vhs olm Programmheft

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Wie gehe ich mit beruflichen
Stress-Situationen um?
221-02383 Workshop
Nervosität - Anspannung: Wie Sie herausfordernde
Situationen souverän und selbstsicher
für sich gewinnen
In Gruppen- und Einzelübungen werden wir Ihnen
Strategien vermitteln, mit denen Sie sowohl mit
Ihrer Nervosität bei Events umgehen als auch
souverän und selbstsicher tägliche Herausforderungen
meistern können. Dabei werden wir
gesamtheitlich arbeiten. Wir befassen uns sowohl
mit der körperlichen Wahrnehmung als auch
mit theoretischen Grundfragen. Als Atemcoach
beschäftigt sich Alexandra Ulrich damit, wie wir
mit unserer Atmung in Stresssituationen positiv
auf unser persönliches Körpergefühl Einfluss
nehmen können. Als Business Coach widmet
sich Sandra Sawallisch der reflektiven Auseinandersetzung
und dem positiven Denken. Ziel
ist es, sowohl körperliche als auch theoretische
Strategien zu erlernen, die Nervosität anzunehmen
und sie als Energiequelle zu nutzen.
www.voce-vitale.de und www.sawallisch.de
Sa, 12.03.2022, 10.00 - 14.00 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, EG, R 05
26,- € 240 min.
Sandra Sawallisch, Alexandra Ulrich
Anmeldeschluss: 04.03.2022
Meine Resilienz - wie ich meine
Widerstandskraft steigern kann
221-02422 Workshop
Jeder kann seine Widerstandskraft steigern -
das ist nicht nur gut für Krisensituationen sondern
auch für den (beruflichen) Alltag. Wie gehe ich
mit gewissen Situationen um und was machen
diese mit mir? Kann ich mich genug abgrenzen?
Wer sind meine Energiefresser? Wie gewinne
ich mehr Stärke? Im Seminar bearbeiten wir
einzelne Themenbausteine in Einzel- und Gruppenarbeiten,
wobei wir gesamtheitlich arbeiten.
Wir beschäftigen uns sowohl mit der körperlichen
Wahrnehmung als auch mit theoretischen
Grundfragen. Als Atemcoach beschäftigt sich
Alexandra Ulrich damit, wie wir mit unserer Atmung
in Stresssituationen positiv auf unser persönliches
Körpergefühl Einfluss nehmen können.
www.voce-vitale.de und www.sawallisch.de
Sa, 02.04.2022, 10.00 - 14.00 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1, 1.OG, Raum 2.1
26,- € 240 min.
Sandra Sawallisch
Anmeldeschluss: 27.05.2022
A Leading Voice for a Leading Person
221-02461 Workshop
Die Atmung ist das Kontrollsystem für unsere
Stimme und somit auch ureigenstes Kontrollsystem
für unsere Souveränität im beruflichen
Auftreten. Wie transportiere ich meine Inhalte
mit Souveränität? Wie trage ich meine Inhalte
natürlich vor? Wie verschaffe ich mir Gehör
und werde wahrgenommen? Lernen Sie Stimme
und Atmung entsprechend einzusetzen.
www.voce-vitale.de
Di, 08.03.2022, 18.30 - 20.30 Uhr
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
19,50 € 120 min.
Alexandra Ulrich
Anmeldeschluss: 01.03.2022
Gesellschaft / Kultur
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