Ayurveda Basiswissen

Leben im Rhythmus
der Dosha-Uhr
Tick-Tack, Tick-Tack – hörst du die innere Uhr, die
im Dosha-Takt über die Qualitäten deines Stoffwechsels,
Energiehaushalts und Immunsystems
bestimmt? Das Dosha-Gleichgewicht deiner Konstitution
ist nicht statisch, sondern verändert sich in
dynamischen Zyklen der Tages-, Jahres- und Lebensphasen.
Viele gesundheitsfördernde Empfehlungen
des Ayurveda sind darauf ausgerichtet, die zeitlichen
Krankheitsfaktoren, ausgelöst durch destabilisierende
Einflüsse der Jahreszeiten, Tageszeiten oder Lebensalter
auf typgerechte Weise auszugleichen und
damit im Einklang der inneren und äußeren Natur
zu leben.
Marlene
Alter Kindheit und Jugend Mittlere Lebensphase Fortgeschrittenes Alter
Tageszeit Später Morgen und Abend Mittag und Mitternacht
Nachmittag und früher
Morgen (vor Sonnenaufgang)
Jahreszeit Frühling Sommer Herbst und Winter
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