#Ausgabe KW 20

Sylvia Irmen ist verheiratet, hat drei Kinder und lebt in Chemnitz. Sie hat
ein kleines Studio in der Schönherrfabrik und arbeitet neben ihrer Mentaltrainertätigkeit
auch als Sängerin und Gesangspädagogin. Ihr Ziel ist
es, Menschen dabei helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
dy und erinnert sie daran, sich um ihre Gedankenhygiene
zu kümmern.
Dieser Prozess ist ein langer, so Irmen. Der Mensch sei von
Natur aus darauf angelegt, immer wieder die gleichen Gedankengänge
zu wählen, weil es schlichtweg am bequemsten
und einfachsten ist. „Da gibt es dieses schöne Bild von
der Autobahn und dem Trampelpfad. Es ist viel leichter,
immer die Autobahn zu nehmen, weil sie schon fertig ist
und man auf ihr schnell voran kommt. Aber die Autobahn
ist eben nicht für jeden die richtige Straße. Manchmal muss
man erst einen eigenen Trampelpfad errichten, um an sein
persönliches Ziel zu kommen und wirklich glücklich zu
sein. Doch bis aus einem Trampelpfad eine Straße wird,
dauert es nun mal eine Weile. Aber es lohnt sich“, erklärt
die Mentaltrainerin.
Und was kann man tun, um kurzfristig seine Gedanken von
Ballast zu befreien? Zum Beispiel einfach die Augenbrauen
hochziehen. „Wenn man das tut, kann man gar nicht ärgerlich
sein“, sagt Sylvia Irmen. Auch singen helfe zur Entspan-