MinD-Mag 147

WISSENSCHAFT UND FORSCHUNG
Mütter, Multitasking
und Mental Load
Wie man Flow verhindert und Menschen frustriert.
Von Tanja Gabriele Baudson & Sara Köser
Seit einigen Jahren macht das Phänomen Mental Load
Furore im Internet: Vor allem Mütter beschreiben, wie die
Hauptverantwortung für den Familienalltag ihnen zufällt,
wie anstrengend das ist und wie wenig es gewürdigt wird.
Wir verbinden für das MinD-Magazin die psychologischen
Grundlagen in dieser Ausgabe mit pragmatischen
Lösungsansätzen in der nächsten Ausgabe.
„Das Witzige am Thema Mental
Load ist: Frauen muss man
in der Regel gar nicht erklären,
was Mental Load ist.“ – so bemerkt
es Patricia Cammarata,
eine Pionierin im Thema, einleitend
in ihrem Buch. Diese Erfahrung
teilen wir. Und versuchen
uns trotzdem an einer weiterführenden
Erklärung. Denn
Mental Load passt bestens in
unser Fachgebiet – die Psychologie.
Es geht nicht um die Aufgaben
und das Management an
sich, sondern um die subjektive
Anstrengung und den Druck,
alles im Blick zu behalten, bei
gleichzeitig mangelnder Wertschätzung.
Und all das begrenzt
uns darin, uns wohlzufühlen
und Potenziale zu entfalten.
Das Problem
Den ersten Furore-Moment
löste die französische Zeichnerin
Emma mit ihrem Comic(buch)
„The Mental Load: A
Feminist Comic“ 1 aus. Sie beobachtet
bei einer Einladung
zum Abendessen, wie ihre Kollegin
versucht, gleichzeitig ihre
Kinder zu füttern und das geplante
Abendessen zu kochen,
während Emma als eingeladene
Kollegin mit dem Mann im
Wohnzimmer sitzt. Als das Essen
überkocht, vollzieht sich
der Wortwechsel, der so manchen
vertraut vorkommen mag:
Er: „Was hast du denn gemacht?“
– Sie: „Was? Ich hab‘ ALLES gemacht!“
– Er: „Hättest du gefragt,
hätte ich geholfen.“
Das Problem, für das diese Situation
symptomatisch steht,
definiert Emma so:
„When a man expects his partner
to ask him to do things, he’s
viewing her as the manager of
household chores. […] The problem
with that is that planning
und organizing things is already
a full-time job. […] So when we
ask women to take on this task
of organization, and at the same
time to execute a large portion,
in the end it represents 75 %
of the work. […] It’s permanent
and exhausting work. And it’s
invisible.”
Die bereits zitierte Patricia
Cammarata, die Mental Load in
ihrem Blog 2 schon lange zum
Thema macht und mit „Raus
aus der Mental Load-Falle“ 3 eines
der ersten Bücher dazu publizierte,
streicht folgende drei
Punkte bei der Definition besonders
heraus:
„Die (sichtbaren und) unsichtbaren
Aufgaben, die es rund um
die Familie zu erledigen gibt.
1 Seven Stories Press, ISBN 978-1609809188 2 dasnuf.de 3 Beltz, ISBN 978-3407866325 4 https://mind-mag.de/link/caregap
32 | mind magazin 147/april 2022