Kölner Stadtteilliebe Frühling

diehoerakustiker.koeln
36 Koelner-StadtteilLiebe.de
DIE
HÖRAKUSTIKER
IM KÖLNER
SÜDEN
& WESTEN
Der Hitze-Knigge
Gesehen und als gut empfunden
Die Anzahl heißer Tage nimmt auch in Köln durch den Klimawandel zu. Aufgeheizte
Stadtquartiere, stickige Luft und kaum nächtliche Abkühlung, dies
kann für den Mensch sehr belastend sein. Hohe und schnell wechselnde
Temperaturen fordern nämlich ein angepasstes Verhalten, besonders von gefährdeten
Personen wie Kranken, Pflegebedürftigen oder Übergewichtigen.
Diese sollten sehr achtgeben. Die Gefahr steigt übrigens mit zunehmendem
Alter, da oft die Fähigkeit des Körpers zur Selbstkühlung durch das Schwitzen
abnimmt. Dazu kommt, dass viele Menschen ein mangelndes Durstempfinden
haben und zu wenig trinken, was die Leistungsfähigkeit, Konzentration
und ein gutes Körpergefühl einschränken. Ein Glas Wasser pro Stunde sollte
jeder Mensch trinken. Auch Sportler und körperlich aktive Menschen sollten
das Verhalten ändern, glaubt man auch fit zu sein, ist es oft unverständlich,
dass gerade diese Personen im Krankenhaus landen. Überforderung ist oft
im Nachhinein die Diagnose. Für Schwangere, Kleinkinder und Säuglinge ist
Hitze auch nicht gerade gut, man sollte sich dann viel im Schatten aufhalten.
Ganz wichtig: Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, muss sich frühzeitig
mit dem Arzt darüber unterhalten. Bestimmte Medikamente verändern im
Sommer ihre Wirkungen. Einige verlieren in warmer Umgebung ihre Wirksamkeit.
Produkte, die über die Haut aufgenommen werden, können sich sogar
in ihrer Wirkung verdoppeln. Deshalb gilt oft: kühl lagern, viel trinken und Sonne
sowie Hitze vermeiden und immer mit dem Arzt im Gespräch bleiben. Hier
kommt der kostenlose Hitzeknigge ins Spiel. Dieser bietet nämlich tolle Tipps
für den Alltag. Er ist eine einfache, aber konkret formulierte Hilfe für die Bevölkerung
mit vielen Anregungen und Hinweisen. Die 32-seitige Broschüre ist
übrigens auf der Internetseite der Stadt Köln einsehbar oder für die älteren
Bürger über das Senioren Netzwerk zu bekommen. Die Empfehlungen zum
Hitzeschutz, Angebote zur Beobachtung der eigenen Verhaltensweisen und
Anregungen zur Veränderung sind für alle Altersklassen gleichermaßen interessant.
Auch steht dort etwas zu den Gefahren bezüglich Ozonwerte und
UV-Strahlen sowie zu den Beratungsstellen im Stadtgebiet.
FILIALE SÜD
RODENKIRCHENER STR. 160
50997 KÖLN-RONDORF
02233–7131507
FILIALE WEST
IM ÄRZTEHAUS
HECKGASSE 11 –13
50859 KÖLN-WIDDERSDORF
0221–98742121
Nicht alles ist Corona, oft ist es eine Pollenallergie mit gleichen
Symptomen.
Der Frühling ist im Anmarsch und die Natur erwacht. Besonders Allergiker
bekommen das verstärkt mit, da jetzt der Pollenflug beginnt. Der altbekannte
Heuschnupfen kommt dann gerne von heute auf morgen. Das Aufblühen
der Pflanzen und damit die Verbreitung des Blütenstaubs durch den Wind
belastet Allergiker oft schwer. Lästige Symptome sind dann zu bewältigen:
Tränende Augen, laufende Nase, Niesen, auch Husten und Hautreizungen
sind nicht unüblich. Dazu kommt jetzt, dass man sich hundert Mal rechtfertigen
muss, dass es kein Corona ist. Denn eins haben Allergiker recht schnell
verstanden, die Symptome sind ähnlich, darum gehen viele fast täglich zum
Test. Der Heuschnupfen hat aber noch weitere unangenehme Eigenschaften,
die von Jahr zu Jahr schlimmer werden. Sind Pollen einmal in Kontakt mit
den Schleimhäuten der Nase und der Atemwege gekommen, setzen diese
Proteine frei, die eine Abwehrreaktion des Körpers bewirken und das Immunsystem
schwächen. Das kann sich bis in den Oktober hinziehen. Spezielle
Pollenflugkalender im Internet geben hervorragenden Aufschluss und sind
immer auf dem aktuellem Stand, weil sich die Pollenflugsaison je nach Wetterlage
nach vorne oder hinten verschieben kann.
Firmenlauf – endlich wieder Spaß im Team
Alle guten Dinge sind 3: Nach den Corona bedingten Absagen in den vorangegangenen
beiden Jahren können sich die Laufteams 2022 wieder auf
den Firmenlauf Köln freuen: Am Donnerstag, 2. Juni geht es in der 13. Ausgabe
wie immer und um den Fühlinger See. Es geht um Spaß, darum gibt es
für die originellsten Verkleidungen Preise. Anmeldungen laufen ab jetzt und
können jederzeit kostenfrei zurückgezogen werden. Der gezahlte Betrag wird
erstattet. www.fila-koeln.de