ProVitalDNA - Rezeptbuch zum Weight Sensor
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Limabohnen Eintopf (Yakhnet<br />
fassulyah)<br />
Zubereitungszeit: 60 min<br />
Nährwert: 502 kcal / 780 kcal<br />
ZUTATEN<br />
180 275 g Limabohnen<br />
155 235 g mageres Lammfleisch<br />
115 175 g Gemüsezwiebeln<br />
255 395 g Tomaten<br />
11 18 g Butter<br />
255 395 ml Wasser<br />
etwas gemahlener Zimt<br />
Jodsalz<br />
Pfeffer<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH<br />
1. Limabohnen in Wasser weich kochen. Lammfleisch in Würfel schneiden und in Butter<br />
anbraten.<br />
2. Gehackte Zwiebeln zu dem Fleisch geben und so lange braten bis diese eine gold-braune<br />
Färbung bekommen.<br />
3. Dem Lammfleisch Tomaten, Salz, Pfeffer und Zimt zugeben und alles kochen bis das Fleisch<br />
gar ist.<br />
4. Die gekochten Bohnen zugeben und alles für weitere 15 Minuten kochen lassen.
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