vhs olm Programmheft

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Gymnastik
Bei Erkrankungen oder Verletzungen bitte vorher den Arzt fragen!
Bei Einschränkungen zur Vermeidung der COVID-19-Ansteckungsgefahr
behalten wir uns vor, Kurse online fortzusetzen!
Personal Training in der Gruppe
221-41011 Kleingruppe
Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Schwerpunkt
Rückenstärkung
Keine andere Muskelregion unseres Körpers
benötigt mehr Aufmerksamkeit, denn sie (unter-)
stützt unsere Wirbelsäule im Alltagsleben und
bei sportlichen Aktivitäten - und noch viel wichtiger:
Sie beugt Rückenverletzungen umfassend vor.
An einem Einzeltermin wird mit jedem Teilnehmenden
der IST-Zustand ermittelt und das Trainingsgewicht
eingestellt. (11.03.-08.04.2022).
Jeder erhält einen individuellen Trainingsplan
mit Übungsprotokoll sowie wertvolle Tipps für
die spätere effektive Nutzung von zuhause.
Sechs mal trainieren wir gemeinsam mit der
eigenen Lieblingsmusik und dem persönlichen
Trainingsplan.
www.fitnesscoach-catia.com
Fr, ab 29.04.2022, 10.30 - 11.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
93,- € 6 x 60 min.
Caterina Gelo
Anmeldeschluss: 22.04.2022
Personal Training in der Gruppe
221-41011A Kleingruppe
An einem Einzeltermin wird mit jedem Teilnehmenden
der IST-Zustand ermittelt und das Trainingsgewicht
eingestellt. (06.05 - 03.06.2022)
Jeder erhält einen individuellen Trainingsplan
mit Übungsprotokoll sowie wertvolle Tipps für
die spätere effektive Nutzung von zuhause.
Sechs mal trainieren wir gemeinsam mit der eigenen
Lieblingsmusik und dem persönlichen Trainingsplan.
www.fitnesscoach-catia.com
Fr, ab 24.06.2022, 10.30 - 11.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, 1. OG, Ballett
93,- € 6 x 60 min.
Caterina Gelo
Anmeldeschluss: 17.06.2022
Gesundheit
Caterina Gelo
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