Blickpunkt Ritterhude Frühjahr 2022

Blickpunkt

Ritterhude

April – Juni 2022

Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger,

vielleicht fragen Sie sich auch

manchmal, wo die Zeit geblieben

ist?

Das erste Quartal des Jahres 2022

war noch stark durch das Coronavirus

geprägt. Mit allen Mitteln haben

wir versucht, die Situation für uns

alle zu verbessern. Es gab diverse

Impfangebote und ich freue mich

sehr, dass Sie diese so zahlreich

angenommen haben! Noch immer

gilt die Devise: Ohne Impfungen geht es nicht, wenn wir

alle unser bisheriges Leben mit den Freiheiten, die uns

so viel bedeuten, wieder aufnehmen wollen. Ich freue

mich sehr, dass der Start in den milden und hoffentlich

sonnigen Frühling nun einige Lockerungen mit sich

bringt.

„Auf alles was uns glücklich macht,“ ist ein Filmtitel, der

vielen Menschen aus der Seele spricht. Vielleicht gelingt

es dem überaus engagierten „Freundeskreis Ritterhuder

Kino“ Sie im April einmal in das Hamme Forum zu

locken. Zurzeit finden alle Filmvorstellungen der Ritterhuder

Lichtspiele im dortigen Hammesaal statt. Schauen

Sie sich bitte unbedingt das vielseitige Programm

an. Sie werden überrascht sein, wie abwechslungsreich

und ansprechend das Filmangebot ist. Es lohnt sich

immer, die Internetseite www.ritterhuder-lichtspiele.de

aufzurufen.

Ganz aktuell haben sich die Bürgermeisterinnen und

Bürgermeister im Landkreis Osterholz darüber abgestimmt,

dass in diesem Jahr die traditionellen und

sehr beliebten Osterfeuer wieder möglich sein werden.

2

Genaue Angaben zu den Orten und Uhrzeiten sind

heute noch nicht möglich. Deshalb bitte ich Sie, achten

Sie zu gegebener Zeit auf die Veröffentlichungen in der

Presse oder nutzen Sie für aktuelle Informationen unsere

Internetseite www.ritterhude.de.

Bitte beachten Sie auch die vielen Veranstaltungsangebote

unserer Vereine und Verbände und die Angebote

unserer Unternehmerinnen und Unternehmer.

Es ist kaum möglich, in diesen Tagen nicht über den Angriffskrieg

Russlands auf die Ukraine zu sprechen, auch

wenn uns fast die Worte für diesen skrupellosen, hinterhältigen

und unentschuldbaren Angriff auf die Menschen

dort fehlen. Wir haben nur wenige Mittel, mit denen

wir helfen können. Das sind neben der finanziellen

Unterstützung unsere Menschlichkeit, unsere Solidarität

und unsere Nächstenliebe. Es ist Zeit, dass wir das WIR

wieder groß- und das ich kleinschreiben. Helfen Sie mit,

dass unsere Gesellschaft mit all den vielen Facetten

wieder zusammenwächst. Gemeinsam können wir viel

bewirken und allen, die unsere Hilfe benötigen, zur Seite

stehen.

Ihnen allen wünsche ich fröhliche, friedvolle Ostertage

im Kreise Ihrer Lieben.

Herzlichst

Ihr

Jürgen Kuck

Bürgermeister

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„Liebe Leserinnen und Leser,

da wegen des Coronavirus

Veranstaltungen immer wieder

kurzfristig abgesagt werden, können

wir für die Angaben in dieser

Ausgabe keine Gewähr leisten.

Bitte informieren Sie sich in

Zweifelsfällen direkt beim

Veranstalter, ob der jeweilige

Termin auch stattfindet.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.”

4

Inhalt

Seite

Grußworte 2 - 3

Hamme Forum 7 + 9

Fortführung des frühkindlichen

Leseförderprogramms 11

Wissenswerters 14 - 19

Regelmäßige Veranstaltungen 22 - 28

Veranstaltungen 30 - 34

Wichtige Notrufnummern/Soziale

Einrichtungen/Ärzte/Ärztlicher Notdienst 36 - 39

Kirchen/Gottesdienste 40 - 44

Am 1. Juli 2022 erscheint für Juli / August / September

2022 der Blickpunkt Ritterhude mit seiner nächsten

Ausgabe. Anzeigen- und Redaktionsschluss ist Freitag,

27. Mai 2022. Ihre Wünsche nehmen wir gern unter

Tel. 04298-469909, Fax 04298-30467 oder E-Mail: info@

druckerpresse.de entgegen.

Bei der Gemeinde Ritterhude nimmt Frau Beate Mildahn

gerne Ihre Termine entgegen. Frau Mildahn ist unter der

Telefon-Nr. 04292 / 889-108, der Fax-Nr. 04292 / 889-200

oder per E-Mail: b.mildahn@ritterhude.de erreichbar.

Zum Titelbild:

Rathaus im Juni

Foto: Harald Pries

Impressum:

Herausgeber und Druck: Druckerpresse-Verlag UG (haftungsbeschränkt),

Scheeren 12, 28865 Lilienthal, Tel.: 0 42 98-46 99 09, Fax: 0 42 98-3 04 67,

E-Mail: info@druckerpresse.de

Geschäftsführer: Jürgen Langenbruch M.A., HRB: Amtsgericht Walsrode

202140, Steuernr.: 36/212/15605

Redaktion: Gemeinde Ritterhude

Erscheinungsform: vierteljährlich

Alle Angaben ohne Gewähr. Nachdruck nur mit Genehmigung des Verlages.

5

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Altenheime

siehe Seniorenheime

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Telefon 04292 / 12 31

Mo. – Fr. 9.30 – 13.00 Uhr

und 15.00 – 18.00 Uhr

Autohäuser

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Riesstraße 42

Telefon 04281 / 940-0

Die aktuellen Öffnungszeiten

entnehmen Sie bitte unserer

Homepage:

www.spk-row-ohz.de

Inh. H. Dohme

An der Untermühle 17

Telefon 04292 / 685

Mo. – Fr. 8.00 – 18.00 Uhr

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Telefon/Fax. 0421 / 6 36 66 96

Mo. – Fr. 8.00 – 18.30 Uhr

Sa.

9.00 – 13.00 Uhr

An der Untermühle 7

Mo. – Fr. 8.00 – 17.00 Uhr

Bäckereien

Backstubenshop Rohwedderstr. 1

Telefon 04292 / 81 45-30

Mo. – Fr. 5.00 – 12.30 Uhr

Sa.

5.00 – 11.00 Uhr

Rolf Café Bremer Landstraße 2

Telefon 04292 / 47 15 65

Mo. – Fr. 6.00 – 18.00 Uhr

Sa.

6.00 – 17.00 Uhr

So.

7.30 – 18.00 Uhr

www.baeckerei-rolf.de

Riesstraße 31

Telefon 0421 / 6600500

Mo. + Mi. 9.00 – 13.00 Uhr

und 14.30 – 16.30 Uhr

Di. + Do. 9.00 – 13.00 Uhr

und 14.30 – 18.00 Uhr

Fr.

9.00 – 13.00 Uhr

www.vbbremennord.de

Brillen

Riesstr. 57, Telefon 04292 / 33 00

Mo. – Fr. 9.00 – 13.00 Uhr

und 14.30 – 18.00 Uhr

Sa.

9.00 – 13.00 Uhr

Mi. nachmittags geschlossen.

www.beil-optik.de

Büroeinrichtungen

BKE Fislage

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Telefon 04292 / 40 90 00

Telefax 04292 / 40 90 01

E-Mail: info@bkefislage.de

Mo. – Fr. 8.00 – 17.00 Uhr

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Dachdecker

Max-Planck-Straße 19

Telefon 0421 / 63 13 34

Mo. – Fr. 7.00 – 18.00 Uhr

6

Angelflohmarkt

Hamme Forum

Den 23. April 2022 müssen sich alle Angelfans notieren, denn dann

organisiert der Angelsportverein „Hammebiss“ Ritterhude seinen

nun schon traditionellen Angelflohmarkt auf dem Parkplatz des

Hamme Veranstalter: Angelsportverein RASV „Hammebiss“ e.V.

Samstag, 23.4.2022 | 8.00 – 13.00 Uhr

Tony Christie & Friends

Mit seinem neuen Album und seiner neuen Show

installiert sich Fitzgerald, besser bekannt als

Tony Christie in völlig neuem Segment. In einer

Art britischem Postkolonialismus, der musikalisch

irgendwo zwischen James Bond, Las Vegas

und dem Londoner Westend der Roaring Sixties verortet ist, ohne

deshalb nach Rückschau zu riechen. Veranstalter: RH.Events,

info@rh-events.eu, www.konzertbuero-rheydt.de

Freitag, 6.5.2022 | 19.30 Uhr | Einlass: 18.00 Uhr | 59,90 €

Werner Momsen: Die Werner

Momsen ihm seine Soloshow

Das Hamburger Comedy-Klappmaul Werner

Momsen ist erneut zu Gast und zeigt

„Die Werner Momsen ihm seine Soloshow“.

Freitag, 13.5.2022 | 20.00 Uhr | 21,– €

Bremer Kaffeehaus-Orchester

Frühlingskonzert

Sonne, Wärme, Blütenduft… Frühling! Das

Bremer Kaffeehaus-Orchester lädt ab 15.30

Uhr zum traditionellen Frühjahrskonzert.

Sonntag, 15.5.2022 | 15.30 Uhr | Einlass: 14.30 Uhr | 25,– €

Ingo Appelt: Der Staats-Trainer

Für alle Fans von Ingo Appelt hat das Warten ein

Ende. Am 28.05.2022 kommt er erneut an das

Hammeufer und zeigt das neue Programm

„Der Staats-Trainer“.

Samstag, 28.5.2022 | 20.00 Uhr | 28,– €

© Ava Elderwood

7


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Fleisch, Wurst, Eier, Marmelade,

Honig, Kartoffeln, Obstler,

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Äpfel und Präsentkörbe

Mo., Di., Do., Fr. 9.00 – 13.00 Uhr

und

14.30 – 18.00 Uhr

Mi. + Sa. 9.00 – 13.00 Uhr

Kino

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8

Hamme Forum

Jochen Malmsheimer:

„Flieg Fisch, lies und gesunde! oder:

Glück, wo ist Dein Stachel?!“

Wir sind hier nur Gäste. Aber wir wurden eingeladen!

Auch dies eine Erkenntnis, welche

in meinem neuen, abendfüllenden Kabarettprogramm

mit dem durchaus ins Epische tropfenden Titel: „Flieg

Fisch, lies und gesunde! oder: Glück, wo ist Dein Stachel?!“ nicht

den Deut einer Rolle spielt.

Donnerstag, 9.6.2022 | 20.00 Uhr | Einlass: 19.30 Uhr | 24,– €

Sommerfest des TuSG mit

Captain Candy

Bunte Sommerparty mit Cocktails,

Spaß und Live-Musik!

Die Band Captain Candy sorgte bei der

Torfnacht 2019 für wahre Begeisterungsstürme, daher spielt die

mitreißende Kultkombo in diesem Jahr beim großen Sommerfest,

zu dem die TuSG Ritterhude für den 11. Juni einlädt.

Samstag, 11.6.2022 | 20.00 Uhr | 18,90 €

© Captain Candy © Dominic Reichenbach

Vorschau:

Bremen Vier COMEDY CLUB

Der Bremen Vier Comedy Club macht am

9. Juli im Hamme Forum Station. Voraussichtlich

dabei sind: David Werker, Tamika

Campbell und Osan Yaran.

Samstag, 9.7.2022 | 20.00 Uhr | Einlass: 18.00 Uhr | 22,– €

© Hamme Forum

Bitte informieren Sie sich auf der Website des Hamme

Forums über die jeweils geltenden Corona-Regeln.

Weitere Infos und Tickets online unter www.hammeforum.

de sowie in der Hamme Forum-Geschäftsstelle, Riesstr. 24,

27721 Ritterhude, Tel. 042 92 - 81 95 31.

Alle Angaben ohne Gewähr.

9


Postagentur

Riesstraße 76

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Telefon 04292 / 81 87 11

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und 14.30 – 18.00 Uhr

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E-mail: recht@leukroth.de

Internet: www.leukroth.de

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Seniorenheime

Veranstaltungen

Riesstraße 11

Tel. 04292 / 81 95 31

Fax 04292 / 8 19 90 55

www.hammeforum.de

E-Mail: info@hammeforum.de

Bürozeiten, Riesstraße 24:

Mo. – Fr. 10.00 – 17.00 Uhr

und nach Vereinbarung

Weine

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Riesstraße 28

Telefon 04292 / 40 97 17

Mo.

geschlossen

Di. – Mi. 10.00 – 13.00 Uhr

und 14.30 – 18.00 Uhr

Do. – Fr. 10.00 – 13.00 Uhr

und 14.30 – 18.30 Uhr

Sa. 10.00 – 13.00 Uhr

www.die-reblaus.eu

info@die-reblaus.eu

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Telefon 04292 / 677

Telefax 04292 / 43 10

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info@astridmeier-steuerberatung.de

www.astridmeier-steuerberatung.de

Buchführung, Lohnabrechnungen,

Beratung in Betriebswirtschaft,

Existenzgründung

10

Fortführung des frühkindlichen

Leseförderprogramms

Die Gemeindebücherei ist

Teilnehmerin des Kooperationsprogramms

Lesestart

1-2-3

Lesestart 1-2-3 / © Stiftung Lesen, BMBF

Seit Dezember gibt es die neuen Lese-Sets für Dreijährige in

Bibliotheken. Auch die Gemeindebücherei Ritterhude unterstützt

das Programm und Eltern können sich für das dritte Set

kostenlos in der Gemeindebücherei anmelden und die Lesetasche

für ihr Kind in Empfang nehmen.

Das Programm möchte Familien für Vorlesen und Erzählen gewinnen

und Kinder frühzeitig in ihrer Sprachentwicklung stärken.

Kernstück des Programms sind wieder Lesestart-Sets:

Stofftaschen, die jeweils ein altersgerechtes Buch sowie Tipps

für die Eltern zum Thema Vorlesen und Erzählen enthalten.

Frühes Vorlesen und Erzählen fördert die sprachliche Entwicklung

von Kindern! Deshalb unterstützt das Bundesministerium

für Bildung und Forschung eine modifizierte Fortführung des

bekannten und bewährten früheren Lesestart-Programms „Drei

Meilensteine für das Lesen“ und hat die Stiftung Lesen wieder

mit der Durchführung des neuen frühkindlichen Leseförderprogramm

„Lesestart 1-2-3“ beauftragt. Im Fokus steht diesmal die

Altersgruppe der Ein- bis Dreijährigen. Als Kooperationspartner

mit dabei sind wiederum Kinder- und Jugendärzte und öffentlichen

Bibliotheken.

In den letzten beiden Jahren haben Eltern mit ein- und zweijährigen

Kindern ihre ersten Sets bei teilnehmenden Kinder- und

Jugendärzten erhalten. Denn Eltern können bereits mit einjährigen

Kindern spielerisch erste Bücher und Bilder betrachten,

dazu erzählen und singen und damit wichtige Grundlagen für den

späteren Bildungsweg schaffen. Das dritte Set für die Dreijährigen

erhalten Familien nun in teilnehmenden Büchereien vor Ort.

(siehe auch: www.stiftunglesen.de oder www.lesestart.de)

Gemeindebücherei Ritterhude

Riesstraße 9

27721 Ritterhude

Telefon: 04292 - 819313

E-Mail: buecherei@ritterhude.de

Webseite: www.buecherei-ritterhude.de

Öffnungszeiten: Dienstag + Freitag

8.00 – 12.00 Uhr und 16.00 – 19.00 Uhr

11

Ist Biokleidung wirklich Bio?

Drei Tipps, wie man erkennt, ob ökologische

Kleidung tatsächlich nachhaltig ist

Biobaumwolle ist nicht gleich Biobaumwolle – auch wenn es auf den

ersten Blick so aussieht.

Foto: djd/Sense Organics Sustainable/A. Narayanasamy

(djd). Immer mehr Menschen legen Wert auf Nachhaltigkeit.

Und dabei geht es nicht nur um plastikfreies Einkaufen

oder die Solaranlage auf dem Dach. Auch bei der Kleidung

achten Konsumenten und Konsumentinnen vermehrt auf

ökologisch und fair produzierte Ware. Doch nicht überall,

wo Bio draufsteht, ist wirklich Bio drin. Diese drei Tipps helfen

herauszufinden, ob ökologische Kleidung zu 100 Prozent

nachhaltig ist.

Tipp 1: Auf nachhaltige Materialien achten

Um zu erkennen, ob das Material des Kleides oder der

Hose nachhaltig ist, hilft der Blick auf das Etikett. Steht

dort beispielsweise Biobaumwolle, kann man sicher sein,

dass diese nachhaltiger produziert wurde als herkömmliche

Baumwolle. Denn die Produktion von Biobaumwolle

verbraucht weniger Wasser und kommt ohne Pestizide und

genmanipuliertes Saatgut aus. Davon profitieren auch die

Bauern. Neben Bio-Baumwolle gibt es noch andere nachhaltige

Fasern. Recyceltes Polyester ist beispielsweise

eine gute Alternative für Polyester. Auch Modal, eine Faser,

die aus Buchenholz hergestellt wird, wird im Textilbereich

beliebter.

12

Tipp 2: Wichtige Zertifizierungen für Biokleidung

kennen

Nachhaltige Materialien sind genauso wichtig wie Produktionsprozesse

und soziale Aspekte. So kann Baumwolle

zwar als Bio gekennzeichnet sein. Trotzdem können beim

Färben giftige Stoffe eingesetzt werden, die das Grundwasser

und Flüsse verschmutzen. Und die beim Waschen

auch in Deutschland ins Trinkwasser gelangen. Zertifizierungen

wie der Global Organic Textile Standard (GOTS)

geben Aufschluss über die Bedingungen vor Ort. Bei solchermaßen

zertifizierter Kleidung werden in der gesamten

Produktionskette keine schädlichen Chemikalien eingesetzt.

Das ist gerade bei Bio-Kindermode wichtig, da

giftige Stoffe den Kleinen schaden können. Kirsten Weihe-Keidel

beispielsweise, Geschäftsführerin der Sense Organics

Sustainable GmbH, setzt seit über 20 Jahren auf

nachhaltige Kinderkleidung: „Die Hersteller müssen bei

dieser zertifizierten Kleidung garantieren, dass sie neben

umweltfreundlichen auch soziale Kriterien einhalten.“ Mehr

Infos zu GOTS und anderen Zertifizierungen gibt es auf

www.rgz24.de/Bio-Kleidung.

Tipp 3: Hersteller hinter der Marke recherchieren

Neben Zertifizierungen hilft auch der Blick auf die Lieblingsmarke

und deren Hersteller, um nachhaltige Kleidung

zu erkennen. Zwar nennen die meisten Marken ihre Produzenten

nicht. Trotzdem gibt es auf ihren Websites oft

hilfreiche Informationen. Unterstützt ein Unternehmen

etwa soziale oder ökologische Projekte, kann dies ein Hinweis

darauf sein, dass es auch in der Produktionskette auf

Nachhaltigkeit achtet. Ebenso können Sozialstandards wie

der SA 8000 Beleg dafür sein.

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13

Wissenswertes

Gemeinde Ritterhude

Riesstraße 40, 27721 Ritterhude

Postfach 1159, 27717 Ritterhude

Rathaus Riesstraße 40:

• Sachgebiet Sicherheit und Ordnung

u.a. An-, Ab- und Ummeldungen,

Ausweise/Pässe, Standesamt

• Sachgebiet Finanzservice

u.a. Steuern und Abgaben, Gemeindekasse

• Sachgebiet Bau, Planung u. Umwelt

u.a. Bauberatung, Friedhofsverwaltung,

Baumschutz, Straßenbau

• Sachgebiet IT-Service

• Sachgebiet Personalservice

• Sachgebiet Verwaltungsservice

• Wirtschaftsförderung

• Gleichstellungsbeauftragte

• Datenschutzbeauftragte

Nebengebäude Goethestraße 2 - 4:

• Sachgebiet Soziale Sicherung

u.a. Anträge nach AsylbLG, SGB II und SGB XII

• Sachgebiet Bildung, Kultur u. Freizeit

u.a. Kindertagesstätten, Schulen, Spielplätze

Verwaltungsgebäude Moormannskamp 11:

• Sachgebiet Gebäude u. Grundstücke

u.a. Gebäudeverwaltung, Baubetriebshof

14

Telefon / E-Mail / Internet

Telefon 04292 889-0

Telefax 04292 889-200

gemeinde@ritterhude.de

www.ritterhude.de

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag

Montag + Dienstag

Donnerstag

8.30 – 12.00 Uhr

14.00 – 16.00 Uhr

14.00 – 18.00 Uhr

und nach Vereinbarung.

Sprechzeiten nach vorheriger

Vereinbarung unter Telefon 04292 889-102

Öffnungszeiten:

Montag + Dienstag 8.30 – 12.00 Uhr

Donnerstag + Freitag 8.30 – 12.00 Uhr

Donnerstag 14.00 – 18.00 Uhr


Corona bedingt nur mit Termin

nach Vereinbarung unter

Telefon 04292 889-0

Telefon 04292 889-180

Öffnungszeiten:

Montag – Freitag 8.30 – 12.00 Uhr

Dienstag + Donnerstag 14.30 – 16.00 Uhr


15

Wissenswertes

Gemeindebücherei

Öffnungszeiten:

Dienstag + Freitag 8.00 – 12.00 Uhr + 16.00 – 19.00 Uhr

Jugendfreizeitheim

Dorfgemeinschaftshäuser

Lesumstotel / Werschenrege

Platjenwerbe

Schiedspersonen

Bernard Lange

Stellvertretender Schiedsmann: Klaus Kühl

Seniorenbeirat der Gemeinde Ritterhude

Ansprechpartnerin: Heike Högemann

Sozialstation der Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätten

Kindertagesstätte Bunkenburgsweg, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Goethestraße, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Stendorf, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Platjenwerbe, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Werschenrege, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Jahnstraße, Träger: Gemeinde Ritterhude

Kindertagesstätte Ihlpohl, Träger: DRK Kreisverband Osterholz

Kindertagesstätte Moormannskamp, Träger: DRK-Ortsverein Ritterhude

Kindertagesstätte Stettiner Straße, Träger: DRK-Ortsverein Ritterhude

Kindertagesstätte Lehmbarg, Träger: Lebenshilfe Osterholz gGmbH

Kindertagesstätte Deltastraße, Träger Johanniter-Unfall-Hilfe

Hort an der Grundschule Ihlpohl, Träger: DRK-Kreisverband Osterholz

Mittagsbetreuung Platjenwerbe, Träger: Lebenshilfe Osterholz gGmbH

Schulen

Ganztagsschule Ritterhude, Grundschule

Grundschule Ihlpohl

Grundschule Platjenwerbe

Schulzentrum Moormannskamp

– Haupt- und Realschule Ritterhude

– Gymnasium Ritterhude Sek I

Gymnasium Ritterhude Sek II (Oberstufe)

Volkshochschule

16

Adresse


Riesstraße 9 04292 819313

buecherei@ritterhude.de

www.buecherei-ritterhude.de

Am Großen Geeren 68 04292 1235

jghritt@gmx.de

www.jugendserver-ritterhude.de

Am Hang 4 0421 6364891

Schulstraße 21 0421 6364802


0421 6368008

0176 72303093

hshoegemann@gmail.com

www.seniorenbeirat-ritterhude.de


info@sozialstation-ritterhude.de

www.sozialstation-ritterhude.de

Bunkenburgsweg 2 04292 2735

Goethestraße 8 04292 889-210

Habichthorster Straße 1 0421 631261


Werschenreger Straße 27 04292 3094

Jahnstraße 2-4 04292 4712264

Alter Postweg 55 0421 634595

Moormannskamp 2a 04292 9055

Stettiner Straße 61 04292 9549

Lehmbarg 1 04292 5239920

Deltastraße 32 04292 6229647

Am Denkmal 9 0421 8350485


Jahnstraße 2-4 04292 819301

Am Denkmal 9 0421 6930000


Moormannskamp 8

04292 4718-0

04292 4718-50

Goethestraße 8 04292 889-230

Riesstraße 40 04292 889-207

17

Wissenswertes

Ritterhuder Partnerschaftskomitee

Ansprechpartnerin: Ute Meyer-Rieke

BürgerBus Ritterhude e.V.

Ansprechpartner: Norbert Wellbrock

Osterholzer Stadtwerke GmbH & Co. KG

Energieberatung

Weitere Anschlüsse

Abfall Service Osterholz GmbH

Landkreis Osterholz

Gesundheitsamt

Sozialpsychiatrischer Dienst

Amtsgericht Osterholz

Finanzamt Osterholz

Katasteramt Osterholz

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Lesumstotel

Stendorf

Werschenrege

Platjenwerbe

Ihlpohl

Ritterhude

Burgdamm

Sozialstation

der Gemeinde Ritterhude

Ambulante Krankenpflege

für Ritterhude und umzu

Riesstraße 53 ·27721 Ritterhude

Telefon (0 42 92) 46 00

www.sozialstation-ritterhude.de

18

Adresse


0157 81682767

ute@meyer-rieke.de

Stader Postweg 1 04292 571

vorstand@buergerbus-ritterhude.de

www.buergerbus-ritterhude.de

04292 616555

Riesstraße 57 04292 816541

info@osterholzer-stadtwerke.de

www.osterholzer-stadtwerke.de

Siemensstraße 4B, 27711 OHZ 04791 96440

Osterholzer Straße 23, 27711 OHZ 04791 9300

Heimstraße 1-3, 27711 OHZ 04791 9302900

Heimstraße 1-3, 27711 OHZ 04791 9302930

Klosterplatz 1,27711 OHZ 04791 3050

Pappstraße 2, 27711 OHZ 04791 3020

Pappstraße 4, 27711 OHZ 04791 3060

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19

Dr. Oetker Deutschland

Rezepte und Tipps aus der

Dr. Oetker Versuchsküche

Fotohinweis:

© Dr. August Oetker Nahrungsmittel KG

(Exklusive Nutzungsrechte)

Pasta mit

Spargel-Garnelen-Hollandaise

Ein köstliches Nudelgericht mit grünem Spargel

und leckeren Garnelen. Eine selbstgemachte

und wunderbar cremige Hollandaise rundet das

Rezept ab.

• ca. 4 Port. etwas Übung erforderlich • bis 40 Min.

20

Zutaten:

Blitz-Hollandaise:

4 Eigelb (Größe M)

etwa 2 EL Limettensaft

etwa 75 g Dr. Oetker

Crème fraîche Classic

250 g Butter

2 EL fein gehackter Estragon

Salz

frisch gem. weißer Pfeffer

Pasta:

250 g Bandnudeln

Salz

Spargel:

750 g grüner Spargel

3 EL Speiseöl,

z. B. Sonnenblumenöl

etwa 1 TL Puderzucker

etwa ½ TL Salz

Garnelen:

200 g tiefgekühlte

Riesengarnelen

(King Prawns ohne

Schale)

etwa ½ rote Chilischoten

etwa 3 EL Speiseöl

Salz u. Pfeffer

Außerdem:

geriebener Parmesan

Vorbereiten:

Garnelen nach Packungsanleitung auftauen lassen. Chilischote

halbieren und entkernen. Spargel nur im unteren

Drittel der Stangen dünn schälen. Die unteren Enden abschneiden

und die Spargelstangen dritteln.

Blitz-Hollandaise zubereiten:

Eigelb, Limettensaft und Crème fraîche in einem Rührbecher

verrühren. Butter in einem Topf aufkochen. Die Butter

sofort mit einem Stabmixer langsam unter die Eigelbmischung

schlagen. Zum Schluss Estragon dazugeben und

die Blitz-Hollandaise mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pasta kochen:

Bandnudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen.

Währenddessen Spargel und Garnelen zubereiten.

Spargel braten:

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, den Spargel hinzugeben

und bei mittlerer Hitze je nach Dicke 5-10 Min. von

allen Seiten anbraten. Mit Puderzucker und Salz würzen.

Garnelen braten:

Öl in der Pfanne erhitzen. Gehackte Chili und die aufgetauten

Garnelen von beiden Seiten jeweils etwa 2 Min. anbraten

und mit Salz und Pfeffer würzen.

Hollandaise nach Bedarf nochmals in einem Topf bei

schwacher Hitze unter Rühren erhitzen. Nudeln auf einer

Platte anrichten. Spargel, Garnelen und die Hollandaise

darauf verteilen. Die Pasta mit Spargel-Garnelen-Hollandaise

mit geriebenem Parmesan garnieren.

21

Regelmäßige Veranstaltungen

Montag

9.30 Treffen der Krabbelgruppe (wöchentlich), AWO Ihlpohl,

bis AWO-Räume, Am Denkmal 7, Arbeiterwohlfahrt Ihlpohl e.V.,

11.00 Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

10.00 Elterncafé in der Gemeindebücherei Ritterhude für Eltern mit

bis Kindern bis zum Alter von einem Jahr (14-tägig in den geraden

11.30 Wochen), Familienservice Landkreis Osterholz, Gemeindebücherei

Ritterhude, Riesstraße 9. Der Familienservice vom Landkreis Osterholz

möchte Eltern die Möglichkeit bieten ins Gespräch zu kommen

und Erfahrungen auszutauschen. Das Elterncafé wird durch eine

Fachkraft des Familienservice betreut, die über allgemeine Fragen

der Säuglingsentwicklung informiert und für Einzelgespräche zur Verfügung

steht. Darüber hinaus hat jedes Treffen einen thematischen

Schwerpunkt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich

persönlich und rechtzeitig an: Telefon 04791 930-2580

15.00 Reha-Rehabilitationssport (wöchentlich), TuSG Ritterhude e. V.,

bis Riesturnhalle, Riesstraße 44, Ritterhude. Reha-Sport beansprucht

16.00 mit z. B. sportlich ausgerichteten Spielen den ganzen Körper, hilft bei

Herz-Kreislauferkrankungen, nach Operationen und vielen weiteren

Erkrankungen z. B. Krebs, Morbus Bechterew, Morbus Scheuermann,

Osteoporose, Gelenkschäden/-ersatz). Mit Verordnung der

Krankenkasse oder Teilnahmegebühr. Telefon 04292 3433

15.30 Platjenwarfer Plattsnackers „Wi versökt, plattdütsch to snacken“

bis (2. Montag im Monat, außer im Juli und August – dor fallt dat ut!),

17.00 Übungskreis Platt des Heimatvereins Platjenwerbe e.V., Dorfgemeinschaftshaus

Platjenwerbe, Schulstraße 21, Telefon 0421 6364802

15.30 To’ Vertellen, Tolustern un Smustergrienen (4. Montag im Monat,

bis außer im Juli und August – dor fallt dat ut!), Lesekreis des Heimat-

17.00 vereins Platjenwerbe e.V., Dorfgemeinschaftshaus Platjenwerbe,

Schulstraße 21, 27721 Ritterhude. Plattdeutscher Lesekreis. Wer

Tied un Lust hett, kann gern vörbikomen! Gäste sind herzlich willkommen!

Telefon 0421 6364802

17.30 Sprachkurs Italienisch für Anfänger (wöchentlich, außer

bis in den Schulferien), Heimatverein Platjenwerbe e. V., Dorfgemein-

18.45 schaftshaus Platjenwerbe, Schulstraße 21, 27721 Ritterhude,

Anmeldung bei Irene Reuter, Telefon 0421 6362591

18.15 Tabata (wöchentlich), TuSG Ritterhude e. V., Gymnastikraum der

bis TuSG, Niederender Straße 1, 27721 Ritterhude. Tabata ist eine

19.15 Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich hohe Belastung und eine kurze Pause

in acht Runden ab. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das

gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und

anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport. Auch die Kraft und

Muskulatur wird dabei im Laufe der Zeit gestärkt. TuSG Mitglieder

kostenlos, Nichtmitglieder 50,– € für 10 Abende,

Telefon 04292 3433

19.00 UNO-Spielgruppe der AWO Ihlpohl e.V. (wöchentlich)

AWO-Räume, Am Denkmal 7, Arbeiterwohlfahrt Ihlpohl e. V.,

Frau Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

22 Veranstaltungen


19.00 Chorprobe (wöchentlich), Frauenchor Platjenwerbe,

bis Dorfgemeinschaftshaus Platjenwerbe, Schulstraße 21,

21.00 Erika Osterloh, Telefon 0421 6360907

19.00 Yin Yoga (10 Abende), Landfrauen Stendorf und Umgebung,

bis Dorfgemeinschaftshaus Lesumstotel, Am Hang 4, 27721 Ritterhude,

21.00 10.01. – 14.03.2022. Anmeldung erforderlich. Dieser Yogastil ist auch

für Anfänger geeignet und bietet Entspannung und mehr Beweglichkeit,

da die tiefliegenden muskulären Schichten (wie die Faszien)

erreicht werden. Sigrid Dreher, Telefon 0421 637990

19.20 TriYoga (wöchentlich), TuSG Ritterhude e. V., Gymnastikraum der

bis TuSG, Niederender Straße 1, 27721 Ritterhude. TriYoga bedeutet die

20.20 wellenartige Bewegung der Wirbelsäule, kombiniert mit Asanas

(gehaltenen Yogastellungen), Mudras (Handgesten) und Atmung.

Mit der Zeit des Übens entwickelt sich ein fließender Yogastil.

Das Körperbewusstsein erfährt Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität,

Muskeln werden gedehnt, Gelenke geschmeidig, der Rücken gestärkt

und das Atemvolumen erweitert. Prana (Lebenskraft) kann

uns Menschen tief von innen erfrischen und neu beleben. Einstieg

jederzeit möglich. Nichtmitglieder: 50,– € für 10 Abende, Mitglieder

der TuSG kostenlos, Telefon 04292 3433

20.00 Gesund und fit für den Alltag (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V.,

bis Das ganzheitliche Funktionstraining ist durch das Gütesiegel des

21.30 Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit, DTB“ zertifiziert

und erfüllt die Vorgaben bezüglich Mobilisation, Ausdauer, Koordination

und Entspannung. Auf Freude an der Bewegung und am

freundlichen, zugewandten Umgang miteinander wird Wert gelegt.

Die Übungen für Mobilisation, Ausdauer, Koordination, Kräftigung,

Dehnung, Entspannung und Spiele sind für Frauen von 30 bis 80+.

Ansprechpartnerin: Irmgard Lippert (Turnen), Telefon 04292 3334

Dienstag

10.45 Aquarell-Kurs (wöchentlich), Heimatverein Platjenwerbe e. V.,

bis Dorfgemeinschaftshaus Platjenwerbe, Schulstraße 21,

13.00 27721 Ritterhude, Anfragen bei Rosi Tietjen, Telefon 04794 627

14.00 Stöbern in der StöberStube (wöchentlich), Kleiderkammer

bis der Kirchengemeinde St. Johannes e. V., Am Großen Geeren 31.

17.00 Bitte holen Sie sich telefonisch einen Stöbertermin.

Spendenannahme nur nach telefonischer Absprache.

Petra Korten, Telefon 04292 819830 und Mobil 0171 5243408

14.30 Kaffeetreffen der AWO-Ihlpohl e. V. (14-tägig ungerade Wochen),

AWO-Räume, Am Denkmal 7, Ihlpohl, Rita Rissmeyer,

Telefon 0421 6361631

15.00 Gemeinsames Kaffeetrinken und Kartenspiele (wöchentlich),

bis Seniorenbegegnungsstätte Platjenwerbe, Dorfgemeinschaftshaus

18.00 Platjenwerbe, Schulstraße 21, Karola Borgmeyer,

Telefon 0421 6361378

Veranstaltungen 23

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Dienstag

16.00 Ergänzende unabhängige Teilhabe-Beratung (EUTB) des

bis Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, Rathaus Ritterhude,

17.30 Riesstraße 40, Raum 25, 2. Etage,Teilhabeberatung Aller-Weser-Wümme

e.V., Lilienthal. Jeweils am 2. Dienstag im Monat können

Menschen mit Behinderung, von Behinderung bedrohte Menschen

und deren Angehörige sich im Rathaus Ritterhude über alle Fragen

zur Rehabilitation und Teilhabe informieren. Ein barrierefreier Zugang

ist über den rückwärtigen Eingang Goethestraße möglich. Ein Fahrstuhl

für den Zugang zur 2. Etage ist vorhanden. Karen von Grote,

Telefon 04298 927-381

14.00 UNO-Spielgruppe 2 der AWO Ihlpohl e.V. (14-tägig in den

geraden Wochen), AWO-Räume, Am Denkmal 7, Arbeiterwohlfahrt

Ihlpohl e. V., Frau Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

18.00 Töpfergruppe (14-tägig gerade Wochen), Gemeindehaus der

bis Kirchengemeinde St. Johannes, Hegelstr. 2 A, Kirchengemeinde St.

20.00 Johannes Ritterhude, Frau Knüpling, Telefon 04292 9386

18.45 Präventive Wirbelsäulengymnastik (wöchentlich), TuSG Ritterhude

bis e. V., Sporthalle der Grundschule Ritterhude (Ganztagsschule),

20.15 Am Großen Geeren, Ritterhude. „Übungen für Mobilisation, Ausdauer,

Koordination, Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Spiele für Männer

und Frauen. Der Kurs ist durch das Gütesiegel des Deutschen Turnerbundes

„Pluspunkt Gesundheit, DTB“ zertifiziert und erfüllt die Vorgaben

bezüglich Mobilisation, Ausdauer, Koordination und Entspannung. Viel

Wert wird auf Freude an der Bewegung und am freundlichen, zugewandten

Umgang miteinander gelegt. Telefon 04292 3334

20.15 Filmkunsttage im Kino (wöchentlich), Ritterhuder Lichtspiele,

im Hamme Forum, Holger Ewald, Telefon 04292 819159. Nähere

Informationen zu Titel und Inhalt des jeweiligen Films erfahren Sie

unter: www.ritterhuder-lichtspiele.de

Mittwoch

9.30 Sprechstunde des Bürgermeisters (jeden 2. Mittwoch im

bis Monat), Gemeinde Ritterhude, Rathaus Ritterhude, 1. Etage,

12.30 Zimmer 13, Rathaus. Ein Besuch der Bürgersprechstunde ist derzeit

nur mit vorheriger Terminabsprache möglich. Bitte melden Sie

sich im Sekretariat. Telefon 04292 889101

14.00 Spielenachmittag der AWO Ihlpohl e. V. (14-tägig gerade Wochen),

Arbeiterwohlfahrt Ihlpohl, AWO-Räume, Am Denkmal 7,

Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

14.30 Frauenkreis (1. Mittwoch im Monat), Gemeindehaus, Hegelstr. 2 A,

Frau Knüpling, Telefon 04292 9386

14.30 Präventives Herz-Kreislauftraining für Männer (wöchentlich),

bis TuSG Ritterhude e.V., Grundschule Ritterhude (Ganztagsschule),

16.00 Jahnstraße 2-4, 27721 Ritterhude, TuSG Ritterhude e.V.,

Telefon 04292 3433

26 Veranstaltungen


16.00 Funktionsgymnastik für Frauen (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V.,

bis Grundschule Ritterhude (Ganztagsschule), Jahnstraße 2-4,

17.30 27721 Ritterhude, TuSG Ritterhude e.V., Am großen Geeren 68,

Telefon 04292 3433

16.00 Sprechstunde des Bürgermeisters (jeden letzten Mittwoch im

bis Monat), Gemeinde Ritterhude, Rathaus Ritterhude, 1. Etage,

18.00 Zimmer 13, Rathaus. Ein Besuch der Bürgersprechstunde ist derzeit

nur mit vorheriger Terminabsprache möglich. Bitte melden Sie

sich im Sekretariat. Telefon 04292 889101

17.30 Sprachkurs Italienisch für Fortgeschrittene (wöchentlich, außer

bis in den Schulferien), Heimatverein Platjenwerbe e. V., Dorfgemein-

18.45 schaftshaus Platjenwerbe im SGP-Raum, Schulstraße 21, 27721

Ritterhude, Anmeldung bei Irene Reuter, Telefon 0421 6362591

18.30 Pilates (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V., Ganztagsschule Ritterbis

hude. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur

19.30 Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und

Rückenmuskulatur. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in

Schwung, ohne sie zu belasten. Mitglieder der TuSG kostenlos,

Nichtmitglieder 50,– € für 10 Abende, Telefon 04292 3433

Donnerstag

9.30 Pilates (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V., Gymnastikraum

bis Niederender Straße 1, 27721 Ritterhude,

10.30 Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der

Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie

zu belasten. Mitglieder der TuSG kostenlos, Nichtmitglieder 50,– € für

10 Abende, Telefon 04292 3433

9.30 Treffen der Krabbelgruppe (wöchentlich), AWO Ihlpohl,

bis AWO-Räume, Am Denkmal 7, Arbeiterwohlfahrt Ihlpohl e.V.,

11.00 Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

10.00 Stöbern in der StöberStube (wöchentlich), Kleiderkammer

bis der Kirchengemeinde St. Johannes e. V., Am Großen Geeren 31.

12.00 Bitte holen Sie sich telefonisch einen Stöbertermin. Spendenannahme

nur nach telefonischer Absprache.

Petra Korten, Telefon 04292 819830 und Mobil 0171 5243408

14.30 Bingo Nachmittag der AWO Ihlpohl e.V., (2. Donnerstag im Monat),

AWO-Räume, Am Denkmal, Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

15.00 Seniorennachmittag (3. Donnerstag im Monat), DRK Ortsverein

bis Ritterhude e. V., DRK-Kindertagesstätte, Gruppenraum Stettiner

17.00 Str. 61, Cornelia Bartelheimer, Telefon 04793 1251

18.15 Pilates (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V., Gymnastikraum

bis Niederender Straße 1, Ritterhude, TuSG Ritterhude e.V., Am Großen

19.15 Geeren 68, Ritterhude. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining

zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-,

Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates bringt Muskeln und Gelenke

wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Mitglieder der TuSG kostenlos,

Nichtmitglieder 50,– € für 10 Abende, Telefon 04292 3433

Veranstaltungen 27


Donnerstag

18.45 Präventive Wirbelsäulengymnastik (wöchentlich),

bis TuSG Ritterhude e.V., Gymnastikraum, Niederender Straße 1,

20.15 Ritterhude, TuSG Ritterhude, Am Großen Geeren, Ritterhude. „Übungen

für Mobilisation, Ausdauer, Koordination, Kräftigung, Dehnung,

Entspannung und Spiele für Männer und Frauen. Der Kurs ist durch das

Gütesiegel des Deutschen Turnerbundes „Pluspunkt Gesundheit, DTB“

zertifiziert und erfüllt die Vorgaben bezüglich Mobilisation, Ausdauer,

Koordination und Entspannung. Viel Wert wird auf Freude an der Bewegung

und am freundlichen, zugewandten Umgang miteinander gelegt.

Telefon 04292 3334

19.30 Nordic Walking (wöchentlich), LandFrauenVerein Stendorf und

Umgebung. Bitte Treffpunkt erfragen. Heike Blendermann,

Telefon 0174 6386993

20.00 Öffentlicher Clubabend – RAC (jeden 1. Donnerstag im Monat),

Ritterhuder Automobilclub e.V. im ADAC, Gaststätte „Hotel zur Post“,

Ritterhude. An Feiertagen findet kein Clubabend statt. Motorsportinteressierte

Gäste sind herzlich willkommen! Henry Jacobs,

Telefon 04791 3835

Freitag

8.00 Wochenmarkt (wöchentlich), Marie-Bergmann-Platz an der Riesstraße,

bis diverse regionale Anbieter. Bei diesem Wochenmarkt in Ritterhude

13.30 erhalten Sie frische, regionale Produkte von vielen Erzeugern. Hier

können Sie Vieles für den täglichen Genuss einkaufen, von Wurst

und Käse über Obst und Gemüse bis hin zu regionalen Spezialitäten.

8.30 Seniorenfrühstück (14-tägig gerade Wochen), Arbeiterwohlfahrt

Ihlpohl, AWO-Räume, Am Denkmal 7, Rita Rissmeyer,

Telefon 0421 6361631

8.30 „Wa-ma-no-ka“ Sport in der Prävention – Gesundheitstraining

bis für Erwachsene/Ältere, Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“,

12.30 TuSG Ritterhude, Turnhalle, Riesstraße. Funktionsgymnastik,

Sturzprophylaxe, Rekonvaleszenz (nach Krankheit/REHA), Sportabzeichen.

Bitte anmelden: Rupert Lippke, Telefon 0421 637277

15.30 Kinderkirche für Kinder von 5 – 11 Jahre, (1. Freitag im Monat),

bis St. Johannes-Kirchengemeinde Ritterhude, Gemeindehaus,

17.30 Hegelstraße 2 A, 27721 Ritterhude, Ev.-luth. Kirchengemeinde

St. Johannes, Telefon 04292 1388

18.00 ZUMBA-Fitness (wöchentlich), TuSG Ritterhude e.V.,

bis Ganztagsschule Ritterhude, Turnhalle, Jahnstraße,

19.15 Ansprechpartnerin: Petra Ziobro, Telefon 0171 1429049

18.00 Gemeinschaftsspiele für Jung und Alt, (4. Freitag im Monat),

bis Kirchengemeinde St. Johannes Ritterhude, Gemeindehaus der

21.00 Kirchengemeinde St. Johannes, Hegelstraße 2 A, 27721 Ritterhude,

Frau Jahnke, Telefon 04292 3105

28 Veranstaltungen

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29

Veranstaltungen April 2022

1. Freitag

15:30 Kinderkirche für Kinder von 5 - 11 Jahre, St. Johannes-Kirchenbis

gemeinde Ritterhude, Gemeindehaus der Kirchengemeinde

17:30 St. Johannes, Hegelstraße 2 A, Telefon 04292 1388

4. Montag

15:00 Osterzöpfe backen für Kinder im Grundschulalter (mit Anmeldung),

bis Ev. Jugend in der Region Ritterhude & Osterholz-Scharmbeck,

17:00 Gemeindehaus der Kirchengemeinde St. Johannes, Hegelstraße 2 A,

Diakonin A. Puck, Telefon 04791 899854

5. Dienstag

10:00 „Stop Motion-Projekt“ für Kinder im Grundschulalter

bis (mit Anmeldung), Ev. Jugend in der Region Ritterhude & Osterholz-

12:00 Scharmbeck, Gemeindehaus der Kirchengemeinde St. Johannes,

Hegelstraße 2 A, Diakonin A. Puck, Telefon 04791 899854

6. Mittwoch





7. Donnerstag





11. Montag

20:00 Kinoabend mit Wunschfilm, LandFrauenVerein Stendorf und

Umgebung, Kino Schwanewede. LandFrauenVerein Stendorf und

Umgebung – Sigrid Dreher, Telefon 0421 637990

20. Mittwoch

14:00 Fahrradtour des Sozialverbandes Deutschland Ortsverband

Ritterhude, Treffpunkt Parkplatz am Hamme-Forum,

Karl-Heinz Fürst, Telefon 04292 4789758

21. Donnerstag

10:00 Frauenseminar: „Wilhelm Busch – Kennen wir ihn?“

bis St. Johannes Kirchengemeinde Ritterhude, Gemeindehaus der

12:15 Kirchengemeinde St. Johannes, Hegelstraße 2 A, Ev. Erwachsenenbildung

Niedersachsen, Frau Mohnkern, Telefon 04292 9216

23. Samstag

08:00 Angelflohmarkt, Hamme Forum, Riesstraße 11, 27721 Ritterhude,

bis Angelsportverein RASV Hammebiss e.V. Den 23. April 2022 müssen

13:00 sich alle Angelfans notieren, denn dann organisiert der Angelsportverein

„Hammebiss“ Ritterhude seinen nun schon traditionellen Angelflohmarkt

auf dem Parkplatz des Hamme Forums. Bitte beachten Sie

die am Veranstaltungstag geltenden Coronamaßnahmen!“

30 Veranstaltungen

Veranstaltungen April 2022

27. Mittwoch

19:00 Kreativ Seminar „Schönes aus Beton“, LandFrauenVerein

Stendorf und Umgebung, Werkstatt Carmen Holthausen,

LandFrauenVerein Stendorf und Umgebung – Sigrid Dreher,

Telefon 0421 637990

28. Donnerstag

15:00 Geburtstag-Café „Vier Jahreszeiten“, Ev. Kirchengemeinde St.

bis Johannes e.V., Gemeindehaus der Kirchengemeinde St. Johannes

17:00 Hegelstraße 2 A, Pfarramt, Telefon 04292 1388

30. Samstag

ausverkauft

20:00 5. Ritterhuder Schlagernacht, Hamme Forum, Riesstraße 11,

27721 Ritterhude, Ritterhuder Tourismus und Veranstaltungen GmbH

(RTV). Schlaghosenalarm im Hamme Forum. Auch in diesem Jahr

herrscht natürlich wieder Schlaghosenalarm im Hamme Forum! Die

Optronic-DJs Alex und Jens – regionalen Musikfans bekannt von den

legendären Oktoberfestpartys im Hause – greifen bei der 5. Ritterhuder

Schlagernacht tief in die Vinyl-Kiste und schrecken vor keinem

güldenen Schlager-Oldie zurück. Bitte beachten Sie die am

Veranstaltungstag geltenden Coronamaßnahmen!

Telefon 04292 819531

Veranstaltungen Mai 2022

5. Donnerstag

10:00 Frauenseminar: „Fritz Mackensen – ein Künstler in Worpswede“,




6. Freitag




19:30 Tony Christie & Friends, Hamme Forum, Riesstraße 11, 27721

Ritterhude, RH. Events. Mit seinem neuen Album und seiner neuen

Show installiert sich Fitzgerald, besser bekannt als Tony Christie in

völlig neuem Segment. In einer Art britischem Postkolonialismus, der

musikalisch irgendwo zwischen James Bond, Las Vegas und dem

Londoner Westend der Roaring Sixties verortet ist, ohne deshalb

nach Rückschau zu riechen. Bitte beachten Sie die am


Veranstaltungen 31


10. Dienstag

Tagesfahrt nach Hannover, LandFrauenVerein Stendorf und Umgebung

Hannover. Mit Besichtigung des Niedersächsischen Landtages

und der Herrenhäuser Gärten. Abfahrtzeit wird noch bekanntgegeben.

Sigrid Dreher, Telefon 0421 637990

12. Donnerstag





11:00 Fahrradtour mit der AWO Ihlpohl e. V., Treffpunkt am Parkplatz des

Vereinsheims ASV-Ihlpohl, Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

13. Freitag

20:00 Die Werner Momsen ihm seine Soloshow, Hamme Forum,

Riesstraße 11, 27721 Ritterhude, Ritterhuder Tourismus und

Veranstaltungen GmbH (RTV). Das Hamburger Comedy-Klappmaul

Werner Momsen ist erneut zu Gast und zeigt „Die Werner Momsen

ihm seine Soloshow“. Bitte beachten Sie die am Veranstaltungstag

geltenden Coronamaßnahmen!

15. Sonntag

15:30 Frühlingskonzert des Bremer Kaffeehaus-Orchesters, Hamme

Forum, Riesstraße 11, 27721 Ritterhude, Ritterhuder Tourismus und

Veranstaltungen GmbH (RTV). Das Bremer Kaffeehaus-Orchester

lädt am Sonntag, 15. Mai, ab 15.30 Uhr zum traditionellen Frühjahrskonzert.

Bitte beachten Sie die am Veranstaltungstag geltenden

Coronamaßnahmen!

18. Sonntag




19. Donnerstag





17:30 „Carrom“-Turnier für Jugendliche ab 14 Jahren (mit Anmeldung),

bis Ev. Jugend in der Region Ritterhude & Osterholz-Scharmbeck,


Diakonin A. Puck, Telefon 04791 899854

28. Samstag

11:00 Kräuterwanderung, LandFrauenVerein Stendorf und Umgebung,

bis Hof Suhr GbR, Beverstedt. Frau Suhr aus Beverstedt wird mit uns

16:00 zusammen Wildkräuter finden und zu kleinen Köstlichkeiten

verarbeiten. Sigrid Dreher, Telefon 0421 637990

32 Veranstaltungen


28. Samstag

20:00 Ingo Appelt: Der Staats-Trainer, Hamme Forum, Riesstraße 11,

27721 Ritterhude, Ritterhuder Tourismus und Veranstaltungen GmbH

(RTV). Für alle Fans von Ingo Appelt hat das Warten ein Ende. Am

28.05.2022 kommt er erneut an das Hammeufer und zeigt das neue

Programm „Der Staats-Trainer“. Bitte beachten Sie die am Veranstaltungstag

geltenden Coronamaßnahmen!

Veranstaltungen Juni 2022

2. Donnerstag

10:00 Frauenseminar: „Vom Königreich Hannover zum Land

bis Niedersachsen“, St. Johannes Kirchengemeinde Ritterhude,


Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen, Frau Mohnkern,

Telefon 04292 9216

3. Freitag




19:00 Grillabend, LandFrauenVerein Stendorf und Umgebung, Dorfgemeinschaftshaus

Brundorf, Sigrid Dreher, Telefon 0421 637990

6. Montag bis

12. Sonntag

Urlaubsreise des Verband für Wohneigentum, Ortsgruppe Ritterhude.

Ostsee. Karl-Heinz Fürst, Telefon 04292 4789758

9. Donnerstag

10:00 Frauenseminar: „Helga Schubert – Vom Aufstehen –

bis eine literarische Biographie“, St. Johannes Kirchengemeinde

12:15 Ritterhude, Gemeindehaus der Kirchengemeinde St. Johannes,

Hegelstraße 2 A, Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen,

Frau Mohnkern, Telefon 04292 9216

11:00 Fahrradtour mit der AWO Ihlpohl e. V., Treffpunkt am Parkplatz des

Vereinsheims ASV-Ihlpohl, Rita Rissmeyer, Telefon 0421 6361631

20:00 Jochen Malmsheimer: „Flieg Fisch, lies und gesunde! oder:

Glück, wo ist Dein Stachel?! Hamme Forum, Riesstraße 11, 27721

Ritterhude, Ritterhuder Tourismus und Veranstaltungen GmbH (RTV).

Wir sind hier nur Gäste. Aber wir wurden eingeladen! Auch dies eine

Erkenntnis, welche in meinem neuen, abendfüllenden Kabarettprogramm

mit dem durchaus ins Epische tropfenden Titel: „Flieg Fisch,

lies und gesunde! oder: Glück, wo ist Dein Stachel?!“ nicht den Deut

einer Rolle spielt. Bitte beachten Sie die am Veranstaltungstag geltenden

Coronamaßnahmen!“

Veranstaltungen 33

Veranstaltungen Juni 2022

11. Samstag

20:00 Sommerfest mit Captain Candy, Hamme Forum, Riesstraße 11,

27721 Ritterhude, Hamme Forum / TuSG Ritterhude. Bunte

Sommerparty mit Cocktails, Spaß und Live-Musik! Captain Candy, die

ultimative Bremer Partyband, ist vergangenes Jahr bei der Ritterhuder

Torfnacht in letzter Sekunde als Support für Nazareth eingesprungen

– und hat grandios die Hütte gerockt! Bitte beachten Sie die am


Telefon 04292 819531

12. Sonntag

11:00 Jazz-Frühschoppen des Lions Club Ritterhude e. V., Heumanns

bis Hof, An Heumanns Busch 2, Ritterhude-Stendorf. Treffen Sie

15:00 Nachbarn und Freunde und verbringen Sie einen zwanglosen und

unterhaltsamen Tag bei Jazz-Musik! Der Eintritt beträgt 5,- €. Kinder

haben freien Eintritt. Wir freuen uns auf Sie! Für Getränke und Essen

ist auch gesorgt: Bier, Wein, Gegrilltes und Geräuchertes, Flammkuchen,

reichhaltiges Kuchenangebot sowie weitere Überraschungen

15. Mittwoch




16. Donnerstag






23. Donnerstag






25. Samstag

17:00 Jubiläumsfeier 70 Jahre Siedlergemeinschaft, Verband für Wohneigentum,

Ortsgruppe Ritterhude, Gemeindehaus der Kirchengemeinde

St. Johannes, Hegelstraße 2 A, Karl-Heinz Fürst,

Telefon 04292 4789758

30. Donnerstag






34 Veranstaltungen

Wohnrecht auf Lebenszeit

Verrenten Sie Ihre Immobilie und behalten

Sie Ihr Wohnrecht.

Immobilienverrentung:

Immobilie verkaufen, Wohnrecht behalten

Das Eigenheim im Alter verkaufen, direkt vom Verkaufspreis profitieren und

trotzdem lebenslang darin wohnen bleiben? Das geht tatsächlich – und zwar

mittels Immobilienverrentung. Dieses Modell sieht zunächst eine realistische

Marktwerteinschätzung durch einen Immobilienprofi vor, der sich dann auf die

Suche nach einem Investor macht. Als Kaufpreis wird jedoch nicht der Marktwert

zugrunde gelegt, sondern ein Wert, der u. a. auf Rentenfaktoren des Statistischen

Bundesamtes basiert: Dieser ist geringer, jedoch erhält der Verkäufer

ein lebenslanges Wohnrecht und sämtliche Instandhaltungen übernimmt fortan

der neue Eigentümer. Der Kaufpreis kann als einmalige Summe oder monatlich

gestückelt ausgezahlt werden, wie eine zusätzliche Rente.

Eine praktische Win-Win-Situation also, die dem Verkäufer unmittelbar finanzielle

Sicherheit und dem Käufer eine besonders attraktive Kapitalanlage bietet!

Immobilienverrentung – ein Erfahrungsbericht

Heinrich Meyer lebt mit seiner Ehefrau in einem großen Haus mit Garten in

Lilienthal und hat sich vor zwei Jahren an Sven Behrens von ProSB Immobilien

gewandt, damit dieser ihn beim Verkauf unterstützt.

Herr Meyer, warum haben Sie sich für die Immobilienverrentung entschieden?

Nun, meine Frau und ich waren beide über 75 und wir haben keine Kinder oder

weitere Erben. Wir kannten das Modell aus den USA und fanden es sehr interessant,

da man in seiner Immobilie trotz der Veräußerung weiter wohnen bleiben

kann. Zudem gab es noch einen Kredit, der abgelöst werden musste, was so

natürlich direkt möglich war.

Wie empfanden Sie die Betreuung durch Herrn Behrens dabei?

Wir waren sehr zufrieden, denn er hat uns super unterstützt und schnell einen

Käufer gefunden. Einen privaten Investor, wodurch wir einen deutlich höheren

Betrag erhielten als es bei einem institutionellen Investor der Fall gewesen wäre.

Und wie verstehen Sie sich mit dem neuen Eigentümer Ihres Hauses?

Sehr gut! Er freut sich, dass er bereits jetzt für seine eigene Rente vorsorgen

kann und wir das Haus gut in Schuss halten. Wir konnten dafür einige individuelle

Vereinbarungen mit ihm treffen und können uns darauf verlassen, dass er

sich darum kümmert, wenn Instandhaltungsmaßnahmen anstehen. So müssen

wir uns ums Finanzielle keine Sorgen mehr machen.

Neugierig geworden? Wenn Sie mehr über Immobilienverrentung erfahren möchten,

dann sichern Sie sich jetzt den kostenlosen Ratgeber „Wohnen im Alter“

– schauen Sie dafür einfach im Büro von ProSB Immobilien vorbei!

Wichtige Notrufnummern

Polizei-Notruf

Polizeistation Ritterhude

Feuerwehr

Ortsfeuerwehr Ritterhude

Ärztlicher Bereitschaftsdienst deutschlandweit

Krankentransport (Rettungsleitstelle)

Ambulante Krankenpflege der Sozialstation

Ambulante Pflegedienste der Diakonischen Altenpflege

Giftnotrufzentrum Nord – GIZ

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen

Kinder- und Jugendtelefon

Telefonseelsorge

Störungsdienst Stadtwerke OHZ für Ritterhude

Strom-, Erdgas-, Wärme- und Wasserversorgung

Störungsstelle swb Beleuchtung GmbH für die Straßenbeleuchtung

hanseWasser Bremen GmbH – Abwasserbeseitigung Ritterhude

Sperrung aller EC- und Kreditkarten

Zentralruf der Autoversicherer

Soziale Einrichtungen

Ambulante Krankenpflege

Sozialstation der Gemeinde Ritterhude

Bürozeiten: Mo. – Fr. 9.00 – 12.00 Uhr

Deutsches Rotes Kreuz / Blutspendedienst,

Frau Cornelia Bartelheimer

Arbeiterwohlfahrt Ihlpohl, Rita Rissmeyer,

Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Osterholz,

Arbeiter-Samariter-Bund, Zivildienstschule Bremen und Ritterhude,

36

Adresse

Telefon

110

Riesstraße 30 04292 81174-0

112

Stendorfer Straße 11 04292 1011

116 117

Stubbenkuhle 45, 27711 OHZ 04791 19222


Fergersbergstraße 3 04292 8870

0551 19240

08000 116016

116 111

0800 1110111

04292 816566

0800 8876060

0421 9881111

116 116

0800 2502600

Adresse

Telefon


Ortsverein Ritterhude 04793 1251

Bublitzer Straße 7b, 28717 Bremen 0421 6361631

Lange Straße 3, 27711 OHZ 04791 982727

Ringstraße 9 04292 81660

37

Ärzte

Allgemeinmediziner

Arnim und Kirsten Koepke,

Dr. Wolfgang Schmitz-Wätjen und Dr. Inka Schmitz-Wätjen,

Dr. Insa Sperling,

Matthias und Wiebke Raabe,

Dr. Dirk Wiechert,

Grazyna Sanna,

Dr. Sabrina Flender und Axel Flender,

Ärztliche und Psychologische Psychotherapeuten

Psychotherapeutin Dr. phil. Dipl. Psych. Julia Knievel,

Ärztliche Psychotherapeutin Dr. med. Barbara Luther-Mehl,

Psychologische Psychotherapeutin Dipl. Psych. Sybille Peterhans,

Psychologischer Psychotherapeut Dipl.-Psych. Roman Rudyk,

Psychologischer Psychotherapeut Dipl. Psych. Klaus Schumacher,

Psychologische Psychotherapeutin Dipl. Psych. Waltraud Stibal,

Psychologische Psychotherapeutin Dipl. Psych. Ursula Weyerer,

Tierärzte

Tierärztlicher Notdienst

TierGesundheitsZentrum Ritterhude,

Dr. Rainer Redecker (nur für Pferde),

Kleintierpraxis Ihlpohl Dominika Dziubinski

Zahnärzte

Zahnärztlicher Notdienst

Dr. Insa Kotthaus & Dr. Beate Vollheim,

Dr. Claudia Schmidt & Kollegen,

Dr. Gerhard Schneider / Jörn Biesterfeldt / Helke Rüggeberg,

Zahnarztpraxis Salecker & Kollegen,

Gerrit Wagener,

Ärztlicher Notdienst

Kreiskrankenhaus des Landkreises Osterholz

38

Adresse

Telefon

Riesstraße 57 04292 409191

Schillerstraße 9 04292 699


Am Großen Geeren 23 a 04292 2720

Lesumstoteler Straße 65 04292 2921


Klemperhagen 12 A 0421 69893900



Goethestraße 27 0157 71688283

Mozartstraße 27 a 04292 819000

Wagnerstraße 19 04292 471659

Grüne Straße 21 04292 4436

Mozartstraße 27a 04292 556079

12211

Henschelstraße 9 04292 40240

Osterhagen 2 0421 6399550

Osterhagen 2 0421 631924

12233

Riesstraße 28 04292 818652

An der Untermühle 14 04292 2620


Rosenhügel 8 0421 631507

Im Dicken Orth 3 04292 810747

Adresse


Am Krankenhaus 4 04791 803-0

27711 Osterholz-Scharmbeck info@kkhohz.de

www.kreiskrankenhaus-osterholz.de

39

Kirchen

Ev.-luth. Kirchengemeinde St. Johannes Ritterhude

Adresse der Kirche:

Riesstraße 54, 27721 Ritterhude

Gemeindebüro:

Bettina Schulze

Hegelstraße 2a, 27721 Ritterhude

Telefon 04292 1388

E-Mail: kg.ritterhude@evlka.de

Internet: www.kirche-ritterhude.de

Öffnungszeiten:

Mo. und Fr. 9.00 – 11.00 Uhr, Do. 16.00 – 18.00 Uhr

Pastorinnen und Pastor:

Birgit Spörl

Hegelstraße 2 A, 27721 Ritterhude

Telefon 04292 1381

E-Mail: Birgit.Spoerl@evlka.de

Anke Diederichs und Enno Kückens

Grenzstraße 24 B

27721 Ritterhude

Telefon 04292 2911

E-Mail: anke.diederichs@ewetel.net und

enno.kueckens@ewetel.net

Kinder- und Jugendarbeit:

Diakonin Anne-Katrin Puck

Am Kirchenplatz 3

27711 Osterholz-Scharmbeck

Telefon 04791 899854

E-Mail: anne-katrin.puck@evlka.de

Küster:

Karl-Heinz Fürst

Telefon 04292 4789758

Kirchenmusik:

N.N.

40

Kirchen

StöberStube Ritterhude (Kleiderkammer):

Petra Korten

Am Großen Geeren 31, 27721 Ritterhude

Telefon 04292 819830

Öffnungszeiten zum Stöbern:

Di. 14.00 – 17.00 Uhr und Do. 10.00 – 12.00 Uhr

Bitte holen Sie sich telefonisch einen Stöbertermin.

Spendenannahme nur nach telefonischer Absprache.

Ev.-luth. Kirchengemeinde St. Martini zu Bremen-Lesum

Adresse der Kirche St. Martini zu Bremen-Lesum:

Hindenburgstraße 30, 28717 Bremen

Adresse der Kirche Zum Heiligen Kreuz Werschenrege:

Werschenreger Straße 32, 27721 Ritterhude

Gemeindebüro:

Nicole Michalik / Irene von Perger

Hindenburgstraße 30, 28717 Bremen

Telefon 0421 674140

E-Mail: buero.lesum@kirche-bremen.de

Internet: www.kirche-bremen.de/st-martini-lesum

Öffnungszeiten:

Mo. – Fr. 10.00 – 12.00 Uhr

Weltladen im Gemeindehaus Lesum:

Sonntag 11.00 – 12.00 Uhr

Mittwoch 10.00 – 12.30 Uhr

Freitag 09.30 – 12.30 Uhr

Pastorin und Pastoren:

Holger Westphal, Vorsitzender des Kirchenvorstands,

Telefon 04292 819171

Christine Sprenger, Telefon 0421 4374168

Achim Krebber, Telefon 0421 67303176

Witho Kreibohm, Telefon 0176 36308232

Diakonin und Diakone:

Elfi Heinrichs, Telefon 0421 6741422

Klaas Hoffmann, Telefon 0421 6741423

Heiko Lucht, Telefon 0421 6741428

41

Kirchen

Verwaltungsassistenz, Musik:

Irene von Perger, Telefon 0421 6741415

Sekretariat, Jugendbüro:

Sabine Matzner, Telefon 0421 6741411

Friedhofsverwaltung:

Susanne Emde, Telefon 0421 6741411

Kantor:

Felix Mende, Telefon 0421 6741420

Küster:

Klaus Schnitger, Telefon 0421 6741414

Kirchenmusikerin Werschenrege:

Tonia Wohltmann, Telefon 04791 58883

Küsterin Werschenrege:

Anne Verdenhalven, Telefon 0174 3124510

Katholische Pfarrgemeinde Hl. Familie

St. Birgitta Bremen-Marßel

Adresse der Kirche:

Göteborger Straße 38, 28719 Bremen

Pfarrbüro:

Margarete Trautmann

Göteborger Straße 38, 28719 Bremen

Telefon 0421 6930230

E-Mail: pfarrbuero.st-birgitta@heilige-familie-ohz.de

Internet: www.heilige-familie-ohz.de

Öffnungszeiten:

Di. – Fr. 9.00 – 12.00 Uhr

Do. 17.30 – 19.30 Uhr

Pfarrer:

Jozef Lagowski

Gemeindereferentin:

Rita Evensen, Telefon 04298 5923

42

Gottesdienste

Gottesdienste in Ritterhude:

3.4. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastorin Birgit Spörl

14.4. 19.00 Uhr Tischabendmahlsgottesdienst im Gemeindehaus,

Vikarin Mona Bürger – bitte erkundigen,

ob Zutrittsbedingungen bestehen

15.4. 15.00 Uhr Gottesdienst zur Sterbestunde Jesu in der Kirche,

Pastorin Anke Diederichs

16.4. 10.00 Uhr Familiengottesdienst zu Ostern,

Pastorin Birgit Spörl

24.4. 10.00 Uhr Gottesdienst, Vikarin Mona Bürger

1.5. 10.00 Uhr Konfirmationsgottesdienst, Diakonin Anne Puck

1.5. 12.00 Uhr Konfirmationsgottesdienst, Diakonin Anne Puck

8.5. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor i. R. Holger Gehrke

15.5. 10.00 Uhr Konfirmationsgottesdienst, Pastorin Birgit Spörl

15.5. 12.00 Uhr Konfirmationsgottesdienst, Pastorin Birgit Spörl

26.5. 10.00 Uhr regionaler Gottesdienst auf Gut Sandbeck

29.5. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor i. R. Ulrich Marahrens


12.6. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastorin Anke Diederichs


26.6. 10.00 Uhr Plattdeutscher Gottesdienst mit Schützen,

Prädikantin Gertrud Schmidt

Kinderkirche jeweils am 1. Freitag im Monat um 15.30 Uhr im

Gemeindehaus Hegelstraße 2a: 01.04., 06.05. und 03.06.

Gottesdienste in Werschenrege:

10.4. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor Westphal

15.4. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor Kreibohm


18.4. 10.15 Uhr ökum. Gottesdienst in Scharmbeckstotel,

Pastor Kreibohm


15.5. 10.00 Uhr Konfirmationsgottesdienst, Pastor Kreibohm

26.5. 08.30 Uhr Gottesdienst am Sportplatz Heilshorn,

Pastor Westphal

5.6. 10.00 Uhr Waldgottesdienst, Pastor Westphal

6.6. 10.00 Uhr ökum. Gottesdienst

19.6. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor Kreibohm

43

Gottesdienste

Gottesdienste in Lesum:

1.4. 18.30 Uhr Abendgebet, Team/Pastor Krebber

3.4. 10.00 Uhr Gottesdienst mit Abendmahl, Pastor Krebber

10.4. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor Krebber


15.4. 15.00 Uhr Gottesdienst, Pastorin Sprenger

17.4. 5.00 Uhr Osternachtgottesdienst, Pastor Krebber



1.5. 10.00 Uhr Gottesdienst mit Abendmahl, Pastorin Sprenger

8.5. 10.00 Uhr Konfirmation, Diakonin Heinrichs


22.5. 10.00 Uhr Konfirmation, Diakon Hoffmann




12.6. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastorin Schmidt-Theilmann


26.6. 10.00 Uhr Gottesdienst, Pastor Krebber (Knoops Park

Mittagsgebet jeden Freitag um 12.00 Uhr in der St. Martini Kirche

Bremen-Lesum.

Gottesdienste in Bremen-Marßel:

Die Gottesdienste der Katholischen Pfarrgemeinde Hl. Familie

St. Birgitta lagen bis zum Redaktionsschluss nicht vor.

Änderungen sind wegen der Corona Pandemie möglich!

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VOM SCHMETTERLING ZUM KRIEGER

Yoga & Co. bewegen auch Ältere

txn. Im Vordergrund stehen Freude an der

Bewegung und Wohlfühlen im eigenen

Körper: Yoga ist keine Frage des Alters.

Foto: Shutterstock/O.Yakobchuc/Seni

txn. Wir sind so

jung, wie wir uns

fühlen – das gilt für

viele Bereiche des

Lebens, besonders

aber wenn es um

Sport und Fitness

im Alter geht. Deswegen

stehen beim

Yoga nicht körperliche

Höchstleistungen

im Vordergrund,

sondern es

geht vor allem darum, Körper, Geist und den eigenen

Atem in Einklang zu bringen. Yogaübungen halten nicht

nur den Kopf fit und fördern das körperliche Gleichgewicht,

sondern stärken den Körper insgesamt und beugen

Krankheiten vor. Fernöstliche Entspannungstechniken

wie Tai-Chi oder Qigong haben denselben Fokus.

Regelmäßige Bewegungsabläufe heben die Laune und

stärken Herz-Kreislauf-System und Beckenboden. Letzteres

kommt besonders Menschen mit Blasenschwäche

zugute, wie Michaela Bahr weiß, Gesundheitsexpertin

beim Hilfsmittelanbieter Seni: „Das Risiko für Blasenschwäche

steigt ab dem 50. Lebensjahr deutlich. Erfahrungsgemäß

kann Yoga dabei helfen, diese Beschwerden

zu lindern.“ Um von den Yogaübungen bestmöglich

zu profitieren, kommt es nicht auf die perfekte Ausführung

oder langes Halten an. Wiederholungen, die richtige

Atemtechnik und gezielte Entspannung stehen im

Mittelpunkt. Ein guter Stand hilft ebenso wie bequeme

Kleidung. Seniorengerechte Übungen am Boden sind

die Schmetterlingspose, die Körperrotation, die Katze

und die Kindeshaltung. Fällt es schwer, sich hinzuknien,

sind die ersten beiden Kriegerposen, die Taillendrehung

und der Sonnengruß gut geeignet. Von vielen unterschätzt

wird die sogenannte Yoga Nidra, eine Technik

zur Tiefenentspannung, die am Ende einer Yogaeinheit

praktiziert wird. Sie ist für Senioren besonders empfehlenswert,

da sie dem Körper dabei hilft, die Wirkung der

vorausgegangenen Yogaübungen effektiver für sich zu

nutzen. Gute Voraussetzungen, um auch im Alter gesund

und aktiv zu bleiben.

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