Kursprogrammheft_1-2022_Alltagssprache
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38. Fitness für Einsteiger<br />
Sport und Inklusion<br />
Dieser Kurs richtet sich an alle Einsteiger*innen, auch diejenigen, die<br />
bisher mit Sport nicht viel anfangen konnten, sich körperlich nicht<br />
besonders fit fühlen oder auch ein paar Pfunde loswerden wollen.<br />
Dieser abwechslungsreiche Kurs kombiniert ein ca. 20-minütiges, leichtes<br />
Ausdauertraining mit anschließenden Kräftigungsübungen für die<br />
Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur. Motivierende Musik sorgt für<br />
Spaß und gute Laune.<br />
Dies ist ein Angebot des Inklusions-Sport-Vereins Alsterdorf e.V. für<br />
Menschen mit und ohne Behinderung.<br />
Wichtig: dieser Kurs kostet normalerweise 15 € und wird von alsterarbeit<br />
gGmbH in Höhe von 10 € bezuschusst. Die Restkosten von 5 € tragen die<br />
TeilnehmerInnen selbst.<br />
Bitte vor Veranstaltungsbeginn beim KBQ (Elisa Aßmann) bezahlen.<br />
Vielen Dank!<br />
Zielgruppe:<br />
Menschen mit und<br />
ohne Behinderung<br />
Datum:<br />
Jeden Dienstag<br />
Uhrzeit:<br />
Ort/Treffen:<br />
✓<br />
Kursleitung:<br />
17:15 – 18:00 Uhr<br />
Barakiel Halle<br />
Halle 2<br />
Elisabeth-Flügge-Straße 8<br />
22337 Hamburg<br />
Sabrina Fuchs<br />
Kosten:<br />
5 € im Monat<br />
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