Kölner Stadtteilliebe Frühling

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16 Koelner-StadtteilLiebe.de Willkommen in der Zukunft – die neue Mobilität ist das Fahrrad Das Frühjahr hat begonnen und womit könnten wir es besser verbinden als mit einer ausgiebigen Radtour durch unser schönes Stadtgebiet? Schließlich hat sich das Radfahren zu unserem neuen und liebsten Hobby gemausert und ist dazu noch kostensparend und gesundheitsfördernd. Jedes Mal, wenn man über die Felder, durch die Wälder und am Rhein radelt, fragt man sich, warum machen wir das nicht öfter – denn jedes Mal aufs Neue wird einem bewusst, wie besonders unser Stadtgebiet ist, und dass es immer etwas Spannendes zu sehen gibt. So ist eine Radtour am Rhein nicht nur lohnenswert, wenn es warm ist, sondern auch an den ganz normalen Tagen und am Abend. Eine Radtour durch den Grüngürtel, Radfahren in der Rheinaue, auch eine Auszeit im Volksgarten, im Römerpark oder eine Runde durch die Grünanlagen am Rosenzweig Park sindnicht zu verachten. Steht man auf alte Architektur und hohen Baumbestand, ist eine Runde durch die Marienburg sicher nicht von Nachteil. Auch die Fahrt zum Job ist nicht von der Hand zu weisen. All das macht unglaublichen Spaß und gleicht dazu das Stresspotential aus. Dazu ist es eine der besten Sportarten für den Kreislauf und das Herz. Wettbewerb „Deutschlands fahrradfreundlichste Schule“ ist gestartet Tolle Preise zu gewinnen! AKTIONfahrRAD zeichnet jedes Jahr die „Fahrradfreundlichste Schule Deutschlands“ aus. Dazu sind alle weiterführenden Schulen in Deutschland, in denen Radfahren eine Rolle spielt, aufgerufen, sich für den Preis bis zum 30.Juni zu bewerben. Die Auszeichnung wendet sich an Schulen, an denen mindestens zwei Radprojekte durchführt werden, die nachhaltig funktionieren. Die Vergabe der Preise erfolgt nach Kriterien, die die Deutsche Sporthochschule in Köln und angemeldet wird sich über www.aktionfahrrad.de.

Koelner-StadtteilLiebe.de 17 Nix wie raus – zusammen macht’s doppelt Spaß Endlich ist der Frühling da und das Wetter lockt zu vielen Aktivitäten an die frische Luft. Wem der nötige Antrieb fehlt, der kann sich bei verschiedenen Veranstaltungen oder Institutionen anmelden und sich so die nötige Motivation holen. Radfahren, Laufen, Outdoor-Sport – alles wird angeboten. Wir zeigen hier ein paar Beispiele, wo man sofort einsteigen kann. unterwegs ist. Man möchte so die Menschen dazu bewegen, das Rad mal auszuprobieren. Wer es zum Stadtradeln-Star seiner Kommune bringt, kann attraktive Preise gewinnen. Gleichzeitig wird ein Städteranking über die Teilnehmer geführt, Köln war in der letzten Staffel auf Platz 19. Wer mitmachen möchte, kann sich auf https://www. stadtradeln.de/ für die nächste Staffel vom 1. Mai bis 30. September anmelden, hier findet man alles über die Teilnahme und das Städteranking. noch verschiedene andere Läufe wie der Basteilauf (27. März), der Osterlauf (16. April) oder der Dauerlauf im Severinsviertel (24. April). Höhepunkt der Laufsaison ist dann unbestritten der Köln-Marathon am 2. Oktober. Infos zu diesen und weiteren Laufveranstaltungen findet man unter: www.runnersworld.de/laufevents-inkoeln Ganz trendig ist das Stadtradeln. Die Idee dahinter ist ganz einfach. Stadtradeln ist ein Wettbewerb, bei dem es darum geht, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege klimafreundlich mit dem Fahrrad zurückzulegen. Dabei ist es egal, ob man bereits jeden Tag fährt oder bisher eher selten mit dem Rad Wer lieber läuft als Fahrrad fährt, findet in Köln und Umgebung jede Menge Gelegenheit, an einem organisierten Lauf teilzunehmen. Am 12. März startet „Rodenkirchen läuft“, ein Volkslauf für jedermann über Distanzen von 0,5 bis 10 km im Forstbotanischen Garten. Infos findet man unter https://www. rodenkirchen-laeuft.de. Später folgen Foto: pixabay Du möchtest auf Händen getragen werden … … dann gehe jetzt zu den zahlreichen Probetraining der karnevalistischen Tanzgruppen und Du hast die Chance, im Karneval 2022 mittendrin zu sein. Dort bekommst Du zusätzlich die Möglichkeit, von einem der starken Jungs durch die Säle gehen und um Köln getragen zu werden. Applaus, Frohsinn, Sicherheit, Sport, Gemeinschaft und viel Spaß wird es Dir zusätzlich bringen. Auch wirst Du dafür groß gefeiert, ein einmaliges Erlebnis. Ob Du bereits Hebeerfahrung hast oder nicht ist egal, Deine Wunsch-Tanztruppe wird schauen, wie es passt. Wichtig ist, dass Du Taktgefühl, Körperspannung und Ausstrahlung mitbringst natürlich viel Zeit, denn das ist die Voraussetzung. Aber nicht nur die Mädchen sind dafür gefragt, auch die Jungs werden gebraucht. Du willst derjenige sein, der die hübschen Mädels auf Händen trägt, Du möchtest mit ihnen stilvoll tanzen, Dich präsentieren und die Mädchen sicher durch die Luft wirbeln. Du willst eine Sportart betreiben, die Kraft, Ausdauer und jede Menge Spaß bringt? Dann solltest Du Dich einer Tanztruppe anschließen. Ein Blick auf die Internetseite deiner Wunschgesellschaft ist der 1. Schritt auf die Bühne. TVR Senioren-Offensive Ab März 2022 starten neue Seniorenangebote im TV Rodenkirchen. Informaen erhalten Sie in unserem TVR Büro unter 0221-6695050, Sürther Str. 195, 50999 Köln, Mo. - Fr. 9 bis 12 Uhr und 17 - 20 Uhr. So u.a. Gedächnistraining für Senioren mit Kaeklatsch, Stuhlgymnas Gesundheitssport Fit bis 100 oder u.a. der Kurs Sturzprohylaxe u.v.m. Außerdem neu unser Abhol- & Bringservice

Koelner-StadtteilLiebe.de 17<br />

Nix wie raus – zusammen<br />

macht’s doppelt Spaß<br />

Endlich ist der <strong>Frühling</strong> da und das<br />

Wetter lockt zu vielen Aktivitäten an die<br />

frische Luft. Wem der nötige Antrieb<br />

fehlt, der kann sich bei verschiedenen<br />

Veranstaltungen oder Institutionen<br />

anmelden und sich so die nötige Motivation<br />

holen. Radfahren, Laufen, Outdoor-Sport<br />

– alles wird angeboten. Wir<br />

zeigen hier ein paar Beispiele, wo man<br />

sofort einsteigen kann.<br />

unterwegs ist. Man möchte so die Menschen<br />

dazu bewegen, das Rad mal<br />

auszuprobieren. Wer es zum Stadtradeln-Star<br />

seiner Kommune bringt, kann<br />

attraktive Preise gewinnen. Gleichzeitig<br />

wird ein Städteranking über die Teilnehmer<br />

geführt, Köln war in der letzten<br />

Staffel auf Platz 19. Wer mitmachen<br />

möchte, kann sich auf https://www.<br />

stadtradeln.de/ für die nächste Staffel<br />

vom 1. Mai bis 30. September anmelden,<br />

hier findet man alles über die Teilnahme<br />

und das Städteranking.<br />

noch verschiedene andere Läufe wie<br />

der Basteilauf (27. März), der Osterlauf<br />

(16. April) oder der Dauerlauf im Severinsviertel<br />

(24. April). Höhepunkt der<br />

Laufsaison ist dann unbestritten der<br />

Köln-Marathon am 2. Oktober. Infos zu<br />

diesen und weiteren Laufveranstaltungen<br />

findet man unter:<br />

www.runnersworld.de/laufevents-inkoeln<br />

Ganz trendig ist das Stadtradeln. Die<br />

Idee dahinter ist ganz einfach. Stadtradeln<br />

ist ein Wettbewerb, bei dem es<br />

darum geht, 21 Tage lang möglichst<br />

viele Alltagswege klimafreundlich mit<br />

dem Fahrrad zurückzulegen. Dabei ist<br />

es egal, ob man bereits jeden Tag fährt<br />

oder bisher eher selten mit dem Rad<br />

Wer lieber läuft als Fahrrad fährt, findet<br />

in Köln und Umgebung jede Menge<br />

Gelegenheit, an einem organisierten<br />

Lauf teilzunehmen. Am 12. März startet<br />

„Rodenkirchen läuft“, ein Volkslauf<br />

für jedermann über Distanzen von 0,5<br />

bis 10 km im Forstbotanischen Garten.<br />

Infos findet man unter https://www.<br />

rodenkirchen-laeuft.de. Später folgen<br />

Foto: pixabay<br />

Du möchtest auf Händen getragen werden …<br />

… dann gehe jetzt zu den zahlreichen Probetraining<br />

der karnevalistischen Tanzgruppen und Du hast die<br />

Chance, im Karneval 2022 mittendrin zu sein. Dort bekommst<br />

Du zusätzlich die Möglichkeit, von einem der<br />

starken Jungs durch die Säle gehen und um Köln getragen<br />

zu werden. Applaus, Frohsinn, Sicherheit, Sport,<br />

Gemeinschaft und viel Spaß wird es Dir zusätzlich bringen.<br />

Auch wirst Du dafür groß gefeiert, ein einmaliges<br />

Erlebnis. Ob Du bereits Hebeerfahrung hast oder nicht<br />

ist egal, Deine Wunsch-Tanztruppe wird schauen, wie es<br />

passt. Wichtig ist, dass Du Taktgefühl, Körperspannung<br />

und Ausstrahlung mitbringst natürlich viel Zeit, denn<br />

das ist die Voraussetzung. Aber nicht nur die Mädchen<br />

sind dafür gefragt, auch die Jungs werden gebraucht.<br />

Du willst derjenige sein, der die hübschen Mädels auf<br />

Händen trägt, Du möchtest mit ihnen stilvoll tanzen,<br />

Dich präsentieren und die Mädchen sicher durch die<br />

Luft wirbeln. Du willst eine Sportart betreiben, die Kraft,<br />

Ausdauer und jede Menge Spaß bringt? Dann solltest<br />

Du Dich einer Tanztruppe anschließen. Ein Blick auf die<br />

Internetseite deiner Wunschgesellschaft ist der 1. Schritt<br />

auf die Bühne.<br />

TVR Senioren-Offensive<br />

Ab März 2022 starten neue<br />

Seniorenangebote im TV Rodenkirchen.<br />

Informaen<br />

erhalten Sie in unserem<br />

TVR Büro unter 0221-6695050,<br />

Sürther Str. 195, 50999 Köln,<br />

Mo. - Fr. 9 bis 12 Uhr und 17 - 20 Uhr.<br />

So u.a. Gedächnistraining für Senioren<br />

mit Kaeklatsch, Stuhlgymnas<br />

Gesundheitssport Fit bis 100 oder<br />

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