vhs olm Programmheft

Gesundheit
Hatha Yoga
Klassisches Hatha-Yoga in Sivananda Tradition,
aufgebaut auf die populäre Rishikesh Reihe
(auch durch Yoga-Vidya bekannt).
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining,
welches uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden
zu steigern und ein seelisches Gleichgewicht
zu finden. Körperübungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungsübungen
schulen die Körperwahrnehmung
und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System,
den Stoffwechsel und das
Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit
und kräftigen die Muskulatur.
Du lernst achtsam mit dir zu sein, bekommst
mehr Gesundheit, Energie, Entspannung, Zugang
zur inneren Intuition und den Tiefen des
Selbst, findest Impulse, um das Glücklichsein
zu erwecken. In diesem Kurs erhältst du Informationen
über notwendige Voraussetzungen
für Yoga, Ernährung, Atmung etc.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Sportkleidung,
Socken, Kissen
Hatha Yoga
221-46353
Erlerne die Grundlagen des klassischen Hatha
Yoga in einer kleinen Gruppe, individuell und
persönlich. Systematische Einführung, einfache
Yogastellungen und Atemübungen, Tiefenentspannung.
Di, ab 08.03.2022, 16.30 - 17.45 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
99,- € 15 x 75 min.
Anna Moldavtseva
Anmeldeschluss: 01.03.2022
Hatha Yoga
221-46363
Di, ab 08.03.2022, 18.00 - 19.15 Uhr
Kirchheim, Benzstr. 1b, UG, Gymnastik
99,- € 15 x 75 min.
Anna Moldavtseva
Anmeldeschluss: 01.03.2022
Hatha Yoga
221-46372
Neben der beliebten Einführung in die Yoga-
Lehre (Yoga Sutren) stützt sich der Kurs auf die
drei Säulen des Yoga: Auf Körperstellungen
(Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und
Meditation. Die Asanas werden eng mit dem
Atem verbunden, so dass weiche, fließende
Bewegungen entstehen, die zu großer Ausgeglichenheit
führen.
Mi, ab 09.03.2022, 9.00 - 10.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
119,- € 15 x 90 min.
Stéphanie Marinoni
Anmeldeschluss: 02.03.2022
Hatha Yoga
221-46392 für Yogaübende und Wiedereinsteiger
Mi, ab 09.03.2022, 19.30 - 20.30 Uhr
Feldkirchen, Münchner Str. 1,
1.OG, Gymnastik, 2.2
81,- € 15 x 60 min.
Priyamvada Garimella
Anmeldeschluss: 02.03.2022
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