Ayurveda Basiswissen

Eigenschaften prägen
deine Konstitution
Willst du erkennen, welcher Konstitutionstyp du
bist? Dann analysiere, wie sich die Eigenschaften der
drei Doshas auf körperlicher und psychischer Ebene
manifestieren.
Denn deine Körperstruktur, Verhaltensmuster, Vorlieben
und auch Anfälligkeiten für bestimmte Krankheiten
sind ein Abbild deiner Dosha-Qualitäten.
Die Eigenschaften
· Vata: kalt, trocken, rau, leicht, beweglich, subtil
· Pitta: heiß, sauer, scharf, weich, durchdringend,
ölig
· Kapha: schwer, kalt, feucht, unbeweglich,
schleimig, süß
Vata, Pitta oder Kapha?
Ist das Vata in deiner Konstitution ausgeprägt, so
bist du körperlich und geistig immer aktiv, neugierig
und hast ein starkes Bedürfnis, dich zu bewegen.
Du neigst zu einem wechselhaften Gemüt, reagierst
sensibel auf Kälte, Wind und stressbedingte Beschwerden.
Deine Körperstärke und Widerstandsfähigkeit
gegen Krankheiten ist eher gering. Als Vata-
Typ hast du ein offenes Wesen, bist sehr gesprächig
und begeisterungsfähig.
Ist das Pitta in deiner Konstitution ausgeprägt, so
verfügst du über ein gutes Energiepotential, bist
leistungsstark, zielgerichtet und handlungsorientiert.
Du hast eine gute Verdauung, schwitzt schnell
und neigst zu einer sensiblen Haut mit Rötungen,
Hautunreinheiten oder Reizungen. Du bist ein guter
Redner und kannst auf andere sehr überzeugend
wirken. Ist dein Pitta zu hoch, neigst du zu Übersäuerung,
Entzündungen und mentaler Reizbarkeit.
Ist das Kapha in deiner Konstitution ausgeprägt, so
schenkt dies innere Stärke und Stabilität. Als Kapha-
Mensch bist du kräftig gebaut, verfügst über ein
gutes Immunsystem und hast eine robuste Haut,
ausdrucksvolle Augen und kräftige Haare. Auf der
psychischen Ebene bist du ruhig, zufrieden und tolerant.
Dein Körper neigt dazu, Gewicht und Schleim
anzusammeln, außerdem ist er anfällig für Atemwegsbeschwerden
und hat einen Hang zur Lethargie.
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