Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Kirsch-Smoothie mit Beeren<br />
†√µ¨±≈º<br />
PRO PORTION: 122 KCAL | 4 G E | 3 G F | 22 G KH<br />
ZUTATEN FÜR 4 GLÄSER À 200 ML<br />
««<br />
20 g Kakao-Nibs<br />
««<br />
Topping nach Belieben,<br />
z. B. Kokosraspel<br />
00 15<br />
std : min<br />
««<br />
1 EL schwarze Beeren (z. B. Aroniabeeren,<br />
Schwarze Johannisbeeren), getrocknet<br />
««<br />
20 g Leinsamen<br />
««<br />
1 EL Rosinen<br />
««<br />
Mark von 1 Vanilleschote<br />
««<br />
250 g Wasser<br />
««<br />
300 g Kirschen, entsteint<br />
««<br />
200 g Beeren,<br />
z. B. Brombeeren, Himbeeren<br />
Alle Zutaten in den Ω geben und 1 Min. |<br />
Stufe 10 pürieren. Auf Gläser verteilen und<br />
nach Belieben garnieren.<br />
>TIPP Für den Extra-Frischekick im Sommer<br />
könnt ihr gefrorene Früchte verwenden. Der<br />
Smoothie eignet sich auch gut zum Einfrieren<br />
und zum Her stellen von Popsicles!<br />
HERRLICH FRUCHTIG<br />
26<br />
REZEPTE UNTER WWW.ZAUBERTOPF-CLUB.DE
Change language