Kursprogrammheft_1-2022_Alltagssprache
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10. Umgang mit Stress<br />
Lernen Sie neue Wege für einen besseren Umgang mit<br />
Ihren Stressauslösern und Belastungen im Alltag<br />
In diesem Seminar lernen Sie anhand von theoretischen und praktischen<br />
Übungen wie Sie mit (negativen) Stress umgehen können.<br />
Es werden<br />
Anhand von vielfältigen Übungen erlangen Sie wirksame Techniken zur<br />
Stressbewältigung.<br />
Folgende Themen werden dabei besprochen:<br />
- Was ist Stress?<br />
- Wie entsteht Stress?<br />
- Wie macht sich Stress bemerkbar?<br />
- Was ist der Unterschied zwischen negativen und positiven Stress?<br />
- Was sind Stressoren?<br />
- Wie wirkt sich körperlicher und psychischer Stress aus?<br />
Bildung und Arbeit<br />
Schöpfen Sie wieder neue Energie und Kraft für Ihren (Arbeits-)Alltag!<br />
Zielgruppe:<br />
Alle<br />
Datum:<br />
Mittwochs, 30.03. – 08.06.<strong>2022</strong><br />
Kursausfall am: 25.05.<strong>2022</strong><br />
Uhrzeit:<br />
Ort/Treffen:<br />
✓ ✓<br />
Kursleitung:<br />
10:00 – 13:00 Uhr<br />
freiraum Seminarraumvermietung<br />
Seminarraum 4<br />
Alsterdorfer Markt 12<br />
22297 Hamburg<br />
Minou Saribaf, Dipl.-Psychologin<br />
Kosten:<br />
Keine<br />
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