vhs olm Programmheft

Gesundheit
Gymnastik mit Schwung 60+
221-42952 Beweglich und mobil im Alter
In diesem Kurs erfahren Sie die anregende und
beschwingende Wirkung der Musik und die Vielfalt
der Bewegung zu Ihnen bekannten Melodien. Das
Training bringt den Kreislauf in Schwung, hält die
Gelenke in Bewegung, fördert das Reaktionsvermögen,
die Koordination und das Gleichgewicht und
dient zur Sturzprophylaxe.
Do, ab 10.03.2022, 11.00 - 12.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
65,- € 12 x 60 min.
N.N.
Anmeldeschluss: 03.03.2022
Herz-Kreislauftraining
221-42962 für Damen und Herren
Wer regelmäßig sein Herz-Kreislauf-System trainiert,
stärkt nicht nur seine Gesundheit, sondern verbessert
auch seine körperliche Leistungsfähigkeit.
Di, ab 08.03.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
74,- € 14 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 01.03.2022
Herz-Kreislauftraining
221-42962A in den Sommerferien
Di, ab 02.08.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
27,- € 5x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 26.07.2022
Rücken- und
Bewegungstraining
Ein ganzheitliches Training mit besonderem
Augenmerk auf die Wirbelsäule
bietet eine bunte Mischung aus Kräftigung,
Mobilisation und Dehnung der
Muskulatur.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken, Getränk, Handtuch
Sanfte Fitness - Starker Rücken
221-43031
Dies ist keine Powerstunde! Hier wollen
wir auf sanfte, gelenkschonende Weise
die Muskulatur kräftigen, um den Rücken
zu unterstützen.
Mo, ab 07.03.2022, 15.00 - 16.00 Uhr
Aschheim, Watzmannstr. 20,
UG, Gymnastikraum 1
90,- € 17 x 60 min.
Andrea Jehmlich-Müller
Anmeldeschluss: 28.02.2022
Online und vor Ort:
Rückengymnastik
221-43041
Di, ab 08.03.2022, 18.00 - 19.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
73,- € 15 x 60 min.
Petra Rieder
Anmeldeschluss: 01.03.2022
Rückenfitness
221-43051
Do, ab 10.03.2022, 18.15 - 19.15 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 10 x 60 min.
Sonja Hupfer
Anmeldeschluss: 03.03.2022
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