VNW-Magazin Ausgabe 3/2022

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SUSANNE VIEKER
ist Mitglied der Geschäftsleitung und Prokuristin der Haufe-Lexware Real Estate AG
mit Sitz in Bielefeld. Sie verantwortet neben dem Business Development die Softwareentwicklung
und den Produktsupport. Durch ihren Background als Softwareentwicklerin
und überzeugte New Workerin fokussiert sie sich auf Technologie- und People-
Themen.
Ihre Möglichkeit zur Vernetzung: Susanne Vieker auf LinkedIn
Vor knapp 20 Jahren wusste noch kaum jemand, was ein Smartphone
ist. Heute müssen wir uns oft genug die Frage stellen, wer
wen steuert: wir das Smartphone oder ist es umgekehrt? Wir checken
auch am Wochenende mal schnell unsere beruflichen Mails.
Wir lesen nach Feierabend die WhatsApps unserer Geschäftspartner.
Wir müssten all das nicht, machen es aber trotzdem. Warum?
Ich glaube, die kleinen, nützlichen Geräte haben die Steuerung
in unserem Leben übernommen. Sie machen uns quasi willenlos.
Zu groß ist die Verlockung nachzusehen, was sich so tut in der
Welt da draußen, man könnte ja Spannendes verpassen. Höchste
Zeit, wieder selbst das Ruder zu übernehmen, denn das permanente
Online-Sein stresst. Das belegen auch diverse Studien.
Ungewolltes Digital-Detox-Experiment:
Zwei Tage ohne Smartphone
Ich hatte oft von jener Art Experimente gelesen, deren Ratschlag
ich beständig in den Wind schlug: „Schalten Sie am Freitagabend
Ihr Mobiltelefon aus und verordnen Sie sich ein Wochenende ganz
ohne digitale Nachrichten.“ Zwei Tage ohne Handy? Absurde Vorstellung.
So lange, bis ich mich selbst in so einer Situation wiederfand.
Unfreiwillig, denn mein Mobiltelefon funktionierte nicht
mehr. Ich wohne auf dem Land. Idylle pur. Freitagnachmittag. Zu
spät. Anderthalb Stunden bis zum nächsten Service-Shop.
Ich wurde nervös – aber später immer ruhiger. Denn ich konnte
überhaupt nichts tun. Und irgendwann entspannte ich mich.
Zum ersten Mal seit Langem. Während die Familie um mich herum
immer wieder auf das Display ihrer Geräte sah, um neue Nachrichten
zu checken, saß ich tatenlos daneben. Ich spürte, wie gut
mir dieses Nichtstun tat, wie fokussiert ich plötzlich auf meine
Gesprächspartner am Tisch war, wie sehr ich das Beisammensein
ohne Ablenkung genoss. Plötzlich war ich mit meinen Gedanken
ganz im Hier und Jetzt – und nicht beim Meeting von morgen oder
beim Kundengespräch von vorgestern.
Das brachte mich zum Nachdenken. Ich reflektierte meine
Handy-Gewohnheiten – und beschloss, sie zu verändern. Seitdem
beginnt für mich jeder Feierabend mit dem Lautlos-Stellen meines
Telefons. Zudem lege ich es außer Sichtweite, denn auch das kur-
ze Aufblinken einer Push-Nachricht verführt zum schnellen Check.
Was zunächst ungewohnt war, ist jetzt schon zum Ritual geworden.
Es hilft mir vor allem im Homeoffice, die Grenzen zwischen
Job und Freizeit klarer zu ziehen.
Multitasking im Berufsleben? Besser nicht!
Ein bewussterer Umgang mit dem Smartphone ist nicht nur relevant,
wenn es um unser persönliches Wohlbefinden geht. Auch im
Berufsleben sollten wir reflektieren, ob die Always-on-Mentalität
zielführend ist. Multitasking ist gut, und oft scheint es auch nicht
anders zu gehen. Aber ich kann mich nicht zu 100 Prozent auf die
Arbeit oder ein Meeting konzentrieren, wenn mein Smartphone
eingeschaltet in Griffweite liegt.
Ich bekam Studien zur Konzentrationsforschung in die Hand,
die mir das zu belegen schienen, was ich lange Zeit nicht wahrhaben
wollte: dass natürlich die Effizienz leidet, wenn meine Aufmerksamkeit
immer wieder zu anderen Dingen abschweift. Und
auch das wurde mir klar: Wer während eines Gesprächs auf dem
Handy tippt, suggeriert seinem Gegenüber eher Desinteresse statt
Wertschätzung.
Die Lösung ist auch hier wieder ziemlich simpel: Gehen Sie offline,
zumindest für eine begrenzte Zeit. Besonders gut funktioniert
das, wenn Sie es gemeinsam tun, so beispielsweise im Meeting.
Etablieren Sie handyfreie Phasen und Zonen, die für alle gelten –
natürlich auch für vielbeschäftigte Führungskräfte, deren Vorbildfunktion
nicht zu unterschätzen ist.
"Ich habe es ausprobiert,
und ich kann Ihnen
versichern:
Es lohnt sich!" h