Buch der Gefühle (Leseprobe)

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oder besonders nett ist. Dieses Wort ist sozusagen ein Minimum an Anerkennung. Doch echte Dankbarkeit besteht nicht nur einfach darin, auf etwas Nettes »Danke« zu sagen: Sie ist etwas sehr viel tiefer Gehendes. Was also ist die Dankbarkeit genau? Dieses Gefühl enthält Zuneigung gegenüber denen, die etwas Gutes getan haben. Gleichzeitig ist es der Wunsch, etwas zurückzugeben. Dankbarkeit ist also Erinnerung und Aufmerksamkeit. Allerdings können wir sie oftmals nicht sofort zeigen. Deshalb müssen wir auf die richtige Gelegenheit warten. So wie es die Schildkröte dem Fischer Urashima verspricht: »Eines Tages werde ich es dir vergelten.« Dankbarkeit ist also etwas, das wir über lange Zeit hinweg bewahren: Sie muss gepflegt und begossen werden. Dafür ist eine Veränderung in unserer Seele und in unseren Taten notwendig. Außerdem brauchen wir ein gutes Gedächtnis. 44
Vor allem aber benötigen wir Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, anderen zuzuhören. Denn wenn ich Freundlichkeit nicht erkenne, wenn ich glaube, dass mir alles zusteht, wenn ich denke, dass ich alles verdiene, dann kann ich natürlich nicht dankbar sein! Der erste Schritt ist es, die Arbeit der Personen, die mir zur Seite stehen, ihre Mühen und Anstrengungen, mit denen sie mir das Leben erleichtern, und die Zeit anzuerkennen, die sie mir widmen (und die sie eigentlich für sich selbst nutzen könnten. Es zeigt, dass ich mit den anderen in einer engen Beziehung und im Austausch stehe. Das ist sehr gut! Aber es reicht nicht. Denn wenn ich anderen für etwas nicht dankbar bin und es nicht ausdrücke, dann passiert nichts. Aber was soll denn passieren? Hier wird es interessant! Sobald wir unsere Dankbarkeit zeigen, indem wir eine Freundlichkeit erwidern, also ein bisschen von dem zurückgeben, was wir bekommen haben, beginnt ein großartiger kleiner Zauber. Das Geheimnis der Dankbarkeit ist verdoppelte, verdreifachte, ja vervielfachte Gegenseitigkeit. Anerkennung ist nämlich ansteckend. Sie führt dazu, dass wir mit Menschen ein Netz aus Beziehungen und wohltuenden Interaktionen spinnen. Dankbare Menschen leben tatsächlich besser und machen auch für andere das Leben schöner – was eine ziemlich alte Erkenntnis ist. Der römische Philosoph Seneca schrieb in einem Brief an seinen Freund Lucilius: »Deshalb bist du […] mehr zu deinem eigenen Vorteil als zu dem des anderen dankbar; jenem ist nämlich etwas Gewöhnliches und Alltägliches widerfahren, nämlich zurückzubekommen, was er gegeben hatte, Dir etwas, was bedeutend ist und aus der glücklichsten Stimmung der Seele herrührt, nämlich dankbar gewesen zu sein. […] Du hast etwas Gebräuchliches zurückgegeben, aber etwas Unschätzbares erreicht, nämlich das Bewusstsein als dankbarer Mensch, das nur in eine göttliche und vom Schicksal begünstigte Seele gelangt.« Er warnt seinen Freund: Der Undankbare ist immer unglücklich! Seit sehr langer Zeit sind die Menschen also davon überzeugt, dass Dankbarkeit etwas mit dem eigenen Glück zu tun hat. Wer sich der anderen bewusst ist, wer ihnen zuhört, wer Anstrengung und Großzügigkeit anerkennt und lernt, etwas davon zurückzugeben, entwickelt mit der Zeit positive Gedanken, sieht die Dinge zuversichtlicher, mildert Spannungen und Konflikte sowohl im eigenen Haus als auch außerhalb. Versuch es, dann wirst du es erleben. 45
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