maxx! News Oktober 2021
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Rezept-Tipp I 15
Schnelle Zucchini Spaghetti
mit Garnelen
ZUTATEN
250g Tomatensoße
250g Garnelen
4 große Zucchini
Gewürze nach Wahl
1TL Öl
Nährwerte:
4,75g KH I 14,2g Protein I 6,7g Fett I 141 kcal
1. Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in
möglichst lange Stifte oder Streifen schneiden.
2. In der Zwischenzeit die Tomatensoße in einem Topf
erhitzen.
3. Garnelen in eine beschichtete Pfanne geben und scharf
anbraten.
4. Die Zucchini Spaghetti ebenfalls bei starker Hitze 2 Min.
dünsten. Würzen.
5. Die Zucchini Spaghetti mit der Tomatensoße auf einem
Teller anrichten und mit den Garnelen garnieren.
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