ProVitalDNA - Rezeptbuch zum Weight Sensor
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Tagesplan: Vegetarisch<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Obstmüsli mit Milch und Honig 123 g 143 g 162 g 191 g<br />
Baumnuss 11 g 13 g 15 g 18 g<br />
Himbeere 307 g 358 g 406 g 478 g<br />
Mehrfruchtsaft 410ml 478ml 541ml 637ml<br />
Tee (Getränk) 250ml 250ml 250ml 250ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500ml 500ml 500ml 500ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Suppen klar mit Gemüseeinlage 410ml 478ml 541ml 637ml<br />
Eierteigwaren Suppennudeln (Rohgewicht) 33 g 38 g 43 g 51 g<br />
Avocado 66 g 76 g 87 g 102 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500ml 500ml 500ml 500ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Falafel in Fladenbrot 492 g 573 g 650 g 764 g<br />
Kartoffeln geschält 82 g 96 g 108 g 127 g<br />
Sauer Rahm 20 % Fett 12ml 14ml 16ml 19ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500ml 500ml 500ml 500ml
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