ProVitalDNA - Rezeptbuch zum Weight Sensor
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Zubereitungszeit: 60 min<br />
Nährwert: 502 kcal / 780 kcal<br />
Grüne Bohnen in Tomatensaft<br />
(Fassulyah khadra b’zeit)<br />
ZUTATEN<br />
315 490 g grüne Bohnen<br />
85 130 g Gemüsezwiebeln<br />
3 5 Knoblauchzehe(n)<br />
125 195 ml Tomatensaft<br />
80 120 ml Wasser<br />
8 13 TL Olivenöl<br />
Jodsalz<br />
Pfeffer<br />
1. Gehackte Zwiebeln und Knoblauch in heißem Olivenöl<br />
anrösten. Grüne Bohnen zugeben und 20 Minuten lang<br />
sautieren, diese dabei gelegentlich wenden.<br />
2. Salz, Pfeffer, Tomatensaft und Wasser hinzugeben<br />
und alles bei mittlerere Hitze 45 Minuten lang kochen<br />
bis alles gar ist. Dieses Gericht kalt servieren.<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH
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