Ayurveda Basiswissen
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Alles, was dir gut tut
Ayurveda beschreibt drei Säulen, die ein gesundes
Leben ausmachen: Essen, Schlaf und Sexualität.
Dazu gibt es vier Fachwörter der ayurvedischen
Lebenskunde, die im Zusammenhang der gesundheitsfördernden
Verhaltensweisen und Maßnahmen
wichtig sind:
· Dinacarya – die tägliche Morgenroutine
· Ritucarya – spezielle Verhaltensregeln gemäß
den Jahreszeiten
· Rasayana – energiesteigernde Maßnahmen
zur Verjüngung
· Vajikarana – aphrodisierende Maßnahmen für eine
erfüllte Sexualität und gesunde Nachkommen
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