NeuerMarkt Magazin 2022
06.09.2022 • Aufrufe
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NeuerMarkt Magazin 2022

In diesem Jahr war es uns nach langer pandemiebedingter Pause endlich wieder möglich Veranstaltungen und Aktionen im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ durchzuführen. Neben dem Verkaufsoffenen Sonntag im Frühjahr, fand auch wieder der bei Familien sehr beliebte Spieletag und das große TV-Talentcasting statt. Zurück und weitermachen wie vor Corona-Zeiten? In Anbetracht der schockierenden Nachrichten aus der Ukraine, stellte das für uns keine Option dar. Bereits im März dieses Jahres eröffneten wir zusammen mit dem Malteser Hilfswerk eine Anlauflaufstelle für Kriegsflüchtlinge aus der Ukraine und alle hilfsbedürftigen Mitmenschen in und um Neumarkt. Durch Ihre zahlreichen Spenden und die enorme Hilfsbereitschaft hat sich „Mia&Friends“ zu einer einzigartigen Begegnungsstätte entwickelt – hierfür möchten wir Ihnen ein großes Dankeschön aussprechen! Beim Durchstörbern des neuen „NeuerMarkt“ Magazins werden Sie allerdings feststellen, dass sich im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ noch mehr tut: Neue Schließfächer in der Unteren Ladenstraße bieten Ihnen ab sofort die Möglichkeit, Ihre Wertsachen, Jacken und Taschen sicher einzuschließen – einem entspannten Einkaufsbummel steht somit nichts mehr im Weg. Auch unsere Geschäfte haben in diesem Shoppingherbst wieder einiges für Sie zu bieten. Entdecken Sie im neuen Magazin die aktuellen Trends und Styles im Modebereich und lassen Sie sich von spannenden Geschichten über mentale Gesundheit und starke Frauen im „NeuenMarkt“ inspirieren. Ein besonderes Highlight möchte ich Ihnen zum Abschluss nicht vorenthalten. Bereits in Kürze werden wir in der Oberen Ladenstraße einen großen Indoorspielbereich für Kinder eröffnen. Eine Burg erobern, mit NEULINO spannende Rätsel lösen oder über einen reißenden Fluss balancieren, all das können unsere kleinen Besucher/innen künftig in „NEULINOS MÄRCHENWALD“ erleben – und das selbstverständlich kostenfrei. Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und Freude beim Schmökern im diesjährigen „NeuerMarkt“ – Magazin und freue mich, Sie schon sehr bald wieder im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ begrüßen zu dürfen.

In diesem Jahr war es uns nach langer pandemiebedingter Pause endlich wieder möglich Veranstaltungen und Aktionen im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ durchzuführen. Neben dem Verkaufsoffenen Sonntag im Frühjahr, fand auch wieder der bei Familien sehr beliebte Spieletag und das große TV-Talentcasting statt.
Zurück und weitermachen wie vor Corona-Zeiten? In Anbetracht der schockierenden Nachrichten aus der Ukraine, stellte das für uns keine Option dar. Bereits im März dieses Jahres eröffneten wir zusammen mit dem Malteser Hilfswerk eine Anlauflaufstelle für Kriegsflüchtlinge aus der Ukraine und alle hilfsbedürftigen Mitmenschen in und um Neumarkt. Durch Ihre zahlreichen Spenden und die enorme Hilfsbereitschaft hat sich „Mia&Friends“ zu einer einzigartigen Begegnungsstätte entwickelt – hierfür möchten wir Ihnen ein großes Dankeschön aussprechen!
Beim Durchstörbern des neuen „NeuerMarkt“ Magazins werden Sie allerdings feststellen, dass sich im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ noch mehr tut: Neue Schließfächer in der Unteren Ladenstraße bieten Ihnen ab sofort die Möglichkeit, Ihre Wertsachen, Jacken und Taschen sicher einzuschließen – einem entspannten Einkaufsbummel steht somit nichts mehr im Weg.
Auch unsere Geschäfte haben in diesem Shoppingherbst wieder einiges für Sie zu bieten. Entdecken Sie im neuen Magazin die aktuellen Trends und Styles im Modebereich und lassen Sie sich von spannenden Geschichten über mentale Gesundheit und starke Frauen im „NeuenMarkt“ inspirieren.
Ein besonderes Highlight möchte ich Ihnen zum Abschluss nicht vorenthalten. Bereits in Kürze werden wir in der Oberen Ladenstraße einen großen Indoorspielbereich für Kinder eröffnen. Eine Burg erobern, mit NEULINO spannende Rätsel lösen oder über einen reißenden Fluss balancieren, all das können unsere kleinen Besucher/innen künftig in „NEULINOS MÄRCHENWALD“ erleben – und das selbstverständlich kostenfrei.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß und Freude beim Schmökern im diesjährigen „NeuerMarkt“ – Magazin und freue mich, Sie schon sehr bald wieder im Einkaufszentrum „NeuerMarkt“ begrüßen zu dürfen.

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<strong>NeuerMarkt</strong><br />

MAGAZIN <strong>2022</strong><br />

WENIGER<br />

IST MEHR<br />

Minimalismus für<br />

mentale Gesundheit<br />

FEMALE POWER<br />

Interview: Starke Frauen in<br />

starken Jobs<br />

UNSERE<br />

GASTRO-<br />

TIPPS<br />

Die leckersten<br />

Gerichte im<br />

„NeuenMarkt“<br />

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tollen Preisen<br />

im Heft<br />

PIMP YOUR<br />

PROSSECCO<br />

Tipps zum<br />

Verfeinern<br />

VERKNALLT<br />

IN KNALL-<br />

FARBEN<br />

So bunt wird die<br />

Herbstmode<br />

1

NEUERÖFFNUNG:<br />

BURGER NIC<br />

Das Restaurant Burger Nic öffnete im September seine Türen in der Unteren<br />

Ladenstraße im „NeuenMarkt“ und ergänzt die bestehende Gastronomie perfekt.<br />

Auszug aus der Speisekarte<br />

• Hamburger<br />

• Chicken Fingers<br />

• Cheeseburger<br />

• Chicken Nuggets<br />

• Nic Grille Burger<br />

• Chili Cheese Nuggets<br />

• Spicy Nic, Beefcakes • Mozzarella Sticks<br />

• Beef Rösti<br />

• Chicken Wings<br />

Einmalig im „NeuenMarkt“ ist auch der Bubble Tee bei Burger Nic.<br />

Jetzt unbedingt probieren!<br />

IMPRESSUM<br />

Untere<br />

Ladenstraße 6<br />

Herausgeber:<br />

Natur und Umweltschutz liegt uns am Herzen:<br />

Werbegemeinschaft Stadtquartier „<strong>NeuerMarkt</strong>“ GbR<br />

Das Papier des Umschlags und Innenteils ist Recycling-Offset<br />

aus 100 % Altpapier, FSC-zertifiziert, ausgezeichnet mit<br />

Dammstraße 1, 92318 Neumarkt i.d.OPf.<br />

Telefon: 09181 909 18000<br />

dem Blauen Umweltengel sowie dem EU Ecolabel.<br />

Umsetzung:<br />

Konzeption, Text, Layout von mr. pixel KG<br />

Holzgartenstraße 8, 92318 Neumarkt<br />

www.mr-pixel.de<br />

Druck:<br />

Hinweis:<br />

Aumüller Druck GmbH & Co. KG<br />

Bitte beachten Sie, dass wir die Preise sowie Verfügbarkeit<br />

Weidener Straße 2, 93057 Regensburg<br />

der gezeigten Artikel nicht garantieren können. Bei näheren<br />

Fragen zu einzelnen Produkten wenden Sie sich bitte direkt<br />

Bildrechte: <strong>NeuerMarkt</strong>, diverse Shops, Adobe Stock<br />

an den jeweiligen Shop.<br />

Liebe Kundinnen und Kunden<br />

I<br />

n diesem Jahr war es uns nach<br />

langer pandemiebedingter<br />

Pause endlich wieder möglich<br />

Veranstaltungen und Aktionen<br />

im Einkaufszentrum „<strong>NeuerMarkt</strong>“<br />

durchzuführen. Neben dem Verkaufsoffenen<br />

Sonntag im Frühjahr,<br />

fand auch wieder der bei Familien<br />

sehr beliebte Spieletag und das große<br />

TV-Talentcasting statt.<br />

Zurück und weitermachen wie vor<br />

Corona-Zeiten? In Anbetracht der<br />

schockierenden Nachrichten aus der<br />

Ukraine, stellte das für uns keine<br />

Option dar. Bereits im März dieses<br />

Jahres eröffneten wir zusammen mit<br />

dem Malteser Hilfswerk eine Anlauflaufstelle<br />

für Kriegsflüchtlinge aus<br />

der Ukraine und alle hilfsbedürftigen<br />

Mitmenschen in und um Neumarkt.<br />

Durch Ihre zahlreichen Spenden und<br />

die enorme Hilfsbereitschaft hat sich<br />

„Mia&Friends“ zu einer einzigartigen<br />

Begegnungsstätte entwickelt – hierfür<br />

möchten wir Ihnen ein großes<br />

Dankeschön aussprechen!<br />

Beim Durchstörbern des neuen<br />

„<strong>NeuerMarkt</strong>“ <strong>Magazin</strong>s werden Sie<br />

allerdings feststellen, dass sich im<br />

Einkaufszentrum „<strong>NeuerMarkt</strong>“ noch<br />

mehr tut: Neue Schließfächer in der<br />

Unteren Ladenstraße bieten Ihnen<br />

ab sofort die Möglichkeit, Ihre Wertsachen,<br />

Jacken und Taschen sicher<br />

einzuschließen – einem entspannten<br />

Einkaufsbummel steht somit nichts<br />

mehr im Weg.<br />

Auch unsere Geschäfte haben in diesem<br />

Shoppingherbst wieder einiges<br />

für Sie zu bieten. Entdecken Sie im<br />

neuen <strong>Magazin</strong> die aktuellen Trends<br />

<strong>NeuerMarkt</strong><br />

Neumarkt<br />

neuermarkt_<br />

neumarkt<br />

Katja Lechner, Managerin Stadtquartier „<strong>NeuerMarkt</strong>“<br />

und Styles im Modebereich und lassen<br />

Sie sich von spannenden Geschichten<br />

über mentale Gesundheit<br />

und starke Frauen im „NeuenMarkt“<br />

inspirieren.<br />

Ein besonderes Highlight möchte ich<br />

Ihnen zum Abschluss nicht vorenthalten.<br />

Bereits in Kürze werden wir in<br />

der Oberen Ladenstraße einen großen<br />

Indoorspielbereich für Kinder eröffnen.<br />

Eine Burg erobern, mit NEULI-<br />

NO spannende Rätsel lösen oder über<br />

einen reißenden Fluss balancieren,<br />

all das können unsere kleinen Besucher/innen<br />

künftig in „NEULINOS<br />

MÄRCHENWALD“ erleben – und das<br />

selbstverständlich kostenfrei.<br />

Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß<br />

und Freude beim Schmökern im diesjährigen<br />

„<strong>NeuerMarkt</strong>“ – <strong>Magazin</strong><br />

und freue mich, Sie schon sehr bald<br />

wieder im Einkaufszentrum „Neuer-<br />

Markt“ begrüßen zu dürfen.<br />

www.neuermarkt-nm.de<br />

EDITORIAL<br />

NICHT VERPASSEN:<br />

Female Power<br />

Interview: Starke Frauen in<br />

starken Jobs<br />

S. 37<br />

Große Gewinne<br />

Jetzt mitmachen und tolle Preise abräumen.<br />

Die Gewinnspiele finden Sie auf den Seiten<br />

S. 20, S. 22 und S. 51<br />

2 3

INHALTE<br />

39<br />

Probieren Sie unsere Gastro-Tipps<br />

NEUES &<br />

MARKT<br />

06<br />

09<br />

39<br />

Rückblick<br />

Einiges neu im „NeuenMarkt“<br />

Führung hinter die Kulissen<br />

Für Gruppen buchbar<br />

Unsere Gastro-Tipps<br />

Die leckersten Gerichte im „NeuenMarkt“<br />

10<br />

Diese Modetrends erwarten Sie im Herbst<br />

MODE &<br />

BEAUTY<br />

10<br />

12<br />

15<br />

16<br />

18<br />

20<br />

21<br />

Verknallt in Knallfarben<br />

So bunt wird die Herbstmode<br />

Leinen los<br />

Mode aus nachhaltigem Material<br />

Retro-Hype<br />

Die 90er sind zurück<br />

Loafer & Slipper<br />

Schuh-Must Haves für den Herbst<br />

Schicke Party-Outfits<br />

Die nächste Party kommt bestimmt<br />

Retro-Frisuren<br />

Diese Trends sind nicht von gestern<br />

Bartpflege<br />

Man(n) pflegt seine Gesichtsbehaarung<br />

KÖRPER & GEIST<br />

22 Inlineskaten<br />

Comeback einer Trendsportart<br />

25 Weniger ist mehr<br />

Minimalismus für mentale Gesundheit<br />

28 Sport macht glücklich<br />

Glückshormone durch körperliche Aktivität<br />

29 Fit mit EMS-Training<br />

Der etwas andere Muskelaufbau<br />

30 Female Power<br />

Interview: Starke Frauen in starken Jobs<br />

40 Blumenkohl-Schnitzel<br />

Vegetarisches Rezept<br />

44 Saisonal Kochen<br />

Kürbis-Gratin Rezept<br />

50 Genussvoll durch den Herbst<br />

Genießen gegen den Herbstblues<br />

LEBEN & LASSEN<br />

32 Do it yourself<br />

Kranz aus Trockenblumen selber machen<br />

34 Tischlein deck dich<br />

Die perfekt gedeckte Tafel für Ihre Gäste<br />

36 Der Berg ruft<br />

Sehnsuchtsort Berge - für jeden etwas geboten<br />

38 Städtetrip im Inland<br />

Entdecken Sie Köln<br />

42 Pimp your Prosecco<br />

Tipps zum Verfeinern<br />

43 Trend-Getränk Matcha<br />

Grün und gesund<br />

46 Besondere Geschenke<br />

Ideen für Ihre Liebsten<br />

47 Hunger? Pipi? Kalt?<br />

Alles rund um Babys im „NeuenMarkt“<br />

48 Elektrisch unterwegs<br />

Kleine Flitzer für den Alltag<br />

30<br />

Der Berg ruft - Sehnsuchtsort Berge<br />

KIDS<br />

52 Tolle Kinderbrillen<br />

Sehhilfen für Kids<br />

53 Mini-Me<br />

Partner-Outfit für Vater und Sohn<br />

54 Rätselspaß und Malvorlagen<br />

Hilf Neulino und mal die Märchenfiguren bunt an<br />

56 Gummitwist & Co.<br />

Klassische Spiele für draußen<br />

57 Ausgezeichneter Spaß<br />

Tolle Brett-Spiele für drinnen<br />

58 Neulinos zauberhafte Märchenwelt<br />

Unser neuer Märchen-Spielplatz<br />

Standard<br />

02 Impressum<br />

03 Editorial<br />

4 5

NEUES&MARKT<br />

EINIGES<br />

LOS IM<br />

„NEUENMARKT“<br />

Neue Infotainmenttische<br />

Seit Kurzem gibt es neue interaktive Infotainmenttische<br />

in der Unteren Ladenstraße und beim Haupteingang des<br />

„NeuenMarktes“. Dort finden Sie auf einen Blick alle Shops,<br />

Angebote sowie die jeweiligen Öffnungszeiten. Klicken Sie<br />

sich mal rein!<br />

Schließfächer für Wertsachen<br />

Schon entdeckt? Seit Mai haben wir rund 50 neue Schließfächer<br />

in der Passage zur Altstadt. Die Fächer können ganz<br />

einfach per Zahlenkombination verschlossen und geöffnet<br />

werden. Alle Wertsachen sind so während des gesamten<br />

Einkaufs sicher verwahrt. Übrigens: Falls der Akku vom<br />

Smartphone schlapp macht, können Sie diesen dort ganz<br />

einfach aufladen. Rund die Hälfte der Schließfächer hat<br />

nämlich einen Ladeanschluss integriert. Smartphone oder<br />

auch der Akku vom E-Bike sind so ruckzuck wieder vollgeladen,<br />

während Sie in aller Ruhe Ihre Einkäufe erledigen.<br />

Den Blick in die Vergangenheit prägt aktuell<br />

nicht nur die Modewelt (mehr dazu auf<br />

S. 15). Auch wir werfen einen kurzen Blick<br />

zurück, denn im vergangenen Jahr war<br />

wieder viel los im „NeuenMarkt“. Wir arbeiten<br />

stetig daran, für Sie ein noch besseres<br />

Einkaufserlebnis zu schaffen.<br />

„Mia & Friends“ –<br />

Hilfe für geflüchtete<br />

Menschen<br />

Im „NeuenMarkt“ eröffnete im<br />

März ein außergewöhnlicher Laden<br />

seine Tore: „Mia & Friends“<br />

wurde kurzfristig für Geflüchtete<br />

und Bedürftige gegründet. Der<br />

Laden in der Unteren Ladenstraße<br />

wurde von der Leiterin Integrationsdienste<br />

des Malteser Hilfsdienst<br />

e.V. Mimoza Marku, Nicole<br />

Ishikawa und vielen ehrenamtlichen<br />

Helfern organisiert. Alle<br />

Artikel waren Spenden und für<br />

Geflüchtete kostenlos.<br />

Einmaliges<br />

Spendenkonzept<br />

Nachdem aufgrund des Krieges in<br />

der Ukraine mehr geflüchtete Menschen<br />

in Neumarkt ankamen und<br />

auf Hilfe angewiesen waren, haben<br />

der „NeueMarkt“ und die Malteser<br />

schnell reagiert und den Laden „Mia<br />

& Friends“ auf die Beine gestellt.<br />

Der Laden nahm Sachspenden für<br />

den täglichen Bedarf entgegen<br />

(Küchenausstattung,<br />

Bettwäsche,<br />

Hygieneartikel). Auch Kleidung und<br />

Spielsachen wurden dort gespendet.<br />

Geflüchtete und Bedürftige konnten<br />

sich dann im Laden genau das aussuchen,<br />

was sie noch benötigten.<br />

Diese selbstbestimmte Auswahl der<br />

Spenden war ein einmaliges Konzept.<br />

„Mia & Friends“ war ein erster<br />

Kontaktpunkt zu einem großen Hilfsnetzwerk,<br />

das z.B. über das Integrationsprojekt<br />

der Neumarkter Malteser<br />

„Wohlfühlraum“ auch Wohnungen für<br />

Geflüchtete sucht oder große Spenden<br />

wie Möbel vermittelte, die im Laden<br />

gar keinen Platz hätten.<br />

Entgegenkommen des „NeuenMarktes“<br />

hat uns wirklich überwältigt.<br />

Wir haben im März auf gut Glück angefragt<br />

und hatten innerhalb von<br />

fünf Minuten die Zusage vom CenterManagement.<br />

Die zentrale Lage<br />

der Räumlichkeiten war perfekt für<br />

uns, da wir hier mitten im Geschehen<br />

waren und viele Menschen auch zufällig<br />

vorbeikamen. Außerdem ist das<br />

Landratsamt, das oft eine erste Anlaufstelle<br />

für geflüchtete Menschen<br />

darstellt, in direkter Umgebung“, so<br />

die Neumarkter Malteser.<br />

Das Netzwerk aus Freiwilligen, Ehrenamtlichen<br />

und Helfern der Malteser<br />

Neumarkt hatte schon lange<br />

vorher existiert, mit „Mia & Friends“<br />

hatten sie aber endlich eine Räumlichkeit<br />

für die ganzen Spenden und<br />

eine Anlaufstelle für hilfesuchende<br />

Menschen sowie Spender, die ihren<br />

Teil beitragen möchten.<br />

Sie möchten auch helfen?<br />

Die Malteser sind immer auf<br />

der Suche nach ehrenamtlichen<br />

Mitarbeitern sowie Menschen,<br />

die bei der Wohnungssuche<br />

helfen können. Bei<br />

Spenden werden besonders<br />

Artikel des täglichen Bedarfs<br />

sowie saisonale Kleidung benötigt.<br />

Mimoza Marku<br />

0151 11171231<br />

mimoza.marku@malteser.org<br />

Schnelle Hilfe vom<br />

„NeuenMarkt“<br />

„Mia & Friends ist ein Laden, der die<br />

Menschen zusammenbringt und neben<br />

Spenden auch Information und<br />

Orientierung bietet. Das großzügige<br />

6<br />

7

NEUES&MARKT<br />

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Je Parkticket sind bis zu 120 Freiminuten möglich.<br />

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„<strong>NeuerMarkt</strong>“ bis auf Widerruf<br />

Wo laufen im „NeuenMarkt“ alle Fäden<br />

zusammen? Wer sorgt im Hintergrund<br />

dafür, dass Ihr Einkaufserlebnis<br />

reibungslos abläuft und<br />

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• Anmeldung unter<br />

09181 909 18000 oder<br />

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• Kosten: 5 € pro Person.<br />

Diese erhalten Sie nach der Führung als<br />

Center Gutschein zurück.<br />

8 9

MODE&BEAUTY<br />

VERKNALLT IN<br />

Knall<br />

Leuchtendes Pink, strahlendes Blau und kräftiges<br />

Grün – wohin man sieht, ist es bunt. Und es<br />

bleibt bunt. Der Trend Knallfarben begleitet uns<br />

auch weiterhin in den Herbst hinein. Hier hat<br />

der Herbst-Blues ganz bestimmt keine Chance!<br />

Farbenlehre – die Basics<br />

Farbe ist nicht gleich Farbe. Rot, Grün und Gelb sind die sogenannten<br />

Primärfarben. Sie können nicht aus anderen<br />

Farben zusammen gemischt werden. Mischt man Primärfarben<br />

miteinander, erhält man Sekundärfarben: Grün,<br />

Orange und Violett. Werden wiederum Primär- mit Sekundärfarben<br />

gemischt, entstehen Tertiärfarben wie Rotorange,<br />

Blaugrün und so weiter. Wichtig zu wissen: Farben, die<br />

sich im Farbkreis gegenüberliegen, setzen starke Kontraste,<br />

ergänzen sich dabei aber sehr gut. So lassen sich beispielsweise<br />

Orange und Blau sehr gut miteinander tragen.<br />

farben<br />

Monochrom Style – Allover Farbe<br />

Wem zwei Komplementärfarben miteinander zu bunt werden,<br />

kann man auch auf sanftere Farbabstufungen setzen<br />

und knallige Farben mit sanften Nuancen innerhalb einer<br />

Farbfamilie kombinieren. Wie zum Beispiel leuchtendes<br />

Pink zu Altrosa oder kräftiges Azurblau zu hellem Babyblau.<br />

Die Kombination aus einer Farbfamilie nennt man Monochrom<br />

Style. Und der war bereits im letzten Jahr schon<br />

der absolute Trend. Ein Mix aus unterschiedlichen Materialien<br />

und Schnitten – etwa Seide zu Strick und Leder oder<br />

weite, fließende Silhouetten zu Körperbetontem – sorgen<br />

dafür, dass der Ton-in-Ton-Look besonders spannend wird.<br />

Color Blocking<br />

<strong>2022</strong> ist nicht nur der Monochrom-<br />

Style angesagt, sondern auch das exakte<br />

Gegenteil davon: Color Blocking!<br />

Was einmal ein totales No-Go war,<br />

läuft jetzt auf sämtlichen Laufstegen<br />

der Welt. Mehrere Knallfarben<br />

werden so miteinander kombiniert,<br />

dass der Look trotz konträrer Töne<br />

doch stimmig ist. Pink zu Grün und<br />

Blau zu Gelb? Ganz genau, trauen Sie<br />

sich! Damit Sie am Ende in den bunten<br />

Tönen erstrahlen und nicht darin<br />

untergehen, greifen Sie am besten<br />

zu Farben, von denen Sie wissen,<br />

dass sie Ihnen stehen und Sie sich<br />

darin wohlfühlen. Wer sich noch nicht<br />

so ganz traut, kann ein knalliges Kleidungsstück<br />

und dazu ein Accessoire<br />

oder Nägel in einer anderen Knallfarbe<br />

tragen. Dabei kann garantiert<br />

nichts schiefgehen.<br />

6<br />

7 8<br />

6 Feine, grüne Stoffhose von NAF NAF, 59,99 €<br />

7 Leder-Handytasche in grün, JBStore, 39,90 €<br />

8 Blaue Leder-Crossbodytasche, JBStore, 49,90 €<br />

9 Türkise Strickjacke von NAF NAF, 42,99 €<br />

9<br />

Color<br />

3<br />

Blo<br />

4<br />

cki<br />

5<br />

1<br />

2<br />

1 Pinker Jumpsuit mit Rüschen von NAF NAF, 79,99 €<br />

2 Blazer mit Gürtel in azurblau von NAF NAF, 79,99 €<br />

3 Pinke Echtleder Tasche, JBStore, 49,90 €<br />

4 Nagellack Last & Shine Coco-nuts for You, dm 2,95 €<br />

5 Lippenstift Super Stay Vinyl Ink Capricious 45, dm 10,95 €<br />

ng<br />

10 Grasgrüne Strickjacke von NAF NAF, 79,99 €<br />

10<br />

10<br />

10<br />

11

MODE&BEAUTY<br />

Leinen los<br />

Mode aus nachhaltiger Naturfaser<br />

2<br />

Mens wear<br />

2 Hemd Baumwoll-Leinen-Mischung<br />

(Jack & Jones, 39,99 €)<br />

3 Luftige Hose mit 30% Leinenanteil<br />

(Jack & Jones, 49,99 €)<br />

4 Overshirt aus 80% Baumwolle<br />

und 20% Leinen (Jack & Jones, 49,99 €)<br />

5 Sportlige und elegante Slim Fit Hose<br />

aus 55% Leinen (Jack & Jones, 59,99 €)<br />

1<br />

Schon in der Antike trugen Menschen<br />

Kleidung aus Leinen. Jetzt hat die<br />

Naturfaser ihr großes Comeback und<br />

wird für ihre besonderen Eigenschaften<br />

in der Modewelt gefeiert.<br />

Was ist Leinen eigentlich? Leinen<br />

wird aus den Stängeln der Flachspflanze<br />

gewonnen und ist daher eine<br />

Naturfaser, ähnlich wie zum Beispiel<br />

auch Baumwolle oder Seide. Der<br />

biologische Anbau von Leinen verbraucht<br />

nur wenig Ressourcen und<br />

benötigt keine Pestizide oder Dünger.<br />

Die Pflanze wächst auch in Europa<br />

gut und kann sogar regional angebaut<br />

werden.<br />

Dank der leicht verspinnbaren Fasern,<br />

die wenig Luft einschließen, ist<br />

Kleidung aus Leinen atmungsaktiv,<br />

Womans wear<br />

1 Blazer aus 45% Leinen (Vero Moda, 39,99 €)<br />

6 Midikleid mit Puffärmel aus 45% Leinen (Vero Moda, 44,99 €)<br />

7 High Waist Hose mit weitem Bein aus 55% Leinen (Vero Moda, 44,99 €)<br />

Fair steht allen –<br />

Nachhaltige Mode bei WÖHRL<br />

3<br />

6<br />

4<br />

5<br />

7<br />

reißfest, schmutzabweisend, flusenfrei,<br />

bakterizid und antistatisch. Das<br />

Material wirkt auf der Haut kühlend,<br />

nimmt Feuchtigkeit gut auf und gibt<br />

sie schnell wieder an die Umgebungsluft<br />

ab. Doch auch im Herbst<br />

überzeugen Kleidungsstücke aus<br />

Leinen nicht nur durch ihr nachhaltiges<br />

und natürliches Material, sondern<br />

auch durch eine lässige Optik.<br />

8<br />

9 10<br />

8 Marc O‘Polo Pullunder<br />

(WÖHRL, 99,95€) und<br />

Hemd (WÖHRL, 99,95 €)<br />

9 Marc O‘Polo Hemd<br />

(WÖHRL, 99,95 €)<br />

Hoodie (WÖHRL, 169,95 €)<br />

10 Marc O‘Polo Longweste<br />

(WÖHRL, 369,95 €)<br />

für Nachhaltigkeit<br />

12<br />

13

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• Holzschutz uvm.<br />

MODE&BEAUTY<br />

Retro Hype:<br />

DIE 90ER SIND ZURÜCK<br />

Vielleicht erinnern Sie sich noch?<br />

Die Mode der Neunziger Jahre war<br />

kürzer, auffälliger, lässiger, schriller!<br />

1<br />

Der 90s-Style hielt sich nicht<br />

zurück und gilt heute noch als<br />

trendweisend. Dieser ikonische<br />

Look war legendär und ist jetzt<br />

wieder zurück! Wir zeigen Ihnen,<br />

wie die 90er Mode neu interpretiert<br />

und getragen wird.<br />

2<br />

Typisch Neunziger<br />

Der 90er-Style war ein Widerspruch<br />

in sich: Preppy und doch schrill, R’n’B,<br />

Pop, Grunge und Techno vereint. Besonders<br />

beliebt waren kurze, enge<br />

Tops und Kleider, Schlaghosen, Miniröcke,<br />

Die gute alte Zeit<br />

Eine Faustformel der Fashion-Industrie<br />

besagt: Die Mode wird sich alle<br />

20-30 Jahre wiederholen. Schon klar,<br />

jeder ist ab und zu nostalgisch und<br />

blickt wehmütig in die Vergangenheit<br />

4<br />

Latzhosen, Slip Dresses (wahl-<br />

weise auch über T-Shirts), Karo- und<br />

Leo-Muster sowie Neonfarben. In<br />

zurück. Man erinnert sich eben<br />

gerne an „die guten alten Zeiten“–<br />

und verklärt dabei sicher die eine<br />

3<br />

Sachen Accessoires lag die Choker- oder andere Modesünde. Doch warum<br />

ist die Mode der Neunziger aus-<br />

Kette ganz vorne, dicht gefolgt von<br />

5<br />

Bucket Hats, Sonnenbrillen mit bunten<br />

Gläsern und natürlich nicht zu<br />

vergessen Schuhe mit Plateau-Absätzen.<br />

Je höher, desto besser. Auch<br />

schrille Neonfarben waren aus der<br />

gerechnet jetzt zurück? Eine Theorie<br />

besagt, dass sich die Menschen gerade<br />

in unsicheren Zeiten wie aktuell<br />

gerne an früher erinnern. So gibt die<br />

altbekannte Mode aus den vorherigen<br />

6 7<br />

90er-Technokultur nicht wegzudenken.<br />

Jahrzehnten etwas Sicherheit und<br />

Heute sind Knallfarben zurück – Stabilität im Alltag.<br />

gerne wild kombiniert.<br />

8<br />

(Mehr dazu auf S. 10-11).<br />

FARBEN LEDERER GMBH<br />

Dreichlinger Straße 13, 92318 Neumarkt Tel.: 09181 9466 Fax: 09181 22333 www.farben-lederer.de<br />

14<br />

15<br />

1 Gemustertes Crop Top, Neon-Farben (New Yorker, 6,99 €)<br />

2 Jeans mit ausgestelltem Bein (Only, 39,99 €)<br />

3 Buntes Herrenshirt, Smiley-Aufdruck (New Yorker, 12,99 €)<br />

4 R’n’B Shirt mit Rundhals und Knöpfen (New Yorker, 14,99 €)<br />

5 Bunte Sonnenbrille (Bijou Brigitte, 14,95 €)<br />

6 Ohrstecker mit Smiley (Bijou Brigitte, 9,95 €)<br />

7 Bucket Hat aus Frottee Stoff (Bijou Brigitte, 12,95 €)<br />

8 Choker aus Samt (Bijou Brigitte, 8,95 €)

MODE&BEAUTY<br />

LOAFER &<br />

SLIPPER<br />

Von chunky mit extra dicker Sohle<br />

bis filigran mit feinem Absatz:<br />

Loafer und Slipper sind wieder so<br />

angesagt wie noch nie zuvor. Wir<br />

verraten, warum die Halbschuhe<br />

jetzt so gehypt werden und wo es<br />

die schönsten Modelle gibt.<br />

Echte Styling-Allrounder<br />

Eigentlich kein Wunder, dass Loafer und Slipper so angesagt sind. In nur einer<br />

Sekunde ist man schließlich reingeschlüpft und sie sind echte Styling-Allrounder.<br />

Die flachen Schuhe sind viel bequemer als Pumps, können aber auch<br />

durchaus genauso chic gestylt werden. Zur Jeans wirken sie lässig und machen<br />

Sneakern richtig Konkurrenz. Für<br />

Herren sind Loafer eine stylische<br />

Alternative zu Anzugschuhen<br />

und ideal für den Herbst.<br />

Prada sei Dank!<br />

Reingeschlüpft und<br />

losgelaufen. Die schönsten<br />

Loafer und Slipper für den Herbst:<br />

Stylische Slipper<br />

von Bulboxer mit extra klobiger Sohle<br />

(Peppel, 59,95 €)<br />

Braune Loafer<br />

mit Schnalle aus Rauleder<br />

(Rieker, 59,95 €)<br />

Außerdem waren Loafer eigentlich<br />

nie weg, sie sind einfach wahre<br />

Klassiker im Schuhschrank. Dass<br />

sie aber gerade wieder so im Trend<br />

liegen, haben wir Prada zu verdanken.<br />

Das Luxus-Label launchte vor<br />

einiger Zeit ein Modell mit Logo-Emblem<br />

und extra dicker Chunky-Sohle,<br />

welches über Nacht auf Social Media<br />

viral ging und so zum Fashion-<br />

Trend avancierte.<br />

Loafer von Paul Green<br />

mit bequemer Super Soft Sohle.<br />

Die edle Metallschnalle sorgt für<br />

eine extra Portion Glamour.<br />

(Peppel, 135,00 €)<br />

Klassischer Slipper<br />

von Salamander<br />

(Peppel, 99,95 €)<br />

16<br />

Tamaris Slipper<br />

in beige mit chunky Sohle<br />

und kleinem Absatz<br />

(Peppel, 79,95 €)<br />

Sportliche Herren Slipper<br />

in marineblau<br />

(Rieker, 49,95 €)<br />

17

MODE&BEAUTY<br />

Die nächste<br />

Party kommt<br />

bestimmt…<br />

5<br />

DAS I-TÜPFELCHEN FÜR‘S<br />

PERFEKTE PARTYOUTFIT:<br />

GEPFLEGTE NÄGEL VON G&T NAILS<br />

4<br />

• Maniküre classic inkl. Massage &<br />

Lackieren 15€<br />

• Maniküre classic mit Shellac 30€<br />

• Shellac Neumodellage 20€<br />

4 Blouson mit Pailletten, 149,99 € von WÖHRL<br />

5 Beschichtete Lack-Leggins, 39,99 € von Only<br />

GEWINNSPIEL<br />

1 2<br />

1 Schwarzes Top 19,99 € und<br />

Plisseerock mit Glitzer 39,99 € von FUSSL<br />

2 Schicker Jumpsuit, 59,99 € von FUSSL<br />

3 Longbluse 25,99 € von mister*lady<br />

Gewinnen Sie eine von<br />

7 Flaschen Prosecco für Ihre<br />

nächste Party im Zentral.<br />

Schicken Sie das Kennwort<br />

„Cheers“ an<br />

info@neuermarkt-nm.de<br />

Teilnahmebedingungen<br />

siehe Seite 57.<br />

3<br />

Aufgrund der Corona-Krise mussten wir alle schon auf die eine oder<br />

andere Feier mit Freunden und Bekannten verzichten. Im Sommer<br />

gab es aber glücklicherweise bundesweit Lockerungen und auch<br />

Großveranstaltungen fanden wieder statt. Endlich wieder Feiern!<br />

Und die nächste Party ist vielleicht nur ein Wochenende entfernt.<br />

Halten Sie auf jeden Fall schon einmal das perfekte Party-Outfit im<br />

Schrank bereit, um auf jeder Feier so richtig zu glänzen. Egal ob im<br />

kleinen Kreis oder für den großen Auftritt – mit diesen Looks gehört<br />

die Tanzfläche Ihnen, liebe Ladys!<br />

18 19

Retro Frisuren –<br />

DIESER TREND IST NICHT VON GESTERN<br />

Man(n)<br />

PFLEGT SEINEN BART!<br />

MODE&BEAUTY<br />

Nicht nur in der Mode, sondern auch bei den Frisuren kommen alle Trends irgendwann<br />

wieder. Auf dem Kopf sind aktuell die Siebziger zurück. Wer jetzt<br />

sofort an die wilde Mähne der Beauty-Ikone Farah Fawcett denkt, liegt gar<br />

nicht so verkehrt.<br />

Die Profis von Frisör KLIER bringen<br />

gerne Schwung in Ihre Föhnfrisur.<br />

Termin vereinbaren unter 09181<br />

4630230 oder direkt im Laden.<br />

RETRO BLOND FÜR<br />

HIPPIE-VIBES<br />

Platin-Blond war einmal. Das romantische<br />

Retro-Blond setzt auf softe<br />

Blondtöne wie Karamell und Honig,<br />

die ganz viel Nostalgie versprühen.<br />

Um den lässigen, natürlichen Look<br />

der Seventies perfekt einzufangen,<br />

kombiniert man die soften Blondtöne<br />

mit dunkleren Layers. Styling-Tipp:<br />

Für eine extra Portion Hippie-Feeling<br />

sorgen zusätzlich kleine „Baby<br />

Braids“, also Flechtzöpfe.<br />

Sie umrahmen<br />

schön die Kontur des<br />

Gesichts.<br />

FÖHNFRISUR – NICHT<br />

NUR HEISSE LUFT<br />

Natürlich föhnen wir uns unsere Haare<br />

nicht mehr so wild auf wie in den<br />

Siebzigern, aber zur Seite geföhnte<br />

Außenpartien liegen jetzt wieder voll<br />

im Trend. Für die „Bouncy Blowouts“<br />

einfach die Enden über eine Rundbürste<br />

föhnen. „Bouncy Blowouts“<br />

leben von Nonchalance – und einer<br />

Portion Schwung. Der Retro-Trend<br />

funktioniert bei langen Haaren mit<br />

extra rundgeföhnten Enden bis hin<br />

zum kurzen Bob mit kleinem Flip.<br />

Vollbart ist in. Ob jung, ob alt – nach wie vor liegen Männer mit Bart einfach<br />

voll im Trend. Aber gepflegt sollte der Bart sein. Damit man(n) mit feinem<br />

Gesichtshaar beeindrucken kann, haben wir einige Bart-Pflegetipps für Sie<br />

gesammelt.<br />

RICHTIG REINIGEN PFLEGE IST DAS A UND O<br />

Für einen Bart ist die Reinigungswirkung<br />

Barthaare neigen dazu, in alle<br />

von normalen Shampoos<br />

in der Regel zu stark. Da Barthaare<br />

störrischer und härter sind, benötigen<br />

diese mehr Talg, um geschmeidig<br />

zu bleiben. Hierfür sind spezielle<br />

Bartshampoos oder -seifen perfekt.<br />

Waschen Sie Ihren Bart damit etwa<br />

alle zwei bis drei Tage, dazwischen<br />

genügt eine Reinigung mit warmem<br />

Wasser. Danach gilt: Nicht föhnen,<br />

sondern lediglich trocken tupfen.<br />

Richtungen zu wachsen. Ein Vollbart<br />

kann somit schnell ungepflegt<br />

wirken, wenn er nicht regelmäßig<br />

gestutzt wird. Bei STAR CUT bringen<br />

Inhaber Ahmad Habsy und sein<br />

Team nicht nur Ihre Frisur, sondern<br />

auch Ihren Bart mit Schere, Klinge<br />

und Trimmer ruckzuck wieder in<br />

Form. Für das perfekte Finish beim<br />

Bart sorgen Sie mit speziellen Pflegeprodukten<br />

wie Bartöl oder -wachs.<br />

Damit bleibt Ihr Bart an Ort und Stelle,<br />

ist geschmeidig und glänzt schön.<br />

GEWINNSPIEL<br />

Ob Retrowelle oder glatt geföhnt<br />

– Mit dem Dyson<br />

Airwrap sind Sie immer<br />

perfekt gestylt, ohne extreme<br />

Hitze. Wir verlosen den Multi-<br />

Haarstyler im Wert von rund<br />

550 Euro.<br />

Senden Sie das Stichwort „styling“ mit<br />

Ihren Adressdaten an info@neuermarkt-nm.de.<br />

Redken Color extend blondage<br />

express Anti-Brass Maske<br />

von Klier Hair, 37,00€ TEL NR. 09181 2972204<br />

VERWÖHNPROGRAMM FÜR<br />

IHREN BART BEI STAR CUT<br />

Bartrasur mit Pflege: 15€<br />

Bulldog Bartbalsam<br />

75ml von dm, 5,95€<br />

Teilnahmebedingungen<br />

siehe Seite 57.<br />

Balea MEN Bart-Pflegegel<br />

50ml von dm, 3,95€<br />

20<br />

21

INLINE<br />

SKATEN –<br />

Kennen Sie das, wenn man etwas aus<br />

den Augen verliert und später wieder<br />

voll auf den Geschmack kommt? Lange<br />

Zeit war Inlineskating ein halb vergessener<br />

Trend der 90er Jahre. Nicht<br />

nur in der Mode feiern die Neunziger<br />

ein wahres Revival, sondern auch im<br />

Sport. Inlineskaten ist zurück – und<br />

das aus gutem Grund!<br />

KÖRPER&GEIST<br />

Einsteiger:<br />

FILA ARGON XT Inlineskates<br />

(Hervis, 109,99 €)<br />

COMEBACK EINER TRENDSPORTART<br />

Inlineskating macht fit<br />

Die Natur genießen und dabei auch noch etwas für die eigene<br />

Fitness machen – das geht beim Inlineskaten perfekt.<br />

Die Sportart verbessert Ausdauer, Gleichgewichtssinn und<br />

fordert die Beinmuskulatur. Beim Inlineskaten bewegen Sie<br />

den Körper auf vielfältige Weise, sodass ein ganzheitlicher<br />

Trainingseffekt entsteht. Um sicher auf den Inlineskates zu<br />

stehen, ist nämlich eine gute Körperspannung nötig. Dieses<br />

Ausbalancieren ist ausschlaggebend, um in Stillstand oder<br />

Bewegung das Gleichgewicht zu halten. Vorrangig profitieren<br />

davon natürlich Bein-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.<br />

Doch auch die Bauchmuskeln werden hier echt<br />

gefordert.<br />

Inlineskating beansprucht also immer zahlreiche Muskelpartien<br />

parallel und verbessert auch die Ausdauer. Zusätzlich<br />

trägt der Trendsport zum Kalorienverbrauch bei. Im<br />

Schnitt verbrennen Sie in einer Stunde Fitness-Inline-Skating<br />

bis zu 500 Kalorien. Gar nicht schlecht, oder?<br />

GEWINNSPIEL<br />

Kinder Inliner im Wert von 109,99€<br />

Inliner (Marke K2) im Wert von 169,99€<br />

Senden Sie das Stichwort „see me rollin“ und Ihr Alter/das Ihres<br />

Kindes mit Ihren Adressdaten an info@neuermarkt-nm.de.<br />

Teilnahmebedingungen<br />

siehe Seite 57.<br />

Technik ist alles<br />

Die Schritte beim Inlineskaten sind im Grunde die gleichen<br />

Schritte wie beim Eislaufen. Nur beim Inlineskaten gehen<br />

Sie ein wenig in die Knie und beugen sich ganz leicht nach<br />

vorne. Diese Körperhaltung sorgt nicht nur für ein gutes<br />

Gleichgewicht, sondern ermöglicht, Schwung in die Schritte<br />

zu bringen.<br />

1.<br />

2.<br />

3.<br />

4.<br />

Beim Fahren drücken Sie sich mit einem Fuß ab und<br />

verlagern Ihr Gewicht dann auf den anderen Fuß.<br />

Dadurch machen Sie einen ersten Schritt schräg<br />

nach vorne.<br />

Der zweite Schritt funktioniert genauso, nur auf<br />

der Gegenseite. Durch diesen Zick-Zack-Schritt<br />

bewegen Sie sich mit Schwung nach vorne. Haben<br />

Sie genug Schwung, können Sie beide Füße<br />

nebeneinanderstellen und rollen.<br />

Um eine Kurve zu fahren, setzen Sie einen Fuß<br />

nach vorne und den anderen etwas zurück. Bei<br />

einer Linkskurve beispielsweise gehen Sie in die<br />

Hocke und setzen den linken Fuß nach vorn, den<br />

rechten mit stabilem Stand weiter nach hinten.<br />

Für eine sichere Fahrt ist vor allem auch das sichere<br />

Bremsen wichtig. Es kann passieren, dass Sie bergab<br />

fahren und der Bremsgummi zu wenig Bremskraft<br />

bringt. Hierfür gibt es die T-Bremstechnik.<br />

Man stellt entweder den linken oder den rechten<br />

Schuh quer hinter den anderen Fuß und drückt diesen<br />

auf den Boden. Somit bremsen sie praktisch mit<br />

den Rollen. Der Effekt ist wesentlich schneller als<br />

mit dem Bremsgummi.<br />

Die richtige Ausrüstung<br />

Ähnlich wie bei Sportschuhen gibt<br />

es auch Inlineskates, die weniger<br />

oder besser geeignet sind - klar, es<br />

gibt auch unterschiedliche Preisund<br />

Qualitätsklassen. Vor dem Kauf<br />

sollten Sie sich deshalb fragen, in<br />

welchem Maße Sie Ihre Inlineskates<br />

nutzen möchten: Sind Sie Einsteiger<br />

und skaten nur einige Male im Sommer<br />

oder sind Sie fortgeschritten<br />

und werden regelmäßig lange Touren<br />

fahren? Bei Hervis berät Sie das<br />

Fachpersonal gerne, damit Sie die<br />

passenden Inlineskates finden.<br />

Doch auch an eine gute Schutzausrüstung<br />

sollten Sie denken, bevor es<br />

auf den Asphalt geht. Bis zu 25 km/h<br />

sind beim Inlineskaten keine Seltenheit.<br />

Ein Sturz kann also schnell eine<br />

Verletzung nach sich ziehen. Also<br />

gilt: Safety first! Sie sollten Kopf,<br />

Handgelenke, Ellenbogen und Knie<br />

schützen. Zur Grundausstattung gehören<br />

ein Helm und entsprechende<br />

Gelenkschützer einfach dazu. Auch<br />

hierbei unterstützt Sie das freundliche<br />

Team von Hervis bei Fragen<br />

gerne.<br />

Na, (wieder) Lust<br />

bekommen?<br />

Dann nichts wie rein in die Inlineskates!<br />

Probieren Sie gleich die<br />

schönsten Strecken in der Region<br />

aus:<br />

Tipp<br />

Von Neumarkt aus können<br />

Sie auf der ehemaligen Bundesstraße<br />

und später auf<br />

dem Fahrradweg über Sengenthal<br />

bis zum Bögl-Weiher<br />

(Baggersee) fahren. Die Strecke<br />

ist schön eben.<br />

Fortgeschrittene:<br />

F.I.T 90 BOA Inlineskates von K2<br />

(Hervis, 249,99 €)<br />

Schützer:<br />

K2 PRIME PAD SET<br />

(Hervis, 19,99 €)<br />

Skate Helm:<br />

K2 VARSITY PRO<br />

(Hervis, 34,99 €)<br />

XIAOMI Mi Smartband 6<br />

(Telekom, 34,99 €)<br />

Wer schon einigermaßen sicher auf seinen Inlineskates<br />

steht, kann damit anfangen, kleine Tricks<br />

und Sprünge zu üben.<br />

22 23

KÖRPER&GEIST<br />

HÜLLEN FÜR<br />

INDUKTIVES<br />

LADEN<br />

Weniger<br />

ist mehr<br />

Beim induktiven Laden liegt das Smartphone auf<br />

der Ladestation und tankt den Akku auf – ganz<br />

ohne Kabelsalat. Ob zu Hause oder im Auto, induktives<br />

Laden ist einfach praktisch: Das Smartphone<br />

auf eine kleine Matte oder in eine Schale legen und<br />

schon lädt es.<br />

Bei eg-Tech gibt es eine riesen Auswahl an passenden<br />

Smartphone Cases für das induktive Laden,<br />

damit Ihr Smartphone stets gut geschützt ist.<br />

Außerdem viele verschiedene Handyhüllen, Cases,<br />

Bumper, Taschen und Schutzfolien sowie einen<br />

iPhone-Reparaturservice.<br />

MENTAL UND KÖRPERLICH<br />

GESUND BLEIBEN<br />

Mentale Gesundheit ist wichtig, keine Frage. Die schnelllebige<br />

Gesellschaft unserer Zeit macht es der Psyche allerdings<br />

nicht immer leicht. Vielleicht kennen Sie auch das<br />

Gefühl, von der täglichen Informationsflut überrollt zu<br />

werden? Dann könnte psychischer Minimalismus etwas<br />

für Sie sein. In unserer Kategorie „Körper und Geist“ erfahren<br />

Sie, was es damit auf sich hat und wieso Sport in<br />

Gesellschaft einfach glücklich macht. Zwei starke Frauen<br />

aus dem „NeuenMarkt“ berichten außerdem im Interview<br />

von ihrem beruflichen Alltag. Doch natürlich darf neben der<br />

Karriere auch die Erholung nicht zu kurz kommen. Hierfür<br />

zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Gäste mit einer liebevoll gedeckten<br />

Tafel überraschen und wieso die Berge einfach für<br />

jeden Urlaubstyp etwas zu bieten haben. Auch der Genuss<br />

darf nicht fehlen: Probieren Sie unsere Rezepte zum Nachkochen<br />

– dieses Mal ganz fleischlos und saisonal.<br />

PSYCHOLOGISCHER<br />

MINIMALISMUS<br />

Beim Frühstück schnell noch den Instagram-Feed gecheckt.<br />

Und was ist eigentlich bei Twitter schon wieder<br />

geboten? Auf dem Weg in die Arbeit dann die Nachrichten<br />

im Radio. Aha, das ist also in der Welt gerade los. Im Büro<br />

angekommen öffnet sich erst einmal die News-Website<br />

auf dem PC... So oder so ähnlich sieht heute ein normaler<br />

Morgen aus. Von allen Seiten prasseln täglich Nachrichten,<br />

Bewertungen, Meinungen und Informationen auf uns ein,<br />

die in immer kürzer werdenden Abständen auch schon<br />

wieder veraltet sind.<br />

Wir empfangen ständig Millionen von Reizen und versuchen<br />

trotzdem immer am Ball zu bleiben. Auf Dauer kann<br />

das zu Lasten unserer Gesundheit gehen. Denn in einer<br />

schnelllebigen Gesellschaft wie der unseren ist unsere<br />

psychische Gesundheit durch mentale Überlastung ganz<br />

allgemein bedroht. Doch wie können wir dem entgegenwirken?<br />

Untere Ladenstraße 10<br />

24<br />

25

KÖRPER&GEIST<br />

PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN<br />

OFFEN ANSPRECHEN<br />

Die Gesundheitsberichterstattung der Krankenkassen<br />

zeigt, dass Krankschreibungen aufgrund psychischer Diagnosen<br />

seit dem Jahr 2006 kontinuierlich ansteigen. Rund<br />

26 % der Gesamtbevölkerung leidet laut einer Studie an<br />

depressiven Symptomen. Und die Dunkelziffer ist vermutlich<br />

weitaus höher. Wenn wir uns ein Bein gebrochen<br />

haben, müssen wir das meist niemandem erklären. Denn<br />

körperliches Leiden ist oft greifbar und sichtbar, psychische<br />

Belastungen hingegen werden oft als abstrakt und<br />

unverständlich empfunden.<br />

Innerhalb der Gesellschaft hat sich zwar ein besseres<br />

Bewusstsein dafür entwickelt und Themen wie „Mental<br />

Health“ bekommen immer mehr Aufmerksamkeit, doch<br />

immer noch scheuen sich trotzdem viel zu viele Menschen<br />

offen über psychische Erkrankungen zu sprechen. Dabei<br />

ist es genauso eine Krankheit wie ein gebrochenes<br />

Bein. Und das muss nicht nur in die Köpfe der Betroffenen,<br />

sondern auch in die breite Gesellschaft. Deshalb<br />

sprechen Sie psychische Probleme, Diagnosen und<br />

Krankheiten offen an – bei der Familie, im Bekanntenkreis<br />

und bei den Kollegen.<br />

„Rund 26 % der Gesamtbevölkerung<br />

leidet laut einer<br />

Studie an depressiven<br />

Symptomen“<br />

MINIMALISMUS HILFT<br />

Vielleicht auch deshalb ist der Minimalismus in all seinen<br />

Varianten auf dem Vormarsch. Wer Ordnung im Außen<br />

schafft, bewirkt auch eine Klärung im Inneren. Und die ist<br />

in unserer hektischen, chaotischen Zeit in vielen Fällen<br />

dringend notwendig. Ausmisten als eine Art „innerer Reinigungsprozess“?<br />

Laut der Aufräumexpertin und Bestseller-<br />

Autorin Marie Kondo funktioniert das. Ihre Bücher haben<br />

sich weltweit mehr als sieben Millionen Mal verkauft. Mit<br />

ihren Büchern und der eigenen Netflix-Serie „Aufräumen<br />

mit Marie Kondo“ schaffte sie es, zu einem der 100 einflussreichsten<br />

Menschen der Welt gekürt zu werden. Das<br />

Gebot der Stunde lautet: Bewusster einkaufen und sich<br />

von unnötigen, materiellen Dingen leichter trennen.<br />

Weniger ist also mehr? Dieses Leitmotiv ist auch in der<br />

Psychologie nicht neu, aber es ist notwendiger denn je.<br />

Eine der beliebtesten Methoden, dies zu erreichen, ist<br />

die „mentale Reinigung“. Der psychologische Minimalismus<br />

strebt die Tendenz zur Vereinfachung unseres Lebensstils<br />

an. Auf der emotionalen Ebene bedeutet das: Versuchen<br />

mit den Gefühlen umzugehen, wie sie sind, indem<br />

man sie akzeptiert. Auch auf kognitiver Ebene sollten wir<br />

versuchen, uns von der Informations- und Datenflut nicht<br />

vereinnahmen zu lassen. Diese alltägliche Belastung kann<br />

nämlich auf Dauer zu einer Überforderung führen und das<br />

wiederum löst unweigerlich Stress und Ängste aus. Stattdessen<br />

sollten wir diesen gedanklichen „Ballast“ loswerden<br />

und uns bewusst auf die Gegenwart konzentrieren.<br />

ABSCHALTEN UND IM HIER<br />

UND JETZT LEBEN<br />

Es klingt so einfach und ist doch manchmal so schwer: Abschalten. Beim<br />

psychischen Minimalismus ist es wichtig zu lernen, die Gegenwart zu genießen.<br />

Ohne die Zukunft vorwegzunehmen oder die Vergangenheit zu<br />

bedauern. Praktisch heißt das, wir sollten bewusst im Hier und Jetzt leben,<br />

nach der Verwirklichung unserer Ziele streben und die Gegenwart voll auskosten.<br />

An die Vergangenheit sollten wir uns mit einer konstruktiven Erzählung<br />

erinnern und mit realistischem Optimismus in die Zukunft blicken.<br />

Dabei aber auch ihre Ungewissheit verstehen und annehmen. Das Mantra<br />

des emotionalen Minimalismus: jeden Moment bewusst leben, die guten<br />

und einfachen Dinge des Alltags schätzen – ohne in unseren Köpfen unangenehme<br />

Gefühle und Gedanken anzusammeln, deren Lösung nicht in<br />

unserer Hand liegt.<br />

SOZIALE BEZIEHUNGEN ANSTATT<br />

SOZIALE NETZWERKE<br />

Die Praxis des psychologischen Minimalismus geht jedoch über all diese<br />

internen Prozesse hinaus. Sie hängt auch von den sozialen Beziehungen<br />

ab, die wir pflegen. Soziale Beziehungen brauchen Zuwendung. Wir müssen<br />

Zeit mit geliebten Menschen verbringen. Und zwar im echten, realen<br />

Leben und nicht nur über Facebook, Instagram und Co. Dabei sollten wir<br />

uns aber der Qualität all dieser Dinge bewusst sein, um toxische Verhaltensweisen<br />

zu vermeiden, die uns von unserem Ziel entfernen. Wie also<br />

genießt man eine gesunde zwischenmenschliche Beziehung? Ein offenes<br />

Ohr, Durchsetzungsvermögen und die Fähigkeit, schöne und unangenehme<br />

Gefühle auf natürliche Weise auszudrücken und sich an dem zu erfreuen,<br />

was wirklich zählt, sind grundlegende Voraussetzungen dafür.<br />

Die Gegenwart ist alles, was wir haben. Beim psychischen Minimalismus<br />

geht es darum, unseren Seelenfrieden zu finden, indem wir das Wesentliche<br />

in unserem Leben genießen: nicht zu viel, nicht zu wenig, nur das, was<br />

wirklich zählt. Probieren Sie es aus und Sie werden schnell merken: Bei den<br />

wichtigen Dingen ist weniger eben tatsächlich mehr!<br />

Einfach mal abschalten bei einer<br />

Tasse heißen<br />

Pukka Feel New Tee<br />

(VITALIA, 3,99 €)<br />

Gedanklichen Ballast loswerden und sich bewusst<br />

auf das Hier und Jetzt fokussieren mit der<br />

Focus Duftkerze<br />

(dm, 9,95 €)<br />

Verbringen Sie Zeit mit lieben Menschen und laden<br />

Sie diese zu sich ein. Wie Sie den Tisch toll<br />

dekorieren, erfahren Sie auf S. 34<br />

Willkommen Servietten<br />

(DEPOT, 2,99 €)<br />

26 27

KÖRPER&GEIST<br />

SPORT MACHT<br />

GLÜCKLICH<br />

Sport ist Mord? Ganz und gar nicht! Körperliche Aktivität ist wichtig für die mentale Gesundheit<br />

und macht sogar richtig glücklich. Beim Sport werden nämlich die Glückshormone Dopamin,<br />

Serotonin und Endorphin ausgeschüttet und bleiben über längere Zeit präsent. Im Gehirn<br />

wirkt Sport ähnlich wie eine schwache Droge. Vor allem Langstreckenläufer schwärmen<br />

vom sogenannten „Flow“ oder „Runners High“. Ein Glückszustand, in dem man sich völlig frei<br />

und losgelöst fühlt. Der Sport passiert dann fast wie von selbst. Aber bereits 20 Minuten<br />

lockeres Laufen reichen schon aus, um den Dopaminspiegel ansteigen zu lassen.<br />

Gemeinsames Workout<br />

Sport in Gesellschaft steigert die<br />

Laune sogar noch mehr. Gemeinsam<br />

fällt es vielen Menschen leichter, sich<br />

für ein Workout oder ein Lauftraining<br />

zu motivieren. Durch das Gemeinschaftsgefühl<br />

entstehen Situationen,<br />

in denen man sich gegenseitig motiviert<br />

und fordert. Ein kleiner Plausch<br />

zwischendurch oder ein kühles Getränk<br />

nach dem Training ist natürlich<br />

auch sehr angenehm. Das soziale<br />

Miteinander macht den Unterschied!<br />

Keine Chance für den<br />

Schweinehund<br />

Besonders Gruppenkurse sind ein<br />

guter Motivationsfaktor. Durch feste<br />

Verabredungen zum Sport fällt es<br />

leichter, den inneren Schweinehund<br />

zu überwinden. Ist man erst einmal<br />

beim Gruppensport, steigert sich<br />

die Energie und Leistung anhand der<br />

Gruppendynamik wie von selbst. Probieren<br />

Sie es selbst aus – bei Gruppenworkouts<br />

im jumpers Fitnessstudio!<br />

Telefon: 09181 2633735<br />

E-Mail: neumarkt@jumpers-fitness.com<br />

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richtig sparen<br />

DER ETWAS ANDERE<br />

MUSKELAUFBAU<br />

Was verbirgt sich hinter der Abkürzung EMS?<br />

Bodystreet Neumarkt:<br />

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation.<br />

Was passiert in einem EMS-Studio?<br />

Bodystreet Neumarkt:<br />

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden<br />

diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das<br />

Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln<br />

weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind – im physikalischen<br />

Sinne – elektrischer Natur.<br />

Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen<br />

und elektrische Reize kombiniert: Bei jeder Übung, die zur Kon-<br />

Wer die vielen Vorteile von EMS selbst einmal erleben<br />

möchte, kann die effektive Trainingsform immer montags<br />

bis freitags von 10:00 – 19:00 Uhr sowie samstags<br />

von 10:00 – 14:00 Uhr und nach Vereinbarung im<br />

Bodystreet Neumarkt ausprobieren.<br />

Einfach anrufen unter 09181 9043076.<br />

traktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender<br />

elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine<br />

zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung<br />

und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere<br />

Reizsetzung.<br />

Für wen lohnt sich das EMS Training besonders?<br />

Bodystreet Neumarkt:<br />

EMS-Training ist für jedermann. Es hilft aber vor allem jedem, der<br />

seinen Körper durch einen gezielten Muskelaufbau, egal ob zur<br />

Bekämpfung von Rückenschmerzen oder Straffung und Körperformung,<br />

stärken möchte. Die Trainingsform verstärkt die Körperwahrnehmung<br />

wie kaum eine andere Sportart.<br />

28<br />

29

Yvonne Christ, Filialleitung<br />

WÖHRL Neumarkt<br />

Die Ergebnisse der Studie zeigen<br />

vor allem eins: Wenn Frauen die<br />

gleiche Karriere wie männliche<br />

Kollegen anstreben, stehen sie<br />

leider immer noch vor Herausforderung.<br />

Yvonne Christ und<br />

Elena Gaier, zwei Karrierefrauen<br />

aus dem „NeuenMarkt“, erzählen,<br />

wie sie ihren spannenden<br />

Arbeitsalltag meistern.<br />

Elena Gaier, Filialleitung<br />

REWE Center Neumarkt<br />

LEBEN&LASSEN<br />

„REWE fördert die Vereinbarkeit<br />

von Beruf und Fa-<br />

milie explizit und ist hier<br />

mehrmals mit Erfolg von<br />

buf auditiert worden“<br />

FEMALE POWER –<br />

STARKE FRAUEN IN<br />

STARKEN JOBS<br />

Zum Glück ist Feminismus mittlerweile<br />

kein Nischenthema mehr, sondern<br />

mitten in unserer Gesellschaft angekommen.<br />

Eine aktuelle Studie des Wirtschafts-<br />

und Sozialwissenschaftlichen<br />

Instituts der Hans-Böckler-Stiftung<br />

(WSI) von Februar <strong>2022</strong> zeigt allerdings,<br />

dass es beim Thema Gleichstellung<br />

der Geschlechter auf dem Arbeits-<br />

und Ausbildungsmarkt noch immer<br />

jede Menge zu tun gibt. Nur mit kleinen<br />

Schritten gehe es laut der Studie hin<br />

zu mehr Gleichstellung zwischen den<br />

Geschlechtern. Der Gender Pay Gap<br />

schrumpft zwar, lag aber 2020 immer<br />

noch bei 18%. Vor allem der Blick auf<br />

die geringe Anzahl von Frauen in Vorstandsposten<br />

ist ernüchternd.<br />

Was genau ist Ihr Job?<br />

Christ: Ich manage die WÖHRL-Filiale<br />

in Neumarkt mit ca. 3.000 m² und<br />

30 Mitarbeiter/innen.<br />

Gaier: Mein Job ist die Führung und<br />

Verantwortung für das REWE Center<br />

Neumarkt, mit ca. 50 Mitarbeiter/<br />

innen. Dazu gehören u.a. Sicherstellung<br />

der Warenverfügbarkeit im Markt,<br />

Absicherung nach gesetzlichen Bestimmungen<br />

im Lebensmittelhandel,<br />

Steuerung Warenfluss, Organisation<br />

des täglichen Marktgeschehens uvm.<br />

Können Sie kurz Ihren Karriereweg<br />

aufzeigen?<br />

Christ: Ich bin seit 25 Jahren bei der<br />

Firma WÖHRL, habe in Ansbach gelernt,<br />

die Lehre mit Auszeichnung<br />

bestanden und wurde dafür von der<br />

IHK geehrt. Mit 20 Jahren wechselte<br />

ich dann direkt als Abteilungsleiterin<br />

nach München. Auf meiner Karriereleiter<br />

strebte ich einige Häuserwechsel<br />

an, um meine Kompetenzen zu erweitern,<br />

u.a. war ich im Stammhaus<br />

Nürnberg Abteilungsleiterin sowie<br />

als stellv. Geschäftsleiterin in Ingolstadt.<br />

Mit 33 Jahren wurde ich zur<br />

Geschäftsleiterin im WÖHRL Unterföhring.<br />

Insgesamt bin ich seit mehr<br />

als 10 Jahren sehr erfolgreich als Geschäftsleiterin<br />

im Modebusiness tätig<br />

und nebenher in unternehmensinternen<br />

Projekten aktiv.<br />

Gaier: Ich habe 2002 eine Ausbildung<br />

zur Verkäuferin bei der Firma<br />

Kaufland in Ingolstadt gemacht.<br />

Dann eine Weiterbildung zur stellv.<br />

Marktmanagerin, wo ich bis 2017 in<br />

mehreren Filialen tätig war. Danach<br />

bin ich zur REWE als Marktmanagerin<br />

und seit 2017 hier im REWE Center<br />

Neumarkt.<br />

Fr. Christ, in deutschen Führungsetagen<br />

arbeiteten im Jahr<br />

2021 rund 29% Frauen. Wie finden<br />

Sie diese Zahl?<br />

Christ: Ich halte nichts von Quoten<br />

in Führungspositionen. Ich glaube,<br />

dass die berufliche Kompetenz<br />

und fachliche Qualifikation einen<br />

guten Chef ausmachen. Mir ist das<br />

wichtiger als die Geschlechter-Quote.<br />

Trotzdem ist es unerlässlich, dass<br />

mehr Frauen in Führungspositionen<br />

kommen. Die Unternehmen müssen<br />

sich verändern und flexibler werden<br />

hinsichtlich der Arbeitszeitmodelle.<br />

Und auf Qualität anstatt Quantität<br />

setzen. Zusätzlich wird der Aspekt<br />

Work-Life-Balance in den nächsten<br />

Jahren weiterhin sehr relevant sein.<br />

Dies alles wird automatisch für mehr<br />

weibliche Führung sorgen<br />

Hatten Sie in Ihrem Berufsleben<br />

als Frau mit Widerständen zu<br />

kämpfen, die männliche Kollegen<br />

vielleicht nicht hatten?<br />

Christ: Nein. Bei meinem Arbeitgeber<br />

gibt es in dieser Beziehung keine<br />

Unterschiede.<br />

Fr. Gaier, wie vereinbaren Sie Karriere<br />

und Freizeit bzw. Familie?<br />

Gaier: Planung und Selbstdisziplin<br />

sind hier gefragt. Gerade in Führungspositionen<br />

ist der Ausgleich<br />

sehr wichtig, um wieder Kraft für die<br />

Aufgaben zu tanken.<br />

Und unterstützt Ihr Arbeitgeber<br />

Sie bei diesem Spagat?<br />

Gaier: REWE fördert die Vereinbarkeit<br />

von Beruf und Familie explizit<br />

und ist hier schon mehrmals mit Erfolg<br />

von buf auditiert worden. Zu mir<br />

persönlich: Durch ein hohes Maß an<br />

Eigenverantwortung und Vertrauen<br />

schaffe ich es, größtenteils sehr gut<br />

den Spagat hinzubekommen. In den<br />

wenigen Ausnahmen bei Terminüberschneidungen<br />

ist durch eine<br />

gute Kommunikation immer eine Lösung<br />

möglich.<br />

Fr. Christ, welche Aufgaben mögen<br />

Sie besonders in Ihrem Job?<br />

Christ: Die große Freiheit, mich in<br />

meiner Filiale entfalten zu dürfen,<br />

das Miteinander und die niedrigen<br />

Hierarchien. Außerdem die Entscheidungsfreiheit<br />

im Rahmen meiner<br />

Position und die vielen unterschiedlichen<br />

Themen wie Ware, Personalentwicklung,<br />

bauliche Aspekte, Visual<br />

Merchandising…<br />

Haben Sie beide abschließend<br />

noch einen Tipp an junge Frauen,<br />

die eine ähnliche Karriere anstreben<br />

wie Sie?<br />

Christ: Seien Sie offen für neue Themen,<br />

mutig für andere Städte bzw.<br />

Standorte und neugierig auf interessante<br />

Erfahrungen. Bringen Sie Lust<br />

auf Menschen als Kunden, Kollegen<br />

und Mitarbeiter mit. WÖHRL ist immer<br />

auf der Suche nach engagierten<br />

Nachwuchskräften.<br />

Gaier: Lassen Sie sich auch durch<br />

Rückschläge nicht entmutigen und<br />

geben Sie nicht zu leicht auf, ehrgeizig<br />

an der eigenen Zielsetzung zu<br />

arbeiten. Manchmal muss man auch<br />

hartnäckig sein.<br />

30 31

LEBEN&LASSEN<br />

Das brauchen Sie:<br />

Do it<br />

yourself<br />

Kranz aus Trockenblumen<br />

Einen Ring aus Holz oder Metall, Bindedraht, Drahtzange, Schere und viele verschiedene<br />

Bänder zum Aufhängen finden Sie bei TEDI. DEPOT hat eine tolle Auswahl<br />

an Trockenblumen für Ihr DIY-Projekt:<br />

Keine Lust auf verwelkte Blumen in der Vase?<br />

Dann ist der aktuelle Trockenblumen-Trend<br />

genau das richtige für Sie! Mit unserer DIY-<br />

Anleitung zeigen wir Ihnen, wie Sie einen<br />

wunderschönen Kranz aus Trockenblumen<br />

selbst binden. Ob als Wanddekoration oder<br />

für die Haustüre – die Trockenblumen<br />

passen perfekt in den Herbst und bleiben<br />

garantiert für viele Wochen schön.<br />

1. Schritt<br />

Überlegen Sie zuerst, ob Sie den<br />

Kranz klassisch komplett durchgehend<br />

oder asymmetrisch einseitig<br />

binden möchten. Dementsprechend<br />

benötigen Sie nämlich mehr oder<br />

etwas weniger Trockenblumen. Bei<br />

der Wahl der Blumen sind sie völlig<br />

frei. Was Ihnen gefällt, kommt an den<br />

Kranz. Unser Tipp: Falls Sie nicht direkt<br />

loslegen, lagern Sie die Blumen<br />

kühl und trocken, da Feuchtigkeit sie<br />

beschädigen<br />

2.<br />

können.<br />

Schritt<br />

Kürzen Sie die Trockenblumen auf<br />

eine Länge von etwa 10-15 cm. Binden<br />

Sie den Draht vier bis fünf Mal<br />

eng um den Ring, damit der Draht<br />

fest sitzt und einen stabilen Anfang<br />

bildet.<br />

Trockenbündel<br />

Schleierkraut, ca. 55 cm<br />

(DEPOT, 9,99 €)<br />

Trockenblumenstrauß<br />

Eukalyptus<br />

3.Schritt<br />

Stecken Sie einen ersten Mini-Trockenblumenstrauß<br />

zusammen. Größere<br />

Blumen vor kleinere, damit alles<br />

gut zu sehen ist. Den Strauß unten<br />

mit Draht zusammenbinden.<br />

4.Schritt<br />

Befestigen Sie den ersten kleinen<br />

Strauß am Ring, indem Sie den Strauß<br />

an den Ring halten und die Blumenstiele<br />

mit dem Draht am Kranz fixieren.<br />

Den Draht richtig festziehen,<br />

damit sich die Trockenblumen nicht<br />

lösen.<br />

(DEPOT, 9,99 €)<br />

Mini-Trockenblumenstrauß<br />

Dried Flowers, ca. 15 cm<br />

(DEPOT, 4,99 €)<br />

5.Schritt<br />

Stecken Sie viele weitere kleine<br />

Sträuße zusammen und befestigen<br />

Sie diese nach und nach am Ring, bis<br />

der Kranz wie gewünscht aussieht.<br />

6.Schritt<br />

verschiedene<br />

Trockenblumen<br />

(TEDI, ab 5,00 €)<br />

Kürzen Sie nun noch die Stiele der<br />

Trockenblumen, damit diese nicht<br />

vom Kranz abstehen. Danach binden<br />

Sie den Draht noch einige Male<br />

um Stiele und Kranz und biegen den<br />

Draht nach hinten um. Zum Schluss<br />

fehlt nur noch ein schönes Schleifenband<br />

zum Aufhängen des Kranzes.<br />

32<br />

33

LEBEN&LASSEN<br />

Makramee-Kissen, 29,99 €<br />

Tischset Maize, 7,99 €<br />

Dessertteller Lucy, 3,99 €<br />

TISCHLEIN<br />

DECK DICH!<br />

An Hochzeiten, Festtagen oder bei runden Geburtstagen<br />

wird so richtig aufgetischt. Wir finden, es braucht nicht<br />

immer ein spezielles Event, um seine Gäste mit einer deko-<br />

Stumpenkerzenhalter-Set<br />

Holzperlen, 15,99 €<br />

rierten und voll eingedeckten Tafel zu überraschen. Tragen<br />

Sie auf dem Tisch ruhig auch mal ein bisschen dicker auf,<br />

wenn Sie ohne bestimmten Anlass liebe Menschen erwarten<br />

und bekochen.<br />

An einem stilvoll geschmückten Tisch fühlen sich Gäste<br />

nämlich auf Anhieb wohl. Die liebevoll gedeckte Tafel sorgt<br />

nicht nur automatisch für eine festliche Stimmung, sondern<br />

zeigt auch die Wertschätzung gegenüber dem Gast.<br />

„Schön, dass du da bist. Ich freue mich auf einen gemütlichen<br />

Abend mit dir“. Zu einer feierlichen Tafel gehören<br />

Stumpenkerze Matt, 3,99 €<br />

Stabkerzenhalter-Set Clea, 10,99 €<br />

Makramee-Tischläufer, 34,99 €<br />

nicht nur schönes Geschirr und Besteck, sondern selbstverständlich<br />

auch Tischkärtchen, Servietten, Untersetzer<br />

und natürlich jede Menge stimmungsvolle Dekoration wie<br />

Blumen, Vasen, Kerzenständer und vieles mehr.<br />

Rotweinglas Vista, 4,99 €<br />

Und wenn dann mit ein wenig Kerzenlicht auch noch die<br />

letzte, kleine Dekoration ihren Platz gefunden hat, kann<br />

es endlich um das Wesentliche gehen: das Essen. Aber das<br />

Auge isst ja bekanntlich mit, nicht wahr?<br />

Bilderrahmen Petit, 2,59 €<br />

Trinkglas Pure, 3,99 €<br />

Diese wunderbare Tafel können Sie ganz einfach zu Hause<br />

nachstylen. Alle Produkte sind von DEPOT.<br />

Besteck-Set Mora, 49,99 €<br />

Tischset Monstera, 6,99 €<br />

Vase, 3,99 €<br />

Armlehnstuhl Milli, 119,00 €<br />

Vase Rillen, 9,99 €<br />

34<br />

35

LEBEN&LASSEN<br />

DER<br />

BERG<br />

RUFT<br />

Klare Luft, ein weiter Blick in die Natur<br />

und das atemberaubende Panorama in<br />

der Ferne. Wer einmal von der Magie der<br />

Berge in den Bann gezogen wurde, kennt<br />

das Gefühl von Freiheit, Ehrfurcht und<br />

Grenzenlosigkeit, das man dort verspürt.<br />

Es scheint, als wären alle Probleme oder<br />

Sorgen ganz klein. Berge sind nicht nur<br />

für Bergsteiger zum Sehnsuchtsort geworden.<br />

Denn kaum ein Ort ist so vielseitig<br />

wie die bergigen Landschaften. Biker<br />

kommen auf steilen Trails mit einer ordentlichen<br />

Portion Adrenalin genauso auf<br />

ihre Kosten wie Yoga-Fans auf der Suche<br />

nach Ruhe und Entspannung.<br />

Wandern macht glücklich<br />

Lange Zeit galt Wandern als ein Hobby für die Zielgruppe<br />

Ü50, doch dieses angestaubte Image ist zum Glück passé.<br />

Auch immer mehr junge Menschen haben den Wanderurlaub<br />

für sich entdeckt. Nicht weiter verwunderlich, denn<br />

Wandern ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag<br />

und Wandern macht glücklich. Die Redewendung „es geht<br />

bergauf“ kommt nämlich nicht von ungefähr. Mit jedem Höhenmeter<br />

entsteigt man ein Stück weit seinem Alltag, lässt<br />

Sorgen und Problemchen im Tal zurück. Und oben angekommen<br />

genießt man nicht nur eine spektakuläre Aussicht, sondern<br />

auch das gute Gefühl, es geschafft zu haben – Ziel erreicht!<br />

Probieren Sie es einfach selbst aus. Anfänger können<br />

in den bayerischen Alpen gut auf einfachen Wanderrouten<br />

einsteigen. Und auch für Fortgeschrittene haben die bayerischen<br />

Berge viele anspruchsvolle Routen zu bieten.<br />

Downhill Biken<br />

Ein echter Adrenalin-Kick! Geübte Mountainbiker haben<br />

sicherlich schon die eine oder andere steile Abfahrt im Gelände<br />

absolviert. Doch die rasanten Downhill Abfahrten<br />

in den Bergen sind doch noch einmal etwas ganz anderes<br />

und erfordern besondere Ausrüstung sowie die richtige<br />

Fahrtechnik. Downhill ist eine Art des Mountainbikens,<br />

bei der es darum geht, eine Strecke bergab so schnell wie<br />

möglich zu meistern – meist auf grobem Gelände. Geröllflächen,<br />

Steine, Wurzeln und Schanzen kreuzen den Weg,<br />

Hindernisse müssen umfahren, kleine Sprünge absolviert<br />

werden. Profis kommen auch mit diesen Hindernissen auf<br />

Geschwindigkeiten von bis zu 80 km/h. Nicht zu unterschätzen!<br />

Downhill ist perfekt für alle Adrenalin-Fans, die<br />

bereits viel Erfahrung im Mountainbiken sammeln konnten.<br />

Hoch hinaus beim<br />

Bergsteigen<br />

Wer lieber auf zwei Beinen als auf<br />

zwei Rädern unterwegs ist, aber<br />

dennoch nicht auf den vertikalen<br />

Kick verzichten möchte, der könnte<br />

Bergsteigen oder Klettern für sich<br />

entdecken. Was ist der Unterschied<br />

zum Wandern? Wanderer bleiben in<br />

der Regel auf ausgewiesenen Wegen<br />

sowie auf markierten Pfaden.<br />

Beim Bergsteigen verlässt man hingegen<br />

die Komfortzone und bewältigt<br />

bei der Tour auch Klettersteige.<br />

Man bewegt sich entlang gesicherter<br />

Kletterwege, die an Felswänden<br />

oder entlang von steilen Felspassagen<br />

errichtet sind u.a. mit Eisenleitern,<br />

Eisenstiften, Klammern als<br />

Trittstufen und (Stahl-)Seilen gesichert.<br />

Fehlt der Seilpartner, um<br />

solche anspruchsvollen Touren zu<br />

begehen? Dann können Sie auch auf<br />

die Unterstützung von erfahrenen<br />

Bergführern zurückgreifen.<br />

Yoga Retreat in den Bergen<br />

Raufkommen zum Runterkommen.<br />

In den Bergen muss es nicht zwingend<br />

so actiongeladen wie beim<br />

Downhill oder Bergsteigen zugehen.<br />

Ganz im Gegenteil: Die Ver-<br />

Entspannte Wanderung, rasante<br />

Mountainbike-Tour, anspruchsvolle<br />

Klettertouren oder Wellness<br />

im BLUE Spa – das Hotel TUI<br />

BLUE Fieberbrunn liegt an der<br />

Talstation der Gondelbahn mitten<br />

in den Kitzbüheler Alpen. Diverse<br />

Seil- und Sommerbahnen laden zu<br />

unterschiedlichen Ausflügen ein.<br />

bindung von beeindruckendem<br />

Bergpanorama und entspannenden<br />

Yoga-Einheiten wird immer beliebter.<br />

In sogenannten Yoga Retreat<br />

Hotels können Sie komplett vom<br />

Alltag abschalten. Genießen Sie die<br />

positive Wirkung der Jahrtausendealten<br />

Yoga-Lehre auf Körper, Geist<br />

und Seele – inmitten atemberaubender<br />

Berge. Eine unschlagbare<br />

Kombination.<br />

Kick Off Freizeittasche<br />

(Lebensraum, 34,95 €)<br />

Cawö Hamamtuch<br />

Sense Streifen<br />

(Lebensraum, 29,95 €)<br />

Cawö Handtücher<br />

Avenue Karo 339<br />

(Lebensraum, 50x100cm, 15,95 €)<br />

Gästetuch 30x50 cm<br />

(Lebensraum, 6,50 €)<br />

Kick Off Rucksack L<br />

(Lebensraum, 34,95 €)<br />

36<br />

37

NEUES&MARKT<br />

Inland Städtetrip<br />

Hoch hinaus<br />

Kein Citytrip nach Köln, ohne die 533 Stufen<br />

auf den Kölner Dom zu nehmen. Wagen Sie<br />

den aufregenden Aufstieg über die enge<br />

Steintreppe des gotischen Bauwerks, um<br />

oben angekommen mit einem herrlichen<br />

Rundumblick belohnt zu werden. Wieder unten<br />

angekommen, genießen Sie das Treiben<br />

auf der Domplatte.<br />

Soweit das Auge reicht<br />

Auf der anderen Rheinseite erwartet Sie das<br />

100 Meter hohe KölnTriangle. Der einzigartige<br />

Blick vom KölnTriangle ist ein Erlebnis für<br />

alle Sinne: Spüren Sie den Wind hoch über den<br />

Dächern der Stadt, hören Sie die gedämpften<br />

Geräusche der pulsierenden Rheinmetropole<br />

und lassen Sie die Weite auf<br />

sich wirken. Für Fotos vom<br />

Dom ist dieser Spot perfekt.<br />

Köln<br />

Am Ufer entlang<br />

Vom KölnTriangle geht es zurück zum Rhein<br />

und dann in Richtung Süden. Hier entstand<br />

vor einigen Jahren eine riesige Freitreppe am<br />

Rheinufer als Bestandteil des Rheinboulevards.<br />

Vor allem bei schönem Wetter der perfekte<br />

Ort, um das Altstadtpanorama und die<br />

vorüberziehenden Schiffe zu genießen.<br />

Grüne Lunge<br />

Der Kölner Stadtwald befindet sich<br />

im Westen der Stadt. Auf über 200<br />

Hektar erstreckt sich das grüne<br />

Naherholungsgebiet mit breitem<br />

Freizeitangebot. Hier können Sie<br />

durchatmen und die Natur mitten<br />

in der Stadt genießen<br />

SCHON<br />

PROBIERT?<br />

UNSERE GASTRO-TIPPS:<br />

Bei AD Feinkost gibt es alles, was das<br />

Feinschmecker-Herz begehrt<br />

Ob belegtes Panini, eingelegte Oliven, Artischocken, Paprika,<br />

Meeresfrüchte oder herzhafte Aufstriche – bei AD<br />

Feinkost wird alles frisch vor Ort zubereitet. Und das ganz<br />

ohne Konservierungs- und Farbstoffe. Jedes Rezept für die<br />

beliebten Aufstrichcremes ist eine Eigenkreation.<br />

Authentisch thailändische Gerichte von<br />

Thai Gourmet<br />

So schmeckt Südostasien. Probieren Sie unbedingt das<br />

leckere Curry mit Gemüse, Reis und gebackener Ente von<br />

Thai Gourmet! Jedes Gericht wird direkt frisch vor Ihren<br />

Augen zubereitet. Wer es scharf mag, sollte übrigens die<br />

hausgemachte pikante Soße probieren. Diese gibt es wahlweise<br />

mit gebackenem Hähnchen, Ente, Reis oder Nudeln.<br />

Über den Rhein<br />

Ob frisch verliebt oder nicht – vom Dom aus<br />

überqueren Sie den Rhein über die Hohenzollernbrücke,<br />

um die unzähligen verzierten<br />

Liebesschlösser an der Brücke zu bewundern.<br />

Traditionell bringen Verliebte ihr Schloss am<br />

Brückengitter an und versenken als Zeichen<br />

der ewigen Liebe den zugehörigen Schlüssel<br />

anschließend im Rhein.<br />

Park Inn by Radisson<br />

Cologne City West<br />

Das moderne 4-Sterne Hotel verfügt<br />

über 205 einladende Zimmer und liegt direkt<br />

im Inneren Grüngürtel, nur wenige Gehminuten<br />

von der Innenstadt. Von hier aus erreichen Sie<br />

bequem alle Sehenswürdigkeiten. Im Á-la-carte-<br />

Restaurant erwarten Sie regionale und saisonale<br />

Speisen in angenehmer Atmosphäre. Der Fitness-<br />

und Wellnessbereich mit Blick auf die Stadt,<br />

Dampfbad und Finnischer Sauna lädt nach einem<br />

erlebnisreichen Tag zum Relaxen ein.<br />

efendi bietet Döner und weitere türkische<br />

Spezialitäten<br />

Der unangefochtene Verkaufsschlager bei efendi ist und<br />

bleibt natürlich der Puten-Döner. Doch hier warten viele<br />

weitere türkische Spezialitäten auf Sie: Neben Falafel gibt<br />

es dort auch Pide. Die hausgemachten, gefüllten Brotfladen<br />

sind wie kleine Schiffe geformt und schmecken einfach<br />

köstlich. Belegt sind diese wahlweise mit Hackfleisch, Gemüse,<br />

Feta oder wie abgebildet mit Spinat.<br />

Mediterrane Vielfalt von Pastamissimo<br />

Einmal alles bitte? Dann probieren Sie einfach einen Mixed<br />

Nudelteller bei Pastamissimo. Soßen, Nudelteig und sogar<br />

Lasagne-Blätter – hier werden alle Gerichte frisch und<br />

ohne Zusatzstoffe zubereitet. Neben unterschiedlichsten<br />

Pastasorten zaubert Pastamissimo auch mediterrane Salate<br />

und Pizzen. Schmeckt wie Urlaub!<br />

38<br />

39

SCHNITZEL OHNE<br />

FLEISCH? SO EINFACH<br />

GEHT’S!<br />

55 Kilogramm – so viel Fleisch hat jeder Deutsche<br />

im vergangenen Jahr durchschnittlich<br />

konsumiert. Ganz schön viel, oder? Dabei<br />

muss man(n) nicht immer direkt Fleisch auf<br />

dem Tisch haben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie<br />

mit gesundem Gemüse ganz einfach leckere<br />

Schnitzel zaubern. Dieser Geschmack überzeugt<br />

bestimmt auch Fleisch-Fans.<br />

BLUMENKOHL-<br />

SCHNITZEL<br />

KÖRPER&GEIST<br />

ZUTATEN (für 4 Personen)<br />

1 Kopf Blumenkohl<br />

2 Eier<br />

8 EL Pflanzenöl<br />

4 EL Mehl<br />

80 g Amaranth, gepufft<br />

Für den Dip:<br />

200 g Vollmilch-Joghurt<br />

3 EL Sesamsaat, hell<br />

1 Prise Salz<br />

1 Prise Pfeffer, weiß, frisch gemahlen<br />

2 TL Zitronensaft, frisch gepresst<br />

1UND SO GEHT’S<br />

Blumenkohl putzen, waschen, abtropfen lassen. Senkrecht<br />

aus der Mitte vier ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.<br />

Die Sesamsaat in eine beschichtete Pfanne ohne<br />

Fett geben und bei mittlerer Hitze etwa 2-3 min goldbraun<br />

rösten.<br />

2 3<br />

4 56<br />

Die Eier mit einer Gabel verquirlen. Das Mehl auf einem<br />

zweiten Teller sowie den Amaranth auf einem dritten<br />

Teller vorbereiten.<br />

Die Blumenkohl-Schnitzel mit Amarantpanade etwa 5-6<br />

Minuten von jeder Seite goldbraun braten, dann herausnehmen<br />

und warm stellen. Alle Blumenkohlscheiben mit<br />

dem restlichen Öl auf die gleiche Art und Weise panieren<br />

und braten.<br />

Für den Dip Vollmilch-Joghurt mit Sesamsaat in eine<br />

Schüssel geben. Würzen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.<br />

6 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen und zunächst<br />

2 Blumenkohlscheiben erst in Mehl, dann im Ei<br />

und zuletzt im Amaranth wenden.<br />

Zuletzt die goldbraunen Blumenkohl-Schnitzel auf Tellern<br />

anrichten und mit dem Joghurt-Dip servieren.<br />

Rapunzel Amaranth<br />

gepufft 150 g<br />

(VITALIA, 2,79 €)<br />

Reformhaus Sesamsaat<br />

schwarz 250 g<br />

(VITALIA, 3,39 €)<br />

40<br />

41<br />

41

LEBEN&LASSEN<br />

GRÜN & GESUND<br />

Trend-Getränk Matcha<br />

Zu feierlichen Anlässen gehört es<br />

einfach dazu: Gemeinsam anstoßen<br />

und sich freuen. Und wo angestoßen<br />

wird, ist Prosecco meist nicht weit –<br />

auf Geburtstagen, Hochzeiten oder<br />

Einweihungspartys klirren die Gläser.<br />

Pimp your<br />

PROSECCO!<br />

Prickelnde Mischung! Am besten schmeckt der Perlwein<br />

mit einem Schuss Fruchtlikör. Egal ob exotische Mango,<br />

süße Erdbeere oder säuerliche Johannisbeere – Likör<br />

sorgt für eine interessante Geschmacksnote. Geben Sie<br />

noch frische Früchte oder Beeren als optisches Highlight<br />

mit dazu. Im Sommer dürfen natürlich auch Eiswürfel für<br />

die Erfrischung nicht fehlen. So einfach machen Sie Ihren<br />

Prosecco oder Sekt zu einem prickelnden Geschmackserlebnis.<br />

Übrigens: Für Ihre Feier können Sie mit den einzelnen Zutaten<br />

schnell und unkompliziert eine kleine Prosecco Bar<br />

aufstellen, an der sich alle Gäste ihren Drink zum Anstoßen<br />

nach Lust und Laune selbst zusammenmischen können.<br />

Was ist Matcha? Matcha ist ein fein<br />

vermahlener spezieller Grüner Tee<br />

und derzeit als Trendgetränk und<br />

Superfood gefeiert. Ursprünglich<br />

stammt der Tee aus China, aber seit<br />

langem ist auch Japan ein traditionelles<br />

Anbaugebiet. Er wird aus Techa-Blättern<br />

gemahlen, die kurz vor<br />

der Ernte beschattet werden, um die<br />

Bildung von Aminosäuren zu fördern.<br />

Dadurch erhält der Matcha seine grüne<br />

Farbe und wird leicht süßlich. Außerdem<br />

enthält das feine Pulver die<br />

Fettverbrenner Catechine, Vitamine<br />

und Antioxidantien sowie den Wachmacher<br />

Teein.<br />

Wie schmeckt Matcha? Der Geschmack<br />

des Matcha Tees variiert in<br />

Abhängigkeit des Anbaugebiets und<br />

der Herstellung. Guter Matcha Tee<br />

schmeckt frisch und mild statt bitter<br />

und herb. Er erinnert an frisches Gras<br />

oder Heu und hat ein weiches Mundgefühl.<br />

Pukka Matcha Green Tee VITALIA 3,99 €<br />

Becher von Like. by Villeroy & Boch,<br />

DEPOT, 14,99 €<br />

Matcha statt Kaffee? Matcha ist<br />

eine tolle Kaffee-Alternative, denn<br />

der Grüntee macht sanfter wach.<br />

Die Wirkung des enthaltenen Teeins<br />

setzt langsamer ein als bei Koffein<br />

und hält dafür länger an. Kein Wunder<br />

also, dass Matcha Latte das neue<br />

In-Getränk in vielen Cafés ist. So einfach<br />

machen Sie ihn in 5 Minuten Zuhause<br />

selbst:<br />

Rezept<br />

Matcha Latte<br />

1. Für eine Tasse Matcha Latte ca.<br />

1 Teelöffel Matcha-Pulver mit 100 ml<br />

heißem, aber nicht kochenden Wasser<br />

übergießen – ideal sind 80°C. Dann<br />

wird der Matcha nicht bitter.<br />

2. Den Matcha mit einem Bambusbesen<br />

aufschlagen. Wer es süßer<br />

mag, gibt noch etwas Honig, Agavensirup<br />

oder Zucker hinzu. Wenn es<br />

schnell gehen muss, können Sie auch<br />

mit dem Mixer aufschäumen.<br />

3. 150 ml Mandel- oder Kokosmilch<br />

erwärmen, schaumig schlagen und<br />

auf den vorbereiteten Tee geben. Et<br />

voilà – fertig ist das Grüne Glück!<br />

Wer gerne einmal etwas anderes probieren<br />

möchte, als den öden Mix mit<br />

Orangensaft, der kann seinen Prosecco<br />

oder Sekt ganz einfach pimpen.<br />

Bei Lebensraum Genuss & Geschenke<br />

finden Sie eine große Auswahl an<br />

leckeren Likören. Gerne berät Sie das<br />

Team, welche Sorte am besten zu<br />

Prosecco und Sekt passt.<br />

42<br />

43

KÖRPER&GEIST<br />

SAISONAL KOCHEN<br />

Leckeres Herbst-Gericht<br />

Greifen Sie öfter zu saisonalen Produkten<br />

aus der Region. Das schont Ressourcen für<br />

den Transport, die Umwelt und ist nachhaltig.<br />

Die erste Inspiration bietet unser feines<br />

Herbst-Rezept mit Hokkaido-Kürbis.<br />

Das Thema Nachhaltigkeit beginnt im Einkaufswagen. Muss es<br />

unbedingt die Avocado aus Südamerika sein? Oder die saftige<br />

Mango im Winter? Wir finden ganz klar: nein! Denn die Natur hält<br />

auch in heimischen Anbaugebieten eine große Vielfalt an gesundem<br />

Obst und Gemüse bereit – selbst im Herbst.<br />

Frische und Qualität von Erzeugern<br />

und Herstellern direkt aus Ihrer Region.<br />

Mit den wechselnden Jahres- und<br />

Erntezeiten kommen immer wieder<br />

andere saisonale Obst- und Gemüsesorten<br />

frisch in den REWE Markt.<br />

Achten Sie auf dieses Zeichen:<br />

saftiges<br />

KÜRBIS-<br />

GRATIN<br />

Zutaten<br />

(4 Personen)<br />

250g Kartoffeln<br />

1 Hokkaido-Kürbis, ca. 600g<br />

1 Knoblauchzehe<br />

100g Schlagsahne<br />

Salz, Pfeffer, Muskat<br />

20g geriebener Parmesan<br />

Fett für die Form<br />

für Nachhaltigkeit<br />

Zubereitung (ca. 45 min)<br />

1. Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.<br />

Kürbis putzen, waschen, vierteln, entkernen und in ca. 0,5 cm<br />

dicke Spalten schneiden.<br />

2. Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Sahne mit<br />

Knoblauch aufkochen und kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.<br />

3. Nacheinander erst Kartoffeln, dann den Kürbis in eine gefettete<br />

Auflaufform schichten. Sahne darüber gießen und mit geriebenem<br />

Parmesan bestreuen. Für den Extra-Crunch können Sie auch<br />

gehackte Walnuss- oder Kürbiskerne aufstreuen.<br />

4. Im vorgeheizten Backofen bei 175 °C/Umluft ca. 30 Minuten backen.<br />

5. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Gratin<br />

aus dem Ofen nehmen und mit Petersilie dekorieren.<br />

Unser Tipp:<br />

Statt Parmesan können Sie<br />

auch kräftigere Käse-Sorten<br />

zum Überbacken verwenden,<br />

etwa Bergkäse,<br />

Gruyère, Schafskäse oder<br />

für extra Cremigkeit Gorgonzola.<br />

Mit Hackfleisch<br />

(Lebensraum Küche, 32,95 €)<br />

Servier- und Auflaufform Malin<br />

oder Speck wird das Gratin<br />

schön herzhaft.<br />

44<br />

45

esondere<br />

Geschenke<br />

Jahrgangsbuch<br />

(Eckert Box, 12,90 €)<br />

Hunger?<br />

Pipi?<br />

Kalt?<br />

KLEIDUNG FÜR DIE KLEINSTEN<br />

Im „NeuenMarkt“<br />

finden Sie alles für Ihr<br />

Baby und Kleinkind.<br />

STILL- UND WICKELRAUM<br />

LEBEN&LASSEN<br />

Samt-Teddybär Kapuzenjacke<br />

(Sergent Major, 35,99 €)<br />

CalliBrush<br />

(McPaper 12,49 €)<br />

Schlüsselanhänger<br />

(Eckert Box, 6,99 €)<br />

Flaschenhalter<br />

(Eckert Box, 39,99 €)<br />

Niedliche Baby- und Kinderkleidung,<br />

die Ästhetik und Tragekomfort miteinander<br />

kombiniert, gibt es bei Sergent<br />

Major. Bequeme Schnitte, tolle<br />

Qualität, ausgewählte Stoffe, eine<br />

sorgsame Verarbeitung und Liebe<br />

zum Detail, Harmonie der Farben<br />

und faire Preise – dafür steht diese<br />

Marke.<br />

BABYNAHRUNG & CO.<br />

Eine volle Windel macht keinen Spaß,<br />

weder Ihnen noch Ihrem Kind. Deshalb<br />

nutzen Sie doch unseren großzügigen<br />

und liebevoll eingerichteten<br />

Still- und Wickelraum in der Unteren<br />

Ladenstraße bei den Toiletten. Hier<br />

finden Sie auch einen ruhigen Rückzugsort,<br />

um Ihr Kind zu stillen.<br />

KINDER-HOCHSTÜHLE<br />

Strickset in Grün und Ecru<br />

(Sergent Major, 32,99 €)<br />

Briefkarten<br />

(McPaper 3,99 €)<br />

Bei dm finden Sie alles rund um Wickeln,<br />

Babypflege, Fläschchen und<br />

Schnuller, Babynahrung und -getränke,<br />

Kinderkleidung, Kinderzimmerausstattung<br />

sowie Kinderbücher und<br />

Spielzeug.<br />

In unserem Gastronomie-Sitzbereich<br />

in der Unteren Ladenstraße stehen<br />

für die kleinen Gäste Hochstühle<br />

bereit.<br />

Wünschebox<br />

(Eckert Box, 3,99 €)<br />

Sind Sie noch auf der Suche nach kreativen<br />

und einzigartigen Geschenken, mit denen<br />

Sie Ihre Liebsten überraschen möchten? In<br />

der Eckert Box finden Sie viele regionale Geschenkartikel<br />

und tolle Glückwunschkarten<br />

– vorbeischauen lohnt sich!<br />

Die Eckert Box hat übrigens noch einiges<br />

mehr im Kasten: Tabakwaren, Zeitschriften,<br />

Lotto, RVV-Tickets, Deutsche Post und DHL.<br />

ELTERN-KIND-PARKPLATZ<br />

In unserer Parkgarage stehen Ihnen<br />

insgesamt 13 extrabreite Eltern-<br />

Kind-Parkplätze zur Verfügung, damit<br />

das Ein-und Aussteigen mit Kindern<br />

oder auch mit Babyschale erleichtert<br />

wird. Folgen Sie einfach der Beschilderung.<br />

Windeln Big Pack Pampers<br />

(dm 14,95 €)<br />

Bio-Gläschen<br />

(dm, 1,15 €)<br />

Crazy Socks<br />

(Eckert Box,4,99 €)<br />

Tasse<br />

(Eckert Box, 9,95 €)<br />

Oder überraschen Sie Ihre Liebsten mit<br />

einer selbstgemachten Geburtstagskarte,<br />

die von Herzen kommt. Alles, was Sie dafür<br />

benötigen, finden Sie bei Mc Paper.<br />

MAM, Schnuller<br />

(dm, 7,45 €)<br />

Geldgeschenk<br />

(Eckert Box, 3,95 €)<br />

46<br />

47

LEBEN&LASSEN<br />

kleine<br />

Flitzer<br />

für den<br />

Alltag<br />

elektrisch<br />

unterwegs<br />

Elektromobilität ist auf dem<br />

Vormarsch. Doch nicht nur<br />

E-Autos gewinnen immer<br />

mehr an Popularität, auch<br />

viele kleinere elektrische<br />

Fortbewegungsmittel werden<br />

stetig weiterentwickelt:<br />

E-Scooter, E-Fahrrad<br />

oder die brandneuen Self-<br />

Balance-Scooter. Kurz gesagt:<br />

man muss sich nicht<br />

direkt ein E-Auto kaufen,<br />

um die Vorteile von E-Mobilität<br />

zu nutzen.<br />

Die beliebten E-Scooter eignen<br />

sich perfekt für Fahrten im Alltag,<br />

denn damit manövrieren<br />

Sie sich blitzschnell durch die<br />

Stadt. Ein Vorteil, den auch viele<br />

Pendler schätzen: Man gelangt<br />

entspannt auch an Stellen,<br />

die nicht von öffentlichen<br />

Verkehrsmitteln<br />

erschlossen<br />

sind. Der Weg von der Bushaltestelle<br />

nach Hause oder von<br />

der U-Bahnstation zum Arbeitgeber<br />

sind damit ein Klacks.<br />

E-Scooter können gut transportiert<br />

werden, da sie außerdem<br />

besonders leicht sind. Doch bevor<br />

der elektrische Fahrspaß los<br />

geht, sollten Sie einige Punkte<br />

beachten:<br />

Versicherung muss sein<br />

Für E-Scooter gelten nämlich ähnliche<br />

rechtliche Rahmenbedingungen<br />

wie für andere Kraftfahrzeuge.<br />

Die<br />

Elektrokleinstfahrzeuge-Verordnung<br />

(eKFV) sieht eine Versicherungspflicht<br />

für E-Scooter vor.<br />

Der Versicherungsschutz muss über<br />

eine Versicherungsplakette nachgewiesen<br />

werden, die am Gerät aufgeklebt<br />

wird.<br />

Dont’ drink & drive<br />

Nach der durchzechten Nacht<br />

schnell mit dem E-Scooter nach<br />

Hause cruisen? Schlechte Idee! Für<br />

E-Scooter-Fahrer gelten dieselben<br />

Alkoholgrenzwerte wie für Autofahrer.<br />

Wer mit 0,5 – 1,09 Promille<br />

fährt und keine alkoholbedingte<br />

Auffälligkeit zeigt, begeht eine Ordnungswidrigkeit<br />

und erhält einen<br />

Bußgeldbescheid (i.d.R. 500 €, 1 Monat<br />

Fahrverbot und 2 Punkte). Ab 1,1<br />

Promille liegt eine Straftat vor – oder<br />

aber bereits ab 0,3 Promille, wenn<br />

der Fahrer alkoholbedingte Ausfallerscheinungen<br />

zeigt. Für Fahranfänger<br />

gilt während der Probezeit ohnehin<br />

die 0,0 Promillegrenze.<br />

Gehwege sind tabu<br />

Wenn Sie mit Ihrem E-Scooter im öffentlichen<br />

Verkehrsraum fahren wollen,<br />

dürfen Sie ausschließlich Radwege<br />

bzw. Fahrradstreifen nutzen. Sind<br />

keine Radwege vorhanden, müssen<br />

Sie alternativ auf der Straße fahren.<br />

Das Fahren auf Gehwegen ist verboten<br />

– selbst mit abgeschaltetem<br />

Motor. Auch in der Fußgängerzone<br />

dürfen Sie Ihren E-Scooter nicht benutzen.<br />

Verkehrssicherheit<br />

Eine Helmpflicht besteht nicht. Bei<br />

Geschwindigkeiten bis 20 km/h ist<br />

es dennoch empfehlenswert sich mit<br />

einem Helm zu schützen. Wichtig ist<br />

auch, dass der E-Scooter verkehrssicher<br />

ist: Bremse, Klingel und Beleuchtung<br />

sind Pflicht.<br />

Wie von Zauberhand über die Straßen schweben. Wem der<br />

E-Scooter zu langweilig ist, für den sind Self-Balancing-<br />

Scooter, auch Hoverboards genannt, vielleicht genau das<br />

richtige. Bei dem „futuristischen Fahrspaß des 21. Jahrhunderts“<br />

steuern Sie alleine durch Gewichtsverlagerung.<br />

Neigen Sie sich nach vorne, beginnt das Board vorwärts zu<br />

fahren. Um zu bremsen, verlagern Sie Ihr Gewicht wieder<br />

zurück in die Mitte.<br />

Ganz egal, für welchen E-Flitzer Sie sich auch interessieren,<br />

das Team von HERVIS SPORTS berät Sie gerne. Dort finden<br />

Sie auf Bestellung eine große Auswahl an E-Bikes und passender<br />

Ausrüstung.<br />

Gut zu wissen:<br />

In der Parkgarage des „NeuenMarkt“ gibt es<br />

viele Elektroauto-Ladestation. Einkaufen und<br />

dabei bequem aufladen. Und falls Sie mit dem<br />

E-Bike da sind: Laden Sie den Akku in unseren<br />

neuen Schließfächern inkl. Ladeanschluss auf.<br />

A-TO ULTRON<br />

E-Scooter<br />

(bestellbar bei Hervis Neumarkt , 599,99 €)<br />

BE COOL CARBON<br />

Balance Board<br />

(bestellbar bei Hervis Neumarkt , 249,99 €)<br />

für Nachhaltigkeit<br />

48 49

KÖRPER&GEIST<br />

Genuss braucht Zeit<br />

Genuss ist mehr als eine kurze Momentaufnahme. Aber geht das in unserer hektischen<br />

Zeit überhaupt noch? Gerade weil unser Alltag oft sehr stressig sein kann,<br />

bedarf es einem starken Bewusstsein für diese Momente. Machen Sie das Genießen<br />

doch einfach zu einer Gewohnheit! Hier sind Rituale sehr hilfreich. Ein selbstgekochtes<br />

Mittag- oder Abendessen kann z.B. ein täglicher Genuss-Moment werden.<br />

Besonders, wenn das Menü mit edlen Gewürzen oder einem ganz speziellen<br />

Dressing verfeinert ist. Vielleicht gönnen Sie sich auch jeden Sonntagabend einen<br />

feinen Likör, bevor die neue Woche wieder startet. Wie auch immer ihr Ritual aussieht,<br />

wichtig ist nur: Genießen Sie es!<br />

GENUSSVOLL<br />

DURCH DEN Herbst<br />

Genuss für Zuhause<br />

Bei Lebensraum Genuss & Geschenke<br />

finden Sie alles für Ihren Genießer-<br />

Herbst: Essig, Öl, Kräuter, Gewürzmischung,<br />

Senf, Saucen, Likör und<br />

Spirituose. Hier warten feinste Geschmackskompositionen,<br />

die den Gaumen<br />

überraschen und für Ihren kleinen<br />

Genuss einfach perfekt sind.<br />

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken<br />

und die Sommerbräune ist auch bald nur<br />

noch eine verblasste Erinnerung. Es ist wieder<br />

soweit. Der Herbst ist da. Vielen fällt es nach den<br />

langen, warmen Sommertagen schwer, sich an<br />

die deutlich dunkleren und bereits recht kühlen<br />

Herbsttage zu gewöhnen. Wir haben das perfekte<br />

Mittel gegen den ungeliebten Herbstblues:<br />

Genuss!<br />

Genuss ist Glück<br />

Genuss tut gut – dem Körper und der Seele. Mit Momenten<br />

des Genießens können wir uns nämlich vor<br />

Stress im Alltag schützen und den negativen Gefühlen<br />

Positive entgegenstellen. Deshalb ist das sogenannte<br />

Genusstraining sogar in der Psychologie eine<br />

beliebte Methode, um Menschen mehr Lebensfreude<br />

zu vermitteln. Es macht für jeden Sinn, das Genießen<br />

zu üben und sich regelmäßig Zeit für die eigenen Bedürfnisse<br />

zu nehmen. Nehmen Sie einen einzelnen<br />

Geschmack ganz bewusst wahr. Lassen Sie ihn auf<br />

der Zunge zergehen. Schalten Sie einen Moment ab<br />

und horchen in sich hinein.<br />

GEWINNSPIEL<br />

Genuss-Paket von Lebensraum<br />

im Wert von 50 Euro<br />

Senden Sie das Stichwort „Genuss“ mit<br />

Ihren Adressdaten an info@neuermarkt-nm.de.<br />

Teilnahmebedingungen<br />

siehe Seite 57.<br />

50<br />

51

KIDS<br />

MINI ME – WIE<br />

DER VATER, SO<br />

DER SOHN<br />

Der Begriff „Mini me“ ist in der Modewelt<br />

schon seit einigen Jahren bekannt.<br />

Er beschreibt das Phänomen,<br />

die Kinder nach seinem eigenen<br />

Modevorbild zu kleiden. Und warum<br />

eigentlich nicht? Schließlich müssen<br />

die Kids nicht immer kitschige Motive,<br />

bunte Muster oder bewusst kindische<br />

Kleidungsstücke tragen. Es gibt nämlich<br />

zahlreiche Marken, die Kinderkleidung<br />

herstellen, die derjenigen der Erwachsenen<br />

in nichts nachsteht. Es ist<br />

auch einfach zuckersü ß, wenn Papa<br />

und Sohn im Partnerlook sind, oder?<br />

TOLLE<br />

KINDERBRILLEN<br />

Blaues Hemd mit<br />

langen Ärmeln<br />

(Sergent Major, ab 22,99 €)<br />

Ihr Kind benötigt eine Brille? Keine<br />

Panik! Die Zeiten, in denen Brillen als<br />

uncool galten, sind glücklicherweise<br />

lange vorbei. Heute sind Sehhilfen<br />

stylish, modern, bunt und in vielen<br />

verschiedenen Fassungen und Formen<br />

zu haben – auch für Kids.<br />

Wichtig ist vor allem eines: Ihr Kind<br />

sollte sich mit der Sehhilfe rundum<br />

wohlfühlen. Fragt man Kinder, dann<br />

wünschen sie sich vor allem eine optisch<br />

ansprechende Brille: Sie sollte<br />

die Lieblingsfarbe, ein schönes Muster<br />

oder eine ähnliche Form wie die<br />

Brille von Mama und Papa haben.<br />

Bedenken Sie aber auch, dass die<br />

Brille für Ihr Kind möglichst komfortabel<br />

zu tragen sein soll – auch über<br />

einen längeren Zeitraum hinweg. Die<br />

Kleinen toben gerne viel, da kann es<br />

schon einmal passieren, dass die Brille<br />

auf Abenteuerreise geht. Deshalb<br />

sollte die Brillenfassung auch stabil<br />

und dabei gleichzeitig flexibel sein.<br />

Bei Abele Optik finden Sie eine große<br />

Auswahl an modernen und robusten<br />

Kinderbrillen. Gerne berät Sie das<br />

Team auch zu Pflegehinweisen und<br />

der Kostenübernahme bei Kinderbrillengestellen<br />

durch die Krankenkasse.<br />

BUTTON-DOWN SLIM FIT HEMD<br />

(Jack & Jones, 39,99 €)<br />

52<br />

53

KIDS<br />

Kreuzwortfieber<br />

1<br />

ratselspa<br />

Mach mich bunt<br />

1. Des ... neue Kleider<br />

2. Der ... und die 7 Geisslein<br />

4<br />

5<br />

3. ... und die 7 Zwerge<br />

4. Schneeweißchen und ...<br />

5. Hänsel und ...<br />

6. Das .... Schneiderlein<br />

3<br />

2<br />

den marchenfiguren wurde<br />

die Farbe weggezaubert,<br />

male sie wieder bunt<br />

Prinz Neulino muss<br />

den Weg zum Schloss<br />

finden. Aber welcher<br />

ist der Richtige?<br />

6<br />

54<br />

55

KIDS<br />

GUMMITWIST<br />

Regenwetter? Na und! Mit dem Spiel des Jahres<br />

werden auch triste Herbsttage zu Hause ein<br />

echtes Erlebnis für die ganze Familie.<br />

UND CO. Spieleklassiker<br />

für draußen<br />

Draußen toben und mit Freunden spielen. Erinnern Sie sich<br />

noch an die gute alte Zeit? Als Kind verbrachte man einen<br />

Großteil der Freizeit einfach an der frischen Luft. Und dazu<br />

waren gar keine Konsolen, Fernseher oder Smartphones nötig.<br />

Wir stellen die schönsten Spiele-Klassiker für draußen<br />

vor, die auch heute noch Kinderherzen höher schlagen lassen.<br />

Bei Gummitwist kommt es auf Geschicklichkeit, Rhythmusgefühl<br />

und Körperbeherrschung an. Die Kinder springen mit<br />

einer bestimmten Abfolge von Bewegungen über ein gespanntes<br />

Gummiband. Die Herausforderung: das Band darf<br />

nicht berührt werden. Die Schwierigkeit steigt, in dem das<br />

Gummiband immer höher wandert.<br />

An vielen Spielplätzen oder in Parks gibt es öffentliche<br />

Tischtennis Platten. Alles, was sie jetzt noch benötigen,<br />

sind zwei Schläger, einen Ball und los geht die Partie. Macht<br />

eins gegen eins genauso viel Spaß wie als Gruppe im klassischen<br />

Rundlauf.<br />

„Himmel und Hölle“, „Kästchenhüpfen“ oder „Hinkepott“ –<br />

wie auch immer man die Hüpfspiele nennen mag. Dazu<br />

brauchen Kinder nur eine Straßenmalkreide. Danach wird ein<br />

bestimmtes Raster auf die Straße gezeichnet und los geht’s.<br />

Auf einem Bein oder in einer bestimmten Reihenfolge wird<br />

durch die aufgemalten Kästchen gesprungen.<br />

Ob allein oder in der Gruppe – Seilspringen ein echter Klassiker<br />

für Kids. Es macht außerdem fit und fördert die Bewegungskoordination.<br />

Neben einem Springseil unbedingt auf<br />

feste Schuhe achten.<br />

AUSGEZEICHNETER<br />

SPA<br />

GALILEO Clementoni Escape Game –<br />

Die verlassene Schule<br />

Eine verlassene Schule und ein Abenteuer voller Geheimnisse,<br />

die mit List und Intelligenz gelüftet werden müssen, während<br />

man wie ein echter Ermittler nach versteckten Hinweisen<br />

sucht! Ein Spiel mit Karten und vielen Rätseln, die darauf<br />

warten, gelöst zu werden, damit man der verlassenen Schule<br />

entkommen kann – genau wie in einem echten Escape Room!<br />

Clementoni Escape Game hilft Kindern dabei, logische Fähigkeiten,<br />

mathematisches Denken, Beobachtungsgabe und<br />

Sprache zu entwickeln. Escape Rooms sind derzeit eine der<br />

beliebtesten Aktivitäten, die Kinder und Erwachsene gleichermaßen<br />

fesseln und die Intelligenz fördern.<br />

Spiele für drinnen<br />

Zauberberg –<br />

Das Kinderspiel des Jahres <strong>2022</strong><br />

Der magische Wettlauf beginnt! Am Fuße des Zauberbergs<br />

wohnt der Magier Balduin. Mit Hilfe seiner Irrlichter ruft er<br />

die Zauberlehrlinge zu sich, um sie Magie zu lehren. Die Irrlichter<br />

weisen ihnen dabei den Weg durch den geheimnisvollen<br />

Wald ins Tal. Aber Vorsicht: Auch die gemeinen Hexen<br />

folgen den Spuren der Irrlichter und ein Wettlauf ins Tal des<br />

Zauberbergs beginnt. Bring die murmelnden Irrlichter möglichst<br />

geschickt auf den Weg. Das magische Kinderspiel wurde<br />

zu Recht als Kinderspiel des Jahres <strong>2022</strong> ausgezeichnet.<br />

SIMBA Springseil<br />

mit Tiergriff<br />

(Spielwaren Krömer, 5,99 €)<br />

Eberhard Faber<br />

Straßenmalkreide Glitzer<br />

(Spielwaren Krömer, 4,99 €)<br />

MTS Tischtennis Set<br />

(Spielwaren Krömer, 39,99 €)<br />

Spielwaren Krömer, 9,99 € Spielwaren Krömer, 34,99 €<br />

56 57

NEULINOS ZAUBERHAFTE<br />

MÄRCHENWELT<br />

A<br />

b Mitte September <strong>2022</strong> wartet auf die kleinen<br />

Besucher im „NeuenMarkt“ ein ganz besonderer<br />

Indoor-Spielplatz mit Kletterturm. Neulinos<br />

neue Märchenwelt in der Oberen Ladenstraße<br />

regt die Fantasie der Kinder an und lädt zum Spielen,<br />

Toben und sich ausprobieren ein. Vom Krabbelalter bis hin<br />

zu 12 Jahren ist für jedes Alter etwas Spannendes geboten<br />

– alles in der zauberhaften Welt bekannter Märchen.<br />

Bei der Herstellung des liebevoll gestalteten Spielplatzes<br />

wurde bewusst auf Nachhaltigkeit und natürliche Materialien<br />

gesetzt. Gleich ausprobieren, liebe Kids!<br />

Neulino gibt es auch als<br />

kuscheligen Begleiter<br />

für zu Hause. Bei Spielwaren<br />

Krömer können<br />

Sie die Plüschfigur<br />

für 10,00 € kaufen.<br />

Die gesamten Einnahmen<br />

werden<br />

an gemeinnützige<br />

Organisationen im<br />

Landkreis gespendet.<br />

RÜCKBLICK<br />

MÄRCHENWELT<br />

Familientag im Mai <strong>2022</strong><br />

mit tollen Spielestationen von Spielwaren Krömer im ganzen<br />

Center. Freut Euch auch im Herbst auf tolle Aktionen<br />

wie den Familientag und den 7. Geburtstag vom<br />

„NeuenMarkt“. Immer mit dabei: Unser Maskottchen<br />

NEULINO<br />

Cineplex Plus<br />

Programm<br />

– Sammeln. Punkten. Freuen.<br />

Schon gewusst? Die Cineplex App ist eine digitale Bonuskarte.<br />

Bei jedem Kinobesuch sammeln Sie wertvolle PLUS-Punkte<br />

und sichern sich so exklusive Vorteile im Cineplex Kino. Ein<br />

Muss für alle Kinofans!<br />

TEILNAHMEBEDINGUNGEN GEWINNSPIEL<br />

Teilnahmeschluss ist der 30.09.<strong>2022</strong>. Die Gewinner werden per Mail benachrichtigt.<br />

Die Gewinnspiele werden von der Werbege meinschaft Stadtquartier „<strong>NeuerMarkt</strong>“ GbR durchgeführt.<br />

Mitarbeiter des „Neuen Marktes“ und deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen.<br />

Informationen zur Datenspeicherung und -verarbeitung erhalten Sie unter www.neuermarkt-nm.de<br />

Die Gewinne müssen im Center Management Büro vom „NeuenMarkt“ abgeholt werden.<br />

Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt.<br />

Das Sammeln von PLUS-Punkten in der App lohnt sich: Mit jedem<br />

neuen Level erhalten Sie weitere Prämien, tolle Geschenke<br />

und einzigartige Gelegenheiten wie z.B.<br />

• Zum Start: Gutschein für eine Portion Popcorn<br />

• Automatische Teilnahme an Gewinnspielen<br />

• Freikarte am Geburtstag<br />

• Einladung zu geschlossenen Veranstaltungen<br />

• Rabatt auf Snacks und Getränke<br />

• uvm.<br />

Jetzt App kostenlos im<br />

Google Play oder App<br />

Store herunterladen!<br />

58

<strong>NeuerMarkt</strong><br />

MAGAZIN <strong>2022</strong><br />

KIDS<br />

TOLLE<br />

KINDER-<br />

BRILLEN<br />

Sehhilfen für Kids<br />

Gummitwist & Co.<br />

Klassische Spiele für<br />

draußen<br />

RAtselspass<br />

und Malvorlagen<br />

NEU<br />

Neulinos<br />

zauberhafte

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