vhs.PH_22.1_online

vhs olm

winter 2022|23

Volkshochschule

vhs olm

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

wurden wir nicht geradezu wachgerüttelt durch die Geschehnisse unserer

Zeit? Freiheit… in unserem Denken, unseren Entscheidungen,

unserem Tun - in unserem gesamten Leben. Ein Gut, das in den letzten

Jahren in unserer Gesellschaft als selbstverständlich wahrgenommen

wurde, gerät ins Wanken.

„Freiheit ist ein Gut, dessen Dasein weniger Vergnügen

bringt als seine Abwesenheit Schmerzen.“ (Jean Paul)

Wir haben die „Freiheit“ in den Mittelpunkt unseres diesjährigen Wintersemesters gestellt. Die

Freiheit in ihren vielen Facetten zieht sich durch sämtliche Veranstaltungen unserer Programmbereiche.

„Ich bin so frei“, so die Künstlerin Petra Berkmann, unter diesem Motto präsentiert sie vom

25.11.2022 – 27.11.2022 ihre neuen Werke im Meilerhaus – darunter auch unser Titelbild. Frei

von Konventionen und eingefahrenen Denkmustern möchte sie mit ihren Bildern beim Betrachter

das Lösen von Fesseln sowie die Freiheit der Gedanken fördern.

Freuen Sie sich auf die Führung (09.11.2022) und die Lesung (26.01.2023) von Georg Reichlmayr

zum Thema „Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit!“ - Die Französische Revolution und Napoleon

in München. Zwei Veranstaltungen, in denen er wie gewohnt pointiert in die Historie blickt.

„Eine Zeitreise in die Vergangenheit…“ (12.11.2022) informiert über Einschränkungen der Freiheit

in der Psychiatrie in der NS-Zeit. Darüber hinaus besuchen wir die Gräber der Geschwister Scholl

im Friedhof am Perlacher Forst (23.10.2022).

Eine Führung durch die Ausstellung „Frei Leben! Die Frauen der Bohème 1890 – 1920“ zeigt

mutige Vorkämpferinnen für die Freiheit und Selbstverwirklichung von Frauen - Themen, die

heute mancherorts erneut ins Wanken geraten. Auf die Spuren von „Münchens starken Frauen“

begeben wir uns mit Petra Rhinow am 08.02.2023 (online).

Dem Thema 50 Jahre Olympische Spiele in München widmen sich die Führungen (28.09.,

24.11. und 26.11.) und die Zeltdachtour (01.10.2022).

Manche befürchten eine Einschränkung von Freiheiten durch eventuelle Hygieneregeln in der

herbst- und winterlichen Jahreszeit. Auch, wenn zum Redaktionsschluss mögliche Verordnungen

noch nicht bekannt waren, blicken wir zuversichtlich in die kommenden Monate. Zusammen mit

unseren Dozent*innen haben wir Kursformate entwickelt, die die Aufrechterhaltung des Kursbetriebs

unter Pandemie-Bedingungen bereits ermöglicht haben. Wir danken unseren Kursleiter*innen für

ihr Engagement und unseren Teilnehmer*innen, die nicht nur die Einhaltung der Hygiene-Regeln,

sondern auch die neu entstandenen Formate großartig unterstützen. Gerade diese Unterstützung

schafft Freiheiten für die Durchführung unseres Programmangebotes.

Vielen Dank und herzliche Grüße

Carmen Stahl und das Team der vhs olm

3

Information

Sie sind auf der Suche nach einem passenden Geschenk?

Wie wär´s mit einem Gutschein für einen vhs-Kurs?

Verschenken Sie wissenswerte und schöne

Stunden im Rahmen unserer zahlreichen Kurse

und anderen Veranstaltungen. Lassen Sie den

oder die Beschenkte aus unserem vielfältigen

Programmangebot wählen.

Unser vhs-Team berät Sie gerne

Tel.-Nr. 089 990177-0

Kurse nach Maß -

Sie wünschen, wir planen

Wir bieten Ihnen auf Wunsch individuelle

Einzel- und Firmenschulungen an. Themen,

Inhalte, Termine und Dauer werden optimal auf

Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und flexibel geplant.

Der Vorteil für Sie ist eine zielgerichtete,

ortsnahe, kostengünstige Schulung auf hohem

Qualitätsniveau.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf:

Tel. 089 990177-0 oder info@vhsolm.de. Wir

erstellen Ihnen gern ein individuelles Angebot.

Wir suchen Dozenten!

Haben Sie schon daran gedacht Ihr Wissen

weiterzugeben? Da wir unser Kursangebot laufend

erweitern, suchen wir Personen, die auf bestimmten

Gebieten über fundierte Kenntnisse verfügen,

die Fähigkeit zu deren Vermittlung und Freude

an der Arbeit mit Erwachsenen haben.

Rufen Sie uns an: Tel. 089 990177-0 oder

senden Sie uns Ihr Angebot mit Unterlagen

an info@vhsolm.de

Die vhs olm ist Mitglied der „European Foundation for Quality Management“.

Es ist uns ein Anliegen, uns kontinuierlich zu verbessern. So konnten wir erneut mit

unserer Qualität, Professionalität und unserem Service überzeugen.

Impressum

Auflage: 15.500

verantwortlich: Carmen Stahl

Druck: BLUEPRINT

Titel: Petra Berkmann

Bildnachweise: Seite 16 von Rodrio22 - Eigenes Werk, CC BY-SA 4.0; Seite 24 von InSapphoWeTrust from

Los Angeles, California, USA - Antiquarium, Residenz, München, CC BY-SA 2.0; Zum Winthirplatz von

Martinus KE - Eigenes Werk, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=110493254;

zu Haidhausen Umadum von URKERN - Eigenes Werk, CC BY-SA 4.0; Seite 24 von X - Eigenes Werk,

Gemeinfrei; weiteres Stockmaterial von Adobe Fotolia, Pixabay und Wikicommons

4

Geschäftsstelle

vhs olm

Münchner Straße 8

85609 Aschheim

Telefon: 089 990177-0

eMail: info@vhsolm.de

Internet: www.vhsolm.de

Öffnungszeiten:

Mo, Di, Mi, Fr: 9.30 - 13.00 Uhr

Donnerstag: 15.00 - 18.30 Uhr

Außenstellen

Feldkirchen, Münchner Str. 1. EG

Do, 10.00 - 12.00 Uhr

089 94468018

Kirchheim, Benzstr. 1b,

Do, 12.30 - 14.30 Uhr

089 96011951

5

Wir für Sie

Geschäftsleitung

Carmen Stahl

Fachbereich: Gesellschaft/Kultur

stellvertr. vhs-Leitung

Marion Heintz

Fachbereich Gesundheit

Tel.: 089 990177-0

eMail: carmen.stahl@vhsolm.de

Tel.: 089 990177-21

eMail: marion.heintz@vhsolm.de

Fachbereich Sprachen

Isabelle Peters

Verwaltung

Aussenstelle Kirchheim, Benzstr. 1b

Fachbereich Beruf/EDV

Daniela Ziegler

Digitalisierung

Tel.: 089 990177-15

eMail: isabelle.peters@vhsolm.de

Tel.: 089 990177-18

eMail: daniela.ziegler@vhsolm.de

Fachbereich Kunst

Susanne Dhein

Ausstellungen, Verwaltung

Tel.: 089 990177-13

eMail: susanne.dhein@vhsolm.de

Fachbereich Essen & Trinken,

Musik, junge vhs

Maiko Hayashi

Außenstelle Feldkirchen

Münchner Str. 1, EG

Tel.: 089 94468018 / 089 990177-15

eMail: maiko.hayashi@vhsolm.de

Verwaltung

Jutta Wegener

Zentraler Service

Verwaltung

Katja Kohrs

Buchhaltung

Tel.: 089 990177 16

eMail: jutta.wegener@vhsolm.de

Tel.: 089 990177 14

eMail: katja.kohrs@vhsolm.de

6

Gremien

Die vhs olm wird als kommunaler Zweckverband

getragen von den Gemeinden Aschheim,

Feldkirchen und Kirchheim. Die Volkshochschule

im Osten des Landkreises München ist eine

Einrichtung der außerschulischen Erwachsenenund

Jugendbildung.

Sie dient der gesellschaftspolitischen und sonstigen

Allgemeinbildung, der berufsbegleitenden

Fortbildung und der individuellen Unterstützung.

Die Volkshochschule dient ausschließlich und

unmittelbar gemeinnützigen Zwecken. Sie

unterhält keinen wirtschaftlichen Geschäftsbereich

und bezweckt keine Gewinne.

Verbandsmitglieder sind die Gemeinden

Aschheim, Feldkirchen, Kirchheim.

Andreas Janson

1. Bgm. Feldkirchen

1. Vorsitzender der vhs

Delegierte der

Verbandsversammlung

Die ersten Bürgermeister der Gemeinden

sind kraft ihres Amtes Delegierte:

Andreas Janson, 1. Bgm. Feldkirchen

Maximilian Böltl, 1. Bgm. Kirchheim

Thomas Glashauser, 1. Bgm. Aschheim

für Aschheim aus dem Gemeinderat:

Rolf Dettweiler

Maria Knoller

Ingrid Lenz-Aktaş

Sabine Freser-Specht

Walter Wiedenhofer

für Kirchheim aus dem Gemeinderat:

Pia Boßmann

Andrea Haas

Marianne Hausladen

Dr. Johann Hausladen

Ilse Pirzer

Marcel Proffert

Rüdiger Zwarg

für Feldkirchen aus dem Gemeinderat:

Daniel Golibrzuch

Veronika Malke

Tobias Schmitt

Herbert Vanvolsem

Maximilian Böltl

1. Bgm. Kirchheim

1. Stellvertreter

Interne Rechnungsprüfer:

Rolf Dettweiler

Ilse Pirzer

Herbert Vanvolsem

Thomas Glashauser

1. Bgm. Aschheim

2. Stellvertreter

7

8

EIGENANZEIGE

KURSE NACH MAß

DOZENTEN GESUCHT

?

Programm

Gesellschaft / Kultur

Studium Generale....................................... 15

Lesung......................................................... 16

Hinter den Kulissen.............................. 17 - 19

Kunst, Kultur und Geschichte ................. 20 - 33

Umwelt, Natur und nachhaltiges Leben.... 34 - 38

Wissen und Recht................................ 38 - 43

Digitale Teilhabe................................... 44 - 45

Gesundheit........................................... 46 - 49

Persönlichkeitsentfaltung

und Kommunikation................................50 - 53

Archäologie ................................................ 55

Ausstellungen im Meilerhaus............... 56 - 57

vhs.wissen live..................................... 58 - 59

Sprachen

Sprachen - Info ........................................... 61

Deutsch ...................................................... 62

Englisch ............................................... 62 - 64

Französisch ......................................... 64 - 65

Italienisch ............................................ 65 - 70

Spanisch .............................................. 70 - 72

Portugiesisch/Arabisch/Japanisch........ 72 - 73

Kroatisch/Ukrainisch/Ungarisch........... 74 - 75

Norwegisch.................................................. 75

Gesundheit

Gymnastik ........................................... 88 - 90

Ausdauertraining ................................. 90 - 93

Pilates .................................................. 94 - 96

Generation 60+..................................... 96 - 98

Rücken- und Bewegungstraining...... 98 - 102

Sport und mehr ................................ 103 - 106

Entspannung/Meditation/Yoga.......... 107 - 118

Tanz ................................................. 119 - 120

Zumba ............................................. 121 - 122

Essen und Trinken............................ 123 - 129

Kunst

Fotografie ................................................. 131

Zeichnen........................................... 132 - 134

Kunsthandwerk ................................ 135 - 138

Mode und Stil .................................. 139 - 141

Musik

Klavier / Keyboard ........................... 143 - 144

Akkordeon................................................ 145

Gitarre ............................................. 145 - 146

Blasinstrumente ............................... 146 - 147

Gesang...................................................... 148

Schlagzeug............................................... 149

Beruf / Digitales

EDV - Beratung........................................... 77

Berufssituationen/Projektmanagement.... 77 - 78

Android Smartphone und Tablet........... 79 - 80

PC für den Alltag / Grundlagen............. 81 - 82

Excel............................................................ 83

Programmierung.......................................... 83

Fotos und Medien........................................ 84

Homepage & Internet.................................. 85

junge vhs

alle Programmbereiche ....................151 - 157

Anmeldung ........................................159 - 170

Datenschutzerklärung .......................171 - 172

AGB ..................................................173 - 174

9


Vorträge/Workshops auf einen Blick

Balkonkraftwerk - Ein Feldkirchner

stellt seine Mini-Solaranlage vor

222-04502

Do. 22.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr

Botswana - Vogel- und Tierparadies

der Extraklasse

222-03101 Digitale Naturfoto-Show

Do. 29.09.2022, 19:30 - 21:00 Uhr

Akute oder chronische Beschwerden

selbst behandeln

222-06241

Di. 04.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Richtig erben und vererben

222-04301 Online und vor Ort

Mi. 05.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Balkonkraftwerk kann jede*r

222-04460 Online

Do. 06.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

“Schlaf gut Schatz”- Babyschlafkurs

222-06380 Online

Sa. 08.10.2022, 10:00 - 12:00 Uhr

Machen Sie Ihr Eigenheim smart

222-04541

Mi. 12.10.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Die Schilddrüse -

kleines Organ, große Wirkung

222-06261

Do. 13.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Möglichkeiten von künstlicher

Intelligenz

222 -04380K Online

Di. 18.10.2022, 18:30 - 21:00 Uhr

Früher in Rente, auch wenn die Rente

gefühlt noch in weiter Ferne liegt


Mi. 19.10.2022, 18:00 - 20:00 Uhr

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht

und Betreuungsverfügung

222-04261

Do. 20.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Kryptowährungen

222-04340K Online

Do. 27.10.2022, 18:30 - 21:00 Uhr

Augentraining - mit Übungen das

Sehpotential erhalten und stärken

222-06141

Mo. 07.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Das Smartphone als

Gesundheits-Coach

222-04101

Di. 08.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Klimaschutz mit Messer und Gabel

222-03141

Do. 10.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Mieterstrom - so wird München zur

Solarstadt

222-04420 Online

Do. 10.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

10

www.vhsolm.de

Vorträge/Workshops auf einen Blick

Vorsicht vor Trickbetrügern und

falschen Polizisten

222-04141

Mo. 14.11.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Genießen Sie einen SPA Tag

für Ihre Augen!

222-06181

Sa. 28.01.2023, 13:00 - 16:00 Uhr


Oslo - eine nordische Entdeckung

222-02950K Online

Mo. 14.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Energiesparen im Haushalt -

Schwerpunkt Heizung

222-04131

Di. 15.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Leben ohne Plastik? Wege aus der

Wegwerfgesellschaft

222-03181

Mo. 21.11.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Zum Wohle des Angeklagten? -

Neuwahlen von Schöff*innen in 2023

222-04181

Di. 29.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Das merk ich mir! Merktechniken für

den Alltag

222-07101

So. 29.01.2023, 10:00 - 13:00 Uhr

Conocer la España de Goya

222-02441

Mo. 30.01.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Wechseljahrbeschwerden - so hilft die

Naturheilkunde

222-06301

Do. 02.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Entgiftungskur im Frühjahr -

ein Weg zu Vitalität

222-06341

Do. 16.02.2023, 19:00 - 21:00 Uhr

Wer kennt KAI?

222-06221

Mi. 30.11.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

E-Mobilität in der Praxis


Do. 01.12.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Die Architektur von Barcelona

222-02940K Online

Do. 12.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

11


Führungen auf einen Blick

JR:Chronicles

222-02521

Fr. 14.10.2022, 17:30 - 19:00 Uhr

Alter + Ego

222-02311K

Mi. 05.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Besuch einer Orchesterprobe der

Münchner Philharmoniker

222-02101

Do. 17.11.2022, 18:00 - 20:30 Uhr

Auf geht’s auf’d Wiesn

222-02181

Mo. 19.09.2022, 10:00 - 12:00 Uhr

Schlossanlage -

Brennerei mit Obstgarten

222-01111K

Sa. 24.09.2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Vogelexkursion ins Ismaninger

Speicherseegebiet

222-03301

So. 25.09.2022, 08:00 - 11:00 Uhr

Auf geht’s zur Wiesn! -

Literarisch-historischer Rundgang

übers Oktoberfest

222-02141

Di. 27.09.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

Die Olympiastadt München und

“Design für Olympia”

222-02531K

Mi. 28.09.2022, 10:15 - 11:45 Uhr

München für Münchenkenner

222-02351K

Do. 29.09.2022, 17:00 - 19:00 Uhr

Haidhausen mit Riesenrad ... dem

Himmel so nah!

222-02701

Sa. 01.10.2022, 10:30 - 12:30 Uhr

Zeltdachtour auf dem Olympiastadion -

50 Jahre Olympiapark

222-02591K

Sa. 01.10.2022, 16:00 - 18:00 Uhr

Future Bodies from a Recent Past

222-02501

Do. 06.10.2022, 17:45 - 19:15 Uhr

Nach Feierabend noch kurz

ein Spaziergang durchs All?

222-02341

Fr. 07.10.2022, 20:00 - 21:30 Uhr

Grüne Kräuter. Wilde Wurzeln. Süße

Früchte Herbstschätze der Natur bergen

222-03261

Sa. 08.10.2022, 11:00 - 13:30 Uhr

Führung durch das Institut für Pathologie

222-01221

Mo. 10.10.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Frei Leben! Die Frauen der

Bohème 1890 - 1920

222-02421

Di. 11.10.2022, 16:00 - 17:30 Uhr

Gern, ein unterschätztes Stadtviertel

222-02741

Mi. 12.10.2022, 10:30 - 12:00 Uhr

Wanderung: Augentraining am

Heimstettener See

222-06103

Fr. 14.10.2022, 15:00 - 16:00 Uhr

Unheil, Verderben und Pestilenz

222-02861

Sa. 15.10.2022, 11:00 - 13:00 Uhr

Exkursion mit Alpakas

222-03341

So. 16.10.2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Neuhausen und sein kleiner Friedhof -

Rund um den Winthirplatz

222-02621K

Mo. 17.10.2022, 16:15 - 17:45 Uhr

12

www.vhsolm.de

Exkursion: Pilzbestimmung -

Schwerpunkt Speisepilze

222-03221

Sa. 22.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr

Friedhof am Perlacher Forst und

JVA Stadelheim: Erinnerungsorte an

die Weiße Rose

222-02821

So. 23.10.2022, 11:00 - 13:00 Uhr

“Deutsche Eiche” - buntes Traditionshaus

mitten im Gärtnerplatzviertel

222-01141

Di. 25.10.2022, 09:30 - 12:30 Uhr

Führung durch die Reptilienauffangstation

222-03381

Mi. 26.10.2022, 15:30 - 17:00 Uhr

Ausgehen, Bummeln und Geschichte

erleben in Obergiesing

222-02781

Fr. 28.10.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Schlachthof-Viertel

222-02651

Sa. 05.11.2022, 14:00 - 16:00 Uhr

“Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit!” -

Die Französische Revolution und

Napoleon in München

222-02261

Mi. 09.11.2022, 15:30 - 17:30 Uhr

Das Druckzentrum des

Süddeutschen Verlags

222-01181

Fr. 11.11.2022, 17:45 - 19:25 Uhr

Zeitreise in die Vergangenheit und die

Entwicklung der Psychiatrie

222-02301

Sa. 12.11.2022, 14:00 - 15:30 Uhr

Astronomenhand, Wetterkerze, Dichterhumpen

- Ein Nachmittag in Bogenhausen

222-02661

So. 13.11.2022, 14:00 - 17:00 Uhr

Mia fahrn heut mit der Tram

222-02221

Do. 17.11.2022, 10:00 - 12:00 Uhr

Hinterhofgeschichten

(mit Cuvilliées-Theater)

222-02901

Fr. 18.11.2022, 15:00 - 16:30 Uhr

Führung durch die Hofbräuhaus-Kunstmühle

222-01121

Fr. 18.11.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

München 72 - Mode, Menschen und Musik

222-02581

Do. 24.11.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Vom Obst zum Destillat -

Brennereiführung ascaim

222-01101

Fr. 25.11.2022, 18:00 - 18:45 Uhr

Dackel, Dampferschiff und Damenstrumpf

- Durchs Olympische Dorf

und den Olympiapark

222-02541

Sa. 26.11.2022, 10:00 - 13:00 Uhr

Ein Spaziergang durchs weihnachtliche

München

222-02361K

Mi. 30.11.2022, 15:30 - 17:30 Uhr

Lost and Lonely Places -

Münchens verlassene, einsame

und beinahe verschwundene Orte

222-02380 Online

Mi. 11.01.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Die Münchner Residenz

222-02371K

Di. 31.01.2023, 14:00 - 16:00 Uhr

Münchens starke Frauen

222-02460 Online

Mi. 08.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Archäologische Führung in und um

Aschheim

222-03331

So. 19.02.2023, 12:30 - 14:30 Uhr


13

14


www.vhsolm.de

Studium Generale

Aschheim - 15. Semester

222-00101

GESCHICHTE

Binnenmigration

Mi, 21./28.09.2022, 08./15.02.2023

10.00 - 12.00 Uhr

Dozent: Martin Schneider

POLITIK UND ZEITGESCHICHTE

Lateinamerika im Wandel: Neue Chancen

und Herausforderungen für Deutschland

und die EU

Mi, 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 09.11.2022

10.00 - 12.00 Uhr

Dozent: Dr. Emilio Rocha Gomes Astuto

Feldkirchen - 9. Semester

222-00122

MATHEMATIK

Spielerisches und Vergnügliches

aus der Mathematik

Do, 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10.2022

18.30 - 20.30 Uhr

Dozentin: Ruth Hundt

AUS ALLER WELT

Persien: Von der Monarchie zur Islamischen

Republik

Do, 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.2022

18.30 - 20.30 Uhr

Dozent: Dr. Robert Staudigl


KUNSTGESCHICHTE

Thomas Mann: Leben und Werk

Mi, 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.2022

10.00 - 12.00 Uhr

Dozent: Richard Eckstein

NATURWISSENSCHAFT

Bionik

Mi, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02.2023

10.00 - 12.00 Uhr

Dozentin: Astrid Holler

Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3

Gesamtgebühr: 171,- € 18 x 120 min.

Anmeldeschluss: 14.09.2022

POLITIK UND ZEITGESCHICHTE

Lateinamerika im Wandel: Neue Chancen

und Herausforderungen für Deutschland

und die EU

Do, 08.12., 15.12., 22.12.2022, 12.01., 19.01.2023

19.00 - 21.00 Uhr

Dozent: Dr. Emilio Rocha Gomes Astuto

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1.

Gesamtgebühr: 142,50 € 15 x 120 min.


15


LESUNG

„Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit!“ -

Die Französische Revolutionund Napoleon

in München

222-01000

Im Oktober 1805 kam Kaiser Napoleon I. erstmals nach München und hielt einen festlichen Einzug

durch das Karlstor. Europa hatte beim kometenhaften Aufstieg Napoleons den Atem angehalten.

Schier unglaublich war es, wie sich der General über die Weltgeschichte emporschwang, mit seinen

Eroberungszügen über jahrhundertealte Reiche, Länder und Strukturen hinwegfegte, Fürsten

reihenweise stürzte und in das Alltagsleben aller Menschen Europas eingriff. Napoleon lieferte

eine Geschichte wie aus einer antiken Sage: blutgetränkt, unerbittlich, schwindelerregend in der

Geschwindigkeit seines Aufstiegs, in der göttergleichen Höhe seines Ruhmes und im finalen

Sturz vom Olymp. Doch wie stand es tatsächlich um „Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit“, die Ideale

der Französischen Revolution?

Kooperation mit der Bücherei Aschheim

Do, 26.01.2023, 19.30 - 20.30 Uhr

Aschheim, Herdweg, Kult. Geb., Bücherei, EG

8,- Euro inkl. 1 Glas Rotwein 60 min.

Georg Reichlmayr


16

www.vhsolm.de

Hinter den Kulissen

Vom Obst zum Destillat -

Brennereiführung ascaim

222-01101 Führung

Die Brennerei öffnet ihre Türen gerne, um einen

Blick hinter die Kulissen zu gewähren. Wir starten

an der modernen Brennanlage, an der wir den

Verfahrensablauf sowie Wissenswertes über

zeitgemäße Destillationstechnik erfahren.

Bei der weiteren Erkundung der ascaim-Manufaktur

sehen wir das Prinzip der Maischebereitung,

Lagerung und Abfüllung mit Etikettierung. Die

vielseitige Brennerei, die Gin, Obstbrände,

Whisky und Liköre produziert, bietet uns eine

spannende, interessante und lehrreiche Führung

- lassen Sie sich überraschen!

Anschließend dürfen Sie eine Verkostung aus

dem Sortiment genießen, bei der Sie über die

richtige Trinktemperatur, Verzehrempfehlung und

Eigenschaften guter Brände informiert werden.

Fr, 25.11.2022, 18.00 - 18.45 Uhr

Aschheim, Ismaninger Str. 5, Destillerie Böltl

12,50 € 45 min.

Christian Böltl


Schlossanlage - Brennerei

mit Obstgarten

222-01111K Führung

Zu nahezu jeder großen Schlossanlage gehörten

Wirtschaftsbereiche mit Viehhaltung, Landwirtschaft,

Küchen- und Obstgärten, die sowohl

zur Versorgung von Herrschaft und Personal als

auch als Einnahmequelle für die höfische „Schatulle“

dienten wie im Falle des „Wittelsbachischen

Staatsgutes Schleißheim“. Neben Herrenchiemsee

sind in Bayern nur noch in Schleißheim

Reste dieser Anlagen erhalten, was sich hier in

großen Obstanlagen mit uralten Apfelsorten

manifestiert. Daher hat das Schnapsbrennen in

Schleißheim eine Jahrhunderte lange Tradition

und so wurde vor einigen Jahren die Schlossbrennerei

revitalisiert. Heute sind die „Schleißheimer

Schlossbrände“ mit „Blauer Kurfürst

und Co.“ ein beliebtes Mitbringsel bei den

Schlossbesuchern aus aller Welt. Hofgartenbetriebsleiter

und stellv. Verwaltungsvorstand

Alexander Bauer beleuchtet die Geschichte und

die Besonderheiten der Schleißheimer Obstgärten

sowie der Schafhaltung in den Schlossanlagen

und führt durch die Brennerei und den Lagerkeller

im Neuen Schloss. Hierbei werden die wesentlichen

Schritte der Schnapsherstellung erläutert. Unkostenbeitrag

von 2 € für Schnapsverköstigung

(nur für Teilnehmer ab 16 Jahren) bitte beim

Kursleiter entrichten. Maskenpflicht in der Brennerei.

Sa, 24.09.2022, 14.00 - 16.00 Uhr

Oberschleißheim, Max-Emanuel-Platz,

Neues Schloss Schleißheim, Eingang

15,- € 120 min.

Alexander Bauer



17


Führung durch die

Hofbräuhaus-Kunstmühle

222-01121 Führung

Während der Führung erhalten Sie einen Einblick,

welchen Weg ein Getreidekorn in der Mühle

durchläuft, bis es schließlich zu dem Mehl wird,

das wir zum Backen und Kochen verwenden.

Bei der Führung durch die Mühle mit ihren zahlreichen

Stockwerken werden Ihnen Begriffe wie

Plansichter, Walzenstühle, Sammelschnecke,

Transmission erklärt und Sie können diese Geräte

im laufenden Betrieb miterleben. Nach dieser

Entdeckungsreise wissen Sie, dass neben Mehl

in einer Mühle auch Schrote, Grieße, Dunste

und Kleien erzeugt werden.

Nicht geeignet für gehbehinderte Personen, da

eine steile Treppe über 4 Stockwerke bezwungen

werden muss. Lärmempfindliche Kinder sollten

ebenfalls von der Teilnahme absehen.

Fr, 18.11.2022, 17.00 - 18.00 Uhr

München, Neuturmstr. 3

8,- € 60 min.

Hofbräuhaus-Kunstmühle GmbH & Co.KG


„Deutsche Eiche“ - buntes Traditionshaus

mitten im Gärtnerplatzviertel

222-01141 Führung

Wer kennt sie nicht, die „Deutsche Eiche“ in der

Reichenbachstraße 13. Seit nunmehr über 150

Jahren gibt es sie, und sie hat viel zu erzählen.

Was macht den sagenumwobenen, schillernden

Charakter dieses Traditionshauses aus, das

zugleich einer der ältesten Treffpunkte der

Schwulenszene in München und der Münchner

Kulturschaffenden ist?

Einen Blick hinter die Kulissen vermittelt Dietmar

Holzapfel, einer der beiden heutigen Besitzer.

Freuen Sie sich auf spannende Erzählungen

aus der bunten Geschichte, eine Lesung aus

dem Buch „Das Mutterhaus“, vor allem über die

Fassbinder-Zeit, eine Führung durch das Hotel

und die legendäre Sauna und am Schluss auf

einen herrlichen Blick vom Dach dieser weltbekannten

Szene-Hochburg.

Di, 25.10.2022, 9.30 - 12.30 Uhr

München, Reichenbachstraße 13,

Hotel Deutsche Eiche

6,- € 180 min.

Dietmar Holzapfel


18

www.vhsolm.de

Das Druckzentrum des

Süddeutschen Verlags

222-01181 Führung

Die Führung zeigt die gesamte Produktion eines

Druckerzeugnisses ab Datenempfang, über

den Druck der Zeitung, bis zur Bestückung mit

Beilagen. Hier werden neben der „Süddeutschen

Zeitung“, „Bild“, „Bild am Sonntag“, „Die Welt“,

„Welt am Sonntag“, die „Welt kompakt“, das

„Handelsblatt“, die „Frankfurter Allgemeine“,

die „Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung“ sowie

diverse Anzeigenblätter gedruckt. Modernste

Technik sichert das Bestehen im Konkurrenzkampf

und zugleich über 300 Vollzeitarbeitsplätze.

Imposantester Teil des Druckzentrums ist die

Halle der Rotationsanlage.

Führung Steinhausen

Treffpunkt: Haupteingang · Zamdorfer Str. 40

(S-Bahn-Haltestelle Berg am Laim, dann ca. 7

Minuten zu Fuß oder U-Bahn-Haltestelle Max-

Weber-Platz, von dort mit der Straßenbahn Linie

25 Haltestelle Berg am Laim)

Anmeldung erforderlich. Kinder in Begleitung

Erwachsener erst ab 6 Jahren. Es wird empfohlen,

dunkle Kleidung und festes Schuhwerk

zu tragen.

Fr, 11.11.2022, 17.45 - 19.25 Uhr

München-Steinhausen, Zamdorfer Str. 40

6,- € 105 min.


Führung durch das Institut für Pathologie

222-01221 Führung

Oberpräparator Alfred Riepertinger führt durch

das Institut für Pathologie im Klinikum Schwabing.

Er erklärt den Teilnehmern krankhaft veränderte

Präparate in der historischen Siegfried-Oberndorfer-Sammlung

und gewährt einen Blick in den

großen Sektionssaal, der in unzähligen Krimis

(Tatort, Der Alte, Polizeiruf 110, Dampfnudelblues

etc.) zu sehen war. Riepertinger erzählt

aus seinem täglichen Leben mit den Toten, über

das er auch ein Buch geschrieben hat. Seit Oktober

2012 ist Riepertinger mit seinem Buch „Mein Leben

mit den Toten“ sehr erfolgreich auf Lesetour

durch Bayern. Er ist eine Koryphäe in der Technik

der Einbalsamierung und hatte unter anderem

Franz Josef Strauß, Rudolph Mooshammer und

Roy Black auf seinem Tisch.

Bei Bedarf ist eine Wegbeschreibung an der

Information erhältlich.

Mo, 10.10.2022, 18.30 - 20.00 Uhr

München, Klinikum Schwabing, Haus 32,

Erdgeschoß, Kölner Platz 1

14,50 € 90 min.

Alfred Riepertinger

Auf Hörpfaden

durch unsere

Region unter

www.vhsolm.de



19


Kunst, Geschichte und

Kultur

Auf geht’s zur Wiesn! -

Literarisch-historischer Rundgang

übers Oktoberfest

222-02141 Führung

Seit jeher fühlten sich Künstlerinnen und Künstler

von rauschenden Volksfesten angezogen, denn

wo ist man dem pulsierenden Leben näher?

Erleben Sie auf einem historisch-literarischen

Wiesn-Bummel die Abenteuer von Liesl Karlstadt

und Karl Valentin und ihre gemeinsamen Auftritte

mit Bert Brecht. Folgen Sie den Eindrücken von

Joachim Ringelnatz, Ödön von Horváth und

Erika Mann, staunen Sie über die spektakulären

Auftritte der Steilwand-Kitty in „Pitts Todeswand“

und lauschen Sie der Wiesn-Lyrik von

Ludwig Thoma und Fritz von Ostini. Für das

leibliche Wohl ist in der Augustiner-Festhalle

gesorgt, die eine bemerkenswert geschäftstüchtige

Unternehmerin auf der Wiesn etablierte:

die Bräuin Therese Wagner.

Treffpunkt: Direkt unter dem Haupteingang zum

Münchner Oktoberfest am Beginn der Wirtsbudenstraße/Mahnmal

Oktoberfest-Attentat.

Bitte beachten: Rucksäcke und große Taschen

sind auf der Wiesn nicht erlaubt.

Im Anschluss an die Führung: Mittagsreservierung

in der Augustiner-Festhalle ab 12.15 Uhr.

Ende der Reservierung 16.30 Uhr

Di, 27.09.2022, 10.00 - 16.00 Uhr

München, Wiesn, Haupteingang

Mahnmal Oktoberfest Attentat

30,- € + 46,- € Brotzeit Augustiner Zelt

360 min.

Georg Reichlmayr


Auf geht‘s auf‘d Wiesn - Schaukelburschen

und Drei-Quartl-Fuchser

222-02181 Führung

Ein Rundgang über das Münchner Oktoberfest

führt uns zu den alten Traditionen, historischen

Schaustellerbetrieben, modernen Highlights und

vielen amüsanten Anekdoten über Besucher,

Wirte und Originale. Sie begegnen winzigen blutsaugenden

Artisten, grausamen Hinrichtungen,

magenfordernden Schunkeleien, Löwen mit

Brüllverbot, einem unvergessenen „Wirte-Napoleon“

und ganz viel erlaubter Schadenfreude.

Treffpunkt: München, Oktoberfest Haupteingang,

am Marstall Festzelt

Mo, 19.09.2022, 10.00 - 12.00 Uhr

München, Wiesn, Haupteingang,

14,- € 120 min.

Carmen Finkenzeller


20

www.vhsolm.de

Besuch einer Orchesterprobe der

Münchner Philharmoniker

222-02101 Konzertprobe

Sie sind live bei einer Generalprobe der Münchner

Philharmoniker dabei! So erleben Sie hautnah

die finale letzte Probe des Profi-Orchesters vor

der Aufführung. Informationen zur Aufführung

unter www.vhsolm.de.

Do, 17.11.2022, 18.00 - 20.30 Uhr

München, Hans-Preißingerstrasse 8, HP8

15,- € 150 min.


Mia fahrn heut mit der Tram

Vom Stachus nach Haidhausen

222-02221 Führung

Warum heißt die Tram eigentlich Tram?

Entlang der ehemaligen Stadtbefestigungen

erfahren wir München mit der Tram. Vom gutbürgerlichen

Stadtkern am Stachus geht es los,

über eine Arbeitervorstadt am Gärtnerplatz,

entlang der wahrhaft königlichen Maximilianstraße,

„hinauf“ nach Haidhausen ins Arme-

Leute-Viertel, das Glasscherbenviertel, wie

man es früher nannte. Wir begegnen der Entwicklung

Münchens in den letzten 250 Jahren

hautnah und mit vielerlei Themen. Wir fahren

mit der Linientram, Fahrschein ist erforderlich.

Treffpunkt: Kaufhaus Oberpollinger, Neuhauserstraße

vor dem Haupteingang.

Do, 17.11.2022, 10.00 - 12.00 Uhr

München, Stachus,

14,- € 120 min.

Carmen Finkenzeller


„Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit!“

Die Französische Revolution und

Napoleon in München

222-02261 Führung

Im Oktober 1805 kam Kaiser Napoleon I. erstmals

nach München und hielt einen festlichen Einzug

durch das Karlstor. Europa hatte beim kometenhaften

Aufstieg Napoleons den Atem angehalten.

Schier unglaublich war es, wie sich der General

über die Weltgeschichte emporschwang, mit

seinen Eroberungszügen über Jahrhunderte

alte Reiche, Länder und Strukturen hinwegfegte,

Fürsten reihenweise stürzte und in das Alltagsleben

aller Menschen Europas eingriff. Napoleon

lieferte eine Geschichte wie aus einer antiken

Sage: blutgetränkt, unerbittlich, schwindelerregend

in der Geschwindigkeit seines Aufstiegs,

in der göttergleichen Höhe seines Ruhmes und

im finalen Sturz vom Olymp. Der Spaziergang

möchte Sie mit Napoleons Stationen in München

und der bayerischen Politik an der Seite Frankreichs

vertraut machen. Doch wie stand es tatsächlich

um „Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit“,

die Ideale der Französischen Revolution?

Mi, 09.11.2022, 10.00 - 16.00 Uhr

München, Max-Joseph-Platz vor der

Oper/Nationalmuseum

17,50 € 120 min.

Georg Reichlmayr



21


Zeitreise in die Vergangenheit

und die Entwicklung der Psychiatrie

222-02301 Führung

„Unberechtigter Zutritt verboten“ stand auf dem

alten Eingangsschild des Nervenkrankenhauses

Haar bis 1970.

Eine Vorzeigeanstalt im Jahre 1905, ein modernes

Klinikum heute. Die Psychiatrie als Institution ist

für viele Menschen irgendwie geheimnisvoll.

Dazu trägt die sehr wechselhafte und zum Teil

tragische Geschichte der NS-Zeit sowie eine

über Jahrzehnte (scheinbar) von der Gesellschaft

abgetrennte Welt bei.

Ein Besuch im Museum soll Ihnen die über 100

Jahre wechselvollen Zeiten der Psychiatrie-

Geschichte, aber auch die Erkenntnisse um die

Behandlung psychisch kranker Menschen aufzeigen.

Informiert wird auch über die Arbeitsbedingungen

der Ärzte und Pflegekräfte, prominente

Patienten wie Oskar Maria Graf (Schriftsteller),

Friedrich Wilhelm Wagner (Dichter) und Eugen

Gabritschevsky (Maler). Das Museum vermittelt

Ihnen ein anschauliches Bild des Klinikalltags

aus vergangenen Zeiten.

Die Museumsgründer wurden 2010 mit der

Bezirks-Medaille in Silber ausgezeichnet.

Sa, 12.11.2022, 14.00 - 15.30 Uhr

Haar, Vockestr. 72,

Verwaltung Haupteingang HaarI

9,- € + Eintritt 90 min.

Alma Midasch


Alter + Ego

222-02311K Führung

Das „Unsterblichkeits-Gen“ ist entdeckt, die

Epigenetik bietet neue Chancen für eine Verlängerung

der Lebensspanne. Dem durch Gesundheitselektronik

quantifizierten Ego scheint

die Zukunft zu gehören, Exoskelette und Entwicklungen

aus der Robotik ermöglichen eine

optimierte Leistungsfähigkeit. Die Ausstellung

„Alter + Ego“ beleuchtet mit künstlerischen Positionen

die Verheißungen des „Human Enhancement“

in seinen verschiedenen Facetten und

geht der Frage nach, wie wir als Ego mit dem

Alter und der Vergänglichkeit zurechtkommen.

Mi, 05.10.2022, 18.00 - 19.00 Uhr

München,Römerstraße 15, ERES-Stiftung



22

www.vhsolm.de


Nach Feierabend noch kurz ein

Spaziergang durchs All?

Freiheit kann grenzenlos sein

222-02341 Führung

Haben Sie schon einmal die Ringe des Saturn

mit eigenen Augen gesehen? Oder wissen Sie,

dass unsere Milchstraße aus 300 Milliarden

Sternen besteht? Bei einer Führung durch die

Volkssternwarte gibt es für jeden etwas zum

Staunen - für Groß und Klein:

- das Observatorium: Entdecken Sie die vielfältigen

Möglichkeiten der Himmelsbeobachtung

auf unserer Plattform mit herrlichem Blick

über München

- eigene Himmelsbeobachtungen an unseren

Fernrohren (nur bei klarem Himmel möglich!):

Probieren Sie es selbst und entdecken Sie die

Unendlichkeit des Universums!

- unser Planetarium: Lassen Sie sich verzaubern

von einem traumhaften (künstlichen) Sternenhimmel,

wie Sie ihn in der Natur nur selten zu

sehen bekommen

- der Ausstellungsraum: Machen Sie sich ein

Bild von Sonne, Mond und Erde ...

Das Programm der Führungen ist in Teilen abhängig

von der Witterung und wird flexibel angepasst.

Ein Besuch der Volkssternwarte lohnt

sich aber bei jedem Wetter!

Fr, 07.10.2022, 20.00 - 21.30 Uhr

München, Rosenheimer Str. 145h,

Bayr. Volkssternwarte München e.V.

8,- € 90 min.


München für Münchenkenner

222-02351K Führung

Dieser Spaziergang startet zwar prominent am

Sendlinger Tor, doch dann verlassen wir die

ausgetretenen Touristenpfade und wandeln etwas

abseits der Hauptstraßen. Wir entdecken z.B.

ein Molekül im Ministerium, ein paar der vielen

verbliebenen Hauszeichen im Kreuzviertel, eine

Druckerei in bester Innenstadtlage, die Abendmahlgruppe

in der Damenstiftskirche, den schönen

Turm mit dem verzweifelten Goldschmied und

vieles mehr.

Do, 29.09.2022, 17.00 - 19.00 Uhr

München, Marienplatz, Mariensäule

15,- € 120 min.

Barbara Feige


23


Ein Spaziergang durchs

weihnachtliche München

222-02361K Führung

Lassen Sie sich verzaubern von der festlich beleuchteten

Kulisse der Münchner Innenstadt,

die uns dazu einlädt, auch abseits des Christkindlmarktes

über längst vergessene Sitten

und Bräuche der „Staaden Zeit“ nachzudenken.

Wir machen uns auf die Suche nach Heiligen,

feierlichen Christbäumen und winterlichen

Glücksbringern, ohne zu vergessen, genauer

über die Ursprünge bekannter Traditionen

nachzudenken. Wir treffen Engel, hören Gedichte

und schauen nach, wo es früher besonders

adventlich roch. Und wenn es uns die aktuelle

Lage erlaubt, dann statten wir dem ein oder

anderen Standl auf dem Christkindlmarkt noch

einen Besuch ab, um uns über das besondere

Sortiment genauer zu informieren.

Mi, 30.11.2022, 15.30 - 17.30 Uhr

München, Odeonsplatz, Feldherrenhalle

15,- € 120 min.

Grit Ranft


Die Münchner Residenz

222-02371K Führung

Gerne nehme ich Sie mit auf eine Zeitreise durch

die Jahrhunderte, durch Prunkräume, Gemächer,

Hofkirchen und Innenhöfe. Allesamt reich ausgestattet

mit Kostbarkeiten, bewusst vom jeweiligen

Herzog, Kurfürsten oder König ausgewählt, um

damit - natürlich dem Geschmack der damaligen

Mode entsprechend - das „Who is Who“ des

Europäischen Adels zu beeindrucken. Diese

Pracht lädt uns ein, immer wieder auch hinter die

Kulissen zu blicken und die Herrscher, deren

Familien, deren Ideen und den Zeitgeist der

unterschiedlichen Epochen besser kennenzulernen.

In diesem Rundgang konzentrieren wir uns

auf die „alten“ Gebäudeteile zwischen Renaissance,

Barock und Rokoko.

Di, 31.01.2023, 14.00 - 16.00 Uhr

München, Residenzstr. 1, Residenz


Grit Ranft


24

www.vhsolm.de

Lost and Lonely Places -

Münchens verlassene, einsame und

beinahe verschwundene Orte

222-02380 Online-Führung

Gibt es solche Orte überhaupt im schicken und

teuren München? Das würde man nicht unbedingt

erwarten. Wir suchen nach Zeugen einer alten

Zeit, bestaunen baufällige Gebäude und überwucherte

Überreste alter Anlagen und lassen

uns bezaubern von morbidem Charme und den

Geschichten aus früheren Zeiten: Geschichten

von Visionen und Plänen, der früheren Blütezeit,

den Menschen und der Geschichte des Verfalls.

Mi, 11.01.2023, 19.30 - 21.00 Uhr

Online

12,- € 90 min.

Petra Rhinow


Frei Leben!

Die Frauen der Bohème 1890 - 1920

222-02421 Führung

Die Ausstellung richtet den Blick auf die Frauen

der Münchner Bohème in den Jahren 1890 -

1920 und fragt nach deren Bedeutung im Kontext

von Literatur, Kultur, Politik und Gesellschaft. Über

welche Themen schreiben die Frauen der Bohème?

Mit welchen Lebensentwürfen und politischen

Forderungen treten sie an die Öffentlichkeit?

Welche Ideale und Überzeugungen vertreten

sie? Wie wollen sie leben? Wie sehr prägten sie

die Bohème als Subkultur der Jahrhundertwende?

Ausgehend von der Rechtslage untersuchen wir,

wie die Frauen der Boheme Themen wie Abtreibung,

Ehe, ledige Mutterschaft oder Prostitution

literarisch reflektieren.

Im Mittelpunkt stehen Frauen, deren Leben

und Wirken zu einem großen Teil in München

angesiedelt war. An Einzelschicksalen, wie denen

von Franziska zu Reventlow, Margarete Beutler,

Frida Stindberg-Uhl, Emmy Hennings und Lotte

Pritzel werden Schwierigkeiten und Probleme

deutlich, aber auch mutige Vorkämpferinnen für

weibliche Selbstverwirklichung und Autonomie

sichtbar. Ihre Biographien und Werke gilt es zu

entdecken.

Di, 11.10.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

München, Monacensia im Hildebrandhaus


Ursula Simon-Schuster



NEU

WISSEN LIVE

Vorträge unter

www.vhsolm.de

25



222-02441 Workshop Niveau ab B1

Im Kurs sprechen wir deutsch und spanisch.

Acompáñanos a conocer la España de Goya a

través de sus pinturas. Una España de toros,

brujas, superstición, pasiones y de una guerra

contra el ejército más poderoso del mundo.

Für den 2. Termin ist ein gemeinsamer Museumsbesuch

vorgesehen. Dieser wird mit den

Teilnehmer*innen besprochen.

Mo, ab 30.01.2023, 19.00 - 20.30 Uhr

Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur

18,50 € 2 x 90 min.

Delfina Miranda Belenguer


Münchens starke Frauen

222-02460 Online-Führung

In den Geschichtsbüchern wurden sie oft vergessen

oder weggelassen - aber auch sie

prägten unsere Stadt und haben Fußspuren

hinterlassen. Wir folgen beeindruckenden

Frauen durch München, besuchen ihre Wirkstätten,

Wohnorte und Viertel und entdecken

dabei viele unbekannte und romantische

Ecken in der Stadt. Bei diesem Online-Ausflug

bekommen Sie wieder viele Anregungen zu

eigenen Spaziergängen.

Mi, 08.02.2023, 18.30 - 20.00 Uhr

Online

12,- € 90 min.

Petra Rhinow


Petra Rhinow

26

www.vhsolm.de

Future Bodies from a Recent Past -

Skulptur, Technologie, Körper seit den

1950er-Jahren

222-02501 Führung

Die Ausstellung „Future Bodies from a Recent

Past“ macht ein bisher wenig beachtetes Phänomen

in der Kunst und insbesondere der Skulptur erlebbar:

die wechselseitige Durchdringung von Körper

und Technologie. Mit Werken von rund 60

Künstler*innen - vornehmlich aus Europa, den

USA und Japan - widmet sie sich den großen

technologischen Veränderungen seit den 1950er-

Jahren und nimmt deren Einfluss auf unsere

Vorstellungen von Körpern in den Blick. Die

Präsentation ist eine Reise durch Materialien,

Formen, Ausdrucksweisen in der Skulptur, die

sich in den letzten 70 Jahren so stark verändert

hat, wie wohl nie zuvor in ihrer langen Geschichte.

Entdecken Sie in dieser neuartigen Ausstellung,

wie Skulptur in Relation zu technologischen Entwicklungen

gedacht und definiert werden kann

und in welchem Verhältnis diese wiederum zu

sich wandelnden Vorstellungen von Körpern

und Körperlichkeit stehen.

Do, 06.10.2022, 17.45 - 19.15 Uhr

München, Theresienstr. 35,

Museum Brandhost




JR:Chronicles

222-02521

Führung

Die Kunsthalle München zeigt die bisher größte

Retrospektive des französischen Künstlers JR

(*1983) in Deutschland. Seine Ausstellungsorte

sind eigentlich die Straßen dieser Welt. Dort

erregt er auch Aufmerksamkeit bei jenen, die

sonst keine Museen besuchen.

Berühmt wurde JR durch Fotografien unbekannter

Personen, die er in riesigen Formaten

auf Häuserfronten, Eisenbahnzüge, Containerschiffe

oder gar Grenzmauern plakatiert.

Zu seinen jüngsten Projekten gehören die

großflächige Beklebung eines Hochsicherheitsgefängnisses

in Kalifornien, ein Titelbild des

TIME-Magazins über Waffen in Amerika, ein

monumentales Wandgemälde in einem Pariser

Vorort oder eine riesige Installation am Grenzzaun

zwischen den USA und Mexiko.

Fr, 14.10.2022, 17.30 - 19.00 Uhr

München,Theatinerstr. 8, Kunsthalle der Hypo-

Kulturstiftung


Angela Voß



27


Neuhausen und sein kleiner Friedhof -

Rund um den Winthirplatz

222-02621K Führung

Südlich des Nymphenburger Kanals liegt ein

lebendiges und doch malerisches Münchner

Stadtviertel, das unbedingt einen Besuch lohnt:

Schöne alte Villen, Brunnen und Denkmäler

aus der Prinzregentenzeit finden wir hier neben

ganz normaler Wohnbebauung und moderner

Architektur. Das alte Kirchlein des Viertels werden

wir bei unserem Spaziergang bestaunen,

samt des kleinen und feinen Winthirfriedhofs.

Auf diesem Münchner Prominentenfriedhof ruhen

Bustelli, Sigi Sommer, Oskar von Miller und andere

bekannte Persönlichkeiten.

Treffpunkt: Bei der Grünanlage gegenüber der

Schule Winthir Platz 6;

Mo, 17.10.2022, 16.15 - 17.45 Uhr

München, Winthir Platz 6

14,- € 90 min.

Petra Rhinow


Astronomenhand, Wetterkerze,

Dichterhumpen - Ein Nachmittag in

Bogenhausen

222-02661 Führung

Es ist schon eine besondere Ehre, hier bestattet

zu werden auf dem pittoresken Bogenhausener

Friedhof mitten in München. Bei dieser Führung

geht es „nicht nur“, aber hauptsächlich um

Geschichte und Geschichten rund um König

Ludwig in Zusammenhang mit den hier Bestatteten.

Unter anderem über Oskar Maria Graf

und seinen Bierhumpen, über Annette Kolb und

ihre rätselhafte Herkunft, über Walter Sedlmayr,

der seinen Aufstieg indirekt dem König verdankte,

über einen Astronomen und einen unehrenhaften

Nachkommen einer ehrenwerten Familie. Sowie

um Helmut Dietl, der des Königs Kutschenfahrten

genial wie kein anderer verfilmt hat. Es geht um

Wetterkerzen und um Seelenkämmerlein und

um eine großzügige Hand über den Tod hinaus.

Dann weiter vorbei an historischen Villen in Bogenhausen

und nach einem Abstecher mit Kaffee

in der wundervoll neu gestalteten Monacensia

vorbei an einem Stück Herrenchiemsee mitten

in München: zum König Ludwig-Denkmal. Ein

Nachmittag voller Überraschungen! Königliches

Ehrenwort!

Treffpunkt: vor der St. Georg Kirche auf dem

Friedhof, Bogenhauser Kirchplatz 1

So, 13.11.2022, 14.00 - 17.00 Uhr

München, St. Georg, Bogenhauser Kirchpl. 1

15,- € 180 min.

Cornelia Ziegler


28

www.vhsolm.de


Dackel, Dampferschiff und Damenstrumpf

- Durchs Olympische Dorf

und den Olympiapark

222-02541 Führung

Von außen trutzige Betonburg, von innen eine

der begehrtesten Lebenswelten Münchens:

Das Olympische Dorf ist eine Insel mitten in der

Großstadt. Lange als Betonwüste geschmäht,

gilt das „Dorf“ mittlerweile als eines der lebenswertesten

Viertel Münchens. 1972 entstanden

hier auf einem ehemaligen Exerzierplatz innerhalb

kürzester Zeit das Dorf und der olympische

Park. Cornelia Ziegler, selbst jahrelang begeisterte

Olympiadörflerin, führt durch versteckte Winkel

des Dorfes und zeigt es aus einer überraschenden

Perspektive, wie man sie so kaum kennt. Sie

erzählt von Esperanto, kalten Winden und einer

Schokolade, die eine vergessene historische

Tatsache erzählt. Eine Führung voller ungewöhnlicher

Einsichten und Aussichten. Versprochen!

Treffpunkt: An der Infotafel, U-Bahn-Olympiazentrum,

Ausgang BMW-Welt

Sa, 26.11.2022, 10.00 - 13.00 Uhr

München, U-Bahn-Olympiazentrum,

Ausgang BMW-Welt

15,- € 180 min.

Cornelia Ziegler


Die Olympiastadt

München und „Design für Olympia“

222-02531K Führung

Wir feiern „50 Jahre Olympische Spiele in

München“. In der neuen Ausstellung des Architekturmuseums

der TUM geht es um viele unbekannte

Dokumente und Modelle der Olympiastadt

München. Das weltberühmte Zeltdach und die

visuellen Konzepte von Otl Aicher spielen

ebenso eine Rolle wie stadtplanerische Ideen,

denn die Olympiabauten waren von vornherein

zur Nachnutzung angelegt. Eine gute Gelegenheit,

Fragen zu Nachhaltigkeit und Demokratieverständnis

zu diskutieren. Im Designmuseum

der Pinakothek der Moderne gibt es ergänzend

dazu „Design für Olympia“ zu sehen: Innovationen

und Erfindungen für olympische und paralympische

Spiele.

Mi, 28.09.2022, 10.15 - 11.45 Uhr

München, Barerstr. 40,

Pinakothek der Moderne

12,- € 90 min.

Dr. Kaija Voss


29


München 72 -

Mode, Menschen und Musik

222-02581 Führung

Die Olympischen Sommerspiele haben sich tief

in die Münchner Stadtlandschaft und die kollektive

Erinnerung eingeschrieben. Olympia hat München

baulich und infrastrukturell entscheidend verändert,

auch in ideeller und gesellschaftlicher Hinsicht.

Der Bogen spannt sich von der Aufbruchstimmung

der Vorbereitungszeit und dem Innovationsschub

über die innovative, heitere und demokratische

Inszenierung der Spiele bis hin zum Schock des

Attentats auf die israelische Olympia-Mannschaft.

„München 72“ präsentiert auch die Ausstellung

„Mode, Menschen und Musik“. Die Sammlung

Mode steuert viel beachtete Kreationen des

französischen Couturiers André Courrèges bei,

der die offizielle Kleidung der Betreuer*innen

des Olympiateams entwarf. Für alpenländisches

Lokalkolorit hingegen sorgte die Tracht der

Hostessen, entworfen von Otl Aicher. Mit diesem

heiteren und unkonventionellen Auftritt positionierten

sich die Olympischen Spiele als Impulsgeber

für Mode und Lebensgefühl. Auch das

kulturelle Rahmenprogramm setzte mit seinen

demokratisch-partizipativen Ansätzen Maßstäbe.

Die Auftragskomposition EXOTICA des argentinisch-deutschen

Komponisten Mauricio Kagel,

bei deren Uraufführung 60 Instrumente aus der

Sammlung Musik zum Einsatz kamen, wird

beleuchtet.

Do, 24.11.2022, 16.30 - 18.00 Uhr

Münchner Stadtmuseum, St.-Jakobs-Platz 1




Zeltdachtour auf dem Olympiastadion

50 Jahre Olympiapark

222-02591K

Führung für Erwachsene und

Kinder ab 10 Jahren

Hier erleben Sie eine unvergleichliche Attraktion:

rauf auf das Dach des Olympiastadions in

München. Alles was Sie brauchen, ist ein wenig

Mut, denn Seil und Karabiner bekommen Sie

von uns. In einer kleinen Gruppe steigen Sie auf

zu schwindelerregenden Höhen. 120 aufregende

Minuten sind Sie unterwegs, und wir versprechen

Ihnen, dass jede Minute unvergesslich sein

wird. Fantastische Aussichten: Unsere Tourguides

erklären Ihnen die Architektur und Konstruktion

des weltberühmten Olympiastadions aus

nächster Nähe. Genießen Sie den Blick von

oben auf die Stadtkulisse Münchens mit ihrem

Wahrzeichen, den Türmen der Frauenkirche.

Und bestaunen Sie - vor allem bei gutem Wetter -

die endlosen bayerischen Voralpen bis hin zu

Deutschlands höchstem Berg, der Zugspitze.

Die Expedition auf das Dach des Olympiastadions

ist ein faszinierendes Höhenerlebnis mit grandiosem

Ausblick.

Die vhs fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme

erfolgt auf eigenes Risiko. Es besteht keine

Haftung seitens der vhs.

Ausrüstung: Geschlossene Schuhe mit Gummisohle

(z. B. Turnschuhe), Freizeitkleidung entsprechend

Witterung

Die Tour kann nicht durchgeführt werden bei

starkem Regen und starkem Wind.

Kursgebühr für Schüler/Studenten: 38,- €

Sa, 01.10.2022, 16.00 - 18.00 Uhr

München, Olympiastadion, Stadionkasse Nord

48,- € Erw. Schüler/Stud. 38,- 120 min.

Olympiapark München GmbH


30

www.vhsolm.de

Haidhausen mit Riesenrad ...

dem Himmel so nah!

222-02701 Führung

Heute ein beliebtes Wohn- und Ausgehviertel,

wurde Haidhausen das erste Mal im Jahre 808

in einer kirchlichen Urkunde erwähnt. Somit ist

der Stadtteil um einiges älter als die Münchner

Altstadt. Wir wandern durch das ehemalige

Herbergsviertel und das Franzosenviertel. Dabei

begeben wir uns auf Spurensuche, wie die

„Vorstädter“ im 19. und 20. Jahrhundert gelebt

haben. Und auch mit welchen Schwierigkeiten

sie zu kämpfen hatten. Die Tour kann gerne im

Werksviertel hinter dem Ostbahnhof mit einer

Fahrt mit dem Riesenrad „Umadum“ enden.

Sa, 01.10.2022, 10.30 - 12.30 Uhr

München, Wiener Platz

14,- € 120 min.

Barbara Feige


Gern, ein unterschätztes Stadtviertel

222-02741 Führung

Eine Vorstadtidylle zur Prinzregentenzeit, heute

begehrtes Viertel mit gewachsenem Flair.

Dieses Kleinod im Münchner Westen bekam

ab 1890 eine der ersten Reihenhaussiedlungen

nach englischem Vorbild. Nahe dem Nymphenburg-Biedersteiner-Kanal

entwickelte sich eine

Künstlerkolonie - so auch die Gründerväter des

Simplicissimus - in der teils heute noch bekannte

Künstler wirken. Die sportliche und moderne

Seite ist in diesem angesagten Viertel auch

bestens vertreten.

Mi, 12.10.2022, 10.30 - 12.00 Uhr

München, U-Bahnstation Gern,

oben Ausgang Klugstr.

14,- € 90 min.



Ausgehen, Bummeln und Geschichte

erleben in Obergiesing

222-02781 Führung

Vom Bauerndorf über das Glasscherbenviertel

bis hin zum neuen schmucken „In-Viertel“:

Giesing hat sich gemausert und bietet neben

liebevoll renovierten Straßenzügen, großartigen

Villenbauten und den alten Giesinger Eck-Kneipen

nun auch neue und stilvolle Restaurants und

Bars, unkonventionelles Publikum und jede

Menge lebendige, heitere Straßenkultur. Unter

anderem werden wir auch das abgerissene

Uhrmacherhäusl in der Feldberg-Siedlung

besuchen.

Treffpunkt: Tegernseer Platz 7, vor dem Eingang

des Postamtes an der U-Bahnhaltestelle Silberhornstraße

Fr, 28.10.2022, 16.30 - 18.00 Uhr

München, Tegernseer Platz 7,

U-Bahn Silberhornstraße

14,- € 90 min.

Petra Rhinow



31


Friedhof am Perlacher Forst und JVA

Stadelheim: Erinnerungsorte an die

Weiße Rose und den Widerstand

gegen das NS-System

222-02821 Führung

1931 als Ergänzung für den stark belegten Ostfriedhof

eröffnet, bekam der Friedhof am Perlacher

Forst in der NS-Zeit eine unrühmliche Rolle.

Zahlreiche Widerständler, die in der benachbarten

Justizvollzugsanstalt nach Willkürurteilen

des Volksgerichtshof hingerichtet wurden, sind

hier begraben, darunter auch vier Mitglieder der

„Weißen Rose“. Seit 2021 wird hier zudem mit

einer neuen namentlichen Gestaltung des Ehrenhains

I respektvoll an Ermordete aus Konzentrationslagern

erinnert, deren Urnen nach Kriegsende

hierhergebracht wurden.

Neben der Geschichte des Münchner Widerstandes

sowie des Friedhofes widmen wir uns

abschließend noch (von außen) der JVA Stadelheim

selbst, die Ende des 19. Jahrhunderts als

durchaus fortschrittlicher Gefängnisbau begonnen

wurde und heute unter Denkmalschutz steht.

Treffpunkt: Friedhof am Perlacher Forst, Stadelheimerstraße

24 [Tram 18 Schwanseestraße],

östlicher Eingang links neben der Haltestelle

Bus Nr. 139

So, 23.10.2022, 11.00 - 13.00 Uhr

München, Stadelheimerstraße 24, Friedhof

am Perlacher Forst

14,- € 120 min.

Dr. Annemarie Menke-Schwinghammer


Schlachthof-Viertel

222-02651 Führung

Einsteins Geburtsort, neu eröffnetes Volkstheater,

Schlachthof, eventuelles künftiges Forum Humor,

ehemaliger Viehhof mit „Bahnwärter Thiel“ samt

Graffiti-Eldorado, ein Schiff auf einer Brücke,

Großmarkt, Geothermie und Heizkraftwerk, Isarkanal,

Genossenschaften und Gentrifizierung, HP 8,

das Gasteig-Ausweichquartier - willkommen zu

einem Rundgang durch eines der spannendsten

Stadtviertel in München.

Sa, 05.11.2022, 14.00 - 16.00 Uhr

München, U-Bahn Goetheplatz, Ecke Lindwurm/

Herzog-Heinrich-Str. beim Lindwurmstüberl

14,50 € 120 min.

Ingrid Oxfort


Unheil, Verderben und Pestilenz

222-02861 Führung

Hinter diesem - zugegebenermaßen etwas reißerischen

Titel - verbirgt sich eine historische

Führung über die Außenseiter einer Stadt. In

Zeiten großer Unsicherheit, z. B. während eines

Krieges oder einer Seuche, wurden Schuldige

für das hereingebrochene Unheil gesucht. So

hören wir Geschichten vom Hexenwahn und der

Inquisition, erfahren einiges über den Nebenberuf

des Henkers und weitere unehrenhafte Professionen.

Sa, 15.10.2022, 11.00 - 13.00 Uhr

München, Stachus, Karlstor

14,- € 120 min.

Harald Stingl


Hinterhofgeschichten

222-02901 Führung mit Cuvilliées-Theater

Bei dieser gemütlichen Stadttour besuchen wir

einige der sehenswertesten Münchener Hinterhöfe,

lernen die wechselvolle Geschichte der

Residenzhöfe kennen und besuchen das schönste

Theater Deutschlands - das Cuvilliées-Theater.

Ein Spaziergang für Genießer!

Fr, 18.11.2022, 15.00 - 16.30 Uhr

München, Alter Hof, beim Brunnen


Petra Rhinow


32

www.vhsolm.de

Die Architektur von Barcelona

222-02940K Online-Vortrag

Barcelona zählt zu den meistbesuchten Städten

Europas und hat, neben seiner wunderbaren

Lage am Meer und vielen Sonnenstunden im

Jahr, auch architektonisch viel zu bieten. Eine

zum Teil römische Stadtmauer umgibt bis heute

das gotische Viertel, in dessen Zentrum die

Kathedrale steht. Um 1900 prägte der katalanische

Architekt Antoni Gaudi mit seinen fantasievollen

Bauten wie der Casa Batlló und Casa Mila, dem

Parc Güell und der Kirche Sagrada Familia die

Stadt. Auch Ludwig Mies van der Rohe hat mit

seinem Barcelona-Pavillon zur Weltausstellung

1929 ein architektonisches Markenzeichen

gesetzt. Der zeitgenössische Architekt Frank O.

Gehry schmückte die Uferpromenade mit seiner

goldenen Fischskulptur El Peix.

Do, 12.01.2023, 19.00 - 20.30 Uhr

Online

10,- € 90 min.

Dr. Kaija Voss


Oslo - eine nordische Entdeckung


Architektonische Symbole von Oslo sind das

weithin sichtbare Rathaus, erbaut in den 1930er-

Jahren und in Backstein, der Vigeland-Skulpturenpark

mit seinen Jugendstilformen und die

Skischanze am Holmenkollen. Die am Oslofjord

gelegene Hauptstadt Norwegens wird auch immer

mehr zum Glanzpunkt moderner Architektur.

Direkt am Hafen stehen das neue Museum für

den Maler Edvard Munch, die 2008 eröffnete

Oper mit ihrem begehbaren Dach, das Wohnund

Geschäftszentrum Aker Brygge und das

Norwegische Nationalmuseum von 2022. Die

Bauten, der Fjord, die umgebende Natur und der

nordische Himmel ergeben eine wundersame

Symbiose, die unbedingt einen Besuch lohnt.

Mo, 14.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Online

10,- € 90 min.

Dr. Kaija Voss



33


Umwelt, Natur und nachhaltiges

Leben

Botswana - Vogel- und Tierparadies der

Extraklasse

222-03101 Digitale Naturfoto-Show

Botswana - dieser Name steht für einzigartige

und traumhaft schöne Wildnis-Gebiete im südlichen

Afrika und unvergleichliche Naturbeobachtungen.

Die vielfältige, afrikanische Tierwelt

und die prächtige Vogelwelt des Okavango-

Deltas, des Chobe-Nationalparks und der Kalahari

faszinieren ihre Besucher. Die Foto-Show

lässt Sie eintauchen in einige der letzten Naturparadiese

der Erde, in denen auch Löwe, Elefant

und Co. noch die Wildnis durchstreifen. Im Vortrag

werden auch Reisemöglichkeiten besprochen

und weitere Fragen beantwortet.

Die Referentin ist seit vielen Jahren immer wieder

in Botswana unterwegs zur Naturbeobachtung.

Do, 29.09.2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Online

9,- € 90 min.

Dr. Ariane Schade


Klimaschutz mit Messer und Gabel

222-03141 Vortrag

Wer bei der Ernährung auf Klimaschutz achten

will, hat es nicht leicht. Zwar hat es sich inzwischen

herumgesprochen, dass ein Rind klimaschädlicher

ist als ein Hühnchen. Doch wie ist

es bei Obst und Gemüse? Auf welche Siegel ist

Verlass? Was wir essen oder auch wegwerfen,

wirkt sich auf die Umwelt aus und beeinflusst

das Klima. Die Möglichkeiten aktiv zu werden

sind zahlreich: sei es dafür zu sorgen, dass weniger

Lebensmittel weggeworfen werden oder

mehr regionale und Bio - Lebensmittel auf den

Tisch kommen. Wichtig ist es, mitzumachen

und sich auf den Weg zu mehr Klimaschutz mit

Messer und Gabel zu begeben. Dass sich Essen

mit Genuss und Klimaschutz gut kombinieren

lassen, sowie vielfältige praktische Möglichkeiten

für die Umsetzung in Ihrem

persönlichen Alltag zeigt Ihnen die Ernährungsberaterin

Anne Kösler vom Landratsamt

München in ihrem Vortrag.

Do, 10.11.2022, 19.00 - 20.00 Uhr


5,- € 60 min.

Anne Kösler


DOZENTEN

GESUCHT

34

www.vhsolm.de

Leben ohne Plastik?

Wege aus der Wegwerfgesellschaft

222-03181 Vortrag

Müllberge aus Plastik. Riesige Plastikstrudel im

Meer. Mikroplastik in der Antarktis. Plastikfreies

Leben! Die Problematik von Plastik ist inzwischen

stark in unser Bewusstsein gerückt.

Aber worum geht es genau? Was ist Plastik? Wofür

wird es produziert? Wie viel Plastik gibt es eigentlich

und was geschieht mit dem Plastikmüll? Was

sind die größten daraus entstehenden Probleme

für Umwelt und Mensch? Und was wird unternommen,

um diese zu minimieren?

In diesem Vortrag stellen wir die Plastik-Problematik

in den größeren Rahmen der Nachhaltigkeit,

präsentieren die wichtigsten Aspekte von Plastik

und zeigen beispielhaft Wege aus der Wegwerfgesellschaft

auf. Dabei wird erkennbar, wie

dringend, aber auch wie machbar eine Änderung

unseres Lebensstils ist.

Diese Veranstaltung wird gefördert durch das

Bayer. Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Mo, 21.11.2022, 18.30 - 20.00 Uhr


gebührenfrei

Dr. Maiken Winter

90 min.


Exkursion: Pilzbestimmung -

Schwerpunkt Speisepilze

222-03221 Führung

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und

pilzinteressierte Naturliebhaber*innen, die einen

tieferen Einblick in die komplexe Welt der Pilze

gewinnen, ihre Arten- und Gattungskenntnis

erweitern und sicherer bei der Bestimmung von

Pilzen werden wollen. Der Schwerpunkt liegt

hierbei auf dem sicheren Erkennen potentiell

essbarer Arten und möglicher Verwechslungspartner.

Wir werden uns ausführlich und allgemein

verständlich mit den bestimmungsrelevanten

Merkmalen unserer Funde beschäftigen und

lernen, diese den übergeordneten Gattungen

zuzuordnen, wodurch die Orientierung im Reich

der Pilze erheblich erleichtert wird. Oberstes

Ziel ist es ausdrücklich nicht, unsere Körbe für

das Abendessen zu füllen, sondern anhand

unserer Funde Merkmale zu verstehen, die

Pilze einzuordnen und mittels einfacher Regeln

zu lernen, uns sicherer in der Welt der Pilze zu

bewegen. Hinweise zur Lebensweise von Pilzen,

zur Kulinarik und möglichen Heilwirkungen runden

unsere Exkursion ab.

Bitte mitbringen: passende Bekleidung und

festes Schuhwerk, ein Körberl, ein (Taschen-)

Messer, separate Behältnisse zum Transport

ungenießbarer/giftiger Pilze (kleine Behälter,

Bäckertüten o.ä.), Getränke/Brotzeit nach Bedarf.

Und jede Menge gute Laune! Der Kurs findet

bei jedem Wetter statt.

Jeder Teilnehmer erhält im Nachgang ein PDF-

Skript mit einer Nachbereitung der besprochenen

Funde unserer Exkursion per E-Mail.

Sa, 22.10.2022, 10.00 - 13.00 Uhr

Ebersberger Forst, genauer Treffpunkt folgt

19,50 € 180 min.

Andreas Herbrecht



35


Grüne Kräuter. Wilde Wurzeln.

Süße Früchte -

Herbstschätze der Natur bergen

222-03261 Führung

Der Sommer geht zu Ende, die Natur zieht ihr

feuriges Herbstkleid über und die ersten Nebel

stehen über den Wiesen. Zeit, die Herbstschätze

der Natur zu bergen. Auf der Exkursion lernen

die Teilnehmenden Kräuter kennen, die uns

weit in die kalte Jahreszeit hinein vitaminreiches

Grün liefern. Jetzt ist auch Erntezeit über und

unter der Erde: Reife Beeren und energiereiche

Wurzeln liefern uns wichtige Zutaten für kulinarische

und heilkräftige Rezepte.

Freuen Sie sich auf Ihr herbstliches Kräuterpaket:

- Kleine Kräuterführung

- Grundregeln für sicheres Sammeln und Verarbeiten

- Ausgewählte Pflanzenporträts

- Erste Rezepte

- Kleine Kostproben

Der genaue Treffpunkt wird kurzfristig bekanntgegeben.

Sa, 08.10.2022, 11.00 - 13.30 Uhr

Ismaning, Speichersee

17,- € 150 min.

Susanne Forster


Vogelexkursion ins

Ismaninger Speicherseegebiet

222-03301 Führung

Das Europareservat Ismaninger Speicherseegebiet

ist ein Vogelschutzgebiet von internationaler

Bedeutung und in weiten Bereichen normalerweise

nicht öffentlich zugänglich. Im Frühjahr

ist es Brutgebiet für etliche Vogelarten, im

Sommer eines der wichtigsten europäischen

Mausergebiete. Jetzt im Herbst nutzen auch

Zugvögel den Speichersee als Raststation auf

ihrem Flug zu den Winterquartieren. Der Treffpunkt

zu unserer ca. 3-stündigen Exkursion, ob

Zugang von der West- oder Ostseite her, wird

vorab bekanntgegeben.

Bitte mitbringen: Fernglas, falls vorhanden

Spektiv, wetterfeste Kleidung, ggf. Brotzeit und

Getränk. Teilnahme bitte ohne Hunde.

So, 25.09.2022, 8.00 - 11.00 Uhr

Ismaning, Speichersee

18,- € 180 min.

Dr. Ariane Schade


36

www.vhsolm.de

Archäologische Führung in und um

Aschheim

222-03331 Führung

Das Gebiet um Aschheim war bereits 2000

Jahre v. Chr. besiedelt, wie die Funde im AschheiMuseum

zeigen. In der römischen Zeit gab

es mehrere Landsitze genannt ‚Villa Rustica‘.

Danach, in der Bajuwarenzeit ab dem 6. Jh

nach Chr., gab es eine große Siedlung. In deren‚

Friedhof‘ wurden 1997/98 über 440 Gräber gefunden.

Wir spazieren vom Treffpunkt aus vorbei

an den Bereichen, wo Gräber gefunden wurden,

zum Erholungspark Süd-West. Dort sind bajuwarische

Gräber mit Beigaben in Steinblöcken

abgebildet. Eine Zeitsäule zeigt die historischen

Geschehnisse in Bayern und der Welt in ihrer

zeitlichen Reihenfolge und ihrer Gleichzeitigkeit.

Etwas weiter südlich des Erholungsgebietes,

kann man eine Villa Rustica ‚sehen‘. Sie wird

über eine Tafel an ihren ursprünglichen Standort

projiziert. Von dort gehen wir zurück zum Ausgangspunkt

und ins Museum. Um 14:30 ist dort

eine kostenlose Führung der Museumsleiterin

und Archäologin Anja Pütz.

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Wanderschuhe

je nach Wetter, wetterfeste Kleidung

So, 19.02.2023, 12.30 - 14.30 Uhr

Aschheim, Herdweg, Kult. Gebäude, Vorplatz

18,50 € 120 min.

Sabine Nagl


Exkursion mit Alpakas

222-03341 Kinder ab 5 Jahren

Alpakas gehören zu der Familie der Kamele

und sind mit den Lamas verwandt. Aber im Gegensatz

zu ihren Verwandten sind es sehr

friedliche Tiere. Sie spucken, treten und beißen

nicht. Weiteres Wissenswertes und auch Amüsantes

erzählen wir Ihnen gerne während unserer

Wanderung.

Alpakas sind sehr neugierig und gehen ohne ein

Ziel spazieren. Sie bleiben manchmal stehen,

schauen oder naschen ein paar Grashalme. Jede

Wanderung ist anders und die genaue Gehzeit

bestimmen letztendlich die Alpakas. Man kann

es mit einem gemütlichen Spaziergang vergleichen,

der für Jung und Alt geeignet ist.

Nützliche Tipps für den Spaziergang: festes

Schuhwerk und unempfindliche Freizeitkleidung.

So, 16.10.2022, 14.00 - 16.00 Uhr

Forstern, Reithofener Str. 5,

26,- € 120 min.

Gabi Krieg



37


Führung durch die

Reptilienauffangstation

222-03381

Mit jährlich über 1.200 geretteten und weitervermittelten

Tieren und Amphibien ist die Reptilienauffangstation

in München Deutschlands größte

ihrer Art. Es sind 500 - 600 Reptilien vor Ort,

die Sie hautnah erleben können. Tauchen Sie

ein, in die einzigartige Welt der Gift- und Würgeschlangen,

Krokodile, Grünen Leguane und

Schildkröten in allen Größen. Sie haben die

seltene Gelegenheit, einen Einblick in die tägliche

Arbeit einer Auffangstation für exotische Tiere zu

bekommen. Kompetente Fachleute (Tierpfleger,

Tierärzte und Biologen) sorgen für eine nachhaltige

Verbesserung der Haltungsbedingungen von

Reptilien und anderen Exoten und stehen für Ihre

Fragen zur Verfügung. Mit der Teilnahmegebühr

unterstützen Sie die Einrichtung und das Engagement

der Akteure.

Mi, 26.10.2022, 15.30 - 17.00 Uhr

München, Kaulbachstraße 37

12,- € 90 min.


Wissen und Recht

Das Smartphone als

Gesundheits-Coach

222-04101 Vortrag

Diagnose per Smartphone oder Abnehmen per

App? Das E-Rezept, die elektronische Patientenakte

(ePA) und „Apps auf Rezept“ zeigen, wie

die Digitalisierung im Gesundheitswesen voranschreitet.

Aber was sind die Vor- und Nachteile

dieser Anwendungen? Für welche Aspekte Ihrer

Gesundheit oder Erkrankung gibt es sinnvolle

Gesundheits-Apps und smarte Geräte? Wo finden

Sie vertrauenswürdige und sichere Lösungen,

die verantwortungsbewusst mit Ihren Daten

umgehen?

Der Referent ist Experte für Digitale Gesundheits-Anwendungen

(DiGA).

Di, 08.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Jörg Schiemann


38

www.vhsolm.de

Energiesparen im Haushalt -

Schwerpunkt Heizung

222-04131 Vortrag

Energie- und CO2-sparen bedeutet nicht, auf

Behaglichkeit und Komfort zu verzichten. Es soll

keiner frieren und im Dunkeln sitzen. Der Vortrag

bietet einen Überblick in Sachen Energiesparen

in Haus und Wohnung, mit Schwerpunkt Heizung

und Bezug auf die aktuelle Entwicklung am

Energiemarkt. Es werden auch die Beratungsangebote

der Verbraucherzentrale Bayern vorgestellt,

wie z.B. Energie-, Heizungs-, Solarwärmecheck.

Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale

Bayern

Di, 15.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


gebührenfrei 90 min.

Eva Langhein


Vorsicht vor Trickbetrügern und

falschen Polizisten

222-04141 Vortrag

Zwischen 2018 und 2020 haben Kriminelle

z. B. mit der Masche „Falsche Polizisten“ in

Bayern mindestens 25 Millionen Euro erbeutet,

verteilt auf über 40.000 Betrugsfälle. Zahlen für

2021 liegen noch nicht vor.

In München ist durch Trickbetrug an älteren

Mitbürger*innen alleine im Jahre 2020 ein

Schaden von 4.620.000 € entstanden! Wie

kann man sich schützen? Wenn Sie das Vorgehen

der Ganoven kennen, sind Sie besser gewappnet.

Durch Tricks und Täuschung versuchen diese

Kriminellen, an die Wertsachen oder gar das

Vermögen älterer Menschen zu gelangen. Sie

geben sich z.B. am Telefon als falsche Polizisten

aus und behaupten, Bargeld und Wertsachen

„in Sicherheit“ bringen zu müssen.

Ebenso klingeln falsche Handwerker an der

Haus- oder Wohnungstür und versuchen unter

einem falschen Vorwand in das Haus oder die

Wohnung zu gelangen um zu stehlen.

Der Referent, Berthold Ottmann, Polizeibeamter

a. D., ist seit 2017 Sicherheitsberater für

Senior*innen. Er klärt auf über die aktuellen

Tricks und Methoden der Betrüger.

Mo, 14.11.2022, 18.30 - 20.00 Uhr


9,- € 90 min.

Berthold Ottmann


Zum Wohle des Angeklagten? -

Neuwahlen von Schöff*innen in 2023

222-04181 Vortrag

Nach §30 Gerichtsverfassungsgesetz (GVG)

üben Schöffinnen und Schöffen ihr Richteramt

während der Hauptverhandlung in vollem

Umfang und mit gleichem Stimmrecht wie die

Berufsrichter aus. Sie sind also als Richter dem

Berufsrichter gleichgestellt. Im Vorfeld zur

Neuwahl der Schöffen*innen in 2023 bieten wir

Ihnen gemeinsam mit dem Schöffenverband

Bayern Informationen über das Wahlverfahren,

sowie über Rechte und Pflichten von Schöffinnen

und Schöffen.

www.schoeffen-bayern.de

Diese Veranstaltung wird gefördert durch das

Bayer. Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Di, 29.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr



Alfons Kuhn



39


Früher in Rente, auch wenn die Rente

gefühlt noch in weiter Ferne liegt

222-04221 Vortrag Online und vor Ort

Früher den Ruhestand genießen? So wenig

Rentenabschläge wie möglich? Wie der bestmögliche

Weg in die Rente nach aktuellem

Rechtsstand aussieht, zeigt Ihnen die Dozentin,

eine unabhängige Rentenberaterin. Sie erfahren,

wann und unter welchen Voraussetzungen Sie

in Rente gehen können und was sich hinter

dem Begriff Flexi-Rente verbirgt. Angesprochen

wird auch der Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit,

Krankheit, Schwerbehinderung

oder Altersteilzeit und besonders langjähriger

Versicherung. Sie erhalten Tipps, wie Sie die

hohen Rentenabschläge (bis zu 14,4 %) reduzieren

können und welche Hinzuverdienstgrenzen gelten.

Mi, 19.10.2022, 18.00 - 20.00 Uhr


11,- € 120 min.

Agata Röhrsheim


Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht

und Betreuungsverfügung

222-04261 Vortrag

Der demographische Wandel stellt die Gesellschaft

vor neue Herausforderungen. Die Menschen

erreichen ein immer höheres Lebensalter.

Trotz der medizinischen Fortschritte führt dies

jedoch dazu, dass es immer mehr Menschen

gibt, die aufgrund von Einschränkungen der

eigenen Geschäftsfähigkeit für sich selbst nicht

mehr umfassend Sorge tragen können. Besonders

das immer häufiger auftretende Krankheitsbild der

Demenz spielt dabei eine große Rolle.

In dem Vortrag wird detailliert darauf eingegangen,

welche Verfügungen zu treffen sind, um sich für

den Fall von Krankheit und Alter rechtlich umfassend

abzusichern und zu vermeiden, dass

über einen Betroffenen medizinische und/oder

betreuungsgerichtliche Entscheidungen gefällt

werden, welche der/die Betroffene selbst nicht

wünscht. Im Anschluss an den Vortrag besteht

die Möglichkeit zur Diskussion und zu Fragen

an den Dozenten.

Do, 20.10.2022, 19.00 - 20.00 Uhr


5,- € 60 min.

Dr. jur. René A. Beyer


Richtig erben und vererben


Sehr oft kommt es im Erbfall oder bei der Abwicklung

von Nachlässen zu Problemen. Vermeiden Sie

diese, indem Sie folgende Fragen klären:

Brauche ich ein Testament? Wie kann ich ein

Testament verfassen und welche Formvorschriften

muss ich beachten? Hat die EU-Erbrechtsverordnung

Auswirkungen auf meine Nachlassgestaltung?

Wie verhalte ich mich im Erbfall richtig

und was muss ich bei der Abwicklung des Nachlasses

beachten? Wer hat einen Pflichtteilsanspruch

und wie kann man diesen umgehen oder

reduzieren? Was ist in Bezug auf die Erbschaftssteuer

zu beachten? Holen Sie sich wertvolle

und praktische Tipps und Hinweise.

Mi, 05.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Andrea Ducka


NEU

WISSEN LIVE

Vorträge unter

www.vhsolm.de

und Seite 50 / 51

40

www.vhsolm.de

Kryptowährungen


Bitcoin und seine Alternativen

Einige Visionäre sehen in Kryptowährungen

(digitalem Geld) bereits die nächste Generation

unserer heutigen Zahlungsmittel, welche unabhängig

von politischen Interessen einzelner

Staaten sowie von marktbeherrschenden Großbanken

existieren. Für die Anderen bleiben

Kryptowährungen weiterhin Spielgeld von Technikfreaks

oder Zahlungsmittel für verbotene Waren

im Internet. Wertzuwächse von mehreren hundert

Prozent in wenigen Monaten haben Bitcoin und

seine Alternativen auch einem breiteren Publikum

bekannt gemacht. Wir zeigen Ihnen, wie Kryptowährungen

funktionieren und an welchen Stellen

sie bereits heute Einzug in unseren Alltag gefunden

haben.

Folgende Punkte werden u.a. im Kurs besprochen:

Einführung in Kryptowährungen. Was versteht

man unter Mining? Notwendige technische Ausrüstung.

Vor- und Nachteile von Kryptowährungen

gegenüber etablierten Währungen. Gefahren bei

Kryptowährungen wie das Phänomen Bitcoin.

Alternativen zu Bitcoin. Kryptowährungen als

Zahlungsmittel im Alltag. Kryptowährungen zur

Spekulation und Geldanlage

Do, 27.10.2022, 18.30 - 21.00 Uhr

Online

14,- € 150 min.

Hartmut Nehme


Möglichkeiten von künstlicher Intelligenz


Was verbirgt sich hinter Künstlicher Intelligenz

und wie wird diese unseren Alltag verändern

Künstliche Intelligenz, häufig auch als KI abgekürzt,

gilt als eine der wichtigsten Zukunftstechnologien

der nächsten Jahre. Viele sehen in

der Nutzung von Künstlicher Intelligenz eine

weitere Vereinfachung unseres Alltages, indem

Routineaufgaben durch Maschinen übernommen

werden. Anderen gilt Künstliche Intelligenz als

Vernichter von Millionen von Arbeitsplätzen.

Wir wollen Sie in diesem Kurs mit den Grundlagen

von Künstlicher Intelligenz vertraut machen

und Ihnen an konkreten Beispielen aufzeigen,

was heutige und zukünftige Lösungen leisten

können. Eine praktische Anwendung für künstliche

Intelligenz stellen die Digitalen Sprachassistenten

(Alexa, Siri usw.) dar.

Während des Vortrages gehen wir auf folgende

Fragestellungen ein:

Was steckt hinter Künstlicher Intelligenz (KI)?

Wie erfolgt die Datensammlung als Grundlage

für KI? Wie können sich Computersysteme

selbstständig weiterentwickeln? Wie wird KI

unseren Alltag vereinfachen? Welchen Einfluss

hat KI auf unsere Arbeitsplätze? Welche konkreten

Lösungen im Bereich KI gibt es heute bereits?

Wo kommt KI an ihre Grenzen?

Wo liegen die Gefahren von KI? Welche Auswirkung

hat KI auf die Gesellschaft? Welche Pläne

verfolgt die Politik im Zusammenhang mit KI?

Di, 18.10.2022, 18.30 - 21.00 Uhr

Online

14,- € 150 min.

Hartmut Nehme



41


Mieterstrom -

so wird München zur Solarstadt

222-04420 Online-Vortrag

Stromkosten sparen & Klima schützen: Jedes

Haus kann mit einer Solaranlage ausgestattet

werden. Mieterstromprojekte sind für Mieter*innen,

Eigentümer*innen oder Mitglieder von Eigentümergemeinschaften,

Hausverwaltungen und Wohnungs-Genossenschaften

gleichermaßen interessant.

Zu Beginn wird nur eine Person benötigt,

die eine Initiative startet. Mieterstrom-Solar-Anlagen

ermöglichen die lokale und gemeinschaftliche

Solarstromerzeugung und -nutzung in Mehrparteienimmobilien

und sind im EEG gesetzlich

geregelt. Die meisten Münchner Gebäude sind

Mehrparteienimmobilien.

Mieterstrom (auch „Direktstrom“) ist daher unsere

große Chance für eine klimaneutrale Stadt.

Mieter*innen und Eigentümer*innen profitieren

durch:

- geringere Kosten des eigenen Solarstroms

und Mieterstromzuschlag nach EEG

- langfristig stabilere Strompreise durch eigenen

Solarstrom

- Erhöhung des Immobilienwerts durch klimagerechte

Stromerzeugung und höhere Energie-

Effizienz im Energieausweis.

- ein gutes Gewissen durch einen wertvollen

Beitrag zum Klimaschutz

Kooperation mit Solar 2030, einer Non-Profit-

Initiative von Privatpersonen.

Bei Finanzierung, Installation und Betrieb unterstützen

professionelle Provider.

Do, 10.11.2022, 19.00 - 20.00 Uhr

Online



Balkonkraftwerk kann jede*r


Sonne im Herzen und mehr Geld in der Tasche:

Machen Sie mit! Balkonkraftwerke (auch Stecker-Solargeräte)

sind kinderleicht in der Handhabung,

wenn Sie auf ein paar Dinge achten.

Dann heißt es: Einstecken, Sonnenenergie

ernten, Stromkosten sparen!

Kurzes Impulsreferat zu Balkonkraftwerken,

Dauer ca. 30 Min., danach ca. 30 min Zeit für

Fragen, Antworten und Austausch mit Personen,

die bereits ein Balkonkraftwerk in München

und Umgebung besitzen.

Dieser Vortrag beinhaltet unabhängige Erklärungen

zur Realisierung der persönlichen

Energiewende.

Kooperation mit Solar 2030, einer Non-Profit-

Initiative von Privatpersonen

Do, 06.10.2022, 19.00 - 20.00 Uhr

Online

gebührenfrei

60 min.


Balkonkraftwerk - Ein Feldkirchner

stellt seine Mini-Solaranlage vor

222-04502 Vortrag

Ein Balkonkraftwerk wird vor Ort besichtigt und

der Eigentümer erklärt Details wie:

Plug & Play Solar Module bzw. Stecker-Solarmodule

bis 600 W - einfache Montage ohne

Handwerkerleistungen - geringes Investitionsrisiko,

300 € bis 1000 € - Kosten nach 4 - 8 Jahren durch

Stromersparnis ausgeglichen - Lebensdauer >

20 Jahre - geringer bürokratischer Aufwand dieser

Kleinanlagen - bei einem Umzug kann man sie

einfach mitnehmen

Do, 22.09.2022, 17.30 - 18.30 Uhr

Feldkirchen, Händelstr. 1


Ewald Edelsbrunner


42

www.vhsolm.de


222-04541 Informationsabend

„Home Office“ und „Smart Home“ sind Begriffe,

die in den letzten Jahren immer weiter Einzug in

die Gesellschaft gefunden haben. Aber was benötigt

man in den eigenen vier Wänden, um sich

von den immer neuen Trends und Anforderungen

nicht abhängen zu lassen? Erste Antworten

erhalten Sie an diesem Informationsabend. Vertiefende

Kenntnisse, wie Fachbegriffe und Zusammenhänge,

werden in den folgenden Kursen

vermittelt. Weitere Infos s.S. 82

Mi, 12.10.2022, 19.30 - 20.30 Uhr



Sebastian Pravida


E-Mobilität in der Praxis


Haben Sie sich schon mit dem Gedanken getragen,

auf ein e-Auto umzusteigen oder haben Sie

sich erst kürzlich ein e-Auto bestellt und sind

noch etwas überfordert mit der neuen Welt?

Zu viele Fragen und Vorurteile verunsichern Interessierte

und Umsteiger*innen - zum Beispiel:

- Laden ist super kompliziert!

- Laden dauert Ewigkeiten! (Tanken geht viel

schneller)

- Man kann mit dem eAuto nicht in den Urlaub

fahren!

- Es gibt nicht ausreichend viele Ladestationen!

- Ich kann Zuhause/in meiner Tiefgarage keine

Wallbox installieren!

- Wenn alle gleichzeitig laden, dann geht das

Licht aus!

Der Vortrag beleuchtet die aktuelle Situation und

gibt Antworten auf die Fragen, wie man heute

konkret in die eMobilität einsteigen kann und was

man als Eigenheim-Besitzer*innen oder

Mieter*innen benötigt, um jederzeit mobil zu sein.

Ziel ist es, eine praxisorientierte Übersicht für

verschiedene Nutzungsszenarien aufzuzeigen

und zu diskutieren. Dabei werden Lösungsmöglichkeiten

für Eigenheimbesitzer*innen als

auch Mieter*innen in Häusern oder Mehrfamilienhäusern

vorgestellt und diskutiert - ebenso

wie die Grenzen.

Darüber hinaus erhalten Sie Praxistipps zu

Fahrzeugen, Ladeinfrastruktur und Ladekarten

für die Reise.

Do, 01.12.2022, 18.30 - 20.00 Uhr


9,- € 90 min.

Oliver Schlecht



43


DABEI SEIN

WAS BEDEUTET DAS?

BRAUCH ICH DAS?

WAS MUSS ICH LERNEN, UM „DABEI SEIN“

ZU KÖNNEN?

Es ist nie zu spät Neues zu lernen oder zu vertiefen!

Ob Bankgeschäfte, Einkaufsmöglichkeiten, Post ... vieles verändert

sich derzeit grundlegend. Geschäfte und Filialen schließen und

verweisen auf ihr Online-Angebot.

Aber wie funktioniert das? Die vhs zeigt es Ihnen! Drei kostenlose Kurse

bringen Ihnen den Umgang mit der digitalen Welt näher. Lernen Sie mit

Gleichgesinnten in verständlicher Sprache die Möglichkeiten der digita len

Welt kennen. Die Angebote sind unabhängig von einander buchbar und

kostenlos. Die Geräte werden zur Verfügung gestellt. Ein Kurs zur

Vertiefung oder für Quereinsteiger*innen mit Basiskenntnissen:

44

www.vhsolm.de

Dabei sein für Einsteiger*innen

Teil 1 für absolute Beginner*innen ohne technische Geräte und

Kenntnisse

In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, was es braucht, um dabei zu sein und dass

Lernen Spaß machen kann. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Gerät Fotos

erstellen und wozu Sie dies vorteilhaft einsetzen können. Ebenso lernen Sie,

wie Sie eine Internetadresse aufrufen können, wie Sie nach einem bestimmten

Thema im Internet suchen können und wie Ihnen das im täglichen Leben helfen

kann. Vor allem bleibt aber Zeit, mit den von der vhs mitgebrachten Geräten

(Tablets) erste Erfahrungen zu sammeln.

Kursnr.: 222-05101; Sa, 12.11.2022, 9.00 - 12.00 Uhr;

Aschheim, Sternstr. 5, 2. OG, Seminar 3; Thomas Zimprich

kostenlos mit Anmeldung bis 04.11.2022


Dabei sein für Einsteiger*innen mit ersten Grundkenntnissen

Teil 2 zur Vertiefung oder für Quereinsteiger*innen mit einfachen

Basiskenntnissen

Sie haben im vorangeganenen Teil Ihre ersten Erfahrungen gesammelt, oder

Sie haben schon ein Smartphone oder Tablet, aber noch wenig Erfahrungen im

Umgang damit und wollen etwas tiefer in die Online-Welt einsteigen? In diesem

Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie eigene Videos aufnehmen können, erklären Ihnen

wie Wikipedia funktioniert und installieren mit Ihnen zusammen Ihre erste

Anwendung (App). Zusätzlich erhalten Sie einen kleinen Einblick, welche Anwendungen

(Apps) Ihnen in Ihrem täglichen Leben weiterhelfen können. Sie

erstellen auch Ihre eigene E-Mailadresse.

Kursnr.: 222-05121; Sa, 19.11.2022, 9.00 - 12.00 Uhr;



Dabei sein für Einsteiger*innen mit ersten Grundkenntnissen

Teil 3 zur Vertiefung oder für Quereinsteiger*innen mit einfachen

Basiskenntnissen

Sie haben in den anderen Teilen Ihre ersten Erfahrungen gesammelt, oder Sie

haben schon ein Smartphone oder Tablet, aber noch wenig Erfahrungen im

Umgang damit und wollen etwas tiefer in die Online-Welt einsteigen? In diesem

Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie sicher im Internet unterwegs sind, wie Sie Spam

erkennen, sicher Einkaufen, echte Bilder erkennen und Ihr Rathaus im Internet

besuchen können.

Kursnr.: 222-05141; Sa, 26.11.2022, 9.00 - 12.00 Uhr;



Diese Veranstaltung wird gefördert durch das Bayer. Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

45


onlinevhs.bayern

Wir sind dabei!

Gesundheit

Augentraining am Heimstettener See

222-06103 Führung

Führung um den See mit Übungen zur Entspannung

und Stärkung der Augen.

Der Weg soll möglichst ohne Brille gegangen

werden, um den Augen ihre natürlichen Sehbewegungen

ohne Begrenzung zu erlauben.

Ausrüstung: Kleidung an das Wetter angepasst

(Regenschutz, Sonnenschutz), Sportschuhe

für den Weg um den See. Kontaktlinsen entfernen,

schwächere Brille mitnehmen, Etui für die Brille

während der Übungen.

www.augenwandern.de

Fr, 14.10.2022, 15.00 - 16.00 Uhr

Heimstettner See, Wirtschaft, bei den Tischtennisplatten

15,- € 60 min.

Sabine Nagl


Augentraining - mit Übungen

das Sehpotential erhalten und stärken

222-06141 Vortrag

Wenn es um gutes Sehen geht, denken wir als

Erstes an die Augen. Täglich überanstrengen

wir sie und sie bekommen nicht die nötige

Sorgfalt und Pflege, die sie eigentlich verdienen.

Augenübungen, Augenentspannung und

Bewegungen können die Sehkraft stärken. Wir

sitzen alle viel zu lange vor dem Rechner und

am Abend wird am Handy getippt ... Kein Wunder,

dass wir müde Augen haben. Was viele nicht

wissen, unsere Sehkraft ist veränderbar und

genauso lässt sich Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung

und (Alters-)Weitsichtigkeit verändern.

Die Augenmuskeln bewegen Augen

und Linsen und wie alle Muskeln, können Sie

sie trainieren. Dadurch erleben Sie eine erfrischende

Entspannung und stärken Ihr Sehpotenztial.

Die Dozentin steht nach dem Vortrag

für Fragen zur Verfügung.

Mo, 07.11.2022, 19.00 - 20.00 Uhr


9,- € 60 min.

Sabine Nagl


46

www.vhsolm.de

Genießen Sie einen SPA Tag

für Ihre Augen!

222-06181 Workshop

Augenwandern ist eine effiziente Wellness-

Methode für Menschen, deren Sehvermögen

stark durch intensive Bildschirmarbeit belastet

ist. Gönnen Sie Ihren Augen ein SPA Erlebnis,

um nach einem Tag wieder erfrischt und belebt

mit neuer Energie die Aufgaben zu meistern.

(Ohne Kopfschmerzen und das Gefühl, Sand in

den Augen zu haben). In dem Workshop lernen

Sie:

- Regenerierende Augenentspannung

- Methoden zur Erhaltung der Sehkraft

- Das Potential der eigenen Sehkraft erkennen

und wie sie erweitert werden kann

- Steigerung Bewussten Sehens im Alltag -

ganz selbstverständlich

Das Seminar ist für alle Fehlsichtigkeiten geeignet

- und als Prävention, um die Sehfähigkeit

zu erhalten.

www.augenwandern.de

Sa, 28.01.2023, 13.00 - 16.00 Uhr


36,- € 180 min.

Sabine Nagl


Wer kennt KAI?

222-06221 Vortrag

Gesunde Zähne stehen für mehr als „nur“ ein

attraktives Lächeln. Erfahren Sie, warum die

Zahngesundheit unseren allgemeinen Gesundheitszustand

beeinflusst und wie Sie bei der

täglichen Mundhygiene nicht nur Ihren Zähnen

etwas Gutes tun können.

Für gesunde Zähne sind vor allem die richtige

Pflege, aber auch eine geeignete Ernährung

„das A und O“. Der Vortrag will somit über die

Möglichkeiten der Gesunderhaltung, als auch

über die Folgen der Erkrankung und die Therapiemöglichkeiten

Aufschluss geben. Und am

Ende des Abends kennen Sie auch KAI.

Mi, 30.11.2022, 18.30 - 20.00 Uhr


9,- € 90 min.

Julia Dhein


Akute oder chronische Beschwerden

selbst behandeln

222-06241

Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Kiefer-

oder Gelenkschmerzen?

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit natürlichen

Mitteln und durch Lösung muskulärer

Verspannungen akute oder chronische

Schmerzen beseitigen, bzw. lindern können.

Di, 04.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Angelika Rappel



47

Cimicifuga

Die Schilddrüse -

kleines Organ, große Wirkung

222-06261 Vortrag

Die Schilddrüsenhormone steuern den Stoffwechsel

in jeder Körperzelle. Die Schilddrüse

beeinflusst Stimmung, Gewicht, Haut und Haare,

Verdauung und Knochenfestigkeit. Gerät

die Schilddrüse aus dem Takt, können Unter-

oder Überfunktion, aber auch Autoimmunerkrankungen

wie die Hashimoto Thyreoiditis eine

Folge sein. Das Zusammenspiel der

Schilddrüsenhormone mit den Stress- und Geschlechtshormonen,

Wissenswertes zu Jod

und die wichtigsten natürlichen Behandlungsoptionen

stehen im Mittelpunkt des Vortrages.

Do, 13.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Georgia Paschold


DOZENTEN

GESUCHT

Wechseljahrbeschwerden -

so hilft die Naturheilkunde

222-06301 Vortrag

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen,

Gewichtsprobleme und weitere

typische Beschwerden.

Die Behandlung der Wechseljahrbeschwerden

der Frau wurde in den letzten Jahren intensiv

diskutiert. Dabei gewinnt die Naturheilkunde

immer mehr an Bedeutung, denn es ist ein

ganz natürlicher Vorgang.

In diesem Vortrag erfahren Sie von einer Heilpraktikerin,

welche vielseitigen Behandlungsmöglichkeiten

die Naturheilkunde uns bietet,

und erhalten jede Menge Tipps, Rezepte und

Beispiele aus der naturheilkundlichen Praxis.

Finden Sie heraus, was Sie in dieser Zeit für

sich selbst tun können und welche neuen Möglichkeiten

sich öffnen, um diesen Lebensabschnitt

auch als Chance zur Reifung und

Selbstfindung zu sehen.

Beschwerdefrei, sanft und ohne Chemie in die

zweite Lebenshälfte zu kommen, ist das Ziel.

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Do, 02.02.2023, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Susi Schöne


48

Entgiftungskur im Frühjahr -

ein Weg zu Vitalität

222-06341 Workshop

Warum ist es so wichtig, seinen Körper von Zeit

zu Zeit zu entschlacken und zu entgiften? Was

passiert mit den Schlacken, die nicht ausgeleitet

werden? Warum nehme ich nicht ab?

In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über Zusammenhänge

und mögliche Hintergründe von

chronischen Erkrankungen, Kopfschmerzen und

Migräne, Allergien, Müdigkeit, Hauterkrankungen,

Verdauungsstörungen und Übergewicht.

Sie lernen von einer Heilpraktikerin und klassischen

Homöopathin verschiedene Möglichkeiten

der Entgiftung und Entsäuerung kennen.

Außerdem erhalten Sie jede Menge Tipps und

Rezepte aus der naturheilkundlichen Praxis,

mit denen Sie Ihren Körper dabei unterstützen

können, zu mehr Vitalität zu gelangen und sich

Ihrem Wunschgewicht zu nähern.

Lassen Sie sich motivieren.

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Do, 16.02.2023, 19.00 - 21.00 Uhr


12,- € 120 min.

Susi Schöne


„Schlaf gut Schatz“ - Babyschlafkurs


Eltern von Babys und Kleinkinder fragen sich

was zu tun ist, damit Ihr kleiner Schatz gut

schlafen kann. Sie erhalten u. a. allgemeine

Informationen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf,

sowie den Voraussetzungen für gesunden

Baby-Schlaf. Sie bekommen Tipps und Tricks

an die Hand, damit das Kind keine Schlafprobleme,

wie z. B. Dauernuckeln, ständiges wach

werden, Schlafen nur im fahrenden Kinderwagen,

in der Trage oder im Auto, entwickelt. Gerne

beantwortet die Dozentin am Ende des Vortrags

Fragen.

Sa, 08.10.2022, 10.00 - 12.00 Uhr

Online

15,- € 120 min.

Nadine Seidel


49

50

Persönlichkeitsentfaltung /

Lebensgestaltung

Das merk ich mir! Merktechniken

für den Alltag

222-07101 Workshop

Was stand auf der Einkaufsliste? Wie war

nochmal der Name des neuen Kollegen? Es

gibt wohl kaum jemanden, der nicht den

Wunsch hat, seine Merkfähigkeit zu verbessern.

Sogenannte Mnemotechniken helfen dabei,

sich Dinge einzuprägen. In diesem Workshop

werden die wichtigsten Mnemotechniken

vorgestellt, ausprobiert und mit praktischen,

spielerischen Übungen ergänzt. Die Merktechniken

sind so vielseitig, dass man verschiedene

Mnemotechniken ausprobieren sollte, um

dann wählen zu können, welche Techniken am

besten zur eigenen Persönlichkeit passen.

So, 29.01.2023, 10.00 - 13.00 Uhr


19,- € 180 min.

Claudia Mäßiggang


Menschenkenntnis: Wie kann ich

andere besser einschätzen?

222-07141 Workshop

Was beeinflusst mein Verhalten? Warum ärgere

ich mich über andere? Verständnis für andere

ist der Grundpfeiler jeder ernsthaften Kommunikation.

Unverständnis schafft Missverständnisse

und Konflikte, die vermeidbar sind. Wenn ich

meine eigenen Beweggründe verstehe und die

Fähigkeit erlerne, sie zu artikulieren, verstehe

ich auch die Beweggründe anderer besser und

kann auf sie eingehen. Das heißt nicht, Konflikte

zu unterdrücken, sondern anders mit ihnen

umzugehen. Die Vortragenden sind Mimikresonanz-Profiler

und Emotionscoaches.

www.cg-cc.de

Mo, 24.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


10,- € 90 min.

Garry Baumeister, Claudia Baumeister


Wir stärken Ihr ICH

222-07182 Workshop

In Gruppen- und Einzelübungen werden wir

Ihnen Strategien vermitteln, wie Sie souverän

und selbstsicher tägliche Herausforderungen

meistern können. Wir betrachten sowohl die

körperliche Wahrnehmung als auch die theoretischen

Grundfragen. Als Atemcoach beschäftigt

sich Alexandra Ulrich damit, wie wir

mit unserer Atmung in Alltagssituationen positiv

auf unser persönliches Körpergefühl Einfluss

nehmen können. Als Business Coach

widmet sich Sandra Sawallisch der reflektiven

Auseinandersetzung und dem positiven Denken.

Ziel ist es, sowohl körperliche als auch

theoretische Strategien zu erlernen, um besser

mit Druck umzugehen.

Sa, 12.11.2022, 10.00 - 14.00 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1

39,- € 240 min.

Sandra Sawallisch, Alexandra Ulrich


Achtsamkeit gegenüber sich selbst

222-07222 Workshop

Jeder kann sich selbst etwas Gutes tun - achtsam

sich selbst gegenüber sein. Das ist nicht

nur gut in Krisensituationen, sondern auch für

den Alltag. Wie gehe ich mit gewissen Situationen

um und was machen diese mit mir? Kann

ich mich genug abgrenzen? Wer sind meine

Energiefresser? Wie gewinne ich mehr Stärke?

Im Seminar bearbeiten wir einzelne Themenbausteine

in Einzel- und Gruppenarbeiten, wobei

wir gesamtheitlich arbeiten. Wir beschäftigen

uns sowohl mit der körperlichen

Wahrnehmung als auch mit theoretischen

Grundlagen. Als Atemcoach beschäftigt sich

Alexandra Ulrich damit, wie wir mit unserer Atmung

in Stresssituationen positiv auf unser

persönliches Körpergefühl Einfluss nehmen

können. Als Business Coach widmet sich Sandra

Sawallisch der reflektiven Auseinandersetzung

mit sich und dem persönlichen Umfeld.

Alexandra Ulrich, www.voce-vitale.de und

Sandra Sawallisch, www.sawallisch.de

Sa, 26.11.2022, 10.00 - 14.00 Uhr


39,- € 240 min.

Sandra Sawallisch, Alexandra Ulrich


Wege aus der Stressfalle

222-07261 Vortrag

Kennen Sie das?

- Sie fühlen sich gehetzt, unter Druck, Ihnen

fehlt die Zeit,

- Sie glauben, es anderen recht machen zu müssen,

- Sie schieben Aufgaben vor sich her,

sind angespannt, gereizt, unausgeglichen...

Das sind Anzeichen dafür, dass Sie in der

Stressfalle sitzen – oder kurz davor sind.

Stress kann ausgelöst werden durch belastende

Lebensumstände: Arbeitsüberlastung, eine

persönliche Krise, eine Krankheit. Er entsteht aber

oft auch, weil wir ihn mit unseren Gedankenmustern

erschaffen oder verstärken: Wir machen uns

Sorgen. Wir glauben, perfekt sein zu müssen.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was Stress ist

und wie er sich im Körper auswirkt. Sie lernen

eine Methode kennen, mit der Sie Ihre stressverursachenden

Gedanken überpüfen können.

Und Sie erleben die heilsame Wirkung einer

Entspannungsübung.

Der Vortrag dient als Vorbereitung für den

Workshop 222-45351

Do, 06.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


9,- € 90 min.

Sibylle Brauns


51

Der Motor des Lebens -

Was ich über Emotionen wissen sollte

222-07301 Workshop

Emotionen lenken uns - auch, wenn wir meinen,

völlig rational zu sein. Um für mich selbst

eine gute Balance zu schaffen, sollte ich meine

Emotionen kennen, benennen können und einen

Zugang zu ihnen haben. Wir geben ein Basiswissen

zu Emotionen, ihren Funktionen und

was wir von ihnen lernen können. Dann machen

wir praktische Übungen, die uns helfen,

unsere Gefühle zu verstehen. Diese Übungen

sind für die Teilnehmer leicht umzusetzen und

bedürfen keinerlei Vorbereitung. Ebenso lernen

wir, wie es passieren kann, dass uns etwas immer

wieder ‚triggert‘ und Blockaden entstehen.

Üben wir, unsere inneren Kraftquellen zu aktivieren

und auszubauen, um Stress zu reduzieren.

Die Kursleiter sind geprüfte Emotionscoaches.

https://cg-cc.de/

Sa, 12.11.2022, 10.00 - 15.00 Uhr


44,- € 270 min.

Garry Baumeister, Claudia Baumeister


„Gewaltfreie Kommunikation“

222-07341 Einführungsworkshop (nach

Marshall B. Rosenberg)

Ein Großteil der Menschen wünscht sich in der

Begegnung mit anderen Aufrichtigkeit und Offenheit.

Wie kommt es jedoch, dass wir uns oft

nicht trauen dem anderen gegenüber ehrlich zu

sein? Und wenn wir dann aufrichtig sind, endet

es oft in einem Streit oder es kommt zu Missverständnissen.

Wie wir in einen ehrlichen und

verbindenden Kontakt kommen und wie Sie Ihrem

„Gegenüber“ sagen können, was Sie tief in

ihrem Herzen bewegt, das erfahren Sie in diesem

Workshop. Mithilfe der Methode der „Gewaltfreien

Kommunikation“ lernen Sie in vier

Schritten zu sagen, was Ihnen wirklich wichtig

ist, ohne den anderen „vor den Kopf zu stoßen“.

Gleichzeitig gehen Sie achtsam - nicht

nur mit Ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen

- auch mit denen anderer um. So kann eine

echte Verbindung von Herz zu Herz entstehen.

Fr, 23.09.2022, 17.00 - 20.00 Uhr

Sa, 24.09.2022, 13.30 - 17.30 Uhr


56,- € + Unterl.: 2,- € 2 Tage

Ina Bendixen


52

„Gewaltfreie Kommunikation“

222-07381 Aufbauworkshop

Voraussetzung: GFK-Einführungsworkshop

Sie haben den Einführungsworkshop besucht

und möchten tiefer in die „Gewaltfreie Kommunikation“

einsteigen?

In diesem Seminar werden wir gemeinsam das

Thema Empathie erforschen. Wie kann ich mich

in eine andere Person einfühlen? Welche Gefühle

und Bedürfnisse hat unser Gegenüber? Und wozu

ist das eigentlich wichtig? Zudem wird mit weiteren

Tools geübt, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse

zu erkennen und zu benennen.

So, 13.11.2022, 10.00 - 16.00 Uhr


58,50 € + Unterl.: 2,- € 360 min.

Ina Bendixen


Feedbacktraining

222-07401 Workshop

Voraussetzung: GFK-Einführungsworkshop

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit

dem Thema Feedback:

- Was ist Feedback?

- Welche Spielregeln gibt es und was ist der

Unterschied zwischen Feedback und Aufrichtigkeit?

- Wie kann ich Feedback achtsam und wertschätzend

ausdrücken, so dass es zum Lernen

des Anderen beiträgt?

Fr, 20.01.2023, 16.00 - 20.00 Uhr


39,- € + Unterl.:2,- € 240 min.

Ina Bendixen


Dein persönlicher

Jahresrückblick 2022

222-07420 Onlinekurs Schreibworkshop

Dieser kreative Schreibworkshop ist dein persönlicher

Jahresabschluss 2022, denn das Festhalten

von Erlebten mit Stift und Papier ist ein wunderbarer

Weg, um „Altes“ loslassen und Antworten

für „Neues“ finden zu können. Beim kreativen

Schreiben gehen wir mit uns in einen inneren

Dialog. Durch diesen Prozess verarbeitet unser

Gehirn das Erlebte und Vergangene und ist bereit

für den Aufbau von etwas Neuem.

Wichtig ist ein ruhiges, ungestörtes Plätzchen,

Papier und Stift - und es kann losgehen!

Der Kurs wird online über Zoom durchgeführt.

Mi, 28.12.2022, 19.00 - 21.00 Uhr

Online

26,- € 120 min.

Ina Bendixen


53

54

EIGENANZEIGE

KURSE NACH MAß

DOZENTEN GESUCHT

?

www.vhsolm.de

AschheiMuseum

ARCHÄOLOGIE IN

ASCHHEIM/DORNACH


Man sieht nur was man kennt - kennen Sie Aschheim oder Dornach, den Ortsteil, der seit 1978

zur Gemeinde Aschheim gehört? Wenn Sie einen tieferen Einblick in die Entwicklung der beiden

Orte - von ihrer ersten Besiedlung bis heute - bekommen oder sich von der Schönheit und

Besonderheit alter Dinge berühren lassen möchten, dann kommen Sie ins AschheiMuseum.

In den hellen Kellerräumen des Kulturellen Gebäudes ist das Museum mit seinen 300 m 2

Ausstellungsfläche zu finden. Die Ausstellung erschließt sich in thematischer Ordnung, die jeweils

einen zeitlichen Entwicklungsgang inne hat. Verschiedene Gegenstände erzählen kleine Geschichten,

die durch ihren Fundzusammenhang offenbar werden. Entdecken Sie selber oder folgen Sie

den Ausführungen bei einer unserer monatlichen Führungen jeweils am 3. Sonntag im Monat.

Das Museum ist zu den Öffnungszeiten der Bücherei geöffnet und durch diese zugänglich.

Zusätzlich ist jeden 3. Sonntag im Monat von 14.00 - 17.00 Uhr mit einer Führung um

14.30 Uhr geöffnet.

Termine der Sonntagsöffnungen:

18.09., 16.10., 27.11., 18.12.2022, 15.01., 19.02.2023

Aschheim, Herdweg, Kult. Geb., Foyer, EG

Dr.des. Anja Pütz, Archäologin

55


Ausstellungen in Kirchheim

SCHMÜCKEND

Schmuck • Keramik • Floristik • Objekte

Die drei Künstlerinnen Debora Dietze, Ingrid Wilcke-Klein und Ulrike Taschner hoffen, dass Ende

des Jahres die liebgewonnene Ausstellung unter dem Motto „schmückend“ wieder stattfinden kann.

Neben handgefertigten Ketten, Armbändern und Ringen erwarten Sie weihnachtliche Floristik

und Keramik - viele schöne Stücke, die angeschaut, angefasst, anprobiert und erworben werden

können.

Fr, 11.11.2022, 18.00 - 21.00 Uhr Vernissage

Sa/So, 12./13.11.2022, 12.00 - 18.00 Uhr

Kirchheim-Heimstetten, Hauptstr. 7, Meilerhaus

56 32

www.vhsolm.de

„ICH BIN SO FREI“

Schon Wassily Kandinsky sagte: „die Kunst ist frei“ und auch die Künstlerin Petra Berkmann fühlt

sich frei von Konventionen und eingefahrenen Denkmustern beim unbeschwerten Umgang mit

Farben, Pinsel und Spray. Ihre Bilder fördern beim Betrachter das Lösen von Fesseln sowie die

Freiheit der Gedanken und Interpretationen ihrer Werke. In verschiedenen Techniken entstanden

so zahlreiche neue Werke, welche im Meilerhaus betrachtet werden können.

Die Künstlerin ist die ganze Zeit vor Ort und freut sich auf zahlreiche Gespräche mit Ihnen.

Fr, 25.11.2022, 18.00 - 22.00 Uhr Vernissage

Sa/So, 26./27.11.2022, 11.00 - 18.00 Uhr

Kirchheim-Heimstetten, Hauptstr. 7, Meilerhaus

3 Tage

Petra Berkmann


57 33


KÜNSTLICHE INTELLIGENZ IN DER

MEDIZIN – WIE LÄSST SICH IHR

POTENZIAL VERANTWORTLICH

NUTZEN?

Was ist Künstliche

Intelligenz (KI)? Wo

liegen die aktuellen

Herausforderungen?

Welche ethischen

Aspekte spielen eine

Rolle? Am Beispiel

von Anwendungen

der KI im Gesundheitssystem werden die

Chancen sowie möglichen Probleme des

Einsatzes der Technologie diskutiert:

KI-Systeme, die in kurzer Zeit riesige

Datenmengen verarbeiten, unterstützen

Ärzte bei Diagnose und Behandlung von

Krankheiten – sei es bei der Auswertung

von Röntgenbildern, bei Operationen

oder der Auswahl der Medikamente.

Dabei muss der Einsatz von KI, aber

auch der Verzicht darauf, gerechtfertigt

werden.

Wer trägt die Verantwortung, wenn bei

der Zusammenarbeit mit dem KI-System

Fehler passieren? Wem gehören die

Daten, die KI-Systeme erheben? Wer darf

was mit diesen Daten machen, und was

wissen wir als Patienten davon? Gibt es

ein Recht auf medizinische Behandlung

mit KI?

Das Potential der KI für medizinische

Anwendungen nicht zu nutzen, wäre – so

die These des Abends – sowohl

medizinisch als auch volkswirtschaftlich

unverantwortlich. Es wird vorgestellt, wie

KI das Gesundheitssystem verbessert – und

wie dies verantwortlich geschehen kann.

DER MENSCH UND DIE MACHT.

ÜBER ERBAUER UND ZERSTÖRER

EUROPAS IM 20. JAHRHUNDERT

Wie weit haben Politiker mit ihren

Entscheidungen den turbulenten Lauf der

Geschichte bestimmt? Wie weit wurden

sie von den Umständen getrieben?

Welches sind die Voraussetzungen für

die Erlangung von Macht und welche

Eigenschaften bringen politische

Anführer mit?

In mehreren Porträts ergründet Kershaw

die machtvollen Figuren des 20.

Jahrhunderts, die Europa im Guten wie

im Schlechten geformt haben, und

analysiert dabei grundsätzlich die

Möglichkeiten und Grenzen „starker“

Führungspersönlichkeiten.

Ian Kershaw war Professor für Modern

History an der University of Sheffield. Er

zählt zu den bedeutendsten Historikern

der Gegenwart

In Kooperation mit der Deutschen Akademie

der Technikwissenschaften (acatech).

Di, 19.30-21.00 Uhr, 04.10.

Im Internet von überall aus teilnehmen

Prof. Dr. Peter Dabrock kostenfrei

Fr, 19.00-20.30 Uhr, 28.10.


Prof. Dr. Ian Kershaw kostenfrei

58

www.vhsolm.de

ÜBERALL, UNBEMERKT UND

UNTERSCHÄTZT: WIE UNSER

VERHALTEN ALS VERBRAUCHER

GESTEUERT WIRD

Unternehmen und

Medien versuchen,

uns als Verbraucher

gezielt zu steuern.

Dies ist nichts

Neues in der

Konsumgesellschaft,

allerdings haben sich

die Möglichkeiten (und die Missbrauchsgefahr)

durch die Datensammlung in der

digitalen Welt vervielfacht. Auch die

Politik versucht, durch entsprechende

Instrumente unser Verhalten zu

beeinflussen. Neben den klassischen

Instrumenten wie Steuern, Gesetze und

Information kommt dafür seit einigen

Jahren auch das Nudging zum Einsatz

– zuerst in den USA während der

Präsidentschaft von Barack Obama,

heute wird es von hunderten Regierungen

weltweit genutzt. Staatliches Nudging

muss freilich immer „Nudging for good“

sein (die Wohlfahrt und das Wohlbefinden

der Menschen steigern) und ist strengen

Regeln des „Guten Regierens“

unterworfen (z.B. Transparenz der

Prozesse).

IST GESCHICHTE GESTALTBAR?

Die Idee, dass

Menschen ihre

Geschichte machen

oder gestalten

können, ist aus dem

politischen Leben

nicht verschwunden.

Im Gegenteil scheint

sie angesichts der

akut gewordenen

globalen Probleme

wie dem Klimaschutz eine Art Wiedergeburt

zu erleben. »We are here to make

history« – mit diesen Worten stimmte

2014 der damalige Generalsekretär der

Vereinten Nationen, Ban Ki-moon, die

Regierungsvertreter auf den Klimagipfel

in New York ein. Nicht nur Regierungsvertreter

und Politiker, auch Bürger und

Aktivisten erheben den Anspruch,

Geschichte gestalten zu können. Aber

die Vorstellung, dass menschliches

Handeln sich nicht innerhalb einer

vorgegebenen kosmischen Ordnung oder

am Leitfaden einer göttlichen Vorsehung

abspielt, ist verhältnismäßig jung: Sie ist

ein Produkt der Aufklärung. Und

unumstritten war sie zu keinem

Zeitpunkt. Im Gegenteil: Von Beginn an

war sie mit grundsätzlichen, teils religiös,

teils philosophisch, teils empirisch

motivierten Bedenken konfrontiert.


In Kooperation mit der Deutschen

Akademie der Technikwissenschaften

(acatech).

Di, 19.30-21.00 Uhr, 06.12.


Lucia Reisch kostenfrei

Mo, 19.30-21.00 Uhr, 30.01.


Prof. Kurt Bayertz, Patrick Bahners

kostenfrei

59

www.vhsolm.de

Kurskosten für Sprachkurse:

15 x 90 min. 12 x 90 min. 10 x 90 min. /12 x 75 min

ab 9 Teilnehmer 98,00 € 79,00 € 66,00 €

8 Teilnehmer 110,00 € 88,00 € 74,00 €

7 Teilnehmer 125,00 € 100,00 € 84,00 €

6 Teilnehmer 147,00 € 119,00 € 99,00 €

5 Teilnehmer 165,00 € 132,00 € 110,00 €

4 Teilnehmer 168,00 € 140,00 €

3 Teilnehmer 185,00 €

Ausnahmen sind beim Kurs vermerkt.

Die Mindest-Kurskosten für langfristige Sprachkurse werden zum Anmeldeschluss abgebucht.

Die endgültigen Kurskosten sind abhängig von der Teilnehmerzahl und werden am 2. Unterrichtstag

festgelegt und abgebucht. Eine spätere Änderung der Kurskosten ist nicht mehr möglich.

Sprachen

61

Sprachen

Englisch Grundstufe

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache

222-21011 Anfänger*innen

Wenn Sie noch keinerlei Vorkenntnisse in der

deutschen Sprache besitzen, sind Sie in dem Kurs

„Deutsch für Anfänger“ richtig. Sie werden schrittweise

an die deutsche Sprache herangeführt, mit

dem Ziel, schon bald am gesellschaftlichen Leben

in Deutschland teilnehmen zu können.

Lehrbuch: Menschen, Hueber-Verlag,

ISBN 978-3-19-361901-3

Mo, ab 19.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr


98,- € 15 x 90 min.

Orsolya Tóth


Deutsch als Fremdsprache A1/A2

222-21031 geringe Vorkenntnisse

Kursziel: Die erfolgreiche Bewältigung einfacher

Kommunikationssituationen im Alltag. Wir

beschäftigen uns mit den Grundlagen der

deutschen Sprache (Wortschatz, Grammatik),

Schwerpunkt mündliche Kommunikation.

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben

Mo, ab 19.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


98,- € 15 x 90 min.

Orsolya Tóth


Englisch A1 - 2. Semester


Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich von

Grund auf mit der englischen Sprache und ihrer

Grammatik beschäftigen möchten.

Ziel des Kurses ist, dass wir, ausgehend von

Alltagssituationen, uns in angenehmer Atmosphäre

systematisch der Sprache nähern und

Sie somit kurze Texte lesen, verstehen und

wiedergeben können.

Zusätzliche Materialien zum Lehrbuch werden

von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Lehrbuch: Headway A1, ab Kap. 3,

ISBN 978-0-19-474123-1

Di, ab 20.09.2022, 19.20 - 20.20 Uhr

Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 05

Kurskosten s. S. 61 + Unterl.: 3,- € 15 x 60 min.

Dr. phil. Andrea Kallenberg-Schröder


Englisch A1


Lehrbuch: Headway A1, ab Lektion 10,

ISBN 978-0-19-474123-1

Di, ab 20.09.2022, 17.00 - 18.00 Uhr





62

www.vhsolm.de

Get into English A2

222-22103

In diesem Kurs werden Sie weitere grammatikalische

Strukturen kennenlernen, so dass das

freie Sprechen immer mehr in den Vordergrund

rücken kann.

Come and join our class, everybody is welcome

to learn in a relaxed atmosphere.

Di, ab 20.09.2022, 18.10 - 19.10 Uhr





Englisch A2

222-22121

Wir bauen auf die bisher gelernten Strukturen

auf und bearbeiten erweiternde und vertiefende

Übungen, die in diversen Sprechsituationen

Anwendung finden.

Da wir in diesem Kurs bewusst ohne Buch

arbeiten, werden alle notwendigen Materialien,

wie z.B. aktuelle Texte aus Politik, Gesellschaft

und Tagespresse, von der Kursleiterin bereitgestellt.

Mi, ab 21.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Seminar




Englisch A2

222-22131

Mi, ab 21.09.2022, 19.40 - 21.10 Uhr





Englisch Mittelstufe

Englisch B1 -

Reading and Conversation

222-22212

This course will suit you if you like casual,

relaxed English conversation and reading in

English. We will discuss a wide range of subjects

such as events that have been major turningpoints

in our lives, as well as current subjects

and themes of general interest. The discussions

will also be supported by grammar instruction.

Mi, ab 21.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum, 1.1

Kurskosten s. S. 61 15 x 90 min.

Breda Howe-Helmecke


Englisch B1

222-22233

In this course we focus on learning and speaking

English in a relaxed atmosphere. The textbook

is our basis for communication, but we will be

reading English stories too. Come and join our

friendly group.

Lehrbuch: wird noch bekannt gegeben.

Do, ab 29.09.2022, 11.00 - 12.30 Uhr


Kurskosten s. S. 61

15 x 90 min.

Barbara Brückner-Henschke


Sprachen

63

Sprachen

Englisch B1/B2

222-22243

Sie möchten nach einer längeren Pause wieder

einsteigen und in entspannter Atmosphäre

Englisch lernen bzw. die bekannten Strukturen

aktivieren? Dann sind Sie hier richtig! Wir arbeiten

ohne Buch mit aktuellen Texten aus Politik,

Gesellschaft und der Yellow Press.

Mi, ab 21.09.2022, 8.45 - 10.15 Uhr


Kurskosten s. S. 61 + Unterl..5,- € 15 x 90 min.



Business Englisch B1

222-22280 Online-Kurs

This online course is designed for people who

want to refresh and develop their business english

skills in order to become more effective and

confident. We will cover interesting topics relevant

to doing business in the global market such as

telephoning and meetings, as well as emailing

and reporting. The course is focused on improving

speaking, writing, listening and reading in international

working environments and will open new

perspectives for you in these challenging times.

Come and join our business environment.

Do, ab 29.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Online


Liana Hakobyan


Weitere

Kursinformationen

finden Sie unter

www.vhsolm.de

Französisch Grundstufe

En français A1


Nous apprenons le français pour le plaisir, le

travail ou les voyages. Et vous? Dans l’unité 6,

nous faisons les courses au marché ou dans

les magasins. Dans l’unité 7, nous visitons la

ville de Nantes et nous prenons les transports

en commun. En grammaire, nous commençons

le passé composé. Vous êtes intéressé(e)?

Nous vous souhaitons la bienvenue dans le

cours !

Lehrbuch: Perspectives - Allez-y! A1, ab Lekt.6,

Cornelsen Verlag, ISBN: 978-3065201766

Mo, ab 26.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Online


Hélène Osterlehner


Französisch A2

222-23043

Avec „On y va A2“, vous vous entraînerez

spécifiquement dans des situations de la vie

quotidienne, avec un accent particulier sur la

communication orale.

Lehrbuch: On y va! A2, ab Lektion 5,

Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-103351-4

Mo, ab 19.09.2022, 19.40 - 21.10 Uhr



Claude Jacques


64

www.vhsolm.de

Französisch Mittelstufe

Französisch B1

222-23203 gute Vorkenntnisse

Ce cours avec „Voyages Neu B1“ vous invite à

découvrir la France et le monde francophone.

Nous parlons beaucoup, nous faisons aussi de

la grammaire pour rafraichir et approfondir vos

connaissances dans la langue française.

Lehrbuch: Voyages neu B1, ab Lektion 9,

Klett- Verlag, ISBN 978-3-12-529431-8

Mo, ab 19.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr



Claude Jacques


Pour la vie de tous les jours B1

222-23223

Ce semestre, nous parlerons de l’environnement,

de l’écologie et de l’écotourisme avec l‘unité 9

qui clôture le manuel. Nous ferons aussi bien

sûr des révisions, notamment en grammaire, de

tout ce que nous avons vu jusqu’à présent. Si le

cœur vous en dit, venez parler avec nous du

présent, du passé, du futur et de bien d‘autres

choses encore! Le cours a lieu en présentiel

mais la communication interne et l’organisation

du cours se font en ligne sur la plateforme de la

vhs.cloud.

Lehrbuch: Perspectives, Allez-y! B1, ab Lekt. 9,

Cornelsen Verlag, ISBN 978-3065201872

Fr, ab 30.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Kirchheim-Heimstetten, Feldkirchenerstr. 2,

Bürgerhaus, EG, Raum 1


Hélène Osterlehner


Französisch Oberstufe

Französisch Arbeitskreis C2

222-23311

Mo, ab 19.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr



Agnès Ullrich


Italienisch Anfänger

Italienisch

222-24013 Wochenend-Intensivkurs

Sie möchten Italienisch lernen, aber haben in

der Woche keine Zeit? Dieser Kurs vermittelt

Ihnen in gemütlichem Tempo grundlegende

Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu

meistern. Verlängerung auf Wunsch möglich.

Lehrbuch: Dieci A1, Hueber Verlag,

ISBN 978-3-19-005647-7

Sa, ab 24.09.2022, 9.30 - 12.45 Uhr




Jole Puglia


Sprachen

65

Sprachen

Italienisch Grundstufe

Italienisch A1

222-24020 2. Semester Onlinekurs

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lekt. 3/4,

Klett Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1

Do, ab 22.09.2022, 17.00 - 18.30 Uhr

Online


Isabella Ernst-Müller


Italienisch A1

222-24033 2. Semester

In diesem Kurs lernen Sie über Gewohnheiten und

Interessen zu sprechen, Vorschläge zu machen,

anzunehmen oder abzulehnen, sowie im Hotel und

in einer fremden Stadt zurechtzukommen.


ISBN 978-3-19-005647-7

Mi, ab 21.09.2022, 17.00 - 18.30 Uhr




Jole Puglia


Italienisch A1

222-24060 Online-Kurs mit vhs-Cloud-Begleitung

Sie möchten Italienisch schnell, leicht und

entspannt lernen? Das ist der richtige Kurs für

Sie! Wir üben reale Situationen, damit Sie sich

im Urlaub und im Alltag in Italien verständlich

machen können. Sie lernen die Grundlagen

von Grammatik und Wortschatz und können

zwischen den Kursstunden die vhs.Cloud online

nutzen, um Ihre Kenntnisse zu festigen.

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, ab Lektion 8,


Mi, ab 21.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Online

Kurskosten s. S. 61 + vhs-Cloud: 5,- € 15 x 90 min.

Giancarla Taborelli-Ruther


Italienisch A1 - Intermezzo

222-24092

Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau

A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse

festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen?

Oder haben Sie früher schon einmal Italienisch

bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt

Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem

Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in

entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau

diese Ziele erreichen. Sie trainieren das Hören,

das Lesen, das

Schreiben und vor allem das Sprechen.

Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige

Sicherheit, um mit Muttersprachlern erfolgreich

zu kommunizieren.

Lehrbuch: Intermezzo Italienisch A1,

Huber Verlag, ISBN 978-3-19-209600-6

Mi, ab 21.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr



Paola Gottardi-Freiwald


66

www.vhsolm.de

Italienisch A2


Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen, die mit Erfolg

und viel Spaß die sprachlichen Kompetenzen

des Niveaus A2 erwerben möchten.

Lehrbuch: Chiaro! A2, Nuova edizione,

Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-275449-4

Do, ab 22.09.2022, 18.30 - 20.00 Uhr

Online


Isabella Ernst-Müller


Italienisch A2

222-24102

Die Kommunikation und die Fähigkeit, sich

flüssig auszudrücken, stehen hier im Vordergrund

und werden in Partner- und Gruppenarbeit

eingeübt.


ISBN 978-3-19-015647-4

Di, ab 20.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr



Jole Puglia


Italienisch A2


In diesem Kurs werden Sie ganz entspannt an die

italienische Sprache herangeführt. Wir beschäftigen

uns in diesem Semester mit dem Wortschatz für

Bekleidung, Gesundheit und Kino.


ISBN 978-3-19-015647-4

Mo, ab 19.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr



Jole Puglia


Italienisch A2

222-24162

Konversation für den Urlaub und den Alltag.

Lehrbuch: A voi la parola, Klett Verlag,

ISBN 978-3-12-525574-6

Mi, ab 21.09.2022, 18.45 - 20.15 Uhr



Fulvia Vegher


Una mattina italiana - Ripasso A2

222-24182 Auffrischungsseminar

Schon einmal italienisch gelernt (A2 Niveau) und

jetzt wieder Lust die Sprache aufzufrischen? An

einem Vormittag festigen wir die wichtigsten

grammatikalischen Strukturen und den Wortschatz

durch einen abwechslungsreichen und

praxisorientierten Unterricht.

Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt in der

mündlichen Kommunikation.

Sa, 28.01.2023, 9.30 - 13.15 Uhr


35,- € 1 Tag

Anna Conte


Sprachen

67

Sprachen

L‘italiano per la cucina - A2/B1


Wir lernen traditionelle italienische Rezepte und

den Wortschatz rund um die Küche, dabei

wiederholen wir Grammatik und üben das freie

Sprechen. Gedacht auch als Begleitkurs zu den

vhs-Kochkursen Nr. 222-58012 und 222-58032

Lehrbuch: L‘italiano in cucina,

ISBN 978-3-19-045382-5

Mo, ab 19.09.2022, 15.45 - 17.15 Uhr



Jole Puglia


La cucina casalinga italiana -

Italienische Hausmannskost

222-58012

Wir bereiten typisch italienische Gerichte zu,

von der Vorspeise bis zum Dessert.

Wie eine Erinnerung an einen Italienurlaub oder

das Gefühl, in einem italienischen Restaurant

zu Gast zu sein, genießen wir köstliche selbstgemachte

italienische Speisen.

Bei Rezepten, die im Original Fleisch oder

Fisch enthalten, präsentieren wir Ihnen auch

vegetarische und glutenfreie Varianten.

Im Kurs sprechen wir deutsch und italienisch.

Wer möchte, kann üben, sich auf Italienisch zu

verständigen und seinen Wortschatz rund um

die Küche erweitern. Wer die italienische Küche

lieber auf Deutsch erleben möchte, ist selbstverständlich

genauso herzlich willkommen.

Getränke können mitgebracht oder vor Ort

erworben werden.

So, 15.01.2023, 11.00 - 15.00 Uhr

Feldkirchen, Zeppelinstr., UG, Küche

22,- € + Material: 23,- € 240 min.

Giuseppa Pennisi Puglia


Un pranzo siciliano -

Zu Tisch in Sizilien

222-58032

Wir bereiten zusammen ein Sonntagsessen

wie in Sizilien zu: Lassen Sie sich von den

Spezialitäten - auch für Vegetarier geeignet -

überraschen. Im Kurs sprechen wir deutsch

und italienisch. Es werden auch glutenfreie

Varianten präsentiert.

Getränke können mitgebracht oder vor Ort

erworben werden.

So, 12.02.2023, 11.00 - 15.00 Uhr


22,- € + Material: 23,- € 240 min.



68

www.vhsolm.de

Italienisch Mittelstufe

Italienisch B1


Wir üben reale Situationen, damit Sie sich im

Urlaub und im Alltag in Italien verständlich machen

können. Sie lernen die Grundlagen von Grammatik

und Wortschatz und können zwischen den

Kursstunden die vhs.Cloud online nutzen, um

Ihre Kenntnisse zu festigen.

Lehrbuch: Con Piacere Nuovo B1, Klett Verlag,

ISBN 978-3-12-525212-7

Mi, ab 21.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr

Online




Parliamo in italiano A2/B1

222-24241 Leichte Konversation

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der

Sprachpraxis und einfacher Konversation.

Durch didaktische Übungen und Spiele werden

wir die italienische Sprache praktisch und lebendig

erleben und den Wortschatz erweitern. Vieni, ti

aspettiamo!

Di, ab 27.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr





Kurskosten

Sprachen

Seite 61

Italienisch B1

222-24263

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die ihre

Sprachkenntnisse festigen und vertiefen möchten.

Sie werden sich authentischeTexten annähern

und lernen, sich gewählt auszudrücken.

Lehrbuch: Chiaro! B1, Hueber Verlag,

ISBN 978-3-19-005467-1

Mi, ab 21.09.2022, 18.35 - 20.05 Uhr




Jole Puglia


Italienisch B1

222-24282

Lehrbuch: Chiaro B1, Hueber Verlag,

ISBN 9978-3-19-005467-1

Di, ab 20.09.2022, 10.40 - 12.10 Uhr



Jole Puglia


Facciamo quattro chiacchiere B1

222-24303 Konversation

In questo corso di conversazione svolgeremo

molte attività per sviluppare la capacità di parlare

su diversi argomenti. La lingua del corso sarà

esclusivamente l’italiano.

Do, ab 22.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr





Sprachen

69

Sprachen

Spanisch Anfänger

Italienisch Oberstufe

Italienisch C1

222-24313

Di, ab 27.09.2022, 18.30 - 20.00 Uhr



Antonella Comisel


Italienisch C1


Avete studiato l’italiano qualche anno fa e poi

l’avete un po’ dimenticato? Vi interessano cultura

e società e desiderate parlare il più possibile?

Allora questo è il corso che fa per voi!

Rivediamo naturalmente anche grammatica e

lessico in modo autentico e individuale.

Kursinhalte werden von der Dozentin zur Verfügung

gestellt. Zwischen den Kursstunden können

Sie die vhs.Cloud online nutzen, um Ihre

Kenntnisse zu festigen.

Mi, ab 21.09.2022, 10.40 - 12.10 Uhr

Online




Kurskosten

Sprachen

Seite 61

Spanisch

222-25012 ohne Vorkenntnisse

Sie werden mit Freude und Spaß in die spanischsprachige

Welt eingeführt. Mit abwechslungsreichen

Aktivitäten lernen Sie in der Gruppe die

Sprache anzuwenden. Im Vordergrund steht

das aktive Sprechen.

Lehrbuch: Con gusto nuevo! A1,


Mi, ab 21.09.2022, 10.30 - 12.00 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum 1.3


Francisca Munoz Palacios


Spanisch




Mo, ab 19.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr




Spanisch Grundstufe

Spanisch A1

222-25052 Intensivkurs für den Urlaub

Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen Einblick

in die Landessprache ihres Reisezieles bekommen

möchten und weckt die Vorfreude auf einen

schönen Urlaub!

Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1,

ISBN 978-3-12-514265-7

Do, ab 22.09.2022, 9.00 - 11.00 Uhr


139,- € 10 x 120 min.

Elena Mansilla Bermejo


70

www.vhsolm.de

Spanisch Mittelstufe

Spanisch A1

222-25062

Hola! ¿Que tal?

In diesem Kurs lernen Sie, Vergangenes zu

erzählen, die Formen des Perfecto, des Indefinido

und des Imperfecto zu gebrauchen; beispielsweise

Angaben zur Biografie zu machen, über

Reisen zu berichten. Außerdem werden Traditionen

und Bräuche Spaniens und Lateinamerikas

behandelt. Im Vordergrund steht immer das aktive

Sprechen der Teilnehmer.

Lehrbuch: Con gusto nuevo! A1, ab Lektion 11,


Mi, ab 21.09.2022, 19.40 - 21.10 Uhr





Spanisch A2




Di, ab 20.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr





Spanisch B1

222-25202

Hola! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen,

die schon gute Grundkenntnissen haben, und

die Sprachkompetenz verbessern möchten. Sie

werden mit Freude und Spaß in leichte Konversationen

eingeführt. Der Schwerpunkt dieses

Kurses liegt auf dem Gebrauch des Sujuntivo.

Lehrbuch: Con gusto nuevo B1, ab Lekt. 1,


Do, ab 22.09.2022, 19.40 - 21.10 Uhr





Spanisch B1

222-25223 Conversación

Tiene conocimientos de espanol (Mittelstufe,

Niveau B1) y lo que quiere es mejorar su conversación?

Le gustaría defender su opinión sobre

temas de actualidad, practicar diferentes roles

mediante juegos o participar en discusiones y

debates, todo ello en espanol!

Di, ab 20.09.2022, 10.45 - 12.15 Uhr





Practicar español cocinando -

kochen auf spanisch

222-58292

In diesem Kurs lernen und kochen wir typische

Speisen aus Spanien und Lateinamerika!

Weitere Infos siehe Seite 126

Sprachen

71

Sprachen

Portugiesisch

Spanisch B2


Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die

bereits Spanisch-Kenntnisse (Mittelstufe, Niveau

B1) haben und ihre Sprachkompetenz verbessern

wollen. Ziel ist es, die eigenen Meinungen und

Vorlieben auf Spanisch auszudrücken. Wir wollen

deshalb zu jedem Thema, das wir aus dem

Lehrbuch entnehmen, eine interessante und

vergnügliche Diskussion führen, in der jeder

seine Position vertreten kann. Die Grammatik

werden wir dabei fast unmerklich auffrischen

und erweitern.

Mi, ab 21.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr





Spanisch B2


Do, ab 22.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr






222-02441 Workshop

Weitere Infos siehe Seite 26

Mo, ab 30.01.2023, 19.00 - 20.30 Uhr


18,50 € 2 x 90 min.



Portugiesisch A1


Hier haben Sie die Möglichkeit, die wichtigsten

Grundlagen der Sprache zu erlernen, das

Kommunizieren auf Portugiesisch zu üben und

einen Einblick in die Landeskultur Portugals zu

erhalten, und das alles mit Freude und Spaß!

Até já!

Lehrbuch: Olá Portugal! neu A1/A2, ab L. 11,

Klett Verlag, ISBN 978-3125289345;

Übungsbuch ISBN 978-3125289352

Di, ab 20.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr




Alexandra Moreira


Arabisch

Arabisch - Workshop

222-27101

Die arabische Sprache zählt aufgrund ihrer

weiten Verbreitung und globalen Bedeutung zu

den großen Weltsprachen. Die unermessliche

Vielfalt an Ausdrucksmöglichkeiten gibt besonders

Poeten eine unglaubliche künstlerische Freiheit.

In diesem Workshop werden Sie die kalligraphische

Schrift sowie die Grundlage des Hocharabisch

kennenlernen.

Das Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten

gestellt.

Sa/So, 22./23.10.2022, 11.00 - 14.00 Uhr


58,- € 2 x 180 min.

Dr. Mohamed Mostafa Hassan


72

www.vhsolm.de

Japanisch

Arabisch


Die arabische und deutsche Sprache unterscheiden

sich in vielerlei Hinsicht. Grundlage

bildet nicht das lateinische Alphabet, sondern

das arabische Schriftsystem. Es setzt sich aus

28 Buchstaben zusammen, davon 25 Konsonanten

und drei Langvokale. Die arabische Sprache zählt

aufgrund ihrer weiten Verbreitung (von Nordafrika

bis zu den Golfländern) und globalen Bedeutung

zu den großen Weltsprachen. In diesem Kurs

lernen Sie die kalligraphische Schrift und die

Grundlagen der arabischen Sprache.

Das Unterrichtsmaterial wird vom Dozenten gestellt.

Do, ab 29.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr




Dr. Mohamed Mostafa Hassan


Japanisch A1

222-27213 2. Semester geringe Vorkenntnisse

Lehrbuch: Japanisch im Sauseschritt 1,

ISBN 978-4-9900384-7-2

Mo, ab 19.09.2022, 19.00 - 20.15 Uhr




Mingwei Zou


Japanisch A2/B1

222-27222 Kompaktkurs

Lehrbuch: „Japanisch im Sauseschritt“

Band 2B, ISBN 978-4-902456-01-1

Sa, 24.09./15.10./19.11.2022, 12.00 - 16.30 Uhr


112,- € 3 x 240 min.

Michael Baumgartner


Japanisch A2/B1

222-27232 Kompaktkurs Fortsetzung

Lehrbuch: „Japanisch im Sauseschritt“

Band 2B, ISBN 978-4-902456-01-1

Sa, 17.12.2022, 12.00 - 16.30 Uhr

Sa, 14.01./11.02.2023, 12.00 - 16.30 Uhr


112,- € 3 x 240 min.

Michael Baumgartner


Sprachen

73

Sprachen

Kroatisch

Kroatisch

222-27300 Anfänger Online

Lehrbuch: Hrvatski za pocetnike A1-A2 mit WB,

Autor: Cilas- Mikulic, Marica et al., Jahr: 2018,

Verlag: Croaticum Zagreb, ISBN 978-953-169-

384-4, ab Lektion 1

Di, ab 20.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Online


Renata Stjepanovic


Kroatisch A1/A2

222-27320 Grundkenntnisse Online

Wenn Sie in Kroatien im Urlaub sind, möchten

Sie einen Kaffee oder ein Frühstück auf Kroatisch

bestellen? Oder ein alltägliches Gespräch führen?

In diesem leichten Konversationskurs auf dem

Niveau A1/A2 haben Sie Gelegenheit Ihre

Sprechfähigkeit zu entwickeln. Sie lernen online

die wichtigsten Vokabeln und Redewendungen,

die man in verschiedenen Alltagssituationen

braucht. Mühelos und stressfrei werden Sie Ihr

Sprachverständnis weiter entwickeln.

Di, ab 20.09.2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Online


Renata Stjepanovic


Kroatisch A1


geringe Vorkenntnisse

Ihre Grundkenntnisse der kroatischen Sprache

werden vertieft und erweitert. Dabei stehen Sie

und Ihre individuellen Bedürfnisse im Vordergrund.

Abwechslungsreich, realitätsnah und garantiert

mit viel Humor werden Sie die kroatische Sprache

und Kultur ein Stück mehr kennen und lieben

lernen.

Lehrbuch: Kroatisch lernen? Nema Problema!

Band 1, ab Lektion 7, Joachim Hubig Verlag,

ISBN 978-3-9810940-0-8

Mi, ab 21.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr

Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG, Raum 4


Josipa Zeko


Kroatisch A2/B1


gute Vorkenntnisse

Ihre Grundkenntnisse der kroatischen Sprache

werden vertieft und erweitert. Wir kommunizieren

auf Kroatisch und üben das Gelernte anzuwenden.

Lehrbuch: Kroatisch lernen? Nema Problema!

Band 2, ab Lektion 3, Joachim Hubig Verlag,

ISBN 978-3-9810940-3-9

Mi, ab 21.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, 1. OG, Raum 4


Josipa Zeko


74

www.vhsolm.de

Ukrainisch

Ukrainisch

222-27681

Dieser Kurs führt Sie ein in die Welt der ukrainischen

Buchstaben und deren Aussprache. Sie

lernen, sich auf einfache Weise in einigen wichtigen

Begegnungssituationen, wie sich vorstellen,

sich begrüßen, fragen, etc., zu verständigen.

Der Kurs ist auch für Helfer*innen und

Gastgeber*innen geeignet.

Lehrbuch: wird im Unterricht bekanntgegeben.

Di, ab 20.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr



Ganna Pomazanovska


Ungarisch

Szia! - Ungarisch

222-27702

Ihnen wird in diesem Kurs ein nützliches Vokabular

vermittelt. Sie erhalten sichere grammatikalische

Grundlagen und werden auf einfache, lebensnahe

Kommunikationssituationen mit ungarischen

Muttersprachlern vorbereitet.

Lehrbuch: magyarOK A1 kompakt (Buch und

Arbeitsheft), ISBN 9789634295013

Di, ab 27.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr



Orsolya Tóth


Norwegisch

Norwegisch

222-27403 kleine Gruppe Kompaktkurs

Kompaktkurs zum Einstieg in das norwegische

bokmål (norwegische Schriftsprache). Setzt

keine Vorkenntnisse voraus. Ideal für alle, die

norwegisch privat, beruflich oder im Studium

einsetzen möchten.

Lehrbuch: Norsk for deg, neu A1-A2,

Klett- Verlag, ISBN 978-3-12-528925-3

Fr, 20./27.01.2023, 18.00 - 21.00 Uhr

Sa, 21./28.01.2023, 10.00 - 13.00 Uhr



112,- € 4 x 180 min.

Michael Baumgartner


Sprachen

75

76

www.vhsolm.de

EDV - Beratung

Sind Sie unsicher, ob das Kursangebot für Sie geeignet ist? Kein Problem, melden Sie sich

bei der Fachbereichsleiterin Daniela Ziegler zu folgenden Zeiten:

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag von 9.00 - 12.00 Uhr und Donnerstag von 15.00 - 18.00 Uhr

unter Tel.: 089 990177-18 oder per Email: info@vhsolm.de

Berufssituationen

Mein Weg mit 50 -

Beruflich auf neuem Kurs

222-31133

Eine persönliche Bestandsaufnahme mit Ausblick

in die berufliche Zukunft

Als Jobcoach begleite ich Menschen auf ihrem

Weg der beruflichen Reflexion. Welcher Job

passt zu mir? Welche Talente habe ich und

welche Stärken? Wie und wo kann ich sie anwenden?

Was macht mich aus? In Einzel- und

Gruppenarbeiten erarbeiten wir, welche Art von

Tätigkeit zu Ihnen passen würde. Sie blicken in

die Vergangenheit und erstellen eine persönliche

Bestandsaufnahme und stellen sich die Frage:

Ist das, was ich tue, das, was ich will und welche

Möglichkeiten habe ich?

www.sawallisch.de

Sa, 22.10.2022, 10.00 - 14.00 Uhr


52,- € 240 min.

Sandra Sawallisch


Vorstellungsgespräch 2.0 -

perfekt vorbereitet in 90 Minuten

222-31140 Online-Seminar

Digitale Kommunikation via Teams, Skype und

Zoom sind heutzutage zur Selbstverständlichkeit

geworden. Auch Bewerbungsprozesse werden

heute zu 50 Prozent digital gestaltet. Entweder

um das erste Telefoninterview visuell zu gestalten

oder um räumliche Entfernungen zu überbrücken.

Wegzudenken sind die Online-Interviews im

Auswahlprozess nicht mehr.

Doch was erwartet mich und wie kann ich mich

auf das Gespräch vorbereiten?

Im Seminar erfahren Sie, welche Punkte es zu

beachten gibt, wie Sie am Bildschirm überzeugen

können, was Personalern wichtig ist und auch,

was Sie vom Unternehmen erwarten dürfen. Das

richtige Setting schafft nicht nur Vertrauen,

sondern führt zu einem nachhaltigen Eindruck.

www.sawallisch.de

Di, 25.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Online

19,50 € 90 min.

Sandra Sawallisch


Beruf

77

Beruf

Die erfolgreiche Bewerbung in 4 Schritten

222-31141 Kleingruppe

Absagen, Absagen, Absagen...doch wie macht

man´s richtig?

Vier Schritte begleiten Sie durch einen erfolgreichen

Bewerbungsprozess:

1. Hardware: Erstellung von aussagekräftigen

authentischen Bewerbungsunterlagen mit

Lebenslauf und Anschreiben oder Motivation-Letter.

2. Software: Meine Stärken identifizieren und

herausarbeiten.

3. Design: Auf die Verpackung kommt es an.

Gestaltung der einzelnen Bewerbungsunterlagen.

4. Selbstmarketing: Mit Souveränität ins Gespräch

/ Interview gehen - ob persönlich

oder im Videocall. Tipps zur Vorbereitung

und Durchführung.

Do, 13./20./27.10.2022, 18.00 - 20.00 Uhr

Do, 10.11.2022, 18.00 - 20.00 Uhr


104,- € 4 x 120 min.

Sandra Sawallisch


Der passende Job -

wie erkenne ich, was zu mir passt?

222-31171

Wundern Sie sich manchmal, warum Ihnen Dinge

leichtfallen, den Kolleg*innen jedoch nicht? Als

Jobcoach begleite ich Sie, Ihre Stärken und

Muster zu erkennen. Sie werden verstehen,

warum Ihnen manches locker von der Hand

geht und welche Art von Tätigkeit zu Ihnen passen

würde. In Gruppen- und Einzelarbeiten gewinnen

Sie Erkenntnisse über sich selbst und erstellen

eine persönliche Bestandsaufnahme.

Mo, 10./17.10.2022, 18.00 - 20.00 Uhr


52,- € 2 x 120 min.

Sandra Sawallisch


Projektmanagement

Projektmanagement

nach GPM/IPMA

222-31301K Online

Dieser Lehrgang führt Sie zu einem Abschluss

nach dem internationalen Standard der IPMA

(International Project Management Association)

und orientiert sich inhaltlich an den Projektmanagement-Kompetenzelementen

der ICB (IP-

MA Competence Baseline).

Der Lehrgang vermittelt grundlegende Kenntnisse

und Methoden des Projektmanagements und

Werkzeuge zur Bearbeitung von Projekten. Anhand

eines Übungsprojektes erfolgt die Übertragung der

erlernten Methoden auf die eigenen Aufgaben.

Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord

online über Zoom statt. Keine Ermäßigung möglich.

Weitere Kursinformationen unter www.vhsolm.de

ab Fr, 14.10.2022, 18.00 - 21.30 Uhr

Online

288,- € 10 x 210 min.

Johannes Leischnig


Prüfungsvorbereitung für das

„Basiszertifikat im Projektmanagement“

222-31311K

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch

des „Lehrgangs: Projektmanagement nach

GPM/IPMA“ (222-31301K).

Zertifizierung: Die zweistündige schriftliche

Prüfung wird extern abgenommen.

Die Prüfungsgebühr wird zusätzlich fällig.

Keine Ermäßigung möglich.

Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nord

online über Zoom statt.

Fr, 27.01./03.02.2023, 18.00 - 21.30 Uhr

Online

90,- € 2 x 210 min.

Johannes Leischnig


78

www.vhsolm.de

Android Smartphone

und Tablet

Soll ich mir ein Smartphone kaufen?

Welches ist das Richtige?

222-32101 Generation 60+

Voraussetzungen: Keine

Sie möchten ein Smartphone oder Tablet kaufen

und wünschen eine unabhängige Beratung/

Hilfestellung hinsichtlich der bedarfsgerechten

Auswahl des Gerätes und des Mobilfunkvertrages?

In diesem Kurs werden die Wünsche und Bedürfnisse

ermittelt. Anschließend wird über die

aktuellen Angebote der Mobilfunkanbieter, die

Tarife sowie die dazugehörigen Geräte gesprochen

und eine Entscheidungshilfe erarbeitet.

Do, 22.09.2022, 10.00 - 11.00 Uhr


20,- € 60 min.

Volker Franz Hußlein


Wischen, Tippen, Surfen -

Mein neues Smartphone/Tablet

222-32121 Generation 60+ Teil 1


Sie haben ein Android-Smartphone oder Tablet

der Marken Samsung, HTC, Sony, LG, Huawei

oder Xiaomi (alle Android Betriebssysteme)

gekauft und benötigen Hilfestellung bei der

Ersteinrichtung und Nutzung des Gerätes?

Nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen

lernen Sie das Smartphone/Tablet kennen.

Bitte mitbringen: Android Smartphone oder

Tablet inkl. Netzkabel

Di/Do/Di, 11./13./18.10.2022, 10.00 - 12.00

Uhr


60,- € 3 x 120 min.



Wischen, Tippen, Surfen -

Mein neues Smartphone/Tablet


Voraussetzungen: Kenntnisse aus Teil 1

Sie möchten die praktischen Kenntnisse und

Erfahrungen mit Ihrem Smartphone oder Tablet

ausbauen und vertiefen? In diesem Kurs wird

die Nutzung weiterer Anwendungen geübt.



Di/Do/Di, 15./17./22.11.2022, 10.00 - 12.00

Uhr


60,- € 3 x 120 min.



Beruf

79

Beruf

Aufräumen auf dem Smartphone


Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der

Bedienung des Smartphones

Der Speicher des Smartphones ist voll? Es

haben sich zu viele Nachrichten und Fotos

angesammelt? Dann ist es an der Zeit, das

Smartphone zu entrümpeln und zu pflegen.

Lernen Sie, wie Programme deinstalliert, Chatverläufe,

Bilder und Videos gesichert und

gelöscht und Updates durchgeführt werden.

Bitte mitbringen: Android Smartphone inkl.

Netzkabel

Mi, 09.11.2022, 10.00 - 12.00 Uhr


26,- € 120 min.



Onlineshopping - so geht´s


Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der

Bedienung des Smartphones oder Tablets

Oft sind weite Wege zur Einkaufsstätte zurück

zu legen. Das Auffinden der richtigen Ware, die

Bezahlung und der Transport ist zweitaufwändig.

Anbieter z.B. Amazon, Otto, Saturn, Zalando,

Aldi und Lidl bieten die Waren über Online

Shops an und liefern die Bestellungen über

Postdienste nach Hause aus. Alternativ kann

die Ware auch an ausgewählten Lagerorten

abgeholt werden.

Der Zugang zu den Shops ist mit den bereitgestellten

Programmen bzw. über Internetseiten

möglich.



Di, 25.10.2022, 10.00 - 12.00 Uhr


26,- € 120 min.



Mein Smartphone und Tablet verstehen

222-32172 Teil 1 Kleingruppe

Voraussetzungen: keine

Einfach und verständlich: Android Smartphones

und Tablets verfügen über eine Vielzahl an

Bedienungsmöglichkeiten, Funktionen und

Programmen (Apps) - und Sie möchten endlich

Orientierung auf Ihrem Gerät? In diesem Kurs

lernen Sie Ihr Smartphone oder Tablet einzurichten

und nach ihren Wünschen anzupassen.

Sie üben die Grundfunktionen des Geräts sowie

die wichtigsten Touch-Gesten und lernen, sich

innerhalb der verschiedenen Bedienungsebenen

sicher zu orientieren. In diesem Kurs ist viel

Raum für Ihre Fragen und Themenwünsche.

Bitte mitbringen: Ihr Android-Smartphone oder

-Tablet, Ladekabel, Verlängerungskabel; Ihre

Google-Zugangsdaten (sofern vorhanden)

Di, 08./15.11.2022, 10.15 - 13.15 Uhr


60,- € 2 x 180 min.

Kirsten Althof


Mein Smartphone und Tablet verstehen

222-32182 Teil 2 Kleingruppe

Sich mit dem Android-Smartphone oder -Tablet

einfach besser auskennen: Der Kurs bietet

Teilnehmer*innen des ersten Kurses und

Quereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen die

Möglichkeit, das Wissen über die Vielzahl an

Bedienungsmöglichkeiten, Funktionen und

Programmen (Apps) zu vertiefen.

Bitte mitbringen: Ihr Android-Smartphone oder

-Tablet, Ladekabel, Verlängerungskabel; Ihre

Google-Zugangsdaten (sofern vorhanden)

Di, 29.11./06.12.2022, 10.15 - 13.15 Uhr


60,- € 2 x 180 min.

Kirsten Althof


80

www.vhsolm.de

PC für den Alltag

Keine Scheu vor Ordnern, Apps,

WLAN, Browser & Co.


PC-Grundlagen am eigenen Laptop in einer

Kleingruppe

Voraussetzungen: keine

Einfach und verständlich: An Ihrem eigenen

Laptop lernen Sie ganz praktisch, wie Sie auf

einfache Weise mit dem Windows-System

(Windows 7, 8, 10 oder 11) und seinen Funktionen

sowie mit den wichtigsten Programmen und

Apps zurechtkommen.

Bitte mitbringen: eigener Laptop inkl. Netzkabel

Di, 04./11.10.2022, 10.15 - 12.15 Uhr


52,- € 2 x 120 min.

Kirsten Althof


Keine Scheu vor Ordnern, Apps,

WLAN, Browser & Co.


PC-Grundlagen am eigenen Laptop in einer

Kleingruppe

Voraussetzungen: PC Grundlagen entsprechend

Teil 1

Einfach und verständlich: Der Kurs bietet

Teilnehmer*innen des Grundlagen 1-Kurses

und Quereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen

die Möglichkeit, am eigenen Laptop Wissen

und praktische Kenntnisse zu vertiefen bzw.

aufzufrischen. In diesem Kurs ist viel Raum für

Ihre Fragen und Themenwünsche an die

Dozentin mit langjähriger Support- und

Schulungserfahrung.

Bitte mitbringen: eigener Laptop inkl. Netzkabel

Di, 18./25.10.2022, 10.15 - 12.15 Uhr


52,- € 2 x 120 min.

Kirsten Althof


Beruf

81

Beruf

WLAN überall im Haus


Voraussetzungen: Grundkenntnisse im eigenen

Netzwerk

Besseres WLAN überall in Ihrem Haus oder in

der Wohnung wäre wünschenswert? In diesem

Workshop werden nach einer Einführung in die

Thematik und der Bestandsaufnahme der eigenen

Gegebenheiten Lösungen zur Verbesserung der

Interverbindung erarbeitet, die anschließend

individuell umgesetzt werden können.

Di/Do, 24./26.01.2023, 10.00 - 12.00 Uhr


52,- € 2 x 120 min.




222-33081

„Home Office“ und „Smart Home“ sind Begriffe,

die in den letzten Jahren immer mehr Einzug in

die Gesellschaft gefunden haben. Aber was

braucht man in den eigenen vier Wänden, um

sich durch die immer neuen Trends und

Anforderungen nicht abhängen zu lassen?

Wie kann man sich bereits in der Bau- oder

Umbauphase zukunftssicher aufstellen? In

dieser Vortragsserie wird anhand von Beispielen

die Grundlagen des Einsatzes von IT wie

beispielsweise Netzwerkverteilung, WLAN-

Planung und Home Automation in den eigenen

vier Wänden erläutert. Darüber hinaus wird auf

spezifische Fragen der TeilnehmerInnen eingegangen.

Ein kostenloser Infoabend findet am 12.10.2022

statt -siehe Seite 43

Mi, 26.10./09.11.2022, 19.00 - 21.00 Uhr


39,- € 2 x 120 min.

Sebastian Pravida


82

www.vhsolm.de

Excel

Excel

222-33142 Grundlagen

Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse

Sie möchten sich mit Excel beschäftigen? In

diesem Kurs werden wir uns, unter Berücksichtigung

Ihres individuellen Lerntempos, die

Grundlagen von Excel aneignen. Je nach

Geschwindigkeit der Gruppe werden entsprechend

mehr oder weniger Themenfelder behandelt.

Ziel des Kurses ist in jedem Fall, dass

Sie Daten eingeben und anschließend einfache

Berechnungen mit Formeln und Funktionen

durchführen sowie Tabellen auf einfache Art

ansprechend gestalten und ausdrucken können.

Darüber hinaus lernen Sie, sich auf der Benutzeroberfläche

und den wichtigsten Menüs sicher

zu bewegen, ein einfaches Diagramm zu erstellen

und auszudrucken. Zusätzlich erhalten

Sie nützliche Tipps, die Ihnen die Arbeit mit

Excel erleichtern werden.

Bitte mitbringen: Laptop inkl. Netzkabel

Sa, 12.11.2022, 9.00 - 16.00 Uhr


68,- € 420 min.

Markus Seemüller


Excel

222-33162 Aufbau

Voraussetzungen: Gute PC-Grundkenntnisse,

erste Excel-Kenntnisse wie aus Kurs 222-33142

Vertiefen Sie Ihr Excel-Wissen und erweitern

Sie Ihre Möglichkeiten, Ihre tägliche Arbeit einfacher

und effizienter zu gestalten. Lernen Sie

anhand verschiedener Beispiele: Arbeiten mit

mehreren Tabellenblättern *Rechnen mit Datumund

Zeitangaben *WENN-Funktion *SVERWEIS

*weitere verschiedene Formeln und Funktionen

*Daten filtern und sortieren *mit bedingten

Formatierungen den Überblick behalten *Erstellen

und Bearbeiten von Diagrammen

Bitte mitbringen: Laptop inkl. Netzkabel

Sa, 19.11.2022, 9.00 - 16.00 Uhr


68,- € 420 min.

Markus Seemüller


Programmierung

Programmieren lernen mit Python

222-34111 Ab 14 Jahre

Programmieren - das ist nur etwas für Mathe-

Genies und Nerds? Falsch! Und das werden

wir in diesem Kurs beweisen: lernen Sie, was

Sie zum Programmieren in der Sprache Python

benötigen: erfahren Sie, was Kochen mit einem

Algorithmus zu tun hat und schreiben Sie Ihr

erstes PC-Spiel.

In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt

die Grundkonzepte der Programmierung

kennenlernen: den Ablauf eines Programms,

seinen Aufbau aus Anweisungen und Kontrollstrukturen,

eine bessere Strukturierung durch

sog. Funktionen, Ein-/Ausgabe von Daten und

manches mehr.

Bitte mitbringen: Laptop (jedes Betriebssystem)

inkl. Netzkabel

Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme

ist sowohl online als auch vor Ort möglich.

ab Di, 20.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


70,- € 6 x 90 min.

Dr. Benedikt Hotz


DOZENTEN

GESUCHT

Beruf

83

Beruf

Fotos und Medien

Fotobearbeitung und -verwaltung

mit Google Fotos



Sie fotografieren häufig mit Ihrem Smartphone

und erhalten regelmäßig Fotos und Videos von

Freunden und Bekannten über WhatsApp und

anderen Diensten? Langsam, aber sicher verlieren

Sie den Überblick über die große Ansammlung

auf Ihrem Gerät? Diese Dateien belegen zudem

den internen und externen Speicherplatz und

führen oft zu Störungen des laufenden Gerätebetriebes.

Das kostenlose Programm „Google Fotos“ ist

das ideale Werkzeug, um Fotos und Videos in

Alben dauerhaft zu archivieren und nicht benötigte

Exemplare von ihrem Gerät zu löschen. Darüber

hinaus können mit diesem Programm Fotobücher

und Diashows einfach und schnell erstellt werden.

Fotos und Videos werden automatisch in Ihrem

Google Konto gesichert und zeitlich unbegrenzt

gespeichert. Der Zugriff auf die Daten ist von

jedem Gerät möglich.

Bitte mitbringen: eigenes Smartphone oder


Mo, 16.01.2023, 10.00 - 12.00 Uhr


26,- € 120 min.



Einführung in

Adobe Lightroom

Classic


Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse

In diesem Online-Kurs werden Sie Schritt für

Schritt in Adobe Lightroom Classic eingeführt.

Sie lernen den praktischen Workflow kennen und

erhalten Tipps vom Profi zur Verwaltung und

Bearbeitung Ihrer Bilder. Sinnvolle Voreinstellungen

und Presets werden erstellt und gespeichert.

Do, 08.12.2022, 18.00 - 21.00 Uhr

Online

36,- € 180 min.

Lars Wunderlich


NEU

WISSEN LIVE

Vorträge unter

www.vhsolm.de

84

www.vhsolm.de

Homepage und Internet

Eine eigene Website mit WordPress

222-36120K Kleingruppen-Intensivkurs

Voraussetzung: gute PC- und Internetkenntnisse

Erstellen Sie mit WordPress in kurzer Zeit Ihren

eigenen, kreativen Blog und/oder Ihre professionelle

Website. WordPress ist das beliebteste

und meist genutzte Content-Management-System

weltweit. Lernen Sie in diesem Seminar, wie

Sie WordPress installieren, für Ihre Website

das passende Design wählen, Seiten und Beiträge

anlegen, Bilder und Dateien einfügen, passende

Einstellungen tätigen und gekonnt ein Menü

anlegen. Nach Absolvierung dieses Kurses

sind Sie in der Lage, Ihre eigene Website aufzubauen

und diese für Ihre Bedürfnisse zu

erweitern und auszubauen.

Die Veranstaltung findet online über Zoom in

Kooperation mit der vhs Nord statt.

Keine Ermäßigung möglich

Sa, 14.01.2023, 10.00 - 17.00 Uhr

Online

80,- € 420 min.

Wilhelm Weller


Beruf

85

86

www.vhsolm.de

Präventionsangebote nach § 20 SGB V

Liebe Teilnehmer*innen,

die vhs olm bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen

zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung

sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.

Über eine Förderung von Gesundheitskursen gemäß § 20 SGB V entscheiden die Krankenkassen

und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP). Auf die

Entscheidung haben wir keinen Einfluss.

Die dieser Entscheidung zugrunde liegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien

der Volkshochschule unterscheiden.

Wie ca. 75 % aller Bayerischen Volkshochschulen hat die vhs olm in ihrem Programm ebenfalls

keine Maßnahmen nach § 20 SGB V geplant.

Wir bitten Sie deshalb um Verständnis, dass wir keine Kurse bei der ZPP zur Bezuschussung

zertifizieren lassen.

Gerne stellen wir Ihnen auch weiterhin nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs -

Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer

Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben.

Formulare von und für die Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus.

Bei Erkrankungen oder Verletzungen bitte vorher den Arzt fragen!

Gesundheit

Halten Sie sich

auf dem Laufenden

mit unsererm Newletter!

Anmelden unter

www.vhsolm.de

87

Gesundheit

Gymnastik

Bodystyling

Bodystyling kräftigt und strafft intensiv die Muskeln

und trainiert die Balance und Beweglichkeit.

Dieses Workout setzt direkt bei den Problemzonen

an und vervollständigt mit intensiven

Übungen für Rücken und Bauch die ganzheitliche

Wirkung. Statische und dynamische Übungen

wechseln sich ab, zuerst im Stand, dann auf

der Matte. Abwechselnd kommen verschiedene

Hilfsmittel zum Einsatz, wie Balance Pads,

Hanteln, Pilates-Bälle...

Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Handtuch

Bodystyling meets Pilates

222-41061

In diesem „Gute-Laune-Workout“ wird gezielt

auf Kraft, Flexibilität und Balance geachtet und

die Faszien bringen wir auch noch mit ins Spiel.

Elemente aus Bodystyling und Pilates werden

harmonisch zusammengeführt.

Do, ab 22.09.2022, 9.30 - 10.30 Uhr

Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett

69,- € 4 x 60 min.

Brigitte Strangmüller


Bodystyling

222-41021

Mo, ab 19.09.2022, 9.00 - 10.00 Uhr


69,- € 14 x 60 min.



Bodystyling

222-41032

Fr, ab 23.09.2022, 9.00 - 10.00 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1,

1.OG, Gymnastik, 2.2

79,- € 15 x 60 min.

Carola Bachinger


Bodystyling


Do, ab 22.09.2022, 19.15 - 20.15 Uhr


59,- € 12 x 60 min.

Dr. Berit Dirscherl


88

www.vhsolm.de

BBP Gymnastik

Die Bauch-Beine-Po Stunde ist eine Kombination

aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung

und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den

Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten. Muskelstraffende

Übungen frischen dieses Workout

auf und geben uns ein positives Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe,

Matte, Handtuch, Getränk

BBP-Gymnastik

222-41121

Mi, ab 21.09.2022, 8.15 - 9.15 Uhr

Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik

79,- € 15 x 60 min.

Carola Bachinger


BBP-Gymnastik

222-41143

Fr, ab 14.10.2022, 9.30 - 10.30 Uhr

Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik

69,- € 12 x 60 min.

Helga Neigenfind-Cerovsky


Faszien-Training mit Stretching


Dieser Kurs ermöglicht durch einfache Übungen

eine spürbar steigende Elastizität und ein

steigendes Leistungsvermögen Ihrer Muskulatur.

Durch eine regelmäßige Anwendung wird Ihre

Muskulatur gezielt regeneriert und dies lässt die

entspannende Wirklung lange anhalten.

Mi, ab 21.09.2022, 20.15 - 21.00 Uhr


60,- € 15 x 45 min.

Sandra Sigl


ABS-Workout -

fit ins Neue Jahr starten

222-41321

Dieses motivierende und lebendige Kraft-Ausdauer-Workout

ist eine Kombination aus Aerobic

(abwechselnd entweder klassisch, Step- oder

Dance-Aerobic), Bauchtraining und Stretching.

Der gesamte Körper wird zu motivierender Musik

trainiert, die Fitness gesteigert, der Stoffwechsel

und die Fettverbrennung angeregt. Dieses

Training bringt gute Laune und den Körper in

Bestform! Die Beweglichkeit sollte nicht eingeschränkt

sein.

Sa, ab 14.01.2023, 18.00 - 19.00 Uhr

Aschheim, Watzmannstr. 20,

UG, Gymnastikraum 1

49,- € 6 x 60 min.



Gesundheit

89

Gesundheit

All in one

222-41341

Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase.

Danach wechseln sich statische und

dynamische Übungen ab: zuerst im Stand,

später auf der Matte.

Di, ab 20.09.2022, 18.15 - 19.15 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Nicole Schlier-Krause


Fit - Mix

222-41351

Bringen Sie Ihren Kreislauf und Ihre Muskeln in

Schwung und erreichen Sie so mehr Wohlbefinden.

Die Stunde beginnt mit einem Warm-up, bei

dem die Fettverbrennung zu flotter Musik angeregt

wird. Anschließend kräftigen wir mit einem abwechslungsreichen

Programm vor allem vernachlässigte

Muskelpartien

Di, ab 20.09.2022, 19.30 - 20.30 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Katharina Labitzke


Ausdauertraining

Move and Kicks

222-41371

Ein Cardio-Workout, das harmonisch und sanft

Techniken aus dem Verteidigungssport und

einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.

Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt

schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit,

die Muskelkraft-Ausdauer und die Koordination.

Die Bewegungspräzision und die Bewegungskontrolle

wird gelenkschonend in der Übungsausführung

besonders betont - auch bei den

ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der

Verteidigungselemente. Durch fließende Übergänge

und durch die geringe Belastung der

Gelenke ist dieses Workout für alle Altersgruppen

und auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

Di, ab 11.10.2022, 17.45 - 18.45 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

79,- € 15 x 60 min.

Gerd Billinger


Kick for Fun

222-44721

Kick for Fun ist eine Fitnessgymnastik, bei der

viele Bewegungen den Kampftechniken von

Kung Fu, Karate oder Taekwondo entlehnt

sind. Daraus ergibt sich ein sehr vielseitiges

Training für den gesamten Körper. Der Kurs ist

für all diejenigen gedacht, die ihre Koordination

und Beweglichkeit verbessern, sowie Kraft und

Schnelligkeit trainieren wollen. Diese Stunde

soll Spaß machen und gleichzeitig die körperliche

Leistungsfähigkeit erhöhen.

Do, ab 29.09.2022, 19.15 - 20.15 Uhr

Aschheim, Herdweg, Sporthalle,

GS, Herdweg 17

79,- € 15 x 60 min.

Dr. Rainer Martin Storn


90

www.vhsolm.de

Power - Kraft und Ausdauer


Abwechslung steht im Vordergrund!

Durch die Anwendung von unterschiedlichen

Trainingsmethoden wie Kraft-, Ausdauer-,

Core- und Zirkel-Training wird die körperliche

Leistungsfähigkeit gesteigert. Das ganzheitliche

Muskeltraining erfolgt mit nachvollziehbaren,

gelenkschonenden Bewegungsabläufen und

ist vielseitig und abwechslungsreich.

Mi, ab 21.09.2022, 19.00 - 20.00 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Sandra Sigl


Strong Nation

222-41431 für sportlich Geübte

Ein Intervalltraining zum Beat der Musik

Strong Nation kombiniert Eigengewichts-,

Muskelaufbau-, Kardio- und Schnellkrafttraining.

Man bewegt sich zu Originalmusik, die speziell

auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.

Mo, ab 26.09.2022, 17.45 - 18.45 Uhr

Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2,

EG, Sporthalle

89,- € 15 x 60 min.

Zayddi Wolf


DOZENTEN

GESUCHT

Gesundheit

91

Gesundheit

Trampolin-Fitness

Trampolin Fitness ist ein effektives und gelenkschonendes

„Gute-Laune-Workout“ für Kondition,

Kraft und Körperstabilität. Bei diesem - für alle

Altersklassen geeigneten Ganzkörpertraining -

werden die Muskeln, Sehnen, Bänder und

Knochen gestärkt und der Gleichgewichtssinn

stabilisiert, Wir schwingen und springen sanft

zu motivierender Musik und trainieren unseren

ganzen Körper mit leichten Übungen und Bewegungen.

Durch den kontinuierlichen Wechsel

von Belastung und Entlastung wird der ganze

Körper gestärkt, die Fitness verbessert, der

Kreislauf angeregt, Stress abgebaut und das

„Gute-Laune-Barometer“ schlägt nach oben

aus. Am Ende der Stunde kommt die Dehnung

und Entspannung auch nicht zu kurz. Bitte akute

körperliche Beeinträchtigungen im Vorfeld

abklären.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch,

Getränk

Trampolin-Fitness

222-41433 Schnupperstunde

Sa, 10.09.2022, 11.00 - 12.00 Uhr


10,- € 60 min.



Trampolin-Fitness

222-41443

Mo, ab 07.11.2022, 18.45 - 19.45 Uhr


72,- € 12 x 60 min.



Trampolin-Fitness

222-41453

Mi, ab 19.10.2022, 10.45 - 11.45 Uhr


72,- € 12 x 60 min.



92

www.vhsolm.de

Muskelkräftigung für Sie und Ihn


Nach dem Aufwärmen beginnt der erste Teil

der Stunde mit Kräftigungsübungen im Stand

zu fetziger Musik. Im zweiten Teil wird die

Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln,

die den Rücken unterstützen gestärkt

Do, ab 22.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr


73,- € 15 x 60 min.

Petra Rieder


Step Aerobic

222-41491 Fortgeschrittene

Aus den Grundschritten wird eine Choreographie

zu fetziger Musik erarbeitet. Step Aerobic ist ein

effektives und umfassendes Fitness-Training.

Ausdauer und Koordination werden verbessert

und das Herz-Kreislauf-System wird ordentlich

auf Trab gebracht.

Mo, ab 19.09.2022, 18.30 - 19.30 Uhr

Aschheim, Herdweg, GS

79,- € 15 x 60 min.

Gabi Völker


HIIT Fusion

222-41611

Intervalltraining trifft Yoga und Pilates

HIIT Fusion ist eine Kombination aus klassischer

Fitness, Yoga Asanas und Pilates.

Mi, ab 21.09.2022, 18.15 - 19.15 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

89,- € 15 x 60 min.

Sabine Hück


Circuit-Training für Alle

222-41492

Wir gestalten zusammen ein abwechslungsreiches

Trainingsprogramm aus Kraft und Ausdauer,

Spiel und Spaß, Beweglichkeits-, Geschicklichkeits-

und Gleichgewichtselementen. Dies

wird an jeden Teilnehmer individuell angepasst.

Di, ab 13.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Feldkirchen, Richthofenstr.1, Gemeindehalle

99,- € 15 x 90 min.

Carmen Finkenzeller


Gesundheit

93

Gesundheit

Pilates

Ein ganzheitliches Training für Körper und

Geist, das die eigene Körperwahrnehmung (unabhängig

von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen

Fitness) fördert.

Das Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen

führt zur Stärkung der Tiefenmuskulatur

und zur Stabilisierung der Körpermitte.

Dadurch werden Haltung und Koordination

verbessert, die Rückenmuskulatur gestärkt und

ein positives Körpergefühl gefördert. Die Übungen

werden langsam, präzise und kontrolliert ausgeführt

und sind aufgrund ihrer unterschiedlichen

Schwierigkeitsstufen für jeden geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte,

Handtuch, rutschfeste Socken, evtl. Getränk

Jahresauftakt mit Pilates

222-42601

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien, vor allem

die tief liegenden kleinen und meist etwas

schwächeren Muskelgruppen, werden ganz

gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht

die Quantität, sondern die Qualität der Übungen

zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen

koordiniert.

Sa, ab 14.01.2023, 19.15 - 20.15 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

49,- € 6 x 60 min.



Pilates

222-42611 Einsteiger Online und vor Ort

Mo, ab 19.09.2022, 18.55 - 19.55 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Sabine Hück


Pilates -

einfach, effizient und erfolgreich fit


Mi, ab 21.09.2022, 8.00 - 9.00 Uhr


83,- € 17 x 60 min.

Susan Gentz


Pilates und Stretching

222-42673

Mi, ab 05.10.2022, 9.00 - 10.00 Uhr


59,- € 11 x 60 min.

Claudia Cristina Vanzelli-Jäger


Pilates - Gesundheit und Harmonie


Mo, ab 19.09.2022, 10.15 - 11.15 Uhr


69,- € 14 x 60 min.



94

www.vhsolm.de

Pilates Plus

222-42751

Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus

schonendem Fitnesstraining und konzentrierter

Ganzkörperkräftigung. Hierbei kommen klassische

Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum

Einsatz wie Pilates-Standing.

Mo, ab 10.10.2022, 18.00 - 19.00 Uhr


1. OG, Raum 1

81,- € 15 x 60 min.

Sonja Schramm


Pilates Plus

222-42761

Mo, ab 10.10.2022, 19.10 - 20.10 Uhr


1. OG, Raum 1

81,- € 15 x 60 min.

Sonja Schramm


Pilates am Morgen

222-42781 Wiedereinsteiger*innen Online

und vor Ort

Fr, ab 23.09.2022, 8.00 - 9.00 Uhr


83,- € 17 x 60 min.

Susan Gentz


Pilates & Yoga Flow

222-42790

Diese abwechslungsreiche Stunde beinhaltet

klassische Übungen aus dem Pilatestraining,

welche nicht nur unsere Bauchmuskeln stärken,

sondern unseren ganzen Körper in Form bringen.

Einzelne Übungselemente aus dem Balancebereich

sowie dem Yoga ergänzen dieses Training.

Do, ab 29.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr

Online

54,- € 10 x 60 min.

Ina Bendixen


Pilates

222-42771 Fortgeschrittene Online und vor Ort

Für alle, die ihre Pilates-Kenntnisse noch

vertiefen möchten und bereits einen Pilateskurs

besucht haben.

Mo, ab 19.09.2022, 20.05 - 21.05 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Sabine Hück


Energie und Kraft mit Pilates und

Yoga


Diese abwechslungsreiche Stunde setzt immer

wieder andere Schwerpunkte. Yoga löst unsere

körperlichen und geistigen Verspannungen und

harmonisiert den Energiefluss. Pilates steigert

unsere Kraft und Beweglichkeit in der Bewegung.

Das ist der ideale Ausgleich für den Alltag.

Durch die variable Trainingsgestaltung ist die

Stunde für jedes Alter und jeden Fitnesszustand

geeignet.

Mi, ab 21.09.2022, 19.30 - 21.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

119,- € 15 x 90 min.

Sabine Hück


Gesundheit

95

Gesundheit

Physyolates®

222-42831

Man nehme als Basis Physiotherapie, füge eine

Prise Yoga hinzu und runde alles mit Pilates ab.

Dieses sportlich-therapeutische Konzept aus

Physiotherapie, Pilates und Yoga ist ein Ganzkörpertraining,

hinsichtlich Kraft, Stabilisation,

Beweglichkeit und Balance. Das Training bringt

den Körper in Form und baut gleichzeitig Stress

ab. Es wird bewusst auf die Atmung geachtet,

um die Konzentration auf die Übungsdurchführung

zu lenken. Die Schulung der Selbstbeobachtung

verbessert das Körperbewusstsein und hilft

effektiv zu trainieren. Eine Entspannung am

Ende der Stunde rundet das Training ab.

Di, ab 20.09.2022, 9.45 - 10.45 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Ute Lützner


Generation 60+

Herzsportgruppe

222-42912 nicht nur für Senior*innen!

Die Herzsportgruppe am Donnerstagvormittag

bietet ein ausgewogenes Herz- und Kreislauftraining

für alle, die in diesem Bereich belastet

sind oder einer Erkrankung vorbeugen wollen.

Eine Ärztin begleitet diese Gruppe. Die

Übungsleiterin ist speziell ausgebildet.

Das Training unterscheidet sich inhaltlich nicht

von herkömmlichen Herz-Kreislauftrainings,

rückt aber die individuellen Gesundheitsanforderungen

stärker in den Mittelpunkt.

Hinweis: Bitte informieren Sie sich bei Ihrer

Krankenkasse. Bei Vorlage einer ärztlichen

Verordnung werden die besuchten Stunden bezuschusst.

Do, 9.30 - 11.00 Uhr ganzjährig

Einstieg jederzeit möglich

Feldkirchen, Olympiastr. 3,

Dreifachsporthalle, Halle 3

132,- € 15 x 90 min.

Renate Bergander


96

www.vhsolm.de

Aktiv im Alter

222-42921

Die Gymnastik findet ausschließlich im Sitzen

statt. Die Übungen werden aufgelockert durch

kleine Spiele, in denen Merkfähigkeit, Koordination,

Geschicklichkeit und die Sinneswahrnehmung

angeregt werden.

Mo, ab 10.10.2022, 10.00 - 11.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

65,- € 12 x 60 min.

Andrea Jehmlich-Müller


Fit ins Alter

222-42931

Gymnastik im Sitzen ist Ihnen zu wenig - aber

Gymnastik mit Bodenmatten ist Ihnen zu viel?

Genau diese Lücke schließen wir mit diesem

Kurs. Durch sanfte Lockerungs- und Dehnübungen

und leichte Übungen zur Muskelkräftigung

wird dem Abbau von Muskulatur und

Knochenmasse entgegengewirkt. Auch für

Teilnehmer mit Osteoporose geeignet.

Mi, ab 05.10.2022, 10.00 - 11.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

71,- € 13 x 60 min.



Richtig fit ab 60

222-42932

Älter werden, aber gesund und leistungsfähig

bleiben, ist das Ziel unseres Kurses. Wer Sport

treibt, steigert seine Lebensqualität. Im Vordergrund

stehen dabei Kräftigung und Dehnung

der Muskulatur, für eine bessere Haltung, zum

Training von Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn,

Balance und Koordination.

Wir bewegen uns mit Spaß zur Musik und

ergänzen den dynamischen Teil mit Übungen

auf der Matte (u.a. aus Pilates)

Mi, ab 28.09.2022, 10.45 - 11.45 Uhr



65,- € 12 x 60 min.

Ernestine Bornstein


Gymnastik mit Schwung 60+

222-42952 Beweglich und mobil im Alter

In diesem Kurs erfahren Sie die anregende und

beschwingende Wirkung der Musik und die

Vielfalt der Bewegung zu Ihnen bekannten

Melodien. Das Training bringt den Kreislauf in

Schwung, hält die Gelenke in Bewegung, fördert

das Reaktionsvermögen, die Koordination und

das Gleichgewicht und dient zur Sturzprophylaxe.

Do, ab 22.09.2022, 10.30 - 11.30 Uhr



65,- € 12 x 60 min.

Gabriele Giesche


Gesundheit

97

Gesundheit

Herz-Kreislauftraining

222-42962 für Damen und Herren

Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf System

trainiert, stärkt nicht nur seine Gesundheit, sondern

verbessert auch seine körperliche Leistungsfähigkeit.

Di, ab 04.10.2022, 9.00 - 10.00 Uhr



58,- € 11 x 60 min.

Claudia Cristina Vanzelli-Jäger


Kreuzfidel

222-42972

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und

Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge

wird der ganze Körper unter

besonderer Berücksichtigung des Wirbelsäulenbereichs

trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt

und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert,

die Kreislauftätigkeit angeregt und Körper

und Geist in einer wohltuenden Atmosphäre

entspannt.

Mo, ab 19.09.2022, 9.00 - 10.00 Uhr



79,- € 15 x 60 min.

Petra Resch


Kreuzfidel

222-42982

Mo, ab 19.09.2022, 10.15 - 11.15 Uhr



79,- € 15 x 60 min.

Petra Resch


Rücken- und Bewegungstraining

Sanfte Fitness - Starker Rücken

222-43031

Dies ist keine Powerstunde! Hier wollen wir auf

sanfte, gelenkschonende Weise die Muskulatur

kräftigen, um den Rücken zu unterstützen.

Mo, ab 10.10.2022, 15.00 - 16.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

64,- € 12 x 60 min.



98

www.vhsolm.de

Rückengymnastik


Nach dem Motto: „Ein starker Rücken kennt

keine Schmerzen“ wollen wir in dieser Stunde

die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln,

die den Rücken unterstützen, stärken.

Di, ab 20.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr


73,- € 15 x 60 min.

Petra Rieder


Rückenfitness

222-43051

Das ganzheitliche Training mit besonderem

Augenmerk auf die Wirbelsäule bietet eine

bunte Mischung aus Kräftigung, Mobilisation

und Dehnung der Muskulatur.

Do, ab 22.09.2022, 18.15 - 19.15 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Sonja Hupfer


Rücken in Bewegung

mit Faszientraining

222-43071 angelehnt an J. Pilates

Den Auftakt bildet ein sanftes Aufwärmtraining

im Stehen, anschließend werden auf der Matte

Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit

der Wirbelsäule fördern und die Kraft der

Wirbelsäule-stützenden Muskulatur erhalten

und aufbauen. Gezielte Übungen zeigen, wie

man sich bewusst bewegt und die Muskelarbeit

in Einklang mit dem Körper bringt. Durch

gezieltes Dehnen und Entspannen wird die

Stunde abgerundet.

Di, ab 11.10.2022, 17.30 - 18.30 Uhr


1. OG, Raum 1

81,- € 15 x 60 min.

Beate Kiesel


Rücken in Bewegung

mit Faszientraining

222-43081 angelehnt an J. Pilates

Di, ab 11.10.2022, 18.45 - 19.45 Uhr


1. OG, Raum 1

81,- € 15 x 60 min.

Beate Kiesel


222-43102

Bewegter Rücken

Bewegter Rücken ist ein Trainingskonzept, das

sich durch fließend, harmonische Bewegungen

im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine

moderne und zeitgemäße Form des Haltungs-

und Rückentrainings. Denkmodelle aus der

Physiotherapie, der Sportmedizin und Sportwissenschaft

gaben den Anstoß, ein dynamisch,

funktionell ausgerichtetes Bewegungskonzept

für den Rücken zu entwickeln, welches: • aufrichtet

• belastbar und flexibel macht • versorgt

und • Schmerzkreisläufe durchbrechen kann.

Fr, ab 23.09.2022, 9.30 - 10.30 Uhr

Feldkirchen, Olympiastr. 3,

Dreifachsporthalle, Gymnastik 1

81,- € 15 x 60 min.

Petra Resch


Gesundheit

99

Gesundheit

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

Um Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden, werden

in dieser Stunde Übungen zur gezielten Kräftigung,

Mobilisation und Dehnung der wirbelsäulenstabilisierenden

Muskulatur erlernt und trainiert.

Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt auf

der Grundlage der Physiotherapie in Kombination

mit Yoga und Pilates. Es wird bewusst auf die

Atmung geachtet, um die Konzentration auf die

Übungsdurchführung zu lenken. Die Schulung

der Selbstbeobachtung während der Übungen

verbessert das Körperbewusstsein und hilft

effektiv zu trainieren.

Eine Entspannung am Ende der Stunde rundet

das Training ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme

Socken, Getränk, Handtuch, Theraband

Ausgleichs- und

Wirbelsäulengymnastik

222-43103

Di, ab 20.09.2022, 9.00 - 10.00 Uhr


79,- € 15 x 60 min.

Katharina Labitzke



222-43122

Di, ab 20.09.2022, 19.00 - 20.00 Uhr

Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus, Bahnhofstr.

5, 1. OG

81,- € 15 x 60 min.

Ute Lützner



222-43132 mit Stretching und Entspannung

Fr, ab 23.09.2022, 10.15 - 11.15 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik,

2.2

79,- € 15 x 60 min.

Carola Bachinger




Mi, ab 21.09.2022, 9.30 - 10.30 Uhr


73,- € 15 x 60 min.

Carola Bachinger



222-43112

Di, ab 20.09.2022, 17.45 - 18.45 Uhr

Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus,

Bahnhofstr. 5, 1. OG

81,- € 15 x 60 min.

Ute Lützner


100

www.vhsolm.de



Mi, ab 21.09.2022, 10.45 - 11.45 Uhr


73,- € 15 x 60 min.

Carola Bachinger


Orthopädische Gymnastik

222-43201

Ein ganzheitliches Training mit gezielter Funktionsgymnastik

zum Aufbau und zur Stärkung

der Rumpfmuskulatur, um den muskulären

Schutz der Wirbelsäule zu erreichen. Zusätzlich

wird die verspannte, verkrampfte, bzw. verkürzte

Muskulatur gedehnt und entspannt. Zur Gesundheitsvorsorge

und Wiederherstellung, als

Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel

im Alltag, mit besonderer Beachtung

des Wirbelsäulenbereichs, finden Sie hier eine

wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper,

verbunden mit viel Spaß und Entspannung am

Schluss der Stunde.

Mo, ab 10.10.2022, 16.15 - 17.15 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

59,- € 12 x 60 min.



Knie-fit

222-43232

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Arthrose-

Beschwerden im Knie und solche, die wegen

einer Knieverletzung (Bänder, Meniskus, Arthroskopie...)

operiert werden mussten und die

Beinmuskulatur trainieren möchten, um ihre

Knie wieder voll belasten zu können und künftigen

Verletzungen vorzubeugen. Eine zentrale Rolle

spielt die funktionelle Beinachsenbelastung.

Die Teilnehmer lernen ein Gefühl für die korrekte

Ausrichtung der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke

zu entwickeln und somit gelenkschonend effektiv

zu trainieren. Trainiert werden in Bezug auf

Kniegelenke und Beinmuskulatur Beweglichkeit,

Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Eventuelle operative Eingriffe sollten

4 - 6 Monate zurückliegen.

Mi, ab 21.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr



79,- € 15 x 60 min.

Ute Lützner


Gesundheit

101

Gesundheit

fitdankbaby® -

Fitness für dich und dein Baby

fitdankbaby® richtet sich an Mütter nach dem

Rückbildungskurs. Aufbauend auf diesem vereinen

wir Fitnesstraining für die Mamas mit spielerischen

Übungen für die Babys. Die Babys sind

komplett in die Stunde eingebunden und genießen

die Nähe zur Mama. Im Kurs wird die gesamte

Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken,

Beckenboden) gekräftigt und der Körper nach

der Schwangerschaft langsam und stetig steigernd

wieder in Form gebracht. Besonderes Augenmerk

liegt auf funktionellen Übungen mit hohem

Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen

und Aufnehmen des Babys. Weitere Informationen

zum Konzept unter www.fitdankbaby.com

Keine Ermäßigung möglich!


bequeme Kleidung fürs Baby, Babydecke oder

Handtuch

fitdankbaby® - Fitness für dich und

dein Baby

222-43471

MAXI für Mamas mit Babys im Alter von

ca. 8 - 14 Monaten bei Kursbeginn

Di, ab 04.10.2022, 10.00 - 11.15 Uhr


95,- € 8 x 75min.

Marion Seitz



dein Baby

222-43481

MINI für Mamas mit Babys im Alter von


Di, ab 04.10.2022, 11.30 - 12.45 Uhr


95,- € 8 x 75 min.

Marion Seitz



dein Baby

222-43491

MAXI für Mamas mit Babys im Alter von


Di, ab 06.12.2022, 10.00 - 11.15 Uhr


95,- € 8 x 75 min.

Marion Seitz



dein Baby

222-43501

MINI für Mamas mit Babys im Alter von


Di, ab 06.12.2022, 11.30 - 12.45 Uhr


95,- € 8 x 75 min.

Marion Seitz


102

www.vhsolm.de

Sport & mehr

Basketball

222-44501 für Erwachsene und Jugendliche

Leistungsdruckfreies, spaßorientiertes Ballspiel

als Ausgleich zum beruflichen/schulischen Alltag.


Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch

Mo, ab 19.09.2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Aschheim, Eichendorffstr., Realschule, Halle 3

71,- € 15 x 90 min.

Harry Kleinschmidt


Krafttraining

222-44611

Kleine Gruppe! Geeignet für Damen und Herren

jeder Altersgruppe.

Mi, ab 21.09.2022, 19.15 - 20.15 Uhr

Aschheim, Herdweg, GS, Kraftraum

99,- € 15 x 60 min.

Manfred Knopp


Eskrima -

philippinisches Stockfechten

222-44751

Eskrima ist eine philippinische Kampfsportart

zur Selbstverteidigung. Im Kurs werden Beinarbeit,

verschiedene Techniken wie Schläge, Blöcke,

Entwaffnungen, sowie Drills mit Einzel- und

Doppelstock erlernt. Bei dieser Sportart ist

Kraft weniger gefragt. Es wird vielmehr die

Reaktion und die Konzentration trainiert, deshalb

ist Eskrima auch für Frauen geeignet.

Bitte mitbringen: zwei Escrima Stöcke aus

Rattan (erhältlich in online-shops), Sportkleidung,

Handtuch, Hallenturnschuhe, Getränk

Mi, ab 05.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Aschheim, Herdweg, Sporthalle,

GS, Herdweg 17

98,- € 10 x 90 min.

Sergej Miess


Gesundheit

DOZENTEN

GESUCHT

103

Gesundheit

Schneeschuhwanderung mit Fackeln

222-44801

Romantische Tour für Einsteiger

auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet

Wir starten am Nachmittag und wandern auf

Schneeschuhen durch die verschneite, romantische

Winterlandschaft. Nach einer gemütlichen

Hütteneinkehr zünden wir gut gelaunt für den

Rückweg die Fackeln an. Wir lassen uns von

der Ruhe und Stille vom Flammenlicht verzaubern.

Genießer-Tour, es sind keine Vorkenntnisse

erforderlich, wir wandern überwiegend in der

Ebene.

Schneeschuhe, Stöcke, Gamaschen und Fackeln

werden gestellt.

Informationen über Treffpunkt, Ausrüstung und

Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca.

3 Tage vor dem Kurs.

Die Dozentin ist über 0151/25525545 oder per

Email: ingridfischer@t-online.de erreichbar

Treffpunkt: 14.00 Uhr am Spitzingsee, Parkplatz

an der Kirche (Selbstanreise)

Gehzeit ca. 3,5 Stunden. Zurück am Parkplatz

sind wir um ca. 19.30 Uhr

So, 26.02.2023, 14.00 - 19.30 Uhr

Spitzingsee, Parkplatz an der Kirche

Erw. 45,- € / Kind 35,- € 330 min.

Ingrid Fischer

Schneeschuhwandern in Kössen -

ein Naturerlebnis der besonderen Art!

222-44821 Etwas Kondition erforderlich

Schneeschuhwandern in Kössen - ein Naturerlebnis

der besonderen Art!

Wir wandern von Kössen aus mit unseren

Schneeschuhen gemütlich bergauf durch

verschneite Bergwiesen und offenes Almengebiet.

Nach 2 Stunden erreichen wir eine

gemütliche Alm. Nach der Einkehr geht es wieder

zurück zum Ausgangspunkt!

Information über Treffpunkt, Ausrüstung und

Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca.

3 Tage vor dem Kurs.

Die Dozentin ist über 0151/ 25525545 oder per

E-Mail: ingridfischer@t-online.de erreichbar.

Gehzeit ca. 3,5 - 4 Std., 450 hm, zurück am

Parkplatz sind wir um ca. 15.30 Uhr.

genauer Treffpunkt / Parkplatz wird noch bekannt

gegeben.

Fr, 20.01.2023, 9.00 - 15.30 Uhr

Kössen / Tirol

43,- € 390 min.

Ingrid Fischer

104

www.vhsolm.de

Therapeutisches Bogenschießen

Balance von Körper, Geist und Seele

- Verspannungen im Nacken oder Rückenprobleme?

- Schlechte Konzentrationsfähigkeit und abschweifende

Gedanken?

- Einschlaf- und Durchschlafprobleme aufgrund

von Stress?

Das intuitive Bogenschießen ist eine Möglichkeit

vom Alltag „abzuschalten“, Kraft zu tanken, zur

Ruhe zu kommen und nach einem stressigen

Tag, die wohlverdiente Entspannung zu finden.

Über die theoretische Einführung in das Bogenschießen,

wichtige Sicherheitsregeln bis zum

Erlernen der Grundlagen für intuitives und

therapeutisches Bogenschießen geht es in

dem Kurs um das direkte Erleben und Erfahren

mit Bogen als Hilfsmittel. Es beinhaltet wesentlich

mehr als nur das einfache Schießen mit Pfeil

und Bogen. Gerade während der Pandemie

kann hier auf körperliche und seelische Anspannung

eingegangen und ein Ausgleich für

psychische Probleme geschaffen werde.

Es sind keine Voraussetzungen für die Teilnahme

nötig.

www.Bogensport-Kurse.de

Jeder Teilnehmer bekommt eine Bogenausrüstung

gestellt, die er/sie alleine nutzt (pandemie-konform).

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe


Therapeutisches Bogenschießen für

Körper, Geist und Seele

222-44411

Di, ab 13.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr

Aschheim, Münchner Str. 2,

MeiDoKan Dojo - Aikido Yoshinkan & Judo

129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach




222-44411A Folgekurs

Di, ab 13.09.2022, 19.30 - 21.00 Uhr



129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach

Gesundheit

105

Gesundheit



222-44441 Folgekurs

Di, ab 08.11.2022, 17.30 - 19.00 Uhr



129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach




222-44441A Folgekurs

Di, ab 08.11.2022, 19.30 - 21.00 Uhr



129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach



222-44471

Di, ab 17.01.2023, 17.30 - 19.00 Uhr



129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach




222-44471A

Di, ab 17.01.2023, 19.30 - 21.00 Uhr



129,- € 5 x 90 min.

Marzena Lach

Wir bringen Sie ins neue Heim

schnell · sicher · zuverlässig

089 / 90 90 18 57 0

www.allround-umzuege.de

Allround Umzüge

Sternstraße 22 · 85609 Aschheim

106

www.vhsolm.de

Entspannung

und Meditation

Autogenes Training


Hintergrundwissen nicht nötig!

Erlernen Sie 6 Grundübungen für eine konzentrierte

Entspannung. Eine Einführung zur Theorie

mit evtl. gewünschter Literatur erfolgt in der

ersten Stunde.

Di, ab 08.11.2022, 20.00 - 21.00 Uhr


1. OG, Raum 1

54,- € 8 x 60 min.

Dr. Axel-Uwe Walther


Verschiedene Meditationsformen

kennenlernen

222-45042 Workshop

Das Ziel von Meditation - innere Ruhe und Gelassenheit,

Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit

- lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Sie interessieren sich für Meditation und haben

in der Fülle der Angebote den Überblick verloren?

In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit,

verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen

und auszuprobieren, z. B. mit geführter

und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit

und Wahrnehmung des Atems, bewegter Meditation,

u. a. mit einer Technik aus der Osho-

Tradition, sowie Chakra- und Mantra-Meditation.

So können Sie herausfinden, mit welchen Techniken

Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich

etwas für sich tun können. Sie dürfen den Vormittag

für sich nutzen, um Ihre innere Mitte zu

finden und zur Ruhe zu kommen.

So, 05.02.2023, 9.30 - 13.30 Uhr



35,- € 240 min.

Petra Bräu


Gesundheit

107

Gesundheit

Loslassen - Geführte Meditation

222-45301 Workshop

In dieser geführten Meditation geht es darum,

Dinge, die Ihnen nicht gut tun, wie z. B. Gewohnheiten,

Erlebnisse, Gedankenmuster, einengende

Gefühle und auch Menschen, mit denen

Sie im Unfrieden sind, in Liebe loszulassen. Erst

wenn wir loslassen, können wir unseren Frieden

finden. Bei meditativen Klängen mit der Handpan

bietet Ihnen diese Meditation die Möglichkeit zur

Reflexion und Tiefenentspannung.

Do, 24.11.2022, 18.30 - 20.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

15,- € 90 min.

Susi Schöne


Achtsamkeitsmeditation

222-45331

Achtsam sein bedeutet, ganz in der Gegenwart,

im Hier und Jetzt zu sein und sich seiner

Gefühle, Gedanken und Handlungen in jedem

Augenblick voll bewusst zu sein. Mit Geh-,

Atem- und geführten Meditationen lernen wir

Körper, Geist und Seele zu beruhigen.

www.angelikawuestner.de

Di, ab 04.10.2022, 19.45 - 21.15 Uhr

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Gymnastik 2

89,- € 8 x 90 min.

Angelika Wüstner


Chakren-Meditation

222-45341

Die Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel,

die seit Jahrtausenden ihren Stellenwert haben

und in einigen Körpertherapien immer wieder

auftauchen. Viele Spekulationen umranken das

alte Wissen. Tatsache ist aber, dass jeder

Mensch sein eigenes Energiesystem besitzt. Eine

Komponente dieses Energiesystems sind die

Chakren. Sieben der Chakren werden als Hauptenergiezentren

des Menschen angesehen.

In diesem Meditationskurs erhalten Sie genaue

Einblicke in die Welt der Chakren und die Möglichkeiten,

Blockaden im Körper und in der Seele zu

lösen, z. B. mit Farblicht-Meditation, Mantras,

Mudras, Affirmationen usw.

www.angelikawuestner.de

Di, ab 04.10.2022, 18.00 - 19.30 Uhr

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Gymnastik 2

89,- € 8 x 90 min.

Angelika Wüstner


108

www.vhsolm.de

Wege aus der Stressfalle

222-45351 Workshop

In diesem 4teiligen Workshop vertiefen wir das

Thema "Gedankenmuster und Stress".

Sie lernen Ihre inneren Antreiber kennen. Sie

befassen sich mit Ihren prägenden Überzeugungen

und üben, sie mit der Selbsthilfemethode

"The Work" zu untersuchen. Das hilft Ihnen zu

erkennen, dass Sie Ihren Gedanken und dem

damit verbundenen Stress nicht ausgeliefert

sind. Entscheiden Sie selbst, wie Sie das Leben

und seine Ereignisse neu wahrnehmen.

Sie erleben verschiedene Möglichkeiten der

ganzheitlichen Entspannung: Autogenes Training,

progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen

und Meditation.

Zur Vorbereitung wird empfohlen, den Vortrag

(222-07201) zu besuchen.

Mi, ab 19.10.2022, 18.00 - 19.30 Uhr


1. OG, Raum 1

48,- € 4 x 90 min.

Sibylle Brauns


Ein Wohlfühlkurs für Frauen

222-45361

Ein buntes Verwöhnprogramm für

Körper und Geist

In diesem Kurs werden Sie eingeladen, Ihre

Energiereserven aufzufüllen und Ihre positiven

Lebensgeister zu wecken. Entdecken Sie die

Welt der Meridiane und den Einfluss der fünf

Wandlungsphasen auf unser Leben. Lernen

Sie die Kraft ausgewählter Akupressur-Punkte

bei der Selbstmassage kennen. Leichte Aku-

Yoga-Übungen und Dehnungen werden Sie auf

Ihrem Weg zum Wohlbefinden unterstützen.

Di, ab 04.10.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

65,50 € 6 x 90 min.

Marion Storn


Gesundheit

109

Gesundheit

Qi Gong

Die Qi Gong-Kurse beinhalten am Modell der

chinesischen Fünf-Elemente-Philosophie eine

Vielzahl von Übungen, die Körper und Geist

entspannen. Die Fünf Elemente beschreiben in

Bildern aus der Natur den Verlauf der Jahreszeiten,

den Lebenszyklus und die Kräfte und

Gestalt des Menschen selbst. In diesen fünf

Wandlungsphasen spiegelt sich das Bild wieder,

wie alles in einem stetigen Wandel und immerwährenden

Fluss ist.

Durch die achtsamen und gezielten Bewegungsübungen

wird die Körperhaltung verbessert

sowie die eigene Körperwahrnehmung geschult.

Insgesamt kann man durch das Erlernen und

Üben von Qi Gong die eigene Gesundheit fördern

und zu innerer Ausgeglichenheit gelangen.

Dinge des Alltags, die uns aus unserer Mitte

bringen, können durch innere Gelassenheit

und das „Innere Lächeln“ an Wichtigkeit verlieren.

Anregende Inhalte und vielseitige Informationen

runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,

warme Socken oder Sportschuhe mit weicher,

eher dünner Sohle, evtl. Getränk

Qi Gong - Haltung und Bewegung

222-45412 Besonders für Senioren geeignet

www.tao-med.de

Mo, ab 19.09.2022, 18.00 - 19.15 Uhr



99,- € 15 x 75 min.

Georgia Paschold



222-45422

www.tao-med.de

Mo, ab 19.09.2022, 19.25 - 20.40 Uhr

Feldkirchen, Ludwig-Glöckl-Haus, Bahnhofstr.

5, 1. OG

99,- € 15 x 75 min.

Georgia Paschold



222-45441

www.tao-med.de

Fr, ab 23.09.2022, 8.45 - 10.00 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

99,- € 15 x 75 min.

Georgia Paschold


110

www.vhsolm.de

Feldenkrais

222-45513

Feldenkrais verbessert die Körperwahrnehmung,

die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit.

Diese Methode ist geeignet zur Stressreduktion

durch Ausführen achtsamer Bewegungen.

Feldenkrais kann unabhängig von Alter, Beruf,

Vorkenntnissen und körperlicher Konstitution

praktiziert werden. Gesundheit und Lebensqualität

können aktiv gefördert werden.

www.feldenkrais-doris-schmidt.de

Mi, ab 05.10.2022, 19.00 - 20.00 Uhr


67,- € 11 x 60 min.

Doris Schmidt


Tai Chi - Chen Stil

222-45602 Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Taijiquan (auch Tai Chi Quan geschrieben) ist

eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst.

Es ist meditativ und körperkräftigend,

fördert die Entfaltung der Lebensenergie Qi

und ist sowohl therapeutisch als auch kämpferisch

einsetzbar. Da anstelle von Muskelkraft innere

Energie genutzt wird, ist Taijiquan von Jung

und Alt gleichermaßen erfolgreich ausübbar.

Mit Taijiquan lassen sich Mobilität und Fitness

bis ins hohe Alter bewahren.

Dieser Kurs vermittelt und festigt die Basisübungen

des Chenstils - Stehende Säule (Zhanzhuang)

und Seidenübungen (Cansigong). Darüber hinaus

lernen und üben wir Teil 1 und 2 der traditionellen

Alten Form Lao Jia Yi Lu.

Der Fokus liegt dabei auf der Umsetzung der

Taiji-Bewegungsprinzipien.

Mi, ab 28.09.2022, 18.00 - 19.30 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Gabriele Goldbrunner


Tai Chi - Chen Stil

222-45612 Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Mi, ab 01.02.2023, 18.00 - 19.30 Uhr



49,- € 4 x 90 min.



Tai Chi - Chen Stil

222-45613 Fortgeschrittene und

Wiedereinsteiger*innen

Das Festigen von Basisfertigkeiten und ein tieferes

Verständnis des Taiji-Prinzips stehen bei diesem

Kurs im Vordergrund.

Kursinhalt: Chenstil Basis Programm "Zhanzhuang

und Cansigong 1. und 2. Satz" Lao Jia

Yi Lu, Tuishou 1 + 2, Säbelform, Schwertform.

Stilübergreifend: Pekingform, Fächerform und

Kurzstockform, Ba Duan Jin.

Di, ab 27.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr

Kirchheim, Martin-Luther Str. 2,

GS II, Turnhalle

119,- € 15 x 90 min.



Tai Chi - Chen Stil Schwertform

222-45623 fortgeschrittene Taiji-Kursteilnehmer*innen

Nach einem kurzen Basisprogramm üben wir

intensiv Teil 1 bis 4 der 50er Schwertform (Danjian).

Das Waffentraining stellt außerhalb seiner

eigentlichen Leistungen ein interessantes Fitnesstraining

dar. Aspekte wie die sogenannte

Lungenkondition können dabei voll ausgeschöpft

werden.

Di, ab 31.01.2023, 19.00 - 20.30 Uhr

Kirchheim, Martin-Luther Str. 2,

GS II, Turnhalle

32,- € 4 x 90 min.



Gesundheit

111

Gesundheit

Yoga

Hatha Yoga

222-46000 Anfänger*innen Online

Einstieg jederzeit möglich, es wird auf Englisch

unterrichtet.

Die online Stunde findet 1 x wöchentlich, wahlweise

statt am:

Mo., 7.00 - 8.00 Uhr

Di., 18.00 - 19.00 Uhr

Mi., 19.00 - 20.00 Uhr

Do.,19.00 - 20.00 Uhr

So.,10.00 - 11.00 Uhr

Mo, ab 19.09.2022

Online

90,- € 10 x 60 min.

Nesara Pradeep Kumar


Hormonyoga

222-46012

- ist ein ganzheitliches Konzept, das von der Brasilianerin

Dinah Rodrigues entwickelt wurde

- bietet eine natürliche Alternative zur Hormon-

Ersatztherapie

- unterstützt den weiblichen Zyklus und sorgt

für mehr Vitalität und Energie

- aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem

und belebt den Kreislauf

- gilt als eine natürliche Therapie, die direkt auf

die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen

und Organe, wie Eierstöcke, Nebennieren,

Schilddrüse und Hypophyse wirken

- beugt Wechseljahrbeschwerden vor, bzw.

lindert sie

- unterstützt bei unerfülltem Kinderwunsch

Vorkenntnisse sind nicht nötig

So, 09.10.2022, 15.00 - 17.00 Uhr



17,- € 120 min.

Petra Bräu


Yoga für werdende Mamas

222-46022

In diesem Kurs lernen Sie Bewegungsformen

sowie Atem- und Entspannungstechniken, die

Sie während der Geburt unterstützen, Sie stärken

Ihr Nervensystem und stellen eine ausgeglichene

Beziehung zwischen Körper, Geist und Seele

her. Bestimmte Atemübungen können Ihren

emotionalen und geistigen Zustand verändern,

was Ihnen im täglichen Leben, während der

Geburt und Elternschaft eine große Hilfe sein

wird.

Entspannen Sie tief und kommen Sie vollständig

zur Ruhe. Wir meditieren und singen gemeinsam,

Sie öffnen Ihr Herz und verstärken Ihre Verbindung

zu Ihrem Baby.

Eine Schwangeren Kundalini Yogaeinheit

besteht aus einer:

* Kriya (Übungsreihe), speziell für Schwangere

mit dem Fokus auf harmonisierende und

nervenstärkende Wirkung

* einer Tiefenentspannung,

* und einer Meditation.

Mi, ab 28.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr



70,- € 7 x 90 min.

Katharina Mayer


112

www.vhsolm.de

Yoga für werdende Mamas

222-46032

Mi, ab 23.11.2022, 19.00 - 20.30 Uhr



70,- € 7 x 90 min.

Katharina Mayer


Senioren-Yoga

222-46041 nicht nur für Senioren*innen

Klassisches Hatha-Yoga auf sanfte Art für

Übende mit Vorkenntnissen. Yoga kennt kein

Alter. Es hält fit, macht stark und flexibel, und

hilft über viele Beschwerden hinweg.

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining,

welches uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden

zu steigern und ein seelisches Gleichgewicht

zu finden. Körperübungen (Asanas),

Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsübungen

schulen die Körperwahrnehmung

und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System,

den Stoffwechsel und das

Nervensystem.Die Übungen fördern die Beweglichkeit

und kräftigen die Muskulatur.

Do, ab 22.09.2022, 10.15 - 11.45 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

119,- € 15 x 90 min.

Anna Moldavtseva


Senioren-Yoga


nicht nur für Senioren*innen

Erlerne die Grundlagen des klassischen Hatha

Yoga in einer kleinen Gruppe, individuell und

persönlich. Systematische Einführung, einfache

Yogastellungen und Atemübungen, Tiefenentspannung.

Die Basis für alle weiterführenden

Stunden.

Do, ab 22.09.2022, 11.55 - 13.25 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

65,- € 12 x 60 min.

Anna Moldavtseva


Gentle flow Yoga

222-46061 leicht Fortgeschrittene

Online und vor Ort

Die perfekte Mischung zwischen kraftvollem

Üben und tiefem Loslassen.

Gentle flow Yoga ist eine ruhige, tiefgehende

Stunde, die entschleunigt und intensiv spüren

lässt. Dies ist ideal um auf tiefen Ebenen loszulassen

und zu regenerieren.

Mo, ab 10.10.2022, 18.00 - 19.15 Uhr


80,- € 12 x 75 min.

Viola Huber


Gesundheit

113

Gesundheit

Yoga Gesundheit - Lebenskraft - Werte

222-46141

Im Mittelpunkt dieser Stunde steht der Mensch

mit seiner angelegten kreativen Kraft. Die Übungen

werden mit klaren Gedanken und Bildern angeleitet

und geformt. Dadurch entsteht eine Ordnung

im Bewusstsein, womit sich ein gesunder

Spannungsaufbau, größere Beweglichkeit und

eine schöne ästhetische Körperhaltung erzielen

lässt. Gleichzeitig entstehen eine Entspannung

und Stärkung im Nervensystem, sowie ein Aufbau

von Lebenskraft und Lebensfreude. Über die

Gestaltung der Übungen mit Gedanken und

Sinn-Bildern können zudem Werte wie innere

Ruhe, Tatkraft , Loslösung, Übersicht, Entschlusskraft,

Beziehungsfähigkeit etc. entwickelt,

trainiert und erlebt werden.

www.yoga-bewusstseins-und-koerpergestaltung.de

Do, ab 29.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr


127,- € 16 x 90 min.

Gerlinde Nagl-Beiner


Mit Woyo-Yoga entspannt

ins Wochenende

222-46171

Yoga - Kraftquelle für Körper und Geist

In dieser Stunde können Sie die Welt des Hatha

Yoga kennenlernen. Unter Berücksichtigung

Ihrer individuellen Konstitution hilft und unterstützt

Hatha Yoga Ihr körperliches Wohlbefinden,

Ihre Fähigkeit zu entspannen und fördert Ihre

Gesundheit.

Yoga kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf

das eigene Körpergefühl auswirken und zur

Linderung von Beschwerden beitragen. Yoga-

Übende lernen durch die Übungspraxis eine

wahrnehmende Achtsamkeit gegenüber ihrem

Körper zu entwickeln.

Fr, ab 21.10.2022, 18.15 - 19.15 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

43,- € 8 x 60 min.

Carolin Dilger, geb. Moitzi


114

www.vhsolm.de

Yoga - Männersache

222-46191

Viel zu viel Arbeit, Verspannungen, Erschöpfung

- aber keine Zeit zum Entspannen und Erholen.

Allen stressgeplagten Männern wird in dieser

Stunde gezeigt, wie man mit wenig Zeitaufwand

mit kleinen aber effektiven Übungen,

durch Konzentration auf den Körper und den

Atem wieder bei sich ankommt und alles Belastende

loslassen kann, um so entspannter

ins Wochenende zu gehen.

Fr, ab 21.10.2022, 19.30 - 20.30 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

43,- € 8 x 60 min.

Carolin Dilger, geb. Moitzi


Hatha Yoga sanft

222-46353 mit Vorkenntnissen

Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining,

welches uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden

zu steigern und ein seelisches Gleichgewicht zu

finden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen

(Pranayama) sowie Entspannungsübungen

schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft

positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den

Stoffwechsel und das Nervensystem. Die

Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen

die Muskulatur.

Sie lernen achtsam mit sich zu sein, fördern Ihre

Gesundheit, bekommen mehr Energie, Entspannung,

Zugang zur inneren Intuition und den

Tiefen ihres Selbst. In diesem Kurs erhalten Sie

Informationen über die notwendigen Voraussetzungen

für Yoga, Ernährung, Atmung etc.

Di, ab 20.09.2022, 16.15 - 17.45 Uhr


119,- € 15 x 90 min.

Anna Moldavtseva


Hatha Yoga

222-46363

Di, ab 20.09.2022, 17.55 - 19.25 Uhr


119,- € 15 x 90 min.

Anna Moldavtseva


Hatha Yoga

222-46372

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv zu ihrer

körperlichen Gesunderhaltung sowie zur

Stressbewältigung, innerer Ausgeglichenheit

und Sinnerfüllung beitragen wollen. Die Teilnahme

ist unabhängig von Alter und Vorbildung.

Neben der beliebten Einführung in die Yoga-

Lehre (Yoga Sutren) stützt sich der Kurs auf die

drei Säulen des Yoga: Auf Körperstellungen

(Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und

Meditation.

Wichtiger Hinweis: Die Übungspraxis wird an

die individuellen Möglichkeiten der Kursteilnehmerinnen

angepasst; eventuelle körperliche

Einschränkungen werden somit zu keinem

Hindernis für die Yogapraxis!

Mi, ab 21.09.2022, 9.00 - 10.30 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Stéphanie Marinoni


Besuchen

Sie uns auf

FACEBOOK

Gesundheit

115

Gesundheit

Hatha Yoga -

Entspannung - Atmung - Konzentration

222-46402

In dieser Kursreihe lernen Sie über gezielte

Vorübungen die eigentlichen Körperstellungen

des Yoga (Asanas) und deren Wirkungen kennen.

Durch den Wechsel von bewusster An- und

Entspannung einzelner Körperteile können Sie

Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit

im Alltag finden. Kombiniert mit yogischen

Atemübungen (Pranayama) lernen Sie

mehr und mehr loszulassen, gönnen Ihrem

analytischen Geist eine Pause und bringen so

Ihre Gedanken in das Hier und Jetzt zurück.

Mo, ab 19.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr



81,- € 15 x 60 min.

Petra Weileder


Hatha Yoga -

Entspannung - Atmung - Konzentration

222-46412

Mo, ab 19.09.2022, 19.15 - 20.15 Uhr

Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG,

Gymnastik, 2.2

81,- € 15 x 60 min.

Petra Weileder


Vinyasa Yoga

222-46512 fortgeschrittene Yogaübende

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische

Form des Yoga, in dem sich Bewegung und

Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Mit dem Fokus auf einer präzisen Ausrichtung

werden verschiedene Körperpositionen variiert

angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss

von Bewegungsabläufen entsteht. Vinyasa Yoga

ist eine Meditation in der Bewegung und fördert

und bewirkt: Flexibilität, Kraft, Balance, Entspannung

und Konzentration.

www.wellen-und-spiralen.de

Di, ab 20.09.2022, 18.30 - 20.00 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Daniela Sachs


Yoga Woman

222-46522

Dieser Kurs ist für Frauen und ihre Bedürfnisse.

Ob Menstruation, Immunschwäche, Rücken-,

Schulter- und Nackenprobleme, Depressionen

und Klimakterium, mit gezielten Yogaübungen

und Entspannungstechniken findet jede Frau

das, was sie gerade braucht: einen besseren

Schlaf, einen straffen Körper, mehr Energie

und Selbstbewusstsein, gute Laune, innere

Ruhe und Ausgeglichenheit, einen starken

Rücken oder einen klaren Kopf.


Do, ab 22.09.2022, 18.30 - 20.00 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Daniela Sachs


116

www.vhsolm.de

Vinyasa Yoga

222-46532 fortgeschrittene Yogaübende


Do, ab 22.09.2022, 20.10 - 21.40 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Daniela Sachs


Yoga Woman - sanft

222-46542

ww.wellen-und-spiralen.de

Di, ab 20.09.2022, 20.10 - 21.40 Uhr



119,- € 15 x 90 min.

Daniela Sachs


Yoga - Workout


Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem

dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung

und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung


angeordnet, so dass ein harmonischer und

kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die in

dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie fordern

körperlich und mental und vermehren Konzentration

und Achtsamkeit. Die Meditation liegt in

der Bewegung: Während man sich von einem

Asana in das nächste begibt, ist man wirklich

im "Hier und Jetzt".

Teilnehmer*innen, die mit Sonnengrüßen und

Umkehrhaltungen vertraut sind, können tiefer in ihre

Praxis eintauchen. Die sichere Ausrichtung steht

im Mittelpunkt, um an schwierigen Asanas zu

arbeiten. Wachse auch einmal über dich hinaus.

Mo, ab 10.10.2022, 19.30 - 20.45 Uhr


80,- € 12 x 75 min.

Viola Huber


Gesundheit

117

Gesundheit

Yoga - Workout


Eine Stunde im Sinne des Vinyasa Flows, einem

dynamischen Yogastil, in dem sich Bewegung

und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Mit dem Fokus auf präzise Ausrichtung


angeordnet, so dass ein harmonischer und

kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Es sind die Körperhaltungen (Asanas),

die in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Sie

fordern körperlich und mental und vermehren

Konzentration und Achtsamkeit. Die Meditation

liegt in der Bewegung: Während man sich von

einem Asana in das nächste begibt, ist man

wirklich im "Hier und Jetzt".

www.mamoon.de

Mi, ab 28.09.2022, 18.15 - 19.30 Uhr


54,- € 8 x 75 min.

Marion Heintz


Kundalini Yoga für Frauen


Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine effektive

und dynamische Yogatechnik. Sie richtet sich

stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und

wird gezielt bei jeder Körperhaltung eingesetzt.

Meditation wird in vielen Varianten bei jeder

Übungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich

zu den Körperübungen genutzt. Zu jeder

Übungsstunde gehört eine regenerierende und

vitalisierende Tiefenentspannung. Mit Hilfe spezieller

Haltungen, Entspannungen und Meditationen

werden Verspannungen gelöst, hormonelle

Prozesse positiv beeinflusst und

Depressionen entgegengewirkt bzw. aufgehellt.

Wir werden unsere Stärken spüren, erkennen

und im Alltag besser einsetzen können.

www.s-urban.de

Fr, ab 23.09.2022, 10.00 - 11.30 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

119,- € 15 x 90 min.

Sigrid Urban


Kundalini Yoga

222-46670 Anfänger*innen Online

www.s-urban.de

Mi, ab 28.09.2022, 17.30 - 18.30 Uhr

Online

54,- € 10 x 60 min.

Sigrid Urban


118

www.vhsolm.de

Tanz

"Tanzen Sie mit, bleiben Sie fit"

222-47102 Tanzen 60 +

Der Kurs richtet sich an Damen und Herren ab

60 Jahren, die schon immer gerne tanzen oder

die das Tanzen neu für sich entdecken möchten.

Tanzen macht Spaß, fördert die Konzentration,

Koordination und Beweglichkeit, weckt Lebensfreude

und vermittelt neue Kontakte. Es werden

unterschiedliche Tänze aus dem Bereich des

Volkstanzes, der internationalen Folklore und

des Gesellschaftstanzes angeboten. Jeder

Tanz wird gut eingeführt, so dass keine Vorkenntnisse

erforderlich sind. Hüpfen, schnelle

Drehungen und eine enge Tanzhaltung werden

vermieden. Die Tänze haben oft einen Partnerwechsel,

so dass jede/r alleine zum Tanzen

kommen kann.

Bitte mitbringen: Schuhe mit gutem Halt und glatter

Sohle (bitte keine Fersenriemen), Getränk

Mo, ab 26.09.2022, 15.00 - 16.00 Uhr



96,- € 12 x 90 min.

N.N.


Irish Dance

222-47123

Erste Grundschritte und Schrittkombinationen

in Softshoes (weiche Schläppchen mit Ledersohle)

für Anfänger*innen ohne und mit Vorkenntnissen.

Fr, ab 30.09.2022, 19.15 - 20.30 Uhr


67,- € 8 x 75 min.

Karin Sondermeier


Gesellschaftstanz

222-47151 ab 18 Jahren Anfänger*innen

Man tanzt nicht mehr nur auf Hochzeiten, sondern

auch auf Firmenfeiern, Geburtstagspartys,

Sommerfesten - und dann lieber zu zweit als

allein.

Wollen Sie sich "trittsicher" auf dem Tanzparkett

bewegen?

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Paartanzes

für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Schwerpunkte des Kurses sind aus dem Bereich

Latein, der ChaCha, Rumba, Jive und Samba;

aus dem Bereich Standard der Langsame und

der Wiener Walzer, der (Europäische) Tango

und der Quickstep.

Hier steht der Spaß an Bewegung zu verschiedenen

Musikrichtungen im Vordergrund,

aber auch die Ausdauer, Beweglichkeit und

Koordination werden geschult.

Anmeldung paarweise!

Bitte mitbringen: Wechselschuhe

Fr, ab 23.09.2022, 20.35 - 22.05 Uhr


119,- € 15 x 90 min.

Miriam Waigt


Gesundheit

119

Gesundheit

Orientalischer Tanz

222-47362 Fortgeschrittene und Mittelstufe

In diesem Kurs verfeinern Sie Ihre anmutigen,

harmonischen, weiblichen Bewegungen und

Tanzschritte zu orientalischen Rhythmen. Sie üben

die Isolation und die Koordination der einzelnen

Körperbewegungen - mal sanft und geschmeidig,

mal schwung- und temperamentvoll.

Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, bequeme

Kleidung, Gymnastikschläppchen

Fr, ab 23.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr



132,50 € 12 x 90 min.

Galina Böhm


Gesellschaftstanz

222-47161 ab 18 Jahren Fortgeschrittene

Gold Niveau. Anmeldung paarweise!

Bitte mitbringen: Wechselschuhe

Fr, ab 23.09.2022, 19.00 - 20.30 Uhr


119,- € 15 x 90 min.

Miriam Waigt


Orientalischer Tanz

222-47333 Mittelstufe

Wir üben bereits erlernte Choreographien,

verfeinern Bewegungen und Figuren, achten

auf Körper, Armhaltung, sowie Ausdruck im

Tanz. Neue Choreographien kommen hinzu.

Bitte mitbringen: Ein Tuch für die Hüfte, bequeme

Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Socken,

Getränk

Mo, ab 26.09.2022, 18.30 - 19.30 Uhr


UG, Gymnastikraum 1

102,- € 15 x 60 min.

Elisabeth Trum


Linedance Journey

222-47433

Linedance-Journey ist der richtige Kurs für alle

Tanzbegeisterten, die Musik, Bewegung, Tanz

und Choreographien mögen. Der Kurs ist für alle

Erwachsenen geeignet, die Beweglichkeit sollte

aber nicht eingeschränkt sein.

Wir begeben uns auf eine "Linedance-Reise"

um die Welt und lernen mit viel Spaß verschiedene

Choreographien z.B. aus dem Country-, Latin-,

Modern oder bayer. Linedance zu unterschiedlichen

Musikstilen. Getanzt wird einzeln in einer

"Line" (Reihe). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: leichte bequeme (Sport-)

Kleidung, Schuhe (Turnschuhe, Gymnastikschuhe,

Schuhe mit glatter Sohle, keine Straßenschuhe),

Getränk

Mo, ab 10.10.2022, 20.00 - 21.00 Uhr


88,- € 15 x 60 min.



120

www.vhsolm.de

Zumba® Fitness

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes

Tanz - Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer

und internationaler Musik und

Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches,

begeisterndes und effektives Fitnessprogramm!

In diesem Workout sind schnelle

und langsame Rhythmen kombiniert, um eine

einzigartige Balance von Muskelaufbau und

-definition und Konditionsverbesserung zu

erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien

von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining,

um die Fettverbrennung zu

maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und

Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen,

die auf Konditionsverbesserung basieren, sind

einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau

im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte,

Bauchmuskeln sowie dem wichtigsten

Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.

ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil

man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht

merkt, dass es Training ist. Die Musik, die

Schritte, die Bewegungen, das Workout, das

Feeling sind mit nichts zu vergleichen und egal

welches Fitnessniveau, welches Alter, jeder

kann sofort mitmachen!

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste

Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Zumba® Fitness Gold


Zumba® Fitness Gold ist die gemäßigtere

Variante des Tanz- Fitnessprogramms Zumba®

Fitness aus den USA. Zumba® Fitness Gold

wurde speziell für Junggebliebene und für

Menschen mit Übergewicht entwickelt.

Di, ab 27.09.2022, 19.15 - 20.15 Uhr


82,- € 15 x 60 min.

Zayddi Wolf


Zumba® Fitness

222-47821

Mo, ab 26.09.2022, 19.30 - 20.30 Uhr


EG, Sporthalle

82,- € 15 x 60 min.

Karin Sondermeier


Zumba® Fitness

222-47833

Di, ab 20.09.2022, 19.30 - 20.30 Uhr


82,- € 15 x 60 min.

Luiz Claudio Rodrigues


Gesundheit

121

Gesundheit

Zumba® Fitness

222-47863

Do, ab 22.09.2022, 18.00 - 19.00 Uhr


82,- € 15 x 60 min.

Luiz Claudio Rodrigues


Zumba® Fitness

222-47871

Do, ab 29.09.2022, 20.15 - 21.15 Uhr

Aschheim-Dornach, M.-Festl-Ring 2, EG,

Sporthalle

82,- € 15 x 60 min.

Zayddi Wolf


Zumba® Fitness


Fr, ab 23.09.2022, 9.15 - 10.15 Uhr


82,- € 15 x 60 min.

Karin Sondermeier


Zumba® Toning

222-47921

In puncto Figur-Formung setzt Zumba® Toning

die Messlatte (oder besser gesagt den Toning

Stick) etwas höher an. Hier werden gezielt

figurformende Übungen und Ausdauertraining

mit Zumba Moves im Latinostil zu einer kalorienverbrennenden

kräftigenden Tanzfitnessparty

kombiniert. Die Teilnehmer lernen mit leichten

Toning Sticks den Rhythmus zu fördern, und

gezielte Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln

und Oberschenkel zu trainieren. Zumba®

Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper

auf natürliche Weise zu trainieren und dabei

auch noch Spaß zu haben.

Do, ab 29.09.2022, 19.15 - 20.00 Uhr


EG, Sporthalle

82,- € 15 x 45 min.

Zayddi Wolf


Zumba® Fitness


Di, ab 27.09.2022, 20.30 - 21.30 Uhr


82,- € 15 x 60 min.

Zayddi Wolf


Zayddi Wolf

122

www.vhsolm.de

Essen und Trinken

La cucina casalinga italiana -

Italienische Hausmannskost

222-58012

Wir bereiten typisch italienische Gerichte zu,

von der Vorspeise bis zum Dessert.

Wie eine Erinnerung an einen Italienurlaub oder

das Gefühl, in einem italienischen Restaurant

zu Gast zu sein, genießen wir köstliche selbstgemachte

italienische Speisen.

Bei Rezepten, die im Original Fleisch oder

Fisch enthalten, präsentieren wir Ihnen auch

vegetarische und glutenfreie Varianten.


Wer möchte, kann üben, sich auf Italienisch

zu verständigen und seinen Wortschatz rund

um die Küche erweitern. Wer die italienische

Küche lieber auf Deutsch erleben möchte, ist

selbstverständlich genauso herzlich willkommen.

Getränke können Sie mitbringen oder vor Ort

erwerben.

Sollte der Teilnehmer

verhindert sein, wird

empfohlen, eine Ersatzperson

zu nennen. Materialgeld muss

in jedem Fall bezahlt werden.

Für Kochkurse ist keine

Ermäßigung

möglich.

So, 15.01.2023, 11.00 - 15.00 Uhr


22,- € + Material: 23,- € 240 min.



Gesundheit

123

Gesundheit

Un pranzo siciliano -

Zu Tisch in Sizilien

222-58032

Wir bereiten zusammen ein Sonntagsessen

wie in Sizilien zu: Lassen Sie sich von den Spezialitäten

- auch für Vegetarier geeignet - überraschen.


Es werden auch glutenfreie Varianten

präsentiert.

Getränke können mitgebracht oder vor Ort erworben

werden.

So, 12.02.2023, 11.00 - 15.00 Uhr


22,- € + Material: 23,- € 240 min.



AsiBa -

Asiatisch basisch genießen

222-58122

In einer kurzen Einführung erfahren Sie, wie

eine basische Ernährung Sie mit Mineralien

und allen notwendigen Nähr- und Vitalstoffen

versorgt, um Ihren Körper in ein gesundes

Gleichgewicht zu bringen. Im Anschluss zaubern

wir gemeinsam eine Auswahl an gesunden,

schmackhaften, unkomplizierten und kostengünstigen

Gerichten. Darunter finden Sie kalte

und warme sowie rohe und schonend gedünstete

Speisen fernöstlich inspiriert. Viele einheimische

Lebensmittel eignen sich für die asiatische Küche.

Tipps und Tricks zeigen Ihnen, wie Sie Ihren

Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen

können. Selbstverständlich erhalten Sie die

Rezepte zum Nachkochen.

Sa, 03.12.2022, 9.00 - 13.00 Uhr


22,- € Material: 16,- € 240 min.

Gabriele Giesche


Indisches Streetfood für

zuhause und unterwegs

222-58182

Sie wollen für sich und Ihre Familie oder auch

für Gäste etwas Besonderes servieren, das in

kurzer Zeit zubereitet werden kann? Warum

versuchen Sie es nicht einmal mit kleinen Köstlichkeiten

der indischen Küche, mit Fleisch und

Gemüse. Die Gerichte sind exotisch und genussvoll

- egal ob warm oder kalt. Sie eignen sich

auch ideal zum Mitnehmen für unterwegs.

Leckerer Dip, Brot und Mango Lassi ergänzen

unser Buffet. Wir verwenden weitestgehend

regional und ökologisch erzeugte frische Zutaten.

Di, 24.01.2023, 18.00 - 22.00 Uhr


22,- € Material: 20,- € 240 min.

Charanjit Heer


124

www.vhsolm.de

HOT! Authentische Spezialitäten

aus Südindien

222-58192

Verwöhnen Sie Ihre Sinne. In Südindien ist es

heiß, deutlich wärmer als im Norden. Das wirkt

sich auch auf die Küche aus. Traditionell wird dort

besonders scharf gegessen, gewürzt mit grünen

und roten Chilis, Pfeffer, Knoblauch und Ingwer.

Im Kochkurs haben Sie die Wahl, ob Sie eher mild

genießen oder authentisch nachwürzen wollen.

Wir werden typische Gerichte, z.B. Fleisch- und

Garnelen-Curry sowie andere Köstlichkeiten

zubereiten. Entdecken Sie die harmonische

Zusammenstellung der Gewürze - eine Inspiration

für die Sinne. Wir verwenden regionale frische

Lebensmittel möglichst aus biologischem Anbau.

Fr, 21.10.2022, 18.00 - 22.00 Uhr


22,- € Material: 23,- € 240 min.

Charanjit Heer


DON - japanische Alltagsküche

222-58242

Was isst man in Japan außer Sushi? In diesem

Kurs wird ein japanisches Alltagsgericht vorgestellt,

das schnell und einfach zuzubereiten ist. DON

- eine Schale Reis, bedeckt mit einer Kombination

verschiedener Zutaten ist eine gute Lösung,

wenn man etwa nach einem langen Arbeitstag

oder am Wochenende mittags in kurzer Zeit ein

ansprechendes Gericht auf den Tisch bringen

möchte. Diesmal kochen wir DON mit Rührei

und Hackfleisch (optional mit Soja-Hack für

Vegetarier), die beliebte Variante, die auch

Kindern besonders gut schmeckt. Dazu werden

einige typische Beilagen vorbereitet.

Fr, 18.11.2022, 18.00 - 21.00 Uhr


18,- € Material: 15,- € 180 min.

Maiko Hayashi


BENTO -

die japanische Lunchbox

222-58252

BENTO ist ein typisches Element der japanischen

Esskultur und findet sich in vielen Alltagsszenen

in Japan wieder - eine Lunchbox für Schule,

Arbeit, Ausflug oder sogar einen Theaterbesuch.

BENTO bedeutet generell "das Essen für

unterwegs". In einer (oder mehreren)

Speisebox(en) wird eine komplette Mahlzeit mit

mehreren "Gängen" farbenfroh und appetitlich

angerichtet. Die Speisen sollten in der morgendlichen

Hektik schnell zuzubereiten sein, müssen

auch kalt gut schmecken und gleichzeitig transportgerecht

angeordnet sein. Der Prozess des

effektiven Anrichtens einer Bento-Box ähnelt

einem Puzzle - es geht nicht nur um das Kochen,

sondern auch um eine geschickte Auswahl und

Zusammenstellung. In diesem Kurs wird ein

beliebtes Gericht mit Hühnerfleisch in Begleitung

typischer Beilagen für BENTO zubereitet. Das

bei japanischen Kindern bis zu Senioren beliebte

Reisbällchen ONIGIRI (kein SUSHI!)

wird unsere Mahlzeit perfekt machen.

Fr, 27.01.2023, 17.00 - 21.00 Uhr


22,- € Material: 15,- € 240 min.

Maiko Hayashi


Gesundheit

125

Gesundheit

222-58282

Tapas de la casa

Auf einer kulinarischen Reise durch Spaniens

Regionen werden Sie viel Neues entdecken

und wunderbare Tapas genießen können.

In unserem Kurs bereiten wir gemeinsam sowohl

warme als auch kalte spanische Spezialitäten

zu.Moderne und traditionelle Kombinationen

aus Fleisch, Fisch und Gemüse wie u. a. albóndigas,

gambas al ajillo, tortilla de patatas und

pan con tomate.

Nicht fehlen darf die Nachspeise, flan con caramelo,

crema catalana oder churros.

Dazu trinken wir ein Glas Rot- oder Weißwein,

La Rioja oder Ribera del Duero.

Sa, 21.01.2023, 11.00 - 15.00 Uhr


22,- € Material: 23,- € 240 min.

Maria Andrea Palma Moretti


Sollten Sie

verhindert sein, wird

empfohlen rechtzeitig eine

Ersatzperson zu nennen.

Materialgeld muss

in jedem Fall bezahlt werden.

Für Kochkurse ist keine

Ermäßigung

möglich.

Practicar español cocinando -

kochen auf spanisch

222-58292

Die Küche ist ein besonderer Ort, an dem

Kommunikation eine große Rolle spielt.

In diesem Kurs lernen und kochen wir typische

Speisen aus Spanien und Lateinamerika, z.B.

tortilla de patatas, paella, pulpo a la gallega

oder ceviche, empanadas, carne con chimichurri.

Dabei üben wir die Alltagssprache, unterhalten

uns über Kultur, Reisen, Lebensstil und alles,

was uns in den Sinn kommt, en español!

Wir werden einen Schluck Wein genießen,

Musik hören und zum Schluss kommt das Beste:

el postre (die Nachspeise) wie crema catalana,

flan con dulce de leche oder churros.

Sa, 12.11.2022, 11.00 - 15.00 Uhr


22,- € + Material: 23,- € 240 min.

Maria Andrea Palma Moretti


126

www.vhsolm.de

BACKEN

Weihnachtsplätzchen

schnell und einfach

222-58312

Weihnachten ist Plätzchenzeit. Nichts schmeckt

besser als selbst gebackene Plätzchen. In diesem

Kurs werden wir fünf bis sechs verschiedene

Sorten Plätzchen backen, die schnell und ohne

großen Aufwand herzustellen sind. So kann jeder

seine Liebsten, seine Familie und seine Kollegen

mit selbstgebackenen Plätzchen überraschen.

Bitte bringen Sie eine Schale oder ein Gefäß

mit, um Ihre "Schätze" mitzunehmen.

Sa, 26.11.2022, 14.00 - 18.00 Uhr


22,- € + Material: 10,- € 240 min.

Tristan Bechmann


Eclairs mit Matcha-Creme

222-58322

Luftig leicht, dennoch cremig und ein bisschen

knusprig - das sind unsere Eclairs mit Matcha-

Füllung. Sie sind ideal für Gäste zum Kaffee oder

einfach so als Leckerei. Mit ein bisschen Übung

zaubern Sie raffinierte Eclairs in kurzer Zeit.

In diesem Kurs backen wir französische Eclairs

- süße, gefüllte Gebäckstücke aus Brandteig -

und kombinieren sie mit dem Geschmack von

Matcha - japanischem Grünteepulver.

Dazu lernen wir Brandteig, Mürbeteig und

Creme zuzubereiten und zu verarbeiten.

So, 23.10.2022, 14.00 - 17.00 Uhr


18,- € Material: 8,- € 180 min.

Jichanon Thongnakphan


Gesundheit

127

Gesundheit

Sauerteigbrot und Semmeln

selbst backen

222-58332

Sie lernen in diesem Kurs das Backen eines

einfachen Sauerteigbrotes aus Roggen- und

Dinkelmehl mit selbst kultiviertem Sauerteig.

Ihre Kursleitung ist eine zertifizierte Fachberaterin

für Gesundheit und Ernährung. Sie zeigt Ihnen,

wie Sie schnell und unkompliziert morgens

zum Frühstück frische Semmeln auf den Tisch

zaubern. Auch die Semmeln bestehen aus Dinkel-

und Roggenmehl und werden zusätzlich mit einer

Körnermischung verfeinert. Sie lernen den

Umgang mit Sauerteig kennen, so dass Sie

anschließend zuhause ohne Probleme Ihr Brot

selber backen können.

Wir backen ausschließlich mit Biomehlen aus

der Wolfmühle Forstinning. Das Materialgeld

muss ggf. an die aktuellen Lebensmittelpreise

angepasst werden.

ACHTUNG! Wir verwenden ein Gärkörbchen

aus Holzschliff für einen 1-kg-Brotlaib. Wenn

Sie bereits ein passendes haben, können Sie

gerne ein Ihr eigenes mitbringen. Die Kursleiterin

bietet an, Gärkörbchen für die Teilnehmer zu

besorgen. Vorbestellung eines Gärkörbchens

mit Zusatzmaterialgeld von 14,- € ist bis 10 Tage

vor dem Kurstag über die VHS möglich.

Do, 10.11.2022, 18.00 - 22.00 Uhr


39,- € Material: 8,- € 240 min.

Mirja Hauber


Brezn und Laugenringe

selbst backen

222-58342

Wir backen gemeinsam Brezen und Laugenringe

wie beim Bäcker. Ihnen wird von der Kursleiterin

gezeigt, wie Sie die Brezn richtig formen, und

Sie erfahren etwas über ihre Herkunft.

Außerdem backen wir Laugenringe, die Sie je

nach Lust und Laune mit Körnern, Saaten oder

Käse belegen können.

Es werden ausschließlich hochwertige Biomehle

aus der Wolfmühle Forstinning sowie Bioprodukte

verwendet und wer mag, kann auch mit

Dinkelmehl backen.

Gelaugt werden die Backwaren mit Kaisernatron.

Dieses ist nicht ätzend und leicht zu handhaben.

Das Materialgeld muss ggf. an die aktuellen

Lebensmittelpreise angepasst werden.

Sa, 14.01.2023, 9.00 - 12.00 Uhr


29,- € Material: 5,- € 180 min.

Mirja Hauber


128

www.vhsolm.de

GETRÄNKEKUNDE

Mit Spaß hinein ins

Weinvergnügen

222-58401 Weinseminar

Monika Kellermann, Journalistin und Autorin

zahlreicher Genussbücher, führte über 13 Jahre

im Herzen von München eine Vinothek und

liebte es, ihren Gästen den richtigen Wein zum

Essen zu empfehlen. Die Weinliebhaberin lädt

Sie ein zu einer spannenden und genussvollen

Reise in die Welt des Weins. Sie wird Ihnen auf

lockere, aber fundierte Weise, die Grundkenntnisse

über Wein näherbringen und Sie neugierig

machen auf das Erschnuppern und Entdecken

einiger klassischer Rebsorten.

Fr, 25.11.2022, 19.30 - 21.30 Uhr


12,- € Material: 20,- € 120 min.

Monika Kellermann


Es prickelt im Glas...

222-58411 Sektseminar

Frizzante, Spumante, Sekt, Prosecco und

mehr...

Monika Kellermann, Journalistin und Autorin

zahlreicher Genussbücher, erklärt Ihnen fachlich

fundiert und sehr anschaulich die Unterschiede

zwischen Frizzante, Prosecco, Spumante, Cava,

Flaschengärsekten, Winzersekten und Champagner.

Sie erfahren wie die beliebten Schäumer

hergestellt werden und worauf man beim Kauf

achten sollte. Natürlich verkosten Sie verschiedene

Schaumweine, um auch Ihren Gaumen zu

überzeugen.

Fr, 03.02.2023, 19.30 - 21.30 Uhr


12,- € Material: 20,- € 120 min.

Monika Kellermann


Gesundheit

129

130

www.vhsolm.de

Fotografie

Einstieg in die Digitale Fotografie

222-61231 Wochenendkurs

Spielerisch lernen Sie anhand praktischer

Übungsaufgaben Ihre Kamera besser kennen

und werden die Zusammenhänge zwischen

Begriffen wie Blende, Belichtungszeit, ISO-Zahl,

Bewegungsschärfe, Bildqualität usw. besser

verstehen. Zudem erhalten erhalten Sie professionelle

Tipps, welches einfache Fotoequipment

für welche Anforderung sinnvoll ist.

Bei gemeinsamen Bildbesprechungen erfahren

Sie mehr über den essentiellen Zusammenhang

zwischen Bildauswahl, Bildkomposition

und Gestaltung. Erste Schritte in der Bildnachbereitung

werden gezeigt.

Wir nutzen die Möglichkeiten des vorhandenen

Lichts. Auf der Suche nach schönen Lichtsituationen

wird bei gutem Wetter auch im Freien

fotografiert.

Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen

Einstellmöglichkeiten, Kamerahandbuch, USB

Verbindungskabel zwischen Kamera und

Rechner, Speicherkarte/n (unbedingt vorher alle

Daten löschen!). Falls vorhanden verschiedene

Objektive zum Fotografieren und wetterfeste

Kleidung.

www.larswunderlich.de

Sa/So, 26./27.11.2022, 10.00 - 17.00 Uhr


112,50 € 2 x 420 min.

Lars Wunderlich


Kunst

BITTE

beachten Sie

unsere

Hygieneregeln

unter

www.vhsolm.de

131

Kunst

Malen/Zeichnen

Handlettering - Starter

222-61342

Auf Instagram, in Läden, im Web, überall sieht

man Lettering - schön geschwungene, geschriebene

Buchstaben. Lettering ist voll im Trend!

Die Dozentin entführt die Teilnehmer für einige

Stunden in die faszinierende Welt der Schrift.

Während dieser Zeit widmen sich die Teilnehmer

den liebevoll gestalteten Buchstaben, beginnen

mit den Grundlagen und gehen dann gemeinsam

die ersten Schritte. Dabei erlernen alle den

richtigen „Schwung“ und am Ende des Kurses

geht es an die Königsdisziplin: das Brushlettering.

Das Material ist in den Kurskosten enthalten.

Es beinhaltet ein Skript und notwendige Stifte

für den Kurs.

www.diehuebnerin.com

Sa, 19.11.2022, 10.00 - 15.30 Uhr


70,- € 300 min.

Tanja Hübner


mannigfaltigen Möglichkeiten.

Bitte mitbringen: 1/2 Leinwände in den Größen,

die Ihnen zusagen, Acrylfarben, Pinsel, Lappen,

Spachtel (was Sie zuhause haben), Stifte jeglicher

Art, Zeitungspapier und Ihre Freude am Malen

und am kreativen Prozess.

Mi, 12./19./26.10.2022, 18.15 - 21.15 Uhr

Aschheim, Alpenstr. 59, Innenhof, Kunstraum

76,- € 3 x 180 min.

Sandra Sawallisch


Abstrakte Acrylmalerei

222-61371 Abendkurs

Abstrakte Acrylmalerei - Ihr persönlicher Weg

zum abstrakten Kunstwerk.

Lernen Sie, wie Sie - auch als Anfänger*in -

spielerisch und leicht mit und auf der Leinwand

experimentieren und gestalten können. Im Kurs

geht es vor allem um die Freude am Malen. Es

gibt kein richtig oder falsch. In intensiver

Einzelbetreuung werden Sie Techniken und

Möglichkeiten der Acrylmalerei kennenlernen

und den für sich geeigneten Weg (heraus-) finden.

Jeder trägt eine persönliche und somit auch eine

künstlerische Handschrift in sich. Die Acrylfarbe

bietet die besten Voraussetzungen, da sie wasserlöslich

und schnelltrocknend ist. Wir tauchen

ein, in die Welt der Mischtechniken mit ihren

Abstrakte Acrylmalerei

222-61381 Vormittagskurs

Bitte mitbringen: 1/2 Leinwände in den Größen,

die Ihnen zusagen, Acrylfarben, Pinsel, Lappen,

Spachtel (was Sie zuhause haben), Stifte jeglicher

Art, Zeitungspapier und Ihre Freude am Malen

und am kreativen Prozess.

Di, 08./15./22.11.2022, 9.00 - 12.00 Uhr


76,- € 3 x 180 min.

Sandra Sawallisch


132

www.vhsolm.de

Endlich malen!

222-61401

Aquarellieren macht großen Spaß. Wir starten

gemeinsam und tauchen ein in die vielfältige

Welt der Farben. Es werden alle Grundtechniken

ausführlich besprochen und in einfachen Übungen

gefestigt. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger

geeignet, denn oft ist einiges in Vergessenheit

geraten, was wieder hervorgekitzelt werden

muss. Thematisch geht es in alle klassischen

Richtungen: Blumen, Landschaft und Stillleben.

Ich freue mich auf eine kreative Zeit.

Bitte mitbringen: Vorhandenes Aquarellmaterial,

Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier.

Bitte keine Neukäufe vor der Besprechung am

ersten Kursabend.

ab Do, 27.10.2022, 18.15 - 20.15 Uhr


72,- € 5 x 120 min.

Martina Plote


Endlich malen!

222-61411

Bitte mitbringen: Vorhandenes Aquarellmaterial,

Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier.

Bitte keine Neukäufe vor der Besprechung am

ersten Kursabend.

ab Do, 08.12.2022, 18.15 - 20.15 Uhr


85,- € 6 x 120 min.

Martina Plote


Kunst

133

Kunst

Aquarellmalen auf die lockere Art

222-61443

Es geht hier nicht um eine fotografische, klassische

Darstellung, sondern um Malen in lockerer Art

und Weise mit viel Spontanität, vor allem wird

die Charakteristik von Blumen und Stillleben

eingefangen. Die Aquarelle werden direkt im

Anschluss besprochen.

Bitte mitbringen: Aquarellmalkasten, mindestens

2 Blöcke (ringsherum verleimt), Pinsel Größe

12 und 30 oder größer, Wasserbehälter, Mallappen

und/oder Küchenrolle, Bleistift und Radiergummi,

auch gerne noch Aquarellstifte, Stabilotone und

weiteres nach eigenem Gusto.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin

unter Tel.: 0177 4824310

Kooperation mit dem ARTelier Heidi Schmitz


Mi, ab 07.09.2022, 10.00 - 13.00 Uhr

Kirchheim, Am Gangsteig 1, ARTelier

162,- € 7 x 180 min.

Heidi Schmitz



222-61453



Mi, ab 07.09.2022, 14.00 - 17.00 Uhr


162,- € 7 x 180 min.

Heidi Schmitz



222-61463



Mi, ab 11.01.2023, 10.00 - 13.00 Uhr


162,- € 7 x 180 min.

Heidi Schmitz



222-61473



Mi, ab 11.01.2023, 14.00 - 17.00 Uhr


162,- € 7 x 180 min.

Heidi Schmitz


134

www.vhsolm.de

DIY: Herbstkranz

222-62061

Einen herbstlichen Kranz für die Tür oder den

Tisch binden wir gemeinsam aus frischem

Heidekraut und sogenanntem Stacheldraht.

Bitte mitbringen: Gartenschere

Fr, 30.09.2022, 18.00 - 20.00 Uhr


13,50 € + Material: 15,- € 120 min.

Daniela Ziegler


Kunsthandwerk

Upcycling: Schönes aus alten Flaschen

222-62011

Wiederverwerten - nicht wegwerfen, das ist der

Trend! Wir fertigen aus alten Flaschen praktische

und schöne Vorratsgläser, Windlichter, Schalen

und Kerzenhalter. Dazu schneiden wir die Flaschen

und glätten anschließend die Schnittkanten.

Bitte mitbringen: 8 - 10 gereinigte Flaschen

(geeignet sind nur runde, glatte Flaschen,

Etiketten und Kleber komplett entfernen), Arbeitshandschuhe,

Schutzbrille

Mo, 14.11.2022, 18.15 - 21.15 Uhr


19,50 € + Material: 5,- € 180 min.

Nicole Gelhard


Kunst

135

Kunst

DIY: Filzstrauß

222-62081

Nie verblühende Deko-Blumen aus Filz ganz

einfach selber filzen. Die Filzherstellung ist eine

alte Technik. Man fügt der Wolle warmes

Seifenwasser hinzu, durch drücken und reiben

der Wolle werden die Fasern nach und nach zu

dem gewünschten Gegenstand geformt. So

entstehen die kugeligen Farbtupfer, diese können

mit Trockenblumen oder anderen Dekoartikeln

nach eigenem Gusto dekoriert werden und

verschönern für lange Zeit jeden Raum.

Fr, 28.10.2022, 18.00 - 20.30 Uhr


17,- € 150 min.

Daniela Ziegler


DOZENTEN

GESUCHT

DIY: Schritt für Schritt zum eigenen

Adventskranz

222-62091

Am Sonntag ist es soweit, der 1. Advent steht

vor der Tür. Wie wäre es mit Selberbinden in

diesem Jahr? Sie allein bestimmen den Look

des Adventskranzes.

Es muss nicht immer der klassische Tannenkranz

sein: Verwenden Sie ausgefallenes Grün

wie Seidenkiefer, Zypresse, Efeu, Moos oder

andere vorhandene Naturmaterialien, um dem

Kranz ein modernes und individuelles Aussehen

zu verleihen. Lassen Sie Ihrer Kreativität

freien Lauf...

Verschiedenes Tannengrün und andere Naturmaterialien,

Kranzunterlagen und Draht sind im

Preis inbegriffen.

Bitte mitbringen: Gartenschere, Kranzdeko und

Kerzen

Sa, 19.11.2022, 10.00 - 12.00 Uhr


13,50 € + Material: 20,- € 120 min.

Daniela Ziegler


136

www.vhsolm.de

Gold- und Silberschmieden

222-65130K Wochenendkurs

Es ist gar nicht so schwierig, Schmuck aus edlen

Materialien nach eigenen Entwürfen selbst

herzustellen, wenn man sich mit Geduld und

Ausdauer darauf einlässt. Sie erlernen die grundlegenden

Techniken des Goldschmiedehandwerks

und die Gestaltung von Schmuckstücken.

Die Teilnehmer:innen können ihre Ideen

anhand von Skizzen entwickeln. Die handwerkliche

Umsetzung erfolgt in verschiedenen Arbeitsgängen

(z.B. Bleche walzen, sägen und feilen)

über das Zusammenlöten der einzelnen Elemente,

die Nacharbeiten (feilen, schmirgeln) bis hin zur

abschließenden Oberflächengestaltung (polieren,

mattieren, schwärzen usw.). Ihre Entwürfe können

Sie in Silber, Kupfer und mit Goldapplikationen

arbeiten (Gold nur nach vorheriger Absprache),

evtl. in Verbindung mit Edelsteinen oder

Perlen, Acrylglas usw.

Bitte mitbringen: Einmalhandschuhe, Tuch/

Schwamm zum Desinfizieren und Plastiktüte.

Materialkosten für Silber, Schmucksteine und

Verbrauchsmaterial (Sägeblätter, Bohrer etc.)

sind im Kurs an die Dozentin zu bezahlen.

Sa, ab 10.12.2022, 10.00 - 17.00 Uhr

Unterföhring, vhs-Zentrum, Am Bahnhof 13

93,- € 2 Tage

Sabrina D‘Agliano


Silberschmuck

222-65140K

Anfänger*innen werden Grundkenntnisse der

Metallverarbeitung wie Sägen, Feilen, Löten

und Fassen von Schmucksteinen vermittelt.

Sie arbeiten (nach Vorlage) an einfachen

Schmuckstücken wie Broschen, Anhänger oder

Ohrschmuck aus Sterling-Silber. Fortgeschrittene

erweitern ihre bereits erworbenen Kenntnisse

und können ihre Fähigkeiten an Ringen, Armschmuck

oder Hohlkörpern vertiefen. Im Vordergrund

steht das individuelle Gestalten, die

Freude an lebendigem Schmuck und die Erfahrung,

wie vielseitig die Technik des Gold- und

Silberschmiedens sein kann. Schmucksteine

und Silber können (in kleinen Mengen) bei der

Kursleitung erworben werden.

Bitte mitbringen: weicher Bleistift, Radiergummi,

wasserfester Feinschreiber, altes Hand- oder

Geschirrtuch.

Mo, ab 10.10.2022, 18.30 - 21.30 Uhr

Unterföhring, vhs-Zentrum, Am Bahnhof 13

140,- € 10 x 180 min.

Martha Schmidt


Kunst

137

Kunst

Online-Origami

Origami Lichterkette

222-16180 ab 6 bis 100 Jahre Online

In diesem Kurs werden hübsche Papierballons

und -tulpen gefaltet und anschließend eine

wunderschöne Lichterkette gestaltet, die nicht

nur im Herbst und Winter jedes Zuhause erhellt

und verschönert.

Das benötigte Material wird vorab zugesandt.

Sa, 12.11.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

Online

10,- € + Material: 12,- € 90 min.

Kristina Müller


Origami im Advent


Am 4. Adventssamstag falten wir Weihnachtskarten

und weihnachtliche Verpackungen.

Bitte vorbereiten: Schere, Klebestift, Band/

Schnur, Geschenkpapier


Sa, 17.12.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

10,- € + Material: 8,- € 90 min.

Kristina Müller


Origami im Advent


Am 1. Advent falten wir festliche Dekorationen

und Christbaumschmuck.




Sa, 26.11.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

Online

10,- € + Material: 8,- € 90 min.

Kristina Müller


138

www.vhsolm.de

Mode & Stil

In einer kleinen Gruppe können Sie unter fachkundiger Anleitung ein kreatives Hobby entdecken

und dann je nach Vorkenntnissen Ihr individuelles und persönliches Stück fertigen. Dabei

kommen Sie den kleinen Geheimnissen der Nähkunst immer mehr auf die Spur. Einzige Voraussetzung

ist die Freude am Nähen.

Nähen am Mittwoch

222-64101

Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modellschnitt

oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und

Nähutensilien - die eigene Nähmaschine kann

mitgebracht werden.

Mi, ab 21.09.2022, 19.30 - 21.30 Uhr


68,- € 6 x 120 min.

Katja Kohrs


Nähen am Mittwoch

222-64111

Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Modellschnitt

oder Schnittheft Ihrer Wahl, Stoff und


mitgebracht werden.

Mi, ab 09.11.2022, 19.30 - 21.30 Uhr


45,- € 4 x 120 min.

Katja Kohrs


Nähen am Freitag

222-64121

In einer kleinen Gruppe (max. 5 TN) lernen Sie

mit vielen kreativen Ideen und leichten Tricks

unter Anleitung selber nähen. Je nach Vorkenntnissen

nähen Sie hier Ihr individuelles und

persönliches Stück weiter oder stellen es fertig.

Bitte mitbringen: Modellschnitt, Stoff und


mitgebracht werden.

Fr, ab 14.10.2022, 17.00 - 19.00 Uhr


39,- € 3 x 120 min.

Katja Kohrs


Kunst

139

Kunst

Nähen einer Nesteldecke

222-64201 Kleine Gruppe

Nesteldecken oder Fühldecken für Menschen

mit Demenz können leicht selber genäht werden.

Es werden die unterschiedlichsten Materialien

eingesetzt, mit denen die Erkrankten sich später

beschäftigen können. Dadurch lässt die Unruhe

in den Händen nach. Der Tastsinn und die

Fingerbeweglichkeit werden mit einer Nesteldecke

ebenso aktiv unterstützt wie die Möglichkeit

zur Interaktion. Bereiten Sie mit Ihrem Unikat

viele positive Momente, indem altbekannte und

beliebte Gegenstände auf der Decke verarbeitet

werden.

Bitte am ersten Kurstag mitbringen: Stoffreste,

alte Kleidungsstücke, Knöpfe, Bänder und


mitgebracht werden.

Gerne können Teilnehmer vorab Fragen klären

unter Tel. 089 90969449.

Di, ab 11.10.2022, 19.30 - 21.30 Uhr


49,- € 3 x 120 min.

Katja Kohrs


Nähen mit Vergnügen

222-64411

Mit Vergnügen werden unter fachkundiger

Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt.

Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere

ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein

Fadenlauf?

Durch wichtige Tipps und Hilfestellungen entsteht

das Wunschmodell im Handumdrehen.

Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt/-papier,

Schere, Nähgarn, Kreide, Stecknadeln, etc.


unter Email: sabine.wurzer@web.de

www.anderstrend.com

Mo, ab 10.10.2022, 19.30 - 22.00 Uhr


85,50 € 6 x 150 min.

Sabine Wurzer


Nähen mit Vergnügen

222-64433

Mit Vergnügen werden unter fachkundiger

Anleitung wertvolle Nähkenntnisse vermittelt.

Wie funktioniert die Nähmaschine, wie kopiere

ich ein vorhandenes Modell oder was ist ein

Fadenlauf?

Durch wichtige Tipps und Hilfestellungen entsteht

das Wunschmodell im Handumdrehen.

Bitte mitbringen: Stoff, evtl. Schnitt/-papier,

Schere, Nähgarn, Kreide, Stecknadeln, etc.


unter Email: sabine.wurzer@web.de

www.anderstrend.com

Do, ab 13.10.2022, 19.30 - 22.00 Uhr

Kirchheim, Heimstettner Str.12,

Grund- und Mittelschule, Ost, PCB

85,50 € 6 x 150 min.

Sabine Wurzer


140

www.vhsolm.de

Nähen am Wochenende

222-64453 ab 16 Jahre

Grundkenntnisse an der Nähmaschine und

erste Näherfahrungen sollten vorhanden sein.

Junge Mode, Accessoires oder elegante

Kleidungsstücke sind zu teuer? Von wegen!

Trauen Sie sich und schneidern Sie sich Ihr

Traumstück selbst. Sie haben noch schöne

Stoffe und Kleidungsstücke zu Hause oder Tischund

Bettwäsche, die zu schade ist, um sie in

die Altkleidersammlung zu geben? Erwecken

Sie diese zu neuem Leben!

In diesem Kurs bekommen Sie Anregungen

und Hilfestellungen wie Sie Ihre Ideen umsetzen

können und einfache Schnitte auf Ihre Maße

angepasst werden können. Es wird für jeden

Teilnehmenden eine individuelle Maßtabelle

erstellt, weiterhin wird vermittelt, wie man richtig

Maß nimmt um Schnitte entsprechend auswählen

und anpassen zu können. Weiterhin gibt die

Kursleiterin Hilfestellung, von der richtigen

Stoffauswahl über die Schnittgewinnung schöner

Modelle aus den Modezeitschriften bis zum

Nähen und Fertigstellen von Blusen, Röcken,

Hosen, Kleidern etc..

Alle Kursteilnehmer*innen erhalten außerdem

ein kleines Handout mit wichtigen Tipps und

Tricks zum Nähen.

Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, gute

Schneiderschere, Nadel und Faden, Stoffe und

Schnitte, Block und Bleistift. Für Fragen können

Sie sich gerne vorab mit der Kursleiterin per

Email in Verbindung setzen.

Sa, 14./28.01.2023, 10.00 – 16.00 Uhr



99,- € 2 x 360 min.

Gisela Joachimi


Kunst

141

142

www.vhsolm.de

Klavier

Der Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger*innen

als auch an Fortgeschrittene jeden Alters und

verbindet Spaß am Instrument mit Effektivität.

Der Unterricht wird auf jedenTeilnehmenden

individuell abgestimmt.

Bitte mitbringen: Noten (falls bereits vorhanden)

Klavier

222-71011

Mo, ab 26.09.2022 Zeit nach Vereinbarung

Aschheim, Sternstr. 5, 1. UG, Musik

15 x 30 min.

Larissa Reviouk

Klavier

222-71021

Di, ab 27.09.2022 Zeit nach Vereinbarung


15 x 30/45 min.

Yuri Yamamoto

Klavier

222-71031

Mi, ab 28.09.2022 Zeit nach Vereinbarung


15 x 30 min.

Hiroko Ruess

Klavier

222-71122



284,- € 17 x 30 min.

Hubertus Arzberger

Klavier

222-71132



284,- € 17 x 30 min., 425,- € 17 x 45 min.

Dr. Svetlana Bauer

Klavier

222-71142

Fr, ab 23.09.2022 Zeit nach Vereinbarung


284,- € 17 x 30 min.

Hubertus Arzberger

Klavier

222-71152

Do, ab 29.09.2022 Zeit nach Vereinbarung


284,- € 17 x 30 min., 425,- € 17 x 45 min.

Dr. Svetlana Bauer

Klavier

222-71051



15 x 30/45 min.

Yuri Yamamoto

Kurskosten

Musik

15 x 30 min. 250,-€

15 x 45 min. 375,-€

Musik

143

Musik

Klavier

222-71213



Bürgerhaus, EG, Musik

284,- € 17 x 30 min., 425,- € 17 x 45 min.

Dr. Svetlana Bauer

Klavier

222-71243


Kirchheim, Martin-Luther-Str.2,

GS II, Lernwerkstatt

15 x 30 min.

Larissa Reviouk

Klavier

222-71253




15 x 30 min.

Hiroko Ruess

Keyboard

Keyboard

222-71312

Im Vordergrund steht das Rhythmustraining

und - je nach Fortschritt - der Einbezug der linken

Hand. Zunächst wird es darum gehen, Melodien

mit der rechten Hand spielen zu lernen und diese

auch mit der Notation (am Anfang nur im Violinschlüssel)

verbinden zu können.

Bitte mitbringen: Keyboard (ohne Ständer);

Anfängerkeyboard kann vermittelt werden.



284,- € 17 x 30 min.

Hubertus Arzberger

Klavier

222-71263




284,- € 17 x 30 min.

Dr. Svetlana Bauer

144

www.vhsolm.de

Akkordeon

Akkordeon

222-71322

Das Akkordeon ist ein oft verkanntes Tasteninstrument,

wird doch beim Spielen besonders

die Koordinationsfähigkeit trainiert. Schnell

lernt man eine Melodie zu spielen und diese

auch zu begleiten, wobei das Rhythmusgespür

und die richtige Technik immer mehr verfeinert

werden. Dieses Instrument ist besonders in der

Volksmusik unverzichtbar. Lehrbuch, Literatur

nach Absprache

Bitte mitbringen: Instrument (Anfängerakkordeon

kann vermittelt werden)



284,- € 17 x 30 min.

Hubertus Arzberger

Kurskosten

Musik

15 x 30 min. 250,-€

15 x 45 min. 375,-€

Gitarre

Gitarre, E-Gitarre

222-72061

Albert Rehm

Sie erlernen das Spiel wahlweise auf der

Konzert-, Western- oder E-Gitarre. Neben Schlagund

Zupfmustern beschäftigen wir uns auch

mit dem Akkord- und Solospiel auf der Gitarre.

Geeignet ist der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Die Musikstücke werden zusammen

mit dem/der Teilnehmer/in ausgewählt und auf

Wunsch auch bei einem Konzertvorspiel dargeboten.


Aschheim, Sternstr. 5, EG, Seminar 4

15 x 30 min.

Albert Rehm

Gitarre, E-Gitarre

222-72203




15 x 30 min.

Albert Rehm

Musik

145

Musik

Gitarre am Samstag

222-72213 Kinder ab 5 Jahre, Jugendliche

und Junggebliebene

Die Musik kann individuell auf die/den Schüler/

in abgestimmt werden - ob Klassik, Kinohits,

Pop oder Liedbegleitung - vieles ist möglich.

Von Anfang an wird das mehrstimmige Spiel

gefördert. Bei jungen Schülern (ab 5 Jahre) ist

der Unterricht als Eltern-Kindgruppe möglich.

Sa, ab 01.10.2022 Zeit nach Vereinbarung



15 x 30 min.

Marianne Kardinal

Blasinstrumente

Kurskosten

Musik

15 x 30 min. 250,-€

15 x 45 min. 375,-€

Saxophon

222-73032

Wussten Sie, dass das Saxophon in fast

allen Musikstilrichtungen zu finden ist?

Mit der positiven, lebensfrohen und spielerischen

Art des Dozenten zu unterrichten, lernen

Sie schnell mit Freude und Spaß eine solide

Saxophontechnik. Um das Zusammenspiel

mit anderen zu erlernen, werden Play-along-

CDs eingesetzt, damit ein „Bandfeeling“ entsteht.

Auf Wunsch erlernen Sie auch freie

lmprovisation.

Bitte mitbringen: vorhandenes Notenmaterial

und Freude an der Musik


Feldkirchen, Münchner Str. 1, EG, Raum

1.2

15 x 45 min.

Joseph G. Conners

146

www.vhsolm.de

Querflöte

222-73012

Die Querflöte ist ein schönes Solo- und Orchesterinstrument

in der klassischen Musik.

Aber auch in der Folklore, im Jazz, Pop und

sogar in der Rockmusik ist die Querflöte zu

Hause.

In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des

Querflötenspiels: Tonbildung, Griff- und Fingertechnik,

ein sinnvoller Einsatz des Körpers und

eine fundierte Atemtechnik. Um das Zusammenspiel

mit anderen zu erlernen, werden Playalong-CDs

eingesetzt, damit ein „Bandfeeling“

entsteht. Auch für Kinder und Jugendliche.





15 x 45 min.

Joseph G. Conners

Mundharmonika

222-73042

Das Mundharmonikaspiel ist leicht zu erlernen

und macht viel Freude. Mit Spiel- und Technikübungen

lernen Sie den richtigen Ansatz und

die Atemtechnik. Begleitend werden Notenlesen,

Gehörbildung und - mit dem gezielten Einsatz

der Hände und Zunge - auch die Koordination

und Rhythmik gefördert.

Als Instrument empfiehlt sich ein diatonisches

Modell nach dem Richtersystem mit 10 Kanzellen

in C (Blues Harp).



15 x 45 min.

Joseph G. Conners

Klarinette

222-73022

Klarinetten findet man in vielen verschiedenen

Kulturkreisen und somit haben wir die Möglichkeit,

die unterschiedlichsten Musik-Stilrichtungen

kennen zu lernen. Mit viel Geduld und Spaß

werden die Grundlagen und Spieltechniken

des Klarinettenspiels vermittelt: Tonbildung,

Griff- und Fingertechnik, ein sinnvoller Einsatz

des Körpers und eine fundierte Atemtechnik.

Spielerisch entdecken wir unsere individuellen

Fähigkeiten und Talente.





15 x 45 min.

Joseph G. Conners

Musik

147

Musik

Gesang

Gesang für Alle

222-73211

Jeder kann singen lernen!

In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Gesangstechnik

(Belcanto & Musical), Intonation, Gehörbildung,

Rhythmik, Songauswahl sowie

Interpretation und entdecken hierbei die Freude

am Singen.

Der Unterricht wird auf jede/n Schüler/in, egal

welchen Alters, individuell abgestimmt. Vorkenntnisse

müssen nicht vorhanden sein.

Sie profitieren von der Vielfältigkeit der langjährigen

Bühnenerfahrung der Dozentin u.a. in „Cats“,

„West-Side-Story“ etc. und deren lange Lehrtätigkeit

an der vhs.




250,- € 10 x 45 min., 375,- € 15 x 45 min.

Judith Templin

Gesang für Alle

222-73213 Erwachsene




250,- € 10 x 45 min., 375,- € 15 x 45 min.

Judith Templin

Befreien Sie Ihre Stimme! -

Jodeln lernen

222-73232 Einzelunterricht

Jodeln ist ein traditioneller Gesangsstil, der aus

dem Alpenraum bekannt ist. Er wird aber auch

in anderen Genres, wie z.B. Jazz oder Country,

eingesetzt. Jodeln und Juchzen sind in hohem

Maße lebensbejahend und bringen die Lebensenergie

in Schwung. In diesem Kurs können

Sie mit lockernden und humorvollen Übungen

die Technik des Jodelns erlernen. Entdecken

Sie eventuell noch Unbekanntes.

Für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen!

ab Sa, 15.10.2022 Zeit nach Vereinbarung


125,- € 5 x 45 min. ; 167,- € 5 x 60 min.

Lisa Seebauer

148

www.vhsolm.de

Schlagzeug

Schlagzeug

222-73311

Spieltechnik-Grundlagen, Spielen „vom Blatt“.

Stilrichtungen von Rock, Funk, Latin bis Jazz

und Big Band.

Moderner Unterricht mit „Play-a-long“ für alle

Altersstufen.



15 x 30/45 min.

Peter Podlipnik

Schlagzeug

222-73321

Spieltechnik-Grundlagen, Spielen „vom Blatt“.

Stilrichtungen von Rock, Funk, Latin bis Jazz

und Big Band.

Moderner Unterricht mit „Play-a-long“ für alle

Altersstufen.



15 x 30/45 min.

Peter Podlipnik

Kurskosten

Musik

15 x 30 min. 250,-€

15 x 45 min. 375,-€

Musik

149

www.vhsolm.de

junge vhs

Natur im Herbst erleben

222-11023 7 - 12 Jahre Teil 1

Wer die Natur schützen will, muss sie kennen.

Zum Kennenlernen braucht es Neugier, die

richtige Herangehensweise und etwas Wissen.

Darum geht es in diesem Kurs. Wir beobachten,

basteln, zeichnen, diskutieren und schreiben

wie Wissenschaftler und Naturforscher.

Zum ersten Termin wollen wir uns mit einem

besonders schützenswerten Insektenfresser

beschäftigen, dem IGEL.

Als nachtaktives Tier verschläft der Igel den Tag

in seinem Versteck. Mit einem Quiz wollen wir

gemeinsam herausfinden, was für ihn wichtig ist

und wie wir ihn schützen können. Eine themenbezogene

Bastelei wird natürlich nicht fehlen...

Der Kurs findet wetterunabhängig statt! Bitte

tragt wetterfeste Kleidung und Schuhe;

Bitte mitbringen: Mäppchen, Schere und Kleber

sowie eine kleine Brotzeit und ein Getränk

Kooperation mit dem Bund Naturschutz

Sa, 22.10.2022, 14.00 - 18.00 Uhr


5,- € + Material: 10,- € 240 min.

Katja Rickoll, Norbert Steinmeier


Natur im Herbst erleben

222-11033 7 - 12 Jahre Teil 2

In diesem Kurs wollen wir uns als Herbstexperten

weiterbilden und Bäume anhand ihrer Blätter

bestimmen. Zudem bereiten wir uns aktiv auf

die Vogelfütterung im Winter vor. Als Gruppe

bauen wir Vogelnistkästen, die in den drei

Gemeinden Aschheim, Feldkirchen und Kirchheim-

Heimstetten verteilt aufgehängt werden und so

vielen Vögeln einen sicheren Nistplatz bieten.

Der Kurs findet wetterunabhängig statt! Bitte

tragt wetterfeste Kleidung und Schuhe

Bitte mitbringen: Mäppchen, Schere und Kleber

sowie eine kleine Brotzeit und ein Getränk

Kooperation mit dem Bund Naturschutz

Sa, 12.11.2022, 14.00 - 18.00 Uhr


5,- € + Material: 10,- € 240 min.

Katja Rickoll, Norbert Steinmeier


151

junge vhs

Nikolaus-Schnupperzaubern!

222-11071 ab der 1. Klasse

Es gibt tolle Tricks zu lernen: Wir zaubern mit

magischen Knoten und Spielkarten, wir verzaubern

bunte Tücher und Zaubergeld und wir basteln

eine magische Zauber-Wunsch-Liste. Außerdem

darf sich jedes Kind einen eigenen Schoko

Nikolaus zaubern!

Natürlich gibt´s alle Tricks und den Nikolaus

zum Mitnehmen! (Materialkosten 8,50 € werden

im Kurs abgerechnet - bitte abgezählt im

Umschlag mitbringen und bitte Mundschutz

mitbringen)

Mi, 07.12.2022, 15.30 - 17.45 Uhr


16,50 € 135 min.

Petra Rhinow


Schnupperzaubern - Simsalabim

222-11081 ab der 1. Klasse

Kann ein leeres schwarzes Heft plötzlich voller

geheimnisvoller Zeichen sein? Kann aus einer

Zeitung Wasser fließen? Können Tücher und

Seile verzaubert sein? Hier sind neuen Tricks

und Kniffe zum Experimentieren und zum zu

Hause Weiterzaubern. (Materialkosten 8,50 €

werden im Kurs abgerechnet - bitte abgezählt

im Umschlag mitbringen und bitte Mundschutz

mitbringen)

Di, 24.01.2023, 15.30 - 17.45 Uhr


16,50 € 135 min.

Petra Rhinow


152

www.vhsolm.de

Das Marburger Konzentrationstraining

ist von dem Schulpsychologen Dieter Krowatschek

bereits in den 90er Jahren entwickelt worden und

zählt in Deutschland zu den etabliertesten

verhaltens- und schulorientierten Trainings. Das

MKT ist die häufigste Intervention, die zur

Förderung von Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen

eingesetzt wird. Dabei werden

den Kindern die Methoden der verbalen Selbstinstruktion

sowie grundlegende Arbeitstechniken

für den Schul- und Hausaufgabenalltag vermittelt.

Weitere Bestandteile sind Entspannungstechniken

und Verhaltensmodifikation, unter anderem durch

positive Verstärkung, zur Verbesserung der

Selbsteinschätzung und Selbstkontrolle. Ziel ist

eine Veränderung von einem impulsiven hin zu

einem reflexiven kognitiven Arbeitsstil. Durch das

Training sollen Kinder einen sorgfältigeren

Arbeitsstil und eine größere Selbstständigkeit

erlangen, wodurch ihr Selbstwertgefühl gestärkt

wird. Es verbessert das instabile Leistungsverhalten

von Kindern und macht viel Spaß.

Kostenloser

Infoabend !

Marburger Konzentrationstraining

222-11200 Kostenloser Infoabend - Online

An diesem Abend stellt die Trainerin das gesamte

Konzept und dessen Abläufe vor. Das Training

beinhaltet sechs Trainingseinheiten für die

Kinder und zwei Elternabende sowie ein Einzel-

Abschlussgespräch mit den Eltern. Die Eltern

können sich nach diesem Infoabend für die

Teilnahme ihres Kindes entscheiden.

Der Infoabend findet über Zoom statt.

Di, 13.12.2022, 19.30 - 21.00 Uhr

Online Keine Gebühr 90 min.

Rita Bachinger



222-11221 1. und 2. Klasse

In diesem Kurs werden die Konzentration, die

Leistungsbereitschaft, die Ausdauer, der Umgang

mit Fehlern und das selbstständige Arbeiten

trainiert. Entspannung ist Voraussetzung für

die Konzentration, so dass wir auch erlernen, in

einer Gruppe zur Ruhe zu kommen. Das Training

erhöht die Leistungsmotivation, das Selbstbewusstsein

und die Anstrengungsbereitschaft.

Kinder, die sich wieder etwas zutrauen und

erfolgreich mitarbeiten, sind motiviert sich

anzustrengen. Zudem macht das Training den

Kindern Spaß und Freude.

Zur Stärkung der Eltern findet ein Online-

Elternabend (am ersten Kurstag) und ein Abschlussgespräch

(individuell nach Absprache)

statt, um die Problematik besser zu verstehen

und zielgerechte Unterstützung zu leisten.

Fr, ab 20.01.2023, 15.00 - 16.30 Uhr



145,- € 6 x 90 min.

Rita Bachinger



222-11241 3. und 4. Klasse

Fr, ab 20.01.2023, 16.45 - 18.15 Uhr



145,- € 6 x 90 min.

Rita Bachinger


junge vhs

153

junge vhs

Zumba Kids®

222-14193

Zumba® für Kinder im Grundschulalter, die

zusammen mit ihren Eltern, Geschwistern oder

Großeltern tanzen möchten.

Zusammen und bei lateinamerikanischen und

exotischen Rhythmen macht es einfach Spaß

sich zu bewegen. Ganz nebenbei wird mit

Tanzgrundschritten die Beweglichkeit und

Fitness gefördert. Man muss nicht tanzen können,

um mit zu machen. Spaß und Freude an der

Bewegung stehen im Vordergrund.


Getränk

Fr, ab 30.09.2022, 18.00 - 18.45 Uhr


43,- € 8 x 45 min.

Karin Sondermeier


Wir kochen indisch

222-15822 von 6 - 10 Jahre

mit Erwachsenenbegleitung

Hier hat Ihr Kind Spaß, zusammen mit Mama,

Papa oder einer anderen Begleitperson etwas

Neues zu entdecken. Wir kochen typische indische

Gerichte mit Hähnchen (z. B. Butter Chicken

oder Chicken Tikka) und Gemüse - nicht scharf.

Etwas Süßes, wie z.B. Mango Lassi darf dabei

nicht fehlen. Zusammen lassen wir uns unsere

selbst zubereiteten Köstlichkeiten schmecken.

Wir verwenden frische Lebensmittel aus der

Region möglichst in BIO-Qualität.

Anmeldung ist nur in Erwachsenenbegleitung

möglich.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, kleine

Vorratsbehälter sowie Getränk

Sollte der Teilnehmer verhindert sein, wird

empfohlen, eine Ersatzperson zu nennen.

Materialgeld muss in jedem Fall bezahlt werden

(Materialgeld pro Person 20€).

So, 25.09.2022, 10.00 - 15.00 Uhr


28,50 € pro Person + Material: 20,- € 300 min.

Charanjit Heer


Dein individuelles Schmuckstück

aus Naturstein

222-16110 ab 10 Jahren Teil 1 Online

Hast du Lust, ein ganz besonderes Schmuckstück

aus funkelnden Steinen zu fertigen?

In diesem Kurs gestaltest du unter professioneller

Anleitung eine wunderschöne Kette aus

echten Natursteinen für dich selbst oder als ein

sehr persönliches Weihnachtsgeschenk für

deine Oma, Mama oder Freundin...

Das Material: Halskette (40 cm aus Metall,

vergoldet), Nylonfaden und Natursteine (24 Stk)

und eine schriftliche Anleitung wird dir vorab

per Post zugesandt.

Bitte vorbereiten: Alleskleber, Stoffunterlage,

Seitenschneider (oder Schere),

So, 16.10.2022, 14.00 - 16.00 Uhr

Online

10,50 € + Material: 20,- € 120 min.

Yoko Siegele


154

www.vhsolm.de

Dein individuelles Schmuckstück

aus Naturstein

222-16120 ab 10 Jahren Teil 1 Online

Hast du Lust, ein ganz besonderes Schmuckstück

aus funkelnden Steinen zu fertigen?

In diesem Kurs gestaltest du unter professioneller

Anleitung Ohrringe aus echten Natursteinen -

wenn du möchtest, auch als perfekte Ergänzung

zu deiner Kette aus Kursteil 1.

Das Material: Ohrringe oder Ohrstecker (Durchmesser

2 cm aus Metall, vergoldet), Nylonfaden,

Natursteine (24 Stk.) und eine schriftliche Anleitung

wird dir vorab per Post zugesandt.

Wer keine Ohrlöcher hat, bekommt spezielle

Ohrringteile. Lass es bitte im Vorfeld wissen.

Bitte vorbereiten: Alleskleber, Stoffunterlage,

Seitenschneider (oder Schere)

So, 20.11.2022, 14.00 - 16.00 Uhr

Online

10,50 € + Material: 20,- € 120 min.

Yoko Siegele


Wichtelwerkstatt im Herbst

222-16123 Kinder im Grundschulalter

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da...

In der Wichtelwerkstatt wird fleißig gewerkelt.

Wir filzen gemeinsam Hüllen für Kastanien, in

der sie wollig kuschelig eingebettet überwintern

können. Bring gerne deine eigene Kastanie mit.

Bitte mitbringen: Brotzeit und Trinkflasche

Fr, 14.10.2022, 15.00 - 17.00 Uhr



11,50 € + Material: 5,- € 120 min.

Daniela Ziegler


junge vhs

155

junge vhs

Wichtelwerkstatt im Advent

222-16133 Kinder im Grundschulalter

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt...

Heut ist viel los in der Wichtelwerkstatt, denn

es ist bald Weihnachten. Ganz wundervolle

Unikate entstehen als Geschenke für Mama,

Papa, Oma, Opa oder wen du gerne beschenken

möchtest. Es werden Seifen umfilzt, die dann

zum Händewaschen verwendet werden können.

Da die Wolle antibakteriell und selbstreinigend

ist, eignet sie sich dies hervorragend, um Seifen

einzuhüllen. Es kann aber ebenso auch als

herrlich duftender Einsatz im Kleiderschrank

verwendet werden.

Bitte mitbringen: Brotzeit und Trinkflasche

Fr, 09.12.2022, 15.00 - 17.00 Uhr



11,50 € + Material: 5,- € 120 min.

Daniela Ziegler


Origami Lichterkette


In diesem Kurs werden hübsche Papierballons

und -tulpen gestaltet und anschließend eine

wunderschöne Lichterkette, die nicht nur im

Herbst und Winter jedes Zuhause erhellt und

verschönert.


Sa, 12.11.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

Online

10,- € + Material: 12,- € 90 min.

Kristina Müller


Origami im Advent


Am 1. Advent falten wir festliche Dekorationen

und Christbaumschmuck.




Sa, 26.11.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

Online

10,- € + Material: 8,- € 90 min.

Kristina Müller


Origami im Advent


Am 4. Adventssamstag falten wir Weihnachtskarten

und weihnachtliche Verpackungen.




Sa, 17.12.2022, 16.00 - 17.30 Uhr

Online

10,- € + Material: 8,- € 90 min.

Kristina Müller


Besucht

uns auf

FACEBOOK

156

www.vhsolm.de

Verwöhne dich mit

selbsthergestellter Naturkosmetik

222-16222 8 - 12 Jahre

Gestalte deine eigenen Badekugeln aus einfachen

Zutaten. Form, Farbe und Verzierungen sind

ganz deiner Phantasie überlassen. So kannst

du dich in der kalten Jahreszeit in der warmen

Badewanne mit Badezusätzen entspannen, die

in Farbe und Duft ganz deinen persönlichen

Vorlieben entsprechen.

Außerdem lernst du die natürlichen Inhaltsstoffe

eines Lippenpflegestifts kennen und kannst

diesen selbst herstellen (nicht vegan).

In einer von dir hübsch gestalteten Geschenkverpackung

kannst du deine selbst gemachte

Kosmetik mit nach Hause nehmen, auch als

Weihnachtsgeschenk für deine Familie und

Freunde.

Mi, 02.11.2022, 14.00 - 16.30 Uhr


14,- € + Material: 5,- € 150 min.

Claudia Basler


Comic Zeichnen

222-16403 ab 10 Jahren Grundkurs

Willst du nicht nur Comics lesen, sondern auch

selbst deine eigene Geschichte zeichnen?

Comics geben jedem die Freiheit all das aufs

Papier zu bringen, was man sich vorstellen

kann! Von absurden Figuren bis hin zu aberwitzigen

Geschichten gibt es keine Grenzen. Wenn du

lernen willst, wie das genau funktioniert, dann

bist DU in diesem Kurs genau richtig! Comic-

Profi Matthias Loibl zeigt euch die grenzenlose

Welt des Comic-Zeichnens, von der menschlichen

Anatomie, Kleidung und Faltenwurf, räumliches

Zeichnen und vieles mehr damit ihr am Ende

auch eure eigenen Comics verwirklichen könnt.

Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock A4

So, 16.10.2022, 10.00 - 15.00 Uhr



28,50 € 300 min.

Matthias Loibl


Comic Zeichnen

222-16423 ab 10 Jahren Fortsetzung

Wer nach dem Grundkurs „Hunger auf mehr“

hat, kann im fortgeschrittenen Kurs seine Comic-

Kunst noch weiter verfeinern. Comicprofi Matthias

Loibl erklärt, wie ihr das Gelernte nun einsetzen

und eure Geschichten in Comics umsetzen

könnt; vom Aufsetzen einer Story und Bild- und

Panel-Kompositionen bis hin zu den Hintergründen.

Bitte mitbringen: Bleistifte, Zeichenblock A4

So, 23.10.2022, 10.00 - 15.00 Uhr



28,50 € 300 min.

Matthias Loibl


junge vhs

157

EIGENANZEIGE

KURSE NACH MAß

DOZENTEN GESUCHT

?

158

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail

Kursnummer Kurstitel Gebühr


Gläubiger-Identifikationsnummer der vhs olm: DE 96ZZZ00000022782

Erteilung eines SEPA Lastschriftmandats

Mit der Abbuchung der Kurskosten bei Anmeldeschluss und den AGBs bin ich einverstanden

Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten gemäß

der Datenschutzerklärung weiterverarbeitet werden.

Bitte senden Sie mir den vhs olm Newsletter

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm

Münchener Straße 8

85609 Aschheim

Zur Anmeldung bitte an die vhs olm schicken.

Statistische Angaben

Geschlecht weiblich divers männlich

Geburtstdatum der teilnehmenden Person

Ermäßigungsantrag

30% für Kurse in Sprachen, Beruf, Gesundheit; ab 30,- € pro Veranstaltung

Der Antrag auf Ermäßigung kann nur bearbeitet werden, wenn der Nachweis bis zum Anmeldeschluss vorliegt

Studenten*innen, Schüler*innen, Auszubildende bis zum vollendeten 27. Lebensjahr

Personen mit Schwerbehindertenausweis (mind. 70%)

Erwerbslose, die Leistungen von der Agentur für Arbeit beziehen

Sozialhilfeempfänger*innen

160

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail






Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift




Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm


85609 Aschheim





Ermäßigungsantrag







162

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail






Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift




Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm


85609 Aschheim





Ermäßigungsantrag







164

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail






Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift



Ich möchte auch das vhs olm Newsletter

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm


85609 Aschheim





Ermäßigungsantrag







166

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail






Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift




167

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm


85609 Aschheim





Ermäßigungsantrag







168

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

Name

Vorname

Straße

PLZ/Wohnort

Telefon

Mobil

E-Mail






Bank

Kontoinhaber*in

IBAN

BIC

Ort, Datum

Unterschrift




169

Volkshochschule

vhs olm Anmeldung

vhs olm


85609 Aschheim





Ermäßigungsantrag







170

Datenschutzerklärung

1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz

vhs olm (nachfolgend „vhs“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.

2. Kursanmeldung

Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen

und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch

Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend

anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr

Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige

Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums

zwingend erforderlich sein.

Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie

bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung

stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden

zur Vertragsdurchführung verwendet.

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat

erteilen. Ist der Lastschriftmandatbogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuordnung nochmals

Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen

ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen

Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags

anderweitig veranlassen.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden

Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden.

Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die

Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.

3. Newsletter

Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen

der vhs zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck

nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf

können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.

4. Weitergabe Ihrer Daten

Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen

Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme

bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B.

Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen)

leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen

171

der Vertragserfüllung. Eine Berechtigung liegt auch dann vor, wenn Dritte die Daten in unserem

Auftrag bearbeiten. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für

Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Ebenso kann eine

Übermittlung an die örtliche Gesundheitsbehörde, aufgrund der Rückverfolgung einer COVID-19-

Ansteckung, nötig sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.

Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift,

Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse

weiterzuleiten.

5. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die vhs die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung

und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen

und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen

bzw. zur Vertragserfüllung.

6. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten.

In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten

werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte

Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags

bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden

gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist

und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur

Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.

7. Ihre Rechte

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der vhs gespeicherten Daten zu

erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand

anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde

zu beschweren.

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten Ralf Turban lauten: datenschutz@vhsolm.de

172

Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung

Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und mit der Annahme durch diese

Volkshochschule (vhs) zustande. Die Teilnahme an Veranstaltungen der vhs verpflichtet zur Einhaltung

der Hygieneregeln zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckungsgefahr. Die verbindliche Anmeldung

muss schriftlich vor Veranstaltungsbeginn erfolgen.

2. Bezahlung / Pre-Notification

Die folgenden Regelungen gelten auch als fristgerechte Pre-Notification (Vorabankündigung

einer Abbuchung):

Die Kurskosten werden mit Zustandekommen des Vertrages beim Anmeldeschluss zur Zahlung

fällig. Eventuell anfallende Bankspesen sind vom Teilnehmer zu tragen.

Ausnahmen:

Vorträge: In Zeiten der Corona-Pandemie ist keine Zahlung an der Abendkasse möglich. Die Gebühr

muss vorher entrichtet werden.

Sprachen: Die Kurskosten für langfristige Sprachkurse werden bei Anmeldeschluss zur Zahlung

fällig. Bei weniger als 9 TeilnehmerInnen werden die endgültigen Kurskosten am 2. Unterrichtstermin

festgelegt und abgerechnet. Eine spätere Änderung der Kurskosten ist nicht möglich.

Musik: Die Abbuchung der Kurskosten erfolgt in 4 Raten pro Semester und wird zum 1. Werktag

eines Monats fällig.

3. Ermäßigungen

3.1 Ermäßigung ist für folgende Teilnehmer*innen möglich:

- Studenten, Schüler, Auszubildende bis zum vollendeten 27. Lebensjahr

- Schwerbehinderte (mind. 70 %)

- Arbeitslose, die Leistungen von der Arbeitsagentur beziehen

- Sozialhilfeempfänger*innen.

3.2 Ermäßigung i.H.v. 30 % kann in den Programmbereichen Sprachen, Beruf und Gesundheit

beantragt werden.

- ab Kurskosten in Höhe von 30,-- € pro Veranstaltung.

- nur gegen Vorlage eines gültigen schriftlichen Nachweises bis zum Anmeldeschluss.

Verspätet eingereichte Nachweise können nicht berücksichtigt werden.

3.3 Für Kurse in den Programmbereichen Gesellschaft, junge vhs, Kunst, Musik, Essen & Trinken

ist keine Ermäßigung möglich.

173

4. Rücktritt

4.1 Bei einer Abmeldung ist immer die vhs-Geschäftsstelle

schriftlich zu benachrichtigen! Der/die TeilnehmerIn kann sich schriftlich bis spätestens zum

Anmeldeschluss 12 Uhr abmelden. Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss ist die volle Kursgebühr

fällig. Eine Rückzahlung der Kursgebühr ist nicht möglich.

Für jeden Rücktritt wird eine Stornogebühr von 3,- € fällig. Die Rücktrittsbedingungen gelten auch

im Krankheitsfall.

4.2 Die Volkshochschule kann von dem Vertrag zurücktreten,

wenn wichtige Veranstaltungsbedingungen sich ändern, die nicht in der Verantwortung der vhs

liegen, z.B.:

- die Mindestzahl der TeilnehmerInnen zum Anmeldeschluss wird nicht erreicht

- der/die Dozent/-in sagt ab.

5. Haftung

Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie

entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe

Fahrlässigkeit zur Last fällt.

Kinderkurse: Bitte beachten Sie, dass die vhs olm und die Kursleiterin/der Kursleiter die Aufsicht

für Ihr Kind in den Zeiten vor bzw. nach einer Veranstaltung und außerhalb des Kursraums nicht

übernehmen kann.

6. Leistungsumfang im Kurs

Der Leistungsumfang ergibt sich aus der Kursbeschreibung des aktuellen Programms.

7. Urheberrechtsschutz

Fotografieren, Filmen und Mitschneiden auf Band ist in den Veranstaltungen aus urheberrechtlichen

Gründen nicht erlaubt. Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht verwertet

oder vervielfältigt werden.

8. Datenschutz

Die vhs olm speichert und verwendet Ihre Daten zur Vertragsdurchführung nach der gültigen DSGVO,

detailliert festgelegt in der Datenschutzerklärung. Dies gilt sowohl für TeilnehmerInnen als auch für

Dozenten/Dozentinnen. Unter Umständen ist die vhs olm zur Weitergabe von Daten an die örtliche

Gesundheitsbehörde verpflichtet, wenn dies zur Rückverfolgung von COVID-19-Infektionsketten

erforderlich ist.

vhs olm Gläubiger-Identifikations Nr. DE96ZZZ00000022782

174

Wintersemester 2022 | 2023

September 2022

Mo Di Mi Do Fr Sa So

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30

30

Oktober 2022


1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31

November 2022


1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

Dezember 2022


1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

28 29 30

Januar 2023


1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

Februrar 2023


1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28

30 31

Unterichtsfreie Tage

Anzeige

SPAREN FÜR KINDER

LEICHT GEMACHT

Jetzt Startkapital für den Nachwuchs aufbauen!

■ 0 Euro Depotführungsentgelt für Kinder unter 18 Jahren

■ Rund 10.000 Fonds und 1.500 ETFs zu Top-Konditionen

■ Sparen schon ab 1 Euro Sparrate

■ Vermögen kurzfristig verfügbar

Schon gewusst? Auch Verwandte und Freunde können einfach

mitsparen und Geldgeschenke direkt überweisen.

Mehr erfahren: www.finvesto.de/kindersparen

Risikohinweis: Anlagen in Finanzinstrumenten sind mit Risiken

verbunden.

Auszeichnungen garantieren

keinen Erfolg.

finvesto ist eine Marke der European Bank for Financial Services GmbH (ebase®)

finvesto.de

vhs.PH_22.1_online

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?