vhs olm Programmheft

Gesundheit
Pilates
Ein ganzheitliches Training für Körper und
Geist, das die eigene Körperwahrnehmung
(unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen
Fitness) fördert.
Das Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen
führt zur Stärkung der Tiefenmuskulatur
und zur Stabilisierung der Körpermitte.
Dadurch werden Haltung und Koordination
verbessert, die Rückenmuskulatur gestärkt und
ein positives Körpergefühl gefördert. Die Übungen
werden langsam, präzise und kontrolliert ausgeführt
und sind aufgrund ihrer unterschiedlichen
Schwierigkeitsstufen für jeden geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte,
Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk
Pilates und Stretching
221-42673A in den Sommerferien
Mi, ab 03.08.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
27,- € 5 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 27.07.2022
Pilates und Stretching
221-42683
Mi, ab 09.03.2022, 10.15 - 11.15 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
74,- € 14 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 02.03.2022
Online und vor Ort: Pilates - Einsteiger
221-42611
Mo, ab 07.03.2022, 18.55 - 19.55 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 15 x 60 min.
Sabine Hück
Anmeldeschluss: 28.02.2022
Online und vor Ort: Pilates -
einfach, effizient und erfolgreich fit
221-42651
Mi, ab 02.02.2022, 8.00 - 9.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
83,- € 17 x 60 min.
Susan Gentz
Anmeldeschluss: 02.03.2022
Pilates und Stretching
221-42683A in den Sommerferien
Mi, ab 03.08.2022, 10.15 - 11.15 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
27,- € 5 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 27.07.2022
Pilates - Gesundheit und Harmonie
221-42691 Fortgeschrittene
Mo, ab 07.03.2022, 10.15 - 11.15 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
69,- € 14 x 60 min.
Brigitte Strangmüller
Anmeldeschluss: 28.02.2022
Pilates und Stretching
221-42673
Mi, ab 09.03.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
74,- € 14 x 60 min.
Claudia Cristina Vanzelli-Jäger
Anmeldeschluss: 02.03.2022
BITTE
beachten Sie
unsere
Hygieneregeln
unter
www.vhsolm.de
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