vhs olm Programmheft

Gesundheit
Online und vor Ort: Bodystyling
221-41041
Do, ab 10.03.2022, 19.35 - 20.35 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
59,- € 12 x 60 min.
Dr. Berit Dirscherl
Anmeldeschluss: 03.03.2022
Bodystyling
Bodystyling kräftigt und strafft intensiv die Muskeln
und trainiert die Balance und Beweglichkeit.
Dieses Workout setzt direkt bei den Problemzonen
an und vervollständigt mit intensiven
Übungen für Rücken und Bauch die ganzheitliche
Wirkung. Statische und dynamische Übungen
wechseln sich ab, zuerst im Stand, dann auf
der Matte. Abwechselnd kommen verschiedene
Hilfsmittel zum Einsatz, wie Balance Pads,
Hanteln, Pilates Bälle...
Bodystyling
221-41021
Mo, ab 07.03.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
69,- € 14 x 60 min.
Brigitte Strangmüller
Anmeldeschluss: 28.02.2022
Bodystyling
221-41032
Fr, ab 11.03.2022, 9.00 - 10.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Gymnastik,
2.2
79,- € 15 x 60 min.
Carola Bachinger
Anmeldeschluss: 04.03.2022
Bodystyling meets Pilates
221-41061
In diesem „Gute-Laune-Workout“ wird gezielt
auf Kraft, Flexibilität und Balance geachtet und
die Faszien bringen wir auch noch mit ins Spiel.
Elemente aus Bodystyling und Pilates werden
harmonisch zusammengeführt.
Do, ab 10.03.2022, 9.30 - 10.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
69,- € 14 x 60 min.
Brigitte Strangmüller
Anmeldeschluss: 03.03.2022
BBP-Gymnastik
Die Bauch-Beine-Po Stunde ist eine Kombination
aus leichten Aerobic-Schritten, Muskelkräftigung
und Stretching. Das Ziel ist es, effektiv an den
Zonen Bauch, Beine und Po zu arbeiten.
Muskelstraffende Übungen frischen dieses
Workout auf und geben uns ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, feste
Turnschuhe, Handtuch, Getränk
BBP-Gymnastik
221-41121
Mi, ab 09.03.2022, 8.15 - 9.15 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Gymnastik
79,- € 15 x 60 min.
Carola Bachinger
Anmeldeschluss: 02.03.2022
80