M an a g EMEntqu alIFIk atIO n & PEr SO n a lFühr un g - Trainer.de

mitarbeiter- & firmenangebote2011
für eine Gesunde Personal- & Organisationsentwicklung
Abtrennbares Lesezeichen
mitarbeiter- & firmenangebote 2011
|mitarbeiter- & firmenangebote 2011

Abtrennbares Lesezeichen
Gesundes Personal
Gesundheitswissen KompAKt
Kurzseminare s. 17 - 27
Vorträge s. 28 - 36
specials s. 37
mAnAGementquALifiKAtion &
personALführunG
seminare:
Kompetenzentwicklung s. 39 - 56
Gesundheitsförderung s. 57 - 62
Gruppenkurse s. 63 - 66
individuelle förderung s. 67 - 69
mitArbeiterquALifiKAtion &
ressourcenstärKunG
seminare:
Kompetenzentwicklung s. 71 - 77
Gesundheitsförderung s. 78 - 86
Gruppenkurse s. 87 - 90
individuelle förderung s. 91 - 93
Gesunde Organisation
orGAnisAtionsentwicKLunG &
GesundheitsmAnAGement
Kompetenzentwicklung s. 95 - 114
software s. 115
AnALyse & berAtunG
mitarbeiter s. 117 - 123
individuelle förderung s. 124 - 126
organisation s. 127 - 129
Arbeitsschutz s. 130 - 131
teAm & eVents
teambuilding s. 133 - 136
Gesundheitsevents s. 137 - 139
Kongress zur Gesundheitsförderung
nov. 2011 in düsseldorf oder berlin
internet:
www.ahab-akademie.de
Ausbildungen
� business
Vital
wissenschaft
e-mail:
business@ahab-akademie.de
Kundenservice:
+49 30 9860 1997 88
Adresse:
AhAb-Akademie Gmbh
Landsberger Allee 203
13055 berlin

Personal- & Organisationsentwicklung
im 21. Jahrhundert
Liebe Leserin, lieber Leser,
es ist nachgewiesen, dass nur die Unternehmen auch zukünftig Erfolg haben werden, die sich heute
mit der Gesundheit Ihrer Belegschaft proaktiv auseinandersetzen. Ein Unternehmen kommt damit
bei der Bewertung seiner wirtschaftlichen Perspektiven an folgenden Themen nicht mehr vorbei:
. Fachkräftemangel in vielen Bereichen
. Kostenintensive Fehlzeiten durch zunehmende psychische Erkrankungen
. Demografischer Wandel mit einer älter werdenden und kulturell wachsenden Belegschaft
. Mitarbeiterbindung und positive Identifikation mit dem Unternehmen
. Gesundheitsorientierte Unternehmenskultur.
Die These: „Mehr Druck für mehr Leistung“ ist an ihre Grenzen gestoßen. Und was im
Leistungssport bereits verstanden wurde, muss nun passend übersetzt den Weg in die Welt
der Unternehmen finden. Denn im übertragenen Sinne betreiben auch Sie als Mitarbeiter,
Führungskraft, Personalvertreter oder Organisationsentwickler in Ihrer jeweiligen Funktion
Leistungssport, und das oft mehr als 8 Stunden am Tag.
Die AHAB-Akademie ist einer der besten „Dolmetscher“ auf diesem Gebiet und mit dem
Geschäftsbereich „Business“ hervorragend für Ihre Unternehmensanforderungen aufgestellt.
Dabei sind die Möglichkeiten zur Erhaltung bzw. Steigerung der Leistungsfähigkeit von Individuen
und Gruppen kein Geheimnis. Entscheidend für den Erfolg ist jedoch die richtige Mischung
aus Programmen, die Kompetenzenwicklungen mit Maßnahmen zur Regeneration sowie
mentalen und physischen Stärkung verbinden. Das dafür notwendige Know-how ist eine unserer
Kernkompetenzen.
Entdecken Sie mit uns die Potentiale der gESundEn Personal- & Organisationsentwicklung
zur Produktivitätssteigerung! generieren Sie Wettbewerbsvorteile und machen Sie aus
Mitarbeitern Mitunternehmer!
Abgestimmt auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse umspannen unsere Fortbildungs-, Analyse- und
Beratungsleistungen, dargestellt in Form eines Gesundheitsschirms, alle Möglichkeiten für eine
gesunde Belegschaft als Grundlage für Ihr wirtschaftlich gesundes Unternehmen.
Treten Sie ein in die Welt der Mitarbeiter- und Firmenangebote der AHAB-Akademie. Ich wünsche
Ihnen viel Spaß beim Lesen, Lösen und Lachen.
Mit gesunden Grüßen
Dirk Houdek
Unternehmensbereichsleiter Business
AHAB-Akademie
5

6
Inhaltsverzeichnis
Personal- & Organisationsentwicklung im 21. Jahrhundert .......5
Über die AHAB-Akademie .........................................................8
Unsere Stärken .........................................................................9
Ausgewählte Referenzkunden .................................................10
Unsere Mission ....................................................................... 11
Serviceleistungen ....................................................................12
Partner & Mitgliedschaften .....................................................14
Ihr ganzheitlich aufgespannter Gesundheitsschirm .................15
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
kurzseminare
Gesundheit als ökonomischer Faktor ......................................17
Fakten, Zahlen, Argumente
Aufbau und Organisation eines betrieblichen
Gesundheitsmanagements ......................................................18
Einsatz der Balanced Scorecard zur strategischen Führung
im betrieblichen Gesundheitsmanagement .............................19
Aufbau und Organisation eines betrieblichen
Konfliktmanagements .............................................................20
Mobbing - Strategien zum Umgang und zur Vermeidung .........21
Work-Life-Balance sicherstellen ..............................................22
Wege aus der Burnout-Spirale .................................................23
Vorbeugen ist besser als heilen
BrainFit - Konzentrations- & Leistungssteigerung .......................24
Wartungstipps für das System Mensch ...................................25
Eine Reise in die Bedienungsanleitung
Wiedereingliederungsmanagement .........................................26
Wie wird’s gemacht?
Individualisierung als Leistungsreserve ...................................27
Vorträge
Betriebliche Gesundheitsförderung .........................................29
Welchen Nutzen hat das Unternehmen?
Zusammenhang zwischen Mitarbeiterführung &
Mitarbeitergesundheit ..................................................................30
Auswirkungen von Change-Management-Prozessen auf die
Mitarbeitergesundheit ................................................................31
Professionelle Regeneration ..........................................................32
Lernen aus dem Leistungssport
Entspannungsverfahren für die Arbeitswelt ............................33
Nutzen und Effekte
Burnout vorbeugen ..................................................................34
Möglichkeiten durch das Unternehmen
Ursachen und Wirkung von Stress ..........................................35
Möglichkeiten von Stressmanagement in der Arbeitswelt
Emotionale Intelligenz .............................................................36
Was steckt dahinter?
Special
Fit in 15 Minuten .....................................................................37
Schnelle Fitmacher
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
kompetenzentwicklung
Führungskompetenzen zukunftsorientiert ausbauen ...............39
Was braucht die moderne Führungskraft?
Gesunde Kompetenzen für die Nachwuchsführungskräfte von
morgen ....................................................................................40
Das Abenteuer Führung
Vom Kollegen zum Vorgesetzten .............................................41
Neustart ohne Reibung?!
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz ..........................42
Die wahre Stärke liegt in der Empathie
Erfolgsorientierter Umgang mit fremden negativen
Emotionen ...............................................................................43
Anerkennung und Wertschätzung als motivierender
Führungsstil ........................................................................... 44
Coaching als Führungsmethode ..............................................45
Mitarbeiterführung in Veränderungssituationen ...........................46
Sicher segeln in stürmischen Zeiten
Führen älterer Arbeitnehmer ...................................................47
Frauen führen anders!?! ..........................................................48
Das spezifisch Weibliche in Führung einsetzen
Führen mit Humor & Kreativität ..............................................49
Gesundheitsorientiertes Führen ..............................................50
Was ist zu beachten?
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger ............51
Effektives Arbeits- & Zeitmanagement für Führungskräfte ......52
Zufrieden in den Feierabend
Auf den Punkt gebracht...........................................................53
In der Kürze liegt die Würze
Zwischen den Stühlen .............................................................54
Konfliktgespräche souverän leiten
Konfliktmoderation .................................................................55
Konflikte lösen und vermeiden
Führen ohne Chef zu sein........................................................56
Wie Führung ohne Weisungsbefugnis gelingt
gesundheitsförderung
Mentales Training für Manager ................................................57
Stärke entsteht im Kopf
Regenerieren wie die Profis.....................................................58
Lernen aus dem Leistungssport
Meditation - Die Quelle der Konzentration ..............................59
Fasten, Bewegen & Entspannen im Luftkurort Lychen ............60
Gesundheitsreise: 7 Tage, 7 Sinne ..........................................61
Entspannung pur in der Natur
Erfolgsorientierter Umgang mit eigenen
negativen Emotionen ...............................................................62
gruppenkurse
Vitalkurse für Manager ............................................................63
Sich gesund bewegen .............................................................64
Verborgene Energie aktivieren ................................................65
Innere Ausgeglichenheit finden ...............................................66
Individuelle Förderung
Personal Coaching ..................................................................67
Personal Training .....................................................................68
Gesundheitscoaching ..............................................................69
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
kompetenzentwicklung
Positiver Umgang mit Veränderungsprozessen ..........................71
Es ist nichts beständiger als die Veränderung
Erfolgreiches Zeitmanagement ...............................................72
Den inneren Schweinehund zähmen & Gesundheitsziele
umsetzen ................................................................................73
Erfolgsorientierter Umgang mit fremden negativen
Emotionen ...............................................................................74
Was tun, wenn‘s knallt? ...........................................................75
Konfliktkompetenz im Berufsleben
Zwischen Stamm und Borke ....................................................76
Brennpunkt Sekretariat
Auf den Punkt gebracht...........................................................77
In der Kürze liegt die Würze

gesundheitsförderung
Stressmanagement am Arbeitsplatz........................................78
Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag .........................79
Burnout-Prävention .................................................................80
Ausgleichen statt Ausbrennen
Well-Fit-Days ...........................................................................81
Mit neuer Energie zurück in den Job
Erfolgsorientierter Umgang mit eigenen negativen
Emotionen ...............................................................................82
Meditation - Die Quelle der Konzentration ..............................83
Fasten, Bewegen & Entspannen im Luftkurort Lychen ............84
Gesundheitsreise: 7 Tage, 7 Sinne ..........................................85
Entspannung pur in der Natur
Endlich wieder Durchschlafen .................................................86
gruppenkurse
Vitalkurse für Mitarbeiter ........................................................87
Sich gesund bewegen .............................................................88
Verborgene Energie aktivieren ................................................89
Innere Ausgeglichenheit finden ...............................................90
Individuelle Förderung
Personal Coaching ..................................................................91
Personal Training .....................................................................92
Gesundheitscoaching ..............................................................93
OrganISatIOnSEntWIcklung &
gESundhEItSManagEMEnt
kompetenzentwicklung
Umsetzung eines ganzheitlichen betrieblichen
Gesundheitsmanagements ......................................................95
Wie wird‘s richtig gemacht?
Wirklich etwas bewegen ..........................................................96
Effektive Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Projektmanagement in der betrieblichen
Gesundheitsförderung.............................................................97
Mit fachlichem Können und sozialen Kompetenzen zum
Projekterfolg
Gesundheitsorientierte Organisations- & Führungskultur ........98
Vom Müssen zum Wollen ........................................................99
Motivation zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen
Wenn verändern, dann richtig! ..............................................100
Veränderungsprozesse mit gesundheitlicher Perspektive
umsetzen
Schön, dass Sie wieder da sind .............................................101
Wiedereingliederungsmanagement für die Bindung Ihrer
Mitarbeiter
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger ..........102
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden 103
Work-Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren
Konfliktmoderation ...............................................................104
Konflikte lösen und vermeiden
Mobbing im Betrieb ...............................................................105
Erfolgspotentiale interkultureller Teams ................................106
Voneinander lernen – gemeinsam wachsen
Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager .............107
Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung ...............108
Geprüfter Ergonomieberater/Fachkraft für Ergonomie ......... 110
Ergonomie in Produktion, Handwerk, Logistik, Montage … ... 112
Nimm‘s leicht mit Lasten
Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz ................................... 113
Fit und gesund im Büro
Betrieblicher Demografieberater ........................................... 114
Special
GESU-Programm, ein Anreizsystem zur betrieblichen
Gesundheitsförderung........................................................... 115
analySE & bEratung
Mitarbeiter
Motivation, Arbeitszufriedenheit, Gesundheit, soziale
Beziehungen, Führungsverhalten... ....................................... 117
Arbeitsplatzbegehungen & Belastungsanalysen ...................... 118
Back-check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand .......................120
Der gesunde Bildschirmarbeitsplatz ......................................121
Ergonomieberatung ...............................................................122
Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours..............................123
Unterweisung zum Arbeits- und Gesundheitsschutz mal anders!
Individuelle Förderung
Personal Coaching ................................................................124
Personal Training ...................................................................125
Gesundheitscoaching ............................................................126
Organisation
Professionelle Fehlzeitenanalyse ...........................................127
Demografischer Wandel ........................................................128
Gesundheitsorientierte Unternehmenskultur ........................129
Arbeitsschutz & Arbeitssicherheit .........................................130
Arbeitsmedizinischer Dienst ..................................................131
tEaM & EVEntS
teambuilding
Von Einzelpaddlern zum Drachenbootteam ...........................133
TOP-FIT .................................................................................134
Teams für neue Herausforderungen vorbereiten
Hochseetour .........................................................................135
Ohne Komfort, aber mit gemeinsamer Kraft
Meet & Greet beim Golfen .....................................................136
gesundheitsevents
Gesundheitstag/Gesundheitsmesse .....................................137
Work-Life-Balance .................................................................138
Angebote für Mitarbeiter & Angehörige
Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours..............................139
Rätsel-Auflösungen ............................................................... 141
Ihre AHAB-Teams ..................................................................142
Dozenten & Berater ...............................................................144
Seminare & Hotels ................................................................150
Anmeldung & AGB .................................................................157
Impressum ............................................................................ 161
hinweis:
Aus Gründen der Lesbarkeit wurde im Text überwiegend die
männliche Form gewählt, nichtdestoweniger beziehen sich die
Angaben auf Angehörige beider Geschlechter.
7

8
über die ahab-akademie
liebe leserin, lieber leser,
bitte gestatten Sie mir, Ihnen an dieser Stelle die AHAB-Akademie vorzustellen.
Bevor ich die AHAB-Akademie 2004 aus dem Berliner Schwimm-Verband e.V. heraus gründete,
betreute ich mehrere Jahre lang intensiv Leistungssportler und Trainer mit ihren spezifischen
physischen und mentalen Herausforderungen. So befindet sich der Hauptsitz der AHAB-Akademie
unverändert in unmittelbarer Nähe zum Olympiastützpunkt in Berlin. Auch heute sind es neben
den Gesundheits-, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern, den Psychologen und Pädagogen
speziell die Leistungssportler, die vom Mitarbeiter bis hin zu meiner Person die Belegschaft der
AHAB-Akademie bestimmen.
ahab steht für angewandte human-, arbeits- und bildungswissenschaften. Konstituiert in einer
Zeit, in der das Thema Gesundheitsförderung noch nicht en vogue war, haben wir den Markt in den
letzten 6 Jahren nicht nur mitgestaltet, wir haben uns dabei auch stetig weiterentwickelt.
Heute ist die AHAB-Akademie GmbH in Deutschland die einzige außeruniversitäre Institution, die
. Präventionskurse für Privatpersonen (VITAL),
. eigene Forschungs- & Entwicklungsarbeit (WISSENSCHAFT),
. staatlich anerkannte Ausbildungen für Trainer & Coaches (AUSBILDUNGEN) und
. gesunde Personal- & Organisationsentwicklung für Unternehmen (BUSINESS)
in dieser Bandbreite und Größenordnung anbietet.
2016 wird die AHAB-Akademie im Bereich der Gesundheitsförderung marktführender Bildungsträger
in Deutschland sein. Für dieses Ziel fokussieren wir uns auch im Geschäftsfeld „Business“ auf
Ihre Bedürfnisse mit einem einzigartigen, ganzheitlichen Angebot im Rahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung.
Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung mit unzähligen Praxisbeispielen, unserer
Leidenschaft für das Thema „Gesundheitsförderung“ und unserer wissenschaftlich fundierten
Arbeitsweise hin zum Transfererfolg. Zusammen mit unseren qualifizierten Dozenten, Beratern und
Partnern arbeiten wir für Ihre Leistungs- und Ressourcenstärkung und werden mit Spaß und Freude
an dem, was wir tun, auch Sie mitreißen und begeistern.
Ich heiße Sie in der AHAB-Akademie willkommen.
Mit freundlichen Grüßen
Henry Kauffeldt
Geschäftsführer Strategisches Management
AHAB-Akademie

unsere Stärken
WIR ÜBERZEUGEN DURCH EINZIGARTIGE WEItErEntWIcklung!
Unser hauseigener Bereich Forschung & Entwicklung stellt die Grundlage unserer permanenten und gelebten Weiterentwicklung
dar. Stets auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft kooperieren wir zusätzlich mit staatlichen und privaten Hochschulen sowie mit
verschiedenen Partnern der beruflichen Aus-, Fort- und Weiterbildung. Inhaltliche Vielfalt auf wissenschaftlicher Grundlage mit innovativen
Lernmethoden zu verbinden, hat für uns höchsten Stellenwert.
Außerdem sind Netzwerke mit freiberuflichen Dozenten, ehemaligen Teilnehmern und anderen Fach- und Interessensverbänden ein elementarer
strategischer Baustein und eine maßgebliche Ressource unserer Akademie.
WIR ÜBERZEUGEN DURCH EINZIGARTIGES knOW-hOW!
Der wirtschaftliche Nutzen betrieblicher Gesundheitsförderung steht schon lange nicht mehr in Frage. Genauso wenig wie die Potentiale
für ein Unternehmen, die in guten Personalentwicklungsprogrammen verborgen liegen.
Eine der wichtigsten Kernkompetenzen der AHAB-Akademie ist es, diese beiden Ansätze miteinander zu verbinden! So sind unsere
langjährigen Erfahrungen auf diesem Gebiet, zusammen mit unserer transfersichernden Arbeitsweise, die Grundlage für eine
erfolgreiche gesunde Personal- und Organisationsentwicklung. Dabei arbeiten wir natürlich unter höchsten Qualitätsansprüchen.
Die AHAB-Akademie ist ein staatlich zertifizierter Bildungsträger nach AZWV. Die „Anerkennungs- und Zulassungsverordnung
Weiterbildung“ (AZWV) ist eine Verordnung des Bundesministers für Wirtschaft und Arbeit vom 16. Juni 2004 gem. § 87 SGB III und
regelt die Akkreditierung von fachkundigen Stellen und die Zertifizierung von Bildungsträgern und Bildungsmaßnahmen. Zusätzlich
wurden unsere Ausbildungen im Bereich der Prävention gemäß § 20 SGB V durch unabhängige Gutachter, wie z. B. den medizinischen
Dienst der Spitzenverbände der Krankenkassen sowie durch Vertreter universitärer Einrichtungen, wie z.B. der Humboldt-Universität
zu Berlin geprüft und mit den Prädikaten „gut bis exzellent“ bewertet.
WIR BEGEISTERN DURCH bEgEIStErung!
Wir verstehen unser Tun und Handeln als eine zukunftsweisende Aufgabe. Dabei arbeiten wir mit Herz und Begeisterung für unsere
Themen und dem Ziel, auch Sie mitzunehmen und zu begeistern. Es ist der Moment in Ihrem Gesicht, der uns antreibt, wenn Sie mit uns
die Vorteile erkennen, die sich für Sie und/oder Ihre Firma aus der Kombination von Gesundheitsförderung und Kompetenzentwicklung
ergeben. Ihre Zukunft ist unser Antrieb.
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ausgewählte referenzkunden
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Allianz Deutschland AG
AXA Versicherung AG
Die Berlin-Hannoversche Hypothekenbank AG (Berlin Hyp)
Deutsche Kreditbank AG (DKB)
Deutscher Gewerkschaftsbund (DGB)
Hamburg-Mannheimer Versicherung AG
Kommunaler Schadenausgleich Berlin (KSA)
TOTAL Deutschland GmbH
VHV Vereinigte Hannoversche Versicherung AG
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Vivantes Netzwerk für Gesundheit GmbH
Agentur für Arbeit
Bärenmenü GmbH
Hotel Kolumbus GmbH
telegab GmbH
Golf Range GmbH
Friesenhörn-Nordsee-Kliniken GmbH

unsere Mission
Die größte Sorge der Personalentwickler
gilt derzeit dem „Transfererfolg“.
Dabei lautet die entscheidende Frage:
„Wie kann sichergestellt werden, dass
ein Mitarbeiter nach einer Schulungsmaßnahme
sein neues Wissen auch
tatsächlich in der Job-Praxis umsetzt?“
Wenn über Lernerfolge diskutiert wird,
muss man sich neben Wirksamkeitsnachweisen
und der Evaluation im
Sinne der Erfolgsmessung auch mit den
Erkenntnissen zur Verhaltensänderung
auseinandersetzen.
Verhaltensänderungen können vor allem
dann manifestiert werden, wenn individuelle
und äußere Rahmenbedingungen
bei der Intervention Beachtung finden.
Das setzt nicht nur die innere Bereitschaft
und die Motivation des Einzelnen
voraus, sondern auch die Schaffung notwendiger
Rahmenbedingungen durch
die Organisation.
ErrEIchEn
-Verhaltensänderungen
-persönliche Erfolge
-gesunder Mensch
ErlErnEn – KOMPETENZEN
- Fragebogen für die Berücksichtigung Ihrer Wünsche
- erfahrene, qualifizierte Dozenten & Berater arbeiten nach
aktuellen Lern- und Lehrmethoden
ahab-akademie
ahab-akademie & Partner
Damit der Transfer bei allen Seminaren sowie Aus- und Fortbildungen in Ihrem Sinne erfolgreich verläuft, haben wir auf wissenschaftlicher
Basis zusammen mit unserer Abteilung Forschung & Entwicklung eine besondere Arbeitsweise implementiert, die mehrere
Bausteine enthält:
ErlErnEn:
Um Ihnen das ERLERNEN zu vereinfachen, bestimmen Sie durch einen auf die einzelne leistung abgestimmten Fragebogen zu 30% das
Seminar im Vorfeld mit. Damit bieten wir Ihnen die Chance, Ihre persönlichen Erwartungen und Wünsche einfließen zu lassen. Unterstützt
werden Sie weiterhin durch unsere erfahrenen, qualifizierten dozenten & berater mit Hilfe aktueller lern- & lehrmethoden.
ErlEbEn:
Zum ERLERNEN addieren wir, teilweise unterstützt durch unsere Partner, eine weitere Komponente in Richtung Transfererfolg: das ERLEBEN.
Dabei bedienen wir uns vieler Praxisbeispiele sowie Einzel- und Gruppenübungen zum Anfassen, ausprobieren und Fühlen. So finden
z.B. ausgewählte Programme am Standort einer therme bei Berlin statt, um hier unsere Leistungen mit denen eines Wellnessanbieters
sinnvoll zu ergänzen.
ErkEnnEn:
Durch die Kombination aus ERLERNEN und ERLEBEN sichern wir den Grundstein des Transfererfolges, das ERKENNEN. Dabei werden
Sie einen AHA-Effekt erfahren, der die Voraussetzung dafür ist, frisch gewonnene Ideen erfolgreich in den Arbeitsalltag mitzunehmen
und neue Wege zu beschreiten.
ErrEIchEn:
Um die entscheidende Brücke von der Erkenntnis hin zum tatsächlichen ERREICHEN Ihrer Ziele in Verbindung mit den dafür notwendigen
Verhaltensänderungen für Sie zu schlagen, besprechen wir in unseren Seminaren mit den jeweiligen Teilnehmern konkrete aktionspläne.
Diese helfen, die Rahmenbedingen so zu gestalten, dass sie das Erlernte auch umsetzen können.
Zusätzlich bieten wir für fast alle Seminare refresher-kurse an. In diesen überprüfen wir 6-12 Monate nach der eigentlichen Maßnahme
den individuellen Erfolg und korrigieren gegebenenfalls gemeinsam Ihren Weg zum Ziel. Außerdem können Sie sich mit der Gruppe und
den Ausbildern über die erlebten Barrieren beim Transfer austauschen.
Mitarbeiter
ErkEnnEn
AHA-Effekt
-Verinnerlichen
-Begeisterung
Organisation
ErlEbEn – RESSOURCEN
-Alle Seminare im Workshop-Charakter
mit vielen Praxisbeispielen, Gruppenübungen & Fallstudien
-Sie werden selber machen, ausprobieren und erfahren.
ErrEIchEn
-unternehmerische Erfolge
-wirtschaftlich gesunde
Firma
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Serviceleistungen
Sie stehen als Kunde im Mittelpunkt unseres Handelns. Dabei bieten wir Ihnen neben unserem einzigartigen Angebotsumfang im Bereich der
gesunden Personal- & Organisationsentwicklung sowie unserer hohen Qualität zu moderaten Preisen auch folgende Zusatzservices an:
die ahab-akademie im Internet
Unter www.ahab-akademie.de/business finden Sie unser gesamtes Angebot und noch viel mehr rund um die Uhr auch online.
Dabei helfen Ihnen zahlreiche, einfach zu findende Informationen zur AHAB-Akademie, unseren Leistungen, Dozenten, Beratern und
Seminarstandorten sowie zu konkreten Terminen, Auslastung und Verfügbarkeit. Zusätzlich sehen Sie aktuelle Angebote und kurzfristig
stattfindende Seminare mit freien Plätzen. Des Weiteren können Sie bei uns auch direkt online Ihr Wunschseminar fest buchen! Schneller
und problemloser geht es nicht. www.ahab-akademie.de/business ist mehr als nur eine Webseite.
kundenservice
Der AHAB-Kundenservice steht Ihnen während unserer Kerngeschäftszeiten zwischen 10:00-16:00 Uhr telefonisch, per E-Mail oder Fax
gern zur Verfügung. Natürlich rufen wir Sie auch zurück. Teilen Sie uns dafür einfach Ihren Wunschtermin schriftlich mit.
BERLIN
Frau Juliane Wutta
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Fax: + 49 30 9860 1997 89
business@ahab-akademie.de
DÜSSELDORF
Herr Philipp Haag
Tel.: + 49 211 2295 0595
Fax: + 49 211 2295 0599
business@ahab-akademie.de
Weitere Ansprechpartner finden Sie auf Seite 142.
Frühbucherkonditionen
Sie haben bei uns die Möglichkeit, Geld zu sparen, wenn Sie sich rechtzeitig für eine unserer Leistungen entscheiden. Bei Anmeldung bis
zum 42. Kalendertag vor Seminarbeginn und entsprechender Bezahlung innerhalb der folgenden 10 Tage laut gültiger AGBs gewähren
wir Ihnen einen Frühbucherrabatt von 5%. Und dabei haben Sie in Verbindung mit unserer einmaligen Seminarrücktrittsversicherung
kein Risiko, falls Ihnen unerwartet zeitlich etwas dazwischen kommt und Sie bzw. ein Vertreter das Seminar nicht besuchen können.
Seminarversicherung
Wir bieten Ihnen über unseren Versicherungspartner die Möglichkeit, Ihre Seminargebühr unter verschiedenen Bedingungen abzusichern.
SEMINARRÜCKTRITT–VERSICHERUNG:
Erstattet werden die vertraglichen Stornokosten und das vertraglich bei Buchung des Seminars bzw. der Seminarreise geschuldete
Vermittlungsentgelt bei Stornierung des Seminars bzw. der Seminarreise aus versichertem Grund (siehe versicherte Ereignisse).
SEMINARABBRUCH-VERSICHERUNG:
Erstattet werden zusätzliche Rückreisekosten und der anteilige Preis für nicht genutzte Seminar- und Reiseleistungen, wenn das
Seminar bzw. die Seminarreise vorzeitig abgebrochen wird.
VERSPäTUNGS-SCHUTZ:
Ersetzt werden z. B. die zusätzlichen Beförderungskosten bis 1.500, – Euro, wenn wegen Verspätung (ab 2 Stunden) eines öffentlichen
Verkehrsmittels das Anschlussverkehrsmittel versäumt wird.

Versicherte Ereignisse sind z.B:
. Tod;
. schwere Unfallverletzung;
. unerwartete schwere Erkrankung;
. Schwangerschaft;
. Impfunverträglichkeit;
. Bruch von Prothesen und Lockerung von implantierten Gelenken;
. Schaden am Eigentum durch Feuer, Explosion, Sturm, Hagel, Blitzschlag, Hochwasser, Überschwemmung, Lawinen,
Vulkanausbruch, Erdbeben, Erdrutsch oder Straftat eines Dritten;
. sofern der Schaden erheblich oder die Anwesenheit der versicherten Person zur Schadensfeststellung erforderlich ist;
. Feuer, Explosion, Sturm, Hagel, Blitzschlag, Hochwasser, Überschwemmung, Lawinen, Vulkanausbruch, Erdbeben oder
Erdrutsch am Zielort;
. Verlust des Arbeitsplatzes aufgrund einer unerwarteten betriebsbedingten Kündigung des Arbeitsplatzes durch den Arbeitgeber;
…und weitere gemäß Bedingungen.
Der Versicherungsbeitrag richtet sich nach dem Seminarpreis je Person (siehe beigefügte Prämientabelle).
Prämientabelle für Fort- und Weiterbildungen
Europa
alle Prämien in Euro Einzelperson alle Prämien in Euro Einzelperson
Seminar (reise) Preis bis 150,- 6,- SV100 Seminar (reise) Preis bis 3.500,- 94,- SV109
250,- 9,- SV101 4.000,- 109,- SV110
500,- 16,- SV102 5.000,- 134,- SV111
750,- 24,- SV103 6.000,- 169,- SV112
1.000,- 29,- SV104 7.000,- 199,- SV113
1.500,- 39,- SV105 8.000,- 229,- SV114
2.000,- 49,- SV106 9.000,- 259,- SV115
2.500,- 64,- SV107 10.000,- 289,- SV116
3.000,- 79,- SV108
Es gelten die Versicherungsbedingungen VB-ERV/Seminar 2008.
Ihre Ansprechpartnerin: Simone Besch, Telefon + 49 351 804 777 0, E-Mail info@schuster-versicherungsmakler.de
hotelreservierungen
Unser Kundenservice unterstützt Sie gern rund um Ihre Hotelreservierung. Dabei bieten wir Ihnen die Möglichkeit, an unseren
speziellen Konditionen, die wir mit unseren Partnern in Ihrem Interesse ausgehandelt haben, zu partizipieren. Schreiben Sie uns
unter business@ahab-akademie.de
Bitte lesen Sie auf den Seiten 149-154 mehr zu unseren Seminarstandorten und Hotels.
Ferienpark an der naturthermetemplin
Sollten Sie sich für ein Seminar in Templin entscheiden, bieten wir Ihnen eine ganz besondere Zusatzleistung. Im Seminarpreis enthalten
ist je nach Dauer der tägliche Eintritt in die Saunalandschaft und das Thermalbad der NaturThermeTemplin. Damit ergänzen wir die
Inhalte und Themen der speziell dort von uns angebotenen Seminare sinnvoll um die Wellness-Leistungen der Therme. Zusätzlich erhalten
Sie als Seminarteilnehmer bis zu 10% Rabatt auf die verschiedensten Individualanwendungen der Therme. Schreiben Sie uns unter
business@ahab-akademie.de und wir senden Ihnen die aktuellen Informationen umgehend zu.
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Serviceleistungen, Partner & Mitgliedschaften
Seminarunterlagen
Sie erhalten von uns für jedes Seminar umfangreiche Seminarunterlagen, die nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt
wurde und ständig aktualisiert werden. Diese beinhalten ein Skript (ab 2-Tage-Seminare), eine Präsentation und verschiedene
Handouts mit Fallbeispielen, Checklisten, Übungsaufgaben, Bücherempfehlungen etc.
refresher-kurse
Die AHAB-Akademie bietet ihren Seminarteilnehmern mit dem Ziel des Transfererfolges für unsere Maßnahmen sogenannte Refresher-
Seminare an (1 Tages-Seminar: 6 Stunden für 99 Euro zzgl. MwSt. – bei allen mehrtägigen Fortbildungen). Die Termine werden in der Gruppe
individuell beschlossen und finden gewöhnlich 6-12 Monate nach der Ausgangsleistung statt. Die Teilnahme ist natürlich freiwillig.
Hierbei werden die Erfolge der Maßnahmen und Verhaltensweisen, die jeder Teilnehmer am Ende des Seminars gebeten wird sich vorzunehmen,
in der Gruppe reflektiert und besprochen. Dieses Angebot hilft Ihnen ungemein transfererfolgsichernde Rahmenbedingungen
tatsächlich umzusetzen, weil Sie ja zum Refresher nicht mit leeren Händen kommen wollen. Zusätzlich kann Ihnen Ihr Dozent weitere
wertvolle Tipps im Umgang mit eventuell festgestellten Barrieren geben, um Sie bei Ihrer Zielerreichung zu unterstützen.
Partner & Mitgliedschaften
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Humboldt-Universität zu Berlin
Hochschule für Technik und Wirtschaft Berlin
Berliner Schwimm-Verband e.V.
Holiday Inn Berlin City-East
Lindner Congress Hotel Düsseldorf
Elixia
Holmes Place Health Club Berlin
Ferienpark an der NaturThermeTemplin GmbH
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Barmer GEK
Bundes-Knappschaft
DAK Deutsche Angestellten-Krankenkasse
Salus BKK
Berlin Baskets
Deutsches Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung
Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung e.V.
Bundesverband mittelständische Wirtschaft

Mitarbeiter- & Firmenangebote
Ihr ganzheitlich aufgespannter gesundheitsschirm
Buchen Sie unser Know-how und wir schenken Ihnen Begeisterung dazu.
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung,
und sie gedeiht mit der Freude am Leben.
Thomas von Aquin

eschreibung
gesundheit als ökonomischer Faktor
` Fakten, Zahlen, Argumente
Die Ressource Gesundheit gewinnt in der Organisationspolitik
eine neue Bedeutung. Investitionen in das Sozialkapital in
Form von gesundheitsfördernden Maßnahmen werden schon
lange nicht mehr lediglich als Mittel zur Verbesserung des
Betriebsklimas betrachtet, sondern unterliegen einer klaren
Wirtschaftlichkeitsbetrachtung.
Es ist davon auszugehen, dass Maßnahmen zur betrieblichen
Gesundheitsförderung vor allem dann umgesetzt werden, wenn
sie dem Prinzip der Gewinnerzielung nicht widersprechen, Effizienzvorteile
bei der Leistungserstellung bieten und wirtschaftlich
umsetzbar sind. Die zentralen Fragen lauten daher:
. Übersteigt der Nutzen betrieblicher
Gesundheitsförderungsprogramme deren Kosten?
. Kann mit den gegebenen Kosten durch alternative
Maßnahmen bei gleicher Zielsetzung ein höherer Nutzen
erzielt werden?
Wir vermitteln Ihnen Wissen über die Zusammenhänge von
Gesundheit und wirtschaftlichem Unternehmenserfolg und zeigen
Ihnen als Grundlage für qualifizierte Entscheidungen neue
Wege, um Investitionen und deren monetäre Auswirkungen
berechnen zu können.
Zielgruppe
Alle an der (betrieblichen) Gesundheitsförderung beteiligten
Interessengruppen, die neue Argumente und Wege suchen.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code gk1.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
18. März
13. Dezember
08. Februar
26. September
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK1
. Wirtschaftliche Auswirkungen von Krankheit,
Stress und Burnout
. Wirtschaftliche Potentiale von Gesundheit
(Best-Practice-Modelle)
. Wie wirken sich Arbeitszufriedenheit, Gesundheit und
Mitarbeitermotivation auf die Arbeitsleistung aus?
. Unternehmerische Grundlagen der betrieblichen
Gesundheitspolitik
. Darstellung relevanter Unternehmenskennzahlen zur
wirtschaftlichen Betrachtung von Investitionen der
betrieblichen Gesundheitspolitik
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager (s. S.107), Umsetzung
eines ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Wie wird‘s richtig gemacht? (s. S.95)
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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beschreibung
aufbau und Organisation eines betrieblichen
gesundheitsmanagements
GK11
Sie wollen ein professionelles betriebliches Gesundheitsmanagement
(BGM) aufbauen, optimieren oder leiten? Hierfür
bedarf es einer Vielzahl an Kompetenzen, Erfahrungen und
Wissen. Im Rahmen dieses Seminars erläutern wir Ihnen,
welche Anforderungen ein professionelles Gesundheitsmanagement
an Unternehmen stellt und welche Akteure Ihr
Unternehmen dabei unterstützen können. Ebenso erörtern
wir Ihnen aktuellste Zahlen und Fakten zum Kosten-Nutzen-
Verhältnis eines BGM. Somit gewinnen Sie neue Argumente,
die für die Einführung eines professionellen betrieblichen
Gesundheitsmanagements sprechen!
Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte, Betriebsräte, Betriebsärzte, Personalverantwortliche,
Arbeits- und Organisationspsychologen,
Trainer und Coaches, Krankenkassenvertreter, Unfall-
versicherungsvertreter
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code gk11.ahab-akademie.de
Berlin 16. Dezember
Düsseldorf
Inhouse
09. Februar
27. September
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
. Aufgabenbereiche/Bestandteile
des betrieblichen
Gesundheitsmanagement
. Ablauf (Was, Wann, Wie und Wer)
. Inner- und außerbetriebliche Akteure
. Kosten-Nutzen-Verhältnis (ökonomische Kennzahlen)
Methode
Vortrag, Gruppendiskussion
besonderheiten
kurzseminar
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Umsetzung eines ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Wie wird‘s richtig gemacht? (s. S.95), Fachkraft zur
Betrieblichen Gesundheitsförderung (s. S.108 -109)
Der Mann, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern,
ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen.
aus Spanien

eschreibung
Einsatz der balanced Scorecard zur strategischen
Führung im betrieblichen gesundheitsmanagement
Sinn und Zweck einer Gesundheits-Balanced Scorecard (GBSC)
ist es, für alle Ziele und die zu ihrer Erreichung notwendigen
Strategien und Maßnahmen messbare Vorgaben zu bestimmen
und diese in themenbezogenen Scorecards festzuhalten.
Dabei wird eine Strategie beschrieben, bei der die Maßnahmen
gemessen und ausgewertet werden können. Der
genaue Grad der Zielerreichung kann somit hinsichtlich quantitativer
wie auch qualitativer Vorgaben ermittelt werden.
Der Vorteil der GBSC liegt unter anderem darin, dass monetäre
wie auch nicht-monetäre Zielvorgaben ausreichend Berücksichtigung
finden.
Die GBSC bildet demnach ein umfassendes Steuerungskonzept.
Eine Zielstellung in der Anwendung dieses Verfahrens
besteht darin, die Strategie der betrieblichen
Gesundheitspolitik eines Unternehmens und die damit
verbundenen Aufgaben transparent zu machen. Bekannte
Mängel in der Strategieumsetzung, wie bspw. fehlende
konkrete Ziele der betrieblichen Gesundheitspolitik oder schleppende
Implementierung, können somit vermieden werden.
Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte, Betriebsräte, Betriebsärzte, Personalverantwortliche,
Arbeits- und Organisationspsychologen,
Trainer und Coaches, Krankenkassenvertreter, Unfall-
versicherungsvertreter
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code gk12.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
20. März
02. Oktober
20. Mai
20. Oktober
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK12
. Ziele und Nutzen einer Balanced Scorecard
. Aufbau der GBSC
. Einführung in den Gebrauch sowie Praxisbeispiele
Methode
Vortrag, Gruppendiskussion
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Umsetzung eines ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Wie wird‘s richtig gemacht? (s. S.95)
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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beschreibung
aufbau und Organisation eines betrieblichen
konfliktmanagements
GK13
Welche Strukturen und Abläufe lassen sich im Betrieb schaffen,
um einen konstruktiven Umgang mit Konflikten zu ermöglichen?
Konflikte, Meinungsunterschiede und gegensätzliche Interessen
sind in jeder Organisation anzutreffen. In der Praxis kommt es
jedoch im Verlauf von Konflikten nicht selten zu Verhärtungen,
Verletzungen, unsachlichen Auseinandersetzungen und Konkur-
renzkämpfen. Gelingt es nicht, den Konflikt zu bearbeiten und
konstruktiv zu lösen, kann es zu schweren Folgeschäden in
Bezug auf die Gesundheit der Betroffenen und in Bezug auf die
Zusammenarbeit und Leistungsfähigkeit des Unternehmens
kommen.
Personal- und Unternehmensführung sowie die Interessenvertretung
der Beschäftigten sind aufgefordert, dass Konflikte
offen und fair ausgetragen werden. Sie können Strukturen
und Prozesse schaffen, mit denen Konflikte konstruktiv und
dauerhaft gelöst werden können.
Wir erläutern Ihnen gern, was dazu gehört.
Zielgruppe
Unternehmer, Führungskräfte, Personalverantwortliche, Betriebsräte,
Arbeits- und Organisationspsychologen
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code gk13.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
12. Februar
17. September
19. März
15. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
. Der systemische Blick im Konfliktmanagement
. Akteure und Verantwortlichkeiten
. Präventives Konfliktmanagement
. Konfliktlösungsprozesse professionell gestalten
Methode
Vortrag, Fallbeispiele (Best Practice), Gruppendiskussion
besonderheiten
kurzseminar
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Zwischen den Stühlen - Konfliktgespräche souverän leiten
(s. S.54), Konfliktmoderation - Konflikte lösen und vermeiden
(s. S.55)

eschreibung
Mobbing - Strategien zum umgang und
zur Vermeidung
Andere Menschen zu schikanieren, zu quälen und seelisch zu
verletzen ist zu einer nicht mehr wegzudiskutierenden Verhaltensweise
auch in Unternehmen geworden. Mitarbeiter, Kollegen
und auch Vorgesetzte werden gemobbt. Das Repertoire reicht
vom Verbreiten falscher Tatsachen, sozialer Isolation über
ständige Kritik an der Arbeit bis zur Gewaltandrohung und
-anwendung. Die Folgen sind für die Betroffenen oft
dramatisch.
Ziel des Seminars ist es, die Besonderheiten im Verhalten
beim Mobbing zu verdeutlichen, die wesentlichen Ursachen
darzustellen und zu zeigen, welche vielschichtigen Folgen
Mobbing haben kann. Sie erarbeiten Vorgehensweisen, wie
man als unmittelbar oder mittelbar Betroffener mit Mobbing
umgehen kann, wie man sich schützt oder anderen Unterstützung
gewährt. Dabei werden auch notwendige rechtliche
Gesichtspunkte thematisiert.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich durch das Thema
angesprochen fühlen und ihre Kompetenz und Handlungs-
sicherheit erhöhen wollen.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code gk4.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
12. Februar
03. Dezember
03. April
24. September
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK4
. Was ist Mobbing?
. Erscheinungsformen am Arbeitsplatz
(Handlungen, Verlaufsformen und Verbreitung)
. Ursachen und Folgen
. Vorbeugung und Intervention
. Rechtlicher Umgang mit Mobbing
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Anerkennung und Wertschätzung als motivierender Führungsstil
(s. S.44), Mobbing im Betrieb (s. S.105)
Die Würde des Menschen ist unantastbar.
Sie ist zu achten und zu schützen.
Artikel II-61 der Europäischen Verfassung
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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beschreibung
Work-life-balance sicherstellen
Im täglichen Arbeitsprozess bewältigen viele Mitarbeiter heute
Belastungen wie im modernen Leistungstraining. Dort ist die
Regeneration fast genauso bedeutsam wie das Training selbst.
Eine geordnete Regeneration ist Voraussetzung dafür, die
Belastung besser zu verarbeiten, und ermöglicht eine langfristig
stabile Leistungserbringung. Regeneration braucht aber Zeit!
Dies lässt sich häufig nicht mit innerbetrieblichem Engagement
und Verantwortung gegenüber der Firma zusammenbringen.
Hauptziele der Work-Life-Balance sind die Gewährleistung
einer hohen Leistungsfähigkeit sowie eine händelbare Bewältigung
von Arbeits- und Lebensanforderungen. Es geht also um
die Sicherstellung von Arbeits- und Lebensqualität!
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter mit hoher oder zu erwartender hoher Arbeitsbelastung,
Unternehmer, Personalverantwortliche, Führungskräfte,
Arbeitnehmervertreter.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
279,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code gk14.ahab-akademie.de
Berlin 29. Januar
Düsseldorf
02. April
27. November
Templin 21. November
Inhouse
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 6 Personen
Inhalte
GK14
. Auswirkungen von Work-Life-(Dys-)Balancen
. Arbeitszeitkonten vs. Normalarbeitszeit
. Arbeiten ohne (Zeit-) Maß?
. Flexible Arbeitszeiten und betriebliche Leistungspolitik
(Wie passt das zusammen?)
. Balance von Arbeit und Leben – neue Zumutungen oder
Chance für mehr Lebensqualität?
Methode
Vortrag, Praxisbeispiele, Gruppendiskussion
besonderheiten
kurzseminar
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Vitalkurse für Manager (s. S.63) und Vitalkurse für Mitarbeiter
(s. S.89), Effektives Arbeits- & Zeitmanagement für Führungskräfte
- Zufrieden in den Feierabend (s. S.52), Well-Fit-Days - Mit
neuer Energie zurück in den Job (s. S.81)

eschreibung
Wege aus der burnout-Spirale
` Vorbeugen ist besser als heilen
Als Folge hoher Belastungen und starken Engagements sehen
sich immer mehr Menschen persönlich oder in ihrem Umfeld
mit der Gefahr oder den Folgen des Burnouts konfrontiert.
Gleichzeitig bestehen zu diesem Thema große Unsicherheiten.
Ziel des Seminars ist es, die charakteristischen Merkmale des
Burnouts sowie Wege zu Vorbeugung und zur Überwindung
des Burnouts kennen zu lernen. Gleichzeitig wird der Umgang
mit Betroffenen thematisiert.
Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über das Zusammenwirken
eines vielschichtigen Ursachengeflechts mit objektiven
Belastungsfaktoren bei der Auslösung eines Burnouts. Sie
lernen, rechtzeitig Anzeichen zu erkennen, wann die persönliche
Widerstandsfähigkeit überfordert ist. Damit Lebensfreude,
Engagement und Leistungsfähigkeit erhalten bleiben, vermitteln
wir einfache Möglichkeiten, den eigenen Lebensstil und das
Arbeitsumfeld entsprechend zu durchdenken und zu gestalten.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter, die einen Einstieg in das Thema finden wollen.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
279,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code gk3.ahab-akademie.de
Berlin 16. Februar
Düsseldorf
10. Mai
10. November
Templin 27. November
Inhouse
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 6 Personen
Inhalte
. Was ist Burnout?
. Ursachen von Burnout
. Stadien der „Burnout-Spirale“
. Warnsymptome der Anfangsphase
. Überblick über präventive Maßnahmen
. Umgang mit Betroffenen
. Behandlungsmöglichkeiten
Methode
GK3
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Übungen,
Selbstreflexion
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger (s. S.52),
Burnout-Prävention - Ausgleichen statt Ausbrennen (s. S.80),
Meditation - Die Quelle der Konzentration (s. S.59), Effektives
Arbeits- und Zeitmanagement für Führungskräfte - Zufrieden in
den Feierabend (s. S.52), Regenerieren wie die Profis - Lernen
aus dem Leistungssport (s. S.58), Entspannungstechniken für
den Arbeitsalltag (s. S.79)
In der einen Hälfte des Lebens opfern wir
unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben.
In der anderen Hälfte opfern wir Geld,
um die Gesundheit wiederzuerlangen.
Voltaire
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
24
beschreibung
brainFit - konzentrations- & leistungssteigerung
Für unser Gehirn wie für unseren Körper gilt: „Wer rastet, der
rostet“. Trotz täglicher geistiger Arbeit und mentaler Höchstleistungen
entwickeln wir unser geistiges und kreatives
Potential nur weiter, wenn wir neue Wege gehen. Synapsen
verbinden sich in unserem Gehirn nur durch bestimmte
Übungen. Somit erschließen wir neue Gehirnareale und bauen
aus kleinen Trampelfaden riesige Autobahnen für einen neuen
und schnelleren „Datentransfer“. Sie werden es bald merken!
Wie einen Muskel können wir auch unser scheinbar
ermüdendes oder vergessliches Gehirn wieder trainieren - mit
relativ schnellen Erfolgen. Und mit geringem Aufwand! Wir
zeigen Ihnen die ersten Schritte dazu!
In kurzer Zeit lernen Sie durch BrainFit, wie Sie mit ersten
kleinen und spaßbetonten Übungen Ihre geistige Leistungsfähigkeit
„trainieren“ und fit machen können. Sie erfahren,
dass aufmerksames und konzentriertes Arbeiten, analytisches
und kreatives Denken oder sofortiges Reagieren auf
verschiedene Anforderungen keine Zauberei, sondern jederzeit
trainierbar sind.
Zielgruppe
Jeder, der seine geistige und kreative Leistungsfähigkeit
weiterentwickeln und die kurzfristig erreichbaren Erfolge in
seinem (Arbeits-) Alltag spüren möchte.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt.
279,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code gk2.ahab-akademie.de
Berlin 03. November
Düsseldorf
25. Februar
12. November
Templin 21. März
Inhouse
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 6 Personen
Inhalte
GK2
. Interessante, kurze Fakten zum Thema Gehirn
. Aufbau & Funktion des Gehirns
. Aufbau des Gedächtnisses
. Brain-Food: Welche „Nahrung“ fördert die Gehirnleistung?
. Kleine sofort umsetzbare Übungen für den Alltag
. Wie unterstütze ich mit Bewegung mein geistiges Potential?
. Erste Tipps und Hinweise für das tägliche Training mentaler
Leistungsfähigkeit
Methode
. Vortrag
. Kleine praktische Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses
und der Konzentration
. Kurze Entspannungsübung
besonderheiten
kurzseminar
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
BrainFit - Mit Leichtigkeit zu geistiger Fitness: 6-Wochen-Kurs mit
umfangreichen Übungen, Trainingsanleitungen, mehr Hintergrundwissen
und sukzessivem Training (s. S.65), Mentales Training für
Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)
Das Gehirn ist eine großartige Sache.
Es funktioniert vom Augenblick der Geburt bis zu dem
Zeitpunkt, wo du aufstehst, um eine Rede zu halten.
Mark Twain

eschreibung
Wartungstipps für das System Mensch
` Eine Reise in die Bedienungsanleitung
Wer weiß denn schon so genau, wann seine eigenen Belastungsgrenzen
überschritten sind bzw. wann Mitarbeitern die
Puste ausgehen könnte? „Versuch macht klug“ ist in der Regel
die Strategie. Ob als Leistungsträger oder als verantwortliche
Führungskraft, man wird schon sehen, wie lange es gut geht.
Die Spätfolgen von Leistungsüberforderungen können jedoch
dramatisch sein! Wir geben Ihnen einen interessanten Einstieg
in die Physiologie des Menschen und erklären Ihnen auf
humorvolle Weise, wo menschliche Grenzen sind und woran
man Grenzerfahrungen bei sich selbst oder bei Mitarbeitern
erkennen kann.
Wir orientieren uns in diesem Seminar an technischen Geräten
und ihrer Bedienungsanleitung. Gehören Sie auch zu den
Personen, die erst einmal die Geräte probieren und sich erst
dann die Bedienungsanleitung durchlesen, wenn sie nicht
weiterkommen? Häufig stehen dort Dinge, die sehr kompliziert
erscheinen, aber schlussendlich doch ganz einfach sind.
Wir nehmen uns die Bedienungsanleitung für den Menschen
zur Hand und schauen, wie und warum er funktioniert. Dabei
erfahren Sie nicht nur biologische Zusammenhänge, sondern
viele Wartungstipps, um möglichst lange und fehlerfrei zu
funktionieren.
Zielgruppe
Personen, die interessante Einblicke in die biologische Leistungsfähigkeit
und ihre Grenzen gewinnen wollen.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code gk15.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
24. März
12. Dezember
26. Mai
13. November
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK15
. Leistungsfähigkeit und Leistungsgrenzen des Menschen
. Wartungsintervalle: Pausen und Freizeit
. An der Tankstelle: Was braucht der Körper wofür?
(Ernährung und Bewegung)
. Defragmentierung und Abschalten
. Luft aufpumpen, Prävention und Regeneration
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Regenerieren wie die Profis - Lernen aus dem Leistungssport
(s. S.58), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job
(s. S.81)
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
25

gESundhEItSWISSEn kOMPakt
26
beschreibung
Wiedereingliederungsmanagement
` Wie wird’s gemacht?
Aktuell wird zunehmend diskutiert, ob Unternehmen, die
das betriebliche Eingliederungsmanagement nicht unter den
„neuen“ gesetzlichen Regelungen (§ 84 SGB IX) durchführen,
mit Problemen rechnen müssen: z.B. unwirksame Kündigungen
und Schadensersatzforderungen, wenn sich herausstellt, dass
betroffenen Beschäftigten kein betriebliches Wiedereingliederungsgespräch
angeboten worden ist.
Ein für alle Unternehmen vorgeschriebenes Konzept, ein
fertiges Schema zum Abarbeiten gibt es jedoch nicht.
Gerade der Zusatz „betrieblich“ drückt ja aus, dass es um
ein möglichst betriebsspezifisches Vorgehen geht.
Im Rahmen dieses Seminars informieren und beraten wir Sie,
welche Beteiligten am Prozess eines betrieblichen Wiedereingliederungsmanagement
beteiligt werden sollten, welche
Strategien der Wiedereingliederung erfolgversprechend sind
und was sich in der Praxis bewährt hat.
Zielgruppe
Personen, die am Wiedereingliederungsprozess beteiligt sind
(Unternehmer, Führungskräfte, Personalverantwortliche, Betriebsärzte,
Arbeits- und Organisationspsychologen, Vertreter
der gesetzlichen Unfallversicherung, Integrationsämter,
Krankenkassen).
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code gk27.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
15. März
10. September
25. Februar
06. November
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK27
. Prävention von Wiedereingliederung
(lange Fehlzeiten vermeiden)
. Prozessbeteiligte
. Rechtliche Rahmenbedingungen
. Betriebliche Praxis
. Inhalt von Informationsgesprächen nach krankheitsbedingten
oder sonstigen Fehlzeiten (Urlaub, Fortbildung, Kur, etc.)
. Strategien für erfolgreiche Wiedereingliederungen
Methode
Vortrag, Praxisbeispiele, Gruppendiskussion
besonderheiten
kurzseminar
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Schön, dass Sie wieder da sind - Wiedereingliederungsmanagement
für die Bindung Ihrer Mitarbeiter (s. S.101), Vitalkurse für Manager
und Mitarbeiter (s. S.63/87)

eschreibung
Individualisierung als leistungsreserve
Alle Mitarbeiter gleich zu behandeln und zu fordern ist nicht
nur ungerecht, sondern begrenzt auch das Ausschöpfen
individueller Leistungsreserven. Damit werden mögliche wirtschaftliche
Vorteile verschenkt. Die Unterschiede zwischen
Mitarbeitern wahrzunehmen, zu akzeptieren und sinnvoll für den
Unternehmenserfolg zu nutzen, ist ein wesentlicher Bestandteil
kluger Firmenpolitik und Führungskultur. Wenn Menschen
Höchstleistungen erbringen sollen, so geht das nur, wenn sie
in den Prozess aktiv einbezogen sind und wenn die Art der
Leistungserbringung auf sie abgestimmt wird. In diesem Seminar
reflektieren Sie, wie unterschiedlich Menschen sind, und
Sie entwickeln kreative Ideen, wie Sie diese Differenziertheit
beachten und für Ihren Teamerfolg nutzen können.
Wir vermitteln Ihnen Möglichkeiten des individuellen Arbeitens in
Ihrem Team. Sie erfahren in unserem Seminar, wie ein kurzfristig
erhöhter Führungsaufwand langfristig für alle Beteiligten enormen
Gewinn bringt. Sie werden Ihre Mitarbeiter anders wahrnehmen
und sich auf die Stärken des Einzelnen fokussieren. Als
Führungskraft werden Sie jeden einzelnen Mitarbeiter individuell
zu höheren Leistungen führen und über die Teamleistung Ihren
Erfolg festigen.
Zielgruppe
Führungskräfte, die ihr Team voranbringen wollen und/oder in
heterogenen Teams arbeiten.
konditionen & termine
Dauer 0,5 Tage
Teilnehmer max. 15 Personen
Preis 249,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code gk26.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
08. März
12. September
17. Mai
20. November
Termine
nach Absprache
kurzseminar
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 6 Personen
Inhalte
GK26
. Persönlichkeitsmerkmale und ihre Ausprägung
. Veränderbare und nicht veränderbare Eigenschaften
. Stärken stärken statt Schwächen schwächen -
Möglichkeiten und Grenzen im Team
. Gleichbehandlung und notwendige Normen
. Wann und wie führe ich individuell?
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit, Selbstreflexion,
Fremdreflexion, Test
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz - Die wahre Stärke
liegt in der Empathie (s. S.42), Coaching als Führungsmethode
(s. S.45)
Wenn Du ein Schiff bauen willst, so trommle nicht Männer zusammen,
um Holz zu beschaffen, Werkzeuge vorzubereiten, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen,
sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten endlosen Meer.
Antoine de Saint-Exupéry
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
27

gESundhEItSWISSEn kOMPakt
28
beschreibung
Vorträge
` Allgemeine Informationen
Sie wollen sich schnell und effizient über ein gesundheitsrelevantes Thema informieren, um weiterführende Entscheidungen treffen zu
können? Sie wollen Ihre Mitarbeiter motivieren und auf einen einheitlichen Informationsstand bringen? Im Rahmen von betrieblichen
Veranstaltungen, als Auftakt und Ergänzung für Workshops und Weiterbildungen vermitteln unsere Referenten aktuelles Wissen, wecken
Interesse und verschaffen Ihnen einen positiven Einstieg in das jeweilige Thema. Die spezifische Situation Ihrer Firma und Zielgruppe
stellen wir in den Mittelpunkt, die Inhalte und das Anspruchsniveau werden auf Ihre Vorhaben abgestimmt.
Wir zeigen den Teilnehmern den Nutzen der jeweiligen gesundheitlichen Themen im Betrieb und für den Mitarbeiter, die Einfachheit
vieler Lösungsansätze und dass auch der Spaß ein wichtiger Bestandteil der Umsetzung ist.
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, die komprimierte Informationen zu gesundheitsrelevanten Themen benötigen, Handlungsalternativen
finden möchten oder motiviert werden wollen und sollen.
Methode
Präsentation, einfache, prägnante Übungen und Demonstrationen
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder Düsseldorf
ergeben sich zusätzliche Kosten durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.

eschreibung
betriebliche gesundheitsförderung
` Welchen Nutzen hat das Unternehmen?
Vortrag
Welchen (ökonomischen) Nutzen bringt die betriebliche
Gesundheitsförderung in (m)einem Unternehmen? Welchen
Aufwand muss mein Unternehmen betreiben, damit wirklich
ein positiver Effekt erzielt werden kann? Was kann ich
als Unternehmen und als Führungskraft leisten, um die
Gesundheit von Beschäftigten am Arbeitsplatz zu verbessern
und arbeitsbedingten Gesundheitsgefahren vorzubeugen?
Diese Fragen bewegen viele Verantwortliche und müssen
auch aus wirtschaftlicher Vernunft gestellt werden.
Wir stellen Ihnen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
und erfolgreiche Praxisbeispiele vor, die Ihnen eine fundierte
Entscheidung über die Einführung der betrieblichen Gesundheitsförderung
in Ihrem Verantwortungsbereich ermöglichen.
Sie werden den Nutzen erkennen und den notwendigen
Aufwand abschätzen können.
Zielgruppe
Unternehmer, Personalverantwortliche, Betriebsräte, Arbeitsmediziner,
Arbeits- und Organisationspsychologen, Führungskräfte
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk16.ahab-akademie.de (60 min.)
gk17.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
geistig fit bis ins hohe alter?!
Natürlich können Sie bis ins hohe Alter geistig fit bleiben! Denn
das Gedächtnis wird nicht automatisch mit dem Alter schlechter,
Altern heißt auch nicht, dass man nichts Neues mehr lernen
kann. Forschungsresultate zeigen, dass Sie geistig umso leistungsfähiger
bleiben, je mehr Sie Ihr Gehirn - ähnlich einem
Muskel - trainieren. Sorgen Sie also dafür, dass Ihr Gehirn aktiv
bleibt: Rätsel, Knobeleien, Denksportaufgaben unterstützen Sie
dabei! In diesem Heft finden Sie einige knifflige Aufgaben, mit
denen Sie Ihre geistige Fitness trainieren können!
Lösung: siehe Seite 141
GK16|GK17
. Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Handlungsfelder
Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement
. Überblick über den Kenntnisstand zur Wirksamkeit der
betrieblichen Gesundheitsförderung
. Wege zu eigenen Ideen, Lernen von Best-Practice-Beispielen
. Erfassung der Wirksamkeit von Maßnahmen
(ökonomische Bewertung)
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen der betrieb-
lichen Gesundheitsförderung (s. S.96), Projektmanagement in
der betrieblichen Gesundheitsförderung - Mit fachlichem Können
und sozialen Kompetenzen zum Projekterfolg (s. S.97), Motivation,
Arbeitszufriedenheit, Gesundheit, soziale Beziehungen,
Führungsverhalten… (s. S.117)
?
hier können Sie beginnen:
Familienbande
Ein Mann blickt auf ein Bild an der Wand und gibt folgenden
Kommentar ab: “Ich habe weder Brüder noch Schwestern, aber
der Vater dieses Mannes ist der Sohn meines Vaters”.
Vor wessen Bild steht der Mann?
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
29

gESundhEItSWISSEn kOMPakt
30
beschreibung
Zusammenhang zwischen Mitarbeiterführung &
Mitarbeitergesundheit
GK9|GK10
Führungskräften wird häufig die Verantwortung für die
Gesundheit der Mitarbeiter zugeschrieben. Eine Vielzahl wissenschaftlicher
Studien belegt den direkten Zusammenhang
von Führungsverhalten und physischem wie psychischem Wohlbefinden
ihrer Mitarbeiter. Viele Mitarbeiter sehen die Ursachen
für Überforderung und Überlastung häufig im Vorgesetztenverhalten.
Ist das wirklich so und wenn ja, welchen Anteil an der
Mitarbeitergesundheit machen denn die Führungsqualitäten
tatsächlich aus? Gerade Führungskräfte arbeiten selbst deutlich
über den eigenen Belastungsgrenzen und erwarten von ihren
Mitarbeitern daher ähnliches Engagement. Ist das aber die
beste Strategie, um eine gute Arbeitsleistung zu erzielen?
Durch einfache Methoden der Kommunikation und Motivation,
der Optimierung von Arbeitsprozessen und der Einbeziehung
von Mitarbeitern lassen sich gesundheitsbeeinträchtigende
Faktoren durch die Führungskräfte positiv beeinflussen. Sie
lernen ausgewählte Strategien, Methoden und Techniken für
einen gesundheitsorientierten Führungsstil kennen, die Ihnen
im Führungsalltag helfen werden.
Zielgruppe
Führungskräfte, die sich der eigenen Gesundheit sowie der Gesundheitsförderung
in ihrem Umfeld stärker zuwenden wollen;
Personalverantwortliche, Betriebsräte, Arbeits- und Organisationspsychologen,
Arbeitsschutzbeauftragte, Unternehmer.
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk9.ahab-akademie.de (60 min.)
gk10.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
. Zusammenhänge von Mitarbeitergesundheit und Führung
(Studien und Fakten)
. Strategien zur Vermeidung von arbeitsbedingten Krankheiten
und zur Förderung von Gesundheitsressourcen
. Wirkliche Belastungsgrenzen der Mitarbeiter erkennen
. Führungsinstrumente zur Gesundheitsförderung
(für sich selbst und für die Mitarbeiter)
besonderheiten
Vortrag
Es gibt kein besseres Mittel, das Gute in den Menschen zu wecken,
als sie so zu behandeln, als wären sie schon gut.
Gustav Radbruch
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Anerkennung und Wertschätzung als motivierender Führungsstil
(s. S.44), Gesundheitsorientiertes Führen - Was ist zu beachten?
(s. S.50), Mobbing - Strategien zum Umgang und zur Vermeidung
(s. S.21)

eschreibung
auswirkungen von change-Management-
Prozessen auf die Mitarbeitergesundheit
GK7|GK8
Vortrag
Der Wandel ist in allen Bereichen der Wirtschaft ein ständiger
Begleiterder Mitarbeiter und Vorgesetzten geworden. Wenn
ein Unternehmen bestehen will, kann es sich diesem Prozess
nicht entziehen.
Durch die Tiefe und Geschwindigkeit der Veränderungen tritt
ein in der Wirtschaft bisher als stabil gesehener Faktor in den
Fokus der Aufmerksamkeit. Die Mitarbeitergesundheit wird
zunehmend zu einem Wettbewerbsfaktor. Damit Sie in diesem
Bereich für alle Beteiligten vorteilhaft agieren können, bringen
wir Ihnen das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln nahe,
ordnen es in Ihrem betrieblichen Kontext neu ein und zeigen
Ihnen, was in der Praxis bereits erfolgreich angewendet wird.
Als Teilnehmer erfahren Sie, wo die individuellen Grenzen
von Menschen liegen, wie Sie kreativ damit umgehen und wie
Sie gemeinsam neue Potentiale zur Lösung schaffen. Durch
den bewussten Umgang mit der Herausforderung Wandel,
eine klare Strategie und zielorientiertes Handeln helfen Sie
Ihren Mitarbeitern, Veränderungen erfolgreich anzugehen und
mitzutragen.
Zielgruppe
Alle an diesem Thema Interessierten, die die Notwendigkeit
betrieblicher Veränderungen auch für die Gesundheitsförderung
nutzen und gesundheitliche Gefährdungen der Mitarbeiter
vermeiden wollen.
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk7.ahab-akademie.de (60 min.)
gk8.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
. Der individuelle Veränderungsprozess
▫ Phasen des Veränderungsprozesses
▫ Motive und Hemmnisse
▫ Gesundheitliche Auswirkungen
. Gestaltung des Veränderungsprozesses
▫ Veränderbare und nicht veränderbare Bedingungen und
Eigenschaften von Mitarbeitern
▫ Individuelle Führung und Einbeziehung der Mitarbeiter
▫ Richtige Kommunikation in Veränderungssituationen
▫ Eigenverantwortliche, leistungsorientierte Arbeitsweise der
Mitarbeiter erreichen
▫ Gesundheitlicher Gefährdung vorbeugen
▫ Gesundheitsförderung zur Motivierung nutzen
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mitarbeiterführung in Veränderungssituationen - Sicher segeln
in stürmischen Zeiten (s. S.46), Wenn verändern, dann richtig! -
Veränderungsprozesse unter Berücksichtigung gesundheitlicher
Aspekte implementieren (s. S.100)
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
31

gESundhEItSWISSEn kOMPakt
32
beschreibung
Professionelle regeneration
` Lernen aus dem Leistungssport
In den 60er-Jahren des vergangenen Jahrhunderts stieß man
im Leistungssport verstärkt auf ein Phänomen: Die Sportler
trainierten immer mehr und immer härter und wurden dabei
immer schlechter. Die Möglichkeiten, den menschlichen Organismus
zu belasten, waren mit herkömmlichen Mitteln ausgereizt.
Diese Situation trifft heute auch auf viele Mitarbeiter
in Firmen zu.
Im Sport hat man erkannt, dass neben der Anerkennung objektiver
Grenzen erhebliche Reserven in der Gestaltung der
Regeneration liegen.
Unsere Referenten stellen Ihnen die Vorteile und Möglichkeiten
professioneller Regeneration vor. Sie erfahren, wie Sie
trotz hoher Arbeitsleistung eine hohe Lebensqualität gewinnen
können. Sie erhalten vielfältige Anregungen, erfahren, was
effektiv wirkt und warum. Sie werden in die Lage versetzt,
Ihre Regeneration entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Notwendigkeiten
zu gestalten. Wir vermitteln Ihnen, wie mit und
durch Spaß Leistungsfähigkeit und Lebensqualität in Einklang
zu bringen sind. Ein wertvolles Wissen für jedes Unternehmen
und jeden Mitarbeiter!
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, die neue Wege suchen, um
Leistungsforderungen, Gesundheit und Lebensqualität in Einklang
zu bringen.
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk18.ahab-akademie.de (60 min.)
gk19.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
GK18|GK19
. Immer mehr und immer schneller? -
Leistungsfähigkeit und Leistungsgrenzen des Menschen
. Belastung und Erholung - die siamesischen Zwillinge.
Mechanismen und Gesetze der Leistungsentwicklung
. Faulenzen oder aktiv sein? -
Aufbau der Erholungsfähigkeit
. Reserven schaffen, Reserven erhalten -
Prävention und Regeneration
besonderheiten
Vortrag
Ändert sich der Zustand der Seele,
so ändert dies zugleich auch das Aussehen des Körpers und umgekehrt:
ändert sich das Aussehen des Körpers,
so ändert dies zugleich auch den Zustand der Seele.
Aristoteles
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Regenerieren wie die Profis - Lernen aus dem Leistungssport
(s. S.58), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job
(s. S.81), Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag (s. S.79)

eschreibung
Entspannungsverfahren für die arbeitswelt
` Nutzen und Effekte
Sie erhalten eine Einführung in die drei Grundformen der
Entspannung und lernen ausgewählte Entspannungsmethoden
und -techniken kennen. Sie erhalten Hintergrundwissen
zur Wirkungsweise von Entspannungsübungen und probieren
diese währende des Vortrags selbst aus. Ebenso erfahren
Sie, welche Verfahren besonders zum Einsatz am Arbeitsplatz
geeignet sind und wie diese erlernt werden können.
Zielgruppe
Alle, die sich für Entspannung und ihre Wirkungsweise interessieren,
einen Einstieg suchen oder ihren Blick erweitern
wollen.
konditionen & termine
Vortrag
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk5.ahab-akademie.de (60 min.)
gk6.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
GK5|GK6
. Wirkungen von Entspannungsmethoden
auf der körperlichen und mentalen Ebene
. Vorstellung repräsentativer Entspannungstechniken
. Einsatz der Entspannungstechniken im beruflichen und
privaten Alltag
. Methodik des Erlernens von Entspannungstechniken
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Entspannungstechniken
für den Arbeitsalltag (s. S.79), Well-Fit-Days - Mit neuer
Energie zurück in den Job (s. S.81), TOP-FIT - Teams für neue
Herausforderungen vorbereiten (s. S.134)
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
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gESundhEItSWISSEn kOMPakt
34
beschreibung
burnout vorbeugen
` Möglichkeiten durch das Unternehmen
Zunehmender Arbeitsdruck, private und berufliche Doppelbelastung,
grauer Arbeitsalltag, missverständliche Kommunikation
und fehlende Anerkennung sind begünstigende Faktoren
für Burnout. Menschen aller Qualifikationen und Berufsgruppen
sind betroffen. Warnsignale werden von den Betroffenen
und ihrem Umfeld oft nicht wahrgenommen oder verdrängt. So
wird zu spät, falsch oder gar nicht reagiert. Eine Vielzahl von
Betroffenen bleibt nach dem Burnout dauerhaft leistungsgemindert
oder scheidet gänzlich aus dem Arbeitsleben aus.
Sie erfahren Grundlegendes über ein Thema, das immer mehr
Menschen bewegt und aktuell immer häufiger diskutiert wird.
Sie lernen, die Gefahren zu erkennen und ihnen zu begegnen.
Im Vortrag gehen wir auch darauf ein, wie im Unternehmen
professionell mit dem Thema umzugehen ist.
Zielgruppe
Alle Personen, die am Thema, an der Prävention und am Umgang
mit Betroffenen interessiert sind.
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk20.ahab-akademie.de (60 min.)
gk21.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
GK20|GK21
. Definition, Entstehung, Symptome
. Verhaltensweisen und Situationen, die Burnout begünstigen
. Die vier Säulen der Burnout-Prävention
▫ Förderung positiver Kommunikation
▫ Stärkung eigener Ressourcen
▫ Anerkennung und Wertschätzung
▫ Selbstmanagement
. Wie erkenne ich die eigene Burnout-Gefährdung?
. Sensibler Umgang mit Betroffenen
besonderheiten
Vortrag
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger (s. S.51),
Burnout-Prävention - Ausgleichen statt Ausbrennen (s. S.80),
Effektives Arbeits- und Zeitmanagement für Führungskräfte -
Zufrieden in den Feierabend (s. S.52)

eschreibung
ursachen und Wirkung von Stress
` Möglichkeiten von Stressmanagement in der Arbeitswelt
Unsere Referenten erläutern die Entstehung von Stress und die
Schwierigkeiten, die beim Umgang mit den stark veränderten
Arbeits- und Lebensbedingungen in der modernen Gesellschaft
auftreten. Die Teilnehmer erfahren und spüren die Wirkung
professioneller Techniken zur Stressprävention. Sie bekommen
Hinweise, wie sie Verhaltensmuster in Stresssituationen erkennen
und Arbeit und Alltag stressfreier gestalten können.
Zielgruppe
Personen, die mehr Hintergrundwissen zum Belastungsfaktor
Nr. 1 und Wege aus der Stressfalle heraus kennenlernen
möchten.
konditionen & termine
Vortrag
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk22.ahab-akademie.de (60 min.)
gk23.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
GK22|GK23
. Stress und Stresswirkungen
. Stressoren
. Methoden und Techniken zum Umgang mit Stress
(kurzfristige Strategien: Umgang mit negativen Emotionen,
Gedankenkontrolle, Abreagieren sowie langfristige Strategien
zur Verhaltensänderung)
. Bewältigungsstrategien: neues Verhalten ausprobieren und
integrieren
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Effektives Arbeits- & Zeitmanagement für Führungskräfte - Zufrieden
in den Feierabend (s. S.52), Regenerieren wie die Profis -
Lernen aus dem Leistungssport (s. S.58), Konfliktmoderation -
Konflikte lösen und vermeiden (s. S.55), Stressmanagement am
Arbeitsplatz (s. S.78)
Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
Mahatma Gandhi
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
35

gESundhEItSWISSEn kOMPakt
36
beschreibung
Emotionale Intelligenz
` Was steckt dahinter?
In der Vergangenheit hat man im Rahmen der Führungsforschung
den Gefühlen im Arbeitsalltag wenig Aufmerksamkeit
geschenkt. Mittlerweile wird jedoch die Bedeutung von
Emotionen im Arbeitsleben stärker hervorgehoben, weil zahlreiche
Studien nachgewiesen haben, dass emotionale Kompetenzen
einen deutlichen Einfluss auf die Mitarbeitergesundheit
und Arbeitsqualität haben. Hierbei handelt es sich nicht nur
um den Umgang mit den eigenen Emotionen, sondern auch um
das Wahrnehmen und Steuern fremder Emotionen.
Zielgruppe
Personen, die sich mit dem aktuellsten Thema in der Persönlichkeitsentwicklung
näher beschäftigen wollen.
konditionen & termine
Dauer 60/90 Minuten
Teilnehmer offen
Preis 60 Minuten 299,- Euro zzgl. MwSt.
90 Minuten 449,- Euro zzgl. MwSt.
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten
durch Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk24.ahab-akademie.de (60 min.)
gk25.ahab-akademie.de (90 min.)
Inhalte
GK24|GK25
. Was ist Emotionale Intelligenz?
. Spannendes Hintergrundwissen aus der Hirnforschung
. Wie erlernt man emotionale Kompetenzen?
. Welche Möglichkeiten gibt es für Führungskräfte, zusätzliche
emotionale Kompetenzen zu trainieren?
. Tipps und Tricks, zum Umgang mit negativen Emotionen
besonderheiten
Vortrag
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz - Die wahre Stärke
liegt in der Empathie (s. S.42), Erfolgsorientierter Umgang mit
fremden negativen Emotionen (s. S.74), Führen mit Humor &
Kreativität (s. S.49)

Fit in 15 Minuten
` Schnelle Fitmacher
allgemeine Informationen
Special
Unsere schnellen Fitmacher lockern Ihre Veranstaltungen mit
einer gesunden Denk- oder Bewegungspause auf. Die Teilnehmer
tanken in kurzer Zeit ihre Energiereserven wieder auf, sei
es, um sich nach langem Sitzen körperlich aufzulockern oder
nach einem längeren Vortrag den Kopf zu erfrischen. Mit viel
Spaß und Freude bieten die schnellen Fitmacher Übungen, die
im Alltag immer wieder eingesetzt werden können. Die konkreten
Inhalte werden mit Ihnen besprochen und ganz speziell auf
Ihre Veranstaltung abgestimmt. Zudem können unsere Trainer
Ihre Mitarbeiter auch direkt am Arbeitsplatz unterweisen. Diese
kurzen Pausen zahlen sich auf lange Sicht aus und die Mitarbeiter
lassen das Bürotraining ganz selbstverständlich in den
Tagesablauf einfließen.
Weitere Ideen und Inhalte setzen wir gern nach Ihren
Wünschen um.
büro-Workout in 15 Minuten
Körperlich fit halten - auch im Büro! Das gelingt Ihnen mit vielfältigen
Übungen für die verschiedenen Bereiche des Körpers.
So können Sie Muskeln trainieren, ohne dass Sie dabei ins
Schwitzen geraten. Durch gezielte Übungen lassen sich vor
allem die durch langes Sitzen und Arbeiten am PC typischen
Problembereiche, wie z.B. Rücken, Nacken und Schulter kräftigen
und lockern. Zudem bieten diese kleinen Trainingseinheiten
eine willkommende Abwechslung für den Kopf, denn Bewegung
macht Spaß, regeneriert und schafft neue Energien.
brainFit in 15 Minuten
Um umfangreiche Informationen optimal zu verarbeiten, benötigt
unser Gehirn kleine Erholungspausen. Spezielle Übungen
mit oder ohne Bewegung bringen in kurzer Zeit das Gehirn auf
Trab. Der Wechsel aus praktischen Übungen und interessanten
Fakten zu unserem Gehirn erfolgt garantiert mit Spaß und guter
Laune. Übungen können in Klein- oder Zweiergruppen sowie
allein durchgeführt werden. Themen könnten z.B. die Verknüpfung
der beiden Hirnhälften, Verbesserung der Koordination
oder „Brain-Food: mit der richtigen Nahrung geistig frischer
werden“ sein. Sie fühlen sich anschließend erfrischt und können
neue Informationen besser aufnehmen und verarbeiten. Dabei
erfahren Sie in Kürze Wissenswertes über das Gehirn und wie
Sie dessen Leistung fördern können.
Entspannt in 15 Minuten
GK28
Sich körperlich zu entspannen geht mit einem Erleben von Gelassenheit
und Wohlbefinden einher und hilft Ihnen, Druck- und
Stressgefühle abzubauen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie schnell abschalten können, den Kopf
wieder frei bekommen und Energie tanken. Sie erleben eine Entspannungsreise,
in der verschiedene Elemente, z.B. aus dem
Autogenen Training, Pilates oder Yoga zum Tragen kommen. Seien
Sie schon jetzt ganz entspannt …
konzentriert in 15 Minuten
Unter Konzentration versteht man das bewusste Fokussieren der
Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, z.B. das Lösen
einer Aufgabe oder das Lesen ein Buches. Konzentration stellt
eine starke geistige Anstrengung dar und verbraucht dementsprechend
Energieressourcen. Sie kann also nicht ununterbrochen
aufrecht erhalten werden. Wir mobilisieren Ihre Aufmerksamkeit
in kürzester Zeit. Durch spezielle Übungen kann Ihr Gehirn kurzzeitig
entspannen, Sie tanken neue Energie und sind dann in der
Lage, sich auf neue Inhalte einzulassen. Tipps zur Verbesserung
der Konzentration runden die kleine Abwechslung für Ihre Veranstaltung
ab.
konditionen & termine
Dauer 15 Minuten
Teilnehmer 6 -100 Personen
Preis 129,- Euro zzgl. MwSt.,
Bei Veranstaltungen außerhalb von Berlin oder
Düsseldorf ergeben sich zusätzliche Kosten durch
Fahrt- bzw. Unterbringungskosten.
Web-Code gk28.ahab-akademie.de
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Vitalkurse für Manager und Mitarbeiter (s. S.63/87), Entspannungstechniken
für den Arbeitsalltag (s. S.79)
Wussten Sie, dass der „zerstreute Professor“ gar nicht
unkonzentriert ist, sondern sich auf für ihn wichtige Dinge konzentriert?
So entgeht es seiner Aufmerksamkeit, dass er die Autoschlüssel
in den Kühlschrank legt.
gESundhEItSWISSEn kOMPakt
37

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
Behandle die Menschen so, als wären sie, was sie sein sollten,
und du hilfst ihnen zu werden, was sie sein können.
Johann Wolfgang von Goethe

eschreibung
Führungskompetenzen zukunftsorientiert
ausbauen
` Was braucht die moderne Führungskraft?
Jede Führungskraft verfügt über Leistungspotentiale. Ein wichtiges
Kriterium für die Akzeptanz als Führungskraft ist Authentizität.
Vor allem positiv vorgelebte Verhaltensweisen lassen
sich im Team gut etablieren. Eine gute Führungskraft muss
und kann nicht alles gleich gut können. Sie sollte aber wissen,
welche Managementqualitäten für ein erfolgreiches Team und
dessen Arbeit wichtig sind.
Im Rahmen dieser 2-tägigen Fortbildung werden Ihnen erfolgreiche
Management-Kompetenzen vorgestellt. Sie werden
Ihre eigene Führungskompetenz reflektieren. Dabei entdecken
Sie wichtige Potentiale, die Ihre Arbeit und die Ihres Teams
nachhaltig verbessern. Die Diskussion eigener Fallbeispiele
sowie die Darstellung typischer Praxisfälle dienen Ihnen zur
Erprobung neu erlernter Managementtechniken.
Die Teilnehmer lernen die Einflüsse eines strukturierten Managements
auf die Teamleistung kennen. Jeder Teilnehmer soll
das Seminar mit einer festen Absicht und einem konkreten
Plan verlassen, um bestimmte Managementmethoden und
-techniken bewusst und nutzbringend einzusetzen.
Zielgruppe
Führungskräfte,
Teamleiter
Nachwuchsführungskräfte, Projektleiter,
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp11.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
19. - 20. Februar
17. - 18. August
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
23. - 24. Februar
04. - 05. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP11
. Selbstreflexion des Führungsverhaltens
(Einsatz standardisierter Tests)
. Management-Aufgaben, Methoden und Techniken der
modernen Führungskraft:
▫ Zeitmanagement
▫ Selbstmanagement
▫ Zielmanagement (Plan- und Termintreue im Team)
▫ Controlling
▫ Kommunikationsmanagement
▫ Informationsmanagement
▫ Teammanagement
▫ Konfliktmanagement
▫ Stressmanagement
. Führung und Mitarbeitergesundheit
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Standort-Neubestimmung
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz (s. S.42), Coaching
als Führungsmethode (s. S.45), Auf den Punkt gebracht - In der
Kürze liegt die Würze (s. S.53)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
39

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
40
beschreibung
gesunde kompetenzen für die
nachwuchsführungskräfte von morgen
` Das Abenteuer Führung
Die Gesundheit der Mitarbeiter und derKrankenstand sind ein
Thema, dem sich immer mehr Firmen widmen. Vor allem die
Führungskräfte, die unmittelbar mit den Mitarbeitern arbeiten,
haben einen entscheidenden Einfluss auf das Unternehmensklima,
die Arbeitsweise und die Gesundheit der Mitarbeiter in
ihren Bereichen. Gerade in der ersten Führungsposition wird
die Komplexität der Verantwortung und ihre Wirkung oftmals
nicht vollständig wahrgenommen und das Handwerkzeug zur
Umsetzung der Führungsaufgaben ist noch begrenzt.
Gerade in der Situation des neu Erlernens von Führung besteht
für den Mitarbeiter und die Firma die Chance, neue, zukunftsorientierte
und gesundheitsfördernde Aspekte und Methoden
der Führung in der Firma wirksam zu machen.
Sie erlernen als Teilnehmer unserer Fortbildung Methoden und
Techniken, um gesundheitsförderliche Aspekte in Ihren Führungsstil
zu integrieren und motivierend auf Ihre Mitarbeiter
einzuwirken. Im Rahmen der Ausbildung wird Ihnen genauso
vermittelt, wie Sie selbst mit Ihrer Gesundheit verantwortungsvoll
umgehen, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Zielgruppe
Nachwuchsführungskräfte
konditionen & termine
Dauer 5 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp17.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
14. - 18. Februar
05. - 09. September
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
28. Feb. - 04. März
26. - 30. September AHAB-Akademie
Termine
ab 4 Personen
nach Absprache
Inhalte
MP17
. Herausforderungen des mitarbeiterorientierten Führungsstils
. Auf welchen Ebenen wirkt Führung bei meinen Mitarbeitern?
▫ Einfluss des Führungsstils und der Führungskultur auf
Mitarbeitergesundheit, Arbeitszufriedenheit, Arbeitsleistung
▫ Motivierende und demotivierende Verhaltensweisen und
Führungskulturen
. Führung durch Kommunikation: Gesprächsstil,
Fragetechniken, Antworten formulieren und konstruktives
Feedback als Führungswerkzeuge
. Methoden und Techniken eines gesundheitsförderlichen,
motivierenden Führungsstils anhand konkreter
Arbeitssituationen (gewaltfreie Kommunikation, kooperativer
Führungsstil, individueller Umgang)
. Woran erkenne ich, wie mein Mitarbeiter zu mir steht?
. Was kann ich tun, um meinen Führungsstil nachhaltig zu
optimieren?
Methode
Vortrag, Gruppenarbeit, Übungen, Videoaufzeichnungen, Selbstreflexion,
Perspektivwechsel, Rollenspiel
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesundheitsorientiertes Führen - Was ist zu beachten? (s. S.50),
Konfliktmoderation - Konflikte lösen und vermeiden (s. S.55),
Erfolgspotentiale interkultureller Teams - Voneinander lernen –
gemeinsam wachsen (s. S.106)

eschreibung
Vom kollegen zum Vorgesetzten
` Neustart ohne Reibung?!
Die Übernahme einer Vorgesetztenfunktion bringt für jeden
Menschen veränderte Arbeitsaufgaben, ein höheres Maß an
Verantwortung und eine völlig neue Rolle im Unternehmen
mit sich. Eine besondere Herausforderung ergibt sich dabei,
wenn Sie plötzlich das Team führen sollen, in dem Sie vorher
„gleichrangiges Mitglied“ waren. Neben der notwendigen Handlungskompetenz
einer Führungskraft sind in dieser besonderen
Situation spezielle Soft-Skills erforderlich. Damit sind Fähigkeiten
gemeint, welche die veränderten zwischenmenschlichen
Beziehungen und Rollen gar nicht erst zum Belastungsfaktor
werden lassen. Sie brauchen Ihre Energie und Gesundheit an
ganz anderer Stelle, denn es warten viele Herausforderungen
auf Sie, an denen Sie direkt und kurzfristig gemessen werden.
Sie erhalten im Seminar wichtige Grundlagen für die Erarbeitung
eines neuen Arbeitsstils. Sie erfahren, wie Sie das Verhältnis zu
Ihren ehemaligen Kollegen unter dem Aspekt der Autorität neu
regeln. Sie lernen klare innere Entscheidungen für Ihre neue
Aufgabe zu treffen und diese klug zu kommunizieren.
Zielgruppe
Nachwuchs-Führungskräfte, angehende Gruppen- & Teamleiter
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp39.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
04. - 05. März
21. - 22. Oktober
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
11. - 12. März
14. - 15. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP39
Welche Veränderungen kommen beim Wechsel vom Kollegen
zum Vorgesetzten auf mich zu?
. Die neuen Arbeitsaufgaben & typischen Problemfelder
neuer/junger Vorgesetzter
. Die Erwartungen der ehemaligen Kollegen und jetzt
unterstellten Mitarbeiter
Wie gestalte ich meine neue Rolle?
. Welche Möglichkeiten für Autoritätsgewinn gibt es?
. Wie gestalte ich Nähe und Distanz zu den eigenen
Mitarbeitern und nach oben?
. Wie delegiere ich Fachaufgaben, die bisher in mein eigenes
Aufgabengebiet gefallen sind?
. Wie gehe ich als jüngerer Vorgesetzter mit älteren
Mitarbeitern, evtl. ehemaligen Mentoren um?
. Wie gelingt es mir, Vertrauen aufzubauen und
Grenzen richtig zu setzen?
. Wie kann ich Feedback geben, statt zu kritisieren?
Wie gehe ich mit meinen Ressourcen, meiner Gesundheit um?
. Welche neuen Stressfaktoren kommen auf mich zu?
. Welche Möglichkeiten zur Stressbewältigung und -prävention
habe ich?
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen und Rollenspiele, Selbstreflexion und Standort-Neubestimmung,
Feedback
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Führen mit Humor und Kreativität (s. S.49), Mentales Training für
Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57), Burnout-Vorbeugung
zum Schutz der Leistungsträger (s. S.51)
Man kann niemanden überholen, in dessen Fußstapfen man tritt.
François Truffaut
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
41

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
42
beschreibung
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz
` Die wahre Stärke liegt in der Empathie
Emotional intelligent zu handeln, nicht nur fachlich und rational,
sondern auch sozial und emotional, ist ein Anspruch, der
an alle Führungskräfte gestellt wird. Verschiedene Formen der
sozialen Intelligenz werden im Laufe des Lebens erlernt - oder
aber auch nicht. Die Entwicklung von wichtigen Bereichen
der emotionalen Intelligenz, wie Einfühlungsvermögen und
Intuition, ist jedoch immer möglich und hört niemals auf. Ziel
ist es, die Stufen der emotionalen Intelligenz kennen zu lernen,
sich selbst, seine Mitmenschen und Mitarbeiter besser zu verstehen
und mit ihnen kooperativ umzugehen und so Konflikte
bereits im Ansatz aufzulösen.
Sie erfahren in dieser Fortbildung, wie Sie mit sich selbst und
Ihrem Umfeld kompetent, zielorientiert und dabei stressärmer
kommunizieren und arbeiten können. Sie erreichen Ihre Ziele
(leichter), vermeiden Konflikte oder tragen sie kooperativ und
lösungsorientiert aus. Sie erwerben die Fähigkeit, Menschen
besser zu verstehen, für sich und Ihre Ziele zu gewinnen und
diese gemeinsam zu erreichen.
Zielgruppe
Führungskräfte, die sich neu oder verstärkt mit emotionaler
Mitarbeiterführung befassen wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp12.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
27. - 28. Januar
05. - 06. September
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
05. - 06. Februar
02. - 03. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP12
. Stufen der emotionalen Intelligenz
▫ Selbstwahrnehmung
▫ Eigene innere Zustände, Impulse und Ressourcen erfassen,
Selbstbewusstsein entwickeln
▫ Selbstregulierung
▫ Eigene innere Zustände, Impulse und Ressourcen handhaben
und so gestalten, dass sie der Erreichung der eigenen Ziele
angepasst sind
▫ Motivation
▫ Empathie
▫ Wahrnehmung der Gefühle, Bedürfnisse und Sorgen Anderer
▫ Soziale Kompetenzen
▫ Bindung aufbauen
▫ Verantwortung und Führung übernehmen
▫ Mit Geschick erwünschte Reaktionen in anderen hervorrufen
. Authentizität
. Emotional intelligentes Verhalten im Führungsalltag
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit und Rollenspiel,
Übungen, Selbstreflexion und Fremdreflexion, Perspektivwechsel
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Was du in anderen entzünden willst, muss in dir selbst brennen.
Aurelius Augustinus
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Zwischen den Stühlen - Konfliktgespräche souverän leiten (s. S.54),
Meditation - Die Quelle der Konzentration (s. S.59)

eschreibung
Erfolgsorientierter umgang mit fremden
negativen Emotionen
MR2
kompetenzentwicklung
Gerade als Verantwortlicher in einer leitenden Position, vor
allem im Service- und Dienstleistungsbereich, erfährt man
eine häufige Konfrontation unterschiedlicher Stärke und Häufigkeit
mit negativen Emotionen. Wenn Service und Hilfe in Anspruch
genommen oder gefordert werden, sind Menschen oft
ängstlich, wütend, panisch oder depressiv. Diese Emotionen
können sehr stark sein oder dauerhaft wirken und haben dann
auch Auswirkungen auf den Betroffenen. Schnell kann man die
Kontrolle über die Situation verlieren oder selbst emotional
negativ und unangemessen reagieren.
Durch das Erfassen, Verstehen und Akzeptieren der Emotionen
anderer Menschen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt,
kontrolliert und wertfrei zu agieren, um auch schwierigste Situationen
zu bewältigen. Sie erwerben mehr Souveränität im
Umgang mit Menschen und in der Deeskalation von Konflikten.
Damit erlangen die Teilnehmer echte Gelassenheit und können
auf Situationen so reagieren, dass auch weiterhin eine gute
Zusammenarbeit möglich ist.
Zielgruppe
Führungskräfte, die angemessen mit negativen Emotionen
von Mitarbeitern, Kollegen, Kunden oder Geschäftspartnern
umgehen möchten.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 399,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mr2.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
02. März
01. Dezember
08. März
05. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
. Wie entstehen und wirken Emotionen?
. Individuelle emotionale Muster: mein Gefühl - dein Gefühl
. Stärke und Unterschiede negativer Emotionen
. Umgang mit negativen Emotionen anderer
▫ Typische Situationen
▫ Empathie und Abgrenzung
▫ Führungsstrategien
▫ Deeskalationstechniken
▫ Techniken zum Umgang, Umdeuten, Unterbrechen
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Analyse, Gruppenarbeit, Übungen,
Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback, Videoaufzeichnungen,
Rollenspiel
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Erfolgsorientierter Umgang mit eigenen negativen Emotionen
(s. S.62), Führen mit Humor & Kreativität (s. S.49)
Lehne es nicht ab, das Negative zur
Kenntnis zu nehmen. Weigere dich lediglich,
dich ihm zu unterwerfen.
Arthur Lassen
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
43

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
44
beschreibung
anerkennung und Wertschätzung als
motivierender Führungsstil
Die Mitarbeiter als Persönlichkeit wertschätzen, ihre Leistung
anerkennen und sie zuweilen loben, fällt häufig nicht leicht.
Besonders in unserer Kultur wird selten gelobt, dafür aber
Perfektion erwartet, schnell kritisiert und das Schlechte der
Leistung hervorgeholt - im Umgang mit sich selbst, aber auch
mit anderen Menschen. Jeder Mensch braucht Lob, Anerkennung
und Wertschätzung zur Stärkung seines Selbstwertgefühls.
Es zeigt sich eindeutig, dass in Unternehmen, in denen
Lob und Wertschätzung zur Unternehmenskultur gehören, die
Leistungsbereitschaft erhöht ist und die Mitarbeiter sich mit
dem Unternehmen stärker verbunden fühlen sowie deutlich
bessere Arbeitsergebnisse erzielen.
Im Seminar lernen die Teilnehmer Möglichkeiten kennen, über
das Anerkennen der Leistung und die Wertschätzung eines
jeden Einzelnen die Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter zu
erhöhen sowie das Klima und die Atmosphäre im Team positiv
zu beeinflussen. Dies kommt der Führungskraft selbst, den
Mitarbeitern und demzufolge dem gesamten Unternehmen
zugute.
Zielgruppe
Führungskräfte, die neue und einfache Methoden der motivierenden
Führung erfahren, erlernen und anwenden möchten.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 449,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mp1.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
31. März
13. September
28. März
11. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
MP1
. Was heißt Anerkennung, Wertschätzung und Lob?
. Kulturelle Hintergründe und Prägungen
. Wirkung von Lob und Tadel auf Motivation und Arbeitsleistung
. Kritik, Bewertungen und Feedback positiv anbringen
. Anerkennen des Gegenübers als wichtige Grundlage
. Motivierende Formulierungen auswählen und anwenden
. Umgang mit Lob
▫ Loben und gelobt werden
▫ Nutzen für die eigene Entwicklung
▫ Das richtige Maß des Lobes als Erfolgsfaktor
Methode
Vortrag, Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion,
Rollenspiele, praktische Beispiele, Perspektivwechsel, Standort-
Neubestimmung
besonderheiten
Tadeln ist leicht, deshalb versuchen sich so viele darin ...
Mit Verstand loben ist schwer, darum tun es so wenige.
Anselm Feuerbach
kompetenzentwicklung
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Schön, dass Sie wieder da sind - Wiedereingliederungsmanagement
für die Bindung Ihrer Mitarbeiter (s. S.101), Zusammenhang
zwischen Mitarbeiterführung & Mitarbeitergesundheit (s. S.30)

eschreibung
coaching als Führungsmethode
kompetenzentwicklung
Mitarbeiter besitzen alle Fähigkeiten, die sie brauchen, um ihr
Leben erfolgreich zu bewältigen! Manchmal sind diese Fähigkeiten
nur ein wenig verschüttet, schwach ausgebildet, vergessen
oder verloren gegangen.
Die Optimierung der eigenen Leistungsfähigkeit, das Erlernen
von Neuem sowie die Lebensweise und Gesundheit sind Bereiche,
die nur unter Einbeziehung der Mitarbeiter erfolgreich
anzugehen sind. Um sie mit jedem Mitarbeiter individuell und
vertrauensvoll zu behandeln, sind Arbeitsmethoden aus dem
Coaching besonders geeignet.
Im Seminar werden Prinzipien, Wege und Methoden vermittelt,
die Führungskräfte einsetzen können, um bei Mitarbeitern
„vergessene“ Fähigkeiten zu aktivieren, positive Verhaltensweisen
wiederzufinden und zu stärken sowie neue Fertigkeiten zu
entwickeln.
Durch Coaching werden gesundheitsgefährdende Faktoren für
Führungskraft und Mitarbeiter reduziert, aber auch sensible
Punkte wie Gesundheitszustand, Arbeits- und Lebensweise,
Mobbing und anstehender Burnout können gemeinsam bearbeitet
und gelöst werden.
Zielgruppe
Führungskräfte, die ihre Mitarbeiter durch einen coachenden
Führungsstil individueller fördern wollen.
konditionen & termine
Dauer 4 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 1.399,- Euro zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp14.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
09 - 12. März
27. - 30. Oktober
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
14. - 17. Februar
16. - 19. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP14
. Coaching und coachender Führungsstil
. Prinzipien und ausgewählte Methoden des Coachings
. Einsatzbereiche von Coaching zur individuellen Förderung
der Mitarbeiter
▫ Talente und Fähigkeiten entdecken
▫ Fähigkeiten und Ressourcen ausschöpfen
▫ Überwindung von ängsten
▫ Individuelle Mitarbeitermotivation
▫ Gruppen zu Teams entwickeln
▫ Burnout-Vorsorge
▫ Balance zwischen Arbeit und Privatleben finden
▫ Wichtige Selbsterfahrungen schaffen
▫ Auflösung von ineffektiven Glaubensmustern
Methode
Vortrag, Analyse, Rollenspiel, Coaching, Übungen, Feedback,
Austausch und Diskussion, praktische Einblicke
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesundheitsorientierte Organisations- & Führungskultur (s. S.98),
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz - Die wahre Stärke liegt
in der Empathie (s. S.42), Gesundheitsorientiertes Führen - Was ist
zu beachten? (s. S.50)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
45

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
46
beschreibung
Mitarbeiterführung in Veränderungssituationen
` Sicher segeln in stürmischen Zeiten
Ständige Marktveränderungen und neue Arbeitsstrukturen
verlangen von Führungskräften Offenheit für Neues und Dynamik
im Denken. Darüber hinaus müssen sie eine innovative
Atmosphäre im Verlauf von Veränderungen schaffen. Veränderungsprozesse
lösen bei Mitarbeitern häufig Denkblockaden
und innere Widerstände aus. Hier besteht für viele Führungskräfte
eine große Herausforderung.
In diesem Seminar lernen Sie die Phasen von Veränderungsprozessen
kennen und erfahren, welche Maßnahmen zu welchen
Zeitpunkten besonders wichtig sind. Als Teilnehmer lernen
Sie, wie Sie durch Ihr Verhalten Ihre Mitarbeiter zum positiven
Umgang mit Veränderungen motivieren. Mittels spezieller Führungsmethoden
helfen Sie Ihren Mitarbeitern, Veränderungen
erfolgreich anzugehen und umzusetzen.
Wenn Sie es schaffen, Veränderungen professionell zu managen
und den laufenden Betrieb so wenig wie möglich zu
belasten, werden Sie in Zukunft noch erfolgreicher sein.
Zielgruppe
Führungskräfte, die mit ihren Mitarbeitern Umstrukturierungen
und Veränderungen schnell und effektiv bewältigen
müssen und wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp16.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
02. - 03. März
20. - 21. August
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
16. - 17. April
05. - 06. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP16
. Phasen von Veränderungsprozessen in Unternehmen
. Der individuelle Veränderungsprozess
▫ Gefühle, Gedanken, Handlungen
▫ Die Angst vor dem Neuen
▫ Veränderungen akzeptieren und sich ihnen anpassen
▫ Positive Seiten der Veränderung sehen
▫ Mit Alternativen experimentieren
. Gestaltung des Veränderungsprozesses
▫ Motivierende Zielformulierungen für die Mitarbeiter
▫ Widerstände und persönliche Vorteile erfassen und
Möglichkeiten der Einbeziehung der Mitarbeiter
(Brainstorming richtig gemacht, Einzelgespräch,
Teamberatung)
▫ Kooperative Führung und Entwicklungsplanung
▪ Führungsstile (Anweisen – Eigenständigkeit)
▪ Individualisierung des Führungsstils nach
Entwicklungsstand der Mitarbeiter (Dirigieren,
Sekundieren, Trainieren, Delegieren)
▪ Kommunikation über die Anpassung des Führungsstils
▫ Erreichen einer langfristig stabilen, eigenverantwortlichen und
leistungsorientierten Arbeitsweise der Mitarbeiter
▫ Anerkennen von Entwicklungsfortschritten
▫ Zielerreichung angemessen würdigen
Methode
Vortrag, Gruppenarbeit, Diskussion und Erfahrungsaustausch,
Selbstreflexion, Perspektivwechsel
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wenn verändern, dann richtig! - Veränderungsprozesse unter
Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte implementieren
(s. S.100), Auswirkungen von Change-Management-Prozessen
auf die Mitarbeitergesundheit (s. S.31)
Probleme kann man niemals mit der
gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
Albert Einstein

eschreibung
Führen älterer arbeitnehmer
Aufgrund des demografischen Wandels werden künftig deutlich
mehr ältere Mitarbeiter in Teams mitwirken.
Sie bekleiden eine Führungsposition und haben ein Team anzuleiten,
in dem die Mitarbeiter teilweise deutlich älter sind als
Sie? Fragen Sie sich, ob Ihre Mitarbeiter Sie aufgrund des Altersunterschiedes
ernstnehmen und als Führungskraft akzeptieren?
Sie möchten wissen, wie Sie ältere Mitarbeiter von Ihren Fähigkeiten
überzeugen können und den Zugang zu ihnen finden?
Häufig werden Führungspositionen an High Potentials übertragen,
damit neues Wissen, innovative Ansätze und neuer
Schwung in bestehende Abteilungen gebracht wird. Das stößt
nicht immer auf Zustimmung und Akzeptanz auf Seiten der
bestehenden Teams. Wie geht man mit dieser Herausforderung
zielführend und vor allem erfolgreich um? Im Rahmen
unseres Seminar werden Sie auf diese Situation vorbereitet,
so dass Ihnen künftig ein umfangreiches Methodenrepertoire
zur Verfügung steht.
Zielgruppe
Jüngere Führungskräfte
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp43.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
09 - 10. März
27. - 28. September
18. - 19. Mai
21. - 22. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
MP43
. Führung und Unternehmenskultur:
▫ Was ist der „demografische Wandel“ und was bedeutet er
für Sie als Führungskraft?
▫ Welche Aufgaben kommen mit dem demografischen Wandel
auf Führungskräfte zu?
▫ Wie kann Ihre Führungsarbeit daran angepasst werden?
. Gesundheitsförderung und Leistungsfähigkeit:
▫ Wie verändern sich Fähigkeiten/persönliche Möglichkeiten
mit dem Alter?
▫ Wie können Führungskräfte die Gesundheit und
Leistungsfähigkeit der Beschäftigten erhalten und fördern?
. Arbeitsmotivation, Arbeitsgestaltung, Arbeitsfähigkeit und
Arbeitszufriedenheit:
▫ Welche Ansprüche, Potentiale und Fähigkeiten können
genutzt und sollten beachtet werden?
▫ Welche Methoden können Sie einsetzen, um von älteren
Arbeitnehmern akzeptiert und geachtet zu werden?
. Lebenslanges Lernen, Qualifizierung und Wissen:
▫ Warum hat lebenslanges Lernen im demografischen Wandel
eine besondere Bedeutung?
▫ Wie motivieren Sie zu Lernbereitschaft und
Veränderungswillen?
Methode
Vortrag, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten, Beispiele und
Best Practice, Austausch und Diskussion
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Betrieblicher Demografieberater (s. S.114), Gesunde Arbeits- und
Lebensmodelle erfolgreich verbinden - Work-Life-Balance-Konzepte
im Unternehmen etablieren (s. S.103)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
47

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
48
beschreibung
Frauen führen anders!?!
` Das spezifisch Weibliche in Führung einsetzen
Obwohl junge Frauen seit den 90er-Jahren die männlichen
Abiturienten zahlenmäßig stetig überholen, fehlen sie in der
Welt der Führungspositionen. Und das, obwohl sie schneller
studieren und bessere Abschlüsse erreichen. Das hat natürlich
mannigfaltige Gründe. In der Wirtschaftswoche Nr. 7
aus 2007 sagt Peter Brabeck-Letmathe, Chef des Schweizer
Nahrungsmittelkonzerns Nestlé: „Frauen haben viel mehr den
ganzheitlichen Blick“, weshalb „Frauen eine wachsende Rolle
dabei spielen werden, eine neue Unternehmenskultur für das
21. Jahrhundert zu entwickeln“.
Mit den bisherigen praktischen Führungserfahrungen (eigene
wie auch fremde) sowie dem neu Erlernten werden Sie zukünftig
souverän und dennoch weiterhin mitarbeiterorientiert Ihre
Führungsrolle ausfüllen – oder gezielt eine solche anstreben.
Sie wissen um die unschätzbaren Vorteile von Netzwerken und
haben Spaß, sich mit männlicher Führung zu messen, ohne
nachzuahmen.
Zielgruppe
Frauen, die eine Führungsposition anstreben, weibliche Nachwuchsführungskräfte
sowie etablierte Führungsfrauen und
Unternehmerinnen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp42.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
21. - 22. Januar
08. - 09. Juli
Termine
nach Absprache
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
MP42
Im Mittelpunkt steht die Stärkung der eigenen Führungspersönlichkeit.
Sie als Teilnehmende lernen unterschiedliche Führungsfunktionen
und –instrumente kennen. Sie werden Ihre Stärken
und Ressourcen (neu) entdecken und können diese gezielt mit
Blick auf die Aufgabe Mitarbeiterführung einsetzen. Durch konkrete
Anregungen werden Sie Ihren Führungsstil weiter entwickeln
und optimieren.
Die wichtigsten Themen
. Anforderungen an eine (weibliche) Führungskraft
. Führungsfunktionen und –instrumente der Zukunft
. Stärken erkennen/Engpässe als Lernfelder begreifen
. Weibliche und männliche Führung – ein Unterschied?
. Lust auf Macht? Angst vor Macht?
. Professionell delegieren
. Am Erfolg arbeiten – Behinderungen erkennen und verändern
. Klappern gehört dazu: Marketing in eigener Sache
. Frauen und Netzwerke; Männer und Seilschaften
Methode
Theoretische Inputs durch die Trainerin, Rollenspiele, Wahrnehmungstraining,
Fallbeispiele bearbeiten aus Theorie und Praxis,
methodisches Coaching als Demonstration im Plenum, Gruppenund
Einzelübungen, Gruppendiskussion, Auswertungen, Transfer
in die betriebliche Praxis
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Betrieblicher Demografieberater (s. S.114), TOP-FIT – Teams für
neue Herausforderungen vorbereiten (s. S.134)
testsieger für dieses Seminar
(siehe Stiftung Warentest, Sonderheft november 2009)

eschreibung
Führen mit humor & kreativität
Jeder, der lacht, fühlt, wie gut Lachen für unsere körperliche
und seelische Gesundheit ist. Doch während ein Kind noch
bis zu 400-mal am Tag lacht, schafft es ein Erwachsener an
seinem Arbeitsplatz durchschnittlich nur noch 5-mal am Tag –
ein geradezu gesundheitsgefährdender Zustand!
Sie lernen Strategien kennen, wie Ihre Mitarbeiter zufriedener
und gleichzeitig leistungsfähiger, belastbarer und flexibler
werden. Sie erfahren, wie Humor und ein wertschätzender
Umgang miteinander Ihnen als Führungskraft den Arbeitsalltag
erleichtern und Lebendigkeit sowie Lebensfreude in den
beruflichen Alltag bringen. An einem Arbeitsplatz, an dem
gelacht wird und gelacht werden darf, herrscht eine Vertrauenskultur.
Es fördert die Gemeinschaft, motiviert, erhöht die
Leistungsbereitschaft, steigert das Wohlbefinden und schafft
Raum für Kreativität und Innovation. Konflikte und Spannungen
können mit einer humorvollen Einstellung entschärft und
abgebaut werden.
Führen mit Humor und Kreativität bedeutet vor allem Mut zum
Perspektivwechsel, neue Wege in Kommunikation und Wahrnehmung
zu gehen und entspannt auch mal über sich selbst
lachen zu können.
Zielgruppe
Führungskräfte, die nach neuen Wegen der Führung suchen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mp5.ahab-akademie.de
Berlin
Inhouse
kompetenzentwicklung
25. - 26. Januar
20. - 21. September
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
ab 4 Personen
Inhalte
MP5
. Wahrnehmen und beobachten
. Kreativitätstechniken (Wie man Aufgaben auch angehen
kann - öfter mal was Neues!)
. Humortechniken (jeder kann witzig sein)
. Ziele und Visionen konkretisieren
(auch schwierige Zielvorgaben motivierend vermitteln)
. Unterschiedliche Kommunikationsansätze und kreative
Kommunikationsmethoden
. Humortechniken (von der Ironie über den Witz bis hin zur
freudbetonten Arbeits- und Leistungskultur)
. Lösungs- und ressourcenorientiertes Denken
(vom Reden zum Handeln)
. Systemisches Denken und Handeln
(ganzheitliche Betrachtung von Aufgaben)
. Eigene Potentiale spielerisch entdecken und erleben
(mehr Spaß an der Arbeit finden)
Methode
Präsentation, Bewegungsübungen, Körperübungen, Stimmübungen,
Improvisationstheater, Facetten aus dem Clowntheater,
Feedback und Diskussion
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Hochseetour – Ohne Komfort, aber mit gemeinsamer Kraft
(s. S.135), Erfolgsorientierter Umgang mit fremden negativen
Emotionen (s. S.43)
Der Chef lehnt sich nach dem Diktat im Sessel zurück
und sagt erwartungsfroh:
„Bitte noch mal vorlesen, ich bin auf Ihre Version gespannt.“
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
49

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
50
beschreibung
gesundheitsorientiertes Führen
` Was ist zu beachten?
Die individuelle Gesundheiterhaltung der Mitarbeiter und die
Sicherstellung gesundheitsgerechter Rahmenbedingungen der
Arbeit sind wichtige Stellgrößen bei der Entwicklung gesunder
Unternehmen. Hier kommt jeder Führungskraft auch eine
neue Führungsverantwortung zu - die Gesundheit der Mitarbeiter.
Diese Verantwortung kann bei fehlendem Wissen schnell
zur Last werden. In diesem Seminar geht es nicht darum,
Führungskräfte zu Gesundheitsexperten auszubilden! Es geht
vielmehr um die Sensibilisierung dafür, welche positiven und
negativen Einflüsse bestimmte Führungstechniken, -qualitäten
und -methoden auf die Mitarbeitergesundheit haben.
Zielgruppe
Führungskräfte, die mit ihren Mitarbeitern gesundheitlich verantwortungsbewusst
umgehen möchten.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mp41.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
16. - 17. März
24. - 25. Oktober
09. - 10. September
04. - 05. Juli
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
MP41
. Was hält Mitarbeiter gesund? - wichtiges Grundlagenwissen
. Absentismus und Präsentismus - „gesund fehlen oder krank
arbeiten“ vermeiden
. Woran erkenne ich Belastungsgrenzen - bei mir und bei
meinen Mitarbeitern?
. Was ist gesundheitsorientiertes Führen?
. Der Erhalt der eigenen Gesundheit - Vorbildfunktion
wahrnehmen
. Techniken und Methoden eines gesundheitsorientierten
Führungsstils
. Wie motiviere ich Mitarbeiter wirkungsvoll und nachhaltig für
einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst?
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion,
Perspektivwechsel, Projektarbeit
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden -
Work-Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren (s. S.103),
Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung (s. S.96), Vom Müssen zum Wollen - Motivation
zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen (s. S.99)

eschreibung
burnout-Vorbeugung zum Schutz
der leistungsträger
Die Leistungsträger in Unternehmen stellen sich täglich Herausforderungen
mit einem besonders hohen persönlichen Engagement
und sehen in ihrer Bewältigung oft eine wichtige Lebensaufgabe.
Doch objektive Belastungsfaktoren, Stress und
persönliche Lebensumstände können bei jedem Menschen
die individuelle Widerstandsfähigkeit überfordern. „Plötzlich“
ist der Zustand des Ausgebranntseins erreicht, und wenn sich
die charakteristischen Merkmale des Burnouts manifestiert
haben, ist eine schnelle Lösung nicht mehr möglich. Eine
mehrmonatige Regeneration wird notwendig oder eine dauerhafte
Arbeitsunfähigkeit tritt ein.Um das vielfältige Geflecht,
das zu Burnout führen kann, rechtzeitig zu erkennen, gilt es,
den eigenen Lebensstil und das Arbeitsumfeld entsprechend
zu durchdenken und zu gestalten. Hierzu werden im Seminar
die fachliche Kompetenz zur Gestaltung eines „Lebens in Balance“
sowie Konzepte und Werkzeuge zur Selbst- und Arbeitsorganisation
vermittelt. Die Teilnehmer erfahren auch, wie sie
möglicherweise von Burnout gefährdete Mitarbeiter erkennen
und sie vorbeugend unterstützen können.
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte, die ihre Leistungsträger
sowie sich selbst vor dem Burnout schützen
wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp7.ahab-akademie.de
Berlin 01. - 02. April
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
29. - 30. März
25. -26. November AHAB-Akademie
Templin 23. - 24. November
Inhouse
kompetenzentwicklung
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
MP7
. Persönliche,
soziale, organisationspsychologische und
gesellschaftliche Ursachen von Burnout
. Objektive und subjektive Belastungsgrenzen
. Der Stressmechanismus und seine Wirkungen
. Stadien der „Burnout-Spirale“: Warnsymptome der
Anfangsphase
. Diagnose und Fragebögen sowie Behandlungsmethoden
. Selbstverantwortung und Methoden der Verhaltensänderung
. Präventive Maßnahmen
▫ z.B. partizipativer Führungsstil, Salutogenese, professionelle
Entspannungstechniken
▫ Regeneration durch Bewegung
. Die vier Säulen der Burnout-Prävention:
▫ Förderung positiver Kommunikation
▫ Stärkung eigener Ressourcen
▫ Anerkennung und Wertschätzung
▫ Selbstmanagement
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Fremdreflexion, Perspektivwechsel,
Fragebögen
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der Natur-
ThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen für
alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung im
Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden
(s. S.103), TOP-FIT – Teams für neue Herausforderungen vorbereiten
(s. S.134), Regenerieren wie die Profis - Lernen aus dem
Leistungssport (s. S.60), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück
in den Job (s. S.81)
Nur wer einmal entflammt war,
kann auch ausbrennen.
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
51

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
52
beschreibung
Effektives arbeits- & Zeitmanagement für
Führungskräfte
` Zufrieden in den Feierabend
Kennen Sie das Gefühl, dass Sie nicht alles geschafft haben,
was Sie sich vorgenommen haben? Macht Sie das unzufrieden,
unglücklich oder sogar ängstlich? Können Sie Ihre Arbeitsaufgaben,
Verpflichtungen und Wünsche nicht in der zur Verfügung
stehenden Zeit schaffen?
Dann müssen Sie jetzt handeln!
Es gibt Methoden und Techniken, die Ihnen helfen, ein Gleichgewicht
zwischen persönlichen Ansprüchen und notwendigen
Arbeitsergebnissen zu schaffen.Viel wichtiger ist aber, dass
Sie Ihre Zeit optimaler nutzen und dabei innere Zufriedenheit
Ihr tagtäglicher Begleiter wird.
Im Seminar lernen Sie, dass der optimale Gebrauch der Zeit
nur individuell erkannt und realisiert werden kann. Sie setzen
sich bewusst damit auseinander, was Sie tun und warum
Sie es tun. Sie lernen Methoden, um Notwendiges schneller
und effizienter zu tun und Ihr persönliches Gleichgewicht
zwischen Aufwand und Ergebnis sowie Arbeit und Erholung
zu erreichen.
Es sind die einfachen Dinge, die Ihr Zeitmanagement revolutionieren
werden!
Zielgruppe
Leistungsträger, die ihren Arbeits- und Lebensstil den Erfordernissen
ihrer Arbeit anpassen wollen und müssen.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 449,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mp2.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
31. März
02. November
04. Februar
21. September
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
MP2
Lernen Sie, das Richtige zur richtigen Zeit-richtig zu tun.
. Ihre persönlichen Zeitanforderungen
▫ Aufgaben und Zeit optimal planen
▫ Umgang mit Freizeit
. Faktoren des individuellen Zeitverhaltens
▫ Ziele setzen, Ziele formulieren, Prioritäten setzen und
einhalten
▫ Tages-, Wochen- und Monatsplanung
▫ Aufschieberitis: Gründe, Mechanismen, Folgen
. Die Zeit der Mitarbeiter
▫ Delegation und „Zeitfresser“
▫ Zielvereinbarungsgespräche
▫ Einsatz und Erstellung von Checklisten
▫ Effektives Besprechungsmanagement (Controlling)
Methode
Vortrag, Gruppenarbeit, Übungen und Checklisten, Selbstreflexion,
Feedback
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Meditation - Die Quelle der Konzentration (s. S.59), Vitalkurse
für Manager (s. S.63), Den inneren Schweinehund zähmen &
Gesundheitsziele umsetzen (s. S.73)
Ein voller Terminkalender ist noch lange
kein erfülltes Leben.
Kurt Tucholsky

eschreibung
auf den Punkt gebracht
` In der Kürze liegt die Würze
Sie haben ein klares Ziel vor Augen, können es aber nicht
deutlich kommunizieren? Sie reihen viele verschachtelte Nebensätze
aneinander und finden das Ende nicht? Sie fühlen
sich häufig missverstanden? Es fällt Ihnen schwer, sich in
Gesprächen durchzusetzen? Ihnen fehlen in manchen Gesprächssituationen
die richtigen Worte?
Mit diesen Problemen sind Sie in bester Gesellschaft! Viele der
klügsten Köpfe der Menschheit hatten so ihre Probleme mit
der Formulierung ihrer Botschaften. Unsere Kommunikation
ist stark von unseren Gedankengängen abhängig. Sind diese
sehr vielseitig, dauerhaft präsent oder eng miteinander verknüpft,
so entsteht statt einer großen Straße ein großes Netz
an vielen kleinen verworrenen Wegen in unserem Gehirn.
Werden Sie nach dem Weg gefragt, fangen Sie an, Ihrem Gesprächspartner
zu erklären, bei welchem Weg er wie abbiegen
muss. Manchmal kennen Sie das Ziel, nach dem Sie gefragt
wurden, selbst nicht, weil Ihr Wegesystem zu undurchsichtig
geworden ist. Man kann Ihnen nicht folgen. Viel einfacher wäre
es doch, eine einzige Straße zu haben, die zum Ziel führt!
Klare Kommunikation fängt in Ihrer Gedankenstruktur an. Hier
Klarheit zu schaffen ist leichter, als Sie denken!
Zielgruppe
Männer und Frauen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern
wollen und Ziele und Meinungen unmissverständlich
und klar ausdrücken möchten.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 849,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp40.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
23. - 25. Februar
29. - 31. August
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
06. - 08. April
28. - 30. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP40
Sie werden dort abgeholt, wo Sie stehen. Durch eine Vielzahl
an Übungen entdecken Sie neue Wege der Kommunikation, die
Sie deutlich erfolgreicher in Ihrer Kommunikation machen. So
erreichen Sie die Sicherheit, die Sie benötigen, um das Erlernte
auch in der Praxis erfolgreich umzusetzen.
. Grundlagen der Kommunikation
. Unsere Gedanken lenken unsere Sprache
. Innerlich zentrieren
. Gesprächsvorbereitung
. Angenehme Gesprächssituationen schaffen
. Gezielt Fragen
. Klar und verständlich antworten
. Ziele klar formulieren, Meinungen auf den Punkt bringen
Methode
Vortrag, Praxisbeispiele, Rollenspiele, Übungen, Videoaufzeichnung,
Gruppendiskussion, Feedbackrunden
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Für Ihre Vorbereitung:
Bringen Sie Beispiele aus Ihrem Alltag mit, in denen die Kommunikation
aus Ihrer Sicht nicht zufriedenstellend gelaufen ist. Im
Seminar werden Sie mittels Rollenspiel und Feedback dazu eine
Lösung für zukünftige Situationen erarbeiten.
Aus vielen Worten entspringt ebensoviel
Gelegenheit zum Mißverständnis.
William James
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
53

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
54
beschreibung
Zwischen den Stühlen
` Konfliktgespräche souverän leiten
Bei ungelösten oder unprofessionell ausgetragenen Konflikten
verlieren häufig alle beteiligten Parteien mehr als sie
gewinnen. Der Einsatz von Deeskalationstechniken und die
Moderation der Konfliktlösung sind gewinnbringend, weil sie
den Prozess beschleunigen, die Härte der Auseinandersetzung
entschärfen und kreative Win-Win-Lösungen ermöglichen. In
diesem Seminar lernen Sie, wie man widersprechende und gemeinsame
Interessen, Auffassungen und Ziele der beteiligten
Seiten aufzeigt, vermittelnd auftritt und den Konfliktlösungsprozess
behutsam moderiert. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch
widersprüchliche Positionen souverän besprechen.
Die Kunst, ein Konfliktgespräch zu leiten, besteht darin, es zu
führen. Beginnend mit der Gesprächsvorbereitung wird Ihnen
eine bewährte Gesprächsstruktur an die Hand gegeben, die es
Ihnen ermöglicht, stets „die Fäden in der Hand zu halten“.
Zielgruppe
Mitarbeiter mit Personalverantwortung, Führungskräfte, Projektleiter,
Betriebsräte, Personalräte, Schlichter, Arbeits- und Organisationspsychologen
- alle, die beruflich mit Streithähnen zu tun
haben und/oder ihre Konfliktkompetenz erweitern möchten.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp3.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
21. - 22. Februar
07. - 08. September
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
09. - 10. März
08. - 09. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
MP3
. Die Kunst des Zuhörens (Techniken & Methoden)
. Gesprächsvorbereitung
. Kommunikationsregeln aufstellen
. Themenzentrierte Gesprächsführung
. Wer fragt, der führt
. Von den Positionen zu den Interessen
. Lösungsbrainstorming leiten
. Vereinbarungen treffen
. Umgang mit schwierigen Situationen und Mitarbeitern
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion und
Fremdreflexion, Feedback, Rollenspiel, Videoaufzeichnungen
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mobbing - Strategien zum Umgang und zur Vermeidung (s. S.21),
Erfolgspotentiale interkultureller Teams - Voneinander lernen –
gemeinsam wachsen (s. S.106)

eschreibung
konfliktmoderation
` Konflikte lösen und vermeiden
Die Teilnehmer des Seminars lernen, wie man vermittelnd auftritt,
Interessen und Gemeinsamkeiten der Konfliktbeteiligten
aufzeigt und den Konfliktlösungsprozess behutsam moderiert.
Eine Aufgabe, die viel psychologisches Wissen, diplomatisches
Geschick und Fingerspitzengefühl erfordert.Entscheidend für
den Erfolg ist, dass sich die Beteiligten möglichst frühzeitig zusammensetzen.
Neben verschiedenen Deeskalationsstrategien
besteht die Hauptaufgabe der Konfliktmoderation darin, einen
professionellen Vermittler einzusetzen.
Der Einsatz einer Moderation der Konfliktlösung ist gewinnbringend,
weil sie den Prozess beschleunigt, die Härte der Auseinandersetzung
entschärft und kreative Win-Win-Lösungen
ermöglicht.
Sie erfahren, trainieren und reflektieren Ihre Rolle als Moderator,
um die neuen Techniken erfolgreich in Ihrer Führungspraxis
einsetzen zu können.
Zielgruppe
Führungskräfte, Mitarbeiter mit Personalverantwortung und
Mitarbeiter aus dem Personalwesen, die mit Konflikten konfrontiert
werden und für beide Seiten gewinnbringende Lösungen
wünschen.
konditionen & termine
Dauer 5 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp6.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
07. - 11. Februar
12. - 16. September
14. - 18. März
10. - 14. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
MP6
Die Schwerpunktsetzung der Inhalte variiert in Abhängigkeit von
den Ausgangskenntnissen der Teilnehmer.
Folgende Seminarinhalte werden vermittelt:
. Konflikte analysieren
. Selbstanalyse
. Konflikte lösen
. Deeskalationstechniken
Was Sie grundsätzlich über Konflikte wissen sollten:
. Ursachen, Entstehung, Stile, Verlauf
. Konfliktparteien
. Offene und verdeckte Konflikte
. Typische Konfliktarten am Arbeitsplatz
Interventionsmöglichkeiten (betriebliches Konfliktmanagement):
. Lösen von Interessenskonflikten & Umgang mit
Beziehungskonflikten
. Regelung von Konflikten in einer Gruppe
. Vorgehen bei Mobbing
Die Rolle als Konfliktvermittler:
. Das eigene Konfliktverhalten und Konfliktgespräche leiten
. Hierarchieregeln und Kommunikationsinstrumente aus der
Mediation
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Rollenspiel, Selbstreflexion und Fremdreflexion,
Perspektivwechsel
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz - Die wahre Stärke
liegt in der Empathie (s. S.42), Anerkennung und Wertschätzung
als motivierender Führungsstil (s. S.44)
Der Ursprung aller Konflikte zwischen mir und meinen Mitmenschen ist,
daß ich nicht sage, was ich meine, und daß ich nicht tue, was ich sage.
Martin Buber
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
55

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
56
beschreibung
Führen ohne chef zu sein
` Wie Führung ohne Weisungsbefugnis gelingt
In den Unternehmen zeichnet sich ein Trend ab: Es entstehen
immer mehr Positionen ohne klassische Vorgesetztenfunktion,
wie zum Beispiel Projektleiter, Qualitätsbeauftragter, Produktmanager
oder Stabsmitglied. Immer mehr Unternehmen setzen
auf flache Hierarchien bzw. Matrixorganisationen.
Führung ohne Weisungsbefugnis (laterales Führen) ist eine
besondere Herausforderung. Sie kann gelingen, wenn Kooperation,
Vertrauen und Partizipation im Vordergrund stehen –
gleichberechtigt neben den zu erreichenden Zielen. Sie werden
mit den vermittelten Grundlagen zukünftige Projekte souverän
und erfolgreich führen!
Zielgruppe
Projektleiter, Mitarbeiter in Stabs-/Querschnittsfunktionen,
Führungskräfte/Nachwuchskräfte mit Projektbezug.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 8 Personen
Preis 699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp38.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
18. - 19. Februar
09. - 10. September AHAB-Akademie
Termine
ab 4 Personen
nach Absprache
Inhalte
kompetenzentwicklung
MP38
In diesem Seminar lernen Sie die Bedingungen lateraler Führung
kennen. Sie werden erfahren, wie Sie Ihren Führungsstil an den
jeweiligen Persönlichkeitstypen Ihrer Teammitglieder ausrichten
und das Verhalten Ihrer Teammitglieder zielgerichtet steuern und
kontrollieren – ohne dabei die Beziehungsebene aus dem Blick
zu verlieren.
Die wichtigsten Themen:
. Merkmale einer wirksamen Führung
. Situatives Führen: Wie wähle ich aufgaben- und
personenbezogen meinen Führungsstil?
. Kommunikation aktiv und nondirektiv gestalten
. Lateraler Dreischritt:
▫ Akzeptanz und Transparenz schaffen
▫ Unterschiede wertschätzen
▫ Ziele gemeinsam erarbeiten und vereinbaren
. Interessenlagen erkennen und aushandeln
. Emotional intelligent Vertrauen und Glaubwürdigkeit aufbauen
. Konflikte frühzeitig erkennen und konstruktiv
beeinflussen/lösen
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Standort-Neubestimmung
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Erfolgreiches Zeitmanagement (s. S.72), Anerkennung und
Wertschätzung als motivierender Führungsstil (s. S.44)
Der beste Chef wird von den Mitarbeitern kaum wahrgenommen.
Nicht besonders gut ist es, wenn man ihm unterwürfig gehorcht oder ihn mit Überschwang begrüßt.
Schlecht ist es, wenn man ihn verabscheut. Von einem guten Chef, der wirkungsvoll arbeitet, wird man
nach vollbrachter Arbeit und erreichten Zielen sagen: „Das haben wir ohne ihn geschafft!“
Laotse

eschreibung
Mentales training für Manager
` Stärke entsteht im Kopf
Mentales Training wird zunehmend im Hochleistungssport als
„Training mentaler Bewältigungsstrategien im Umgang mit physischen
und psychischen Belastungen“ angewendet. Es gilt seit
längerem als DAS Erfolgsrezept, um Höchstleistungen vollbringen
zu können. Vor allem im Arbeitsalltag von Führungskräften
sind in vielen Situationen Höchstleistungen gefordert. Dabei
wird für Mitarbeiter und Firmen die Frage immer bedeutsamer,
wie Leistungspotentiale dauerhaft abgerufen werden können,
ohne die Gesundheit zu gefährden. Im Seminar werden wir aus
einer Vielzahl an Erfahrungen aus dem Sport berichten und
Ihnen aufzeigen, wie Sie durch die Übertragung der mentalen
Trainingsmethoden in Ihren Alltag neue Energien freisetzen und
dauerhaft auf einem gesunden Leistungsniveau bleiben.
Nach dem Seminar können Sie eigene Belastungssituationen
erkennen, analysieren und vermeiden, um Ihren Alltag stressfreier
und gesünder zu meistern. Sie erlernen Methoden und
Techniken, die Sie selbst in Ihrem Alltag einsetzen können. Viele
der Übungen können Sie auch Ihren Mitarbeitern vermitteln, um
so eine Ressourcenstärkung in Ihrem Team einzuleiten.
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Fähigkeit zur Selbstkontrolle
und -steuerung weiter entwickeln und professionalisieren
wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp8.ahab-akademie.de
Berlin 11. - 12. März
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
31. März - 01. April
10. - 11. September AHAB-Akademie
Templin 25. - 26. November
Inhouse
gesundheitsförderung
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
MP8
Grundlagenwissen
. Was ist mentales Training?
. Mentales Training im Hochleistungssport
. Transfer in Anwendungsgebiete des beruflichen Alltags
. Positiver Umgang mit Belastungssituationen & gesunder
Umgang mit Stress
Hintergrundwissen
. Wie und warum funktionieren Mentaltechniken?
. Zusammenarbeit von Geist und Körper
. Möglichkeiten und Grenzen des mentalen Trainings
. Selbsterfahrung und Selbstexperimente
Methodenwissen
. Einsatz von Methoden und Techniken zu folgenden Themen:
▫ Vorbereitung auf schwierige Situationen
(Reden halten, Mitarbeitergespräche, Verhandlungen)
▫ Umgang mit negativen Emotionen & mentale
Stressreduktion
▫ Übungen zur Motivation und Mobilisierung von Mitarbeitern
Methode
Vortrag, Gruppenarbeit, Übungen, Selbstreflexion und Selbstexperiment,
psychologische Tests, Feedback, Fremdreflexion,
Training bestimmter Techniken
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Ferienpark an der NaturThermeTemplin:
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der
NaturThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger (s. S.51),
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81),
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
57

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
58
beschreibung
regenerieren wie die Profis
` Lernen aus dem Leistungssport
Heutzutage ist eine 24-stündige Erreichbarkeit im Job keine
Seltenheit mehr. Dadurch ist das „Nichtstun“ zu einer hohen
Kunst geworden. Viele spüren ihre Grenzen, aber gehen einfach
darüber hinweg. Das wird sich rächen!
Im täglichen Arbeitsprozess bewältigen viele Mitarbeiter heute
Belastungen wie Spitzensportler. Im Hochleistungssport ist
die Regeneration fast genauso bedeutsam wie das Training
selbst. Eine geordnete Regeneration ist Voraussetzung dafür,
die Belastung besser zu verarbeiten, und ermöglicht eine
langfristig stabile Leistungssteigerung. Vorhandenes Wissen
in diesem Bereich wird bisher im Arbeitsleben kaum und nicht
systematisch genutzt, so dass große Leistungspotentiale nicht
ausgeschöpft werden.
Sie erfahren im Seminar, was in der Regenerationsphase
passiert, wie notwendige Regenerationszeiten effektiv genutzt
und verkürzt werden können und welche Anpassungsmöglichkeiten
unser Körper hat, um körperliche, geistige und emotionale
Belastungen zu kompensieren.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter mit hoher oder zu erwartender hoher
Alltagsbelastung.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 849,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
879,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp9.ahab-akademie.de
Berlin 25. - 27. März
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
23. - 25. Mai
07. - 09. November AHAB-Akademie
Templin 07. - 09. September
Inhouse
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
gesundheitsförderung
MP9
. Zeitlicher
Ablauf der Regeneration (Wie setze ich es um?)
. Spaß am Training der Regenerationsfähigkeit
(Was passt zu mir?)
. Wechselwirkung von Belastung und Erholung
(Wann ist es genug?)
. Regenerationsmaßnahmen (Was kann ich tun?)
▫ Sportmethodische, diätetische und
physiotherapeutische Maßnahmen
▫ Regenerations- und Kompensationstraining richtig gemacht
▫ Methoden zur Vermeidung von Ein- und Durchschlafproblemen
▫ Entspannungstechniken
▫ Maschinen und Hilfsmittel zur Erzeugung der körperlichen
Entspannungsreaktion
▫ Regenerationsfördernde Substanzen, Energiestoffwechsel,
Mikronährstoffe, Antioxidantien
▫ Erholungstage, Entlastungswochen, Aktivurlaub effektiv
nutzen (Was muss ich anders machen?)
. Umfangreiche praktische Übungen
(Was funktioniert bei mir am besten?)
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Tests, Selbstreflexion
und Selbstexperiment, Übungen und Training, Standort-
Neubestimmung
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin:
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
TOP-FIT - Teams für neue Herausforderungen vorbereiten
(s. S.134), Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Entspannungstechniken
für den Arbeitalltag (s. S.79)
Die Natur braucht Ruhe zur Regeneration - das gilt auch für den Menschen.
Prentice Mulford

eschreibung
Meditation - die quelle der konzentration
Immer mehr Menschen fühlen sich von Meditation angesprochen.
Das Interesse kommt nicht von ungefähr. Die Anforderungen
des Lebensalltags sind hoch wie nie – beruflich wie
privat. Gesundheit und Leistungsfähigkeit braucht man in allen
Lebensbereichen. Dafür braucht es auf Dauer weit mehr als
eine gute körperliche und geistige Ausgangsbasis.
Häufig werden wir gefragt: Was ist Meditation? Meditation kann
vieles sein: kreativ werden, einfach mal abschalten, Lösungen
finden oder Erkenntnisse über sich selbst gewinnen. Eine interessante
und vielfach zitierte Erkenntnis aus der Lehre der Meditation
ist, dass 85 Prozent dessen, was in unseren Köpfen herumschwirrt,
absolut entbehrlich ist. Es lohnt sich daher, seine
Gedanken disziplinieren zu lernen, um mehr Klarheit und Kraft
im Alltag zu haben. Sie bekommen eine Methode an die Hand,
die deutlich mehr Gelassenheit und innere Balance schafft. Sie
stärken mit den Meditationssitzungen Ihre Konzentrationsfähigkeit,
versetzen Ihren Körper in einen Tiefenentspannungszustand,
schützen somit Ihre Leistungsreserven und fühlen sich
deutlich besser. Aktuelle Studien belegen eindrucksvoll den
gesundheitlichen Nutzwert des Meditierens.
Zielgruppe
Menschen, die sich für Meditation interessieren und die sich
mit ihrer Hilfe stärken und entwickeln möchten.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 849,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
879,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp22.ahab-akademie.de
Berlin 21. - 23. Oktober
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf 09. - 11. September AHAB-Akademie
Templin
Inhouse
gesundheitsförderung
18. - 20. März
11. - 13. November
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
MP22
Wir geben Ihnen eine Einführung in die Meditation. Sie sollen
animiert werden, diese wertvolle Ressource für sich selbst zu
entdecken. Wir weisen Sie in verschiedene Methoden der Meditation
ein, so dass Sie selbst erkennen, ob und welche Methode
für Sie passen könnte.
Jeder Teilnehmer nimmt daher etwas Eigenes für sich aus diesem
Seminar mit.
Methode
Kurze theoretische Einordnung, viele praktische Übungen, Selbstreflexion,
Austausch in der Gruppe
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin:
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der
NaturThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81), Gesundheitsreise:
7 Tage, 7 Sinne - Entspannung pur in der Natur
(s. S.61), Mentales Training für Manager - Stärke entsteht im
Kopf (s. S.57)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
59

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
60
beschreibung
Das Fasten ist der Friede des Körpers.
Petrus Chrysologus
Fasten, bewegen & Entspannen
im luftkurort lychen
Es ist bekannt, dass ein enger Zusammenhang zwischen der
Verdauung und unserer allgemeinen Gesundheit existiert.
Wird der Darm z.B. durch Fasten regelmäßig gereinigt und
entschlackt, werden nicht nur Ihre Befindlichkeitsstörungen
reduziert, sondern auch Ihr Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßiges
Fasten wirkt auch bei chronischen Leiden wie Herz-
Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Allergien, Asthma, Rheuma
vorbeugend, lindernd und mitunter auch heilend.
In der idyllischen Umgebung der Uckermark steht in dieser
Regenerationswoche die „Bewegung“ im Mittelpunkt. Diplom-
Sportlehrer, Entspannungspädagoge und Fastenkurleiter Peter
Sellin begleitet Sie durch die gesamte Woche. Die Bewegung
erfolgt nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der geistigen
und der seelischen Ebene. Es geht um die innere Einkehr,
um das Besinnen auf das Wesentliche. Dabei lassen Sie nicht
nur auf der körperlichen Seite überflüssigen Ballast los, sondern
schaffen auch geistig und seelisch Raum für Neues. Sie erfahren
über den Zeitraum einer ganzen Woche eine ganz individuelle
Betreuung, werden intensiv unterstützt und begleitet.
Zielgruppe
Jeder, der sich seiner Gesundheit mit einer Fastenkur widmen
und die Zeit zur inneren Einkehr und zum Loslassen von überflüssigem
Ballast nutzen möchte.
konditionen & termine
Dauer 7 Tage
Teilnehmer max. 20 Personen
Preis 395,- Euro/TN zzgl. MwSt.,
Die Übernachtung variiert mit ca. 25 Euro/Nacht
ohne Essen je nach Teilnehmeranzahl und Saison.
Fastenfrühstück am Sonntag und Getränke extra
Web-Code mp36.ahab-akademie.de
Lychen
24. - 30. März
31. Okt. - 06. Nov.
Luftkurort Lychen
Inhalte
gesundheitsförderung
MP36
. Fasten nach Dr. Ruediger Dahlke mit frischem Saft,
Tee & Wasser
. Qi Gong/Tai Chi & Meditation zur geistigen Entspannung
. Wandern & Kneippen zur Aktivierung des Fettstoffwechsels
im Körper
. Malen, Massieren & Brotbacken als Streicheleinheiten für
die Seele
. ärztliche Begleitung durch Frau Dr. Elke Schuhmacher
. Gemeinsames Fastenbrechen (Sonntagsfrühstück)
Methode
Fasten, Entspannungstechniken, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion,
Übungen und Training, Standort-Neubestimmung
besonderheiten
Die Unterbringung erfolgt im Waldhaus Grünheide im Luftkurort
Lychen (s. S.156).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Vitalkurse für Manager (s. S.63)

eschreibung
gesundheitsreise: 7 tage, 7 Sinne
` Entspannung pur in der Natur
Dieses Gesundheits-Kompaktseminar ist eine ideale Auszeit
für alle Stressgeplagten. Zwei erfahrene Trainer schaffen mit
Ihnen gemeinsam in 7 Tagen ein Entspannungsfeld, das die
regenerierende Wirkung der angeleiteten Gesundheitsübungen
effektiv verstärkt. Erleben Sie diese aktive Erholungszeit
am herrlichen Ostseestrand in Kühlungsborn bzw. auf einer
wunderschönen Halbinsel mitten im Naturpark Uckermark
und tanken Sie in der Stille neue Kraft für den Alltag. Jeder
Teilnehmer kann sich aus den täglichen Kursangeboten sein
individuelles Regenerationsprogramm zusammenstellen.
Diplom-Sportlehrer und Meditationsberater Peter Sellin und
Dipl.-Musikpädagogin und Yoga-Lehrerin Leila Schöneich begleiten
Sie ganz individuell durch die gesamte Woche.
Es besteht auch die Möglichkeit, nur an einer Kurzversion am
Wochenende (Freitag bis Sonntag) teilzunehmen.
Zielgruppe
Alle, die sich gern in der Natur aufhalten, mit allen Sinnen eine
aktive Erholungszeit genießen wollen und bereit sind, verschiedene
Entspannungswege auszuprobieren.
konditionen & termine
Dauer 7 Tage
Teilnehmer max. 20 Personen
Preis 195,- Euro/TN zzgl. MwSt. (Wochenendvariante)*
395,- Euro/TN zzgl. MwSt. (7 Tage - Variante)*
Web-Code mp45.ahab-akademie.de
Ostsee
Lychen
gesundheitsförderung
Wochenende:
25. - 27. Februar
Sieben Tage:
25. Feb. - 03. März
Wochenende:
07. - 09. Oktober
Sieben Tage:
07. - 13. Oktober
Ostseebad
Kühlungsborn
Luftkurort Lychen
*Übernachtungskosten: ca. 65,- Euro inkl. Halbpansion. Im
Preis enthalten: alle Kurse, Nutzung des Wellnessbereichs
(Sauna, Nutzung der Massagemaschinen).
Inhalte
MP45
. Wandern, Walking, Kneippen & Saunieren zur Stärkung des
Herz-Kreislauf-Systems
. Qi Gong/Tai Chi & Meditation zur Entspannung/Stressabbau
. Rückenschule, sanftes Yoga & Massagen für einen
starken Rücken
. Übungen in der Natur zur Erhöhung der Sinneswahrnehmung
. Klassische Rücken- und Nackenmassagen
(gegen geringe Gebühr)
. Filmbeiträge zu den Themen: Bewusstsein und Natur
. Großer Entspannungszirkel zum schnellen Regenerieren:
▫ Schüttelmassage mit Chi-Maschine,
▫ Fußreflexzonenmassage mit Vibralive,
▫ Handreflexzonenmassage mit Yin–Yang–Fingerenergie-
Ringen
▫ Rückenmassage mit Magnetkraft-Roller,
▫ Feinstoffliche Energetisierung mit Tachyon–Cocoon
Methode
Kurze theoretische Einführung in die verschiedenen Entspannungsmethoden,
viele Erfahrungsübungen, praktische Hinweise
für die Übertragbarkeit in den Alltag, Zeit zur Selbstreflexion,
Austausch in der Gruppe
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Anreise und Unterkunft:
Die Anreise erfolgt individuell. Wir übernehmen bei Anmeldung
gern Ihre Hotelbuchung. Unsere Übernachtungsempfehlungen
finden Sie auf Seite 156.
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
61

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
62
beschreibung
Wer kennt nicht Angst, Traurigkeit, Ekel und ärger, unsere negativen
Grundemotionen? Sie bewirken organische Veränderungen,
beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, unser Denken
und unser Verhalten. Emotionen sind nicht von vornherein
negativ, denn meist ermöglichen sie uns ein schnelles und
der Situation angemessenes Handeln. Aber wenn sie sehr
stark und unbewusst wirken und wir die Kontrolle über sie
verlieren, machen sie uns Probleme. Ziel ist es, die eigenen
Emotionen bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen
und zu lernen, sie so zu steuern, dass sie uns nützlich sind.
Wenn es Ihnen gelingt, Ihre Emotionen zu akzeptieren und
zu verstehen, werden Sie auch sich selbst leichter akzeptieren
und verstehen. Sie erwerben mehr Sicherheit in Ihrem
Auftreten, in der Vermeidung und im Abbau hemmender
und unkontrollierter negativer Emotionen. Damit erweitern
Sie eine wesentliche soziale Kompetenz, wirken auf andere
verbindlicher und souveräner.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die ihre emotionale und soziale Kompetenz stärken
und entwickeln wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp37.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
Erfolgsorientierter umgang mit eigenen
negativen Emotionen
MP37
28. Feb. - 01. März
31. Okt. - 01. Nov.
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
02. - 03. Februar
12. - 13. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
. Wie entstehen und wirken Emotionen?
▫ Neurophysiologische Vorgänge
▫ Subjektives Erlebnis
▫ Beobachtbares Ausdrucksverhalten
. Körperliche, psychische und verhaltenssteuernde
Komponenten von Emotionen
. Negative Emotionen
▫ Intensität & Bewusstwerden
▫ Umgang und Nutzung
▫ Vermeidungsstrategien
▫ Techniken zum Umdeuten und Unterbrechen
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Analyse, Gruppenarbeit, Übungen,
Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback, Videoaufzeichnungen,
Rollenspiel
besonderheiten
gesundheitsförderung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Erfolgsorientierter Umgang mit fremden negativen Emotionen
(s. S.43), Individuell führen mit Emotionaler Intelligenz - Die
wahre Stärke liegt in der Empathie (s. S.42)
Verstand und Gefühl beraten und ergänzen einander.
Auf keines der beiden kann man verzichten, ohne sich der Gefahr auszusetzen,
seinen Weg zu verlieren.
Luc de Clapiers Vauvenargues

Vitalkurse für Manager
Was bieten wir Ihnen an?
gruppenkurse
MP23
Die AHAB-Akademie organisiert in Ihrem Hause fortlaufende Vitalkurse zur Ressourcenstärkung und Kompetenzentwicklung Ihrer
Mitarbeiter. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen: Ob Bewegung, Energie oder Entspannung - verschiedene Methoden und Techniken
unterstützen dabei, gesund zu bleiben und zu werden und einem anspruchsvollen Arbeitsalltag zu begegnen. Unsere Angebote aus dem
Vitalkursprogramm unterstützen die allgemeine Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter. Dabei werden Methoden vermittelt, die dazu
beitragen, leistungsfähiger zu werden, Beschwerden zu beseitigen oder arbeitsbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Mitarbeiter, die
neue und einfache Methoden der Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung erfahren, erlernen und anwenden möchten, werden
von den Kursen nachhaltig profitieren.
Wie funktioniert es?
Sie suchen sich einen Kurs aus, der zu den Anforderungen Ihrer Betriebssituation passt. Wir begleiten Sie in unseren Vitalkursen über
4 -10 Wochen, in denen die Mitarbeiter Ihres Unternehmens Neues erlernen und so stabilisieren können, dass sie es dauerhaft in ihren
Alltag integrieren. In der Gruppe, angenehmer Atmosphäre und über eine längere Zeit unterstützen wir Sie durch unsere professionellen
Trainer auch darin, Ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft zu besänftigen. Die Angebote für Ihre Mitarbeiter werden auf die spezifischen
Arbeitsplätze und die damit verbundenen Tätigkeiten abgestimmt. Dabei können Sie zwischen verschiedenen Kurslängen (60
oder 90 Minuten) und Kursdauer (4 -10 Wochen) wählen.
Mögliche bezuschussung durch die krankenkassen.
Eine Kostenbeteiligung der gesetzlichen Krankenkassen ist nach SGB V - § 20b für die Vitalkurse (bis auf „BrainFit“ und „Schlafen
leichtgemacht“) möglich.
Innovatives kurssystem „8 aus 12“ für Ihre Flexibilität!
Einige unserer Kurse bieten wir im flexiblen Kurssystem „8 aus 12“ an. Die Kurse finden an 12 festen Terminen statt. Aus diesen Terminen
können Sie 8 Termine Ihrer Wahl frei wählen.
konditionen & termine
Kurseinheit
pro Woche in Minuten
Kursdauer in Wochen
Kursgebühr inkl. MwSt.
Ihr Eigenanteil in Euro*
1x60 8|10 119,-|129,- 44,-|64,-
2x60 4|5 119,-|129,- 44,-|64,-
1x90 8|10 139,-|149,- 64,-|74,-
2x90 4|5 139,-|149,- 64,-|74,-
* Mit Beendigung des Kurses bekommen Sie in der Regel mind. 75,- Euro von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet,
in einigen Fällen sogar bis zu 100%. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
teilnehmer max. 12 Personen
Web-code mp23.ahab-akademie.de
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
63

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
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Sich gesund bewegen
rückenFit
Ein starker Rücken kann auch entzücken
gruppenkurse
MP23
Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden. Sie vermindern die Leistungsfähigkeit und können bei der Bewältigung des
Alltags erheblich stören. Werden Sie aktiv! Erlernen Sie zahlreiche praktische Übungen der klassischen und der neuen Rückenschule,
die Ihnen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu vermeiden. Der Kurs beinhaltet viele Rückentipps vom Rückenkiller bis zum
Rückenknüller - für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.
büro-Workout
Fit am Arbeitsplatz
Sei haben keine Lust oder Zeit für lange Sportprogramme am Abend, brauchen jedoch zwischendurch am Arbeitsplatz eine Aktivierung,
Mobilisation und Entspannung, um den ganzen Tag leistungsfähig zu sein? Dann sind Sie genau richtig bei unserem 8-wöchigen
Büro-Workout. Unsere Trainer kommen zu Ihnen ins Büro und gestalten eine verlängerte aktive Pause und geben Ihnen zusätzlich noch
individuelle praktische Tipps zur Arbeitsplatzergonomie. Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler werden Ihnen alltagstaugliche
Übungen zeigen, die die Bereiche Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Mobilisation der Wirbelsäule beinhalten. Die Übungen aktivieren
zusätzlich Ihr gesamtes Herz-Kreislaufsystem, und erste Trainingseffekte stellen sich schnell ein. Spezielle Tipps und Tricks helfen
Ihnen bei der täglichen Umsetzung. Natürlich kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz!
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Back-check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand (s. S.120), Der gesunde Bildschirmarbeitsplatz (s. S.121), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie
zurück in den Job (s. S.81), Gesundheitscoaching (s. S.69)

Mentales training für Führungskräfte
Lernen von den Leistungssportlern
Anspannung entsteht im Kopf - Anspannung vergeht im Kopf. Im Kurs lernen und üben Sie, Belastungssituationen zu erkennen, zu analysieren
und zu vermeiden, um Ihren Alltag stressfreier und gesund zu meistern. Sie erlernen Methoden und Techniken, die Sie selbst
in Ihrem Alltag einsetzen können. Durch das Training mentaler Bewältigungsstrategien im Umgang mit physischen und psychischen
Belastungen erfahren Sie, wie dauerhaft Leistungspotentiale abgerufen werden können, ohne die Gesundheit zu gefährden. Sie werden
in Ihrem Alltag neue Energien freisetzen und durch das Erkennen von Grenzen dauerhaft auf einem gesunden Leistungsniveau bleiben
können.
brainFit
Mit Leichtigkeit zu geistiger Fitness*
Mit Spaß und Begeisterung verbessern Sie Ihre Konzentration und Kreativität. Sie werden mental fitter, belastbarer und aufnahmefähiger.
Körper und Geist werden gleichermaßen angeregt und Ihre Kompetenzen für die beruflichen und privaten Anforderungen gestärkt. Brain-
Fit stärkt die Leistungsfähigkeit des Gehirns, indem es spezielle Gehirnregionen direkt aktiviert und miteinander verbindet. Die Übungen
basieren auf neuen Erkenntnissen aus der Lernforschung und helfen Ihnen dabei, Ihr geistiges Potential besser auszuschöpfen.
*Individuelle konditionen
BrainFit - Mit Leichtigkeit zu geistiger Fitness
Teilnehmer max. 6 TN
Preis 6x30 min. für 199,- Euro/TN inkl. MwSt.
Web-Code mp23.ahab-akademie.de
Inhouse
Verborgene Energie aktivieren
Termine
nach Absprache
gruppenkurse
besonderheiten
MP23
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mentales Training für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57),
BrainFit - Konzentrations- & Leistungssteigerung (s. S.24)
Wussten Sie, dass das
vollständig ausgebreitete
Nervennetzwerk des Gehirns
sich auf mehr als 100
Kilometer Länge erstreckt?
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
65

ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
66
Innere ausgeglichenheit finden
tai chi & qi gong
Stark für den Tag durch Einklang von Körper und Geist
Ein Grundgedanke dieser beiden Verfahren ist das Wechselspiel
der Urkräfte im Körper, Yin und Yang, die es ins Gleichgewicht
zu bringen gilt. Dabei werden sanfte Bewegungs- und
Atemübungen, Aufmerksamkeitslenkung und Vorstellungsbildung
eingesetzt. Durch die Harmonisierung der körperlichen
und geistigen Vorgänge entstehen ein besserer Energiefluss
und eine fühlbare Regenerierung. Sie können Tai Chi und Qi
Gong in einem kombinierten Kurs oder jeweils als Einzelkurs
separat besuchen.
Meditation
Aussteigen und bei sich selbst ankommen
Meditation ist eine Übung zur Entspannung und geht doch
weit darüber hinaus. Sie erhöht die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit
und hebt das Selbstwertgefühl. Außerdem führt
sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit, senkt den Blutdruck und
den Cholesterinspiegel und verbessert die Merk- und Lernfähigkeit.
Tun auch Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre
Leistungsfähigkeit und lernen Sie, sich auf das Wesentliche zu
konzentrieren - die Kraft, die in Ihnen steckt!
yoga
Den inneren Reichtum erleben
Erleben Sie erholsame und belebende sowie kräftigende
und entspannende Abläufe des Yoga. In einer Kombination
aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Konzentrationsübungen
und Atemführung gelangen Sie zu einer bewussten
Wahrnehmung Ihres gesamten Körpers. Yoga ist kraftvoll und
gelassen zugleich und beugt so wirksam stressbedingten
Erkrankungen vor.
Progressive Muskelentspannung
Der perfekte Kurzurlaub für zwischendurch
Durch wiederholtes Anspannen und Entspannen einzelner
Muskelgruppen lernen Sie, sich ausschließlich auf das Entspannungsgefühl
zu konzentrieren. Diese Konzentrationsfähigkeit
wird durch methodisches Training mit dem Ziel verinnerlicht,
sich losgelöst von einzelnen Übungen rein durch
die Vorstellung völlig entspannen zu können. Dabei geht die
gruppenkurse
MP23
Entspannung der Muskulatur mit einer mentalen Entspannung
einher. Sie werden begeistert sein!
Schlafen leichtgemacht*
Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Können
Sie nicht abschalten, weil Ihnen permanent Gedanken aus Ihrem
anstrengenden Führungsalltag durch den Kopf gehen? Die häufigste
Ursache hierfür ist Stress. Dass trotz verschiedener Belastungen
im Alltag die Fähigkeit, ein- und durchzuschlafen, ganz
leicht erlernt werden kann, erfahren Sie in diesem Wochenkurs.
Holen Sie sich den Schlaf, um ausgeglichen und voller Energie
Ihre Führungsaufgaben wahrzunehmen. Sie erhalten von uns
wertvolle Tipps, Tricks und individuelle Empfehlungen rund um
die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung - für Ihren
erholsamen Schlaf.
*Individuelle konditionen
Schlafen leicht gemacht
Teilnehmer max. 6 Personen
Preis 6x30 min. für 199,- Euro/TN inkl. MwSt.
Web-Code mp23.ahab-akademie.de
Inhouse
besonderheiten
Termine
nach Absprache
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Endlich wieder
Durchschlafen (s. S.86), Fasten, Bewegen & Entspannen im Luftkurort
Lychen (s. S.60)

eschreibung
Personal coaching
Individuelle Förderung
Die Komplexität und die notwendige Lösungsgeschwindigkeit
bei unterschiedlichen Problemen, bei Konflikten in beruflichen
oder privaten Beziehungen erfordern zunehmend
persönliche und fachliche Entwicklungsprozesse, für die eine
individuelle Unterstützung in Form von „Coaching“ die effektivste
Lösung bietet.
Begrenzte zeitliche Ressourcen, Stress, sich schnell verändernde
Lebenssituationen, eingetretene Routine oder fehlende
Erfahrungen mit Umbruchsituationen behindern oft
die kreative und zielgerichtete Lösung anstehender Aufgaben
in verschiedenen Lebensbereichen. Durch das Personal
Coaching wird der Mitarbeiter unterstützt, leistungsfähig und
gesund zu bleiben und auch in schwierigen Situationen seine
Aufgaben in hoher Qualität zu erfüllen.
Eine realistische Einschätzung der eigenen Persönlichkeit
und des Umfeldes, klare Ziele und Strategien sowie ein
effektives Vorgehen sind wesentliche Voraussetzungen,
um hohe Leistungsanforderungen zu erfüllen. Der Personal
Coach unterstützt den Mitarbeiter dabei, seine Ressourcen
zu erkennen und vorhandene Potentiale in ein ausgewogenes
Verhältnis zu den Anforderungen zu bringen oder auf neue
Herausforderungen einzustellen.
Zielgruppe
Führungskräfte und Leistungsträger, die den nächsten Schritt in
der Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung gehen wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 20 Sitzungen á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis 99,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab9.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB9
Nach einer ganzheitlichen Analyse werden die Arbeitsschwerpunkte
des Coachings individuell festgelegt und können beispielsweise
in folgenden Bereichen liegen:
. Steigerung von Wohlbefinden/Umgang mit Stress
▫ Herstellen eines Gleichgewichts zwischen Anspannung
und Entspannung
▫ Bewältigung von Unzufriedenheit im Beruf, Suchen
neuer Herausforderungen
▫ Veränderungssituationen annehmen und gestalten
▫ Führungsfähigkeiten verbessern
. Problem- und Ursachenanalyse
▫ Stress- und Zeitanalyse
▫ Konfliktanalyse und -lösungsstrategien
▫ Zielerkennung und Zielformulierung
▫ Zielplanung und -realisierung
. Entscheidungshilfen
▫ Erlernen neuer sozialer Kompetenzen
▫ Begleitung der Bearbeitung Ihrer Fragestellungen
und Reflexion
▫ Entwicklung eines Lösungsweges für ein konkretes Problem
▫ Grundsätzliche Klärung von bisher ungelösten und diffusen
Schwierigkeiten
▫ Grundsätzliche Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle
im beruflichen Kontext und im privaten Bereich
Methode
Coaching, Gespräch, Tests, Übungen, Training, Selbstreflexion und
Selbstexperiment, Fremdreflexion, Feedback, Perspektivwechsel
u. v. a. (auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten)
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger (s. S.51),
BrainFit - Konzentrations- und Leistungssteigerung (s. S.24),
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Mentales Training
für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
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ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
68
beschreibung
Personal training
Kennzeichnen unregelmäßige Tagesabläufe, hohe Anspannung
und viele kurzfristige Anforderungen Ihren Alltag? Um dabei
leistungsfähig zu bleiben, Ruhepunkte zu finden und die Lebensfreude
zu erhalten, bedarf es fachlicher Kompetenz und
persönlicher Konsequenz. Unsere Trainer vermitteln Ihnen Spaß
und Freude an der Bewegung sowie ein positives Lebensgefühl
und unterstützen Sie dabei, leistungsfähiger im Job zu sein. Bei
unserer Beratung beachten wir alle Lebensbereiche und unterstützen
Sie vor allem in den Bereichen Bewegung, Entspannung,
Ernährung, Regeneration und Prävention.
Sie erhalten ein persönlich auf Sie zugeschnittenes, abwechslungsreiches
Bewegungs- und Trainingskonzept, damit Sie Ihr
gewünschtes Ziel erreichen. Sie erhöhen Ihre Lebensqualität,
indem Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihre Erholungs- und
Entspannungsfähigkeit verbessern und beweglicher werden. Sie
haben Spaß und Freude als Ausgleich zu Ihrer Arbeitsbelastung
und trainieren entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse und
zeitlichen Möglichkeiten.
Zielgruppe
Menschen mit individuellem Beratungs- und Trainingsbedarf,
die ihre körperliche Fitness verbessern wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 10 Einheiten á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzeltraining
Preis 79,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab15.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Individuelle Förderung
AB15
Inhalte
Ihre Trainingsinhalte werden aus folgenden Bereichen gewählt
und mit Ihnen abgestimmt:
. Grundlagentraining
▫ Krafttraining
▫ Ausdauertraining
▫ Kraftausdauertraining
. Funktionelles Training
▫ Beweglichkeitstraining
▫ Training des Stütz- und Bewegungsapparates
▫ Bauchmuskeltraining
▫ Sensomotorisches Koordinationstraining
. Gewichtsregulation
▫ Fettverbrennung
▫ Figurtraining/Muskelaufbau
. Sportartspezifisches Training, z. B.
▫ Kampfsporttraining
▫ Tanztraining
▫ Aerobic
▫ Marathonvorbereitung
. Prävention von gesundheitlichen Störungen
. Regeneration
Methode
Analyse, Beratung, Coaching, gemeinsames Training, individuelles
Training
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Back-Check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand (s. S.120), TOP-FIT –
Teams für neue Herausforderungen vorbereiten (s. S.134)

eschreibung
gesundheitscoaching
Personen mit einem ungesunden Lebensstil sind häufig krank.
Als „häufig“ Kranker fehlt man ca. 20 Arbeitstage im Jahr.
Das entspricht einem krankheitsbedingten Kostenfaktor von
durchschnittlich 8000 Euro pro Jahr (Vergleichswert für die
Branche Banken und Versicherung).
Im Gesundheitscoaching werden Sie interdisziplinär von mehreren
Experten unterstützt. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
begleitet Sie ein Team (oder ein einzelner Coach) bei der
Umsetzung der vereinbarten Gesundheitsziele. Dazu zählen
beispielsweise:
. Integration von mehr Bewegung in den Alltag,
. regelmäßige sportliche Aktivität
(2 x 30 min Ausdauersport pro Woche),
. gesunde Ernährung (5 Obst- und Gemüseeinheiten pro Tag)
und Gewichtsreduktion
. Reduzierung des Alkoholkonsums oder Rauchentwöhnung.
Das klingt relativ einfach - ist es aber nicht. Mehr als 90% unserer
Bevölkerung erreicht dieses Gesundheitsverhalten nicht
aus eigener Kraft! Gerade weil man seine „kleinen Schwächen“
schwer in den Griff bekommt, ist professionelle Unterstützung
oft die einzige Lösung, die wirklich hilft. Wir helfen Ihnen
dabei!
Zielgruppe
Jeder, der sein Gesundheitsverhalten ändern möchte und dafür
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen will.
konditionen & termine
Dauer mind. 1 Jahr
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis wird individuell vereinbart*
Web-Code ab11.ahab-akademie.de
Bundesweit
Individuelle Förderung
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB11
. Gesundheitscoaching (mind. 20 x 60 Minuten)
. Teilnahme an Präventionskursen (nach Bedarf)
▫ Ernährung
▫ Stressbewältigung/Entspannung
▫ Bewegung (Fitness)
▫ Suchtverhalten
. Ernährungsberatung (bei Bedarf)
. Fitness- oder Personal Training (bei Bedarf)
. Medizinisches Fitness-Training
(auch für Reha-Patienten möglich)
. Einbindung des GESU-Programms (private Nutzung) als
Motivationshilfe und als Controlling-Instrument für die Coaches
. Medizinische Check-ups
Methode
Aufnahme biometrischer Daten wie Body-Mass-Index, Körperfettmessung,
Dr. Wolffs Back-check ® (Messung der Kraftverteilung
Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur), Atemgasanalyse,
psychologische Tests, Erstellung individueller Trainingspläne und
Ernährungspläne
besonderheiten
Die Freiwilligkeit und der Wunsch nach Veränderung ist die grundlegende
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Programm! Wir
unterstützen Sie auf allen Stufen für Ihren Erfolg. Da dieser, neben
der persönlichen Ebene, stark von der Eigenmotivation und Nachhaltigkeit
des Teilnehmers abhängt, ist ein beidseitiger Ausstieg aus
dem Coaching-Programm innerhalb der Phase 1 (Dauer 3 Monate)
möglich. Damit ist Ihr Risiko minimiert und wir können den Erfolg
unserer Maßnahmen weitestgehend sicherstellen.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mentales Training für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)
* Die Preise variieren in Abhängigkeit der individuell abzustimmenden
Maßnahmen. Je nach Programmdauer (mind. 1 Jahr)
können Sie mit einer Gesamtsumme von ca. 1.800-3.000,- Euro
(zzgl. MwSt.) pro Person rechnen. Dies entspricht einer monatlichen
Summe in Höhe von maximal 150,- Euro (zzgl. MwSt.).
ManagEMEntqualIFIkatIOn & PErSOnalFührung
69

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei

eschreibung
Unternehmen müssen sich heute ihrem wandelnden Umfeld
ständig anpassen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um
eine Krise handelt, die bewältigt werden muss, oder um Veränderungen
der Strukturen und Abläufe, eine neue Software oder
ein neues Führungskonzept. Veränderungen erfordern von allen
Mitarbeitern eine hohe Flexibilität, Offenheit, Mut und sehr viel
Mehraufwand. Veränderungen beginnen immer im Kopf. Nur
wer sich neue Dinge vorstellen kann, wird diese auch umsetzen
können.
Durch unser Seminar möchten wir Sie auf diese Anforderungen
optimal vorbereiten.
Wenn Sie Veränderungsprozessen ausgesetzt sind, sie mitgestalten
oder planen, sollten Sie die Phasen von Veränderungsprozessen
kennen. Somit können Sie sich auf die wesentlichen
Dinge in jeder Phase konzentrieren, um diese erfolgreich und
motiviert mitzugestalten.
Ihnen wird es damit leichter fallen, professionell und positiv mit
der hohen Dynamik von Veränderungsprozessen umzugehen.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die Umstrukturierungen und Veränderungen im
Arbeitsumfeld schnell und effektiv bewältigen möchten.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mr16.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
Positiver umgang mit Veränderungsprozessen
` Es ist nichts beständiger als die Veränderung
kompetenzentwicklung
11. - 12. April
15. - 16. August
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
13. - 14. April
29. - 30. September AHAB-Akademie
Termine
ab 4 Personen
nach Absprache
Inhalte
. Ebenen der Veränderung im Unternehmen
(Organisation, Team, Person)
. Motivation für Veränderungen gewinnen
. Phasen von Veränderungsprozessen professionell unterstützen
. Neue Themen schneller aufnehmen und verstehen (Methoden
aus der Lernforschung)
. Selbstmotivierungstechniken und Umgang mit
negativen Emotionen
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Übungen, Selbstreflexion
und Selbstexperiment, Fremdreflexion
besonderheiten
MR16
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Erfolgsorientierter
Umgang mit eigenen negativen Emotionen (s. S.82)
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
71

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
72
beschreibung
Erfolgreiches Zeitmanagement
Haben Sie häufig das Gefühl, dass der Tag nicht genügend Stunden
hat, um all die Dinge zu erledigen, die Sie sich vorgenommen
haben? Ihr Tag ist ausgefüllt mit Arbeit und Sie haben trotzdem
das Gefühl, nicht alles geschafft zu haben? Und kommt vor allem
das „Für-sich-selbst-Zeit-haben“ zu kurz?
Hier gilt es, den eigenen Arbeitsstil kritisch zu reflektieren und zu
optimieren. Wende ich immer geeignete Arbeits- und Planungsmethoden
an? Setze ich meine Ressourcen effizient ein, habe ich
eine vorausschauende Terminsteuerung und durchdachte Prioritäten?
Zeitplantechniken allein reichen nicht aus. Der eigene
Arbeitsstil, eingeschliffene Arbeitsabläufe und die persönliche
Zeitplanung lassen sich häufig ganz einfach verbessern.
Die Teilnehmer erarbeiten sich persönliche Ziele, formulieren Prioritäten,
erkennen die für sie typischen „Zeitfresser“ und lernen,
diese zu vermeiden. Sie analysieren Ihren persönlichen Arbeitsstil,
optimieren Ihre Selbstorganisation und erhalten Tipps und
Ideen, um mit Ihrer Arbeitszeit effektiver umzugehen, damit das
Wichtigste am Tag auch tatsächlich erledigt ist. Indem wir erreichen,
was wir uns vorgenommen haben, und es dann genießen,
schaffen wir wichtige Voraussetzungen, um gelassen, zufrieden
und erfolgreich durchs Leben zu gehen.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die ihre Arbeitsweise optimieren möchten.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 399,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mr1.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
24. Januar
20. Oktober
01. Februar
21. November
Termine
nach Absprache
Es gibt Diebe, die nicht bestraft werden und
einem doch das Kostbarste stehlen: die Zeit.
Napoleon Bonaparte
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
kompetenzentwicklung
. Ziele setzen, Ziele formulieren
. Prioritäten setzen
. Tages-, Wochen- und Monatsplanung
. Erstellung und Einsatz von Checklisten
. Zeitfresser identifizieren & reduzieren
. Salami-Taktik
. Eisenhower-Matrix
. Pareto-Prinzip
. Zeit–Wert–Analyse
. ABC-Aufgaben-Analyse
. ALPEN-Methode
Methode
MR1
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion, Fremdreflexion
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz, (s. S.78), Burnout-Prävention
- Ausgleichen statt Ausbrennen (s. S.80), Entspannungstechniken
für den Arbeitsalltag (s. S.79)

eschreibung
Er ist eines der meistgenannten und umstrittensten Tiere - der
innere Schweinehund. Alle kennen ihn, aber niemand hat ihn
je gesehen. Im Seminar lernen die Teilnehmer ihn kennen: seinen
Wohnort, seine Entwicklung, seine Gewohnheiten und sein
Wirken.
Darauf aufbauend ist das Seminar vor allem auf die Frage ausgerichtet:
Wie gehe ich mit meinem inneren Schweinehund so um,
dass beide zufrieden sind? Jeder Teilnehmer soll das Seminar mit
einer festen Absicht und einem konkreten Plan verlassen, der
vorsieht, bestimmte Verhaltensweisen zu ändern.
Die Teilnehmer erlernen Strategien, Tipps und Tricks, um endlich
das zu tun, was sie schon immer tun wollten, was notwendig
und vorteilhaft für sie und ihre Gesundheit ist. Eigene Motive
finden und zu entwickeln und Spaß an Neuem zu finden, schafft
die Voraussetzung, längst fällige Veränderungen anzugehen und
durchzustehen. Die Teilnehmer erfahren, dass jeder seinen inneren
Schweinehund hat. Sie üben und erleben, wie wir ihn mit
einfachen Methoden zähmen können, wenn wir nur wollen.
Zielgruppe
Alle Personen, die ihr Gesundheitsverhalten wirklich zum
Positiven verändern wollen.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 399,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mr3.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
den inneren Schweinehund zähmen &
gesundheitsziele umsetzen
kompetenzentwicklung
05. April
17. Oktober
12. Mai
24. November
Termine
nach Absprache
knifflige Zahlenreihen
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Hier finden Sie Zahlenreihen, die durch
logische Grundsätze aufgebaut sind. Die
letzte Zahl fehlt jeweils. Versuchen Sie,
diese zu finden!
Beispiel: 2 4 6 8 10 ?
Die Lösung ist 12, da zu jeder Zahl immer
die Zwei addiert wurde.
Lösung: siehe Seite 141
Inhalte
. Lebensraum,
Gewohnheiten und Entwicklung des inneren
Schweinehundes (das limbische System)
. Gute Vorsätze und innere Barrieren
(die Nahrung des inneren Schweinehundes)
. Strategien zur Zähmung des eigenen Schweinehundes
. Überblick über die Stadien der Verhaltensänderung
(Wo befinde ich mich?)
. Motivationsphasen
▫ Vom Vorsatz bis zur Absicht
▫ Von der Absicht zum Planen
▫ Vom Planen zum Handeln
▫ Umgang mit dem wiedererstarkenden inneren
Schweinehund (Rückschläge)
. Was-Wann-Wo-Wie-Plan (Werden Sie konkret!)
. Der richtige Trick zur richtigen Zeit (So sind Sie erfolgreich!)
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Analyse, Gruppenarbeit, Übungen,
Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback
besonderheiten
MR3
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81),
Vitalkurse für Mitarbeiter (s. S.87), Burnout-Prävention - Ausgleichen
statt Ausbrennen (s. S.80)
?
a ) 17 14 11 8 5 ?
b ) 1 4 9 16 25 ?
c ) 25 22 26 23 27 ?
d ) 1 2 6 24 120 ?
e ) 1 3 7 15 31 ?
f ) 32 24 31 25 30 ?
unser tipp - so bleiben Sie geistig fit!
Genügend Trinken! 1,5-2 Liter am Tag
sollten das Ziel sein. Am besten geeignet
sind Wasser und Tee. Machen Sie
Trinken zur Gewohnheit: ein Glas Wasser
nach dem Aufstehen, vor dem Zubettgehen
und stets ein Glas Wasser griffbereit
am Arbeitsplatz haben!
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
73

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
74
beschreibung
Erfolgsorientierter umgang mit fremden
negativen Emotionen
MR2
Zahlreiche Mitarbeiter, vor allem im Service- und Dienstleistungsbereich,
werden in ihrer Tätigkeit in unterschiedlicher Stärke und
Häufigkeit mit negativen Emotionen konfrontiert.
Wenn Service und Hilfe in Anspruch genommen oder gefordert
werden, sind Menschen oft ängstlich, wütend, panisch oder depressiv.
Diese Emotionen können sehr stark sein oder dauerhaft
wirken und haben dann auch Auswirkungen auf den Betroffenen.
Schnell kann man die Kontrolle über die Situation verlieren oder
selbst emotional negativ und unangemessen reagieren.
Durch das Erfassen, Verstehen und Akzeptieren der Emotionen
anderer Menschen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt,
kontrolliert und wertfrei zu agieren, um auch schwierigste Situationen
zu bewältigen. Sie erwerben mehr Souveränität im
Umgang mit Menschen und in der Deeskalation von Konflikten.
Damit erlangen die Teilnehmer echte Gelassenheit und können
auf Situationen so reagieren, dass auch weiterhin eine gute
Zusammenarbeit möglich ist.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die in ihrer Tätigkeit angemessen mit negativen
Emotionen anderer Personen, vor allem von Kunden und Kollegen
umgehen möchten.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 399,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code mr2.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
02. März
01. Dezember
08. März
05. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
kompetenzentwicklung
. Wie entstehen und wirken Emotionen?
. Individuelle emotionale Muster: mein Gefühl - dein Gefühl
. Stärke und Unterschiede negativer Emotionen
. Umgang mit negativen Emotionen anderer
▫ Typische Situationen
▫ Empathie und Abgrenzung
▫ Führungsstrategien
▫ Deeskalationstechniken
▫ Techniken zum Umgang, Umdeuten und Unterbrechen
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Analyse, Gruppenarbeit, Übungen,
Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback, Videoaufzeichnungen,
Rollenspiel
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Erfolgsorientierter Umgang mit eigenen negativen Emotionen
(s. S.82), Mobbing im Betrieb (s. S.105)

eschreibung
Mitarbeiter mit verschiedensten Arbeitsaufgaben sind gefordert,
Konflikte in ihrem Umfeld zu lösen. Die Teilnehmer lernen,
welche Konfliktarten häufig im Berufsleben vorkommen,
wie man sie erkennt und welche Interventionsmaßnahmen
geeignet sind. Der Schwerpunkt wird dabei auf die Mediation
und Moderation gelegt. Es wird Hintergrundwissen vermittelt,
um einen Konflikt zu analysieren und das eigene Konfliktverhalten
einschätzen zu können.
Entscheidend für den Erfolg ist, dass wenigstens ein Beteiligter
möglichst frühzeitig die Situation erkennt und handelt
und dass alle Beteiligten aufeinander zugehen. Die Teilnehmer
lernen, wie man vermittelnd auftritt, Interessen und Gemeinsamkeiten
der Beteiligten erkennt und aufzeigt und den
Konfliktlösungsprozess behutsam gestaltet. Erfahrene Mediatoren
und Konfliktberater geben den Teilnehmern Tipps und
Hinweise aus ihrer Praxis und zum Umgang mit schwierigen
Situationen.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die mit Konflikten konfrontiert werden und für
beide Seiten gewinnbringende Lösungen wünschen, z.B. Service-und
Hotline-Mitarbeiter, Team- und Projektleiter, Moderatoren,
Betriebs- und Personalräte sowie Mitarbeiter der
Personalabteilung.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mr4.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
Was tun, wenn‘s knallt?
` Konfliktkompetenz im Berufsleben
kompetenzentwicklung
16. - 17. Februar
22. - 23. September
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
13. - 14. Mai
14. - 15. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
. Konflikte analysieren
▫ Konfliktarten und Konfliktmuster
▫ Antreibende und konfliktlösende Faktoren
▫ Aktuelle und vergangene (schwelende) Konflikte
. Selbstanalyse
▫ Selbstbild und Fremdbild
▫ Stärken und Schwächen bei der Konfliktbewältigung
▫ Verhaltensmuster und Stresstoleranzen
▫ Ziele und Motive für eine Konfliktlösung (Motivation)
. Konflikte lösen
▫ Nullsummenspiele/Win-Win-Strategien
▫ Kooperation/kompetitives Verhalten
▫ Die Technik des inneren Dialogs
. Deeskalationstechniken
▫ Ultimaten/Kompromisse
▫ Moderation und Mediation
▫ Kommunikationsmittel
▫ Umgang mit Konfliktverstärkern
▫ Perspektivwechsel
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Rollenspiel, Selbstreflexion und Fremdreflexion,
Perspektivwechsel
besonderheiten
MR4
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mobbing im Betrieb (s. S.105), Auf den Punkt gebracht - In der
Kürze liegt die Würze (s. S.77)
Missverständnisse und Trägheit machen vielleicht mehr Irrungen in der Welt als List und Bosheit.
Johann Wolfgang von Goethe
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
75

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
76
Zwischen Stamm und borke
` Brennpunkt Sekretariat
beschreibung
Das Sekretariat ist das Herzstück einer jeden Organisationseinheit
innerhalb eines Unternehmens. Hier laufen die
Informationen zusammen und müssen entsprechend weitergegeben
werden. Kaum eine Tätigkeit im Unternehmen
verlangt so viel Organisations- und Kommunikationsgeschick
wie die der Assistenz. Sie sind die ultimative Schaltstelle
zwischen Leitung und den zugeordneten Teams – der Drehund
Angelpunkt. Es ist Ihr Job, zwei Arbeitsplätze – nämlich
Ihren eigenen und den Ihres Chefs – optimal zu organisieren.
Und „nebenbei“ haben Sie vielfältige weitere Aufgaben zu
bewältigen. Sie behalten den Überblick; auch in stressigen
Situationen bleiben Sie kompetent und freundlich.
Sie werden im Austausch mit anderen Teilnehmenden die
Besonderheiten Ihres Arbeitsplatzes reflektieren, Optimierungschancen
erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten
für sich erfahren.
Zudem können ein hoher Anspruch und diese Doppelbelastung
schnell zu Stressempfinden führen. Wir zeigen Ihnen
deshalb auch, wie Sie Ihre Ressourcen stärken, um diese
anspruchsvolle Tätigkeit mental und körperlich gesund angehen
können.
Zielgruppe
Sekretär/innen und Assistent/innen, die ihren Arbeitsalltag
und ihre Arbeitspraxis optimieren und dabei leistungsfähig und
gesund bleiben wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mr35.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
14. - 15. März
19. - 20. September AHAB-Akademie
Termine
ab 4 Personen
nach Absprache
Inhalte
Jede/r gute Sekretär/in kann noch besser werden! Daher erfahren
Sie in diesem Seminar wichtige Kompetenzen, um Ihre
eigene Arbeit zu schaffen und dabei Ihren Chef in allen Bereichen
zu unterstützen. Sie lernen auch, wie Sie sich gegen Stress wappnen
und Ihre Energietanks wieder aufladen können.
Die wichtigsten Themen
. Grundlagen der Kommunikation
. Wie kommuniziere ich mit wem?
. Meine Stärken kennen – meine Schwächen in Lernfelder
umwandeln
. Entdecken verborgener Talente und Fähigkeiten
. Verwaltet mich die Zeit oder umgekehrt?
. Was mache ich gut? Wo und wie kann ich mich verbessern? -
Eine Bestandsaufnahme
. Zwischen den „Stühlen“: Wie Sie gekonnt vermitteln!
. Auch in Krisenzeiten gute Stimmung verbreiten
. Wie stärke ich meine Ressourcen: Stressmanagement und
Work-Life-Balance
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Rollenspiel,
Selbstreflexion und Fremdreflexion, Perspektivwechsel
besonderheiten
kompetenzentwicklung
MR35
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Prävention - Ausgleichen statt Ausbrennen (s. S.80),
Endlich wieder Durchschlafen (s. S.86)

eschreibung
Sie haben eine Idee vor Augen, können sie aber nicht deutlich
kommunizieren? Sie reihen viele verschachtelte Nebensätze
aneinander und finden das Ende nicht? Sie fühlen sich häufig
missverstanden? Es fällt Ihnen schwer, sich in Gesprächen
durchzusetzen? Mit diesen Problemen sind Sie in bester Gesellschaft!
Viele der klügsten Köpfe der Menschheit hatten so ihre
Probleme mit der Formulierung ihrer Botschaften. Unsere Kommunikation
ist stark von unseren Gedankengängen abhängig.
Sind diese sehr vielseitig, dauerhaft präsent oder eng miteinander
verknüpft, entsteht statt einer großen Straße ein Netz von
vielen kleinen verworrenen Wegen in unserem Gehirn.
Werden Sie nach dem Ziel gefragt, fangen Sie an, Ihrem Gesprächspartner
zu erklären, bei welchem Weg er wie abbiegen
muss. Manchmal kennen Sie das Ziel selbst nicht, weil Ihr
Wegesystem zu undurchsichtig geworden ist. Man kann Ihnen
nicht folgen. Viel einfacher wäre es doch, eine einzige Straße
zu haben, die zum Ziel führt! Im Seminar lernen Sie, wie Sie in
großen Straßen denken und formulieren.
Zielgruppe
Männer und Frauen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern
wollen und ihre Ziele und Meinungen unmissverständlich
und klar ausdrücken möchten.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 849,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp40.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
auf den Punkt gebracht
` In der Kürze liegt die Würze
kompetenzentwicklung
23. - 25. Februar
29. - 31. August
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
06. - 08. April
28. - 30. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
Sie werden dort abgeholt, wo Sie stehen. Durch eine Vielzahl an
Übungen entdecken Sie neue Wege der Kommunikation, die Sie
deutlich erfolgreicher kommunizieren lassen. Dadurch erreichen
Sie die Sicherheit, die Sie benötigen, um das Erlernte auch in der
Praxis erfolgreich umzusetzen.
. Grundlagen der Kommunikation
. Unsere Gedanken lenken unsere Sprache
. Innerlich zentrieren
. Gesprächsvorbereitung
. Angenehme Gesprächssituationen schaffen
. Gezielt fragen
. Klar und verständlich antworten
. Ziele klar formulieren, Meinungen auf den Punkt bringen
Methode
Vortrag, Praxisbeispiele, Rollenspiele, Übungen, Videoaufzeichnung,
Gruppendiskussion, Feedbackrunden
besonderheiten
MP40
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Für Ihre Vorbereitung:
Überlegen Sie sich schon vorher Beispiele aus Ihrem Alltag, in
denen die Kommunikation aus Ihrer Sicht nicht zufrieden stellend
verlaufen ist. Im Seminar werden Sie mittels Rollenspiel und Feedback
dazu Lösungen für zukünftige Situationen erarbeiten.
Wenn ein Philosoph einem antwortet, versteht man überhaupt nicht mehr, was man ihn gefragt hat.
André Gide
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
77

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
78
beschreibung
Schnelle Entscheidungen, sofortiges Reagieren und plötzliche
neue Anforderungen bestimmen zunehmend unseren
Arbeitsalltag. Damit Leistungsfähigkeit und Gesundheit auch
unter diesen Bedingungen erhalten bleiben, wird es immer
bedeutsamer, professionelle Techniken zu beherrschen und
einer ausgewogenen Gestaltung von Belastung und Erholung
eine angemessene Bedeutung zu geben.
Im Seminar lernen die Teilnehmer, eigene Verhaltensmuster in
Stresssituationen zu erkennen und zu verstehen. Sie erfahren
und spüren die positive Wirkung professioneller mentaler und
körperlicher Techniken beim Umgang mit den stark veränderten
Arbeits- und Lebensbedingungen und Anforderungen in
der modernen Gesellschaft. Mit verständlicher Theorie und
praktischen Übungen vermitteln wir sofort anwendbare Techniken
und geben Anregungen für neue Strategien in der Gestaltung
des Arbeitsprozesses.
Jeder Teilnehmer soll das Seminar mit der Kompetenz verlassen,
in negativen Stress erzeugenden Situationen positiv und
zielorientiert reagieren zu können!
Zielgruppe
Mitarbeiter aller Ebenen, die häufig und schnell auf akute
Stresssituationen reagieren müssen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
639,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mr5.ahab-akademie.de
Berlin 20. - 21. Juni
Düsseldorf
01. - 02. Februar
18. - 19. Juli
Templin 08. - 09. April
Inhouse
Stressmanagement am arbeitsplatz
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
. Stress und seine Auswirkungen
. Persönliche Stresssituationen
. Methoden und Techniken zum wirkungsvollen
Stressmanagement
. Umgang mit stressigen Situationen
▫ Schnell wirkende Entspannungsübungen
▫ Übungen zur Gedankenkontrolle
(Stress auslösende Gedanken vermeiden)
▫ Genusstraining (Wohlbefinden und innere Zufriedenheit als
wichtige Ressource zur Stressbewältigung)
▫ Übungen zur positiven Verhaltensänderung
▫ Sportliche Betätigung als Ausgleich
. Neues Verhalten ausprobieren und integrieren
(Wirklich etwas verändern heißt, konsequent sein!)
. Strategien zur Überwindung von Barrieren und scheinbar
unlösbaren Problemen
. Stress am Arbeitsplatz lösungsorientiert managen
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback
besonderheiten
Man kann nicht denken, wenn man es eilig hat.
Platon
gesundheitsförderung
MR5
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wege aus der Burnout-Spirale (s. S.23), Vitalkurse für Mitarbeiter
(s. S.87)

eschreibung
Nach geistig und körperlich belastenden Situationen ist es
vorteilhaft, ja notwendig, sich schnell und umfassend zu regenerieren.
Erst dann können wir uns wieder mit voller Kraft
und Gelassenheit unseren beruflichen und privaten Aufgaben
zuwenden. Doch oft gelingt es uns nicht, wieder schnell diesen
kraftvollen und gelassenen Zustand herzustellen.
Die Teilnehmer lernen daher Methoden kennen, die darauf abzielen,
negative Emotionen und Gedanken zu verringern oder
zu vermeiden. Sie erleben körperliche Entspannungsübungen
und deren beruhigende Wirkung. Viele der vorgestellten Techniken
werden auch im Hochleistungssport angewendet. Profitieren
Sie von unserem Know-how in diesem Bereich!
In kurzer Zeit erhalten die Teilnehmer einen Überblick über
die Vielfalt an Entspannungsmethoden und -techniken. Sie
sammeln persönliche Erfahrungen über deren Wirkungen und
sind in der Lage zu entscheiden, welche Techniken für sie am
besten geeignet sind und welche sie zukünftig nutzen wollen.
Viele der vorgestellten Methoden können sofort in den Alltag
integriert werden.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter, die belastende Situationen besser regulieren
wollen und sich für Entspannung interessieren.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
639,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mr6.ahab-akademie.de
Berlin 04. - 05. März
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
11. - 12. Mai
22. - 23. November AHAB-Akademie
Templin 10. - 11. September
Inhouse
Entspannungstechniken für den arbeitsalltag
gesundheitsförderung
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
MR6
Grundlagenwissen
. Physiologische und psychologische Wirkung von
Entspannungstechniken
. Überblick der Entspannungsverfahren
. Hintergründe und Unterschiede der Techniken und Verfahren
. Eignung und Anwendung
Praxisübungen
. Autogenes Training
. Progressive Muskelentspannung
. Yoga
. Tai Chi/Qi Gong
. Meditation
. Verschiedene Atemtechniken
. Gedanken-Stopp-Technik, positive Selbstinstruktion
. Umgang mit negativen Emotionen
. Ankern
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit, Übungen, Selbstexperiment
und Selbstreflexion, Feedback
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81)
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
79

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
80
beschreibung
Zunehmender Arbeitsdruck, private und berufliche Doppelbelastung,
grauer Arbeitsalltag, missverständliche Kommunikation
und fehlende Anerkennung sind begünstigende Faktoren
für Burnout. Menschen aller Qualifikationen und Berufsgruppen
sind betroffen. Warnsignale werden von den Betroffenen
und ihrem Umfeld oft nicht wahrgenommen oder verdrängt. So
wird zu spät, falsch oder gar nicht reagiert. Eine Vielzahl von
Betroffenen bleibt nach dem Burnout dauerhaft leistungsgemindert
oder scheidet gänzlich aus dem Arbeitsleben aus.
Die völlige Erschöpfung kann jedoch vermieden werden, indem
man rechtzeitig lernt, die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu
entwickeln und optimal zu nutzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie
mit qualifiziertem Wissen und Handwerkszeug unter professioneller
Hilfe einem Ausbrennen vorbeugen.
Durch die Vermittlung von Fachwissen zum Thema Burnout
erkennen die Teilnehmer Verhaltensweisen und Situationen,
die Burnout begünstigen, und reflektieren ihre eigene Situation.
Die Teilnehmer werden motiviert, zweckmäßige Denk-und
Handlungsansätze, Tipps und Tricks im eigenen beruflichen
und privaten Alltag umzusetzen.
Zielgruppe
Jeder, der sich präventiv mit dem Thema auseinandersetzen
oder sensibler mit Betroffenen umgehen möchte.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
639,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mr7.ahab-akademie.de
Berlin 22. - 23. Juni
Düsseldorf
11. - 12. April
20. - 21. Juli
Templin 12. - 13. März
Inhouse
burnout-Prävention
` Ausgleichen statt Ausbrennen
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
. Definition,
Entstehung, Symptome des Burnout
. Verhaltensweisen und Situationen, die Burnout begünstigen
. Die vier Säulen der Burnout-Prävention
▫ Förderung positiver Kommunikation
▫ Stärkung eigener Ressourcen
▫ Anerkennung und Wertschätzung
▫ Selbstmanagement
. Die eigene Burnout-Gefährdung rechtzeitig erkennen
. Spezielle Übungen für jede Säule
. Zweckmäßige Denk-und Handlungsansätze
. Tipps und Tricks für den gesunden beruflichen und
privaten Alltag
Unerlässlich ist bei diesem Seminar eine ganzheitliche Herangehensweise,
um die Ressourcen des Menschen auf allen Ebenen
langfristig zu stärken.
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Fremdreflexion, Perspektivwechsel,
Fragebögen
besonderheiten
gesundheitsförderung
MR7
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesundheitsreise: 7 Tage, 7 Sinne - Entspannung pur in der Natur
(s. S.85), Erfolgreiches Zeitmanagement (s. S.72)

eschreibung
Stress und Hektik sind heute im Beruf wie im Privatleben
allgegenwärtig. Schnell findet man keine Zeit mehr, um sich
zu erholen, die Leistungsfähigkeit sinkt rapide oder man fällt
gesundheitsbedingt aus. Viele Menschen haben es verlernt,
ihre Reserven durch regelmäßige Regeneration aufzufüllen.
Wir gestalten die Well-Fit-Days mit dem Ziel, negative Muster
konsequent zu durchbrechen und neue Verhaltensweisen
nachhaltig zu vermitteln.
In der Kombination von Wissen, positivem Erleben und systematischem
Lernen erschließen sich die Teilnehmer neue
Möglichkeiten der Regeneration. Wir schaffen gemeinsam die
Grundlagen, so dass jeder Teilnehmer mit Spaß neue gesundheitsfördernde
Verhaltensweisen erfolgreich und nachhaltig
in sein Leben integrieren kann. Bereits im Kurs werden Sie
sich körperlich und mental erfrischt und erholt fühlen. Sie
nehmen die Anregungen der Well-Fit-Days auf und integrieren
die erlernten Übungen in Ihren Alltag.
Wir haben den Ferienpark an der NaturThermeTemplin als
Kooperationspartner gewinnen können. Zur freien Benutzung
durch die Seminarteilnehmer hält die Therme Templin ein
attraktives Angebot für vielfältige Wellness- und Sportinteressen
vor.
Zielgruppe
Jeder, der in entspannter Umgebung sein Gesundheitsverhalten
positiv verändern und dazu eine Fülle praktischer Anregungen
kennenlernen und kompaktes Wissen erhalten möchte.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 839,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code mr8.ahab-akademie.de
Templin
Weitere Orte
Well-Fit-days
` Mit neuer Energie zurück in den Job
gesundheitsförderung
01. - 03. April
18. - 20. November
Nach Absprache
auch in Ihrer Nähe
möglich!
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
. Passive und aktive Erholung - wie mache ich es richtig?
. Möglichkeiten von Wellness und Fitness zur Regeneration
. Stress, Stressabbau und Stressvermeidung
. Ausdauer - die Grundlage der Regenerationsfähigkeit
. Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive
Muskelentspannung, Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Meditation)
. Entspannungszirkel – Entspannungsmaschinen und
Hilfsmittel kennenlernen
. Passive Regeneration (Massagen, Bäder)
. Bewegung mit Spaß (Sportliche Betätigung richtig gemacht!,
Aqua-Fitness und Aktivitäten an der frischen Luft)
Methode
Präsentation, Übungen, Training, Animation, Selbstexperiment,
Erfahrungsaustausch, Feedback
besonderheiten
MR8
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours (s. S.123), Work-Life-
Balance-Angebote für Mitarbeiter & Angehörige (s. S.138)
Erholung ist die Würze der Arbeit.
Plutarch
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
81

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
82
beschreibung
Wer kennt nicht Angst, Traurigkeit, Ekel und ärger, unsere
negativen Grundemotionen? Sie bewirken organische Veränderungen,
beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, unser Denken
und unser Verhalten. Keine Emotion ist von vornherein
negativ, denn meist ermöglichen sie uns ein schnelles und der
Situation angemessenes Handeln. Aber wenn sie sehr stark
und unbewusst wirken und wir die Kontrolle über sie verlieren,
machen sie uns Probleme. Ziel ist es, die eigenen Emotionen
bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen und zu lernen,
sie so zu steuern, dass sie uns nützlich sind.
Wenn es Ihnen gelingt, Ihre Emotionen zu akzeptieren und
zu verstehen, werden Sie auch sich selbst leichter akzeptieren
und verstehen. Sie erwerben mehr Sicherheit in Ihrem
Auftreten, in der Vermeidung und im Abbau hemmender und
unkontrollierter negativer Emotionen. Damit erweitern Sie eine
wesentliche soziale Kompetenz, wirken auf andere verbindlicher
und souveräner.
Zielgruppe
Mitarbeiter, die ihre emotionale und soziale Kompetenz stärken
und entwickeln wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp37.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
Erfolgsorientierter umgang mit eigenen
negativen Emotionen
MP37
28. Feb. - 01. März
31. Okt. - 01. Nov.
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
02. - 03. Februar
12. - 13. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
. Wie entstehen und wirken Emotionen?
▫ Neurophysiologische Vorgänge
▫ Subjektives Erlebnis
▫ Beobachtbares Ausdrucksverhalten
. Körperliche, psychische und verhaltenssteuernde
Komponenten von Emotionen
. Negative Emotionen
▫ Intensität & Bewusstwerden
▫ Umgang und Nutzung
▫ Vermeidungsstrategien
▫ Techniken zum Umdeuten und Unterbrechen
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Analyse, Gruppenarbeit, Übungen,
Selbstreflexion und Selbstexperiment, Feedback, Videoaufzeichnungen,
Rollenspiel
besonderheiten
gesundheitsförderung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Was tun, wenn‘s knallt? - Konfliktkompetenz im Berufsleben
(s. S.75), Erfolgsorientierter Umgang mit fremden negativen
Emotionen (s. S.74)
Verstand und Gefühl beraten und ergänzen einander.
Auf keines der beiden kann man verzichten, ohne sich der Gefahr auszusetzen,
seinen Weg zu verlieren.
Luc de Clapiers Vauvenargues

eschreibung
Meditation - die quelle der konzentration
gesundheitsförderung
Immer mehr Menschen fühlen sich von Meditation angesprochen.
Das Interesse kommt nicht von ungefähr. Die Anforderungen
des Lebensalltags sind hoch wie nie – beruflich wie
privat. Gesundheit und Leistungsfähigkeit braucht man in allen
Lebensbereichen. Dafür braucht es auf Dauer weit mehr als
eine gute körperliche und geistige Ausgangsbasis.
Häufig werden wir gefragt: Was ist Meditation? Meditation kann
vieles sein: kreativ werden, einfach mal abschalten, Lösungen
finden oder Erkenntnisse über sich selbst gewinnen. Eine interessante
und vielfach zitierte Erkenntnis aus der Lehre der Meditation
ist, dass 85 Prozent dessen, was in unseren Köpfen herumschwirrt,
absolut entbehrlich ist. Es lohnt sich daher, seine
Gedanken disziplinieren zu lernen, um mehr Klarheit und Kraft
im Alltag zu haben. Sie bekommen eine Methode an die Hand,
die deutlich mehr Gelassenheit und innere Balance schafft. Sie
stärken mit den Meditationssitzungen Ihre Konzentrationsfähigkeit,
versetzen Ihren Körper in einen Tiefenentspannungszustand,
schützen somit Ihre Leistungsreserven und fühlen sich
deutlich besser. Aktuelle Studien belegen eindrucksvoll den
gesundheitlichen Nutzwert des Meditierens.
Zielgruppe
Menschen, die sich für Meditation interessieren und die sich
mit ihrer Hilfe stärken und entwickeln möchten.
konditionen & termine
Dauer 3 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 849,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
879,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp22.ahab-akademie.de
Berlin 21. - 23. Oktober
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf 09. - 11. September AHAB-Akademie
Templin
Inhouse
18. - 20. März
11. - 13. November
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
Wir geben Ihnen eine Einführung in die Meditation. Sie sollen
animiert werden, diese wertvolle Ressource für sich selbst zu
entdecken. Wir weisen Sie in verschiedene Methoden der Meditation
ein, so dass Sie selbst erkennen, ob und welche Methode
für Sie passen könnte.
Jeder Teilnehmer nimmt daher etwas Eigenes für sich aus diesem
Seminar mit.
Methode
Kurze theoretische Einordnung, viele praktische Übungen, Selbstreflexion,
Austausch in der Gruppe
besonderheiten
MP22
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin:
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der
NaturThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81), Gesundheitsreise:
7 Tage, 7 Sinne - Entspannung pur in der Natur
(s. S.61), Den inneren Schweinehund zähmen & Gesundheitsziele
umsetzen (s. S.73)
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
83

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
84
beschreibung
Fasten, bewegen & Entspannen
im luftkurort lychen
Es ist bekannt, dass ein enger Zusammenhang zwischen der
Verdauung und unserer allgemeinen Gesundheit existiert.
Wird der Darm z.B. durch Fasten regelmäßig gereinigt und
entschlackt, werden nicht nur Ihre Befindlichkeitsstörungen
reduziert, sondern auch Ihr Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßiges
Fasten wirkt auch bei chronischen Leiden wie Herz-
Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Allergien, Asthma, Rheuma
vorbeugend, lindernd und mitunter auch heilend.
In der idyllischen Umgebung der Uckermark steht in dieser
Regenerationswoche die „Bewegung“ im Mittelpunkt. Diplom-
Sportlehrer, Entspannungspädagoge und Fastenkurleiter Peter
Sellin begleitet Sie durch die gesamte Woche. Die Bewegung
erfolgt nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der geistigen
und der seelischen Ebene. Es geht um die innere Einkehr,
um das Besinnen auf das Wesentliche. Dabei lassen Sie nicht
nur auf der körperlichen Seite überflüssigen Ballast los, sondern
schaffen auch geistig und seelisch Raum für Neues. Sie erfahren
über den Zeitraum einer ganzen Woche eine ganz individuelle
Betreuung, werden intensiv unterstützt und begleitet.
Zielgruppe
Jeder, der sich seiner Gesundheit mit einer Fastenkur widmen
und die Zeit zur inneren Einkehr und zum Loslassen von überflüssigem
Ballast nutzen möchte.
konditionen & termine
Dauer 7 Tage
Teilnehmer max. 20 Personen
Preis 395,- Euro/TN zzgl. MwSt.,
Die Übernachtung variiert mit ca. 25 Euro/Nacht
ohne Essen je nach Teilnehmeranzahl und Saison.
Fastenfrühstück am Sonntag und Getränke extra
Web-Code mp36.ahab-akademie.de
Lychen
24. - 30. März
31. Okt. - 06. Nov.
Luftkurort Lychen
Siehe da, was das Fasten wirkt. Es heilt die Krankheiten,
trocknet die überschüssigen Säfte im Körper aus, vertreibt die
bösen Geister, verscheucht verkehrte Gedanken, gibt dem Geist
größere Klarheit, macht das Herz rein, heiligt den Leib und führt
schließlich den Menschen vor den Thron Gottes...
Athanasius, Bischof von Alexandrien
Inhalte
gesundheitsförderung
MP36
. Fasten nach Dr. Ruediger Dahlke mit frischem Saft,
Tee & Wasser
. Qi Gong/Tai Chi & Meditation zur geistigen Entspannung
. Wandern & Kneippen zur Aktivierung des Fettstoffwechsels
im Körper
. Malen, Massieren & Brotbacken als Streicheleinheiten für
die Seele
. ärztliche Begleitung durch Frau Dr. Elke Schuhmacher
. Gemeinsames Fastenbrechen (Sonntagsfrühstück)
Methode
Fasten, Entspannungstechniken, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion,
Übungen und Training, Standort-Neubestimmung
besonderheiten
Die Unterbringung erfolgt im Waldhaus Grünheide im Luftkurort
Lychen (s. S.156).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Vitalkurse für Mitarbeiter (s. S.87)

eschreibung
gesundheitsreise: 7 tage, 7 Sinne
` Entspannung pur in der Natur
gesundheitsförderung
Dieses Gesundheits-Kompaktseminar ist eine ideale Auszeit
für alle Stressgeplagten. Zwei erfahrene Trainer schaffen mit
Ihnen gemeinsam in 7 Tagen ein Entspannungsfeld, das die
regenerierende Wirkung der angeleiteten Gesundheitsübungen
effektiv verstärkt. Erleben Sie diese aktive Erholungszeit
am herrlichen Ostseestrand in Kühlungsborn bzw. auf einer
wunderschönen Halbinsel mitten im Naturpark Uckermark
und tanken Sie in der Stille neue Kraft für den Alltag. Jeder
Teilnehmer kann sich aus den täglichen Kursangeboten sein
individuelles Regenerationsprogramm zusammenstellen.
Diplom-Sportlehrer und Meditationsberater Peter Sellin und
Dipl.-Musikpädagogin und Yoga-Lehrerin Leila Schöneich begleiten
Sie ganz individuell durch die gesamte Woche.
Es besteht auch die Möglichkeit, nur an einer Kurzversion am
Wochenende (Freitag bis Sonntag) teilzunehmen.
Zielgruppe
Alle, die sich gern in der Natur aufhalten, mit allen Sinnen eine
aktive Erholungszeit genießen wollen und bereit sind, verschiedene
Entspannungswege auszuprobieren.
konditionen & termine
Dauer 7 Tage
Teilnehmer max. 20 Personen
Preis 195,- Euro/TN zzgl. MwSt. (Wochenendvariante)*
395,- Euro/TN zzgl. MwSt. (7 Tage - Variante)*
Web-Code mp45.ahab-akademie.de
Ostsee
Lychen
Wochenende:
25. - 27. Februar
Sieben Tage:
25. Feb. - 03. März
Wochenende:
07. - 09. Oktober
Sieben Tage:
07. - 13. Oktober
Ostseebad
Kühlungsborn
Luftkurort Lychen
*Übernachtungskosten: ca. 65,- Euro inkl. Halbpansion. Im
Preis enthalten: alle Kurse, Nutzung des Wellnessbereichs
(Sauna, Nutzung der Massagemaschinen).
Inhalte
MP45
. Wandern, Walking, Kneippen & Saunieren zur Stärkung des
Herz-Kreislauf-Systems
. Qi Gong/Tai Chi & Meditation zur Entspannung/Stressabbau
. Rückenschule, sanftes Yoga & Massagen für einen
starken Rücken
. Übungen in der Natur zur Erhöhung der Sinneswahrnehmung
. Klassische Rücken- und Nackenmassagen
(gegen geringe Gebühr)
. Filmbeiträge zu den Themen: Bewusstsein und Natur
. Großer Entspannungszirkel zum schnellen Regenerieren:
▫ Schüttelmassage mit Chi-Maschine,
▫ Fußreflexzonenmassage mit Vibralive,
▫ Handreflexzonenmassage mit Yin–Yang–Fingerenergie-
Ringen
▫ Rückenmassage mit Magnetkraft-Roller,
▫ Feinstoffliche Energetisierung mit Tachyon–Cocoon
Methode
Kurze theoretische Einführung in die verschiedenen Entspannungsmethoden,
viele Erfahrungsübungen, praktische Hinweise
für die Übertragbarkeit in den Alltag, Zeit zur Selbstreflexion,
Austausch in der Gruppe
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Anreise und Unterkunft:
Die Anreise erfolgt individuell. Wir übernehmen bei Anmeldung
gern Ihre Hotelbuchung. Unsere Übernachtungsempfehlungen
finden Sie auf Seite 156.
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
85

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
86
beschreibung
Endlich wieder durchschlafen
Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Wachen
Sie nachts auf und können nicht mehr einschlafen?
Gehen Ihnen nachts permanent Gedanken, häufig um berufliche
Belastungen, durch den Kopf? Leiden Sie unter Müdigkeit,
sind schnell reizbar, innerlich unausgeglichen und haben schon
tagsüber Angst davor, wieder nicht schlafen zu können?
Dann sollten Sie schnell handeln und Hilfe in Anspruch nehmen!
Jeder Mensch braucht Schlaf, um sich zu regenerieren. Ein
erholsamer Schlaf ist wichtig für das seelische und körperliche
Wohlbefinden. Viele Menschen leiden jedoch an Schlafstörungen
oder sind unzufrieden mit der Qualität ihres Schlafes. Die
häufigste Ursache hierfür ist Stress. Dass trotz verschiedener
Belastungen im Alltag die Fähigkeit, ein- und durchzuschlafen,
ganz leicht erlernt werden kann, erfahren Sie in unserem
Seminar.
Zielgruppe
Personen mit nicht organisch bedingten Schlafstörungen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
639,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code mr17.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
06. - 07. April
08. - 09. Dezember
Templin 04. - 05. April
Inhouse
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
09. - 10. April
01. - 02. Dezember AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
gesundheitsförderung
MR17
. Der Schlaf: Phasen, regenerative Aufgaben und
physiologische Hintergründe
. Die häufigsten Ursache für Schlafstörungen
. Individuelle Hilfen für Ihren gesunden Schlaf
. Umgang mit Stress und praktische Übungen zur
Stressbewältigung
▫ Körperliche Ebene
▫ Geistige Ebene
▫ Emotionale Ebene
▫ Verhaltensebene
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Gruppendiskussion und viele
praktische Übungen
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Entspannungstechniken
für den Arbeitsalltag (s. S.79)
Schlaf ist für den Menschen,
was das Aufziehen für die Uhr.
Arthur Schopenhauer

Vitalkurse für Mitarbeiter
gruppenkurse
MR18
Was bieten wir Ihnen an?
Die AHAB-Akademie organisiert in Ihrem Hause fortlaufende Vitalkurse zur Ressourcenstärkung und Kompetenzentwicklung Ihrer
Mitarbeiter. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen: Ob Bewegung, Energie oder Entspannung - verschiedene Methoden und Techniken
unterstützen dabei, gesund zu bleiben und zu werden und einem anspruchsvollen Arbeitsalltag zu begegnen. Unsere Angebote aus dem
Vitalkursprogramm unterstützen die allgemeine Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter. Dabei werden Methoden vermittelt, die dazu
beitragen, leistungsfähiger zu werden, Beschwerden zu beseitigen oder arbeitsbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Mitarbeiter, die
neue und einfache Methoden der Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung erfahren, erlernen und anwenden möchten, werden
von den Kursen nachhaltig profitieren.
Wie funktioniert es?
Sie suchen sich einen Kurs aus, der zu den Anforderungen Ihrer Betriebssituation passt. Wir begleiten Sie in unseren Vitalkursen über
4 -10 Wochen, in denen die Mitarbeiter Ihres Unternehmens Neues erlernen und so stabilisieren können, dass sie es dauerhaft in ihren
Alltag integrieren. In der Gruppe, angenehmer Atmosphäre und über eine längere Zeit unterstützen wir Sie durch unsere professionellen
Trainer auch darin, Ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft zu besänftigen. Die Angebote für Ihre Mitarbeiter werden auf die spezifischen
Arbeitsplätze und die damit verbundenen Tätigkeiten abgestimmt. Dabei können Sie zwischen verschiedenen Kurslängen (60
oder 90 Minuten) und Kursdauer (4 -10 Wochen) wählen.
Mögliche bezuschussung durch die krankenkassen.
Eine Kostenbeteiligung der gesetzlichen Krankenkassen ist nach SGB V - § 20b für die Vitalkurse (bis auf „BrainFit“ und „Schlafen
leichtgemacht“) möglich.
Innovatives kurssystem „8 aus 12“ für Ihre Flexibilität!
Einige unserer Kurse bieten wir im flexiblen Kurssystem „8 aus 12“ an. Die Kurse finden an 12 festen Terminen statt. Aus diesen Terminen
können Sie 8 Termine Ihrer Wahl frei wählen.
konditionen & termine
Kurseinheit
pro Woche in Minuten
Verlorene Früchtchen
Finden Sie die 12 versteckten Früchte!
Sie können senkrecht & waagerecht
sowie rückwärts & von unten nach
oben suchen!
Lösung: siehe Seite 141
Kursdauer in Wochen
Kursgebühr inkl. MwSt.
I E H C S R I K B K L P S
P R O L K I W I N I A B X
M J L C E N A N A B I V U
A C D Y B W L K J U J P I
N B I R N E I O X Z R F O
G E Z A T T Y R K F H L S
O G A N E D J A E L V A H
U I S A O F K N A E G U R
H E B N X G L G X F T M Q
A F P A N S O E P P W E D
V P W S L M P O C A L G N
Q R E R E E B D R E S M E
V R Y E P F I R S I C H F
Ihr Eigenanteil in Euro*
1x60 8|10 119,-|129,- 44,-|64,-
2x60 4|5 119,-|129,- 44,-|64,-
1x90 8|10 139,-|149,- 64,-|74,-
2x90 4|5 139,-|149,- 64,-|74,-
* Mit Beendigung des Kurses bekommen Sie in der Regel mind. 75,- Euro von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet,
in einigen Fällen sogar bis zu 100%. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
teilnehmer max. 12 Personen
Web-code mp23.ahab-akademie.de
unser tipp - so bleiben Sie geistig fit!
Die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel
hat einen entscheidenden Einfluss auf
die geistige Fitness - kurz- und langfristig
gesehen! Geistige Fitmacher sind z.B.
Nüsse, Mandeln, Birnen, Brokkoli, Avocados,
Fisch, Brombeeren und Hafer.
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
87

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
88
Sich gesund bewegen
Pilates
Aus der Mitte entspringt die Kraft!
MR18
Das ganzheitliche Körpertraining spricht vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine
korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle
Bewegungen werden schonend für Muskeln & Gelenke langsam und fließend ausgeführt. Gleichzeitig wird die gesunde Atmung geschult.
nordic Walking
„Laubstechen“ kann so gesund machen
Das „dynamische Spazieren gehen mit Stöcken“ erfreut sich zunehmender Beliebtheit und hat sich binnen kürzester Zeit als Volkssport
etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Oberkörpermuskulatur mit in den Bewegungsablauf einbezogen. Dadurch wird ein
Ganzkörpertraining erreicht, das ca. 85% der gesamten Muskulatur anspricht. Die Ausführung ist somit wesentlich gelenkschonender
als andere Ausdauersportarten, wie z. B. Jogging. Ob jung oder alt, Sie werden Spaß und Freude am Nordic Walking gewinnen.
rückenFit
Ein starker Rücken kann auch entzücken
Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden. Sie vermindern die Leistungsfähigkeit und können bei der Bewältigung des
Alltags erheblich stören. Werden Sie aktiv! Erlernen Sie zahlreiche praktische Übungen der klassischen und der neuen Rückenschule,
die Ihnen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu vermeiden. Der Kurs beinhaltet viele Rückentipps vom Rückenkiller bis zum
Rückenknüller - für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.
büro-Workout
Fit am Arbeitsplatz
Sie haben keine Lust oder Zeit für lange Sportprogramme am Abend, brauchen jedoch zwischendurch am Arbeitsplatz eine Aktivierung,
Mobilisation und Entspannung, um den ganzen Tag leistungsfähig zu sein? Dann sind Sie genau richtig bei unserem 8-wöchigen Büro-
Workout. Unsere Trainer kommen zu Ihnen ins Büro, gestalten eine verlängerte aktive Pause und geben Ihnen zusätzlich praktische
Tipps zur Arbeitsplatzergonomie. Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zeigen Ihnen alltagstaugliche Übungen, die die Bereiche
Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Mobilisation der Wirbelsäule beinhalten. Die Übungen aktivieren zusätzlich Ihr gesamtes Herz-
Kreislauf-System. Erste Trainingseffekte stellen sich schnell ein. Natürlich kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz!
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.
gruppenkurse
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Back-check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand (s. S.120), Der gesunde Bildschirmarbeitsplatz (s. S.121), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie
zurück in den Job (s. S.81)

Verborgene Energie aktivieren
gruppenkurse
tai chi/qi gong
Stark für den Tag durch Einklang von Körper und Geist
MR18
Ein Grundgedanke dieser beiden Verfahren ist das Wechselspiel der Urkräfte im Körper, Yin und Yang, die es ins Gleichgewicht zu
bringen gilt. Dabei werden sanfte Bewegungs- und Atemübungen, Aufmerksamkeitslenkung und Vorstellungsbildung eingesetzt. Durch
die Harmonisierung der körperlichen und geistigen Vorgänge entstehen ein besserer Energiefluss und eine fühlbare Regenerierung. Sie
können Tai Chi und Qi Gong in einem kombinierten Kurs oder jeweils als Einzelkurs separat besuchen.
Mentales training
Lernen von den Leistungssportlern
Anspannung entsteht im Kopf - Anspannung vergeht im Kopf. Im Kurs lernen und üben Sie, Belastungssituationen zu erkennen, zu analysieren
und zu vermeiden, um Ihren Alltag stressfreier und gesund zu meistern. Sie erlernen Methoden und Techniken, die Sie selbst
in Ihrem Alltag einsetzen können. Durch das Training mentaler Bewältigungsstrategien im Umgang mit physischen und psychischen
Belastungen erfahren Sie, wie dauerhaft Leistungspotentiale abgerufen werden können, ohne die Gesundheit zu gefährden. Sie werden
in Ihrem Alltag neue Energien freisetzen und durch das Erkennen von Grenzen dauerhaft auf einem gesunden Leistungsniveau bleiben
können.
brainFit
Mit Leichtigkeit zu geistiger Fitness*
Mit Spaß und Begeisterung verbessern Sie Ihre Konzentration und Kreativität. Sie werden mental fitter, belastbarer und aufnahmefähiger.
Körper und Geist werden gleichermaßen angeregt und Ihre Kompetenzen für die beruflichen und privaten Anforderungen gestärkt.
BrainFit stärkt die Leistungsfähigkeit des Gehirns, indem es spezielle Gehirnregionen direkt aktiviert und miteinander verbindet. Die
Übungen basieren auf neuen Erkenntnissen aus der Lernforschung und helfen, Ihr geistiges Potential besser auszuschöpfen.
*Individuelle konditionen
BrainFit - Mit Leichtigkeit zu geistiger Fitness
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 8x60 min. für 159,- Euro/TN inkl. MwSt.
10x60 min. für 189,- Euro/TN inkl. MwSt.
Inhouse
besonderheiten
Termine
nach Absprache
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
BrainFit - Konzentrations- & Leistungssteigerung (s. S.24)
Wussten Sie, dass obwohl das Gehirn nur
ca. 2% unseres Gesamtkörpergewichts ausmacht,
es beinahe 20% unserer Energie verbraucht?
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
89

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
90
Innere ausgeglichenheit finden
autogenes training
Entspannung durch die Kraft der Gedanken
MR18
Das Autogene Training ist eine stufenweise erlernbare Methode, die Sie dazu befähigt, sich allein durch Ihre Gedankenkraft zu entspannen,
Stress abzubauen und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. So werden Sie gelassener und ausgeglichener. Autogenes
Training hilft Ihnen, in Ihrem Beruf (und auch in Ihrem Privatleben) motivierter und erfolgreicher zu sein!
Progressive Muskelentspannung
Der perfekte Kurzurlaub für zwischendurch
Durch wiederholtes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen lernen Sie, sich ausschließlich auf das Entspannungsgefühl zu
konzentrieren. Diese Konzentrationsfähigkeit wird durch methodisches Training mit dem Ziel verinnerlicht, sich losgelöst von einzelnen
Übungen rein durch die Vorstellung völlig entspannen zu können. Sie werden begeistert sein!
Meditation
Aussteigen und bei sich selbst ankommen
Meditation ist eine Übung zur Entspannung und geht doch weit darüber hinaus. Sie erhöht die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit
und hebt das Selbstwertgefühl. Außerdem führt sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel
und verbessert die Merk- und Lernfähigkeit. Tun auch Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit und lernen Sie, sich
auf das Wesentliche zu konzentrieren - die Kraft, die in Ihnen steckt!
yoga
Den inneren Reichtum erleben
Erleben Sie erholsame und belebende sowie kräftigende und entspannende Abläufe des Yoga. In einer Kombination aus Körperhaltungen,
Bewegungsabläufen, Konzentrationsübungen und Atemführung gelangen Sie zu einer bewussten Wahrnehmung Ihres gesamten
Körpers. Yoga ist kraftvoll und gelassen zugleich und beugt so wirksam stressbedingten Erkrankungen vor.
Schlafen leichtgemacht*
Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Wachen Sie nachts auf und können nicht mehr einschlafen? Leiden Sie unter
Müdigkeit, sind schnell reizbar, innerlich unausgeglichen und haben schon tagsüber Angst davor, wieder nicht schlafen zu können? Die
häufigste Ursache hierfür ist Stress. Holen Sie sich den Schlaf zurück, den Sie brauchen, um sich zu regenerieren und ausgeglichen mit
neuer Energie in den Tag zu gehen. Sie erhalten von uns Tipps und Tricks rund um die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung - für
Ihren erholsamen Schlaf.
*Individuelle konditionen
Schlafen leicht gemacht
Teilnehmer max. 14 Personen
Preis 8x60 min. für 159,- Euro/TN inkl. MwSt.
10x60 min. für 189,- Euro/TN inkl. MwSt.
Inhouse
Termine
nach Absprache
besonderheiten
gruppenkurse
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Endlich wieder
Durchschlafen (s. S.86), Fasten-Bewegen-Entspannen im Luftkurort
Lychen (s. S.84)

eschreibung
Personal coaching
Die Komplexität und die notwendige Lösungsgeschwindigkeit bei
unterschiedlichen Problemen, bei Konflikten in beruflichen oder
privaten Beziehungen erfordern zunehmend persönliche und
fachliche Entwicklungsprozesse, für die eine individuelle Unterstützung
in Form von „Coaching“ die effektivste Lösung bietet.
Begrenzte zeitliche Ressourcen, Stress, sich schnell verändernde
Lebenssituationen, eingetretene Routine oder fehlende Erfahrungen
mit Umbruchsituationen behindern oft die kreative und
zielgerichtete Lösung anstehender Aufgaben in verschiedenen
Lebensbereichen. Durch das Personal Coaching wird der Mitarbeiter
unterstützt, leistungsfähig und gesund zu bleiben und auch
in schwierigen Situationen seine Aufgaben in hoher Qualität zu
erfüllen.
Eine realistische Einschätzung der eigenen Persönlichkeit und
des Umfeldes, klare Ziele und Strategien sowie ein effektives
Vorgehen sind wesentliche Voraussetzungen, um hohe Leistungsanforderungen
zu erfüllen. Der Personal Coach unterstützt den
Mitarbeiter dabei, seine Ressourcen zu erkennen und vorhandene
Potentiale in ein ausgewogenes Verhältnis zu den Anforderungen
zu bringen oder auf neue Herausforderungen einzustellen.
Zielgruppe
Führungskräfte und Leistungsträger, die den nächsten Schritt in
der Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung gehen wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 20 Sitzungen á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis 99,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab9.ahab-akademie.de
Bundesweit
Individuelle Förderung
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB9
Nach einer ganzheitlichen Analyse werden die Arbeitsschwerpunkte
individuell festgelegt und können beispielsweise in folgenden
Bereichen liegen:
. Steigerung von Wohlbefinden/Umgang mit Stress
▫ Herstellen eines Gleichgewichts zwischen Anspannung und
Entspannung
▫ Bewältigung von Unzufriedenheit im Beruf, Suchen
neuer Herausforderungen
▫ Veränderungssituationen annehmen und gestalten
▫ Führungsfähigkeiten verbessern
. Problem- und Ursachenanalyse
▫ Stress- und Zeitanalyse
▫ Konfliktanalyse und -lösungsstrategien
▫ Zielerkennung und Zielformulierung
▫ Zielplanung und -realisierung
. Entscheidungshilfen
▫ Erlernen neuer sozialer Kompetenzen
▫ Begleitung der Bearbeitung Ihrer Fragestellungen und
Reflexion
▫ Entwicklung eines Lösungsweges für ein konkretes Problem
▫ Grundsätzliche Klärung von bisher ungelösten und diffusen
Schwierigkeiten
▫ Grundsätzliche Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle
auf Arbeit sowie privat
Methode
Coaching, Gespräch, Tests, Übungen, Training, Selbstreflexion und
Selbstexperiment, Fremdreflexion, Feedback, Perspektivwechsel
u. v. a. (auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten)
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
BrainFit - Konzentrations- und Leistungssteigerung (s. S.24),
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Burnout-Prävention
- Ausgleichen statt Ausbrennen (s. S.80)
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
91

MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
92
beschreibung
Personal training
Kennzeichnen unregelmäßige Tagesabläufe, hohe Anspannung
und viele kurzfristige Anforderungen Ihren Alltag? Um dabei
leistungsfähig zu bleiben, Ruhepunkte zu finden und die Lebensfreude
zu erhalten, bedarf es fachlicher Kompetenz und
persönlicher Konsequenz. Unsere Trainer vermitteln Ihnen Spaß
und Freude an der Bewegung sowie ein positives Lebensgefühl
und unterstützen Sie dabei, leistungsfähiger im Job zu sein. Bei
unserer Beratung beachten wir alle Lebensbereiche und unterstützen
Sie vor allem in den Bereichen Bewegung, Entspannung,
Ernährung, Regeneration und Prävention.
Sie erhalten ein persönlich auf Sie zugeschnittenes, abwechslungsreiches
Bewegungs- und Trainingskonzept, damit Sie Ihr
gewünschtes Ziel erreichen. Sie erhöhen Ihre Lebensqualität,
indem Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihre Erholungs- und
Entspannungsfähigkeit verbessern und beweglicher werden. Sie
haben Spaß und Freude als Ausgleich zu Ihrer Arbeitsbelastung
und trainieren entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse und
zeitlichen Möglichkeiten.
Zielgruppe
Menschen mit individuellem Beratungs- und Trainingsbedarf,
die ihre körperliche Fitness verbessern wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 10 Sitzungen á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzeltraining
Preis 79,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab15.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
Individuelle Förderung
AB15
Ihre Trainingsinhalte werden aus folgenden Bereichen gewählt
und mit Ihnen abgestimmt:
. Grundlagentraining
▫ Krafttraining
▫ Ausdauertraining
▫ Kraftausdauertraining
. Funktionelles Training
▫ Beweglichkeitstraining
▫ Training des Stütz- und Bewegungsapparates
▫ Bauchmuskeltraining
▫ Sensomotorisches Koordinationstraining
. Gewichtsregulation
▫ Fettverbrennung
▫ Figurtraining/Muskelaufbau
. Sportartspezifisches Training, z. B.
▫ Kampfsporttraining
▫ Tanztraining
▫ Aerobic
▫ Marathonvorbereitung
. Prävention von gesundheitlichen Störungen
. Regeneration
Methode
Analyse, Beratung, Coaching, gemeinsames Training, eigenes
Training
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Back-Check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand (s. S.120), TOP-FIT –
Teams für neue Herausforderungen vorbereiten (s. S.134)

eschreibung
gesundheitscoaching
Individuelle Förderung
Personen mit einem ungesunden Lebensstil sind häufig krank.
Als „häufig“ Kranker fehlt man ca. 20 Arbeitstage im Jahr.
Das entspricht einem krankheitsbedingten Kostenfaktor von
durchschnittlich 8000 Euro pro Jahr (Vergleichswert für die
Branche Banken und Versicherung).
Im Gesundheitscoaching werden Sie interdisziplinär von mehreren
Experten unterstützt. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
begleitet Sie ein Team (oder ein einzelner Coach) bei der
Umsetzung der vereinbarten Gesundheitsziele. Dazu zählen
beispielsweise:
. Integration von mehr Bewegung in den Alltag,
. regelmäßige sportliche Aktivität
(2 x 30 min Ausdauersport pro Woche),
. gesunde Ernährung (5 Obst- und Gemüseeinheiten pro Tag)
und Gewichtsreduktion
. Reduzierung des Alkoholkonsums oder Rauchentwöhnung.
Das klingt relativ einfach - ist es aber nicht. Mehr als 90% unserer
Bevölkerung erreicht dieses Gesundheitsverhalten nicht
aus eigener Kraft! Gerade weil man seine „kleinen Schwächen“
schwer in den Griff bekommt, ist professionelle Unterstützung
oft die einzige Lösung, die wirklich hilft. Wir helfen Ihnen
dabei!
Zielgruppe
Jeder, der sein Gesundheitsverhalten ändern möchte und dafür
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen will.
konditionen & termine
Dauer mind. 1 Jahr
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis wird individuell vereinbart*
Web-Code ab11.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB11
. Gesundheitscoaching (mind. 20 x 60 Minuten)
. Teilnahme an Präventionskursen (nach Bedarf)
▫ Ernährung
▫ Stressbewältigung/Entspannung
▫ Bewegung (Fitness)
▫ Suchtverhalten
. Ernährungsberatung (bei Bedarf)
. Fitness- oder Personal Training (bei Bedarf)
. Medizinisches Fitness-Training
(auch für Reha-Patienten möglich)
. Einbindung des GESU-Programms (private Nutzung) als
Motivationshilfe und als Controlling-Instrument für die Coaches
. Medizinische Check-ups
Methode
Aufnahme biometrischer Daten wie Body-Mass-Index, Körperfettmessung,
Dr. Wolffs Back-check ® (Messung der Kraftverteilung
Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur), Atemgasanalyse,
psychologische Tests, Erstellung individueller Trainingspläne und
Ernährungspläne
besonderheiten
Die Freiwilligkeit und der Wunsch nach Veränderung ist die grundlegende
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Programm! Wir
unterstützen Sie auf allen Stufen für Ihren Erfolg. Da dieser, neben
der persönlichen Ebene, stark von der Eigenmotivation und Nachhaltigkeit
des Teilnehmers abhängt, ist ein beidseitiger Ausstieg aus
dem Coaching-Programm innerhalb der Phase 1 (Dauer 3 Monate)
möglich. Damit ist Ihr Risiko minimiert und wir können den Erfolg
unserer Maßnahmen weitestgehend sicherstellen.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mentales Training für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)
* Die Preise variieren in Abhängigkeit der individuell abzustimmenden
Maßnahmen. Je nach Programmdauer (mind. 1 Jahr)
können Sie mit einer Gesamtsumme von ca. 1.800-3.000,- Euro
(zzgl. MwSt.) pro Person rechnen. Dies entspricht einer monatlichen
Summe in Höhe von maximal 150,- Euro (zzgl. MwSt.).
MItarbEItErqualIFIkatIOn & rESSOurcEnStärkung
93

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
Wer hohe Türme bauen will, muss lange beim Fundament verweilen.
Josef Anton Bruckner

eschreibung
umsetzung eines ganzheitlichen
betrieblichen gesundheitsmanagements
` Wie wird‘s richtig gemacht?
OG4
Die Implementierung und Umsetzung eines betrieblichen
Gesundheitsmanagements umfasst die Integration und
Zusammenarbeit von betrieblicher Gesundheitsförderung,
betriebsärztlichem Dienst, Arbeits- und Gesundheitsschutz,
Wiedereingliederungsmanagement, Personalentwicklung und
diversen Beratungsstellen. Während der Ausbildung erhalten
die Teilnehmer umfangreiche, praxisnahe Einblicke in die organisatorische
Gestaltung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Durch die komplexe Thematik und die Vielfalt
der Bereiche stehen der aktive Wissensaustausch und die
themengebundene Gruppendynamik im Mittelpunkt des Seminars.
So erfahren die Teilnehmer in eigenen kleinen Projekten
praktisch die hohe Bedeutung der Verbindung von fachlicher
und sozialer Kompetenz. Aus der Gruppe entstehen so oft
auch Netzwerke, die später erfolgreich zusammenarbeiten.
Zielgruppe
Personalverantwortliche aus Unternehmen, Betriebsräte, Arbeitsmediziner,
Arbeits- und Organisationspsychologen, Betriebsärzte,
Mitarbeiter von Krankenkassen und Unfallversicherungsträgern
sowie freie Trainer, Referenten und Kursleiter, Physiotherapeuten
und Sportwissenschaftler, die als Akteure im Rahmen der
betrieblichen Gesundheitsförderung auftreten möchten.
konditionen & termine
Dauer 6 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
1.779,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code og4.ahab-akademie.de
Berlin &
kompetenzentwicklung
18. - 20. Mai
23. - 25. Mai
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
15. - 17. Juni
&
20. - 22. Juni
12. - 17. September
AHAB-Akademie
Templin 17. - 21. Oktober
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
Inhouse
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
. Gesundheit als Wirtschaftsfaktor – ökonomischer
und wirtschaftlicher Nutzen von betrieblichem
Gesundheitsmanagement
. Rechtliche Grundlagen der Bestandteile des betrieblichen
Gesundheitsmanagements
. Organisationsformen
. Gestaltungsmöglichkeiten
. Motivation zur Gesundheitsförderung – für Firmen UND
Mitarbeiter
. Motivationshilfen – einfach und effizient
. Gesundheitsprojekte erfolgreich initiieren, planen und
durchführen
. Best Practice: positive Beispiele des BGM
. Beispiel-Projektplanung
Methode
Diskussion und Erfahrungsaustausch, Vortrag, Gruppenarbeit,
Projektarbeit, Planspiel, Präsentation, Übungen, Checklisten
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesundheit als ökonomischer Faktor (s. S.17), Wege aus der
Burnout-Spirale (s. S.23), Zusammenhang zwischen Mitarbeiterführung
& Mitarbeitergesundheit (s. S.30), Motivation, Arbeitszufriedenheit,
Gesundheit, soziale Beziehungen, Führungsverhalten...
(s. S.117)
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
95

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
96
beschreibung
Wirklich etwas bewegen
` Effektive Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention zielen darauf
ab, die Gesundheit von Beschäftigten am Arbeitsplatz zu schützen,
zu verbessern und arbeitsbedingten Gesundheitsgefahren
vorzubeugen. Der gesundheitliche Nutzen einzelner Maßnahmen
ist jedoch nicht immer direkt nachzuweisen.
Wir stellen Ihnen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, erfolgreiche
Praxisbeispiele und Modelle vor, die Ihnen bei der
Auswahl effizienter und wirkungsvoller Maßnahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung helfen. Was sind geeignete Maßnahmen
für welche Zielgruppen? Welche Maßnahmen sind für
mein Unternehmen besonders geeignet? Was sind die Erfolgsgaranten?
Was sind die Barrieren? Was kostet es und wie kann
ich es finanzieren? Diese und weitere Fragen werden in diesem
Seminar Klärung finden! Aus den Antworten abgeleitet, entwickeln
Sie Ideen, wie in Ihrem Umfeld Maßnahmen erfolgreich
implementiert werden können. Sie werden in die Lage versetzt,
passende Maßnahmen auszuwählen, Mitstreiter zu gewinnen
und die Zielgruppen angemessen anzusprechen. Sie verlassen
das Seminar mit einem klaren Ziel und einem Maßnahmen-
Katalog, den Sie in Ihrem Unternehmen umsetzen können.
Zielgruppe
Alle Verantwortlichen und Beteiligten an der betrieblichen
Gesundheitsförderung im Unternehmen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code og1.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
26. - 27. Mai
26. - 27. September
07. - 08. Februar
24. + 27. Juni
Templin 21. -22. Februar
Inhouse
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
OG1
. Zusammenwirken von Verhaltens- und Verhältnisprävention
. Innerbetriebliche Präventionsmöglichkeiten typischer
arbeitsbedingter Krankheiten
. Best-Practice-Beispiele
. Nützliche Analysemethoden und Befragungsinstrumente
. Notwendige Maßnahmen zur Qualitätssicherung
. Innerbetriebliche Organisation und Gestaltung von
Gruppenkursen oder Individualmaßnahmen
. EIN Tropfen höhlt den Stein nicht - Alibimaßnahmen vs.
Nachhaltigkeit
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Übungen, Gruppenarbeit, Fragebögen
und Checklisten
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wenn Sie die Seminare „Wirklich etwas bewegen - Effektive
Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung“, „Projektmanagement
in der betrieblichen Gesundheitsförderung“ sowie
„Vom Müssen zum Wollen - Motivation zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen“
(s. S.99) besuchen, dann haben Sie die
Ausbildung „Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung“
(s. S.108 -109) absolviert!

eschreibung
Projektmanagement in der betrieblichen
gesundheitsförderung
` Mit fachlichem Können und sozialen Kompetenzen zum Projekterfolg
Um gute Ideen auch finanziell erfolgreich zu Produkten zu
entwickeln und am Markt zu platzieren, werden Mitarbeiter
in Unternehmen bei Projekten mit ihren Fachkenntnissen oft
nach vorn, nämlich ins kalte Wasser geworfen ([Projekt, das]
von lat. proiectum = das nach vorn Geworfene). Vielfach
verfügen diese Mitarbeiter über keinerlei Ausbildung im Projektmanagement.
Manch exzellente Marktchance scheitert
an ineffizienten Abläufen, verpassten Terminen, überzogenen
Kosten und übersehenen Widerständen.
Die Vielfalt der Führungsaufgaben in Projekten zu kennen und
zu koordinieren, die Projektphasen strukturiert zu gestalten
und alle Projektbeteiligten angemessen zu berücksichtigen,
sind entscheidende Faktoren für den Projekterfolg. Der Projektleiter
benötigt dazu professionelles Managementwissen,
organisatorische Fähigkeiten und praktische Erfahrungen.
In diesem Seminar wird Ihnen das Handwerkzeug und Wissen
über die Spezifik von Projekten der betrieblichen Gesundheitsförderung
vermittelt, das Sie befähigt, Ihre Projektaufgaben
erfolgreich zu erfüllen.
Zielgruppe
Führungskräfte, Projektleiter, Unternehmer, die in der betrieblichen
Gesundheitsförderung Projekte initiieren, durchführen
und verantworten.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code og3.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
01. + 03. Juni
30. Sep. - 01. Okt.
11. - 12. Februar
30. Juni - 01. Juli
Templin 25. - 26. Februar
Inhouse
kompetenzentwicklung
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
OG3
. Initiierung,
Definition, Planung, Steuerung, Abschluss und
Evaluation von Projekten
. Ziele, Anforderungen und Budget definieren,
Machbarkeits- und Wirtschaftlichkeitsprüfung, Projektstart,
Meilenstein-, Ablauf-, Terminplan, Prozessmanagement,
Controlling, Projektabschluss
. Projektbeteiligte/Teamauswahl/Stakeholder in der
Gesundheitsförderung
. Projektfinanzierung, Akquisition von Fördermitteln für
betriebliche Gesundheitsförderprojekte
. Projektführung: Konfliktmanagementtechniken, Krisen- und
Risikomanagement, Führung/Motivation, Verhandlung/
Entscheidungsfindung, Kreativität
. Aktuelles Praxiswissen und Praxis-Fallstudien
. Passende Einbindung der Gesundheitsförderprojekte in Ihre
Unternehmensorganisation
. Zielgruppengerechte Kommunikation: Präsentationstechniken
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Projektarbeit,
Übungen, Checklisten, Präsentation
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der Natur-
ThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen für
alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung im
Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie. (s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wenn Sie die Seminare „Wirklich etwas bewegen - Effektive
Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung“, „Projektmanagement
in der betrieblichen Gesundheitsförderung“ sowie
„Vom Müssen zum Wollen - Motivation zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen“
(s. S.99) besuchen, dann haben Sie die
Ausbildung „Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung“
(s. S.108 -109) absolviert!
Der größte Fehler ist, erstens nie anzufangen und zweitens zu früh aufzuhören!
Henry Ford
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
97

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
98
beschreibung
gesundheitsorientierte Organisations- &
Führungskultur
Der Wandel in den Unternehmen braucht Mitarbeiterführung
mit gesundheitsorientierter Verantwortung. Mitarbeiter und
Führungskräfte sind gefordert, verantwortlich und eigeninitiativ
zu reagieren. Dazu ist eine neue Führungskultur notwendig, die
bereit ist zur Kommunikation und zur Kooperation, die beziehungsfähig
ist und die Kompetenz hat, mit Konflikten konstruktiv
umzugehen. Die Bereitschaft umfasst die Achtung vor Menschen
und deren Meinungen, aber auch deren Gesundheit.
Das größte Problem der betrieblichen Gesundheitsförderung
besteht im Erkennen der Notwendigkeit sowie der Relevanz
des Themas für den Unternehmenserfolg bei allen Beteiligten.
So werden Angebote der Gesundheitsförderung oft nicht mit
dem notwendigen Enthusiasmus vermittelt und andererseits nur
begrenzt wahrgenommen.
Die Teilnehmer erkennen, warum Gesundheitsförderung im Unternehmen
mehr ist als ein paar Gesundheitskurse. Sie diskutieren
Möglichkeiten und leiten sinnvolle Ziele, Maßnahmepläne
und Umsetzungsmöglichkeiten zum Erreichen einer gesundheitsfördernden
Kultur in ihrem Unternehmen ab.
Zielgruppe
Führungskräfte, die ein Gesundheitsmanagement einführen
wollen, und alle am Prozess der Gesundheitsförderung Beteiligten
(Beauftragte, Betriebsärzte, Betriebsräte).
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code og8.ahab-akademie.de
Berlin 14. - 15. Dezember
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
07. - 08. Februar
28. - 29. September AHAB-Akademie
Templin 16. - 17. März
Inhouse
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
OG8
. Führungsstile und Führungskultur
. Funktionales und dysfunktionales Führungsverhalten
. Kennzeichen einer gesundheitsorientierten Führungskultur
. Ausbau und Umsetzung einer Organisationskultur
. Organisationskultur als Faktor der Mitarbeitergewinnung,
-bindung und -motivierung
. Werte, Leitbilder, Regeln einer gesundheitsorientierten
Organisationkultur
. Fähigkeiten gesundheitsorientierter Führungskräfte
. Rahmenbedingungen und Arbeitsorganisation für eine
gesundheitsorientierte Führung und Kultur
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Projekt- und Gruppenarbeit,
Ergebnisdiskussion
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Um an die Quelle zu kommen, muß man
gegen den Strom schwimmen.
Konfuzius

eschreibung
Vom Müssen zum Wollen
` Motivation zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen
In diesem Seminar geht es darum, wie wir Mitarbeiter, Vorgesetzte
und Unternehmer für die betriebliche Gesundheitsförderung
begeistern und zu einer aktiven Teilnahme motivieren
können. Bei der betrieblichen Gesundheitsförderung genügt es
nämlich nicht, allein Verhaltensprävention zu betreiben, in deren
Rahmen u. a. personenbezogene Maßnahmen zur Ernährung,
Bewegung oder Entspannung angeboten werden. Auch stresserzeugende
organisatorische Mängel im Betrieb oder ergonomisch
ungünstige Arbeitsplatzbedingungen müssen sich verändern.
Beide Bereiche müssen miteinander verknüpft werden.
Zunächst einmal lassen sich grundsätzliche Aspekte benennen,
welche die Teilnahmemotivation der Mitarbeiter beeinflussen.
Ein Programm sollte immer mit der Bedarfserhebung bei den
Mitarbeitern beginnen, um Maßnahmen optimal auf die individuellen
Belange eines Betriebs zuschneiden zu können. Ergebnisse
einer solchen Erhebung, die auch zahlreiche Veränderungsanregungen
durch die Mitarbeiter hervorbringt, sowie weitere
Arbeitsplatzanalysen decken Defizite auf, welche die Grundlage
für nachfolgende Interventionen bilden. Was nützen die besten
Programme und Ansätze, wenn keiner mitmachen will?
Zielgruppe
Alle Verantwortlichen und Beteiligten an der betrieblichen
Gesundheitsförderung im Unternehmen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code og2.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
30. - 31. Mai
28. - 29. September
09. - 10. Februar
28. - 29. Juni
Templin 23. - 24. Februar
Inhouse
kompetenzentwicklung
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
OG2
. Wer und was bewegt uns zum Handeln?
. Eigenverantwortung und Erkenntnis über eigene Potentiale
für Gesundheit schüren
. Welche persönlichen Hemmnisse hindern Menschen,
positives Gesundheitsverhalten umzusetzen?
. Wie motiviere ich zur Teilnahme an betrieblichen
Gesundheitsfördermaßnahmen?
. Welche Botschaften und Mittel setze ich ein, um
Begeisterung zu schaffen?
. Wie unterstütze ich Mitarbeiter darin, positive Werte,
Erfahrungen, Überzeugungen und Gefühle mit
gesundheitsfördernder Lebensweise zu verbinden?
. Gesundheitsförderprojekte wirkungsvoll und
zielgruppenorientiert präsentieren
. Spaß und Freude bei der Teilnahme vermitteln
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Präsentationstraining
besonderheiten
„Alles, was die Menschen in Bewegung setzt,
muss durch ihren Kopf hindurch;
aber welche Gestalt es in diesem Kopf annimmt,
hängt sehr von den Umständen ab.“
Friedrich Engels
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wenn Sie die Seminare „Wirklich etwas bewegen - Effektive
Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung“ (s. S.96),
„Projektmanagement in der betrieblichen Gesundheitsförderung“
(s. S.97) sowie „Vom Müssen zum Wollen - Motivation zur
Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen“ besuchen, dann
haben Sie die Ausbildung „Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung“
(s. S.108 -109) absolviert!
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
99

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
100
beschreibung
Wenn verändern, dann richtig!
` Veränderungsprozesse mit gesundheitlicher Perspektive umsetzen
Nichts ist so beständig wie der Wandel. Im Leben der Menschen
und in der Wirtschaft galt das schon immer. Die neue
Qualität der Veränderungen in Umfang und Geschwindigkeit
schafft für die Unternehmen und jeden einzelnen Mitarbeiter
völlig neue Herausforderungen. Dabei wird, obwohl es für
jeden Mitarbeiter und jede Firma wichtig ist, das Thema Gesundheit
kaum thematisiert - bis Krankheit als Kostenfaktor
zu Buche schlägt, die Arbeitsleistung entscheidend sinkt oder
sogar wertvolle Mitarbeiter verloren gehen.
Sie erhalten in diesem Seminar Lösungsansätze, mit denen Sie
Veränderungsprozesse reibungsloser umsetzen. Ihnen werden
dabei Wege aufgezeigt, wie Sie mögliche negative Folgen für
den Einzelnen, für Ihr Team oder für die gesamte Organisation
von vornherein eingrenzen können. Außerdem stellen wir
Ihnen weiterführende Konzepte vor, die es Ihnen ermöglichen,
bisher kaum genutzte Potentiale im Sinne eines erfolgreichen
Change Managements zu erschließen. Dazu bringen wir Ihnen
auch das Thema Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln
nahe, ordnen es in Ihrem betrieblichen Kontext neu ein und
zeigen Ihnen, was in der Praxis bereits erfolgreich angewendet
wird. Im Seminar erarbeiten Sie zusätzlich Möglichkeiten, wie
Sie Kosten senken, mehr Stabilität erreichen und Ihre Mitarbeiter
motiviert ans Unternehmen binden.
Zielgruppe
Speziell Führungskräfte, Personalleiter, Gesundheitsmanager und
Organisationsentwickler, die sowohl mit Veränderungsprozessen
konfrontiert sind als auch diese implementieren müssen.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 449,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og14.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
01. März
19. August
15. April
07. Dezember
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
OG14
. Ebenen des Wandels (organisatorischer, kultureller, individueller)
. Ursachen für die Notwendigkeit von Unternehmenswandel &
Change Management
. Individuelle und organisationale Ursachen für Ausbleiben und
Verhinderung von Wandel
. Gründe für das Scheitern von Veränderungen
. Kompetenzen und Grenzen des Wandels in Organisationen,
Teilstrukturen und dem Einzelnen
. Grundlagen und Erfolgsfaktoren von Wandel
(Führung, Ziele, Kommunikation, Partizipation, Integration,
Lernen und Entwickeln, Projektorganisation, Consulting)
. Wann gefährden Veränderungen die Gesundheit?
. Welche präventiven Maßnahmen in der Organisation und für den
Einzelnen stabilisieren die Gesundheit?
. Wie kann der gesundheitliche Aspekt in Veränderungsprozesse
integriert werden?
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion, Checklisten, Projektarbeit, Präsentation
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mitarbeiterführung in Veränderungssituationen - Sicher segeln
in stürmischen Zeiten (s. S.46), Umsetzung eines ganzheitlichen
betrieblichen Gesundheitsmanagements - Wie wird‘s richtig gemacht?
(s. S.95)
Der häufigste Missbrauch menschlicher
Freiheit ist das Festhalten an alten Gewohnheiten.
Ernst Ferstl

eschreibung
Schön, dass Sie wieder da sind
` Wiedereingliederungsmanagement für die Bindung Ihrer Mitarbeiter
Bei Arbeitsunfähigkeit eines Mitarbeiters frühzeitig und professionell
handeln: dies ermöglicht das Betriebliche Eingliederungsmanagement
– kurz BEM.
Bereits seit Mai 2004 müssen Arbeitgeber nach SGB IX betriebliches
Eingliederungsmanagement durchführen, wenn ein
Arbeitnehmer innerhalb eines Jahres insgesamt mehr als 6
Wochen krank geschrieben ist (§ 84 Abs. 2 SGB IX). Damit
soll der Arbeitsplatz erhalten und Berufsunfähigkeit verhindert
werden. Die Pflicht zum betrieblichen Eingliederungsmanagement
bezieht sich auf alle Mitarbeiter und nicht nur auf
Schwerbehinderte.
Das Ziel dieser Fortbildung besteht darin, die gesetzlichen
Verpflichtungen bekannt zu machen, den Schwerpunkt jedoch
auf die positiven Möglichkeiten des BEM zu richten: Erhaltung
des Know-hows in der Firma, Schaffung eines vertrauensvollen
Arbeitsklimas sowie Motivierung betroffener und nicht
betroffener Mitarbeiter.
Sie erfahren im Rahmen dieser Fortbildung, wie Sie eine systematische
Vorgehensweise für das BEM entwickeln, die an die
Gegebenheiten des Betriebes angepasst ist und die in jedem
Einzelfall Anwendung finden kann. Die Beachtung rechtlicher
Vorschriften wird für Sie ebenso verständlich wie der positive
Umgang mit betroffenen Mitarbeitern.
Zielgruppe
Führungskräfte, Sicherheitsfachkräfte, Betriebsräte, Personalverantwortliche,
Vertreter von Krankenkassen und
Unfallversicherungsträgern
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og11.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
29. - 30. März
29. - 30. November
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
30. - 31. März
22. - 23. November AHAB-Akademie
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
OG11
. BEM - lästige Pflicht oder Nutzen für die Firma?
▫ Rechtsgrundlagen und ökonomische Bewertung
. Wie wird das BEM optimal umgesetzt?
▫ Struktur, Verlauf und Verfahren des BEM passend zum
Betrieb organisieren
▫ Externe Partner und innerbetriebliche Akteure im
Eingliederungsmanagement einsetzen und koordinieren
▫ Zustimmung und Beteiligung des Mitarbeiters
▫ Vorgehen im Einzelfall (Checklisten für jede Phase)
▫ Zumutbarkeit, Ausschöpfen therapeutischer Möglichkeiten,
rehabilitierbare Funktionsstörungen
▫ Vertrauensbildung (Gewährleistung des Datenschutzes,
Ergebniskontrolle und Fallauswertung, Dokumentationsformen
und -pflichten)
. Strategien und Methoden zur Prävention krankheitsbedingter
Ausfälle
▫ Recruitment (vor der Einstellung) und Berufsanamnese
▫ Gefährdungsbeurteilungen richtig durchführen bzw.
unterstützen
▫ Mitarbeitergespräche/Rückkehrgespräche optimal führen
. Was Unternehmen tun können, um gesundheitlich
eingeschränkte Mitarbeiter optimal einzusetzen
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Projektarbeit, Rollenspiele,
Fallbeispiele, Checklisten
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden -
Work-Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren
(s. S.103), Anerkennung und Wertschätzung als motivierender
Führungsstil (s. S.44)
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
101

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
102
beschreibung
burnout-Vorbeugung zum Schutz
der leistungsträger
Die Leistungsträger in Unternehmen stellen sich täglich Herausforderungen
mit einem besonders hohen persönlichen Engagement
und sehen in ihrer Bewältigung oft eine wichtige Lebensaufgabe.
Doch objektive Belastungsfaktoren, Stress und
persönliche Lebensumstände können bei jedem Menschen
die individuelle Widerstandsfähigkeit überfordern. „Plötzlich“
ist der Zustand des Ausgebranntseins erreicht, und wenn sich
die charakteristischen Merkmale des Burnouts manifestiert
haben, ist eine schnelle Lösung nicht mehr möglich. Eine
mehrmonatige Regeneration wird notwendig oder eine dauerhafte
Arbeitsunfähigkeit tritt ein.Um das vielfältige Geflecht,
das zu Burnout führen kann, rechtzeitig zu erkennen, gilt es,
den eigenen Lebensstil und das Arbeitsumfeld entsprechend
zu durchdenken und zu gestalten. Hierzu werden im Seminar
die fachliche Kompetenz zur Gestaltung eines „Lebens in Balance“
sowie Konzepte und Werkzeuge zur Selbst- und Arbeitsorganisation
vermittelt. Die Teilnehmer erfahren auch, wie sie
möglicherweise von Burnout gefährdete Mitarbeiter erkennen
und sie vorbeugend unterstützen können.
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte, die ihre Leistungsträger
sowie sich selbst vor dem Burnout schützen
wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., im Ferienpark
an der NaturThermeTemplin
Web-Code mp7.ahab-akademie.de
Berlin 01. - 02. April
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
29. - 30. März
25. -26. November AHAB-Akademie
Templin 23. - 24. November
Inhouse
Termine
nach Absprache
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
MP7
. Persönliche,
soziale, organisationspsychologische und
gesellschaftliche Ursachen von Burnout
. Objektive und subjektive Belastungsgrenzen
. Der Stressmechanismus und seine Wirkungen
. Stadien der „Burnout-Spirale“: Warnsymptome der
Anfangsphase
. Diagnose und Fragebögen sowie Behandlungsmethoden
. Selbstverantwortung und Methoden der Verhaltensänderung
. Präventive Maßnahmen
▫ z.B. partizipativer Führungsstil, Salutogenese, professionelle
Entspannungstechniken
▫ Regeneration durch Bewegung
. Die vier Säulen der Burnout-Prävention:
▫ Förderung positiver Kommunikation
▫ Stärkung eigener Ressourcen
▫ Anerkennung und Wertschätzung
▫ Selbstmanagement
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Selbstreflexion und Fremdreflexion, Perspektivwechsel,
Fragebögen
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der Natur-
ThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen für
alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung im
Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden
(s. S.103), TOP-FIT – Teams für neue Herausforderungen vorbereiten
(s. S.134), Regenerieren wie die Profis - Lernen aus dem
Leistungssport (s. S.60), Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück
in den Job (s. S.81)

eschreibung
gesunde arbeits- und lebensmodelle
erfolgreich verbinden
` Work-Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren
Firmen haben ihre Modelle der Arbeit, Mitarbeiter Modelle für
ihr Leben. Gesundheit spielt in beiden eine immer wichtigere
Rolle. Bei der Einführung von betrieblicher Gesundheitsförderung
scheint es aber oft so, dass zwischen beiden Modellen
nur schwer eine Verbindung hergestellt werden kann. Die Firma
benötigt gesunde Mitarbeiter und kein Mitarbeiter ist gern
krank. Jedoch fällt es vielen Firmen schwer, in die Gesundheit,
die ja vor allem in der „Freizeit“ regeneriert werden muss, zu
investieren. Genauso ungern lassen sich viele Mitarbeiter von
der Firma auch noch „empfehlen“, in ihrer Freizeit etwas für die
Firma zu tun. So wird der Weg zu mehr Leistungsfähigkeit in der
Arbeit und zu mehr Gesundheit für den Mitarbeiter gegenseitig
blockiert. Im Seminar wird darauf fokussiert, Wege zu zeigen
und Umsetzungsmöglichkeiten zu finden, wie das gemeinsame
Interesse Gesundheit endlich gemeinsam angegangen und verwirklicht
werden kann. So wird es Ihnen gelingen, das Problem
an der Wurzel zu packen und zu lösen. Ziel des Seminar ist es,
dass Sie einen Konzeptentwurf für ein auf Ihr Unternehmen
zugeschnittenes Modell mitnehmen.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, die erfolgreich neue Wege
in der betrieblichen Gesundheitsförderung gehen wollen.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
679,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen,
im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code og10.ahab-akademie.de
Berlin 26. - 27. Oktober
Düsseldorf
03. - 04. Februar
06. - 07. Juli
Templin 14. - 15. März
Inhouse
kompetenzentwicklung
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
ab 4 Personen
Inhalte
OG10
. Ganzheitliche Betrachtung des Mitarbeiters und
seiner Gesundheit
. Auswirkungen von Work-Life-(Dys-)Balancen
. Arbeitszeitkonten vs. Normalarbeitszeit
. Arbeiten ohne (Zeit-) Maß?
. Flexible Arbeitszeiten und betriebliche Leistungspolitik
(Wie passt das zusammen?)
. Balance von Arbeit und Leben – neue Zumutungen oder
Chance für mehr Lebensqualität?
. Nutzen und unternehmerische Verantwortung
(Argumentationsleitfaden)
. Erfolgreiche Work-Life-Balance-Konzepte (Best Practice)
. Workshop: Umsetzung in Ihrem Unternehmen
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Projektarbeit, Präsentation, Übungen, Selbstreflexion, Fremdreflexion,
Perspektivwechsel
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin,
10% Rabatt auf viele Individualanwendungen
für alle Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung
im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie.
(s. S.154 -155)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (s. S.108 -109),
Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours (s. S.123)
Zusammenkunft ist ein Anfang. Zusammenhalt ist ein Fortschritt. Zusammenarbeit ist der Erfolg.
Henry Ford
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
103

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
104
beschreibung
konfliktmoderation
` Konflikte lösen und vermeiden
Die Teilnehmer des Seminars lernen, wie man vermittelnd auftritt,
Interessen und Gemeinsamkeiten der Konfliktbeteiligten
aufzeigt und den Konfliktlösungsprozess behutsam moderiert.
Eine Aufgabe, die viel psychologisches Wissen, diplomatisches
Geschick und Fingerspitzengefühl erfordert.Entscheidend für
den Erfolg ist, dass sich die Beteiligten möglichst frühzeitig zusammensetzen.
Neben verschiedenen Deeskalationsstrategien
besteht die Hauptaufgabe der Konfliktmoderation darin, einen
professionellen Vermittler einzusetzen.
Der Einsatz einer Moderation der Konfliktlösung ist gewinnbringend,
weil sie den Prozess beschleunigt, die Härte der Auseinandersetzung
entschärft und kreative Win-Win-Lösungen
ermöglicht.
Sie erfahren, trainieren und reflektieren Ihre Rolle als Moderator,
um die neuen Techniken erfolgreich in Ihrer Führungspraxis
einsetzen zu können.
Zielgruppe
Führungskräfte, Mitarbeiter mit Personalverantwortung
und Mitarbeiter aus dem Personalwesen, die mit Konflikten
konfrontiert werden und für beide Seiten gewinnbringende
Lösungen wünschen.
konditionen & termine
Dauer 5 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.599,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code mp6.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
07. - 11. Februar
12. - 16. September
14. - 18. März
10. - 14. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
Folgende Seminarinhalte werden vermittelt:
. Konflikte analysieren
. Selbstanalyse
. Konflikte lösen
. Deeskalationstechniken
MP6
Was Sie grundsätzlich über Konflikte wissen sollten:
. Ursachen, Entstehung, Stile, Verlauf
. Konfliktparteien
. Offene und verdeckte Konflikte
. Typische Konfliktarten am Arbeitsplatz
Interventionsmöglichkeiten (betriebliches Konfliktmanagement):
. Lösen von Interessenskonflikten & Umgang mit
Beziehungskonflikten
. Regelung von Konflikten in einer Gruppe
. Vorgehen bei Mobbing
Die Rolle als Konfliktvermittler:
. Das eigene Konfliktverhalten und Konfliktgespräche leiten
. Hierarchieregeln und Kommunikationsinstrumente aus
der Mediation
Methode
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit,
Übungen, Rollenspiel, Selbstreflexion und Fremdreflexion,
Perspektivwechsel
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Zwischen den Stühlen - Konfliktgespräche souverän leiten
(s. S.54), Mobbing - Strategien zum Umgang und zur Vermeidung
(s. S.21)

eschreibung
Mobbing im betrieb
Mobbing ist ein Problem, das in nahezu jedem Unternehmen
und in jeder öffentlichen Verwaltung anzutreffen ist. Doch
Mobbing wird oft verheimlicht oder tabuisiert. Aktuell werden
ca. 3% der Beschäftigten am Arbeitsplatz gedemütigt,
sozial isoliert, verleumdet, an ihrer Arbeit gehindert, seelisch
zermürbt und/oder sogar körperlich bedroht.
Die Folgen dieser psychischen Belastungen sind immens:
Betrieblich betrachtet verschlechtert sich das allgemeine
Arbeitsklima: erhöhte Fehlzeiten der Betroffenen, geringere
Produktivität, abnehmende Initiative bis hin zur inneren Kündigung.
Allgemein kann eine erhöhte Mitarbeiterfluktuation
beobachtet werden. Der DGB schätzt den volkswirtschaftlichen
Schaden auf jährlich ca. 25 Milliarden Euro.
Sie werden Ihre Wahrnehmung für sich und Ihre Kollegen
schulen, erfahren die Unterschiede zwischen Konflikten und
Mobbingsituationen und was Sie tun können, um Mobbing
bereits im Anfangsstadium zu stoppen – als Beobachter oder
als Betroffener.
Zielgruppe
Führungskräfte, Mitglieder von Betriebsräten und interessierte
Mitarbeiter.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og18.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
kompetenzentwicklung
04. - 05. April
22. - 23. September AHAB-Akademie
Termine
ab 4 Personen
nach Absprache
Inhalte
OG18
. Definition Mobbing – allgemein und juristisch
. Was genau ist Mobbing und was nicht?
. Mobbingbedingungen und –ursachen
. Täter- und Opferprofil – gibt es das?
. Die 45 feindseligen Handlungen, festgelegt im
Mobbingreport 2002
. Wie und woran erkenne ich Mobbing in meinem
Unternehmen/meiner Dienststelle?
. Den Kreislauf frühzeitig unterbrechen –
wie sehen mögliche Lösungen aus?
. Was kann ich konkret präventiv tun?
. Welche Hilfen stehen grundsätzlich zur Verfügung?
Methode
Selbstreflexion mit Fragen wie: Kenne ich Mobbing in meinem
Betrieb/meiner Verwaltung? Wie wurde die Situation bearbeitet?
War ich involviert? Gab es ein Ergebnis und waren alle
damit zufrieden?
Gruppengespräche, Vortrag, Erfahrungsaustausch
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Anerkennung und Wertschätzung als motivierender Führungsstil
(s. S.44)
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
105

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
106
beschreibung
Erfolgspotentiale interkultureller teams
` Voneinander lernen – gemeinsam wachsen
Verschiedene Bedeutung gleicher Gesten und Symbole, unterschiedliche
Do‘s & Don‘ts, lebenslang geprägte, unbewusste Gewohnheiten
im sozialen Auftreten schaffen immer wieder Missverständnisse,
unangenehme Emotionen und Stress zwischen
Menschen verschiedener kultureller Herkunft. Ein entspannter,
kooperativer Umgang zwischen Menschen verschiedener Kulturen
basiert auf Selbsterkenntnis, Akzeptanz und Toleranz anderer Gewohnheiten
und Wissen über die Regeln anderer Kulturen.
Wie schafft man so ein Verständnis für das gesamte Team?
Wie kann die Heimatkultur und damit verbundene betriebliche
Rahmenbedingungen Menschen mit Migrationshintergrund am
Arbeitsplatz näher gebracht werden?
Das Seminar dient der Verbesserung der Fähigkeit der Teilnehmer
zur sozialen Interaktion mit Angehörigen anderer Kulturen in interkulturellen
Teams.
Sie werden sich als Teilnehmer sicherer im interkulturellen Umfeld
bewegen und besser akzeptiert werden. Sie lernen, die berühmten
„Fettnäpfe“ zu umgehen und sich angemessen auf Kollegen aus
anderen Kulturkreisen einzustellen, ohne die eigene Authentizität
zu verlieren.
Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeiter, die in interkulturellen Teams
arbeiten und gefordert werden.
konditionen & termine
Dauer 2 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 649,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og9.ahab-akademie.de
Berlin
Inhouse
07. - 08. März
18. - 19. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
ab 4 Personen
Inhalte
OG9
. Verständnis für kulturelle Diversität (Welche Kulturen gibt es?
Was sind die Unterschiede? Worauf ist zu achten?)
. Dreieck: Kultur – Situation – Individuum
(Was passiert wann und warum mit wem?)
. Ethnozentrismus, eigene Kultur, Werte, Normen,
Deutungsmuster
. Kulturelle Fremdheit als Stressfaktor und Lernchance.
In-Group & Out-Group im Team
. Kulturstandards und ihr Einfluss auf Interaktion in
interkulturellen Teams
. Stereotype und Vorurteile
(erkennen, abbauen und vorbeugen)
. Erfolgreiche Methoden und Techniken des
interkulturellen Umgangs
. Konkrete Maßnahmen zur Teamentwicklung in
interkulturellen Teams
. Einüben interkultureller Fertigkeiten (sicherer Umgang)
Methode
Vortrag, Kontaktübungen und Simulationen, Rollenspiele, Gruppendiskussionen,
Brainstorming, Diversity Management Tools,
Culture Assimilator
besonderheiten
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Betrieblicher Demografieberater (s. S.114), Konfliktmoderation -
Konflikte lösen und vermeiden (s. S.104)

eschreibung
ausbildung zum betrieblichen
gesundheitsmanager
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist für viele Unternehmen
kein Schlagwort mehr. Für ein professionelles Betriebliches
Gesundheitsmanagement (BGM) braucht es Spezialisten.
Sie müssen wissen, wie der Prozess von der Bedarfsermittlung
bis zur Implementierung eines BGM systematisch aufgebaut
wird, welche Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung
erfolgsversprechend sind und wie möglichst viele Mitarbeiter
zur Teilnahme aktiviert werden können.
Sie wollen ein professionelles BGM aufbauen, optimieren oder
leiten? Wir vermitteln Ihnen dazu die Kompetenzen, Erfahrungen
und das Wissen. Im Rahmen unserer umfangreichen
Ausbildung werden Sie auf dieses verantwortungsvolle Aufgabengebiet
vorbereitet. Unsere Ausbildung unterscheidet
sich von anderen Anbietern durch einen hohen Praxisbezug.
Unsere mehrjährigen Erfahrungen in den Bereichen gesunder
Personal- und Organisationsentwicklung spiegeln sich in einer
Vielzahl von Praxisbeispielen in unserer Ausbildung wieder.
Zielgruppe
Alle Verantwortlichen und Beteiligten an der betrieblichen
Gesundheitsförderung im Unternehmen (Führungskräfte, Betriebsräte,
Verantwortliche für das betriebliche Gesundheitsmanagement,
Betriebsärzte, Arbeitsmediziner, Arbeits- und
Organisationspsychologen, interessierte Mitarbeiter).
konditionen & termine
Dauer 13 Wochen Selbststudium
22 Tage Präsenzunterricht|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 12 Personen
Preis 6.990,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og15.ahab-akademie.de
Berlin 18. Mai - 21. Sep.*
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf 15. Juni - 19. Okt.* AHAB-Akademie
* Folgen Sie dem Webcode zu den Terminen der einzelnen
Module.
namensverwirrung
Können Sie sie erkennen?
(Hinweis: Die Frauennamen sind rot und
die Männernamen blau.)
Lösung: siehe Seite 141
kompetenzentwicklung
Inhalte
OG15
. Betriebliches Gesundheitsmanagement (6 Tage, S.95)
. Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen der
betrieblichen Gesundheitsförderung (2 Tage, S.96)
. Vom Müssen zum Wollen - Motivation zur Teilnahme an
Gesundheitsfördermaßnahmen (2 Tage, S.99)
. Projektmanagement in der betrieblichen
Gesundheitsförderung - Mit fachlichem Können und sozialen
Kompetenzen zum Erfolg (2 Tage, S.97)
. Gesundheits- und Verhaltenspsychologie
(2 Wochen Selbststudium)
. Stressmanagement am Arbeitsplatz (2 Tage, S.78)
. Burnout-Prävention - Ausgleichen statt Ausbrennen
(2 Tage, S.80)
. Ernährung (2 Wochen Selbststudium)
. Grundlagen der Ergonomie (2 Wochen Selbststudium)
. Innerbetriebliche Strategien zur Vermeidung typischer
arbeitsbedingter Erkrankungen (3 Wochen Selbststudium)
. Suchtprävention (2 Wochen Selbststudium)
. Zusammenhang von Führung und Mitarbeitergesundheit
(2 Wochen Selbststudium)
. Anerkennung und Wertschätzung als motivierender
Führungsstil (1 Tag, S.44)
. Anwesenheitsmanagement - Strategien zur
Fehlzeitenreduktion (2 Tage)
. Schön, dass Sie wieder da sind - Wiedereingliederungsmanagement
für die Bindung Ihrer Mitarbeiter (2 Tage, S.101)
. Künftige Herausforderungen der betrieblichen
Gesundheitsförderung (0,5 Tage)
. Lernerfolgskontrolle/Abschlussprüfungen (0,5 Tage)
Methode
Vortrag, Erfahrungsaustausch, Übungen, Gruppenarbeit, Selbststudium,
Lernerfolgskontrollen
besonderheiten
Ratenzahlung möglich.
Modernes Lernen mit:
B T H R R E E
?
R N I L F O A
R A A S D E N
K I M O A N
D R A A S N
O N Y E N V
unser tipp - so bleiben Sie geistig fit!
Neu probiert! Beide Hirnhälften zu nutzen,
eröffnet neue Potentiale.
Denken Sie 2 Minuten lang an ein X und
fahren Sie die Konturen in Gedanken ab.
So aktivieren Sie beide Hirnhälften.
Nehmen Sie doch einmal die „andere“
Hand für alltägliche Dinge: Zähneputzen,
telefonieren oder PC Maus führen.
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
107

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
108
beschreibung
Fachkraft zur betrieblichen ...
OG17
Arbeitsbedingten Gesundheitsgefahren vorzubeugen sowie die Gesundheit von Beschäftigten am Arbeitsplatz zu schützen und zu verbessern
ist eine wichtige Grundlage für die erfolgreiche Firmenzukunft. Getreu dem Motto: „Eine gesunde Belegschaft für ein wirtschaftliches
gesundes Unternehmen.“ So liegt es trotz der hohen persönlichen Bedeutsamkeit auch in der Verantwortung des Unternehmens,
Mitarbeiter in allen Ebenen bei der Förderung ihrer individuellen Gesundheit zu unterstützen. Die Aufgabe der betrieblichen Gesundheitsförderung
ist nun darin zu verstehen, auf die betrieblichen Rahmenbedingungen zugeschnittene Gesundheitsfördermaßnahmen
unter Berücksichtigung konkreter Zielstellungen auszuwählen, anzupassen und umzusetzen.
Als eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg aller Maßnahmen erhalten Sie solides Handwerkzeug und Wissen über die Spezifik von
Projekten der betrieblichen Gesundheitsförderung. Dazu zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Projekte effektiv planen, steuern, wirkungsvoll
präsentieren und welche hervorragenden Beispiele es in der Praxis gibt.
Zielgruppe
Alle Verantwortlichen und Beteiligten an der betrieblichen Gesundheitsförderung im Unternehmen (Führungskräfte, Betriebsräte,
Verantwortliche im betrieblichen Gesundheitsmanagement, Betriebsärzte, Arbeitsmediziner, Arbeits- und Organisationspsychologen,
interessierte Mitarbeiter).
Inhalte
Modul 1: Effektive Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
. Zusammenwirken von Verhaltens- und Verhältnisprävention
. Nützliche Analysemethoden und Befragungsinstrumente
. Innerbetriebliche Organisation und Gestaltung von Gruppenkursen und Individualmaßnahmen
. Notwendige Maßnahmen zur Qualitätssicherung
kompetenzentwicklung
Modul 2: Motivation zur Teilnahme an Gesundheitsfördermaßnahmen
. Wer und was bewegt uns zum Handeln?
. Eigenverantwortung und Erkenntnis über eigene Potentiale für Gesundheit fördern
. Welche persönlichen Hemmnisse hindern Menschen daran, positives Gesundheitsverhalten umzusetzen?
. Wie motiviere ich zur Teilnahme an betrieblichen Gesundheitsfördermaßnahmen?
. Wie unterstütze ich Mitarbeiter darin, positive Werte, Erfahrungen, Überzeugungen und Gefühle mit
gesundheitsfördernder Lebensweise zu verbinden?
. Wie präsentiere ich Gesundheitsförderprojekte wirkungsvoll und zielgruppenorientiert?
Modul 3: Projektmanagement in der betrieblichen Gesundheitsförderung
. Initiierung, Definition, Planung, Steuerung, Abschluss und Evaluation von Projekten
. Einbindung der Gesundheitsförderprojekte in Ihre Unternehmensorganisation
. Projektfinanzierung und -controlling, Fördermittel für betriebliche Gesundheitsförderprojekte
. Projektbeteiligte/Teamauswahl/Stakeholder in der Gesundheitsförderung
. Projektführung und Problemlösungsmodelle, Konfliktmanagementtechniken, Entscheidungsfindung
. Zielgruppengerechte Kommunikation

Methode
... gesundheitsförderung
kompetenzentwicklung
OG17
Vortrag, Diskussion und Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit, Projektarbeit, Übungen, Checklisten, Präsentationstraining
besonderheiten
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.
Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Freier Eintritt ins Thermalbad und die Saunalandschaft der NaturThermeTemplin, 10% Rabatt auf viele Individualanwendungen für alle
Seminarteilnehmer. Sonderkonditionen für Übernachtung im Ferienpark bei Buchung über die AHAB-Akademie. (s. S.154 -155)
konditionen & termine
Dauer 6 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.699,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
1.779,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen, im Ferienpark an der NaturThermeTemplin
Web-Code og17.ahab-akademie.de
Berlin 26. Sep. - 01. Okt.
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
Düsseldorf
24. Juni
&
27. Juni - 01. Juli
07. - 12. Februar
AHAB-Akademie
Templin 21. - 26. Feb.
Ferienpark Natur-
ThermeTemplin**** / *
Inhouse
Termine*
nach Absprache
ab 4 Personen
* Sie können diese Weiterbildung auch modular buchen. Bitte
entnehmen Sie Detailinformationen den entsprechenden
Einzelseminaren:
. Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen der
betrieblichen Gesundheitsförderung (s. S.96)
. Vom Müssen zum Wollen - Motivation zur Teilnahme an
Gesundheitsfördermaßnahmen (s. S.99)
. Projektmanagement in der betrieblichen
Gesundheitsförderung - Mit fachlichem Können
und sozialen Kompetenzen zum Projekterfolg (s. S.97)
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
109

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
110
beschreibung
Rückenbeschwerden, Verspannungen, Augen- und Kopfschmerzen sowie allgemeines Unwohlsein etc. gehören immer mehr zum Alltag
für die meisten Beschäftigten, egal in welcher Branche. Krankheitsbedingte Ausfälle, negative Auswirkungen auf die Produktivität,
Arbeitszufriedenheit und Motivation sowie chronische Beschwerden und oft vorzeitiges Ausscheiden aus dem aktiven Arbeitsleben
ist mittlerweile in vielen Unternehmen nichts Unbekanntes. Es gilt daher, die Arbeit zu „ergonomisieren“ und somit dem Menschen
anzupassen und nicht umgekehrt.
Die Ausbildung der AHAB-Akademie zum geprüften Ergonomieberater/Fachkraft für Ergonomie ist die umfangreichste Ausbildung in diesem
Bereich. Sie lernen als Teilnehmer unserer Ausbildung, was zu unergonomischem Verhalten führt, welche Strategien Sie verfolgen müssen, um
bei Mitarbeitern Verhaltensänderungen anzustreben, sowie welche Maßnahmen in welchen Arbeitsbereichen ergonomische Verbesserungen
hervorrufen. Mit dem in der Ausbildung vermittelten Wissen stehen Sie mit der Arbeitsmedizin sowie mit der Arbeits- und Organisationspsychologie
auf Augenhöhe.
Zielgruppe
Zuständige Mitarbeiter für betriebliche Gesundheitsförderung, Fachkräfte für Arbeitssicherheit, Sicherheitsingenieure, Betriebsärzte,
Arbeitsmediziner, Arbeits- und Organisationspsychologen, Vertreter von Krankenkassen und Unfallversicherungsträgern, Physiotherapeuten,
Diplom-Sportlehrer, Diplom-Sportwissenschaftler u.ä. Berufsgruppen.
Inhalte
geprüfter Ergonomieberater/...
kompetenzentwicklung
OG16
. Anatomie und Physiologie (1 Woche Selbststudium)
. Typische Erkrankungen des Muskel-Skelett-Apparates (1 Woche Selbststudium)
. Gesundheits- und Verhaltenspsychologie (1 Woche Selbststudium)
. Grenzen der physischen Bewegungs- und Belastungsfähigkeit (1 Woche Selbststudium)
. Psychische Belastungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit (1 Woche Selbststudium)
. Grundlagen der Ergonomie (2 Wochen Selbststudium)
. Rechtskunde (1 Woche Selbststudium)
. Arbeitsplatzbedingungen und deren ergonomische Herausforderungen (Prävention und Rehabilitation) (2 Tage)
▫ Sitzende Tätigkeit & Bildschirmarbeitsplatz
▫ Fahrtätigkeit
▫ Arbeitsplätze in der Produktion & stehende Arbeitstätigkeit
▫ Bestimmte Berufsgruppen (Arbeit mit Kindern, Arbeiten auf der Baustelle …)
. Prävention am Arbeitsplatz: Erlernen praktischer Übungen und Verhaltenstraining
▫ Anerkannter Rückenschul-Lehrer (5 Tage)
▫ Anerkannter Trainer für Wirbelsäulengymnastik (2 Tage)
▫ Augengymnastik (1 Tag) & Büro-Workout (1 Tag)
. Organisation, Marketing & Kostenkalkulation (1 Tag)
. Schaffung eines betrieblichen Ergonomiekonzeptes (2-Tages-Workshop)
. Abschlussprüfung: Hausarbeit (Umfang 15 Seiten), mündliche Prüfung (Durchführung einer Ergonomieberatung - 30 min),
schriftliche Prüfung (3 Stunden)
Bei genauem Hinsehen zeigt sich, daß Arbeit weniger geisttötend ist als Amusement.
Charles Baudelaire

Methode
... Fachkraft für Ergonomie
kompetenzentwicklung
OG16
Vortrag, Selbststudium, Workshop, Gruppenarbeit, Projektarbeit, Gruppendiskussion, Rollenspiele, Lehrproben, praktische Übungen an
realen Arbeitsplätzen und -situationen, Videoanalyse
besonderheiten
Ratenzahlung möglich.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Umsetzung eines ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements (s. S.95), Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen
der betrieblichen Gesundheitsförderung (s. S.96)
konditionen & termine
Dauer 14 Wochen Selbststudium
14 Tage Präsenzunterricht|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer offen|Anmeldung bis 30.Mai (Start Selbststudium)
Preis 3.990,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og16.ahab-akademie.de
Berlin u.
Düsseldorf
03. - 04. September Arbeitsplatzbedingungen
05. - 09. September Anerkannter
Rückenschul-Lehrer
Anerkannter Trainer für
17. - 18. September
Wirbelsäulengymnastik
19. September Augengymnastik
20. September Büro-Workout
21. September
Organisation, Marketing,
Kostenkalkulation
22. - 23. September Abschlussworkshop
01. Oktober Prüfung
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
111

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
112
beschreibung
Ergonomie in Produktion, handwerk,
logistik, Montage …
` Nimm‘s leicht mit Lasten
Auch heute gibt es in unserer Arbeitswelt noch viele Vorgänge,
bei denen Menschen Lasten von Hand bewegen. Das Heben und
Tragen birgt immer die Gefahr, dass die Gesundheit, vor allem
die der Lendenwirbelsäule, geschädigt wird. Die Folgen: von 100
Beschäftigten leiden meist 30 unter Rückenschmerzen. Rückenbeschwerden
sind daher auch die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit.
Die Kosten, die dem Betrieb durch das Fehlen des
einzelnen Mitarbeiters entstehen, sind dann auch entsprechend
hoch. Doch das muss nicht sein. Durch einfachste Maßnahmen
und neue Arbeitstechniken können positive gesundheitliche
Effekte erzielt werden. Oft sind einseitige Haltungen, ungünstige
Positionen oder einfach die Art und Dauer der Belastung die Auslöser
für chronische Muskel-Skelett-Erkrankungen. Im Seminar
erhalten Sie den nötigen „Kick“ zur Verhaltensänderung, erleben
selbst, wie es auch anders gehen kann, und erlernen zudem die
notwendigen Techniken zum körperlichen Ausgleich.
Zielgruppe
Beschäftigte, die mit dem Heben und Tragen von Lasten zu
tun haben.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 449,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og13.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
22. Februar
13. September
Termine
nach Absprache
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
kompetenzentwicklung
OG13
. Ursachen u. Risikofaktoren beim manuellen Heben
und Tragen
. Rückenschonende Bück,- Hebe- und Tragetechniken
. Tätigkeitsanalyse und Auswertung mit der Leitmerkmalmethode
zum Erkennen von Belastungen
. Gezielte Ausgleichsübungen zum Kräftigen, Dehnen und
Entlasten
. Arbeitstechniktraining
Methode
Kurzvorträge, aktive Übungssequenzen, praxisorientierte Trainings,
Analyse von Fallbeispielen

eschreibung
Ergonomie am bildschirmarbeitsplatz
` Fit und gesund im Büro
kompetenzentwicklung
17 Millionen Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag mit Büroarbeit,
und diese Arbeit ist in der heutigen Zeit durch den Einzug
der computergestützten Informations- und Kommunikationstechnik
keine belastungsarme Tätigkeit mehr. Kopfschmerzen,
Schulter-Nackenbeschwerden und Rückenschmerzen sind nur
einige Ursachen für krankheitsbedingte Ausfalltage, die gerade
auch in den „sitzenden“ Berufen stetig zunehmen.
Sie erhalten als Teilnehmer Informationen über die gesetzlichen
Grundlagen der Bildschirmarbeit. Die ergonomischen Anforderungen
an einen Bildschirmarbeitsplatz werden sehr praxisnah
vermittelt. Präventive Übungen für die Erhaltung der Leistungsfähigkeit
runden das Seminar ab.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter, die am Bildschirm arbeiten.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 449,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og12.ahab-akademie.de
Düsseldorf
Inhouse
21. Februar
12. September
Termine
nach Absprache
AHAB-Akademie
ab 5 Personen
Inhalte
OG12
. 10 Tipps und Tricks für das gesunde Arbeiten am Bildschirm
. Persönlicher „Ergo-Check“
. „Bitte recht rückenfreundlich“: die Wirbelsäule & Co.
. Locker vom Hocker - Übungen am, auf und mit dem Bürostuhl
. Augencheck, Augenfitness, Augen -u. Nackenentspannung
. Rückengerechtes Sitzen, Stehen und Bewegen
. Tut-gut-Training, das schnelle und effektive Fitnessprogramm
für zuhause
. Entspannt in den Feierabend
Methode
Vortrag, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten, Präsentation,
Austausch und Diskussion
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
113

OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
114
beschreibung
betrieblicher demografieberater
Bereits in 15 Jahren werden die 50- bis 65-Jährigen die stärkste
Altersgruppe in den meisten Unternehmen sein. In vielen Branchen
ist ein großer Fachkräftemangel zu erwarten und es wird
ein „Kampf um die Köpfe“ entbrennen. Mit gealterten Belegschaften
zu wirtschaften, wird die größte Herausforderung der
nächsten Jahre sein. Es drohen Wissensverluste und eine Erhöhung
der Krankenstände.
Diese Ausbildung informiert Sie über die Handlungsfelder in
der betrieblichen Demografieberatung und sensibilisiert so
für die betriebliche Rolle im demografischen Wandel. Damit
unternehmerische Ziele wie Flexibilität, Wettbewerbsfähigkeit,
Wirtschaftlichkeit und Zukunftsfähigkeit mit einer immer älter
werdenden Belegschaft gelingen können, müssen Strategien
umgesetzt werden, die Potentiale älterer Beschäftigter sowie
heterogener Teams erkennen und nutzen.
Eine Vielzahl an Gestaltungsansätzen und praxisnahen Hinweisen
werden Sie in der Anwendung der vermittelten Kompetenzen
motivieren und in Ihrer zukünftigen Beraterrolle im
demografischen Wandel unterstützen.
Zielgruppe
Führungskräfte, Unternehmer, Geschäftsführer, Betriebsräte,
Betriebsärzte, Arbeitsmediziner, Personalverantwortliche und
Zuständige für die betriebliche Gesundheitsförderung, Unternehmensberater,
Trainer und Coaches.
konditionen & termine
Dauer 4 Tage|09:00 -17:00 Uhr
Teilnehmer max. 10 Personen
Preis 1.349,- Euro/TN zzgl. MwSt., inkl. Unterlagen
Web-Code og19.ahab-akademie.de
Berlin
Düsseldorf
Inhouse
21. - 24. März
14. - 17. November
17. - 20. Februar
17. - 20. Oktober
Termine
nach Absprache
Holiday Inn Hotel
Berlin City East****
AHAB-Akademie
ab 4 Personen
Inhalte
OG19
Im Rahmen der Ausbildung zum betrieblichen Demografieberater
werden folgende Themen und Fragestellungen behandelt:
. Führung und Unternehmenskultur:
▫ Was heißt „demografischer Wandel“ und was
bedeutet er für Unternehmen?
▫ Welche Aufgaben kommen mit dem demografischen Wandel
auf Führungskräfte zu?
▫ Wie kann die Führungsarbeit daran angepasst werden?
▫ Wissensverluste vermeiden - Strategien und Konzepte
. Gesundheitsförderung und Leistungsfähigkeit:
▫ Durchführung einer detaillierten Mitarbeiterstrukturanalyse
▫ Wie verändern sich Fähigkeiten & persönliche Möglichkeiten
mit dem Alter?
▫ Wie können Unternehmen und Führungskräfte die Gesundheit
und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten erhalten und fördern?
. Arbeitsmotivation, Arbeitsgestaltung, Arbeitsfähigkeit und
Arbeitszufriedenheit:
▫ Welche Ansprüche sollten berücksichtigt und welche
Potentiale und Fähigkeiten älterer Mitarbeiter können
genutzt werden?
▫ Anforderungen bei der Führung älterer Mitarbeiter -
junge Führungskräfte im Kompetenzgerangel
. Lebenslanges Lernen, Qualifizierung und Wissen:
▫ Warum hat lebenslanges Lernen im demografischen Wandel
eine besondere Bedeutung?
▫ Motivation und Akzeptanz innerbetrieblicher Konzepte und
Maßnahmen
Methode
Vortrag, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten, Beispiele und
Best Practice, Austausch und Diskussion
besonderheiten
Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.
Sebastian Kneipp
kompetenzentwicklung
Refresher-Kurse möglich (nähere Informationen auf Seite 14).
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Führen älterer Arbeitnehmer (s. S.47), Erfolgspotentiale interkultureller
Teams - Voneinander lernen – gemeinsam wachsen
(s. S.106)

gESu-Programm, ein anreizsystem zur
betrieblichen gesundheitsförderung
Special
Zahlreiche Studien haben nachgewiesen, dass sich Gesundheit, Motivation und Produktivität gegenseitig bedingen. Mit anderen Worten:
Ein gesunder Mitarbeiter ist leistungsfähiger und motivierter. Das wirkt sich letztendlich auch auf seine Arbeitszufriedenheit aus.
Viele Unternehmen haben diesen Zusammenhang erkannt und Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung ergriffen. Doch
der Erfolg der betrieblichen Gesundheitsförderung hängt in erster Linie nicht vom Umfang oder vom Preis-Leistungs-Verhältnis ab,
sondern vielmehr davon, wie viele Mitarbeiter Gebrauch davon machen. Diese grundlegende Erkenntnis wurde in der Entwicklung des
GESU-Programms berücksichtigt.
Hinter dem GESU-Programm steckt die Idee, unterschiedliche Anreize für die Teilnahme an gesundheitsfördernden Maßnahmen zu
schaffen, um möglichst viele Mitarbeiter mit unterschiedlichen Interessen und Bedürfnissen zu erreichen. Das GESU-Programm ist
ein innovatives computergestütztes Instrument zur betrieblichen Gesundheitsförderung und lässt sich auch zu einem ganzheitlichen
betrieblichen Gesundheitsmanagement ausbauen.
Eine auf das Unternehmen zugeschnittene Internetseite mit persönlichem Zugang für jeden Mitarbeiter dient als Informationsplattform
und verbindet gleichzeitig die Förderung der Gesundheit mit einem Wettbewerbscharakter. Denn das erfolgreichste Anreizsystem ist
erwiesenermaßen der Wettbewerb.
Alle gesundheitsförderlichen Aktivitäten werden anhand eines wissenschaftlich fundierten Punktesystems bewertet und in Punkte umgewandelt.
Die Mitarbeiter tragen ihre gesundheitsförderlichen Aktivitäten (z.B. körperliche Betätigung, Entspannungsübungen, gesunde
Ernährung) in einen Gesundheitskalender ein und können auch Vorsorgeuntersuchungen anrechnen lassen.
Die gesammelten Punkte können in verschiedene Wettbewerbe eingehen. Es können monatliche oder jährliche, individuelle oder Gruppenauswertungen
definiert werden. Dabei unterliegen die persönlichen Daten der Mitarbeiter den Richtlinien des Datenschutzes. Am
Ende gewinnt nicht nur der, der die meisten Punkte hat. Schließlich hat jeder, der etwas für seine Gesundheit getan hat, gewonnen.
Ganz nach Ihren Bedürfnissen können Sie zwischen den Varianten GESU-Premium Plus, GESU-Premium und GESU-Comfort wählen.
Gern unterbreiten wir Ihnen ein individuelles Angebot - kontaktieren Sie uns!
Hier können Sie das GESU-Programm selbst ausprobieren:
www.test.gesu-programm.de
konditionen & termine
Dauer unbestimmt, bei mind. 1 Jahr Laufzeit & jährlicher Ausstiegsmöglichkeit
Teilnehmer ab 20 Personen
Preis ab 25,- Euro/TN im Jahr zzgl. MwSt., die Preise und
Konditionen senden wir Ihnen auf Anfrage gern zu
Web-Code og5.ahab-akademie.de
Inhouse
Termine
nach Absprache
OG5
OrganISatIOnSEntWIcklung & gESundhEItSManagEMEnt
115

analySE & bEratung
Laß dich gut beraten, bevor du beginnst - dann aber handle sofort.
Sallust

eschreibung
Motivation, arbeitszufriedenheit, gesundheit,
soziale beziehungen, Führungsverhalten...
AB1
Ungünstige Ausführungsbedingungen der Arbeit können leicht die Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter, die Gesundheit und die
Arbeitsleistung beeinträchtigen. Um einen nachhaltigen Erfolg gesundheitsfördernder Maßnahmen sicherstellen zu können, führen wir
Analysen in potentiell belastenden Bereichen durch, die direkt oder indirekt die Arbeitsleistung, Motivation und Gesundheit beeinflussen.
Dadurch wird gewährleistet, dass die tatsächlichen Ursachen erkannt und Interventionsmaßnahmen passgenau ausgewählt werden.
Die AHAB-Akademie arbeitet stets schnell und zuverlässig sowie unter Maßgabe bestehender Datenschutzrichtlinien. So werden die Ergebnisse
durchgeführter Untersuchungen innerhalb kürzester Zeit dem Auftraggeber zugeführt und präsentiert. Aufgrund unserer Erfahrung
wissen wir, dass die Befragten ein schnelles Feedback wünschen, so dass der Spannungsbogen zu den angebotenen Verbesserungsmaßnahmen
aufrecht erhalten bleibt und diese auch angenommen werden!
Die AHAB-Akademie arbeitet mit verschiedenen Universitäten im Bereich Forschung und Entwicklung zusammen. Es ergeben sich daher
immer Möglichkeiten, an Forschungsvorhaben teilzunehmen und somit eine hochwertige Analyse kostenneutral durchführen zu können.
Erhebungsinstrumente
Zur Auswahl der Erhebungsinstrumente wurde eine Sichtung bestimmter Fragebögen unternommen, welche die interessierenden
Indikatoren erheben:
. Arbeitsmotivation
. Arbeitszufriedenheit
. Mitarbeitergesundheit (Schwerpunkt psycho-soziales Wohlbefinden)
. Wahrnehmung der Führung
. Soziale Beziehungen (Wir-Gefühl)
. Wahrnehmung einer Organisationskultur.
Als Auswahlkriterien wurden folgende Maßstäbe gewählt:
. Diagnostik von Indikatoren für oben genannte Zieldimensionen
. Nachgewiesene Konstruktvalidität, -reliabilität und interne Konsistenz in wissenschaftlichen Untersuchungen
Bevor das Erhebungsinstrument im Unternehmen eingesetzt wird, werden strukturierte Mitarbeiter- und Führungskräfteinterviews
durchgeführt (je Unternehmen mindestens 10). Hierbei werden Belastungsfaktoren hinterfragt, die zu arbeitsbedingten Gesundheitsbeeinträchtigungen
führten oder führen können. Dadurch soll in Erfahrung gebracht werden, ob die Zieldimensionen des Erhebungsinstrumentes
und die Itemanzahl je Dimension qualitativ und quantitativ auf die innerbetrieblichen Belange angepasst werden müssen.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab1.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Mitarbeiter
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden - Work-
Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren (s. S.103), Individuell
führen mit Emotionaler Intelligenz - Die wahre Stärke liegt
in der Empathie (s. S.42)
analySE & bEratung
117

analySE & bEratung
118
beschreibung
arbeitsplatzbegehungen & ...
` Allgemeine Informationen
Oft liegen erhebliche Reserven für die Motivation und Arbeitsleistung
der Mitarbeiter in den Arbeitsbedingungen. Wenn Sie
weitere Reserven suchen, Mängel abstellen und sich auf zukünftige
Anforderungen vorbereiten möchten, führen wir Analysen
des Ist-Standes in verschiedenen Unternehmensbereichen
durch. Die Unabhängigkeit unserer Analyse sichert Ihnen ein
objektives Ergebnis, aus dem sich dann die effektivsten Maßnahmen
zur Leistungssteigerung und Gesundheitsförderung
ableiten lassen.
Wir analysieren die vorhandenen Ausführungsbedingungen der
Arbeit, die direkt oder indirekt die Belastung der Mitarbeiter
und damit auch Arbeitsleistung, Motivation und Gesundheit
bestimmen. Die AHAB-Akademie arbeitet stets schnell und
zuverlässig sowie unter Maßgabe bestehender Datenschutzrichtlinien.
So werden die Ergebnisse durchgeführter Untersuchungen
innerhalb kürzester Zeit dem Auftraggeber zugeführt
und präsentiert.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis siehe nächste Seite
Web-Code ab2.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte & leistungen
AB2
Bei den potentiell belastenden Ausführungsbedingungen der
Arbeit berücksichtigen wir folgende Merkmalsbereiche:
. Physikalische Arbeitsumgebung (z. B. Lärm, Licht und Luft)
. Gestaltung des Arbeitsraums und des Arbeitsplatzes
. Arbeitszeitregelungen
. Soziale Umgebung: Betriebskultur, Beziehungen zu
Kolleginnen und Kollegen und Vorgesetzten
. Führungsstile und -verhalten
Folgende Analysen sind möglich:
. Arbeitsplatzbegehungen (Ergonomieanalyse)
. Gefährdungsanalysen/Gefährdungsbeurteilungen
(Analyse, Auswertung und Dokumentation von physischen
und psychischen Gefährdungen/Belastungen am Arbeitsplatz
gem. § 5 ArbschG)
. Standardisierte, evaluierte Fragebögen, die auf jede
Unternehmenssituation zugeschnitten werden u. a.
zu folgenden Themen:
▫ Arbeitsmotivation
▫ Arbeitszufriedenheit
▫ Arbeitseinstellung
▫ Gesundheitsverhalten
▫ Wohlbefinden
▫ Organisationskultur
▫ Führungskräftebeurteilung
(Selbst- und Fremdwahrnehmung)
. Mitarbeiterbefragungen (standardisierte Interviews)
. Messung physischer Parameter (Rückenkraft, Fitness-Test,
Atemgas-Analyse, Beweglichkeit)
. Gesundheitsberichte (von der Krankenkasse)
besonderheiten
Mitarbeiter
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesunde Arbeits- und Lebensmodelle erfolgreich verbinden - Work-
Life-Balance-Konzepte im Unternehmen etablieren (s. S.103)
Ein junger Geschäftsmann mietete ein sehr schönes Büro und richtete es stilvoll
mit antiken Möbeln ein. Leider lief das Geschäft nicht gut an.
So saß der Geschäftsmann, grübelte und machte sich Gedanken, warum es nicht lief.
Plötzlich sah er einen Mann, der auf das Büro zukam, und um geschäftig zu
erscheinen, nahm er den Telefonhörer und tat, als würde er ein wichtiges Geschäft
abschließen. Er sprach laut über Zahlen und Vereinbarungen.
Schließlich legte er auf und fragte den Besucher: „Kann ich Ihnen helfen?“.
Der Mann sagte: „Ja, ich komme, um Ihren Telefonanschluss zu verlegen.“

... belastungsanalysen
` Preistabelle
Mitarbeiter
umfang nähere Erläuterung kosten zzgl. MwSt.
Arbeitsplatzanalyse
Erhebung psychischer
Gefährdungen/Belastungen
Auswertung und
Dokumentation der
Arbeitsplatzanalyse
Vorschläge geeigneter
Maßnahmen zur Vermeidung/
Prävention von psychischen
Gefährdungen/Belastungen
. Begehung der Arbeitsplätze (Durchführung von
Mitarbeiterinterviews mit mind. 2% der Beschäftigten, Dauer 10 min)
. Einordnung von Arbeitsplatzkategorien
(z. B. Bildschirmarbeitsplatz, Mischarbeitsplatz)
. Der Preis variiert in Abhängigkeit der unterschiedlichen Arbeitsplatzkategorien.
Erfahrungswerte belegen, dass zwei Gutachter pro
Standort ca. 1000 gleichartige Arbeitsplätze besichtigen und 10
Mitarbeiterinterviews pro Tag durchführen können.
. Mittels geeigneter Erhebungsinstrumente (Mitarbeiterinterviews,
Fragebögen an alle Mitarbeiter – Bearbeitungsdauer max. 10min)
. Dokumentation psychischer Belastungen aufgrund der
Arbeitsverhältnisse und des Arbeitsverhaltens
(Ergonomie, Arbeitsplatzbedingungen, Arbeitsaufgaben, Soft Skills,
Mitarbeiterverhältnisse, Arbeitszeiten, Arbeitsverträge,
Über-/Unterforderung, Vorgesetztenverhalten, Teambindung…)
. Bereitstellung eines Abschlussberichtes mit übersichtlichen
Tabellen, Grafiken und Texten
. Bereitstellung eines Maßnahmenkatalogs zur Auswahl verschiedener
Maßnahmen in unterschiedlichen Ebenen
(Arbeits-Hierarchieebenen, Abteilungen, Arbeitsplätzen)
. Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus
den Bereichen Arbeitspsychologie/Arbeitsmedizin und
Arbeitssicherheit
. Unverbindliche Unterbreitung von konkreten (Kosten-) Angeboten
für die vorgeschlagenen Maßnahmen
AB2
990,- Euro/Tag/Gutachter
4,90 Euro/< 500 MA
3,90 Euro/> 500 MA
2,90 Euro/> 2000 MA
(je Bogen)
1.490,- Euro
990,- Euro/< 500 MA
1.490,- Euro/> 500 MA
2.990,- Euro/> 2000 MA
analySE & bEratung
119

analySE & bEratung
120
beschreibung
back-check ® - der rücken auf dem Prüfstand
Kennzahlen bezüglich der Arbeitsunfähigkeit belegen, dass Rückenschmerzen
noch immer die Einzeldiagnose mit dem größten
Anteil an Arbeitsunfähigkeitstagen bei den Berufstätigen ist. Um
Ihr Gesundheits- aber auch das Gefährdungspotential für Ihren
Rücken zu bestimmen, können wir bei Ihnen eine Diagnostik
der Kraftfähigkeit der Oberkörpermuskulatur vornehmen. Eine
nachvollziehbare Diagnosemethode erfasst Ihre persönlichen
Werte und gleicht sie automatisch mit den Standardwerten der
europäischen Bevölkerung ab. Hierbei werden die jeweiligen
Muskelpartien mit den Farben grün (gut) und rot (schlecht)
bewertet. Diese Darstellung ist einprägsam und motiviert dazu,
etwas gegen die Schwachstellen zu tun.
Der Back-check ® 606 und seine zeitgemäße Softwareausstattung
ist der Einstieg für ein Rückentraining mit Qualitätssicherung und
Trainingsmanagement auf höchstem Niveau. Daraus abgeleitet
erhalten Sie wissenschaftlich begründete Trainingsempfehlungen.
Zur weiteren Unterstützung können Sie entsprechende
zertifizierte Kurse oder ein Personal Training nutzen.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter mit potentieller Gefährdung oder Beschwerden
des Rückens und der Wirbelsäule, die präventiv oder
rehabilitativ gezielt trainieren wollen.
konditionen & termine
Dauer ca. 15 Minuten/TN
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab4.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
gleich zum Mitmachen!
So kräftigen Sie Ihre Arme und Ihren Oberkörper und beugen
Verspannungen vor:
. Setzen Sie sich aufrecht am Schreibtisch hin. Stellen Sie die Füße
schulterbreit auf den Boden.
. Legen Sie die Unterarme flach auf den Schreibtisch.
. Drücken Sie nun fest Ihre Unterarme gegen die Schreibtischplatte.
. Halten Sie die Spannung ca. 5 Sekunden lang und lassen Sie locker.
. Wiederholen Sie die Übung 10-mal täglich.
Tipp: Weitere Übungen lernen Sie im Vitalkurs Büro-Workout (s. S.88)
Inhalte
AB4
Mit dem Back-check ® 606 steht ein mehrfunktionales, mobiles
Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher
Muskelgruppen zur Verfügung. Die Messung erfolgt
im aufrechten Stand. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden
die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst.
Das softwarebasierte Testergebnis umfasst:
. Testdokumentation und -auswertung
. Zusatzfunktionen wie Wirbelsäulenscreening und manuelle
Muskelfunktionstests
. Trainingsplaner
besonderheiten
Mitarbeiter
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Geprüfter Ergonomieberater/Fachkraft für Ergonomie (s. S.110 -111),
Vitalkurse für Manager und Mitarbeiter (s. S.63/87)

der gesunde bildschirmarbeitsplatz
beschreibung
Wer kennt das nicht? Nach einigen Stunden vor dem PC fühlt
man sich erschöpft und verspannt, Kopf und Nacken schmerzen,
die Augen brennen oder tränen. Dazu fragt man sich hin und
wieder, ob die Strahlen und elektromagnetischen Felder vielleicht
schwere Krankheiten wie Krebs auslösen.
Computerarbeitsplätze sind wohl kaum mehr aus dem Arbeitsleben
wegzudenken. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was man
selbst und was der Arbeitgeber tun kann und muss.
Wir stellen Ihnen gesundheitsfördernde Maßnahmen wie z.B.
Bürostuhlgymnastik (zur Prävention von Rückenbeschwerden),
Augengymnastik (Vermeidung von Ermüdungserscheinungen)
oder entspannungsfördernde Methoden am Arbeitsplatz (bei besonders
anspruchsvollen Arbeitsleistungen) vor.
Zielgruppe
Mitarbeiter an PC-Arbeitsplätzen
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab12.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Mitarbeiter
Inhalte
AB12
Unsere Experten analysieren die Bildschirmarbeitsplätze Ihres
Unternehmens hinsichtlich ergonomischer und psychischer Belastungsfaktoren.
Sie erarbeiten Verbesserungsvorschläge und
beraten Multiplikatoren sowie auf Wunsch jeden Mitarbeiter ganz
individuell, welche konkreten Maßnahmen umgesetzt werden könnten
bzw. sollten. Zu unseren Verbesserungsvorschlägen zählen
auch viele einfache Übungen, die zur Gesundheitsförderung und
Vermeidung typischer arbeitsbedingter Beschwerden beitragen!
. Analyse der ergonomischen Rahmenbedingungen
. Analyse der psychischen Belastungsfaktoren
. Beratung zu den rechtlichen Arbeitsschutzbestimmungen
und deren Einhaltung (organisatorisch sinnvoll)
. Methoden und Techniken der Gesundheitsförderung am
PC-Arbeitsplatz (eine praktische Einweisung)
. Evaluation der Maßnahmen per Teilnehmerbefragung
. Dokumentation und Abschlussbericht
. Follow-Up-Konzept zur Sicherung des Transfererfolges
Methode
Begehung, Beratung, Einzel- und Gruppencoaching,
Multiplikatorenschulungen
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Ergonomie – Fit und gesund für den Bildschirmarbeitsplatz
(s. S.113), Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours (s. S.123)
Bete nicht um leichtere Last, sondern um einen stärkeren Rücken.
Teresa von Avila
analySE & bEratung
121

analySE & bEratung
122
Ergonomieberatung
beschreibung
Die ergonomische Arbeitsplatzgestaltung spielt für den Erhalt
von Gesundheit und Arbeitskraft eine immer größere Rolle.
Ob Arbeitsplatz im Sitzen oder im Stehen, PC-Arbeitsplatz
oder Werkbank, Arbeit in Kindertageseinrichtungen, pflegenden
Berufen, für alle Bereiche haben wir Experten und können
somit immer Verbesserungspotentiale ans Licht bringen.
Unsere Ergonomieberatung hilft Ihnen, Lösungen mit hoher
Akzeptanz zu realisieren, verfügbare Mittel effizient zu investieren
und maximale Mitarbeiterbeteiligung und -motivation
zu erreichen.
Sie erfahren, wie die Arbeit durch Tätigkeitswechsel und aktive
Pausen bewegter und durch bloßes „Umräumen“ ergonomischer
und einfach besser zu gestalten ist. Schließlich will jeder
selbst etwas bewegen!
Setzen Sie also Ihre guten Vorsätze in die Tat um und nutzen
Sie unsere Unterstützung, die Arbeitsplätze Ihres Unternehmens
ganz individuell den Bedürfnissen der Arbeitnehmer
entsprechend zu gestalten. Das muss nicht immer teuer sein!
Sie werden bald sehen, wie positiv sich die Neugestaltung auf
die Gesundheit der Mitarbeiter auswirkt!
Zielgruppe
Für alle Mitarbeiter und für Unternehmen, die auf einen gesunden
Arbeitsplatz großen Wert legen.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab13.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB13
Die Ergonomieberatung beinhaltet wichtige Elemente aus der Verhältnis-
und Verhaltensprävention. So erfolgt durch die gesundheitsgerechte
Einstellung des Arbeitsbereichs eine Reduktion
von (Fehl-)Belastungen am Arbeitsplatz (Verhältnisprävention).
Durch die Vermittlung von gesundem Sitz- und Bewegungsverhalten
wird zudem eine positive Veränderung von Verhaltensweisen
angestrebt (Verhaltensprävention).
. Überprüfung der Arbeitsplätze in Bezug auf ihre
ergonomische Gestaltung nach entsprechenden
Richtlinien und modernen arbeitsmedizinischen und
physiotherapeutischen Erkenntnissen
. Adaption der Arbeitsplätze nach individuellen Bedürfnissen
der Mitarbeiter
. Unterstützung bei Planung und Einkauf
. Aufzeigen ergonomischer Verbesserungsmöglichkeiten und
sinnvoller Arbeitsmittelnutzung
. Individuelle physiotherapeutische Beratung
. Schulung von Multiplikatoren
. Aktive, bewegte Vorträge, Seminare und Workshops für
Führungskräfte und Mitarbeiter zum Thema Ergonomie
möglich
Methode
Arbeitsplatzbegehung, Befragungen, individuelles Coaching
und Training am Arbeitsplatz, Multiplikatorenschulungen,
Gruppencoachings
besonderheiten
Mitarbeiter
Es ist schwerer, einen guten Stuhl zu bauen als einen Wolkenkratzer.
Ludwig Mies van der Rohe
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Das Konzept dient auch der Umsetzung der verpflichtenden Unterweisung
der Mitarbeiter i.S.d. §§ 12, 15 ArbSchG, sowie der
Analyse und Dokumentation i.S.d §§ 5, 6 ArbSchG.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Geprüfter Ergonomieberater/Fachkraft für Ergonomie (s. S.110 -111)

der gesundheitsschutz-Erlebnisparcours
` Unterweisung zum Arbeits- und Gesundheitsschutz mal anders!
beschreibung
Der Arbeits- und Gesundheitsschutz wird in den meisten Unternehmen
durch Unterweisungen vermittelt. Das ist in der
Regel weder für die Arbeitsschutzbeauftragten noch für die
Arbeitnehmer besonders spannend.
Aus der Lernforschung wissen wir, dass man Wissen vor allem
dann aufbaut und Gelerntes behält, wenn man Spaß und
Freude, sprich positive Emotionen, mit den zu vermittelnden
Themen verbindet.
Unser Ansatz beruht genau auf diesem Fakt. Wir bieten Ihnen
einen innerbetrieblichen Erlebnisparcours für die gesamte Belegschaft
an. Die Arbeitnehmer gehen von Station zu Station
und werden dort mit Spaß und Humor und mit allen Sinnen in
eine Unterweisung eingebunden.
Das neue Wissen wird durch ein Gesundheitsquiz am Ende des
Parcours verfestigt. Hier haben die Teilnehmer die Möglichkeit,
ihr neues Wissen zu testen und tolle Preise zu gewinnen.
Unsere Quizleiter können dann auch falsche Antworten korrigieren
und noch einmal die wichtigen Dinge kurz wiederholen.
Aber: Der Spaß steht stets im Vordergrund. Selten haben
Arbeitgeber die Möglichkeit, ihren gesetzlichen Anforderungen
nachzukommen und gleichzeitig ein tolles Event für ihre
Mitarbeiter zu schaffen, das nachhaltigen Gesundheitsschutz
und -förderung zum Ziel hat.
konditionen & termine
Dauer 1-2 Tage (abhängig von der Unternehmensgröße)
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab14.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Mitarbeiter
Inhalte
AB14
. Rund ums Sitzen
. Rückenlasten - nimm´s leicht
. Augen schonen und trainieren
. Geistige Fitness - Konzentrationsfähigkeit und Kreativität
. Gesunde Ernährung - die richtige Energie für den Job
. Aktive Pausengestaltung
. Arbeitsbedingte Stressfaktoren regulieren
. Weitere Themen können individuell integriert werden
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Arbeitsplatzbegehungen & Belastungsanalysen (s. S.100-119),
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81)
analySE & bEratung
123

analySE & bEratung
124
beschreibung
Personal coaching
Die Komplexität und die notwendige Lösungsgeschwindigkeit bei
unterschiedlichen Problemen, bei Konflikten in beruflichen oder
privaten Beziehungen erfordern zunehmend persönliche und
fachliche Entwicklungsprozesse, für die eine individuelle Unterstützung
in Form von „Coaching“ die effektivste Lösung bietet.
Begrenzte zeitliche Ressourcen, Stress, sich schnell verändernde
Lebenssituationen, eingetretene Routine oder fehlende Erfahrungen
mit Umbruchsituationen behindern oft die kreative und
zielgerichtete Lösung anstehender Aufgaben in verschiedenen
Lebensbereichen. Durch das Personal Coaching wird der Mitarbeiter
unterstützt, leistungsfähig und gesund zu bleiben und auch
in schwierigen Situationen seine Aufgaben in hoher Qualität zu
erfüllen.
Eine realistische Einschätzung der eigenen Persönlichkeit und
des Umfeldes, klare Ziele und Strategien sowie ein effektives
Vorgehen sind wesentliche Voraussetzungen, um hohe Leistungsanforderungen
zu erfüllen. Der Personal Coach unterstützt den
Mitarbeiter dabei, seine Ressourcen zu erkennen und vorhandene
Potentiale in ein ausgewogenes Verhältnis zu den Anforderungen
zu bringen oder auf neue Herausforderungen einzustellen.
Zielgruppe
Führungskräfte und Leistungsträger, die den nächsten Schritt in
der Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung gehen wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 20 Sitzungen á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis 99,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab9.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB9
Nach einer ganzheitlichen Analyse werden die Arbeitsschwerpunkte
des Coachings individuell festgelegt und können beispielsweise
in folgenden Bereichen liegen:
. Steigerung von Wohlbefinden/Umgang mit Stress
▫ Herstellen eines Gleichgewichts zwischen Anspannung
und Entspannung
▫ Bewältigung von Unzufriedenheit im Beruf, Suchen
neuer Herausforderungen
▫ Veränderungssituationen annehmen und gestalten
▫ Führungsfähigkeiten verbessern
. Problem- und Ursachenanalyse
▫ Stress- und Zeitanalyse
▫ Konfliktanalyse und -lösungsstrategien
▫ Zielerkennung und Zielformulierung
▫ Zielplanung und -realisierung
. Entscheidungshilfen
▫ Erlernen neuer sozialer Kompetenzen
▫ Begleitung der Bearbeitung Ihrer Fragestellungen
und Reflexion
▫ Entwicklung eines Lösungsweges für ein konkretes Problem
▫ Grundsätzliche Klärung von bisher ungelösten und diffusen
Schwierigkeiten
▫ Grundsätzliche Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle
im beruflichen Kontext und im privaten Bereich
Methode
Coaching, Gespräch, Tests, Übungen, Training, Selbstreflexion und
Selbstexperiment, Fremdreflexion, Feedback, Perspektivwechsel
u. v. a. (auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten)
besonderheiten
Individuelle Förderung
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Burnout-Vorbeugung zum Schutz der Leistungsträger (s. S.51),
BrainFit - Konzentrations- und Leistungssteigerung (s. S.24),
Stressmanagement am Arbeitsplatz (s. S.78), Mentales Training
für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)

eschreibung
Personal training
Individuelle Förderung
Kennzeichnen unregelmäßige Tagesabläufe, hohe Anspannung
und viele kurzfristige Anforderungen Ihren Alltag? Um dabei
leistungsfähig zu bleiben, Ruhepunkte zu finden und die Lebensfreude
zu erhalten, bedarf es fachlicher Kompetenz und
persönlicher Konsequenz. Unsere Trainer vermitteln Ihnen Spaß
und Freude an der Bewegung sowie ein positives Lebensgefühl
und unterstützen Sie dabei, leistungsfähiger im Job zu sein. Bei
unserer Beratung beachten wir alle Lebensbereiche und unterstützen
Sie vor allem in den Bereichen Bewegung, Entspannung,
Ernährung, Regeneration und Prävention.
Sie erhalten ein persönlich auf Sie zugeschnittenes, abwechslungsreiches
Bewegungs- und Trainingskonzept, damit Sie Ihr
gewünschtes Ziel erreichen. Sie erhöhen Ihre Lebensqualität,
indem Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihre Erholungs- und
Entspannungsfähigkeit verbessern und beweglicher werden. Sie
haben Spaß und Freude als Ausgleich zu Ihrer Arbeitsbelastung
und trainieren entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse und
zeitlichen Möglichkeiten.
Zielgruppe
Menschen mit individuellem Beratungs- und Trainingsbedarf,
die ihre körperliche Fitness verbessern wollen.
konditionen & termine
Dauer mind. 10 Einheiten á 1 Stunde
(variierbar nach Bedarf)
Teilnehmer Einzeltraining
Preis 79,- Euro/Stunde zzgl. MwSt.
Web-Code ab15.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB15
Ihre Trainingsinhalte werden aus folgenden Bereichen gewählt
und mit Ihnen abgestimmt:
. Grundlagentraining
▫ Krafttraining
▫ Ausdauertraining
▫ Kraftausdauertraining
. Funktionelles Training
▫ Beweglichkeitstraining
▫ Training des Stütz- und Bewegungsapparates
▫ Bauchmuskeltraining
▫ Sensomotorisches Koordinationstraining
. Gewichtsregulation
▫ Fettverbrennung
▫ Figurtraining/Muskelaufbau
. Sportartspezifisches Training, z. B.
▫ Kampfsporttraining
▫ Tanztraining
▫ Aerobic
▫ Marathonvorbereitung
. Prävention von gesundheitlichen Störungen
. Regeneration
Methode
Analyse, Beratung, Coaching, gemeinsames Training, individuelles
Training
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Back-check ® - Der Rücken auf dem Prüfstand (s. S.120), TOP-FIT –
Teams für neue Herausforderungen vorbereiten (s. S.134)
analySE & bEratung
125

analySE & bEratung
126
beschreibung
gesundheitscoaching
Personen mit einem ungesunden Lebensstil sind häufig krank.
Als „häufig“ Kranker fehlt man ca. 20 Arbeitstage im Jahr.
Das entspricht einem krankheitsbedingten Kostenfaktor von
durchschnittlich 8000 Euro pro Jahr (Vergleichswert für die
Branche Banken und Versicherung).
Im Gesundheitscoaching werden Sie interdisziplinär von mehreren
Experten unterstützt. Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
begleitet Sie ein Team (oder ein einzelner Coach) bei der
Umsetzung der vereinbarten Gesundheitsziele. Dazu zählen
beispielsweise:
. Integration von mehr Bewegung in den Alltag,
. regelmäßige sportliche Aktivität
(2 x 30 min Ausdauersport pro Woche),
. gesunde Ernährung (5 Obst- und Gemüseeinheiten pro Tag)
und Gewichtsreduktion
. Reduzierung des Alkoholkonsums oder Rauchentwöhnung.
Das klingt relativ einfach - ist es aber nicht. Mehr als 90% unserer
Bevölkerung erreicht dieses Gesundheitsverhalten nicht
aus eigener Kraft! Gerade weil man seine „kleinen Schwächen“
schwer in den Griff bekommt, ist professionelle Unterstützung
oft die einzige Lösung, die wirklich hilft. Wir helfen Ihnen
dabei!
Zielgruppe
Jeder, der sein Gesundheitsverhalten ändern möchte und dafür
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen will.
konditionen & termine
Dauer mind. 1 Jahr
Teilnehmer Einzelcoaching
Preis wird individuell vereinbart*
Web-Code ab11.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB11
. Gesundheitscoaching (mind. 20 x 60 Minuten)
. Teilnahme an Präventionskursen (nach Bedarf)
▫ Ernährung
▫ Stressbewältigung/Entspannung
▫ Bewegung (Fitness)
▫ Suchtverhalten
. Ernährungsberatung (bei Bedarf)
. Fitness- oder Personal Training (bei Bedarf)
. Medizinisches Fitness-Training
(auch für Reha-Patienten möglich)
. Einbindung des GESU-Programms (private Nutzung) als
Motivationshilfe und als Controlling-Instrument für die Coaches
. Medizinische Check-ups
Methode
Aufnahme biometrischer Daten wie Body-Mass-Index, Körperfettmessung,
Dr. Wolffs Back-check ® (Messung der Kraftverteilung
Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur), Atemgasanalyse,
psychologische Tests, Erstellung individueller Trainingspläne und
Ernährungspläne
besonderheiten
Individuelle Förderung
Die Freiwilligkeit und der Wunsch nach Veränderung ist die grundlegende
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Programm! Wir
unterstützen Sie auf allen Stufen für Ihren Erfolg. Da dieser, neben
der persönlichen Ebene, stark von der Eigenmotivation und Nachhaltigkeit
des Teilnehmers abhängt, ist ein beidseitiger Ausstieg aus
dem Coaching-Programm innerhalb der Phase 1 (Dauer 3 Monate)
möglich. Damit ist Ihr Risiko minimiert und wir können den Erfolg
unserer Maßnahmen weitestgehend sicherstellen.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Mentales Training für Manager - Stärke entsteht im Kopf (s. S.57)
* Die Preise variieren in Abhängigkeit der individuell abzustimmenden
Maßnahmen. Je nach Programmdauer (mind. 1 Jahr)
können Sie mit einer Gesamtsumme von ca. 1.800-3.000,- Euro
(zzgl. MwSt.) pro Person rechnen. Dies entspricht einer monatlichen
Summe in Höhe von maximal 150,- Euro (zzgl. MwSt.).

eschreibung
Professionelle Fehlzeitenanalyse
Angesichts der Höhe und der immensen betrieblichen Auswirkungen
von Fehlzeiten sind Maßnahmen zu ihrer Reduzierung
von großer Bedeutung. Fakt ist, dass Maßnahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung den größten positiven Einfluss auf
die Reduzierung krankheitsbedingter Fehltage haben!
Um Interventionsfelder der betrieblichen Gesundheitsförderung
zu erkennen, kann eine umfassende Analyse der Fehlzeitendaten
und möglicher Ursachen im Unternehmen wichtige Hinweise
liefern.
In der Regel wird auf der Grundlage von Krankmeldungen die Berechnung
der betriebseigenen Fehlzeitenstatistik durchgeführt.
In größeren Betrieben liefern neben der gesamtbetrieblichen
Statistik detailliertere abteilungsbezogene Fehlzeitenstatistiken
wertvolle Aussagen. Unter betrieblichen Fehlzeiten werden alle
Zeiten subsummiert, in denen Arbeitnehmer aus persönlichen
Gründen ihren vertraglichen Pflichten gegenüber dem Arbeitgebern
nicht nachkommen. Dazu zählen vor allem der Krankenstand
(85% aller Fehlzeiten), Arbeitsunfälle sowie gesetzlich
geregelte Fehlzeiten (Kur, Mutterschutz etc.).
gibt es denn noch andere Statistiken, die wichtige Informationen
liefern?
Ja! Gern beraten wir Sie zu diesem Thema. Eine professionelle
Fehlzeitenanalyse kann sehr umfangreich gestaltet werden und
nimmt entsprechend Zeit in Anspruch. Gern unterstützen wir
Sie mit unserem Know-how und unserer wissenschaftlichen
Abteilung dabei. So haben Sie die Möglichkeit, Interventionen zu
planen und umzusetzen, die einen wirklich positiven Einfluss auf
die Fehlzeitenquote in Ihrem Unternehmen ausüben.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab3.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Organisation
Inhalte
AB3
Für eine genauere Analyse empfiehlt es sich, in zeitlichen Abständen
drei Auswertungen durchzuführen und diese über den
Jahresverlauf zu vergleichen. Eine zusätzliche Auswertung der
Arbeitsunfähigkeitszeiten nach Erkrankungsarten und -dauer ist
möglich, wenn mehr als 20 Mitarbeiter eines Unternehmens bei
derselben Krankenkasse versichert sind. In kleineren Betrieben
ist diese Auswertung nicht möglich, da die Anonymität nicht
gewährleistet ist.
. Zusammenstellen der Arbeitsunfähigkeitstage der
Mitarbeiter im Betrieb
. Untersuchung der Gründe für krankheitsbedingte Fehlzeiten
▫ Saisonale Ursachen (Grippewelle, Pandemien etc.)
▫ Persönliche Faktoren
▫ Außerbetriebliche Ursachen
▫ Betriebliche Gründe
▪ Arbeitsplatzgestaltung
▪ Arbeitsbedingungen
▪ Arbeitszufriedenheit
▪ Mitarbeitermotivation
▪ Betriebsklima
. Grafische Aufbereitung der Daten
. Analyse der Ergebnisse:
▫ Vergleich mit früheren Ergebnissen
▫ Vergleich mit Daten aus anderen Betrieben
. Auswahl und Empfehlung geeigneter Interventionsmaßnahmen
Der Vergleich der Fehlzeitenstatistiken des Unternehmens mit
anonymisierten Arbeitsunfähigkeitsanalysen aus der entsprechenden
Branche kann auffällige Abweichungen sichtbar machen und
entsprechenden Handlungsbedarf in der Firma aufzeigen.
Methode
Mitarbeiterbefragungen, quantitative und qualitative Methoden,
Einsatz valider Erhebungsinstrumente, Online-Fragebögen
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Gesundheit als ökonomischer Faktor - Fakten, Zahlen, Argumente
(s. S.17), Schön, dass Sie wieder da sind - Wiedereingliederungsmanagement
für die Bindung Ihrer Mitarbeiter (s. S.101)
analySE & bEratung
127

analySE & bEratung
128
beschreibung
demografischer Wandel
Die Geburtenrate sinkt, die Lebenserwartung steigt – Deutschland
wird älter.
Was sind die Folgen für Ihr Unternehmen? In einigen Jahren
werden die 50- bis 65-Jährigen die stärkste Altersgruppe in den
meisten Betrieben sein. In vielen Branchen ist ein großer Fachkräftemangel
zu erwarten und es wird ein „Kampf um die Köpfe“
entstehen. Beschäftigte werden aufgrund des geänderten Renteneintrittsalters
bis zum Alter von 67 Jahren arbeiten.
Die Herausforderung:
. mit der älteren Belegschaft gesund wirtschaften &
Wissensverluste vermeiden
. Qualifikationen erhalten & Wettbewerbsfähigkeit sichern
Die Gestaltung des demografischen Wandels in Unternehmen
ist ein Prozess, in dem es darauf ankommt:
. die eigene Ausgangssituation zu kennen
. zukünftige Anforderungen einzuschätzen
. zielorientiert zu handeln.
Unsere Demografieberatung bringt Ihr Unternehmen voran,
denn
. Sie erkennen rechtzeitig einen möglichen Handlungsbedarf!
. Sie machen Ihr Unternehmen fit für den demografischen
Wandel und beugen so dem Fachkräftemangel vor!
Sie sichern und erhalten nachhaltig die Leistungsfähigkeit und
Gesundheit Ihrer Mitarbeiter!
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab5.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB5
Gemeinsam mit Ihnen werden
. die Alters- und Sozialstruktur und
. die betrieblichen Abläufe in Ihrem Unternehmen
analysiert und prognostiziert.
Methode
Vorgespräch, Analyse, Prognose und Ableitung der Handlungsziele.
Aus der Analyse heraus unterbreiten wir Ihnen individuelle
Handlungsempfehlungen für betriebliche Maßnahmen, die Ihr
Unternehmen auf die aktuelle und zukünftige demografische
Situation vorbereiten.
besonderheiten
Organisation
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Zusammenhang zwischen Mitarbeiterführung & Mitarbeitergesundheit
(s. S.30), Erfolgspotentiale interkultureller Teams -
Voneinander lernen – gemeinsam wachsen (s. S.106)
Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an - und handelt.
Dante Alighieri

eschreibung
gesundheitsorientierte unternehmenskultur
Es existiert weitgehend Einigkeit darüber, dass Führungsverhalten
und Organisationskultur einen Einfluss auf die Mitarbeitergesundheit
ausüben. Schlechtes Führungsverhalten und
eine mangelnde organisatorische Unterstützung der betrieblichen
Gesundheitspolitik üben einen negativen Einfluss aus, ein
gesundheitsförderlicher Führungsstil und eine gesundheitsbewusste
Organisationskultur beeinflussen die Mitarbeitergesundheit
dagegen positiv.
Eine Studie im Auftrag des Bundesministeriums für Arbeit und
Soziales (BMAS) „Unternehmenskultur, Arbeitsqualität und Mitarbeiterengagement“
(2007) ermittelte den Einfluss der Unternehmenskultur
auf das Betriebsergebnis. Für die Studie wurden
314 Unternehmen ausgewählt, in denen über 37.000 Mitarbeiter
befragt wurden. Insgesamt repräsentieren die befragten Unternehmen
195.000 Firmen mit 18,5 Millionen Mitarbeitern. Das
Ergebnis: In Unternehmen mit besonders mitarbeiterorientierter
Kultur sind 45% der Mitarbeiter “aktiv engagiert” und nur 10%
“akut unzufrieden”, in wenig mitarbeiterorientierten Firmen sind
nur 21% “aktiv engagiert” und 29% “akut unzufrieden”. Das
Engagement der Mitarbeiter hängt also klar von einer mitarbeiterorientierten
Unternehmenskultur ab.
Wir beraten Sie gern dazu, welche Maßnahmen Sie in welcher
Reihenfolge umsetzen können, damit sich eine an Ihr Unternehmen
angepasste gesundheitsorientierte Unternehmenskultur
entwickeln kann.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab6.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Organisation
Inhalte
AB6
Um eine qualifizierte Aussage über die Ausgangssituation bestimmen
zu können, ist ein komplexes Vorgehen mit folgenden
Verfahren notwendig:
. Fragebögen (standardisierte, valide Erhebungsinstrumente,
die auf jede Unternehmenssituation zugeschnitten werden)
zu folgenden Themen:
▫ Arbeitsmotivation
▫ Arbeitszufriedenheit
▫ Arbeitseinstellung
▫ Gesundheitsverhalten
▫ Physisches und psychisches Wohlbefinden
▫ Wahrnehmung der Unternehmenskultur
▫ Führungskräftebeurteilung
(Selbst- und Fremdwahrnehmung)
▫ u.v.a.
. Mitarbeiterbefragungen (standardisierte Interviews)
Nach der Analyse kann die Beratung in folgenden Schritten weitergeführt
werden:
. Ziele und Nutzen eines Kulturwandels klar herausarbeiten
und kommunizieren
. Maßnahmen entwickeln, um Verständnis zu schaffen und
Widerstände abzubauen
. Zeit für Kulturwandel und damit Verhaltensänderung bei den
Kulturträgern sinnvoll planen
. Organisatorische Rahmenbedingungen schaffen,
Überarbeitung des Leitbildes, Betriebsvereinbarungen,
Führungskräfte- und Mitarbeiterschulungen
. Beurteilungskriterien, Handlungsunterstützung und
Feedbackschleifen entwickeln
. Maßnahmen umsetzen und Erfolge nachhaltig sichern
besonderheiten
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager (s. S.107),
Fachkraft zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (s. S.108 -109)
analySE & bEratung
129

analySE & bEratung
130
beschreibung
arbeitsschutz & arbeitssicherheit
Arbeitsschutz ist heute nicht allein die Unfallverhütung und
die Schaffung gesundheitsgerechter Arbeitsbedingungen, sondern
auch die Steigerung des Unternehmenserfolgs durch zufriedene
und gesunde Mitarbeiter. Durch den Wegfall konkreter
Vorgaben in Rechtsvorschriften hat eigenverantwortliches
Handeln im Arbeitsschutz für jeden Arbeitgeber enorm an
Bedeutung gewonnen. So schafft die zielgerichtete, rechts-
sichere Pflichtenübertragung auf Mitarbeiter dem Arbeitgeber
Freiräume, die er an anderer Stelle zum Wohl seines Unternehmens
einsetzen kann. Durch die Verbindung von Arbeitsschutz
und Gesundheitsmanagement lassen sich alle Maßnahmen zur
Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit
der Mitarbeiter in die unterschiedlichen Ebenen des
Unternehmens integrieren.
Ihre Vorteile:
. Steigerung der Wirtschaftlichkeit durch Verbesserung der
Mitarbeitermotivation und -leistungsfähigkeit
. Kontinuierliche Verbesserung der Sicherheit und
Gesundheit der Mitarbeiter
. Verbesserung des Betriebsklimas und Abbau der Fluktuation
. Erhöhung des sozialen Images des Unternehmens & der
Rechtssicherheit
Zielgruppe
Unsere Partner ermöglichen mit ihren langjährigen Erfahrungen
eine unternehmensspezifische Beratung und Umsetzung
sowohl bei Dienstleistern als auch im produzierendem
Gewerbe.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab7.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Inhalte
AB7
Unsere Sicherheitsingenieure bieten alle Dienstleistungen, die
nach dem Arbeitssicherheits- und Arbeitsschutzgesetz gefordert
sind, sowie eine Vielzahl weiterer, da die Sicherheit und Effizienz
von Prozessen in Unternehmen fördern.
. Betriebs- und Anlagensicherheit
▫ Beratung zur Betriebssicherheit und zur Einführung von
Notfallmanagementsystemen
▫ Betriebsbegehung/Begutachtung & Gefährdungs-/
Risikoanalyse
▫ Erstellung von Betriebsanweisungen
. Brandschutz
▫ Konzeption des Brandschutzmanagements
▫ Flucht-, Rettungs- und Alarmplanerstellung
▫ Stellung von Brandschutzbeauftragten
▫ Durchführung von Räumungs- und Evakuierungsübungen
▫ Explosionsschutzdokumenterstellung
. Umweltschutz
▫ Beratung zur Einführung von zertifizierfähigen
Umweltmanagementsystemen
▫ Erstellung von Management-Handbüchern
▫ Unterstützung bei der Erstellung von Umwelterklärungen
und Festlegung von Umweltpolitiken
▫ Umweltbetriebsprüfung, interne Audits,
Legal Compliance Audits
. Gefahrstoffmanagement
▫ Beratung und Unterstützung zu Gefahrstoffen im
technischen und medizinischen Bereich
▫ Erstellung eines Schutzstufenkonzeptes
▫ Ersatzstoffprüfungen, Freigabeverfahren
▫ Gefahrstoffmessungen, Arbeitsbereichsanalysen
▫ Erstellung von Betriebsanweisungen
▫ Beratung bei der Auswahl und Anwendung persönlicher
Schutzausrüstung.
besonderheiten
Organisation
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Wirklich etwas bewegen - Effektive Maßnahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung (s. S.96), Der Gesundheitsschutz-Erlebnisparcours
(s. S.139)

eschreibung
arbeitsmedizinischer dienst
Unsere Arbeitsmediziner beraten Unternehmen aller Branchen
zu Themen des medizinischen Arbeitsschutzes. Zu unseren
Aufgaben gehören die Vorbeugung, Erkennung, Behandlung und
Begutachtung arbeitsbedingter Erkrankungen. Darüber hinaus
unterstützen wir Sie dabei, arbeitsbedingte Gesundheitsgefährdungen
abzuwenden, zudem arbeiten wir in der Gesundheitsberatung
und in der berufsfördernden Rehabilitation.
Mit unseren Maßnahmen der arbeitsmedizinischen Vorsorge
sollen arbeitsbedingte Erkrankungen, einschließlich Berufskrankheiten,
frühzeitig erkannt und vermieden werden. Auf
Basis unserer Beratung und Aufklärung können wir gezielt die
Durchführung notwendiger arbeitsmedizinischer Vorsorgeuntersuchungen
anbieten. Mit ihnen kann die körperliche Eignung für
die Ausführung bestimmter Tätigkeiten nachgewiesen werden.
Damit leisten wir bei unseren Kunden einen aktiven Beitrag zum
Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit und zur Fortentwicklung des
betrieblichen Gesundheitsschutzes.
Zielgruppe
Unsere Erfahrungen ermöglichen eine effiziente und daher für
Sie sehr kostengünstige Beratung besonders bei Dienstleistern
und bei metallverarbeitenden Fertigungsunternehmen.
konditionen & termine
Dauer unbestimmt
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab8.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
Organisation
Inhalte
AB8
Für die vielfältigen Anforderungen unserer Kunden gibt es ein Leistungsbild
des Betriebsarztes nach dem Arbeitssicherheitsgesetz:
. Beratungen und Begehungen
. Allgemeine arbeitsmedizinische Vorsorge
. Spezielle arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchungen
. Sehtests
. Hörtests
. Lungenfunktionstests
. Herz-Kreislauf-Belastungstests
. Einstellungsuntersuchungen
. Gestaltung von Arbeitsplätzen
. Auswahl von persönlicher Schutzausrüstung
. Rauchentwöhnung
. Erbringung von mobilen Einsatzzeiten für die Kunden
. Überwachung der Wiederholungszeiträume
. Dokumentation der Vorsorge
. Jahresbericht über erbrachte Leistungen
Methode
Unsere betriebsmedizinische Beratung und Unterstützung wird
bedarfsgerecht auf der Basis der BGV-A2 und der Verordnung
zur arbeitsmedizinischen Vorsorge (ArbMedVV) vom 18.12.2008
(BGBl. I S. 2768) durchgeführt und richtet sich nach den Problemen
und Gefährdungen einzelner Bereiche des Unternehmens.
Die einzelnen medizinischen Untersuchungen erfolgen nach den
in der BGI 504-G1 bis BGI 504-G40 geregelten Abläufen.
besonderheiten
Die Betriebsärzte sind mit mobiler arbeitsmedizinischer Untersuchungstechnik
ausgestattet. ärzte und Sicherheitsingenieure
verfügen über Kommunikations- und IT-Technik sowie personengebundene
Fahrzeuge. Für bestimmte Zeiträume kann eine
ständige Erreichbarkeit per Funktelefon vereinbart werden.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Umsetzung eines ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Wie wird‘s richtig gemacht? (s. S.95)
analySE & bEratung
131

tEaM & EVEntS
Wir müssen immer trachten, nicht nur, was uns trennt,
sondern was wir gemeinsam haben, herauszufinden.
John Ruskin

eschreibung
Von Einzelpaddlern zum drachenbootteam
Bei dieser Teambildungsmaßnahme handelt es sich um ein ganz
besonderes Angebot. Viele Unternehmen nehmen regelmäßig
an Drachenbootevents teil. Häufig finden sich Mitarbeiter privat
und nehmen selbstorganisiert an Drachenbootrennen teil.
Warum?
Nach Aussage der meisten Anhänger ist der Spaßfaktor der
Hauptmotivator. Doch was steckt noch dahinter? In einem Drachenboot
gibt es viele Parallelen zum Berufsleben. Ein Drachenboot
kann nur dann wirklich schnell bewegt werden, wenn:
. alle Mitfahrer im gleichen Takt paddeln,
. das Boot gut ausbalanciert ist (Größe, Gewicht,
Muskeleinsatz der einzelnen Paddler)
. es gut gesteuert wird (wenn der Steuermann zu viel
gegenlenken muss, wird das Boot gebremst),
. der Schlagmann einen Takt vorgibt, bei dem alle mithalten
können,
. die Renntaktik gut ist und man auf die Gegner reagieren
kann (Strategie),
. alle Paddler gut trainiert sind und die Technik beherrschen.
Es gewinnt in der Regel nicht das Boot mit der meisten Muskelkraft,
sondern das Harmonischste. Nicht nur für Mitarbeiter,
auch für Führungskräfte ist das Erleben beim Drachenboot-
Paddeln eine geeignete Gelegenheit, die optimale Leistungsentwicklung
in Teams auf anderem Wege kennenzulernen.
Zielgruppe
Teams, die noch mehr zusammenrücken wollen, um gemeinsame
Herausforderungen motiviert anzugehen.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag
Teilnehmer mind. 10, max. 18 Personen/Boot
Preis individuelle Angebote
Web-Code te1.ahab-akademie.de
Freie
Ortswahl
Termine
nach Absprache
teambuilding
Inhalte
TE1
Im Rahmen unseres Angebotes werden durch speziell geschulte
Trainer (ehemalige Kanurennsportler und aktive Drachenbootfahrer
mit psychologischem oder pädagogischem Abschluss)
Teamtrainings durchgeführt. In den Trainings erleben die Bootcrews
die gemeinsamen Verbesserungen in ihrer Fahrt. Mit den
Trainern machen sich die Teams diese Entwicklung bewusst
und erkennen Gründe dafür. Den Teilnehmern wird es dadurch
möglich, das Erlebte selbst zu reflektieren und Aha-Erlebnisse
zu verinnerlichen.
Die Teilnahme an realen Wettkämpfen oder ein gemütliches
Barbecue nach anstrengendem Training auf dem Wasser können
diese tolle Teamerfahrung abrunden und lassen sie mit Sicherheit
zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.
Durch die Verbindung von positivem Erleben, rationaler Erkenntnis
und gemeinsamer Erfahrung wird der Transfer der neuen
Erkenntnisse in die tägliche Arbeit gewährleistet.
tEaM & EVEntS
133

tEaM & EVEntS
134
tOP-FIt
` Teams für neue Herausforderungen vorbereiten
beschreibung
Mit Wohlbefinden, Zuversicht und körperlicher Fitness - mehr
Leistung für den Alltag!
In unserem Angebot TOP-FIT geht es um körperliche und
geistige Gesundheit. Beide Bereiche sind essentielle Voraussetzungen
für eine gesunde und leistungsfähige Arbeitskraft.
Nur mit physischem und psychischem Wohlbefinden des Einzelnen
lässt sich auch in Teams eine TOP-Leistung erbringen.
Im Seminar vermitteln wir Wissen, wie man Körper und Geist
besonders in arbeitsintensiven Phasen und in Veränderungssituationen
in Schuss hält. Ein Check zum Seminarbeginn zeigt
jedem Einzelnen seinen aktuellen Gesundheitszustand.
Im Rahmen des Seminars erhalten die Teilnehmer wichtige
Hintergrundinformationen, um das Zusammenspiel des Körpers
auf beiden Ebenen zu verstehen.
Dabei erhalten die Seminarteilnehmer viele Anregungen und
Übungen, die sie unmittelbar und gemeinsam in ihrem Alltag
anwenden können. Jeder Seminarteilnehmer verlässt das Seminar
mit einer festen Absicht und einem konkretem Plan,
eine bestimmte gesundheitsfördernde Verhaltensweise in sein
Leben aufzunehmen und zu etablieren! So kann sich ein gesundes
Team leistungsfähiger, offener und positiver neuen
Herausforderungen stellen.
Zielgruppe
Teams, die gemeinsam ein gesundheitsförderndes Verhalten
und Arbeiten einführen und stabilisieren wollen.
konditionen & termine
Dauer 2-3 Tage
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code te2.ahab-akademie.de
Inhouse
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
TE2
. Gesundheitscheck für alle Seminarteilnehmer
. Was ist Stress? Wie funktioniert Stress?
▫ Auf welchen Ebenen wirkt Stress?
▫ Stressgeschehen im beruflichen Alltag
(Identifikation von Stressoren, typische Stresssituationen)
. Methoden und Techniken zum Stressmanagement
▫ Umgang mit negativen Emotionen
▫ Entspannungsübungen
▫ Gedankenkontrolle
▫ Übungen zur positiven Verhaltensänderung
(Zeitmanagement, Genusstraining, Problemlösungsstrategien)
. Welcher Fitnesszustand ist gesund?
▫ Wie testet man den eigenen Fitnesszustand? (freiwillige Tests)
▫ Auswirkungen mangelnder körperlicher Fitness
▫ Gesundheitsfördernde körperliche Aktivität im beruflichen
und privaten Alltag
▫ Tipps und Hinweise, praktische Übungen
▫ Wie fängt man an? Wie steigert man sich gesund?
. Was ist gesunde Ernährung?
▫ Folgen ungesunder Ernährung
▫ Wie ändert man spielerisch und ohne große Mühe
sein Essverhalten?
. Workshop „Wie zähme ich den inneren Schweinehund?“
▫ Barrieren zur Verhaltensänderung und Strategien
zur Überwindung
. Verabschiedung und Motivation zur Umsetzung der
selbst erarbeiteten Strategien
besonderheiten
teambuilding
Jeder Teilnehmer erhält von der AHAB-Akademie ein kleines
Überraschungspräsent als Erinnerung an die neuen Vorsätze!
Begleitendes Team- und Personal Coaching möglich.
Die Entfernung ist unwichtig.
Nur der erste Schritt ist wichtig.
Marquise du Deffand

eschreibung
hochseetour
` Ohne Komfort, aber mit gemeinsamer Kraft
Bei diesem Teamevent bzw. Incentive lernen sich Gruppen
auf eine ganz besondere Weise kennen und schätzen. Ohne
ein harmonisches Zusammenspiel der Crew ist die Führung
eines Speed-Segelbootes nicht möglich. Bei der Ausrichtung
als Teambildungsmaßnahme geht es weniger um eine passive
Mitfahrgelegenheit, sondern vielmehr um das Zusammenwirken
des Teams bei verschiedenen Aufgaben und Manövern
(die Gäste sind eingeladen, mit anzupacken - sie müssen aber
nicht). Gern bieten wir auch MATCH RACES und/oder Firmen-
Regatta-Events an.
Zielgruppe
Teams, die noch mehr zusammenrücken wollen, um gemeinsame
Herausforderungen motiviert anzugehen.
konditionen & termine
Dauer 1-2 Tage
Teilnehmer max. 12 Personen/Boot
Preis 399,- Euro/TN zzgl. MwSt.
Web-Code te3.ahab-akademie.de
Rostock
Andere
Standorte
Termine
nach Absprache
Termine
nach Absprache
teambuilding
Inhalte
TE3
Pro Schiff und Tour können zeitgleich maximal 12 Gäste segeln.
Somit ergeben sich Gruppenstärken von 36 Personen zeitgleich
bzw. auch 72 oder sogar 108 Personen pro Tag (letztere bei einem
bzw. zwei Team-Wechseln), denen wir ein einzigartiges Segelerlebnis
bieten.
Die erfahrenen Kapitäne sowie die professionelle Bootscrew geben
dabei freundliche Unterstützung und die notwendige Sicherheit.
Für Verpflegung an Bord ist natürlich gesorgt. Ein gemütliches
Barbecue am Bootssteg rundet die Veranstaltung zu einem unvergesslichen
Teamevent ab.
Die preisliche Basis bildet ein Segeltag von 10 bis 17 Uhr mit Abfahrt
und Ankunft im Stadthafen Rostock. Natürlich lassen sich die
Events mit den Schiffen auch an anderen Standorten durchführen.
Für entsprechende An- und Abfahrten (z. B. Lübeck, Kiel, Rügen)
wird je nach Aufwand eine Anreisegebühr zzgl. zur Tages-Charter
berechnet.
besonderheiten
Dieses Incentive- bzw. Teambuilding ist europaweit einmalig!
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81)
Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will,
für den ist kein Wind der richtige.
Lucius Annaeus Seneca
tEaM & EVEntS
135

tEaM & EVEntS
136
beschreibung
Meet & greet beim golfen
Auf dem Golfplatz werden die Parallelen zum Geschäftsleben
sicht- und erlebbar. Jeden Tag müssen Sie Entscheidungen treffen,
um das angestrebte Ziel zu erreichen. Genau wie auf dem
Grün! Die Analogie zu der noch weit entfernten Fahne auf dem
Golfplatz ist unübersehbar. Ihr nähert man sich Stück für Stück,
um schlussendlich den Golfball einlochen zu können.
Beim Bewältigen dieses Parcours benötigen Sie Konzentration,
Mut, Kreativität und Entschlossenheit. Mithilfe dieser Eigenschaften
sind Sie in der Lage, auf direktem Wege die Hindernisse
wie Seen, Bunker, Bäume oder Wassergräben zu meistern.
Über das gemeinschaftliche Erlebnis in der Natur entstehen
intensive persönliche Beziehungen. Bieten Sie deshalb Ihren
Geschäftspartnern und Mitarbeitern ein besonderes Erlebnis.
Wir organisieren zielgenau zu Ihren individuellen Anforderungen
die passenden Golf-Incentives.
Sicher planen auch Sie bereits Ihre nächste Firmenfeier, Präsentation
eines neuen Produktes oder ein Kundenevent. Ob
nun Seminar, Teamausflug oder Kreativworkshop - wir gestalten
Ihnen dazu genau das richtige und besondere Golferlebnis!
Zielgruppe
Firmen, die das besondere Erlebnis für ein Event gestalten
wollen.
konditionen & termine
Dauer 1 Tag
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code te6.ahab-akademie.de
Berlin
Termine
nach Absprache
Golfrange Großbeeren
(bei Berlin)
Inhalte
teambuilding
TE6
. Schnuppergolfen
. Gruppentraining
. Platzreifekurse
. Teamwettbewerbe
(auch als Teambildungsmaßnahme konzipierbar)
. Yoga, Tai Chi & Qi Gong for Golfers
. Catering

gesundheitstag/gesundheitsmesse
gesundheitsevents
beschreibung
Gesundheitstage sind als Veranstaltungen hervorragend geeignet,
um Ihre Mitarbeiter für das Thema Gesundheit zu
sensibilisieren. Besonders sinnvoll ist die Durchführung vor
dem Beginn von Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung,
etwa Präventionskursen oder Vortragsreihen.
Ihre Mitarbeiter können sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen
informieren, ihren Gesundheitszustand testen und in
Schnupperkursen selbst aktiv werden.
Aufgrund unseres großen Netzwerks können wir Ihnen ein vielfältiges
und interessantes Programm zu (fast) allen Gesundheitsthemen
zusammenstellen, das Sie und Ihre Mitarbeiter
begeistern wird! Auf Wunsch unterstützen wir Sie bei Werbemaßnahmen
für die Gesundheitstage in Ihrem Unternehmen.
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte
konditionen & termine
Dauer 1 Tag
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code te4.ahab-akademie.de
Inhouse
Termine
nach Absprache
Inhalte
TE4
Aufschlussreiche Tests, z. B.:
. Blutdruckmessung
. Body-Mass-Index- & Waist-to-Hip-Ratio-Ermittlung
. Stressniveau-Messung
. Belastungstest u.v.m.
Interessante Vorträge zu Themen wie:
. Burnout
. Gesundheit als ökonomischer Faktor
. Motivation zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Begeisternde Mitmachangebote, z. B.:
. Schnupperkurse (ca. 30 min.): Rückenfitness, Yoga,
Pilates, DrumsAlive ® u. a.
. Spiele/Wettbewerbe
Unsere Leistungen
. Erarbeitung eines Veranstaltungskonzepts nach Ihren Wünschen
. Ansprache geeigneter Anbieter (optional)
. Erstellung geeigneter Werbematerialien (optional)
. Durchführung
. Abschließende Auswertung
besonderheiten
Die Einbindung unserer Partner ist möglich: Krankenkassen, Fitnessstudios,
Physiotherapeuten, Masseure, Mediziner, Arbeits-
und Organisationspsychologen, Unfallversicherungsträger u.v.a.
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Vitalkurse für Manager und Mitarbeiter (s. S.63/87)
tEaM & EVEntS
137

tEaM & EVEntS
138
Work-life-balance
` Angebote für Mitarbeiter & Angehörige
beschreibung
Der Einklang zwischen Berufs- und Privatleben hat einen wesentlichen
Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern.
Work-Life-Balance soll aber kein Schlagwort bleiben. In unseren
Veranstaltungen erleben die Teilnehmer Gesundheit mit
allen Sinnen. Sie erfahren Wissenswertes zu gesundheitlichen
Schwerpunktthemen, welche die Arbeit und das Privatleben
betreffen. Entspannungs- und Bewegungseinheiten werden
genauso interessant vermittelt wie kurze Vorträge, und der
Spaß kommt bei allen Beteiligten nicht zu kurz.
Mitarbeiter, Führungskräfte und deren Familien erleben gemeinsam
ein ausgewogenes Programm aus Bewegung, Entspannung,
gesunder Ernährung und Informationen zu Gesundheitsthemen.
Dabei gibt es gemeinsame Aktivitäten für
Erwachsene und Kinder, aber auch für altershomogene Gruppen,
um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Bei unseren Veranstaltungen werden die Teilnehmenden
für das Thema Gesundheit auf eine ganz spielerische und
humorvolle Weise sensibilisiert.
Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte und deren Familien (Kinder ab
3 Jahren können aktiv teilnehmen).
konditionen & termine
Dauer 1-3 Tage
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code te5.ahab-akademie.de
Inhouse
Termine
nach Absprache
ab 4 Personen
Inhalte
gesundheitsevents
TE5
. Thematische Schwerpunkte:
▫ Bewegung, Entspannung
▫ Sinneswahrnehmung und Koordination
▫ Geselligkeit (z. B. Laternenumzug mit Glühwein
und Kinderpunsch)
▫ „Bewegte gesunde Familie“
▫ „Gesunde Gourmets“
Weitere Themen setzen wir nach Ihren Ideen um.
. Leistungen
▫ Ausarbeitung eines Konzepts
▫ Durchführung vor Ort durch qualifizierte Trainer
▫ Aktivitäten (z. B. Spaziergänge, Bewegungsspiele,
Kindertanz, Basteln, Zubereitung von gesunden Speisen)
▫ Wissensvermittlung (z. B. Vorträge zu Gesundheitsthemen)
▫ Bereitstellung von Handouts mit Zusammenfassungen der
Vorträge und weiteren Materialien zum Programm
▫ Professioneller Abschlussbericht für den Auftraggeber
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Bei mehr als zwei Tagen/Einzelmaßnahmen:
3 Tage: 150,- Euro Beteiligung Ihrer Krankenkasse möglich; 500,-
Euro steuer- & sozialversicherungsfrei durch den Arbeitgeber pro
Mitarbeiter/Jahr möglich (SGB V – § 20a)
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Erfolgreiches Zeitmanagement (s. S.72), Well-Fit-Days - Mit neuer
Energie zurück in den Job (s. S.81)

der gesundheitsschutz-Erlebnisparcours
` Unterweisung zum Arbeits- und Gesundheitsschutz mal anders!
beschreibung
Der Arbeits- und Gesundheitsschutz wird in den meisten Unternehmen
durch Unterweisungen vermittelt. Das ist in der
Regel weder für die Arbeitsschutzbeauftragten noch für die
Arbeitnehmer besonders spannend.
Aus der Lernforschung wissen wir, dass man Wissen vor allem
dann aufbaut und Gelerntes behält, wenn man Spaß und
Freude, sprich positive Emotionen, mit den zu vermittelnden
Themen verbindet.
Unser Ansatz beruht genau auf diesem Fakt. Wir bieten Ihnen
einen innerbetrieblichen Erlebnisparcours für die gesamte Belegschaft
an. Die Arbeitnehmer gehen von Station zu Station
und werden dort mit Spaß und Humor und mit allen Sinnen in
eine Unterweisung eingebunden.
Das neue Wissen wird durch unser Gesundheitsquiz am Ende
des Parcours verfestigt. Hier haben die Teilnehmer die Möglichkeit,
ihr neues Wissen zu testen und tolle Preise zu gewinnen.
Unsere Quizleiter können dann auch falsche Antworten
korrigieren und noch einmal die wichtigen Dinge kurz wiederholen.
Aber: Der Spaß steht stets im Vordergrund. Selten
haben Arbeitgeber die Möglichkeit, ihren gesetzlichen Anforderungen
nachzukommen und gleichzeitig ein tolles Event für
ihre Mitarbeiter zu schaffen, das nachhaltigen Gesundheitsschutz
und -förderung zum Ziel hat.
konditionen & termine
Dauer 1-2 Tage (abhängig von der Unternehmensgröße)
Teilnehmer offen
Preis individuelle Angebote
Web-Code ab14.ahab-akademie.de
Bundesweit
Termine
nach Absprache
gesundheitsevents
Inhalte
AB14
. Rund ums Sitzen
. Rückenlasten - nimm´s leicht
. Augen schonen und trainieren
. Geistige Fitness - Konzentrationsfähigkeit und Kreativität
. Gesunde Ernährung - die richtige Energie für den Job
. Aktive Pausengestaltung
. Arbeitsbedingte Stressfaktoren regulieren
. Weitere Themen können individuell integriert werden
besonderheiten
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre
Krankenkasse.
Anschlussveranstaltung:
Arbeitsplatzbegehung 6 Monate nach dem Erlebnisparcours
Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:
Arbeitsplatzbegehungen & Belastungsanalysen (s. S.100-119),
Well-Fit-Days - Mit neuer Energie zurück in den Job (s. S.81)
Wussten Sie, dass Avocado, Kokosnuss und Banane
zu den vollständigen Lebensmitteln gehören,
von denen man sich wochenlang ernähren kann,
ohne dass Mangelerscheinungen auftreten?
tEaM & EVEntS
139

140
Bildung ist das, was zurückbleibt,
nachdem man vergessen hat, was man in der Schule gelernt hat.
Albert Einstein

lösungen
Seite 29
Familienbande
Der Mann steht vor dem Bild des Sohnes.
Seite 73
knifflige Zahlenreihen
a) 2 (jeweils 3 abgezogen)
b) 36 (+3/+5/+7/+9/+11)
c) 24 (- 3/+4/- 3/+4/- 3)
d) 720 (x2/x3/x4/x5/x6)
e) 63 (jeweils mit 2 multipliziert & 1 addiert)
f ) 26 (- 8/+7/- 6/+5/- 4)
Seite 87
Verlorene Früchtchen
Finden Sie die 12 versteckten Früchte!
I E H C S R I K B K L P S
P R O L K I W I N I A B X
M J L C E N A N A B I V U
A C D Y B W L K J U J P I
N B I R N E I O X Z R F O
G E Z A T T Y R K F H L S
O G A N E D J A E L V A H
U I S A O F K N A E G U R
H E B N X G L G X F T M Q
A F P A N S O E P P W E D
V P W S L M P O C A L G N
Q R E R E E B D R E S M E
V R Y E P F I R S I C H F
Senkrechte Wörter:
KIRSCHE, KIWI, BANANE, BIRNE, ERDBEERE, PFIRSICH
Waagerechte Wörter:
MANGO, FEIGE, ANANAS, ORANGE, APFEL, PFLAUME
Seite 107
namensverwirrung
Männernamen
HERBERT
FLORIAN
ANDREAS
Frauennamen
MONIKA
SANDRA
YVONNE
141
©photocase|complize

142
Ihre ahab-teams
Unsere Mitarbeiter der einzelnen Fachabteilungen stehen Ihnen jederzeit gern für Fragen zur Verfügung, sei es zu unseren Angeboten
(Team Business), zu Rechnungsangelegenheiten (Buchhaltung) oder zur Hotelreservierung (Firmenkundenservice). Ihre Anregungen sind
stets willkommen, denn der Begriff „Weiterentwicklung“ in unserem Firmenleitbild ist nicht nur ein Schlagwort, sondern Ansporn und
Verpflichtung zugleich. Lassen Sie sich durch uns begeistern!
abteilung business
dirk houdek
Diplom-Kaufmann (FH)
Unternehmensbereichsleiter
Tel.: + 49 30 9860 1997 80
E-Mail: houdek@ahab-akademie.de
dr. lutz Ockhardt
Dr. paed., Gesundheitsmanager
Seminarleiter
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
E-Mail: ockhardt@ahab-akademie.de
dana glöß
Cand. Dipl.-Sportwissenschaftlerin
Projektassistenz
Tel.: + 49 30 9860 1997 4
E-Mail: gloess@ahab-akademie.de
Firmenkundenservice
Zweigstelle berlin
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
Ansprechpartnerin
Juliane Wutta
Projektleiterin
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
E-Mail: wutta@ahab-akademie.de
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Fax: + 49 30 9860 1997 89
colette altwasser
Dipl.-Psychologin
Projekt- und Seminarleiterin
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
E-Mail: altwasser@ahab-akademie.de
Juliane Wutta
Projektleiterin
Ansprechpartner
Philipp haag
stellv. Geschäftsstellenleiter
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
E-Mail: wutta@ahab-akademie.de
Zweigstelle düsseldorf
Emanuel-Leutze-Str. 21
40547 Düsseldorf
Tel.: + 49 211 2295 0595
Fax: + 49 211 2295 0599
Tel.: + 49 211 22 95 05 95
E-Mail: haag@ahab-akademie.de

uchhaltung/controlling
Marketing
rainer unkroth
Leiter Buchhaltung
Tel.: + 49 30 9860 1997 5
E-Mail: unkroth@ahab-akademie.de
Mario Zieroth
Leiter Marketing
Tel.: + 49 30 9860 1997 6
E-Mail: zieroth@ahab-akademie.de
nicki ronny kowalewski
Mediendesign
Tel.: + 49 30 9860 1997 83
E-Mail: kowalewski@ahab-akademie.de
Forschung & Entwicklung
lars deutschmann
M. A. Sportwissenschaft mit Soziologie
und Erziehungswissenschaft
Wissenschaftlicher Leiter
Vital
Tel.: + 49 30 9860 1997 3
E-Mail: deutschmann@ahab-akademie.de
Michael gründer
Dipl.-Sportwissenschaftler
Unternehmensbereichsleiter
Tel.: + 49 30 9860 1997 4
E-Mail: gruender@ahab-akademie.de
bettina tilke
Bürokauffrau
Assistenz Buchhaltung
Tel.: + 49 30 9860 1997 0
E-Mail: tilke@ahab-akademie.de
colleta Eder
Mediendesign
Tel.: + 49 30 9860 1997 83
E-Mail: eder@ahab-akademie.de
kyung-hun kim
Programmierung, Systemadministration
Tel.: + 49 30 9860 1997 83
E-Mail: kim@ahab-akademie.de
Josephine Wartenberg
Dipl.-Psychologin
Wissenschaftliche Assistentin
Tel.: + 49 30 9860 1997 3
E-Mail: wartenberg@ahab-akademie.de
kristina Perlebach
Dipl.-Sportökonomin
Assistenz
Tel.: + 49 30 9860 1997 84
E-Mail: perlebach@ahab-akademie.de
143

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dozenten & berater
Begeisterung – Weiterentwicklung – gemeinschaftlich. Nicht nur die Mitarbeiter der AHAB-Akademie, auch unsere externen Dozenten
und Berater leben unsere Firmenwerte. Neben ihren fachlichen Qualifikationen und umfangreichen Erfahrungen aus der beruflichen
Praxis als Psychologen, Unternehmensberater, Betriebswirte, Coaches oder Gesundheitswissenschaftler werden unsere Dozenten Sie
vor allem durch ihre anschauliche und praxisnahe Art der Wissensvermittlung begeistern und damit den nachhaltigen Transfererfolg
sicherstellen. An dieser Stelle möchten wir Ihnen einige vorstellen:
colette altwasser
Dipl.-Psych., staatl. anerk. Erzieherin. Sporteventmanagement,
Trainerin u. Team-Managerin
im Leistungssport. Betriebliche Gesundheitsmanagerin.
Dozentin. Schwerpunkte:
Burnout-Prävention, Stress- und Zeitmanagement,
Kommunikation. Spezialisiert auf
Methodik u. Didaktik mit Transfererfolg.
holger bartlick
Betriebswirt und M. Sc. Schwerpunkte: Lebenslanges
Lernen, Wissensmanagement,
Organisationsentwicklung. Trainer und Berater
seit über 10 Jahren, zudem Ausbilder für
Coaches und Spezialist für Projektmanagement
und Executive Coaching rund um die
Gesundheit in KMUs und Großunternehmen.
Melanie becker
Dipl.-Sozialpädagogin. Entspannungspädagogin,
Trainerin, Coach. Themen: Kommunikation,
Stressmanagement, Burnout-Prävention,
Einzel-/Team- und Projektcoachings,
Führungskräfteberatung, Karriere- und Personalberatung.
Jahrelange Tätigkeit in unterschiedlichen
Führungspositionen von KMUs.
antoinette beckert
Dipl.-Ingenieurin, Systemische Supervisorin
und Coach. Themen: Coaching, Training, Moderation
zur ressourcenorientierten Personal-
u. Organisationsentwicklung. Dozentin
f. Projektmanagement, Beuth-Hochschule f.
Technik. Über 22 Jahre Erfahrung als Fach-
und Führungskraft und Unternehmerin.
robert coordes
Dipl.-Psych., NLP-Trainer & Business-
Coach, Systemischer Berater, Hypnotherapie,
Change Management. Training,
Coaching & Organisationsentwicklung im
Profit- & Nonprofit-Bereich, u.a. Alice, Telekom,
Henkel. Schwerpunkte: Führung, Gesundheit,
Work-Life-Balance, Soft Skills.
dr. Jens Ebing
Dipl.-Sportwissenschaftler. Sportökonom,
Sporttherapeut f. Orthopädie, Rheumatologie
u. Traumatologie. Bis 2009 Forschungstätigkeit:
Berliner Charité, Schwerpunkt:
Vibrationstraining. Lehraufträge: Humboldt-
Universität, BSA-Akademie, Dt. Hochschule
für Prävention u. Gesundheitsmanagement.
Mario Eden
Heilpraktiker, systemisches Coaching, Hypnotherapie
nach M. Erickson, körperorientierte
Entspannungsverfahren. Langjährige
Erfahrung als Trainer, Berater und Coach mit
den Themen Work-Life-Balance, Stress- &
Selbstmanagement, Gesundheitsprävention,
Kommunikation & Konfliktmanagement.
bert Eichholz
Dipl.-Sportwiss. Dozent/Seminarleiter
und Präventionskursleiter. Hauptschwerpunkte
als Dozent: Wirbelsäulengymnastik,
Ernährung/Ernährungsberatung, Erkrankungen
des Herz-Kreislauf-Systems,
Anatomie, Aqua-Fitness, Fitness, Nordic
Walking.

occo Eichholz
Dipl.-Sportwiss. Dozent/Seminarleiter
und Präventionskursleiter. Schwerpunkte:
Aqua-Fitness, Fitness, Nordic Walking.
Dozent für Trainingslehre, Erkrankungen
des Herz-Kreislauf-Systems, Anatomie,
Ernährung.
Michael J. Ertel
Fitnessfachwirt, Dipl.-Kaufmann. Planung,
Steuerung u. Kontrolle von Fitness-, Ernährungs-,
Mental- und Entspannungstrainings
durch Schwerpunktbildung nach individueller
Zielsetzung. Langjährige Erfahrung als
Personal-/Gesundheitstrainer u. Coach
(Firma Holmes Place, SC Unterbach).
dagmar Feiler
Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung
und Kommunikation, zertifizierter Coach
(DVNLP). Schwerpunkte: Führung, Kommunikation,
Veränderung, Teambildung/
-entwicklung. Testsiegerin Stiftung Warentest
in 2009 für das Seminar „Frauen
führen anders!?!“
Marion genth
Personal- und Organisationsentwicklerin,
Systemischer Coach. Schwerpunkte: Führung
(Beratung u. Coaching), Organisation, Entwicklung,
Gesundheitsförderung, Selbstmanagement.
Langjährige Erfahrung als Trainerin
u. Coach, u.a. Firma Tchibo, Metro u. verschiedene
mittelständische Unternehmen.
anne-Marie glowienka
Seit 1995 selbstständig tätige Sport- u.
Gymnastiklehrerin, Physiotherapeutin,
Ergo Phys Consult und Demografieberaterin.
Expertin für die Themen betriebliches
Gesundheitsmanagement, Ergonomie und
Demografie. Trainerin und Coach in KMUs
und großen Unternehmen bundesweit.
kerstin hamann
Gepr. Verwaltungsfachwirtin. Personalentwicklerin,
Moderatorin, Trainerin u. Coach.
Outdoor-Trainerin (IHK). Schwerpunkte:
Personalentwicklung, Teamentwicklung,
Outdoortrainings, Moderation. Durchführung
von Trainings in kleinen, mittelständischen
u. großen Unternehmen.
dr. christa Jana hartwig
Dipl.-Psych., Trainerin u. Coach. Themen:
Persönlichkeitsentwicklung, Zeit- u. Selbstmanagement,
Kommunikation u. Präsentation,
Führung u. Motivation, Konzentration
und Gedächtnis. Ausbildung als Personal- u.
Organisationsentwicklerin, Suggestopädin
und Systemische Beraterin.
daniel hetzer
Dipl.-Volkswirt. Führungskraft in Vertrieb u.
Logistik. Trainer u. Coach (F&A); Ausbildung:
Moderation, sinnzentrierte Unternehmensführung.
Themen: Führungskommunikation,
Konfliktmanagement, Teamentwicklung,
Führungskräfteberatung. Trainer u. Coach
bei der Postbank, Volvo Trucks u. in KMUs.
MPh henry kauffeldt
Gesundheitswissenschaftler (MPH), Dipl.-
Kaufmann (FH). Dozent und Coach. Schwerpunkte:
betriebliches Gesundheitsmanagement,
Mentales Training; Auswirkung von
Führung auf die Mitarbeitergesundheit,
Arbeitszufriedenheit und Motivation (Promotion
an der Universität Bielefeld).
norman kaulfuß
Dipl.-Komm.-Psych. Trainer für Führung,
Kommunikation und Verkauf u. a. für date
up education GmbH, Dr. Thorsten Bosch
AG und div. KMU. Ausbildung zum Verkaufs-
und Führungskräftetrainer. Dozent
an Hochschulen in Werbe- und Medienpsychologie,
Konsumentenverhalten etc. 145

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Werner korthaus
Dipl.-Ing. Elektrotechnik, Fachkraft für
Arbeitssicherheit. Unternehmensberater,
Dozent. Schwerpunkte: Einführung von
Qualitäts-, Umwelt- und Arbeitsschutzmanagementsystemen.
Betreuung von
Unternehmen zur Weiterentwicklung Integrierter
Managementsysteme.
dr. tanja kreiß
Dipl.-Sportwiss., Gesundheitswissenschaftlerin
(MPH). Sporttherapeutin. Forschungstätigkeit
(Thema: Arbeit und Gesundheit).
Dozentin u. Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement
(Entwicklung, Umsetzung,
Evaluation arbeitsplatzbezogener
Programme). Zertifizierte Trainerin.
claudia kunze
Dipl.-Sozialwissenschaftlerin. Zertifizierte
Stressmanagement-Trainerin, Personal
Coach, Trainerin für Entspannungsverfahren.
Erfahrungen im Marketing und Projektmanagement
von KMU und größeren Unternehmen
deutschland- und europaweit.
thomas lang
Dipl.-Psych., Trainer, Executive-Coach mit
den Schwerpunkten Personalentwicklung,
Potenzialanalysen, Führung, Teamentwicklung
und Outplacement. Langjährige Erfahrung
als HR-Berater, u.a. für Deutsche Bahn
AG, ThinPrint AG, Techem GmbH und verschiedene
mittelständisches Unternehmen.
birgit löwenbrück
Dipl.-Soz.-Pädagogin (FH), Dipl.-Pädagogin.
Schwerpunkte: Stressmanagement/
-bewältigung (Yoga, Hormon Yoga, Qi
Gong), Kommunikation, Team- und Einzelcoaching,
betriebliche Gesundheitsförderung.
Ausbildung: Mediation, NLP, Integrale
Systemische Strukturaufstellungen.
Mirja Magenheim
Dipl.-Psych., Dipl.-Rehabilitationspädagogin.
Ausbilderin und Kursleiterin für Entspannungstraining
für Kinder, Progressive
Muskelrelaxation, Autogenes Training,
Stressmanagement, Pädagogik.
Mandy lena Mendez
Dipl.-Kauffrau (FH). Gesundheitspädagogin.
Freiberufl. Marketingberaterin mit Schwerpunkt
operatives Marketing & Mediaplanung
für diverse KMU sowie Einzelunternehmer.
Seminarleitung für die Bereiche Marketing/
Organisation/Kommunikation. Lizensierte
Nia-Trainerin (Kurse und Workshops).
regina Müller
Dipl.-Pädagogin. Personal und Organisationsentwicklung
mit den Schwerpunkten Führung,
Teamentwicklung, Organisationsberatung
sowie betriebliches Gesundheitsmanagement.
Langjährige Erfahrungen in großen und
mittelständischen Unternehmen verschiedener
Branchen sowie in der Verwaltung.
dr. lutz Ockhardt
Dipl.-Sportlehrer, Dr. paed. (Lern- und Entwicklungspsychologie).
Coach. Lehrer für
Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation.
Ausbilder und Kursleiter für Entspannungsverfahren,
Stressmanagement, Coaching,
betriebliches Gesundheitsmanagement, Ernährung
und Konfliktmanagement.
grazyna Ostermann
Heilpraktikerin (Psychotherapie), Staatsexamen
Lehramt. Entspannungs-/Gesundheitspädagogin.
Stressmanagementtrainerin,
Trainerin für Entspannungsverfahren, Coach
im Privatkundenbereich sowie in KMUs und
großen Unternehmen. 30-jährige Erfahrung
in der ganzheitlichen Lernförderung.

Peter Schäfer
Dipl.-Handelslehrer, Sportlehrer. Trainer f.
Autogenes Training. Themen: BWL, Kosten-
u. Leistungsrechnung, Controlling, Investition
u. Finanzierung, Soft Skills, nachhaltiges
Lernen. Trainer/Dozent (Siemens,
Sparkassen, Berufsakademien, IHK). Ausbildung:
Systemische Beratung, Mediation.
Sabin-Monique Schneider
HP Psychotherapie. NLP-Lehrtrainerin
(DVNLP). Trainerin, Coach und Dozentin
(Verwaltungen, mittelständische Unternehmen,
freie Universitäten). Themen:
Kommunikation, Teamcoaching, Zeitmanagement,
Change Management, Persönlichkeitsentfaltung,
Burnout-Prophylaxe.
leila Schöneich
Staatl. gepr. Musikpädagogin, Yogalehrerin
(BDY/EUY) mit dreijähriger Ausbildung
u. Abschluss an der Yoga Akademie Berlin
bei Ananda u. Urvasi Leone. Fortbildung
in Qi Gong u. Tai Chi an der Schule für Tai
Chi Chuan. Durchführung von Gesundheitsreisen
zusammen mit Peter Sellin.
Patrick Schopa
Dipl.-Sportwiss., Sporttherapeut, Personal
Trainer und Ausbilder mit den Schwerpunkten
Motivation, Stressmanagement, Entspannungsverfahren,
Mentales Training, Ernährung
und Rückenschule. Langjährige Erfahrung als
Personal Trainer und Coach für diverse Fitness
Clubs und Ausbildungsakademien.
gudrun Schultheiß
Dipl.-Sozialpädagogin. Ausbilderin u. Kursleiterin
für Progressive Muskelrelaxation, Autogenes
Training, Stressmanagement. Rauchentwöhnung,
Klang-Massage-Therapie,
Körper- und Atemtherapie, Gestalttherapie,
NLP, systemisch-lösungsorientierte Supervision,
Coaching und Kommunikation.
Jacqueline Schumann
Physiotherapeutin, Dipl.-Medizinpädagogin
(HU Berlin). Ausbildung in psychologischer
Beratung/Personal Coaching. Selbsterfahrung
mit psychodynamischen Familien-
und Systemaufstellungen. Trainerin:
Pilates (Polestar: Matte und Studio, Reha-
Ausbildung), Entspannung, Aqua-Fitness.
Stephan Seidel
Dipl.-Psych., geprüfter Kaufmann im Einzelhandel
(IHK). Trainer, Coach, Seminarleiter.
Schwerpunkte: Kommunikation, Zeitmanagement,
Change Management, Persönlichkeitsentfaltung.
Einzel-/Gruppencoachings, Kloster-Seminare.
Kurzzeit-Therapie (NLP, SASB).
NLP-Ausbildung (Level: Master).
Susanne Seiffert
Dipl.-Biologin, Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin,
Aqua-Fitness-Trainerin
bzw. -animateurin. Sportanimateurin im
Rehabilitations- und Präventionsbereich
mit verschiedenen Zusatzqualifikationen
seit 1985. Dozentin.
Peter Sellin
Dipl.-Sportlehrer. Meditationsberater. Dozent
und Ausbilder. Schwerpunkte: Entspannungsverfahren
(Qi Gong, Tai Chi, Progressive
Muskelrelaxation, Autogenes Training),
Stressmanagement. Präventionskursleiter
in KMU und großen Unternehmen, Durchführung
von Gesundheitsreisen.
Olga Siepelmeyer
Dipl.-Päd. (Rus). Coach (ICI), HP für Psychotherapie,Stressmanagementtrainerin,
Kursleiterin für AT. Langjährige Arbeitserfahrung
in interkulturellen Teams.
Schwerpunkte: Interkulturelle Kompetenz,
Stressmanagement, Emotionale Intelligenz,
Suchtbewältigung.
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Sabine Sobhani
Dipl.-Psych. Dozentin, Ausbilderin und
Kursleiterin für Entspannungsverfahren
(Progressive Muskelrelaxation, Autogenes
Training, Qi Gong), Stressmanagement,
Flugangstseminare, Konfliktmanagement,
Kommunikationstraining und Coaching.
branka ternegg
Dipl.-Pädagogin, zertif. psycholog. Beraterin,
Business-Coach. Weiterbildungen: Verhaltenstherapie,
Gesprächsführung (Rogers).
Themen: Soft Skills, Kommunikation, Körpersprache,
Konfliktmanagement, Zeit-/Zielmanagement,
Stressmanagement, Arbeitsorganisation,
Teamtraining, Suchtprävention.
Mädy Verwied
Dipl.-Pädagogin (Erwachsenenbildung).
Systemisch-integrative Paar- und Familientherapeutin
mit eigener Praxis. Langjährige
Erfahrungen in der Projektleitung.
Dozentin und Kursleiterin für Progressive
Muskelrelaxation, Stressmanagement und
systemische Familienaufstellung.
Melanie Wehmeyer
Diplom-Sportwissenschaftlerin. Schwerpunkte:
Pilates, Personal Training, Präventions-
und Group-Fitness-Kurse.
Langjährige Erfahrung im Fitness- und
Gesundheitsbereich.
teresa Weihs
Gesundheitswissenschaftlerin. Trainerin
mit den Schwerpunkten betriebliches
Gesundheitsmanagement, Ergonomie-
Beratung, Stressmanagement, Bewegung
und Entspannung. Mehrjährige Erfahrung
als Trainerin für eine Vielzahl mittelständischer
Unternehmen.
katja Wrobel
Dipl.-Kauffrau, Mediatorin und Dozentin.
Nach jahrelanger Tätigkeit in der Wirtschaft
jetzt als freiberufliche Mediatorin,
u.a. für die Kanzlei Braune und Partner,
tätig. Schwerpunktthemen als Dozentin:
Mediation, Konfliktmanagement und das
Führen von Konfliktgesprächen.
Mario Zieroth
Zertifizierter Business & Personal Coach u.
Konfliktmoderator. Über 18-jährige Erfahrung
als Führungskraft im In- & Ausland. Schwerpunkte:
Einzel-/Gruppencoachings, Zeit- und
Selbstmanagement, Stressmanagement,
Kommunikationstraining, Konfliktmoderation,
betriebliche Gesundheitsförderung.
rene Zücker
Dipl.-Komm.-Psych. (FH). Trainer mit den
Schwerpunkten Beratungspsychologie,
Organisationspsychologie sowie Test- und
Diagnoseverfahren. Langjährige Erfahrung
als Coach, Führungskräftetrainer und Dozent
u.a. für die Deutsche Angestellten-
Akademie und im Hochschulsektor.

Wir freuen uns auf Sie.
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Seminarstandort berlin
Fotostrecke
Raum
Rio Grande
Raum
Amazonas
Raum
Nil
Etwaige änderungen vorbehalten.
ahab-akademie gmbh im hotel holiday Inn berlin city East****
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
Internet:
http://www.ahab-akademie.de/business
Unser Seminarstandort Berlin beherbergt gleichzeitig die Berliner
Geschäftsstelle der AHAB-Akademie. Der Fahrstuhl bringt Sie direkt
zu uns in die zweite Etage des Hotels Holiday Inn Berlin City East. Das
Hotel ist verkehrsgünstig an verschiedenen Straßenbahn- und Bushaltestellen
gelegen. Auch der S-Bahnhof Landsberger Allee (Ringbahn)
befindet sich in der Nähe.
Auf Sie warten mehrere ganz unterschiedlich gestaltete Seminarräume
mit so klangvollen Namen wie Amazonas, Nil oder Rio Grande. Und
wenn Sie eine Frage haben, sind die MitarbeiterInnen der AHAB-Akademie
gern für Sie da.
hier finden Sie uns:
Alexanderplatz/Mitte
Oderbruchstr.
Weißensee
Weißenseer Weg
M5/M6
Hohenschönhauser Str.
Landsberger Allee
P
M
Konrad-Wolf-Str.
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Frankfurter Allee/Friedrichshain
M13/M16
Weißenseer Weg
Landsberger Allee
bei Fragen kontaktieren Sie bitte unseren Firmenkundenservice:
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Marzahn

hotelempfehlung berlin
holiday Inn berlin city East****
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
Internet:
http://www.hotel-berlin-city-east.com
Preis pro übernachtung für unsere Seminarteilnehmer:
Einzelzimmer ab 67,- Euro inkl. Frühstück
gern kümmern wir uns um Ihre Zimmerbuchung.
kontaktieren Sie uns!
Ihre ansprechpartnerin:
Juliane Wutta
AHAB-Akademie GmbH
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Fax: + 49 30 9860 1997 89
E-Mail: wutta@ahab-akademie.de
Das 4-Sterne-Hotel liegt im Herzen Berlins, mit Blick auf den
Fernsehturm, und ist nur wenige Kilometer vom Alexanderplatz
und dem Velodrom entfernt.
Ein klares Design und großzügige, klimatisierte Zimmer werden
Ihren Aufenthalt in Berlin angenehm gestalten. Für kulinarische
Genüsse sorgt das Restaurant „Landsberger 203“ mit mediterranen
Spezialitäten, die „New Orleans Bar“ lädt zum stilvollen Relaxen
ein, und im „Berliner Bistro“ können Sie zwischendurch einen
herzhaften Happen einnehmen. Zu unseren Seminaren haben Sie
kurze Wege, da die Räumlichkeiten der AHAB-Akademie direkt im
Hotel untergebracht sind.
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Seminarstandort düsseldorf
Fotostrecke
Raum
Düssel
Eingangs-
bereich
Raum
Spree
Etwaige änderungen vorbehalten.
ahab-akademie gmbh Zweigstelle düsseldorf
Emanuel-Leutze-Str. 21
40547 Düsseldorf
Tel.: + 49 211 2295 0595
Fax: + 49 211 2295 0599
Internet:
http://www.ahab-akademie.de/business
Die Räumlichkeiten der Düsseldorfer Geschäftsstelle der AHAB-Akademie
liegen direkt gegenüber des Lindner Congress Hotels in einem Bürogebäude.
Die verkehrsgünstige Lage (nur sieben Minuten Fahrt in die
Innenstadt, 15 Minuten zum Flughafen und zur Messe), die geschmackvoll
eingerichteten Seminarräume Düssel und Spree und die Möglichkeit
zu Spaziergängen entlang der Rheinauen werden Sie begeistern!
hier finden Sie uns:
Mönchengladbach
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Emanuel-Leutze-
Str. 21
U
Dusseldorf
Lütticher Str.
Naturpark Kottenforst-Ville
L30
L30
Brüsseler Str.Brüsseler Str.
bei Fragen kontaktieren Sie bitte unseren Firmenkundenservice:
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Lütticher Str.
Wuppertal

hotelempfehlung düsseldorf
lindner congress hotel düsseldorf****
Lütticher Straße 130 (direkt gegenüber der AHAB-Akademie)
40547 Düsseldorf
Internet:
http://www.lindner.de
Preis pro übernachtung für unsere Seminarteilnehmer:
Einzelzimmer 79,- Euro inkl. Frühstücksbuffet
Doppelzimmer 109,- Euro inkl. Frühstücksbuffet
Diese Preise gelten von Freitag bis Montag. Von Montag bis
Donnerstag gelten auf Anfrage tagesaktuelle Raten.
Zu Messezeiten fallen Sonderpreise an – wir informieren Sie
gern!
Selbstverständlich haben Sie die Möglichkeit, bei Buchung
den attraktiven Fitness- und Wellnessbereich sowie das hoteleigene
Schwimmbad zu nutzen.
gern kümmern wir uns um Ihre Zimmerbuchung.
kontaktieren Sie uns!
Ihr ansprechpartner:
Philipp Haag
AHAB-Akademie GmbH
Emanuel-Leutze-Str. 21
40547 Düsseldorf
Tel.: + 49 211 2295 0595
Fax: + 49 211 2295 0599
E-Mail: haag@ahab-akademie.de
Das internationale Business- und Tagungshotel liegt in City-,
Flughafen- und Messenähe und verfügt über 254 komfortable
und außergewöhnlich große Zimmer. Jedes Zimmer ist mit Klimaanlage,
W-LAN, Minibar und Zimmersafe ausgestattet.
Nach den Seminaren können Sie im hauseigenen Swimmingpool,
in der Sauna, im Solarium und dem professionellen Fitness-
Studio den Tag ausklingen lassen, in der Ascot-Bar entspannen
oder kulinarische Köstlichkeiten in einem der Restaurants im
Hause genießen.
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Seminarstandort templin
Fotostrecke
Seminar-
raum
Ruhezimmer
Erholungsraum
Etwaige änderungen vorbehalten.
Fotos mit freundlicher Genehmigung des Ferienparks an der NaturThermeTemplin.
Ferienpark an der naturthermetemplin
Am Kurpark 1
17268 Templin
Internet:
http://ferienpark-templin.de
Unsere Seminare im Ferienpark Templin finden im Appartementhaus
„Milano“ statt. Es verfügt über W-LAN und eine geräumige Wohnküche,
in der schnelle Snacks zubereitet werden können.
Nutzen Sie die Seminarpausen für einen erholsamen Spaziergang zum
nahe gelegenen Lübbesee und entspannen Sie am Abend in der Natur-
ThermeTemplin – der Eintritt ist im Seminarpreis enthalten.
Stralsund
Prenzlau
hier finden Sie uns:
A24
A10
B167
B96
Oranienburg
Kreuz
Oranienburg
Templin
B109
Mühlbeck
Zehdenick
B109
Berlin
Liebenwalde
B167
A11
A10
bei Fragen kontaktieren Sie bitte unseren Firmenkundenservice:
Tel.: + 49 30 9860 1997 88

hotelempfehlung templin
Ferienpark an der naturthermetemplin**** / *
Am Kurpark 1
17268 Templin
Internet:
http://ferienpark-templin.de
Preis pro übernachtung für unsere Seminarteilnehmer:
Appartement 59,- Euro ohne Frühstück
(Auf Wunsch können Sie das reichhaltige Frühstücksbuffet
für 7,90 Euro und ein hochwertiges 2-Gänge-Mittagsmenü für
einen Pauschalpreis von 15,- Euro dazubuchen).
gern kümmern wir uns um Ihre Zimmerbuchung.
kontaktieren Sie uns!
Ihre ansprechpartnerin:
Juliane Wutta
AHAB-Akademie GmbH
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Fax: + 49 30 9860 1997 89
E-Mail: wutta@ahab-akademie.de
Inmitten der brandenburgischen Seenlandschaft, am Rande der
Mecklenburgischen Seenplatte sowie eindrucksvollen Wäldern
und Heidelandschaften, liegt die historische Stadt Templin mit
ihrem anerkannten Thermalsoleheilbad.
Direkt neben der NaturThermeTemplin befindet sich der Ferienpark
Templin, eine Anlage mit Reihen- und Appartementhäusern
im 4-5-Sterne-Standard. Parkplätze sind am Rande der Ferienanlage
in ausreichender Menge gegeben.
Die Appartements sind mit einer geräumigen Wohnküche mit
Geschirrspülmaschine, Umluftherd, Kühlschrank mit Gefrierfach
und einer Essecke ausgestattet und verfügen über einen Arbeitsplatz
mit LAN-Zugang, einen möblierten Balkon oder eine
Terrasse.
155

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luftkurort lychen & Ostseebad kühlungsborn
Unsere Seminare „Gesundheitsreise: 7 Tage, 7 Sinne - Entspannung pur in der Natur“ und „Fasten, Bewegen & Entspannen im Luftkurort
Lychen“ finden im Luftkurort Lychen sowie im Ostseebad Kühlungsborn (nur die Gesundheitsreise) statt. Fernab vom Alltag können Sie
hier entspannen und in der Natur richtig auftanken. Wir möchten Ihnen beide Standorte kurz vorstellen:
luftkurort lychen: Waldhaus grünheide
Unsere Seminare finden im „Waldhaus Grünheide“ statt, wo
auch Übernachtungsmöglichkeiten in ausreichender Menge
vorhanden sind. Das vom Inhaber familiär geführte Haus
ist idyllisch am Wurlsee und in Waldnähe gelegen. Es ist
bekannt für seine frische, regionale Küche und feinen selbstgebackenen
Kuchen sowie Kaffee aus der eigenen Rösterei.
Parkplätze sind vorhanden.
Waldhaus grünheide
Wurlweg 1
17279 Lychen / OT Retzow
Internet:
http://waldhaus-gruenheide.de
Preis pro übernachtung für unsere Seminarteilnehmer:
ab ca. 25,- Euro
neptun hotel kühlungsborn
Unsere Gesundheitsreise entführt Sie in das Neptun Hotel
im beliebten Ostseebad Kühlungsborn. Das geschmackvolle
Urlaubs- und Geschäftshotel wartet mit lichtdurchfluteten
Räumen und frischen Farben auf, die ein freundliches Ambiente
schaffen. Im Wellnessbereich mit Sauna, Whirlpool und
elektromechanischer Massageliege können Sie wunderbar
entspannen.
neptun hotel
Strandstr. 37
18225 Ostseebad Kühlungsborn
Internet:
http://www.neptun-hotel.de
Preis pro übernachtung für unsere Seminarteilnehmer:
ca. 65,- Euro (inkl. Halbpension)
Die kostenlose Nutzung des hoteleigenen Saunabereiches ist im
Preis enthalten.
bitte buchen Sie für beide Standorte die unterkunft über unseren Firmenkundenservice, um von den Sonderkonditionen der
ahab-akademie profitieren zu können:
Ihre ansprechpartnerin:
Juliane Wutta
Tel.: + 49 30 9860 1997 88
Fax: + 49 30 9860 1997 89
E-Mail: wutta@ahab-akademie.de

Bitte hier schneiden
AHAB-Akademie GmbH
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
neugierig geworden?
Das Formular zur Anmeldung und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie auf den nächsten Seiten.
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Anmeldung AHAB-Akademie Firmenkunden
Für Ihre Anmeldung über den Postweg oder per Fax verwenden Sie bitte dieses Formular. Unter
www.ahab-akademie.de/business können Sie Ihre Kurse auch ganz bequem online buchen. Mit
Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie umgehend eine schriftliche Bestätigung/ordnungsgemäße
Rechnung per Fax, per Post oder per E-Mail.
� Ja, ich/wir buche/n folgendes Angebot:
���������
Kursnummer Seminartitel
Teilnehmer
von bis Ort
Frau/Herr
Name, Vorname* Funktion/Position
��.��.����
E-Mail Geburtsdatum
� Ja, ich bin damit einverstanden, individuelle Informationen zu aktuellen Angeboten zu erhalten.
Frau/Herr
Name, Vorname* Funktion/Position
��.��.����
E-Mail Geburtsdatum
� Ja, ich bin damit einverstanden, individuelle Informationen zu aktuellen Angeboten zu erhalten.
� Ja, bitte senden Sie mir/uns Informationen über die Möglichkeit einer
Seminarrücktrittsversicherung zu.
Rechnungsanschrift
Sollte Ihre Firma die Teilnahmegebühr bezahlen, geben Sie bitte anstatt der privaten Anschrift
den Firmennamen und die Firmenanschrift an.
Frau/Herr
Name, Vorname* Funktion/Position
Firma* E-Mail
E-Mail: business@ahab-akademie.de
Tel.: 030 – 9860 1997 88
Fax: 030 – 9860 1997 89
Internet: www.ahab-akademie.de
Post: AHAB-Akademie GmbH
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
� Ja, bitte reservieren Sie für mich/uns die vom Seminarort abhängige Unterkunft gleich
mit:
� EZ � Raucher
von bis
Straße, Hausnummer* PLZ, Firmensitz/Wohnort*
������
Telefonnummer* Fax Kundennummer wenn vorhanden *Pflichtangaben
Ort, Datum Unterschrift*
Die Anmeldung erfolgt im Rahmen unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen (siehe ���������������).
� DZ � Nichtraucher
Bitte hier schneiden

allgemeine geschäfts- und teilnahmebedingungen für Firmenkunden der ahab-akademie gmbh
- allgemeine bedingungen
1. Geltung
a. Die im weiteren dargelegten Bestimmungen unserer Geschäftsbeziehungen gelten jeweils gemäß ihrem Inhalt unter Berücksichtigung des § 310 BGB gegenüber allen Vertragspartnern/Rech-
nungsträgern, die als natürliche oder juristische Personen oder rechtsfähige Personengesellschaften öffentlichen Rechts Kaufmann im Sinne des HGB sind - im weiteren kurz Firmenkunden
genannt. Dabei müssen Vertragspartner und Teilnehmer nicht zwingend die gleiche Person sein.
b. Für natürliche Personen, die im Gegensatz zum Abschnitt I.1.a. keiner gewerblichen oder selbständigen beruflichen Tätigkeit nachkommen, gelten unter diesem Link die AGBs der AHAB-Akade-
mie. (auch unter: Infos/Kontakt auf www.ahab-akademie.de)
c. Der Geltungsbereich unserer Geschäftsbedingungen kann nur mit unserer ausdrücklichen, schriftlichen Zustimmung eingeschränkt bzw. verändert werden. Dabei lehnen wir grundsätzlich alle zu
unseren Ungunsten bestehenden allgemeinen Bedingungen oder Regelungen des Vertragspartners ab.
2. Gültigkeit
a. Unsere aktuellen Geschäftsbedingungen behalten auch jeweils für Folgegeschäfte mit bereits bestehenden Vertragspartnern ihre Gültigkeit. Die Aktualität dieser AGBs ist aus dem auf der
letzten Seite gültigen Rechtsstand erkennbar.
- Offene Seminare
1. Anmeldung und Vertragsabschluss
a. Für die Anmeldungen per Post und per Fax verwenden Sie bitte unser Anmeldeformular (erhältlich unter http://anmeldeformular-business.ahab-akademie.de) oder in den Printmedien der
Akademie) oder melden Sie sich online auf unserer Webseite an.
anmeldungen bitte an:
ahab-akademie gmbh
landsberger allee 203 - 13055 berlin
telefax: +49 30 9860 1997 89
E-Mail: business@ahab-akademie.de - Webseite: ahab-akademie.de/business
b. Jeder Vertragspartner/Teilnehmer hat sich im Vorfeld ausführlich über die Inhalte und Rahmenbedingungen der Veranstaltung zu informieren. Im Internet (www.ahab-business.de) oder in den
veröffentlichten Printmedien (z.B. Broschüre) sind alle Informationen und mögliche variierende Teilnahmevoraussetzungen erläutert. Unter Berücksichtigung der für den Erfolg der Qualifizierungsmaßnahme
jeweils begrenzten Teilnehmerzahl empfehlen wir in Ihrem Interesse eine rechtzeitige Anmeldung.
c. Die Anmeldung durch den Vertragspartner/Teilnehmer muss in Textform per Fax, per Post, per E-Mail oder direkt auf unserer Webseite mind. 14 Tage vor Seminarbeginn erfolgen. Danach ist bis
maximal 3 Tage vor Seminarbeginn ausschließlich eine telefonische Anmeldung unter der Rufnummer unseres Firmenkundenservice: +49 30 9860 1997 88 möglich.
d. Wir verstehen jede Form Ihrer Anmeldung als einen rechtlich verbindlichen Auftrag des Vertragspartners, welchen wir in der Reihenfolge des Eingangs bearbeiten und Ihnen durch das Zusenden
einer Auftragsbestätigung/ Rechnung per Fax, per Post oder per E-Mail bestätigen.
2.
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5.
Seminargebühren und Rechnungsbetrag
überweisungen bitte an:
kontoinhaber: ahab-akademie gmbh
bankinstitut: Postbank berlin
blZ: 10010010 - konto-nr.: 29672103
a. Die Lehr- und Arbeitsmaterialien sind in den Seminargebühren enthalten. Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt. (Ausnahmen sind entsprechend gekennzeichnet). Den als
Skonto ausgewiesenen 5%-igen Frühbucherrabatt gewähren wir für alle Seminare und Veranstaltungen, die bis zum 42. Kalendertag vor Beginn bezahlt wurden. Die AHAB-Vitalkurse (Präventionskurse)
sowie bereits rabattierte und als solche gekennzeichneten Angebote sind von dieser Regelung ausgeschlossen.
b. Der Rechnungsbetrag muss grundsätzlich innerhalb von 10 tagen nach Erhalt der Rechnung bei uns eingehen, spätestens jedoch am 8. Kalendertag vor Seminarbeginn (speziell bei kurzfristigen
Buchungen zu berücksichtigen). Ausschlaggebend ist immer das jeweilige Buchungsdatum unserer Bank. Ausnahme besteht bei der unter II.1.c. aufgeführten telefonischen Buchung, welche
nur vom 3.-13. Tag vor Seminarbeginn möglich ist. Hier ist die Seminargebühr spätestens am ersten Seminartag in voller Höhe direkt beim Seminarleiter zu entrichten bzw. ein Überweisungsnachweis
vorzulegen.
c. Preisnachlässe in offenen Seminaren sind ab einer Teilnehmerzahl von 3 Mitarbeitern aus demselben Unternehmen möglich. Genaue Konditionen werden fallweise mit dem Vertragspartner
abgestimmt. Gern berät Sie unser Firmenkundenservice unter: +49 30 9860 1997 88.
Mahnverfahren
Abhängig vom Zeitpunkt der Seminarbuchung berechnen wir im Falle eines Zahlungsverzuges unter Berücksichtigung der in II.2.b. aufgeführten Zahlungsfrist je Mahnstufe 7 Euro brutto
Mahngebühr. Nach der 3. Mahnstufe wird dieser Fall als offene Forderung eingestuft und an ein Inkassounternehmen übergeben. Bei Nichterfüllung ist die AHAB-Akademie GmbH berechtigt,
Schadensersatz einzufordern.
Übernachtungs- und Verpflegungskosten
Übernachtungs- und Verpflegungskosten sind direkt mit dem entsprechenden Hotel abzurechnen und sind nicht Bestandteil des Seminarpreises (Ausnahmen sind entsprechend gekennzeichnet).
Mögliche Hotelempfehlungen entnehmen Sie bitte den jeweiligen Ausschreibungen unserer Seminarangebote. Sonderkonditionen der Hotels gelten nur für unsere Seminarteilnehmer bei einer
Reservierung über die AHAB-Akademie GmbH.
Stornierungen, Umbuchungen und Vertretungen
a.
b.
c.
d.
e.
Stornierungen und Umbuchungen sind nur in Textform per Fax, per Post oder per E-Mail möglich und nur dann gültig, wenn wir den Erhalt sowie die Akzeptanz schriftlich (Fax, Post oder E-Mail) bestätigen.
Wir räumen dem Vertragspartner bis zum Tag des Seminarbeginns die Möglichkeit ein, anstelle des angemeldeten Teilnehmers einen Vertreter zu senden. Dabei entstehen keine weiteren
Kosten. Für den Vertreter gelten bei entsprechender Kurzfristigkeit die unter II.2.b aufgeführten Rahmenbedingungen.
Umbuchungen können bis 21 Kalendertage vor Seminarbeginn gegen eine Bearbeitungsgebühr von grundsätzlich 50 Euro brutto, die sich um weitere 30 Euro brutto für alle Veranstaltungen mit
einer Länge von mindestens 3 Tagen erhöht, vorgenommen werden. Bei einer Seminarbuchung ab dem 21. Tag vor Seminarbeginn ist eine Umbuchung nicht mehr möglich.
Seminarstornierungen bis 21 Kalendertage vor Seminarbeginn können problemlos bei voller Rückerstattung der Seminargebühr vorgenommen werden. Unabhängig des Buchungszeitpunktes
stellen wir für alle späteren Stornierungen die volle Seminargebühr in Rechnung. (siehe II.4.d)
Als Zusatzservice für die Absicherung unserer Kunden z.B. im Krankheitsfall besteht die Möglichkeit, eine Seminarrücktrittsversicherung im Rahmen eines eigenständigen Vertragsverhältnisses
abzuschließen. Weitere Informationen in nachfolgender Übersicht und unter: www.schuster-versicherungsmakler.de
Seminar-Versicherung für Fort- und Weiterbildungen
Europa
alle Prämien in Euro Einzelperson alle Prämien in Euro Einzelperson
Seminar(reise) Preis bis 150,- 6,- SV100 Seminar(reise) Preis bis 3.500,- 94,- SV109
250,- 9,- SV101 4.000,- 109,- SV110
500,- 16,- SV102 5.000,- 134,- SV111
750,- 24,- SV103 6.000,- 169,- SV112
1.000,- 29,- SV104 7.000,- 199,- SV113
1.500,- 39,- SV105 8.000,- 229,- SV114
2.000,- 49,- SV106 9.000,- 259,- SV115
2.500,- 64,- SV107 10.000,- 289,- SV116
3.000,- 79,- SV108
leistungen im überblick
Es gelten die Versicherungsbedingungen VB-ERV/Seminar 2008.
Seminarrücktritts-Versicherung:
Wir erstatten die vertraglichen Stornokosten und das vertraglich bei Buchung des Seminars bzw. der Seminarreise geschuldete Vermittlungsentgelt bei Stornierung des Seminars bzw.
der Seminarreise aus versichertem Grund (z.B. Krankheit, Urlaub, Verlust des Arbeitsplatzes).
Seminarabbruch-Versicherung:
Wir erstatten zusätzliche Rückreisekosten und den anteiligen Preis für nicht genutzte Seminar- und Reiseleistungen, wenn das Seminar bzw. die Seminarreise vorzeitung abgebrochen wird.
Verspätungs-Schutz:
Wir ersetzen z.B. die zusätzlichen Beförderungskosten bis 1.500,- Euro, wenn wegen Verspätung (ab 2 Stunden) eines öffentlichen Verkehrsmittels das Anschlussverkehrsmittel versäumt wird.

AHAB-Akademie GmbH
holiday inn berlin city-east
Landsberger Allee 203
13055 berlin
telefon: + 49 30 9860 1997 88
telefax: + 49 30 9860 1997 89
internet: www.ahab-akademie.de
e-mail: business@ahab-akademie.de
Geschäftsführer
henry Kauffeldt, Alexander Kieß
steuernummer 37/222/21309
Amtsgericht berlin
hrb 94600
marketingleiter
mario Zieroth
webdesign und Programmierung
Kyung-hun Kim
mediendesign
nicki ronny Kowalewski
fotoquellen
istockphoto, fotolia, photocase
1. Auflage
Oktober 2010
irrtümer, druckfehler und kurzfristige
Änderungen vorbehalten.
161

1.
1.
1.
2.
3.
4.
allgemeine hinweise
bitte beachten:
Zusätzlich gebuchte Reiseleistungen wie z.B. Hin-/Rückreise oder Unterkunft, können mitversichert werden sofern sie innerhalb des Zeitraums von max. 48 Stunden vor bzw. nach Seminarende liegen.
abschlussfrist:
Bei Buchung des Seminars/der Seminarreise, spätestens jedoch 30 Tage vor planmäßigem Antritt des Seminars/der Seminarreise. Bei Buchung innerhalb von 30 Tagen vor Beginn des
Seminars/der Seminarreise ist der Versicherungsabschluss nur am Buchungstag, spätestens jedoch am folgenden Werktag , möglich.
Europa:
Europa, Mittelmeer-Anliegerstaaten, Kanarische Inseln, Azoren, Madeira, Spitzbergen
Selbstbehalt
Seminarrücktritts-/Seminarabbruch-Versicherung:
20% des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25,- Euro pro Person.
Verspätungs-Schutz:
Bei Erstattung der Mehrkosten für Hin- und Rückreise 20% des erstattungsfähigen Schadens, mindestens 25,- Euro pro Person.
Für den Abschluss Ihrer Seminarversicherung haben Sie 3 Möglichkeiten:
Rufen Sie uns unter 0351/804 777-0 an, wir benötigen dann nur Ihre persönlichen Daten und die des Seminars, alle weiteren Unterlagen erstellen wir für Sie und schicken Ihnen diese zu
Schicken Sie uns ein E-Mail an info@schuster-versicherungsmakler.de
Wir benötigen dann ebenfalls Ihre persönlichen Daten (Name, Anschrift, Beginn/Ende/Buchungsdatum des Seminars, E-Mail-Adresse). Alle weiteren Unterlagen senden wir Ihnen zu.
Nutzen Sie unsere Online-Buchung unter www.schuster-versicherungsmakler.de
Die ausführlichen Vertragsbedingungen erhalten Sie stets mit den Versicherungsunterlagen, sollten Sie diese vorab benötigen, versenden wir diese selbstverständlich auch vorab auf Anfroderung
Organisatorische änderungen
a. Allgemeine organisatorische änderungen werden bis zu 3 Werktage vor Seminarbeginn bekannt gegeben. Zu diesem Zweck sind durch den Vertragspartner/Teilnehmer regelmäßig alle bei der
Anmeldung angegebenen Kommunikationswege (Adresse, E-Mail, Fax, Anrufbeantworter zur angegebenen Telefonnummer) zu prüfen. Für falsche Kontaktangaben seitens des Auftraggebers und
den sich daraus ergebenen möglichen Schäden, ist die AHAB-Akademie GmbH grundsätzlich nicht haftbar oder zu belangen.
b. Wir behalten uns vor, den Inhalt und Ablauf des Seminarprogramms sowie den Einsatz der Trainer und Dozenten unter Einhaltung des ausgewiesenen Seminarcharakters vor und während der
Veranstaltung im Sinne des Seminarerfolges anzupassen. Dabei gelten stets unsere hohen Maßstäbe und Qualitätskriterien.
c. Die AHAB-Akademie GmbH verpflichtet sich zu einer sorgfältigen Planung und Durchführung der Seminare. Wir sind aus wichtigem Grund, wie bei Erkrankung des Trainers und Dozenten, hö-
herer Gewalt und zu geringer Teilnehmeranzahl berechtigt, die Veranstaltungen gegen volle Erstattung bereits gezahlter Teilnahmegebühren auch kurzfristig (bis 5 Werktage vor Seminarbeginn)
abzusagen. Weitergehende Haftungs- und Schadenersatzansprüche, die nicht die Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit betreffen, sind, soweit nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit
unsererseits vorliegt, ausgeschlossen. Bitte beachten Sie dies bei der Buchung von Unterkünften sowie von Flug- oder Bahntickets.
- geschlossene Seminare
Unser gesamtes Leistungssortiment bieten wir auch maßgeschneidert auf Ihre räumlichen, zeitlichen oder inhaltlichen Bedürfnisse an. Mit dem Ziel eines gemeinsamen wirtschaftlichen Erfolges empfehlen
sich für geschlossene Seminare separate Verträge. In diesen werden in der Regel Leistungsumfang, Vertragsdauer und Nebenabreden geregelt. Speziell bei größerem Weiterbildungsbedarf in Ihrem Unternehmen,
bieten wir individuelle Konditionenmodelle.
Weitere Informationen erhalten Sie von unserem Firmenkundenservice unter: +49 30 9860 1997 88
- Schlussbestimmungen
Datenschutz und Nutzung Ihrer Daten
Urheberschutz und Haftung
a.
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Recht und Gerichtsstand
a.
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Salvatorische Klausel
a.
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Rechtsstand: 01.08.2010
Wir schützen die personenbezogenen Daten des Vertragspartners. Wir werden die vom Vertragspartner überlassenen Daten vertraulich behandeln und nur im Einklang mit den datenschutzrechtlichen
Bestimmungen nutzen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, die im Zusammenhang mit dem Namen des Vertragspartners gespeichert sind. Die vom Vertragspartner übermittelten
Bestandsdaten (Vorname, Nachname, Anschrift, Telefon- und Faxnummer, E-Mailadresse, je nach Zahlungsart auch Bankverbindung, Kreditkartennummer, Ablaufdatum der Kreditkarte) werden
durch uns in einer Kursverwaltung gespeichert und zum Zwecke der Erbringung der Leistung und zur Abrechnung verarbeitet, genutzt und – soweit notwendig – an dafür beauftragte Dienstleister
weitergegeben. Soweit vom Vertragspartner eine mündliche oder schriftliche Einwilligung vorliegt, werden wir ihn zukünftig per Post, E-Mail bzw. per Fax und telefonisch über unser Seminarprogramm
und unsere Seminarveranstaltungen informieren. Der Vertragspartner kann seine Einwilligung hierzu jederzeit widerrufen.
Die Weitergabe bzw. Verbreitung von Lehr- und Arbeitsmaterialien ist ohne schriftliche Genehmigung der Geschäftsleitung der AHAB-Akademie GmbH nicht gestattet und wird bei Bekanntwer-
den strafrechtlich geahndet.
Die besuchten Seminare dürfen ohne Zustimmung der Geschäftsleitung durch den Teilnehmer/Vertragspartner nicht in gleicher oder ähnlicher Form unter eigenem Namen und eigener Rech-
nung angeboten werden. Zuwiderhandlungen ziehen Schadensersatzansprüche der AHAB-Akademie GmbH nach. Diese entsprechen der Höhe der Teilnahmegebühr der AHAB-Akademie GmbH
je Seminarteilnehmer im Rahmen des nicht genehmigten Seminars gleicher oder ähnlicher Form.
Die AHAB-Akademie GmbH haftet für Personen- und Sachschäden nur bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit seitens der AHAB-Akademie GmbH. Für Unfälle, Diebstahl oder Beschädigungen
gleich welcher Art, besteht keine Haftungspflicht seitens der AHAB-Akademie GmbH. Für die Aufsicht des Privateigentums ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich.
Die im Rahmen der Aus- und Weiterbildung zur Verfügung gestellten Dokumente werden von uns nach hohen Qualitätsstandards sowie bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt. Haftung und
Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind ausgeschlossen.
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.
Der Gerichtsstand ist für alle Verpflichtungen aus dem Vertragsverhältnis mit Firmenkunden der Sitz unseres Unternehmens, Berlin.
Sollten sich eine oder mehrere Bestimmungen dieser AGBs als rechtsunwirksam erweisen, so wird die Gültigkeit der übrigen Inhalte davon nicht berührt.
Hinsichtlich der unwirksamen Bestimmungen sind die Parteien verpflichtet, diese durch rechtsbeständige Regelungen vertraglich zu ersetzen, die dem angestrebten Zweck des Vertrages
möglichst nahe kommen.

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1. Auflage: Oktober 2010 - irrtümer, druckfehler und kurzfristige Änderungen vorbehalten.
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Genehmigung der AhAb-Akademie Gmbh und der Autoren reproduziert werden oder unter Verwendung elektronischer systeme verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.
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