6
WOHN
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Die Auflösungen
finden Sie auf
Seite 66.
Waagrecht: 1. „Warum baust du so eine „kitschige Gewind“ ein?“, fragt der Meister den Mechanikerlehrling kopfschüttelnd, „der Wagen
kommt damit nie von Null auf 100!“, 9. der unverdauliche Schinken hängt dauerhaft, aber optisch gut ab, 12. folgt auf Feuer: nicht
immer bezähmbare Kulturtechnik, 13. will der Finanzminister für alles!, 14. Jacke wie Hose, oben wie unten: Pinguin trifft Eisbär, 17.
antiker Regent der Sektio, 19. wenn Irene von sich spricht, denkt sie an den Frieden, 21. Forellen an Schweizer Butter, 24. Erbarme dich,
und hör jetzt auf!, 25. flammende Katastrophe mit Steve McQueen, 26. schmeckt schwefliges Erdöl wirklich lecker?, 28. Spitzenplatz im
Theater, aber leider an der falschen Stelle, 30. ist optisch für Afrikaner ganz klar der Schwede, 32. ein Halm, dem die künstlerische Note
hier abhanden gekommen ist, 35. Räusperle mit ordentlich Linksdrall, 38. Verdandi Urd mit Zukunft, 40. Isotope mit magischen Zahlen
befinden sich auf dieser Insel, 41. essbares Orakel
Senkrecht: 1. Pfälzer Leberwurst-Eigenart, 2. bunte Philosophierhalle, 3. was für’n Kerl, der Alexander – es gibt sogar zwei davon, 4. in
der Suppe wird Roebi zur Halbinsel, 5. England’s Rose für Elton John, 6. der neidische Teil auf des Malers Palette, 7. auf Brücken ist der
gar nicht so doof, 8. Ich weiß ehrlich nicht, ob ich lachen oder weinen soll! (Mehrzahl), 11. mit Gela kommen die bei den Cree zum Tee,
14. Adam-Schwaetzer sitzt einfach besser vor, 15. mit einem „I“ zieht auch die verstorbene Schmidt wieder kräftig an, 16. Ach, wie süß,
der niedliche Strom, 18. Gutwetter-Hinzugefügte, etwas snobistisch, 20. in Österreich ist er die Ausrede fürs Trödeln, 22. thailändische
Länge im Genius, 23. Flach-winter-glatt und sommersüß, 27. das Herz eines Tintenfischs ist in diesem Fall echt daneben, 29. Früchtchen
unter sich, 31. Seezeichen als sanfte Aufforderung, den Ofen anzuwerfen, 33. gesteuerter Hefespross, 34. die Altbabylonierin zeigt sich
fast zu Beginn einer Lokalanästhesie, 36. italienischer Adel, der an die Ostsee umgezogen ist, 37. informative Russin, kommt umgangssprachlich
mit Kaffee daher, 38. hilft Stoff, nicht runterzufallen, 39. rückwärts zum Häschenwitz gehörend, Amerikanerin!
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Qualität, die keine
Kompromisse kennt.
die h lzschmiede
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eine Möbelmanufaktur, die hochwertige Möbel aus Massivholz für jeden Wohnbereich
produziert. Höchste Ansprüche an Design, Verarbeitung und Funktion
schaffen einzigartige Holzmöbel.
Holzschmiede-Möbel werden vollständig in Thurnau/Oberfranken produziert.

REISELUST & FREIZEIT
Gluhbirnen
Terrarium
Eine alte Glühbirne, die ohnehin – auch in puncto
Energieeffizienz – längst ausgedient hat. Dazu kleine
Pflänzchen auf ein klein wenig Erde drapiert. Daraus
entsteht ganz einfach ein kleines, eigenes Ökosystem
im Glas, das sich quasi selbst versorgt. Das Mini-Terrarium
ist eine kreative Alternative zu den klassischen
Zimmerpflanzen und ein dekorativer Blickfang.
AushöhlenderGlühbirne
Das wird gebraucht:
alte Glühbirne
schmale Zange
dünner Schraubenzieher
Verplombung der Glühbirne vom schwarzen
Plastikuntergrund entfernen und das
Plastik vorsichtig mit einer Zange zerbrechen
und komplett aus der Fassung entfernen.
Silberne Fassung noch etwas aufbiegen
und mit dem Schraubenzieher das Innenleben
der Glühbirne zur Seite drücken,
zerbrechen und herausziehen.
Die Alternative:
Glühbirnen-
Vase
Wer möchte, kann
die letzten Schritte
weglassen und die
Glühbirnen-Fassung nur
ganz wenig aufbiegen.
Ist das Innere der Glüh birne
entfernt, entsteht eine
kleine Glühbirnen-Vase
zum Aufhängen.
BefüllendesTerrariums
Benötigtes Material:
kleine Pflanze (die Feuchtigkeit mag),
z. B. Farn, Moos, Gras
etwas Erde, Sand und Steinchen
Pinzette
Wasser
Strohhalm
Korken
Schnur
Sekundenkleber
evtl. dicker Draht
Erde und etwas Sand mit kleinem Spachtel
oder Löffel-Stiel in die Glühbirne einfüllen
und Steinchen darauf verteilen. Pflanzen
mit der Pinzette im Glas platzieren, mit
dem Strohhalm wenige Tropfen Wasser
auf das Grün geben (evtl. die Fassung
noch etwas auseinanderbiegen – Achtung,
Schnittgefahr). Das Loch mit dem Korken
gut verschließen, am Rand etwas Sekundenkleber
verteilen. Den Übergang mit
einer Schnur oder einem Band umwickeln.
Das fertige Terrarium wahlweise auf einen
kleinen Sockel aus gebogenem Draht (mit
Schnur oder Band umwickelt) stellen oder
am oberen Bändchen aufhängen. Wirkt
zusammen mit mehreren Glühbirnen-
Terrarien vor allem am Fenster oder als
Badezimmer-Dekoration wunderschön! 1
WOHN
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AUCH IN 20 JAHREN NOCH BEEINDRUCKEND:
IHRE MIELE. 1)
QUALITÄT, DIE IHRER ZEIT VORAUS IST
1) Während der Entwicklungsphase der beworbenen Produktserien W1, T1, G 7000, H 7000, DGC 7000 und ESW 7000 hat Miele die Funktionalität der Kernkomponenten
in Dauertests geprüft, die eine durchschnittliche Nutzung über 20 Jahre eines durchschnittlichen Haushalts simulieren. Mehr: miele.de/20Jahre

REISELUST & FREIZEIT
EINFACH UND REICHHALTIG
Wirsing-Kartoffel-
Gemüse
Grüne, ausladende Blätter,
kalorien- und fettarm und
super gut im Geschmack:
der Wirsing, auch bekannt
als Welschkohl oder Schavur,
verspricht viel und hält
es auch. In dem pflanzlichen
Eiweiß- und Eisenlieferanten
steckt fast so viel Vitamin C
wie in Zitronen. Mehr als ein
guter Grund, unserem Körper
besonders in der kalten
Jahreszeit das Wintergemüse
öfter zu gönnen. Mit diesem
leckeren Rezept geht’s
schnell und es schmeckt wie
aus Omas Gemüsetopf!
Zutaten:
* 1 kg Wirsing
* 750 g Kartoffeln
* etwas Gemüsebrühe
* 50 g Butter
* 100 ml süße Sahne
* Salz
* Pfeffer, weiß
* Muskat
Zubereitung:
Wirsingblätter gründlich waschen und klein
schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und
in feine Würfel hacken. Wirsing und Kartoffeln
mit etwas Gemüsebrühe aufgießen und dünsten
lassen. Das Gemüse sollte weich sein, wenn
die Brühe verkocht ist. Anschließend vom Herd
nehmen und etwas Butter sowie Sahne hinzufügen.
Das Gemüse zu einer feinen Masse zerkleinern.
Zum Schluss mit Salz, Pfeffer sowie
Muskat abschmecken und servieren.
Tipp: Dazu passen herzhafte Frikadellen – oder
die vegane Alternative: aus Tofu, Seitan oder
Kidneybohnen! 1
WOHN
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NAHAUFNAHME
Der Samenstand des gewöhnlichen Löwenzahns
Pappus heißen sie: Die unzähligen kleinen Schirmchen, die der Löwenzahn nach seiner Blütezeit bildet. Die „Pusteblume“,
die Kinder wie Erwachsene verlockt, die Samenschirmchen vom Fruchtkopf zu pusten, finden aber nicht
alle amüsant. Denn mit rund 5.000 Samen, die jede einzelne Pflanze pro Jahr produziert und der Samenverteilung
in Windeseile über hunderte von Metern, siedelt der Löwenzahn sich überall an. Und die Samen bleiben immerhin
bis zu zehn Jahre keimfähig.
Gut für Bienen, die sich durch die früh einsetzende Blütezeit schon ab April vom Nektar ernähren. Schlecht für die,
die ihn nicht im Garten und zwischen Pflastersteinen haben möchten. Verbannt wird der Löwenzahn am besten
während der Blüte (April bis Juni) und vor der Samenreife, da die Samen sich schon bei kleinster Berührung lösen.
Die Pfahlwurzel muss vollständig ausgestochen oder die gelben Blüten regelmäßig gekappt werden. 1
info
ESSBARE HEILPFLANZE
Den Löwenzahn nur als Unkraut
abzustempeln, wird ihm nicht gerecht.
Die Blätter und Blüten der essbaren
Heil- und Küchenpflanze verfeinern im
Frühjahr den Salat. Aus den getrockneten
Wurzeln, die im Herbst das
intensivste Aroma enthalten, kann Tee
angesetzt werden. Löwenzahn gilt als
hilfreich bei Verdauungsproblemen
und entgiftet Leber und Galle.
64 WOHN

WOHN
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Vorschau
WOHN
Die nächste WOHNSinn
Heft 2/2022 erscheint im
Mai 2022
Bitte Platz nehmen!
EINLADENDE
ESSGRUPPEN
Typsache Bettentyp
WELCHE BETTART PASST?
WOHNSINN
Das Mitgliedermagazin von TopaTeam
Ausgabe 1/2022 · erscheint 3 x jährlich ·
Auflage 70.000 Exemplare
REDAKTION, GESTALTUNG UND DRUCK:
mgo360 GmbH & Co. KG
Gutenbergstraße 3 · 96050 Bamberg
Telefon: 0951 / 188-188
wohnsinn@mgo360.de · www.mgo360.de
BILDNACHWEIS
Bax – S. 4, 8-9, 14 | Kastel – S. 4, 31 | Rempp – S. 9, 10, 13 | Beckermann
– S. 9, 12-13, 47 | Nobilia – S. 10, 12, 13, 14, 15, 47 |
Berbel – S. 10 | Raumplus – S. 20-21, 22, 27 | TrendNatur –
S. 23, 25, 38 | Nobilia Wohnen – S. 24-25, 26, 40 | Holzschmiede
– S. 25, 26, 28, 29 | Forcher – S. 26, 28 | Joka – S. 28, 33 |
Relax – S. 29 | Tischlerei Lassek – S. 29 | Ferrocom – S. 30, 32,
66 | Colico – S. 31, 32 | L&C – S. 31 | Mayer – S. 31 | Domus –
S. 36-37, 38-39 | ProNatura – S. 39 | LeuchtNatur – S. 39 | Küppersbusch
– S. 40 | Burgbad – S. 42-43, 44, 45, 48 | Nobilia
Bad – S. 43, 48 | Nolff – S. 44 | KH System Möbel – S. 47 | Hammerbacher
– S. 48 | De Breuyn – S. 48 | Stones like Stones –
S. 50-51 | Christoph Raithel – S. 4, 16, 19 | Hansgrohe Deutschland
Vertriebs GmbH – S. 6 | Naber GmbH – S. 6 | Forbo
Flooring – S. 7 | Tom Pennington for IRONMAN – S. 17 | Volker
Strobel – S. 18 | ZDF Josh Schlasius – S. 18-19 | BayStMI – S. 19 |
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Kochen, backen, grillen, smoken
KÜCHEN-MINIS FÜR DRAUSSEN
G E S C H W I N D I G K E I T
R T E B I E S R
O O E L G E M A E L D E A
B R A N D R N B E L E G
S O P O L A R N I
C A E S A R O I R E N I K
H I A N K E N U K
L I T A N E I I N F E R N O
A E S U E S S M M
E K L O G E P A L B I N O
C B S T I E L A E
H U E S T R R S K U L D
T S T A B I L I T A E T I
I T S E D U A E
G A E N S E B L U E M C H E N
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WOHN

Himmlische Schlafbedingungen wie in der Natur...
erholsamer Schlaf ist vielen Menschen die Reise
wert: Aus dem gesamten deutschsprachigen
Raum pilgern Interessierte zum Naturschlafexperten
Niebler in den Showroom, um das
gute und naturkonforme Probeliegen ohne
Zeit- und Kaufdruck selbst zu erleben!
Hier erwartet Schlaf- und Erholungsbedürftige
und ökologisch Bewusste eine
umfangreiche Naturschlafsystem-
Ausstellung mit persönlicher Betreuung!
Endlich wieder mehr Lebenskraft
Gut schlafen
mit System
Schlafberatung auf höchstem Niveau:
Die einzigartige Kombination von Wissen aus den
Bereichen Ergonomie, Naturmaterialien, optimale
Schlafbedingungen und Schreinerhandwerk machen
Sabine und Georg Niebler zur TOP-Adresse für naturkonformes
Schlafen mit System. Als Schlafaufklärer
ist Georg Niebler facettenreicher Interviewpartner für
Lifestyle- und Gesundheitsformate aller Art. Mit viel
Empathie erfasst der bodenständige Erholungsratgeber
das Schlafproblem jedes einzelnen Kunden: dabei
wird die Lösung nicht nur erklärt, sie wird im Showroom
erlebbar gemacht. Wer also die ganze Wahrheit über
gutes Schlafen kennenlernen will, ist beim Naturschlafexperten
Niebler in besten Händen! Orhidea Briegel, Herausgeberin