maxx! News Oktober 2021

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12 l12 I Unser KursprogrammKursprogrammGesunder RückenEin abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der ideale Kurs füralle, die Haltungs- und Rückenprobleme haben oder diesen vorbeugen möchten.Wo findet es statt?Steinen:Montags, 18:00 bis 18:50 UhrDienstags, 09:15 bis 10:00 Uhr10:00 bis 10:45 UhrMittwochs, 19:00 bis 19:55 UhrLörrach:Montags, 09:30 bis 10:20 UhrDienstags, 19:00 bis 19:50 UhrFreiburg:Montags, 16:30 bis 17:30 UhrLaufenburg:Dienstags, 09:15 bis 10:05 UhrGrenzach-Wyhlen:Mittwochs, 09:30 bis 10:10 Uhr18:30 bis 19:30 UhrBreisach:Montags, 19:15 bis 20:00 Uhr
Unser Kursprogramm I 13l 13Wo findet es statt?YogaMit Yoga hält man sich gesund, wird beweglicher,fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener undgelassener. Schritt für Schritt werden die Grundlagendes körpergerechten Übens vermittelt. Entspannungs-und Atemübungen helfen dabei, denGeist zu beruhigen und sich zu konzen trieren.Hatha-Yoga: Eine Form des Yoga, bei der dasGleichgewicht zwischen Körper und Geist vorallem durch körperliche Übungen, durch Atemübungenund Meditation angestrebt wird.Steinen:Dienstags, 20:00 bis 21:30 UhrDonnerstags, 09:30 bis 11:00 Uhr18:00 bis 18:45 UhrFreiburg:Mittwochs, 20:00 bis 21:00 UhrDonnerstags, 09:00 bis 10:00 Uhr18:30 bis 19:30 Uhr19:30 bis 20:00 UhrLaufenburg:Donnerstags, 09:30 bis 11:00 UhrLörrach:Mittwochs, 20:00 bis 21:30 UhrGrenzach-Wyhlen:Dienstags, 19:15 bis 20:00 Uhr19:10 bis 20:55 UhrBreisach:Dienstags, 10:15 bis 11:15 UhrDonnrstags, 19:00 bis 20:00 UhrVinyasa-Yoga: Vinyasa Yoga ist ein dynamischerYoga stil, in dem sich Bewegung und Atmung zueinem fließenden Erlebnis verbinden. Mit demFokus auf ihrer präzisen Ausrichtungwerden verschiedene Körper positionen variiertangeordnet, sodass ein harmonischer und kreativerFluss von Bewegungsabläufen entsteht.ZumbaDu hast den grauen Alltag satt und träumst von Sonne,Meer und Urlaub? Dann tanze Dich doch einfachdorthin - mit Choreografien, die gute Laune machen!Lass Dich mitreißen von der Fitness - Sensation ausLateinamerika - Urlaubsfeeling und gute Laune sindgarantiert!Wo findet es statt?Steinen:Donnerstags, 09:30 bis 10:25 UhrLörrach:Mittwochs, 19:00 bis 19:50 UhrDonnerstags, 20:00 bis 21:00 UhrFreitags, 10:30 bis 11:20 Uhr
Seite 1 und 2: l 1Ausgabe Oktober 2021Deine persö
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