Eigenschaften prägendeine KonstitutionWillst du erkennen, welcher Konstitutionstyp dubist? Dann analysiere, wie sich die Eigenschaften derdrei Doshas auf körperlicher und psychischer Ebenemanifestieren.Denn deine Körperstruktur, Verhaltensmuster, Vorliebenund auch Anfälligkeiten für bestimmte Krankheitensind ein Abbild deiner Dosha-Qualitäten.Die Eigenschaften· Vata: kalt, trocken, rau, leicht, beweglich, subtil· Pitta: heiß, sauer, scharf, weich, durchdringend,ölig· Kapha: schwer, kalt, feucht, unbeweglich,schleimig, süßVata, Pitta oder Kapha?Ist das Vata in deiner Konstitution ausgeprägt, sobist du körperlich und geistig immer aktiv, neugierigund hast ein starkes Bedürfnis, dich zu bewegen.Du neigst zu einem wechselhaften Gemüt, reagierstsensibel auf Kälte, Wind und stressbedingte Beschwerden.Deine Körperstärke und Widerstandsfähigkeitgegen Krankheiten ist eher gering. Als Vata-Typ hast du ein offenes Wesen, bist sehr gesprächigund begeisterungsfähig.Ist das Pitta in deiner Konstitution ausgeprägt, soverfügst du über ein gutes Energiepotential, bistleistungsstark, zielgerichtet und handlungsorientiert.Du hast eine gute Verdauung, schwitzt schnellund neigst zu einer sensiblen Haut mit Rötungen,Hautunreinheiten oder Reizungen. Du bist ein guterRedner und kannst auf andere sehr überzeugendwirken. Ist dein Pitta zu hoch, neigst du zu Übersäuerung,Entzündungen und mentaler Reizbarkeit.Ist das Kapha in deiner Konstitution ausgeprägt, soschenkt dies innere Stärke und Stabilität. Als Kapha-Mensch bist du kräftig gebaut, verfügst über eingutes Immunsystem und hast eine robuste Haut,ausdrucksvolle Augen und kräftige Haare. Auf derpsychischen Ebene bist du ruhig, zufrieden und tolerant.Dein Körper neigt dazu, Gewicht und Schleimanzusammeln, außerdem ist er anfällig für Atemwegsbeschwerdenund hat einen Hang zur Lethargie.6
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