ProVitalDNA - Rezeptbuch zum Weight Sensor
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Zubereitungszeit: 20 min<br />
Nährwert: 502 kcal / 780 kcal<br />
Hähnchen-Tortilla mit<br />
Frischkäse<br />
ZUTATEN<br />
3 5 Scheibe(n) geräucherte<br />
Hähnchenbrust<br />
3 5 EL Frischkäse<br />
Jodsalz<br />
1.5 2.5 Möhre(n)<br />
0.5 1 Stiel(e) Basilikum<br />
1.5 2.5 Tortilla-Fladen<br />
1.5 2.5 Kirschtomate(n)<br />
Pfeffer<br />
0.5 1 EL Joghurt<br />
0.5 1 TL Meerrettich<br />
1. Die geputzten Möhre(n) und Tomate(n) abbrausen.<br />
Dann die Möhre(n) reiben und die Tomate(n) in<br />
Streifen schneiden. Den Basilikum abbrausen und<br />
trocken schütteln. Anschließend die<br />
Basilikumblättchen in Streifen schneiden.<br />
2. Aus dem Frischkäse, dem Joghurt, dem Meerrettich,<br />
Salz und Pfeffer einen Creme rühren. Das Fleisch in<br />
Streifen schneiden.<br />
3. Die Tortilla-Fladen mit der Creme bepinseln und das<br />
Gemüse, die Basilikumstreifen und die<br />
Hähnchenstreifen darauf verteilen und dann den<br />
Fladen zusammenrollen.<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH
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