FBS Frühjahr2022_onlline

FAMILIEN

BILDUNGSSTÄTTE

ELMSHORN

Auch in BARMSTEDT, BRANDE-HÖRNERKIRCHEN

SPARRIESHOOP und KÖLLN-REISIEK

FBS KURSPLAN

Frühling / Sommer 2022

INA ASMUS-BRÜTT

NATURHEILPRAXIS

TERMINE NACH VEREINBARUNG unter telefon 04121 . 220 90

alter markt 10 | 25335 elmshorn | hp@ina-asmus.de | www.ina-asmus.de

Sie möchten helfen?

Die Koordination der Bereitschaftspflege erreichen Sie

unter: 04121 262 85 96 oder per Mail:

bereitschaftspflege@perspektive-jugendhilfe.de

Die nächsten Informationsabende (Gärtnerstr. 4 in Elmshorn)

16.02. und 18.05.2022, 19.00 Uhr

Mehr Informationen finden Sie unter:

www.perspektive-jugendhilfe.de/bereitschaftspflege

Liebe Teilnehmerinnen,

liebe Teilnehmer

Und wieder ist ein neues Jahr angebrochen.

Und wieder wird es ein Jahr voller Freude und Glück, voller schöner Momente und tollen

Erlebnissen und wahrscheinlich auch voller Ängste und Sorgen – ein Jahr voller Leben.

Unsere Aufgabe ist es, für die schönen Momente, die tollen Erlebnisse aber auch für die

Unterstützung in Krisenzeiten zu sorgen.

Wir freuen uns sehr, dass wir mit Hilfe unserer unermüdlichen Dozent*innen wieder ein

Programm mit großartigen und vielseitigen Angeboten auf die Beine stellen konnten, um

Ihren Alltag, und den Ihrer Kinder, abwechslungsreicher zu gestalten. Großartig ist auch,

dass wir den Kleinkinderbereich wieder mit Krabbelgruppen füllen konnten, da unsere

beiden neuen Mitarbeiterinnen sich schnell und sicher „eingelebt“ haben.

Zusätzlich hat der Freizeitbereich in allen Rubriken neue Angebote bekommen, so kann

man z.B. neben Rhönrad auch Waldbaden oder Freitanzen ausprobieren.

Und die Klassiker gibt es sowieso!

Wir wünschen Ihnen von Herzen ein Jahr mit vielen kleinen Inseln der Entspannung und

Unterstützung in Zeiten, in denen sie nötig ist.

Viel Spaß beim Stöbern!

Ihr FBS Team.

Eckbert Jänisch

(Geschäftsführer)

Beatrix Grünwald

(Leitung / Kursplanung)

1

Inhaltsverzeichnis

Seite

2 Gemeinsame Schritte ins Leben .......................................................... 4 - 14

2 Musik und Tanz für Kleine und Große ................................................... 16 - 17

2 Familie und Erziehung ...................................................................... 18 - 20

2 Wenn Kinder und Jugendliche Hilfe benötigen ....................................... 21 - 23

2 Abenteuer Lernen – Für Kinder und Erwachsene ..................................... 25 - 27

2 Zeit für mich – Zeit für uns ................................................................ 28 - 30

2 Immer auf der sicheren Seite ............................................................. 31 - 35

2 Gesundheit .................................................................................. 36 - 39

2 Sport und Bewegung ...................................................................... 41 - 48

2 Entspannung für Körper und Geist ...................................................... 49 - 53

2 Kochen und Backen ........................................................................ 56 - 59

2 Freizeit aktiv gestalten ..................................................................... 60 - 62

2 Angebote in Barmstedt .................................................................... 63 - 68

2 Angebote in Brande-Hörnerkirchen ..................................................... 69

2 Angebote in Sparrieshoop ................................................................ 70 - 72

2 Angebote in Kölln-Reisiek ................................................................. 73 - 75

Besondere Angebote der FBS:

2 Familienzentrum ............................................................................ 15

2 Beratungsangebote in der FBS ........................................................... 24

2 Beratungsangebote für 16 - 25 Jährige . ................................................ 52 + 72

2 Akademie Kindertagespflege .......................................................... 64

2 Ferienangebote ............................................................................. 69

2 Dozenten in der FBS ....................................................................... 78 - 79

2 Angebote in der VHS ....................................................................... 54

2

Anschrift:

Verwaltung/

Anmeldung/ Bürozeiten:

Familienbildungsstätte, 25335 Elmshorn, Lornsenstraße 54a

Birgit Kersten, Corinna Bacmeister

Tel.: (0 41 21) 4 91 61-0, Fax: (0 41 21) 4 91 61 17

E-Mail: fbs-elmshorn@perspektive-jugendhilfe.de

Internet: www.fbs-elmshorn.de

Mo. - Do. 9.00 - 12.00 Uhr und Do. 13.00 - 15.00 Uhr

Leitung/ Kursplanung: Beatrix Grünwald Tel.: (04121) 4 91 61 15

E-Mail: kursplanung-fbs@perspektive-jugendhilfe.de

Umland/

Familienzentrum: Maria Wassermann Tel.: (0 41 21) 4 91 61 12

familienzentrum@perspektive-jugendhilfe.de

Akademie

Kindertagespflege: Tel.: (0 41 21) 262 85 14

akademie-kindertagespflege@ perspektive-jugendhilfe.de

Bankverbindung:

Sparkasse Elmshorn

IBAN: DE 90221500000000007927

BIC: NOLADE21ELH

Bitte lesen Sie unser ,,Kleingedrucktes”

3 Ihre persönliche Anmeldung – telefonisch oder schriftlich – ist notwendig, da wir unsere Kurse in

kleinen Gruppen durchführen und Ihnen Ihren Platz reservieren.

3 Wenn Sie sich schriftlich anmelden, benachrichtigen wir Sie nur, wenn wir Ihre Anmeldung nicht

annehmen können.

3 Ihre Anmeldung ist verbindlich. Sollten Sie an dem Kurs nicht – wie geplant – teilnehmen können,

bitten wir acht Tage vor Kursbeginn um Ihre schriftliche Abmeldung. Andernfalls müssen

wir Ihnen die volle Kursgebühr berechnen. Diese Zahlungsregelung gilt unabhängig vom Grund

des Rücktritts (auch im Krankheitsfall). Ihre An- und Abmeldung kann nur über das Büro der FBS

erfolgen. Das Fernbleiben von Veranstaltungen gilt nicht als Abmeldung.

3 Bitte überweisen Sie die Kursgebühr gleich nach der Anmeldung. Sie erhalten keine Rechnung.

3 Eine schriftliche Bestätigung erhalten Sie per E-Mail.

3 Ermäßigung bei den Gebühren kann in besonderen Fällen durch eine Spende der Sparkasse

Elmshorn gewährt werden. Eine entsprechende Vereinbarung ist vor Beginn eines

Kurses – nach persönlicher oder telefonischer Rücksprache im Büro der FBS – möglich.

3 Wenn Sie Geschwisterkinder für einen Kurs anmelden, zahlen Sie in der Regel für das zweite Kind

nur 70 % der Kursgebühr. Andere Bedingungen sind im Text aufgeführt.

3 Bitte achten Sie auf Ihre Garderobe. Die FBS übernimmt keine Haftung.

i Für Kurse, die mit einem * versehen sind, übernehmen einige Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren.

Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach den Konditionen. Bei regelmäßiger Teilnahme

an dem Kursus erhalten Sie von uns am letzten Tag eine Teilnahmebestätigung zur evtl. Abrechnung

mit Ihrer Krankenkasse. Die FBS versendet diese Bescheinigungen nicht per Post.

3 Die FBS löst Ihre Bildungsgutscheine ein für „die Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben“. Sehr

viele Angebote der FBS stehen Ihren Kindern zur Verfügung. In Eltern-Kind-Kursen sind Sie und Ihr

Kind gemeinsam willkommen. Anträge liegen im FBS-Büro bereit. Wir beraten Sie gern und helfen

Ihnen bei der Antragstellung. Kommen Sie einfach vorbei.

gemeinnützige PERSPEKTIVE GmbH · Geschäftsführer: Eckbert Jänisch

Klaus-Groth-Promenade 4 · 25335 Elmshorn

3

Das Sparkassen S

Gemeinsame Schritte ins Leben

Z001.

Elterngeld und Elternzeit

Bettina Brunswick

Informationsabend für (werdende) Eltern

Montag, 07. 02.

FBS, Raum 2

Für viele werdende Eltern stellt sich bei der Planung der Elternzeit und

19.30 – 21.00 Uhr

beim Ausfüllen der entsprechenden Anträge eine Vielzahl von Fragen:

Gebühr: 2 % bar

Wie, wo und wann beantrage ich die Elternzeit? Wie wird das Elterngeld

berechnet? Hat jeder Anspruch auf Elterngeld? Was ist Elterngeld-Plus?

Wann wird ein Einkommen aus Teilzeitarbeit auf das Elterngeld angerechnet, wann nicht?

Welche

Fristen sind zu beachten? An diesem Vortragsabend wird Ihnen die Rechtsanwältin und Fachanwältin

für Arbeitsrecht, Bettina Brunswick, einen Überblick über die Regelungen und deren Inhalt geben,

damit Ihnen Begriffe wie Elterngeld, Elterngeld-Plus, Elternzeit, Elternteilzeit, Partnermonate und Partnerbonusmonate

verständlich werden. Während des Vortrages haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Z002.

Elterngeld und Elternzeit

Bettina Brunswick

Informationsabend für (werdende) Eltern

Dienstag, 07. 06.

Weiteres Kurs-Nr. Z001.

Angebot siehe Kurs-Nr. Z001.

Diese Vorträge werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell

unterstützt und können daher für eine geringe Gebühr angeboten werden.

Wir sind auch im Internet erreichbar unter:

www.fbs-elmshorn.de

4

Z003.

Stev Peters

Samstag, 30. 04.

FBS, Raum 2

9.00 – 13.30 Uhr

Gebühr: 50 %

Papa – Vorbereitungskurs

Theorie und Praxis im Umgang mit Geburt

und Baby für werdende Väter

Väter beziehen vermehrt ihr eigenes Selbstverständnis als Mann in

ihre Vaterrolle für ihr Kind ein. Das Ziel von Stev Peters, Physiotherapeut,

ist es erstens, Vätern Sicherheit und Informationen zur Geburt,

Verhalten und Aufgaben im Kreißsaal und Krankenhaus zu geben. Und zweitens, etwas umfangreicher

den aktiven Bezug zu und mit ihrem Kind zu stärken und in den Bereichen Handling, Pflege und Spielmöglichkeiten

mit dem Baby zu erlernen und praktisch zu üben. Im Vordergrund stehen:

• Freude an gemeinsamen Aktivitäten und Miteinander

• zunehmende Veränderungen von Familienformen und die damit verbundene Neuorientierung

zu berücksichtigen

• einen Raum schaffen, der dazu einlädt, Kontakte zu knüpfen

• einen Austausch über die Vater- bzw. Männerrolle zu ermöglichen

Alle Inhalte und Handling-Techniken sind als Empfehlungen zu verstehen und erheben keinen Anspruch

auf Vollständigkeit oder unumstößliche Regeln. Was wann, wie oder wie nicht funktioniert, wird

jeder Teilnehmer mit seinem Kind zusammen herausfinden dürfen.

Z004.

Stev Peters

Samstag, 25. 06.


Papa – Vorbereitungskurs

Theorie und Praxis im Umgang mit Geburt

und Baby für werdende Väter


Z005.

Birgit Mörker

freitags, ab 21. 01.

9 Veranstaltungen

Padma Yoga Zentrum,

Klostersande 40 a

16.30 – 17.45 Uhr

Gebühr: 108 %

(mtl. Bezahlung möglich)

*Yoga für Schwangere

Ein Angebot nur für Sie und Ihr Kind

Yoga unterstützt in der Schwangerschaft Ihren körperlichen und emotionalen

Zustand positiv und bereitet Sie auf die Geburt Ihres Kindes

und die kommende Mutterschaft vor. Spezielle Übungen, die besonders

auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft eingehen,

helfen dabei sich zu stärken, wahrzunehmen und zu entspannen.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine sehr gute Möglichkeit, das

Körperbewusstsein zu verbessern, die Kraft des Atems zu erfahren, den

Kontakt zum Kind zu intensivieren und sich auf den Wechsel von An- und Entspannung als Rhythmus für

die Geburt einzustimmen. Körperübungen, Entspannung und Meditation – eine Zeit nur für Sie und Ihr

Kind! Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühr. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn

bei Ihrer Krankenkasse nach. Es ist möglich jederzeit in diesen Kurs einzusteigen.

Die Kursgebühr wird ggf. anteilig berechnet. Bitte parken Sie NICHT im Innenhof. Mitzubringen:

bequeme Kleidung, stilles Wasser, Decke.

Z006.

Birgit Mörker



*Yoga für Schwangere

Ein Angebot nur für Sie und Ihr Kind

Angebot siehe Kurs-Nr. Z005. Einige Krankenkassen übernehmen

anteilig die Kursgebühren. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn

bei Ihrer Krankenkasse nach. Es ist möglich, jederzeit in diesen

Kurs einzusteigen. Die Kursgebühr wird ggf. anteilig berechnet.

5

Z007.

Marisa Köhler

mittwochs, ab 26. 01.

wöchentlich, fortlaufend

je 10 Veranstaltungen

Gymnastikhalle

Anne-Frank-Schule

Binsenweg 1

17.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: je 100 %

Z008.

Tanja Pollex

dienstags, ab 25. 01.


FBS, Raum 4

09.00 – 10.15 Uhr oder

10.45 – 12.00 Uhr

Gebühr: je 99 %

Bodyworkout für Schwangere

Fitnesstraining ab der 12. Schwangerschaftswoche

bis zur Geburt

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur

das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt

und fördert schnellere Genesung nach der Schwangerschaft. Wir

kombinieren Kraftübungen mit Ausdauereinheiten, Gleichgewichtsund

Entspannungsübungen - alles wird auf die Schwangerschaft

abgestimmt. Außerdem gibt es die Möglichkeit, sich mit anderen

werdenden Müttern auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Das

ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft das seelische

Wohlbefinden positiv zu bestärken und die Fitness, auch während der Schwangerschaft, aufrecht zu

erhalten. Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die eine komplikationslose Schwangerschaft haben.

Bei Unsicherheiten hierüber sollte dies mit der/m behandelten Gynäkologin/en abgeklärt werden. Ein

Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Matte, rutschfeste Socken, Getränk.

Rückbildendes Yoga mit Baby

Wieder zur eigenen Kraft und inneren Mitte kommen

In dieser Yoga-Stunde stehen Sie als Mutter im Mittelpunkt. Durch das

Wunder der Geburt hat sich vieles geändert: der Körper, die Achtsamkeit

für sich selbst und manchmal auch das emotionale Gleichgewicht. Yoga

ist ganzheitlich und arbeitet an allen diesen Aspekten. Spezielle Übungen

stärken den Beckenboden, kräftigen Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur,

bauen sanft die Bauchmuskeln wieder auf und lösen Verspannungen

im ganzen Körper. Somit wird der gesamte Rückbildungsprozess unterstützt und das Körpergefühl

verbessert. Entspannung und Meditation fördern die innere Ruhe. Den Herausforderungen des Alltags als

Frau und Mutter können Sie bewusster und gelassener begegnen. Nutzen Sie diese Zeit für sich. Ihr Baby ist

sehr herzlich willkommen. Es kann einfach dabei sein, in die Übungen integriert werden oder Kontakt zu den

anderen Babys aufnehmen. Yoga-Vorerfahrung ist keine Voraussetzung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ein

Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk.

Z009.

Tanja Pollex



Rückbildendes Yoga mit Baby

Wieder zur eigenen Kraft und inneren Mitte kommen


6

Z010.

Barbara Schrieber

montags, ab 28. 02.

5 Veranstaltungen

FBS, Raum 4

9.00 – 10.00 Uhr

Gebühr: 40 %

Baby Shiatsu

Für Eltern mit Babys von 3 bis 7 Monaten

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Methode und heißt wörtlich

übersetzt Fingerdruck. Sanfter Daumendruck und Berührungen mit

dem Handballen auf den bekleideten Körper stimulieren das Energiesystem

ihres Kindes. Babys lieben es sich berühren zu lassen und

mit ihren feinen Empfi ndungen reagieren sie positiv auf die unterschiedlichen

Impulse des Kontaktes. Selbstregulation kann sich einstellen und ein gesundes Immunsystem

wird dadurch unterstützt. Wir beschäftigen uns mit dem Themen Bindung, innere Mitte und

Grenzen wahrnehmen. Diese Themen setzen wir gemeinsam in die Berührung um. Auch kann Shiatsu

bei den ersten Herausforderungen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Schlafstörungen unterstützend

zur Schulmedizin angewendet werden. Eine Entspannungsübung für die Eltern rundet das Programm

ab. Mitzubringen: Unterlage für das Baby, leichte und bequeme Kleidung für die Erwachsenen.

Z011.

Kristina Knaack

dienstags, fortlaufend

FBS, Raum 1

9.00 – 11.00 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung ist

dennoch erforderlich.

Hebammencafé

Für alle werdenden Mütter und

Mütter mit Kindern bis 1,5 Jahren

Sie möchten gern Interessantes und Hilfreiches rund um Schwangerschaft

und Geburt oder die Entwicklung Ihres Babys erfahren? Sie interessiert

die Ernährung und Pfl ege des Säuglings / Kleinkindes oder

der Aufbau einer guten und stabilen Bindung zu Ihrem Kind? Oder

haben Sie einfach Lust, bei einer gemütlichen Tasse Tee oder Kaffee

andere Mütter oder Väter kennen zu lernen? Dann heißen wir Sie in

unserem Hebammencafé herzlich willkommen. Egal, ob Sie nur eine kurze Frage haben, oder sich

gerne länger austauschen möchten, Hebamme Kristina Knaack nimmt sich Zeit für all ihre

Themen. In den Ferien wird pausiert. Falls Sie einen Dolmetscher benötigen, melden Sie sich

gerne unter Tel.Nr.: 04121 – 49 16 112.

Dieses Angebot wird durch die Landesförderung für

Familienzentren durch das Ministerium für Soziales,

Gesundheit, Jugend, Familie und Senioren finanziert.

KostaKeller_neues Foto_Layout 1 29.05.2020 12:36 Seite 1

Catharinenstraße 2, 25335 Elmshorn

Telefon: 0 41 21 - 8 22 48

E-Mail: praxis@logopaedie-elmshorn.de

Website: www.logopaedie-elmshorn.de

7

Z012.

Nasrin Aminiannia



FBS, Büro FamZ

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung ist


Interkulturelle Hebammenberatung

Für alle werdenden Mütter und

Familien mit Kindern bis 1,5 Jahren

Sie möchten gern Interessantes und Hilfreiches rund um Schwangerschaft

und Geburt oder die Entwicklung Ihres Babys erfahren? Sie

interessieren sich für die Ernährung und Pflege des Säuglings / Kleinkindes

oder der Aufbau einer guten und stabilen Bindung zu Ihrem Kind?

Dann heißt sie Nasrin in Ihrer Hebammenberatung herzlich willkommen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Egal, ob Sie nur eine kurze Frage haben,

oder sich gerne länger austauschen möchten, Hebamme Nasrin Aminiannia

nimmt sich Zeit für all ihre Themen.

Z013.

Maria Wassermann

sonntags,

06. 02, 13. 03.,

08. 05. oder 12. 06.

FBS, Raum 1

09.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: je 5 %

Familienfrühstück

Zeit für uns

Unser Familienzentrum lädt zum Familienfrühstück ein. Hier darf jeder

vorbeikommen, Kaffee oder Tee trinken, sich mit anderen Familien treffen

oder in unseren Büchern und Zeitschriften stöbern. Währenddessen

können sich ihre Kinder in den Spielzimmern vergnügen. Zum Familienfrühstück

sind Eltern und Kinder eingeladen. Wer uns noch nicht kennt,

hat hier auch die Möglichkeit, sich über unser Haus und die vielen Angebote

für Kinder und Eltern zu informieren. Bei einem leckeren Buffet wird gemeinsam mit den anderen

Eltern und Kindern gefrühstückt. Unsere pädagogische Mitarbeiterin Maria Wassermann informiert über

die Angebote für Familien im Haus, Eltern-Kind-Angebote im Sozialraum und vieles mehr. Aus organisatorischen

Gründen ist eine Anmeldung erforderlich.

Diese Angebote werden durch die Landesförderung für



Aufgrund der Corona-Verordnung können sich Anfangsdaten und Uhrzeiten verändern.

Sie werden darüber informiert.

8

Z014

Anita Sieg

montags, ab 10. 01.


Online Veranstaltung

14.30 – 15.30 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung ist

dennoch erforderlich

Schwangere und Mütter mit

seelischen Belastungen treffen sich

Offene Gruppe in Elmshorn

Diese Gruppe wendet sich an schwangere Frauen und Mütter mit Kindern

bis zum 1. Lebensjahr, die sich während dieser Zeit müde und

erschöpft fühlen, sehr dünnhäutig sind, unter Stimmungsschwankungen

leiden, traurig sind, Angst vor den Herausforderungen als Mutter

haben, keine Freude über ihr Kind empfinden, sich alleingelassen oder

überfordert fühlen. Unter fachlicher Anleitung setzen wir uns z.B. mit

folgenden Themen auseinander: meine Mutterrolle, Stressbewältigung, Krisenmanagement, Wahrnehmung

und Förderung der kindlichen Entwicklung. Unser Ziel ist es, die Bindung zum Kind zu stärken. Wir

möchten Ihnen eine Möglichkeit geben, sich mit anderen Müttern auszutauschen, sich zu regenerieren,

sich mit sich selbst auseinandersetzen zu können, Kraft zu schöpfen. Aufgrund der Corona-Situation

ist eine Anmeldung erforderlich. Bitte wenden Sie sich dafür, sowie auch für alle weiteren

Fragen, an Anita Sieg „Hand in Hand“ Pinneberg, Tel.: 04101 – 8450-154.




EINFACH MAL ABTAUCHEN!

Barmstedter Badewonne

Seestraße 12 | 25355 Barmstedt | Tel. 04123 681-70 | badewonne@stadtwerke-barmstedt.de

www.barmstedter-badewonne.de

9

Z015.

Eva Nergiz

jeden letzten Samstag

im Monat ab 29. 01.

FBS, Raum 3

15.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 2 % bar

Eine Anmeldung

ist erforderlich.

Z016.

Laura Cordes

montags, ab 10. 01.

wöchentlich fortlaufend

FBS, Raum 1

9.00 – 9.45 Uhr

Gebühr: 2 % bar

Eine Anmeldung

ist erforderlich.

Offener Treff für Mehrlingseltern

Zwillinge, Drillinge oder mehr?

Welches Glück – welche Herausforderung, Eltern von Mehrlingen zu

werden oder zu sein! In dieser Gruppe haben Sie die Möglichkeit, sich

mit Gleichgesinnten auszutauschen, während die Kinder spielen können.

Ob schwanger mit Mehrlingen oder schon Mutter oder Vater, hier

finden Sie in gemütlicher Runde die Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen

oder einfach zuzuhören. Das ist besonders wohltuend, und vielleicht

ergeben sich dabei gemeinsame Themen wie „Die Arbeitsbewäl-

Das Sparkassen S

tigung mit kleinen Kindern“, „Die Kostenbelastung oder Kostenersparnis", „Kommt jedes Kind zu seinem

Recht?“, „Wie gehen wir mit der Konkurrenz zwischen den Kindern um?“ Tatsächlich aber bestimmen Sie

die Gesprächsthemen selbst, je nach aktuellen Anlässen in Ihrem turbulenten Familienalltag. Eine Anmeldung

ist aufgrund der Corona-Auflagen erforderlich. Eva Nergiz, selbst Mutter von Zwillingen,

freut sich auf den gemeinsamen Nachmittag mit Ihnen und Ihren Kindern.

Babytreff am Montag

Mit Kindern in den ersten Lebensmonaten

Mit dem neuen Familienmitglied ändert sich das Zusammenleben oft

grundlegend. Da kann es sehr hilfreich sein, wenn man sich untereinander

über die neuen Erfahrungen – und auch die neuen Probleme

– austauschen kann. Sie und Ihr Baby stehen beim Babytreff im Mittelpunkt.

Die Kinder können beim altersgemäßen Spiel miteinander

Kontakt aufnehmen und sich gegenseitig beobachten. Daneben ist

genügend Zeit vorhanden, um alle Fragen zu den Themen zu stellen,

die junge Eltern bewegen. Aber auch die Kommunikation mit anderen Eltern soll nicht zu kurz kommen.

Aus diesem kreativen Miteinander können Sie die Kraft für den Alltag schöpfen. Während der

Schulferien wird pausiert.

Die „Offene Treffs“ werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell unterstützt

und können daher für eine geringe Gebühr angeboten werden.

GESCHENKE FÜR KLEINE UND GROSSE KINDER

Haba - Schleich

Lego - Ravensburger

Mühlenstr. 31

Kosmos - Sigikid

25335 Elmshorn

04121 / 2 77 89 43

kontakt@nickis-erholungsstuebchen.de

www.nickis-erholungsstuebchen.de

10

Kosmetikbehandlung

37,50 $

Fußpflege

22,50 $

Regio Kliniken

Wir Regios

sind für

Sie da –

jetzt und

in Zukunft.

Ein Team, ein Ziel:

Ihre Gesundheit.

sana.de/

regiokliniken/

zukunft

PD Dr. Hamid Mofid

Ärztlicher Direktor,

Chefarzt der Abteilung

für Allgemein-, Viszeralund

Gefäßchirurgie

11

Das Sparkassen S

Z017.

Treffpunkt 1+ am Montag

Laura Cordes

Eltern und Kinder bis etwa 2 Jahre

montags, ab 10. 01.

wöchentlich, fortlaufend Wenn Ihr Kind schon krabbelt und mobil ist, ist der Treffpunkt 1+ genau

FBS,

Raum 1

die richtige Gruppe, weil wir hier besonders auf den Wunsch nach Bewegung

bei den Kindern eingehen können. Neue Spiele entdecken, klet-

10.00 – 10.45 Uhr

Gebühr: 2 % bar

tern, rutschen, hopsen und andere Kinder treffen. Für die Kinder gibt es

eine Anmeldung

viele Möglichkeiten, ihre motorischen und sozialen Fähigkeiten zu üben.

ist erforderlich

Und die Erwachsenen haben Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und

zur Klärung von persönlichen Fragen. Alles, was junge Eltern bewegt,

kann hier zur Sprache kommen: ob es um den Umgang mit der Trotzphase geht, um Durchschlafprobleme

der Kinder oder auch die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und verschiedene Kinderbetreuungsmodelle.

Z018.

Laura Cordes

montags, ab 10. 01.

11.00 – 11.45 Uhr


Treffpunkt 2+ am Montag

Eltern mit Kindern ab etwa 2 Jahre

Der Treffpunkt 2+ wendet sich an etwas ältere Kinder, die sicher laufen

können. Angebot siehe Kurs-Nr. Z017.

Die „Offene Treffs“ werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell unterstützt




Installationen

Neu + Altbau

E-Check +++ Alarmanlagen

Solarstrom +++ Hausgeräte

Kundendienst aller Fabrikate

EDV-Netzwerke +++ Stromspeicheranlagen

MEISTERBETRIEB

Strom

aus der Sonne

ELEKTRO-FELDT G m

b

Solarstromanlagen

H rechnen sich

Mo.-Do. 7.30-17.00 Uhr • Fr. 7.30-16.00 Uhr

Gärtnerstraße 10 1 25335 Elmshorn 1 Tel. (0 41 21) 1 01 79

www.elektro-feldt.de

12

Z019.

Andrea Sörensen

mittwochs, fortlaufend


FBS, Raum 4

14.45 – 16.15 Uhr

Gebühr: je 90 %


Prager Eltern-Kind-Programm: PEKiP

Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr

In der PEKiP-Gruppe treffen sich einmal wöchentlich Eltern mit Babys

von der 6. Lebenswoche an bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres.

Das Baby hat die Möglichkeit, sich ohne Kleidung in einer warmen

Umgebung wohlzufühlen und zu bewegen. Die Eltern haben Zeit, die

Bedürfnisse ihres Kindes wahrzunehmen und durch individuelle Spielund

Bewegungsanregungen die natürliche Entwicklung zu unterstützen.

Dabei gehen wir immer vom Kind und seinen momentanen Bedürfnissen aus. Die Babys knüpfen

erste soziale Kontakte. Die Eltern erhalten Informationen zu allen Themen „rund ums Baby“, wie z.B. die

Entwicklung ihres Kindes, die Ernährung etc. Weiterhin besteht die Möglichkeit, sich in der Gruppe über

Erziehungsfragen und Erlebnisse in der neuen Lebenssituation auszutauschen. Mitzubringen: leichte

Kleidung, 2 kleine und 2 große Handtücher, Wechselkleidung, Babynahrung, Getränke für Mutter und Kind.

Z020.

Andrea Sörensen

16.30 – 18.00 Uhr


Prager Eltern-Kind-Programm: PEKiP

Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Z021.

Gabriele Willkomm

donnerstags, fortlaufend


FBS, Raum 4

09.00 – 10.30 Uhr oder

10.45 – 12.15 Uhr

Gebühr: je 90 %


DELFI am Donnerstag

Für Eltern mit Babys ab der 8. Lebenswoche

DELFI ist ein Angebot für Eltern mit Kindern ab der 8. Lebenswoche

bis zum ersten Geburtstag. DELFI steht für Denken-Entwickeln-

Lieben-Fühlen-Individuell. Die Eltern können die Bewegungs- und

Sinnesentwicklung sowie die wachsenden Fähigkeiten ihres Babys auf

spielerische Weise begleiten und unterstützen. Dafür werden „Spielräume“

geschaffen, mit deren Hilfe eigenständiges Entdecken und

Erforschen möglich ist. Ist das Interesse des Babys geweckt, wird es

alles daran setzen sein Umfeld zu erkunden und auf Entdeckungsreise zu gehen. Bewegungs- und

Wahrnehmungsanregungen und kleine Massagen helfen dem Baby in den Dialog mit sich selbst, der

Mutter oder des Vater zu treten. Spiele, die mit Texten und einfachen Liedern begleitet werden, runden

die beziehungsvolle Zuwendung ab. Gespräche und Informationen zur Entwicklung, Gesundheit, Ernährung,

Erziehung und der Austausch über Fragen des Alltags und eigene Erfahrungen mit dem Baby

stärken Sie als Elternteil. Während der Schulferien wird pausiert. Mitzubringen: Unterlage für das

Baby, leichte und bequeme Kleidung für die Erwachsenen.

Z022.

Gabriele Willkomm

freitags, fortlaufend


DELFI am Freitag

Für Eltern mit Babys ab der 8. Lebenswoche


Die Anmeldung für DELFI-, und PEKiP- Gruppen ist jederzeit möglich.

Wir führen eine Warteliste und benachrichtigen Sie, wenn wir Ihnen einen Platz anbieten können.

13

Z023.

Gabriele Willkomm

donnerstags, fortlaufend


FBS, Raum 4

15.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: je 60 %

Drunter und drüber -

Bewegungsspaß für Klettermäuse

Zeit für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr

Bewegung von Anfang an. Durch Bewegung entdeckt das Kind sich

selbst und seine Fähigkeiten. Bewegung ermöglicht das selbständige

Handeln, stärkt das Selbstbewusstsein, fördert das soziale Miteinander

und unterstützt die motorischen Grundfähigkeiten wie z.B. kriechen,

krabbeln, laufen, balancieren, klettern, stützen, halten, hüpfen, springen, schwingen oder schaukeln. In dieser

Gruppe haben die Kinder die Möglichkeit, ihrem elementaren Bewegungsbedürfnis nachzukommen.

Kleine Bewegungslandschaften, Höhlen oder kreative Turngeräte, Bälle, Reifen oder Seile regen die Kinder

zum Ausprobieren an. Jedes Kind agiert selbstbestimmt, in seinem eigenen Tempo und dem persönlichen

Entwicklungsstand entsprechend (es ist nicht erforderlich, dass die Kinder bereits laufen können). Unter

behutsamer Anleitung entdecken sie mit viel Freude immer neue Fähigkeiten. Die Eltern ermuntern und

begleiten ihre Kinder und können – je nach Temperament – mit ihren Kindern kuscheln und toben. Während

der Schulferien wird pausiert. Mitzubringen: bequeme Kleidung für Kinder und Eltern.

Z024.

Gabriele Willkomm

16.00 – 17.00 Uhr


Drunter und drüber -

Bewegungsspaß für Klettermäuse

Zeit für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr


Die Anmeldung für diese Kurse ist jederzeit möglich. Wir führen eine Warteliste und

benachrichtigen Sie, wenn wir Ihnen einen Platz anbieten können.

Aufgrund der Corona-Verordnung können sich Anfangsdaten

und Uhrzeiten verändern. Sie werden darüber informiert.

Franziska_vZiehlberg_Heilpraktikerin_Familienbildung_

Franziska von Ziehlberg

Heilpraktikerin

für Psychotherapie

Systemische Beratung und Therapie

wingwave®-Coaching

Ressourcencoaching – Familie, Schule, Beruf

Burnout • Ängste • Phobien

Psychosomatik • Trauma

Lieth 68 • 25336 Elmshorn • Tel. 04122/403 24 47

Mobil 0170 / 154 43 21 • www.praxis-ziehlberg.de

www.fbs-elmshorn.de

Hamburger Straße 209 · Elmshorn

Öffnungszeiten: Mo-Fr: 9 - 19 Uhr

Sa: 9 - 18 Uhr und So: 11 - 16 Uhr

www.gartencenter-rostock.de

14

Wir sind Familienzentrum!

Hebammencafe’ Persisch

Für alle werdenden Mütter und Mütter mit Kindern bis 1,5 Jahre.

Angebot siehe Kurs-Nr. Z012. /Seite 8

Familien-Frühstück


Schwangere und Mütter mit seelischen Belastungen treffen sich

Offene Gruppe in Elmshorn


Starke Eltern – Starke Kinder®

Erziehen mit mehr Spaß und Leichtigkeit


Familienrat


Kontakt:

Maria Wassermann

Di. – Do. 09:00 – 13:00

Tel.: 04121 – 49 16 112

Mobil: 01590 – 10 83 415

Mail: familienzentrum@perspektive-jugendhilfe.de

Sie wünschen sich noch mehr Angebote, einen Ort für Ihre Projekte,

Kontakt zu anderen Familien oder sind auf der Suche nach Rat und Informationen?

Dann sind Sie bei uns im Familienzentrum genau richtig. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Unsere Koordinatorin Maria Wassermann lotst Sie durch das Angebot des Familienzentrums, der FBS

und unserer Kooperationspartner im Kreis Pinneberg und berät Sie gerne in den unterschiedlichsten

Lebens- und Erziehungsfragen.

15

Musik und Tanz für Kleine und Große

Z025.

Laura Cordes




FBS, Raum 1

09.00 – 10.15 Uhr oder

10.30 – 11.45 Uhr

Gebühr: je 60 %


Z026.

Laura Cordes

donnerstags, ab 13. 01.


Mini-Club am Mittwoch

Für Eltern mit Kindern ab 1 1 /2 Jahre

Laura freut sich sehr mit Euch gemeinsam zu singen, lustige Fingerspiele

zu lernen und einfache Instrumente auszuprobieren. Danach

haben die Kinder genug Zeit Kontakt zu anderen Kindern aufzunehmen

und zu Spielen oder sich bei einem gemeinsamen kleinen

Imbiss zu stärken. Für die Eltern gibt es Anregungen und Ideen für

zu Hause und es bleibt Zeit für Gespräche und den gemeinsamen

Erfahrungsaustausch. Während der Schulferien wird pausiert.

Mitzubringen: kleiner, gesunder Imbiss.

Mini-Club am Donnerstag

Für Eltern mit Kindern ab 1 1 /2 Jahre


Die Kurse finden fortlaufend statt, Ihre Anmeldung ist jederzeit möglich. Wir führen eine

Warteliste und benachrichtigen Sie, wenn wir Ihnen einen Platz anbieten können.

Ihre Anmeldung ist verbindlich.

Sollten Sie an dem Kurs nicht – wie geplant – teilnehmen können, bitten wir

acht Tage vor Kursbeginn um Ihre schriftliche Abmeldung.

Andernfalls müssen wir Ihnen die volle Kursgebühr berechnen.

Das Fernbleiben von Veranstaltungen gilt nicht als Abmeldung.

16

Z027.

Birte Otto

Alexandra Großhaus


8 Veranstaltungen

Vie Vitale

Koppeldamm 1

16.00 – 16.45 Uhr

Gebühr: 60 %

(1 Erwachsener + 1 Kind)

Z028.

Kerstin Wittmaack


8 Veranstaltungen

Vie Vitale

Koppeldamm 1

16.15 – 17.00 Uhr

Gebühr: 60 %

Z029.

Vie Vitale Team


8 Veranstaltungen

Vie Vitale

Koppeldamm 1

15.00 – 15.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Tanz-Zwerge

Für Tanzbegeisterte zwischen 2 und 3 Jahren

Alle Eltern und Großeltern wissen, die Kleinsten tanzen und klatschen

in die Händchen, sobald sie Musik hören. In diesem Kurs kann jeder

Zwerg im Alter von 2 bis 3 Jahren – zusammen mit Mama, Papa oder

einer anderen Bezugsperson – mittanzen und mitspielen. Neben dem

Spaßfaktor wird die musikalische und motorische Entwicklung der

Kinder sowie ihr Sozialverhalten effektiv gefördert. Die Kinder

werden dabei unterstützt, ein Gefühl für ihren Körper zu entwickeln,

und auch die Körperhaltung wird ganz nebenbei optimiert.

Mitzubringen: Gymnastikschuhe od. Stoppersocken, Getränk.

Dancing Kids

Für Tanzbegeisterte von 3 bis 5 Jahren

Ihr Kind hat Spaß an Musik, Bewegung und Tanz? Dann ist es hier

genau richtig! Es werden spielerisch einfache Tänze zu kindgerechter

Musik, wie z.B. KiKa - Tanzalarm oder der Biene Maja Song, einstudiert.

Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, der

auch immer wieder durch kleine Spiele gefördert wird. Die Kinder werden

ganz nebenbei in ihrer motorischen und musikalischen Entwicklung

unterstützt und auch das Sozialverhalten wird positiv beeinflusst.

Mitzubringen: Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, Getränk.

Dance like Stars

Für Tanzbegeisterte von 6 bis 8 Jahren

Hier erlernen die Kids altersgerechte Tanzchoreographien, die sie

in der letzten Einheit in Form eines kleinen Auftritts, ihren Familien

und Freunden vorführen werden. Der Spaß am Tanzen und das

gemeinsame Bewegen und Spielen steht dabei im Vordergrund.

Mitzubringen: Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, Getränk.

Z030.

Daniela Blöcker

Alfons Hempel

samstags, ab 15. 01.


10 Veranstaltungen

Sporthalle Anne-Frank-Schule

Binsenweg 1

11.00 - 12.30 Uhr

Gebühr: 50 %

Ballett

Für Kinder von 3 bis 10 Jahre

Dieser Ballettkurs ist für alle Kinder geeignet, die Spaß am Tanzen und

am eigenen Körpergefühl haben. Wir tanzen spielerisch nach Märchen

und üben neue Tanzschritte und Techniken ein und bauen dabei unser

Gleichgewicht noch besser aus. Für den Anfang reichen einfache

Gymnastikschuhe aus, die nach einer gewissen Zeit in Ballettschuhe/

Spitzenschuhe getauscht werden können. Eine Anmeldung ist

jederzeit möglich. In den Ferien wird pausiert. Mitzubringen:

Sportbekleidung, Gymnastikschuhe, Getränk.

Aufgrund der Corona-Verordnung können sich Anfangsdaten

und Uhrzeiten verändern. Sie werden darüber informiert.

17

Familie und Erziehung

Z031.

Maria Wassermann


6 Veranstaltungen


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Starke Eltern – Starke Kinder ®

Erziehen mit mehr Spaß und Leichtigkeit

„Starke Eltern - Starke Kinder“® bietet Ihnen als Mutter und Vater

Anleitung für einen stressfreieren Umgang mit Ihren Kindern. Der Elternkurs

stärkt das Selbstvertrauen in der Elternrolle und erleichtert das

Gespräch innerhalb der Familie. Wir werden gemeinsam die für Ihre

Familie wichtigen Werte besprechen und Ihre Fähigkeiten zum Verhandeln,

zum Grenzen setzen und Zuhören erweitern. Es werden Methoden erprobt, wie Sie bei Stress

und Konfliktsituationen besser auf Ihre Kinder eingehen können, so dass das Zusammenleben wieder

mehr Freude bereitet. Der Kurs „Starke Eltern - Starke Kinder“® unterstützt Sie dabei, eine Familie zu

sein, in der alle gerne leben, in der gestritten wird, ohne das Gegenüber niederzumachen, sondern in

der Grenzen und Menschen respektiert werden. Kreatives Ausprobieren und der Erfahrungsaustausch

mit anderen Eltern steht bei diesem Kurs im Vordergrund. „Starke Eltern-Starke Kinder“® - ein Elternkurs

des Kinderschutzbundes. Den Link für die jeweilige Veranstaltung bekommen Sie zeitnah

zugesandt. Mitzubringen: Bitte Stift und Papier bereithalten.

Das Sparkassen S




Z032.

Mobbing in der Grundschule

Brigitte Göbel

Vorbeugen, erkennen und handeln

Dienstag,

29. 03.

Online Veranstaltung Hinter dem Rücken tuscheln, auslachen und ausgrenzen: Kinder gehen

19.00 – 21.00 Uhr

manchmal nicht gerade zimperlich miteinander um. Und die Grenzen

Gebühr: 5 %

zwischen harmlosen Konflikten und Mobbing sind oft fließend. Schon

die Jüngsten leiden unter Ausgrenzung und Beschimpfung durch

Klassenkameraden. Mobbing ist ein schleichender Prozess, und es baut sich auf. Die Schikanen werden

immer schlimmer und offensichtlicher. Die anderen Kinder, die anfangs nur zugeschaut haben, froh, nicht

selbst Opfer zu werden, ziehen sich vom betroffenen Kind zurück. Es fühlt, dass es immer stärker isoliert

ist und nicht auf Hilfe zählen kann. Das Kind fühlt sich ohnmächtig und auch die Eltern fühlen sich oftmals

hilflos, wenn sie überhaupt davon erfahren. Denn oftmals ist auch Scham ein Grund dafür, dass Kinder die

Eltern oder Lehrer nicht um Hilfe bitten. Doch wie kann ich erkennen, ob mein Kind von Mobbing betroffen

ist und was kann ich tun? Dabei geht es zum einen darum, das Mobbing zu stoppen, aber auch zu

schauen, was das Kind jetzt braucht. Brigitte Göbel, psychologische Beraterin, führt Sie durch diesen Vortrag

mit anschließender Diskussion und klärt Fragen, z.B.: was Mobbing überhaupt ist und wie es dazu

kommt. Die Eltern erfahren, wie sie ihr Kind schützen und welche Maßnahmen sie bei bestehendem

Verdacht ergreifen können. Der Vortrag richtet sich an Eltern von Grundschulkindern.

Dieser Kurs wird von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell unterstützt

und kann daher für eine geringe Gebühr angeboten werden.

18

Z033.

Brigitte Göbel

Dienstag, 26. 04.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 5 %

Cybermobbing bei Kindern und Jugendlichen

Prävention und Intervention

Die Ausgrenzung von Einzelnen durch Beleidigung und Schikane ist unter

Kindern und Jugendlichen kein neues Phänomen. Während die Antriebe,

andere zu beleidigen oder zu bedrohen, die gleichen geblieben sind,

haben sich Formen und Wege des Mobbings in den vergangenen Jahren

stark verändert. Konflikte werden zunehmend über Soziale Medien ausgetragen, die den Kindern schon

früh zur Verfügung stehen. Mobbing fand früher häufig in der Schule oder auf dem Schulweg statt - Kinder

und Jugendliche konnten entkommen. Online verfolgt Mobbing die Betroffenen bis in ihr Zuhause, was ihr

Leid erheblich verstärkt. Das Internet macht Beleidigungen und Diffamierungen außerdem - und das ist der

gravierendste Unterschied - einer breiten Öffentlichkeit zugänglich. Sie sind im Internet von Fremden einsehbar

und können jederzeit abgerufen werden. Noch dazu erfahren Opfer nicht immer davon, dass Fotos

oder Unwahrheiten im Netz verbreitet werden. Die Auswirkungen können verheerend sein und auch die

Eltern fühlen sich oftmals hilflos. Brigitte Göbel, psychologische Beraterin, führt Sie durch diesen Vortrag mit

anschließender Diskussion und beantwortet die Fragen, was Eltern konkret tun können, damit sich ihr Kind

gegen Das Mobbing Sparkassen schützen S kann und welche Maßnahmen sie ergreifen können, wenn der Verdacht vorliegt.

Dieser Vortrag richtet sich an Eltern von Kindern und Jugendlichen an weiterführenden Schulen.

Z034.

Medienerziehung und Medienkompetenz

Brigitte

Göbel

Für Eltern mit Kindern bis 14 Jahren

Dienstag, 24. 05.

Online Veranstaltung Medien sind allgegenwärtig und auch an Kindern und Jugendlichen

19.00 - 21.00 Uhr

geht der technische Fortschritt nicht vorbei. Sie werden von Anfang an

Gebühr:

5 %

mit Medien groß und sind in der digitalen Welt „zu Hause“. Dabei bedienen

sie scheinbar intuitiv schon im Kleinkindalter elektronische Geräte,

ohne dass es einer Einweisung bedarf und navigieren sich wie selbstverständlich durch das Internet und

seine Anwendungen. Medien nehmen innerhalb der Entwicklung und der Sozialisation junger Menschen

somit eine zunehmend wichtige Rolle ein. Trotzdem lauern zahlreiche Gefahren wie gewaltverherrlichende

und pornografische Inhalte, Mobbing und eine leichtfertige Weitergabe von persönlichen Daten. Umso

wichtiger ist es, dass Kinder eine weitreichende Medienkompetenz erlangen. Brigitte Göbel, psychologische

Beraterin, führt Sie durch diesen Vortrag. In der anschließenden Diskussion wird darüber Aufschluss

geben, was Medienkompetenz bedeutet und welchen Beitrag Eltern hier leisten können, um ihre Kinder

zu schützen. Dabei werden Fragen beantwortet, was Kinder verstanden haben sollten, bevor sie Zugang

zu sozialen Medien und dem Internet bzw. bestimmten Inhalten bekommen. Der Vortrag richtet sich an

Eltern von Kindern bis ca. 14 Jahren.

Diese Kurse werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell unterstützt


Die FBS in eigener Sache

Haben Sie Interesse, in der Familienbildungsstätte in Elmshorn oder auch im Umland

als Honorarkraft mitzuarbeiten? Wir suchen fortlaufend Dozent*innen, gerne auch

mit Migrationshintergrund. Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?

Die fachliche Qualifikation für Ihr Thema und Lust Ihr Wissen weiterzugeben.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf: 04121 / 49 161-15 oder Ihre schriftliche Bewerbung.

19

Z035.

Maria Wassermann

Termine nach Vereinbarung

Gebühr: 5 %

Familienrat

Alle an einem Tisch

Es gibt ein Thema in Ihrer Familie welches oft zu Diskussionen führt?

Es soll eine gemeinsame Entscheidung als Familie getroffen werden?

Wir setzen uns an den Runden Tisch* und halten einen Familienrat, bei dem alle Familienmitglieder

mitreden dürfen. Moderiert wird diese Runde von Maria Wassermann, so dass alle zu Wort kommen

und eine positive Diskussion geführt werden kann. Bei Interesse oder Nachfragen zu diesem Angebot,

melden Sie sich gerne direkt bei Frau Wassermann unter der Nummer 04121 - 49 16 112.

*Der Runde Tisch wird als Metapher eingesetzt. Er dient zur Klärung unterschiedlicher Interessen oder zur Bewältigung von Krisen, um einen Kompromiss zu fi nden.




20

Wenn Kinder und Jugendliche Hilfe benötigen

Es gibt immer mehr Kinder mit Wahrnehmungsstörungen

und Verhaltensauffälligkeiten, z.B.

ADHS:

Teilleistungsschwächen:

Aufmerksamkeits-Defizit, Hyperkinetisches Syndrom

Lese-Rechtschreibschwäche,

Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen

Verhaltensauffälligkeiten: mangelhaftes Selbstwertgefühl, oppositionelles

Verhalten, Kinder mit Ängsten, sozial unsichere Kinder

In dem Fachbereich „Wenn Kinder und Jugendliche Hilfe benötigen“ bietet die

Familienbildungsstätte Beratung (siehe Seite 24) und Trainings an, die sich an

Kinder und Jugendliche oder Eltern wenden.

Z036.

Dr. Miroslawa Britzkow

Termine nach Vereinbarung

Weiteres siehe Text

Gebühr: 25 % / 45 Min.

Mein Kind kann sich nicht konzentrieren

Tipps und praktische Hilfen durch Beratung

Handelt Ihr Kind oft unüberlegt? Kann es nicht längere Zeit bei der

Sache bleiben und bricht es begonnene Aufgaben häufig ab? Vergisst

es immer wieder die Hausarbeiten in der Schule aufzuschreiben und

braucht es zuhause sehr viel Zeit, um diese zu erledigen? Im Rahmen einer individuellen Beratung

erarbeiten wir Strategien, praktische Vorgehensweisen und entlastende Hilfen für alle Beteiligten. Ein

gemeinsames Training für Eltern und Kinder kann die praktische Vorgehensweise zuhause unterstützen.

Anmeldung direkt über Dr. M. Britzkow, Tel.: 04121 / 783 90.

Beratung

Aufmerksamkeitstraining

Konzentrationstraining

Anti-Stress-Training

Verhaltenstraining

Coaching

für

Kinder, Jugendliche

Erwachsene und Familien

Dr. M. Britzkow

Pädagogisch-psychologische Beraterin

Pädagogin

Systemische Therapeutin

Lerntherapeutin

Coach, Familien-Coach

Telefon 0 41 21 / 783 90

www.beratungspraxis-elmshorn.de

21

Z037.


Tag und Uhrzeit werden

persönlich vereinbart.

Die Anzahl der Trainingseinheiten

bestimmen

die Eltern selbst.

(auch 1 Stunde ist möglich)

Gebühr: 25 % / 45 Min.

Lerncoaching –

Schritt für Schritt zum Lernerfolg

Für Kinder und Jugendliche von 8 bis 16 Jahren

Beim Lerncoaching geht es darum, Schüler*innen die richtige Einstellung

zum Lernen zu vermitteln, mögliche Lernhindernisse aufzudecken

und abzubauen sowie gleichzeitig eigene Stärken beim Lernen

zu nutzen. Die Lernhindernisse können u.a. sein: Lernschwäche,

Konzentrationsschwierigkeiten, „Null Bock“, den Lernstoff nicht gut

organisieren können, oder oft schlechte Noten trotz intensiven Übens

zu erhalten. Es werden Lernstrategien und Handwerkzeuge vermittelt, damit effektiv, selbständig und

strukturiert gelernt werden kann. Durch die professionelle Begleitung können Lernhindernisse abgebaut

werden. Als Lerncoach arbeitet Miroslaw Britzkow einen begrenzten Zeitraum an Themen wie Motivation,

Konzentration und Selbstorganisation. Ziel ist es, den Schüler*innen Hilfe zur Selbsthilfe mit an

die Hand zu geben. So wird der Lernerfolg oft schnell sichtbar und die Noten können sich verbessern.

Anmeldungen oder Nachfragen bei Dr. M. Britzkow, Tel.: 04121 / 783 90.

Z038.




Je 6 Veranstaltungen

Gebühr: 100 %

Material: 20 % in bar

Aufmerksamkeitstraining


Das Training unterstützt die Kinder oder Jugendlichen dabei, Aufgaben

eigenständig auszuführen, genau hinzuschauen, hinzuhören und planvoll

zu handeln und versetzt sie damit in die Lage, die eigenen Handlungen zu

überprüfen. An jedem Training nehmen max. 2 Kinder teil. Anmeldungen

oder Nachfragen bei Dr. M. Britzkow, Tel.: 04121 / 783 90.

Z039.




Je 6 Veranstaltungen

Gebühr: 100 %


Strategietraining


Die Kinder und Jugendlichen lernen systematisch ihr Verhalten im Voraus

zu planen und eine Strategie zu verfolgen. Zusätzlich erlernen sie

Schritte zur Problemlösung, die ihnen den Umgang mit Ablenkung, Fehlern

und Frustrationen erleichtern. Sie trainieren eigenständig Lösungsmöglichkeiten

zu entwickeln und sich selbst zu ermutigen. Anmeldungen

oder Nachfragen bei Dr. M. Britzkow, Tel.: 04121 / 783 90.

Das Aufmerksamkeits- und Strategietraining verändert den Arbeitsstil eines Kindes bzw. eines

Jugendlichen. Die Informationsaufnahme und Informationsverarbeitung werden dem persönlichen

Tempo angepasst und mit Blick auf die Lösung eines Problems gezielt trainiert.

Ihre Anmeldung ist auch online möglich

www.fbs-elmshorn.de

22

Z040.





Gebühr: 100 %


Ich pack´s ! Selbstmanagement nach dem

Zürcher Ressourcen Model

Für Jugendliche von 12 bis 19 Jahren

Ziel ist es, die Fähigkeiten, die jeder bereits in sich hat, zu entdecken.

Das bedeutet auch: weg von den Schwächen hin zu den Fähigkeiten. Ein

motivierendes Motto - Ziel kann in Taten umgesetzt werden. In diesem

Angebot werden jungen Menschen angeleitet, eigene Stärken und Möglichkeiten

als Ressourcen ("la source" bedeutet Quelle) zu erkennen, sie

zu wertschätzen und zu nutzen. Die Jugendlichen lernen:

• Selbst Ziele zu entwickeln, die sie mit Hilfe von Ressourcen

in die Tat umsetzen.

• In Stresssituationen auf ihre Stärken zurückzugreifen.

• Ressourcenorientiertes Selbstmanagement, das über den Kurs hinaus

mit Erfolg angewendet werden kann.

An welchen Themen gearbeitet werden soll wird individuell besprochen.

Anmeldungen oder Nachfragen bei Dr. M. Britzkow,

Tel.: 04121 / 783 90.

Für die Angebote von Frau Dr. Britzkow ist eine Geschwisterermäßigung nicht möglich.

KinderZukunftsplan –

damit aus kleinen Schritten

große Sprünge werden.

Ihre Bezirkskommissare in Elmshorn:

Jan-Henrik Fock e. K.

Kaltenweide 27, Tel. 04121/3090

elmshorn.nord@provinzial.de

Ernst-Peter Junge e. K.

Schulstraße 60, Tel. 04121/1511

elmshorn.mitte@provinzial.de

Sascha Kreutz e. K.

Köhnholz 55, Tel. 04121/898930

elmshorn.sued@provinzial.de

1.4.2_125x90sw_Elmshorn_FockJungeKreutz.indd 1 08.12.16 11:15

23

Beratung in der FBS

Wenn Sie Fragen haben als Eltern in den drei ersten Lebensjahren Ihres Kindes, stehen Ihnen unsere Fachdozentinnen

im Rahmen unserer Eltern-Kind-Kurse zu beratenden Gesprächen zur Verfügung. Darüber

hinaus bietet Ihnen unser kompetentes Beratungsteam Gespräche an, wenn Sie eine ausführliche Beratung

wünschen. Manchmal kann es hilfreich sein, sich mit einer neutralen dritten Person zu unterhalten,

die andere Aspekte eines Problems wahrnimmt. Termine sind kurzfristig möglich und können über das

FBS-Büro vereinbart werden (04121 / 491 61-0).

Pädagogische Beratung von Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr

Ihr Kind lässt Sie keine Nacht in Ruhe durchschlafen oder durchlebt Trotzphasen, denen Sie scheinbar nicht

gewachsen sind? Oder Sie haben andere Fragen oder Sorgen, die Sie besprechen möchten? Maria Wassermann,

Erzieherin, bietet eine persönliche Beratung an und sucht mit Ihnen Lösungen für die vorhandenen

Probleme. Terminabsprache nach Vereinbarung über das FBS-Büro.

Gebühr: 30 C / 60 Minuten.

Beratung bei Lernproblemen und Verhaltensauffälligkeiten

Für folgende Bereiche können Sie eine Beratung durch Dr. Miroslawa Britzkow, Pädagogischpsychologische

Beraterin, in Anspruch nehmen: Lese- und Rechtschreibschwäche, Aufmerksamkeits-

und Konzentrationsstörungen, Selbstorganisation beim Lernen, Strukturierung der Hausaufgaben,

oppositionelles Verhalten, Unsicherheit, Ängste, Stress, Teilleistungsstörungen, ADS/ADHS. In der Beratung

werden die vorhandenen Schwierigkeiten analysiert und pädagogische Unterstützung, Empfehlungen und

individuelle Betreuung angeboten. Die Beratung findet statt: Habichtweg 1, 25337 Elmshorn. Sie können

bei Dr. M. Britzkow, Tel.: 04121 / 783 90 einen Termin vereinbaren. Gebühr: 25 C/45 Minuten.

Der heiße Draht: Hochbegabung?!

Sie haben Fragen zum Thema „Hochbegabung“ eines Kindes? Sabine Hofmann bietet Ihnen eine kostenlose,

telefonische Beratung an. Diese Beratung wendet sich an Eltern, aber auch an Erzieher/innen,

Lehrer/innen und Interessierte. Frau Hofmann, selbst Mutter hochbegabter Kinder, hat in der FBS über viele

Jahre eine Gruppe für die Eltern Hochbegabter geleitet. Sie gibt Tipps und Auskünfte rund um das Thema.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an Sabine Hofmann unter der

Tel.-Nr. 04121 - 228 40, Mo.-Fr. in der Zeit von 10-14 Uhr (außerhalb der Ferien).

Hebammenberatung für (werdende) Eltern mit Kindern bis 1,5 Jahren

Sie möchten gern Interessantes und Hilfreiches rund um Schwangerschaft und Geburt oder die Entwicklung

Ihres Babys erfahren? Sie interessiert die Ernährung und Pflege des Säuglings / Kleinkindes oder der

Aufbau einer guten und stabilen Bindung zu Ihrem Kind? Dann heißt Sie unsere Hebamme Kristina

Knaack herzlich willkommen. Dienstags in der Zeit von 09.00 – 11.00 Uhr ist Kristina Knaack vor Ort für

Sie da. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich. Falls Sie eine/n Dolmetscher*in benötigen, melden

Sie sich gerne unter Tel.: 04121 / 49 16 112.

Beratung 16 – 25 Jährige

Dieses Angebot der PERSPEKTIVE richtet sich an 16 bis 25 Jährige und/oder deren Eltern & Angehörige.

Ziel ist es, Antworten zu finden auf die vielen Fragen, auf die es erstmal keine Antworten zu geben

scheint: "Zuhause wird es unerträglich · Was gibt es für Möglichkeiten und Voraussetzungen für eine

eigene Wohnung? · Meine Eltern trennen sich, was bedeutet das für mich? · Wie kann ich Konflikte

lösen oder entschärfen? · Kein Plan für die Zukunft: Was soll ich nur machen?" usw.

Wir wissen nicht alles, können aber vielfach Wege aufzeigen, um Krisen zu beenden. Dies mit einer

festen Ansprechpartnerin, in neutralen Räumlichkeiten der Familienbildungsstätte und in vertrauensvoller

Atmosphäre, mit offenen Ohren und wertschätzendem Umgang. Frau Beatrix Grünwald freut sich auf

Ihren Anruf unter 01590 – 10 87 466 oder Ihre Email an: beratung.16-25@perspektive-jugendhilfe.de

24

Abenteuer Lernen - Für Kinder und Erwachsene

Z041.

Arbeiter Samariter Bund (ASB)

Marcel Blaffert

Samstag, 14. 05.

FBS, Raum 2

13.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 25 %

Erste Hilfe am Kind

Ein Angebot nicht nur für Eltern

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Dieser medizinische Grundsatz

unterstreicht, wie wichtig es ist, sich mit der Erste Hilfe am Kind

zu beschäftigen, ganz besonders wenn Nachwuchs in der Familie ansteht

oder kürzlich dazugekommen ist. So wird in diesem Kurs nicht

nur erörtert welches die gängigsten Kinderkrankheiten sind und wie

man mit ihnen umgeht, sondern auch, wie man unterschiedliche Verletzungen behandelt. Zusätzlich

wird die Wiederbelebung von Säuglingen und Kleinkindern geübt. Es ist genug Zeit für Fragen vorhanden

und spezielle Themenwünsche stellen für Marcel, den erfahrenen Ausbilder des Arbeiter Samariter

Bundes kein Problem dar. Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Eltern, sondern auch an Großeltern,

Jugendleiter, Babysitter und andere Interessierte.

Z042.

Claudia Letzner

Samtag, 14. 05.

Berufl. Schule Elmshorn

Europaschule, Langelohe 4

9.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 45 %

Alkoholfreie Cocktails mixen an einem Tag

Werde auch du JiMs Bar- Barkeeper*in ab 16 Jahren

JiM (Jugendschutz im Mittelpunkt) ist ein Projekt, das im Kreis Pinneberg

begonnen hat und inzwischen in ganz Schleswig- Holstein verbreitet

ist. Ziel ist es, Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf privaten und

öffentlichen Festen, ein attraktives alkoholfreies Angebot als Alternative

zum Alkohol zur Verfügung zu stellen. Mit einer Ausbildung zum JiMs

Barkeeper*in kannst auch Du alkoholfreie Cocktails fachgerecht herstellen und servieren. Für die Teilnahme

bekommst wird ein Zertifi kat ausgestellt, das später zur Ausleihe der JiMs Bar berechtigt. Die JiMs Bar gibt

es in der Outdoor und Indoor Variante, jeweils ausgestattet mit der gesamten Ausrüstung zum Cocktail

mixen. Das Zertifi kat wird auch für die Juleica anerkannt. Inhalt der zweitägigen Ausbildung sind Informationen

zum Projekt JiMs Bar und der Ausleihe, Suchtprävention, Hygiene auf dem Barwagen, Auf- und

Abbau des Barwagens, Umgang mit Gästen und natürlich das Mixen von alkoholfreien Cocktails. In der

Gebühr sind Materialkosten, Mittagessen, Getränke, Rezepturen, ein Polo-Shirt und eine Schürze enthalten.

Treffpunkt: Raum E. 163. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung. Dies ist ein Kooperationsangebot mit

der Pfeiffenberger_2020_Layout GgJS und der Beruflichen 1 Schule 04.06.2020 Elmshorn. 12:00 Seite 1

ERGOTHERAPIE

Sensorische Integrationstherapie · IntraActPlus-Konzept: Verhaltenstraining · Elterntraining

Neuro- und Biofeedback Neurologie · Säuglingstherapie

Handtherapie · Beratung · Hausbesuche

Diese Praxis wird vom Institut für Qualitätssicherung

in der Heilmittelversorgung empfohlen.

Zertifiziert nach DIN EN ISO 9001:2015

SI-Therapeut DVE zertifiziert

Catharinenstraße 2 · Elmshorn

Telefon (0 41 21) 29 15 33

www.ergo-pfeiffenberger.de

25

FBS ELMSHORN

Nordakademie und FBS machen es möglich!

Kinder-Uni in Elmshorn

Für alle neugierigen Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren

Im neuen Semester der Kinder-Uni bieten wir folgende Vorlesung an:

Z043.

Susanne

Martinssen-von Falck

Montag, 02. 05.

17.00 – 18.00 Uhr

Kind-König von Ägypten

Tutanchamun und seine goldenen Schätze

Tutanchamun war erst acht Jahre alt, als er König von Ägypten wurde.

Bereits zehn Jahre später starb der junge Pharao und wurde mit

prächtigen Grabbeigaben im „Tal der Könige“ bestattet. Über 3000

Jahre blieb Tutanchamun vergessen – bis der englische Archäologe Howard Carter im Jahre 1922 sein

Grab und die goldenen Schätze entdeckte. Diese „Sternstunde der Archäologie“ wollen wir gemeinsam

erleben. Welche Funde konnte Howard Carter in dem Grab des Tutanchamun machen? Und was

erzählen diese Funde über das Leben des jungen Königs? Gab es den „Fluch des Pharao“ wirklich? Der

Vortrag der Ägyptologin Susanne Martinssen-von Falck beantwortet all diese Fragen und nimmt Euch

für einen Nachmittag mit nach Ägypten – dem geheimnisvollen Land am Nil!

Einige wichtige Informationen zu den Vorlesungen:

Die Anmeldung für Eure Teilnahme erfolgt über das Büro der FBS. Die Gebühr beträgt pro Kind 5 §.

Geschwister zahlen 2.50 §. Für Gruppen und Klassen ab 8 Personen beträgt die Gebühr 2.50 § pro Kind.

Die Gebühren werden nicht bar bezahlt, sondern müssen vorher überwiesen werden. Alle Veranstaltungen

beginnen pünktlich um 17.00 Uhr, Einlass ist ab 16.45 Uhr. Ort: Nordakademie, Köllner Chaussee

11, 25337 Elmshorn. Da wir das Audimax nutzen dürfen, sind Getränke und Essen innerhalb der

Nordakademie nicht erlaubt. Die Vorlesungen sind ausschließlich für Kinder, Eltern und andere Verwandte

können nicht teilnehmen. Ausnahme: Erwachsene, die Gruppen betreuen. Am Ende der Veranstaltung

erhaltet ihr ein Zertifikat über Eure erfolgreiche Teilnahme am neuen Semester der Kinder-Uni Elmshorn.

26

Ein Gutschein für die Teilnahme an einem Kurs in der FBS

Wenn Sie Ihrer Familie oder Ihren Freunden ein besonderes Geschenk

machen wollen, liegen im FBS-Büro Gutscheinkarten für Sie bereit.

Z044.

Angela Kirschninck

Montag, 09. 05.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

(Partner zahlt die Hälfte)

Z045.


Samstag, 07. 05.

FBS, Raum 2

15.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Hochsensible Kinder

Erkennen und verstehen

Zeigt Ihr Kind neben intensiven Sinneswahrnehmungen vielleicht auch

folgendes Verhalten? Es hat eine sehr gute Intuition und Menschenkenntnis,

es mag nur selbstbestimmt und interessegeleitet lernen, es

braucht Ruhe und Rückzug, es ist sehr kreativ, es ist im Grunde des

Herzens ein „Weltverbesserer“, es spricht Weisheiten aus oder interessiert

sich für philosophische Themen bzw. dogmenfreie Spiritualität (Lebenssinn). Dies sind nur einige

Hinweise der Hochsensibilität. Was steckt hinter diesem Ausdruck und worin liegt das Potenzial? Wie

finden diese Kinder ihren Platz im Leben - und ganz konkret in der Schule? Diese und noch viele weitere

Themen können an diesem Abend mit Angela Kirschninck besprochen werden. Sie blickt auf eine

38jährige Tätigkeit als Grundschullehrerin zurück.

Gelassen in Prüfungen – wie geht das?

Lösungshilfen für Jugendliche ab 15 Jahre und Erwachsene

Stress ist in mündlichen und schriftlichen Prüfungssituationen, bei Bewerbungsgesprächen,

Auftritten oder der Fahrschulprüfung ganz normal

und bis zu einem bestimmten Grad sogar hilfreich. Wird der Stresspegel

zu hoch, kann es zum Blackout kommen. Das Wissen ist dann für einen

kurzen oder längeren Zeitraum nicht mehr abrufbar. Oft tritt dieses Problem nur in speziellen Situationen auf.

In diesem Workshop geht es um das Verständnis für das Auftreten von Blackouts und mögliche Wege, wieder

in guter Balance in anstehende Prüfungen gehen zu können. Franziska von Ziehlberg ist Heilpraktikerin

für Psychotherapie mit Systemischer Ausbildung und wingwave®-Coach. Sie arbeitet seit mehreren Jahren

in eigener Praxis und wird aus Ihrem Erfahrungsschatz beim Umgang mit belastenden Prüfungssituationen

berichten. Einige hilfreiche Übungen, können gemeinsam auch praktisch ausprobiert werden.

Mitmachfest

für Kinder und Jugendliche

Sa, 03.09.2022

Clown

Tombola

Pony-Reiten

Hüpfburg

Flohmarkt

JiMs Bar & Kuchen & Grill

14 00 -17 00

27

Zeit für mich - Zeit für uns

Z046.

Jutta Junghans

Montag, 14. 02.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

(Partner*in

zahlt die Hälfte)

Unsere Kinder nach dem Lockdown

Ein Weg aus der Krise

Viele unserer Kinder haben nachweislich in der Pandemie-Zeit unter

starken Beeinträchtigungen gelitten und tun es teilweise immer noch.

Und auch wenn wir Eltern alles in unseren Möglichkeiten Stehende getan

haben, um dies zu verhindern oder zumindest abzumildern, kommen

wir häufig an Grenzen und wissen nicht mehr weiter. An diesem

Abend zeigt Jutta Junghans, seit 20 Jahren Psychologische Beraterin,

Stresstrainerin und Elternkursleiterin, typische Verhaltensweisen unserer Kinder auf, die sich während dieser

Zeit entwickelt haben und wie wir Eltern unsere Kinder dabei unterstützen können, diese Zeit hinter sich

zu lassen. Den Link für die Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Z047.

Jutta Junghans

Montag, 28. 03.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

(Partner*in

zahlt die Hälfte)

Z048.

Jutta Junghans

Montag, 05. 05.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

(Partner*in

zahlt die Hälfte)

Haushalt – und alle machen mit

So kann es gelingen!

In vielen Familien herrscht immer noch die klassische Rollen - bzw.

Arbeitsverteilung wie zu früheren Zeiten. Der Mann arbeitet und die

Frau ist für den Haushalt zuständig. Nur dass mittlerweile zu Hausarbeit,

den Kindern, Einkauf und Kochen oft eben auch ein eigenes Berufsleben

dazu gekommen ist. Viele Frauen wünschen sich Unterstützung

von Partnern und älteren Kindern. Doch wie kann dieser Wunsch nachhaltig

umgesetzt werden? Jutta Junghans, seit 20 Jahren Psychologische Beraterin, Stresstrainerin und

Elternkursleiterin, hat einige Ideen dazu, wie die Motivation der Familienmitglieder zur Mithilfe im Haushalt

gelingen kann. Den Link für die Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Erfolgreiche Kommunikation in der Partnerschaft

Die Kunst miteinander zu sprechen

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie von ihrem Partner / ihrer

Partnerin nicht mehr verstanden werden. Ein harmloses Gespräch endet

in einem Streit oder, noch schlimmer, es wird über bestimmte Themen

gar nicht mehr gesprochen in der Beziehung. Oft werden unscheinbare

Formulierungen als Vorwurf oder Befehl verstanden, was zu weiteren

Missverständnissen führt. Kommunikation ist das wichtigste Instrument

das wir haben, um unsere Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und doch wissen wir oft nicht, wie

sie gut gelingt. Jutta Junghans, seit 20 Jahren Psychologische Beraterin, Kommunikations- und Konflikttrainerin,

führt Sie an diesem Abend in die Möglichkeiten gelingender Kommunikation ein und wie Sie diese

im Alltag umsetzen können. Den Link für die Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Der heiße Draht: Hochbegabung?!

Sie haben Fragen zum Thema „Hochbegabung“ eines Kindes?

Sabine Hofmann bietet Ihnen eine kostenlose, telefonische Beratung an. Diese Beratung wendet sich an

Eltern, aber auch an Erzieher/innen, Lehrer/innen und Interessierte. Frau Hofmann, selbst Mutter hochbegabter

Kinder, hat in der FBS über viele Jahre eine Gruppe für die Eltern Hochbegabter geleitet.

Sie gibt Tipps und Auskünfte rund um das Thema.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an Sabine Hofmann unter der

Tel.-Nr. 04121 - 228 40, Mo.-Fr. in der Zeit von 10-14 Uhr (außerhalb der Ferien).

28

Z049.

Jutta Junghans

Dienstag, 21. 06.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

(Partner*in

zahlt die Hälfte)

Kinder – Arbeit – Haushalt

Mit Zeitmanagement in einen entspannteren Alltag

Der Alltag einer Frau ist in den letzten 20 Jahren immer arbeitsintensiver

geworden. Kinder - Arbeit - Haushalt, all das birgt andere Inhalte als es

früher der Fall war. Die Tage sind voll ausgebucht, wir jagen von einem

Termin zum nächsten, um am Abend völlig erschöpft ins Bett zu fallen.

Nicht wenige Frauen haben das Gefühl, sie hätten keine Kontrolle

mehr über ihre Zeit und fühlen sich fremdgesteuert und überfordert mit

dem Übermaß der täglichen Ansprüche, die an Sie gestellt werden. Jutta

Junghans, seit 20 Jahren Psychologische Beraterin, Stresstrainerin und Elternkursleiterin, zeigt Ihnen an

diesem Abend die Möglichkeit des Zeitmanagements auf. Durch eine bessere Tagesstrukturierung kann es

möglich sein, kleine „Ruheinseln“ zu schaffen. So kann ein Bewusstsein geschaffen werden, welches das

Leben nachhaltig entschleunigt. Dies ist ein wichtiger Schritt in einen entspannteren Alltag. Den Link für

die jeweilige Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Z050.

Sabine von Reibnitz

Samstag, 14. 05.

Bahnhof Elmshorn

im Tunnel zu den Gleisen

8.00 - 20.00 Uhr

Gebühr: 45 %

+ Fahrgeld Bahn und Taxi,

ca. 15 %

Ein Tag auf dem Jakobsweg

Zu Fuß pilgernd unterwegs zu sich selbst

Ich bin dann mal weg…..einen Tag raus, abschalten, auftanken, zu sich

kommen, die Natur genießen. Sabine v. Reibnitz nimmt Sie auf eine wunderschöne

Pilgertour mit - den nördlichsten Teil des Jakobweges - die Via

Baltica. Wir starten am historischen Pilgerknotenpunkt Lübeck. Nach dem

Besuch der Jakobikirche geht es durch die Altstadt und wir verlassen

Lübeck in süd-westlicher Richtung. Am Ufer der Trave entlang und durch

schöne Waldstücke gelangen wir nach Klein Wesenberg (ca. 16 km). Von

dort bringt uns ein Taxi für die Rückfahrt zum Bahnhof nach Reinfeld. Dieser Tag bietet Ihnen die Möglichkeit,

sich inmitten der Natur, mit Phasen der Stille, kleinen Impulsen und Naturmeditationen, als Teil des großen

Ganzen zu empfinden. Ein Tag voller Ruhe, Entspannung, Gemeinschaft und innerer Einkehr. Wir starten

gemeinsam am Bahnhof Elmshorn und beenden die Tour dort auch wieder. Mitzubringen: dem Wetter

angepasste Kleidung, Tagesverpflegung, kleines Sitzkissen. Die Gruppenfahrkarte wird vor Ort gelöst.

Z051.

Sabine von Reibnitz

Samstag, 18. 06.

Bahnhof Elmshorn

im Tunnel zu den Gleisen

8.00 - 20.00 Uhr

Gebühr: 45 %

+ ca. 30 % in bar siehe Text

Ein besonderer Tag auf dem Jakobsweg

Zu Fuß und per Kanu pilgernd unterwegs zu sich selbst

Ich bin dann mal weg… einen Tag raus, abschalten, auftanken, zu sich

kommen, die Natur genießen. Sabine von Reibnitz nimmt Sie auf eine

wunderschöne Pilgertour mit - den nördlichsten Teil des Jakobsweges

- der Via Jutlandica. In Preetz starten wir mit einer Paddeltour auf der

Schwentine. Die leichte Strömung bringt uns durch ein grünes Naturparadies

entspannt bis nach Raisdorf (ca. 10 km). Von dort geht es gemütlich

zu Fuß weiter, am Ufer der Schwentine, durch verwunschene Waldstücke, über Hügel bis nach Kiel

(9 km). Dieser Tag bietet Ihnen die Möglichkeit sich inmitten der Natur, mit Phasen der Stille und kleinen

Impulsen, als Teil des großen Ganzen zu empfinden. Ein Tag voller Ruhe, Entspannung, Gemeinschaft und

innerer Einkehr. Wir starten gemeinsam am Bahnhof Elmshorn mit dem Zug und beenden die Tour dort

auch wieder. Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, evtl. Badesachen, Tagesverpflegung, kleines

Sitzkissen. Es muss mit einer Zusatzgebühr von ca. 30 ! für Fahrkarte und Kanuverleih gerechnet werden.

Die genaue Abrechnung erfolgt in bar vor Ort. Kanu Erfahrung ist nicht erforderlich.

29

Z052.

Brigitte von Werder-Geiger

Freitag, 08. 04.

Kindergarten Dünenweg e.V.

Dünenweg 19

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 38 %

Natürlich geschminkt

Lidschatten, Lippenstift und Co. Selbst gemacht

Wenn wir bei unseren Kosmetika die Liste der Inhaltsstoffe lesen,

finden wir eine Fülle von Stoffen, wie Farb- und Konservierungsstoffe,

Mineralölprodukte und dazu kommt auch noch Mikroplastik! Ein

unnatürlicher Cocktail, den wir unserer Haut nicht zumuten wollen!

Es geht aber auch anders – mit nur einer Handvoll und natürlichen

Zutaten. In diesem Workshop wollen wir dekorative Kosmetik, wie Lippenstift, Lidschatten Mascara

etc. aus natürlichen Zutaten herstellen. So können wir unsere Haut erfreuen, uns gesund erhalten, die

Umwelt schonen und evtl. auch liebe Menschen mit selbst gemachter Kosmetik beschenken. Natürliche

Kosmetik schont die Umwelt und unseren Geldbeutel. Und selbst herstellen macht Spaß! Lernen Sie in

diesem workshop einfache Rezepte für natürliche Schönheit kennen und wie sie zubereitet werden.

Mitzubringen: Kleine Döschen und Fläschchen für die zubereiteten Produkte.

Z053.


Freitag, 10. 06.


Dünenweg 19

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 38 %

Kosmetik aus meinem Garten

Grüne Bio-Pflege mit gutem Gewissen

Kosmetik gelangt, wie die Nahrung, ins Innere unseres Körpers. Grüne

Kosmetik aus dem Garten und der Küche, naturbelassen, frisch und vollwertig,

steht für ein Leben mit und aus der Natur. Für weniger Konsum,

Selbstversorgung und eine saubere Umwelt. Selbstgemachte, natürliche

Pflegeprodukte ohne Farb- und Konservierungsstoffe, Mineralölprodukte

oder Mikroplastik, erfreuen Haut und Haar und schonen unseren Geldbeutel. Und selbst herstellen macht

Spaß! Wenn Ihnen 100% natürliche Pflege, ohne Konservierungsstoffe und Zusätze wichtig ist, sind Sie in

diesem Workshop richtig. Sie lernen einfache Rezepte für sanfte und verwöhnende Produkte kennen und

wie sie zubereitet werden. Mitzubringen: Kleine Döschen und Fläschchen für die zubereiteten Produkte.

Z054.


Samstag, 14. 05.


Dünenweg 19

10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 80 %

Freundinnen-Zeit

Ein Auszeittag im Wald

Seit Jahrtausenden ist der Wald unser natürlicher Lebensraum – er

bietet Schutz und Nahrung, ist Freund und Lehrer, entspannt und erfrischt

Körper, Geist und Seele. Unser „zivilisiertes“, hektisches Leben

hat uns in den vergangenen Jahrzehnten immer mehr von der Natur

entfremdet. Inzwischen haben immer mehr Menschen das Bedürfnis

nach Natur, wollen wissen welche Büsche und Bäume in unseren Wäldern wachsen und wie sie

uns Wohlbefinden schenken und die Küche bereichern können. So wie es unsere Vorfahren bereits

wussten. Bei einem ausgedehnten Spaziergang wollen wir den Wald mit allen Sinnen erfahren und

erleben und sammeln, was er uns im Wonnemonat Mai für Frauenwohlbefinden bietet, z.B.: Blüten,

Blätter, u.v.m.. Mit diesen Schätzen werden wir dann Pflegendes und Verwöhnendes herstellen und z. T.

auch gleich anwenden. In gemütlicher Runde lassen wir den Tag mit einer Waldgeschichte ausklingen.

Mitzubringen: witterungsentsprechende Kleidung, Hausschuhe für den Aufenthalt im Kindergarten,

kleine Döschen und Fläschchen für die zubereiteten Produkte.

Die FBS in eigener Sache:

Alle Kurs-Räume der FBS sind barrierefrei und

für Rollstuhlfahrer*innen geeignet

30

Immer auf der sicheren Seite

Z055.

Daniela De Matteis

Samstag, 23. 04.

FBS, Raum 2

12.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung ist


Das 1x1 des Haushaltens

Schuldenvermeidung im Alltag für junge Erwachsene

Die Verschuldung in Deutschland ist groß und jeder kann sich schützen.

In diesem Workshop wird praktisch erlernt, wie man mit seinem

Einkommen auskommen kann, an welchen Punkten Einsparungen

möglich sind und worauf man bei der Anmietung der 1. Wohnung,

dem 1. Autokauf und bei den 1. Verträgen achten sollte. Falls bei den

Interessierten bereits problematische Situationen bestehen, gibt es

zusätzlich die Möglichkeit, diese mit einer Mitarbeiterin der Schuldenhilfe Sofort e.V. in einem Einzelgespräch

zu besprechen. Darüber hinaus bietet die Schuldenhilfe Sofort e.V. eine Beratungszeit 1x im

Monat an. Die Daten hierfür finden Sie im unten aufgeführten Beratungsangebot. Für dieses Angebot

ist der Nachweis eines neg. Test oder Impfschutz notwendig.

Z056.

Daniela De Matteis

Jeden 2. Dienstag im Monat

Termine siehe Text

FBS, Büro FamZ

14.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung

ist erforderlich.

Offene Schuldenberatung

für Jugendliche und Erwachsene

In der heutigen Zeit ist es so einfach wie nie Verträge abzuschließen,

Ratenkauf zu nutzen oder einen Kredit aufzunehmen. Hierbei ist die

Gefahr groß in eine Schuldenfalle zu rutschen, aus der man alleine nicht

mehr raus kommt. Und auch wenn der Schritt sich Hilfe zu holen Mut

kostet - ohne Hilfe kommt man selten aus diesem Kreis heraus. Die

Schuldenhilfe Sofort e.V. steht für genau solche Situationen kostenlos für

Sie bereit. An jedem 2. Dienstag im Monat, 08. 02., 08. 03., 10. 05.

und 14. 06. jeweils von 14 – 16 Uhr, bekommen Sie Unterstützung und Hilfe für alle finanziellen Angelegenheiten.

Eine Beratung ist ausschließlich mit dem Nachweis eines negativen Schnelltests

oder einem bestehenden Impfschutz möglich. Während der Schulferien findet keine Beratung

statt. Mitzubringen: Einkommensnachweis, Perso, sachdienliche Unterlagen.

Die Angebote Z055. + Z056. finden in Kooperation mit der

Schuldenhilfe Sofort e.V. Schenefeld statt und können daher kostenfrei angeboten werden.

CA

Christiane Arlt

Cosmetics Ambition

Hautdiagnose · Beratung · Ganzheitskosmetik

EXKLUS IV IN DER CITY

I N S T I T U T

Peterstraße 3a (gegenüber dem Rathaus) · Elmshorn

Telefon (0 41 21) 2 26 54

31

Z057.

Stefanie Pöppelmann

Martina Pichon

Donnerstag, 10. 03.

FBS, Raum 2

17.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: keine,

eine Anmeldung ist


Zurück in den Beruf oder

etwas Neues wagen?

Wege nach der Elternzeit

Babypause oder Elternzeit können den Blick auf den eigenen Beruf

und den Wert von Zeit verändern. Plötzlich ist beides wichtig: Die berufliche

Entwicklung und eine Zeit- und Energieplanung, die ein Familienleben

berücksichtigt. Auch verläuft der berufliche Wiedereinstieg

manchmal nicht so reibungslos, wie Frauen sich das vorgestellt haben.

Berufliche Alternativen müssen erkundet oder Weiterbildungsmöglichkeiten

gefunden werden. Im Kreis Pinneberg unterstützt Sie bei allen Fragen rund um Wiedereinstieg

und Neuorientierung die Beratungsstelle Frau & Beruf, die sich an diesem Abend bei Ihnen vorstellen

möchte. Dieses Angebot findet in Kooperation mit „Frau und Beruf“ statt und kann daher

kostenfrei angeboten werden.

Z058.


Martina Pichon

Montag, 09. 05.


Zurück in den Beruf oder

etwas Neues wagen?

Wege nach der Elternzeit


Einbau- Großund

Kleingeräte

Elektromaterial, Zubehör

Spitzenberatung

Kundendienst

Elektroinstallation

Elektrofachgeschäft

www.elektro-kelting.de

Elmshorn · Geschwister-Scholl-Str. 12

0 41 21 / 8 17 24

Manche sagen, bei

Versicherungen geht

es nur ums Geld/

Uns geht es vor

allem um eins –

um Sie!

AXA Generalvertretung

John-Patric Baetke

Neue Straße 27-29, 25335 Elmshorn

Tel.: 04121 2222-0

Fax: 04121 2222-25

patric.baetke@axa.de

32

DuewelZinger_Layout 1 31.05.2021 09:25 Seite 1

33

Z059.


Martina Pichon

Termine nach

telefonischer Vereinbarung

Frau und Beruf

Berufsberatung nach der Familienphase

FRAU & BERUF bietet passgenaue und individuelle Beratung für Frauen

zur beruflichen Orientierung, Entscheidungsfindung und Planung konkreter

Handlungsschritte. Die Beratung richtet sich an Frauen, die nach einer beruflichen Auszeit wieder

ins Berufsleben zurückkehren möchten, die von Arbeitslosigkeit bedroht sind oder die eine Ausbildung in

Teilzeit anstreben. Die Themenfelder reichen dabei von der beruflichen Zielfindung, Planung des beruflichen

Wiedereinstiegs, Karriereplanung, Um- oder Neuorientierung, Konflikte am Arbeitsplatz, Vereinbarkeit

von Familie und Beruf, bis hin zu Themen der Weiterbildung, der passenden Bewerbungsstrategie und der

Existenzgründung. Die Beratungen erfolgen vertraulich in Form von Einzelgesprächen und sind kostenfrei.

Voraussetzung: Sie sind nicht arbeitslos gemeldet, es sei denn Sie haben Kinder unter 3 Jahren, sind geringfügig

beschäftigt oder an eine Ausbildung in Teilzeit interessiert. Wir beraten auch Frauen mit Migrationsoder

Fluchthintergrund. Zur Zeit finden die Beratungen nach individueller Terminvereinbarung als „Walk &

Talk“, telefonisch oder via Zoom statt.

Das Beratungsangebot wird gefördert durch das Land Schleswig-Holstein

und den europäischen Sozialfond.

Z060.

Dirk Düwel

Montag, 28. 02.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %


Vorsorgevollmachten und Patientenverfügungen

Hinweise für die Praxis

Was können oder sollten Menschen vorsorglich für den Fall klären,

dass sie auf Grund einer Erkrankung oder infolge des Alters nicht

mehr in der Lage sind, ihre Angelegenheiten selbst zu regeln? Es gibt

Vorsorgemöglichkeiten, die gewünschten Regelungen einer Person

des Vertrauens zu übertragen und nicht Behörden oder Gerichten zu

überlassen. Dirk Düwel, Rechtsanwalt und Notar, wird Sie an diesem Abend über Vorsorgevollmachten

und Patientenverfügungen informieren und Ihnen Hinweise für die Praxis geben.

Z061.

Dr. Ralf Maertens

Donnerstag, 31. 03.

FBS, Raum 2

20.00 – 22.00 Uhr

Gebühr: 12 %


Mietrecht für Jedermann

Die korrekte Abrechnung der Nebenkosten

Alle Jahre wieder sind für Mietwohnungen die Nebenkosten abzurechnen.

Was ist dabei zu beachten? In seinem Vortrag gibt Rechtsanwalt

und Fachanwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht Dr. Ralf

Maertens rechtliche Hinweise für Mieter und Vermieter. Nach einem

Überblick über die verschiedenen Rechtsgrundlagen der Betriebs- und

Heizkostenabrechnung erläutert der Referent die verschiedenen Einzelpositionen in der Abrechnung und

verrät Tipps für die Argumentation in Auseinandersetzungen auf Grundlage der aktuellen Rechtsprechung.

Die FBS in eigener Sache

Haben Sie Interesse, in der Familienbildungsstätte in Elmshorn oder auch im Umland als

Honorarkraft mitzuarbeiten? Wir suchen fortlaufend Dozent*innen, gerne auch mit

Migrationshintergrund. Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen?

Die fachliche Qualifikation für Ihr Thema und Lust Ihr Wissen weiterzugeben.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf: 04121 / 49 161-15 oder Ihre schriftliche Bewerbung.

34

Z062.

Jens Jonkanski

Montag, 25. 04.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Wenn die Ehe nicht mehr zu retten ist

Informationen über die Rechtslage

Wenn Ehepaare sich trennen wollen, ist das in den meisten Fällen ein

schmerzlicher Prozess, und die Emotionen stehen im Vordergrund.

Dabei wäre es sinnvoll und hilfreich, sich vorher über die Rechtslage

bei Trennung oder Scheidung zu informieren. Der Rechtsanwalt und

Fachanwalt für Familienrecht Jens Jonkanski referiert über die juristischen Unterschiede zwischen Trennung

und Scheidung. Dabei geht es u.a. um Sorgerecht, Umgangsrecht, Unterhaltszahlungen, Haushaltsaufteilung,

Versorgungsausgleich und Vermögensauseinandersetzung. Für den Fall, dass eine Ehe nicht im Streit

endet oder zumindest gütlich geschieden werden soll, erläutert der Referent, was es mit dem (außergerichtlichen)

Mediationsverfahren auf sich hat.

Z063.

Sven Rüter

Donnerstag, 05. 05.


19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %


Arbeitsrecht für Arbeitnehmer*innen

Was Sie wissen sollten

Häufige gesetzliche Änderungen wirken sich unmittelbar auf Ihren

Arbeitsplatz aus und werfen viele Fragen auf. Der Rechtsanwalt und

Fachanwalt für Arbeitsrecht Sven Rüter wird Ihnen einen aktuellen Überblick

über Ihre Rechte „rund um den Arbeitsplatz“ verschaffen. Während

des Abends wird es u.a. um folgende aktuelle Themen gehen: (befristete)

Arbeitsverträge / Vertragsänderungen; Leiharbeit; Zeitarbeit; geringfügige Beschäftigung; Kürzung von

Vergütungen (z.B. bei Urlaubsgeld, Weihnachtsgeld); Kündigungsschutz, Abfindungen; beruflicher Wiedereinstieg

nach der Elternzeit; Möglichkeiten von Teilzeitarbeit; (Zwischen-) Zeugnisse und Beurteilungen.

Informieren Sie sich rechtzeitig – auch ohne konkreten Anlass!

Die FBS löst Ihre Bildungskarte ein für

„die Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben“.

Wir beraten Sie gern und helfen Ihnen bei der Antragstellung.

Kommen Sie einfach vorbei.

Gebr. Pries

Dachdeckerei GmbH

Neu- und Umdeckungen · Fassadenverkleidungen

Flachdacharbeiten · Bauklempnerei · Zimmerarbeiten

Sandkamp 37 · 25368 Kiebitzreihe

Tel. 0 41 21/55 10 · Fax 0 41 21/55 41 · Funk (01 71) 260 15 02

info@dachdeckerei-pries.de · www.dachdeckerei-pries.de

35

Gesundheit

Z064.

Ina Asmus-Brütt

Dienstag, 25. 01.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Angst vor Osteoporose?

Prävention und naturheilkundliche Möglichkeiten

Ein Wundermittel bietet auch die Naturheilkunde nicht. Die gute Nachricht

aber ist: Jede/r Einzelne kann selbst etwas für sich tun und dem

Knochenabbau aktiv entgegensteuern. Hierfür stehen Maßnahmen zur

Verfügung, die sich aus naturheilkundlicher Sicht bewährt haben. Wer

rechtzeitig vorsorgt – zum Beispiel durch gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung – kann schlimme

Folgen weitgehend verhindern. Schon bei einem leichten Sturz den Oberschenkelhals gebrochen: „Das

passiert im Alter schon mal“, wird gesagt. Ja, das stimmt. Man kann es aber auch verhindern. Durch Achtsamkeit,

Vorsorge, rechtzeitige Therapie und etwas Vorsicht im Alltag. Gerade bei dieser Erkrankung ist ein

„knochengesunder“ Lebensstil wichtig. Regelmäßige Bewegung und knochengerechte Ernährung gehören

in jedem Fall dazu. Ergänzend können homöopathische Mittel und Natursubstanzen unterstützen. Heilpraktikerin

Ina Asmus-Brütt beschreibt ausführlich Möglichkeiten der Selbsthilfe sowie der Naturheilkunde.

Z065.

Ina Asmus-Brütt

Dienstag, 08. 03.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Deine Leber: Entgifter und Energielieferant

Wie kann ich die Leber in der Arbeit unterstützen

Leber und Galle bilden zusammen die Stoffwechselzentrale unseres

Körpers. Eine erkrankte Leber tut nicht weh, man hat kaum Symptome.

Schätzungen zufolge gibt es etwa fünf Millionen Menschen

mit einer Lebererkrankung, nur etwa ein Fünftel davon wird frühzeitig

entdeckt. Das Gute ist: Jeder kann vorbeugend eine ganze Menge für die Leber tun. Sie ist auch das

einzige Organ, das sich (in Grenzen) selbst erneuern kann. Die Leber kann man sich wie eine Fabrik

vorstellen: Eiweiße werden zerlegt und dann umgebaut. In Hormone beispielsweise, die unsere Stimmung

beeinflussen und unseren Appetit steuern. Oder in Enzyme, die biochemische Reaktionen im

Körper steuern. Fette können ohne die Leber nicht verarbeitet werden. Der Körpertreibstoff Glykogen

wird in der Leber gespeichert, ebenso Vitamine und Spurenelemente. Durch eine ausgewogene Ernährung

kann man der Leber die Arbeit erleichtern. Aber auch sonst gibt es viele Möglichkeiten der

Unterstützung – viel mehr als die meisten Menschen glauben. Heilpraktikerin Ina Asmus-Brütt erläutert

die Thematik ausführlich und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe.

Z066.

Ina Asmus-Brütt

Dienstag, 10. 05.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Frauen und Schilddrüsenerkrankungen

Kleines Organ mit großer Wirkung

Sie ist viel kleiner, aber doch genauso wichtig wie unser Herz. Ihre

Hormone regulieren vor allem die gleichbleibende Körpertemperatur,

den Wasserhaushalt und den Sauerstoffverbrauch sowie die Funktionen

des Gehirns. Sie nehmen außerdem Einfluss auf das Wachstum,

die Psyche und die körperliche Entwicklung. Das weibliche Geschlecht ist um ein Mehrfaches öfter

von Schilddrüsenerkrankungen betroffen wie das männliche. Schilddrüsenentzündungen, Über- und

Unterfunktionen begegnen uns immer öfter. Grund genug, sich mit diesem wichtigen Themenkomplex

näher zu befassen. Wir betrachten die genaue Funktionsweise dieses wichtigen Organs und welche

Faktoren dazu beitragen, dass sie ungenügend funktioniert und besprechen ausführlich die naturheilkundliche

Behandlung. Heilpraktikerin Ina Asmus-Brütt erklärt, was sie vermeiden sollten und wie auch

Ernährung und Schilddrüsenmassage einen positiven Einfluss haben können.

36

Z067.

Svenja Niethammer

Mittwoch, 23. 03.


19.30 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Verhüten ohne Hormone!

Sich auch ohne Pille sicher fühlen

Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen oder

auch Depressionen sind nur einige Nebenwirkungen hormoneller

Verhütungsmitteln. Durch die Pille beispielsweise wird die eigene Hormonproduktion

komplett eingestellt. Die Eierstöcke sind ruhig gestellt,

die Eizellen komatös und es wird keine Schleimhaut aufgebaut. Der Körper ist fremdgesteuert. Die Pille

hat ebenfalls eine Wirkung auf den Magen, den Darm und die Leber. Sie beeinflusst den gesamten

Körper. Es gibt natürliche Methoden der Schwangerschaftsverhütung, die einfach in der Anwendung,

sicher und ohne Nebenwirkungen sind. Das wichtigste dabei ist, das wir unseren Körper verstehen.

Dazu gehört ein neues Bewusstsein für den weiblichen Zyklus und die Fruchtbarkeit. An diesem Abend

wird Svenja Asmus, Heilpraktikerin, über Verhütungsmöglichkeiten, deren richtige Anwendung und die

Vorteile eines „pillenfreien“ Lebens sprechen.

Z068.

Svenja Niethammer

Donnerstag, 19. 05.


Verhüten ohne Hormone!

Sich auch ohne Pille sicher fühlen


Z069.


Freitag, 18. 03.


Dünenweg 19

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 38 %

Die Waldapotheke

Heilsalben und -Tinkturen aus Wald und Flur

Willst Du gesund bleiben, dann suche den Wald! Denn der Wald ist

die älteste Apotheke der Welt. Die Heilwirkung von Früchten, Blättern,

Rinde und Co. sind seit der Antike bekannt. Selbstgemachte Tinkturen

und Salben werden seit Generationen in der Volksmedizin verwendet,

um kleine Wewehchen rasch und zuverlässig zu lindern. Viele dieser

Mittel aus der Wald-Apotheke brauchen sich hinsichtlich ihrer Wirkung

nicht hinter synthetische hergestellten Medikamenten „zu verstecken“. Sie sind sogar meist besser verträglich

und erzielen oftmals ähnliche Erfolge. Laßt uns diesen Wissensschatz wieder heben! Lernen Sie

in diesem Workshop einfache Rezepte für wirksame Produkte kennen und wie sie zubereitet werden.

Mitzubringen: Kleine Döschen und Fläschchen für die zubereiteten Produkte.

Heizoel + Diesel

liefert prompt

und zuverlässig

Landhandel seit 1920

Futter- und Düngemittel

An- und Verkauf

von Heu und Stroh

Theodor Stüben oHG

Lieth 5a–9, 25336 Elmshorn, Telefon (0 4121) 917 28

Besuchen Sie uns auch im Internet unter: www.stueben-muehle.de

37

Z070.

Petra Michel

Dienstag, 08. 03.


19.30 – 21.00 Uhr

Gebühr: 10 %

Heilpflanze Hanf

Cannabis und Cannabinoide richtig anwenden

Hanf ist eine Pflanze, die über viele Jahrtausende den Menschen

nutzbringend und gesundheitsfördernd begleitet hat. Doch dann verschwand

sie für eine sehr lange Zeit. CBD ist die Abkürzung für Cannabinoid

und eröffnet uns heute wieder ganz legal zahlreiche Möglichkeiten,

den Körper zu unterstützen. Es stammt aus bestimmten Hanfpflanzen und führt nicht zu unerwünschten

Nebenwirkungen, wie z.B. Abhängigkeit oder Rauschzuständen. An diesem Abend erfahren Sie, warum

Hanfprodukte Menschen nicht nur guttun, sondern Sie darin unterstützen können, aktiv und gesund zu

bleiben. Den Link für die jeweilige Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Z071.

Falk Sokoll

sonntags,

23. 01. + 30. 01.

FBS, Raum 1

je 17.00 – 18.30 Uhr

Gebühr: 80 %

Endlich schlank ins neue Jahr

Abnehmen mit Hypnose

Schlank sein, wer möchte das nicht? Bei den meisten Menschen kann

die Hypnosetechnik gut beim Abnehmen unterstützen. Mit der Kraft

des Unterbewusstseins kann eine nachhaltige Veränderungen des

Essverhaltens erreicht und der Drang zum Naschen kann abgelegt

werden. So haben die klassischen Dickmacher keine Chance mehr.

An diesen 2 Abenden gibt Falk Sokoll, Hypnotiseur, Impulse an das Unterbewusstsein, so dass der

Abnehmprozess gestartet wird. Mit seiner langjährigen Erfahrung konnte er mit dieser Technik schon

vielen Menschen auf dem Weg zum Wunschgewicht hilfreich zur Seite stehen.

Z072.

Falk Sokoll

sonntags,

06. 03. + 13. 03.


Endlich schlank



Z073.

Falk Sokoll

sonntags,

19. 06. + 26. 06.


Endlich schlank ins neue Jahr



Ihr kompetenter

Partner rund um

die Elektrotechnik

Telefon:

0 41 21 - 50 4 50

38

Z074.

Falk Sokoll

sonntags,

23. 01. + 30. 01.

FBS, Raum 1

je 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 80 %

Raucherentwöhnung

Mit Hypnose in ein rauchfreies Leben

Der Drang nach Zigaretten überkommt Sie immer wieder und wieder?

Sie haben schon mehrfach „für immer“ aufgehört? Sie haben

keine Lust mehr, für E-Zigaretten und Anti-Rauch-Pflaster sinnlos Geld

auszugeben? Wenn das zutrifft, sind Sie in diesem Kurs richtig. Falk

Sokoll, Hypnotiseur, wird mit Hilfe der Hypnosetechnik versuchen,

diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Aber Hypnose ist keine Hexerei. Der freie Wille und der eigene

Wunsch, mit dem Qualmen auch wirklich aufzuhören, müssen vorhanden sein. Auf dieser Grundlage

kann unser Unterbewusstsein, unsere größte Kraftquelle, zur vollen Form auflaufen und (fast) jede Veränderung

bewirken. In hypnotischer Trance können wir unsere Einstellung zum Rauchen ändern und

damit das Ziel Nichtraucher zu sein erreichen. (Hinweis: Für Schwangere ist die Raucherentwöhnung

mit Hypnose zwar grundsätzlich ebenfalls geeignet, jedoch folgt diese besonderen Gesetzmäßigkeiten,

die im Rahmen dieses Kurses keine Berücksichtigung finden können. Bitte setzen Sie sich ggf. direkt mit

mir in Verbindung unter 04803 - 6029313).

Z075.

Falk Sokoll

sonntags,

06. 03. + 13. 03.


Raucherentwöhnung



Z076.

Falk Sokoll

sonntags,

19. 06. + 26. 06.


Raucherentwöhnung im neuen Jahr



Bewertung, Beratung und

Vermittlung seit über 25 Jahren!

Wir nehmen uns ZEIT für Sie!

Langecker

Immobilien GmbH

Bewertung | Entwicklung | BERATUNG | Verkauf | Finanzierung

Mitglied im

Kaltenweide Kaltenweide 54 · 25335 54 · 25335 Elmshorn Elmshorn · Tel.: · Tel.: 04121/291075-0 ·· info@langecker-immobilien.de · · www.langecker-immobilien.de

Zuhause in Elmshorn

39

Sie möchten helfen?

Die Koordination der Bereitschaftspflege erreichen Sie

unter: 04121 262 85 96 oder per Mail:

bereitschaftspflege@perspektive-jugendhilfe.de

Die nächsten Informationsabende (Gärtnerstr. 4 in Elmshorn)

16.02. und 18.05.2022, 19.00 Uhr

Mehr Informationen finden Sie unter:

www.perspektive-jugendhilfe.de/bereitschaftspflege

40

Sport und Bewegung

Z077.

Sabrina Sommer

Jona Grünwald




Sporthalle Kaltenweide

Amandastraße 42

16.30 – 17.30 Uhr

Gebühr: je 70 %

Psychomotorik: Erste Schritte in der Turnhalle

Für Kinder von 2 bis 4 Jahren und je einem Elternteil

Die frühe Kindheit gilt als eine Phase der größten Lernfähigkeit: Kinder

lernen, indem sie sich selbst mit allen ihren Sinnen spüren, ihren Körper

wahrnehmen und Körpergrenzen erleben. Diese Elemente verhelfen

dem Kind dazu, sich aktiv mit sich und seiner Umwelt auseinanderzusetzen.

Ein sicherer Umgang mit sich ermöglicht es dem Kind, Wagnisse

und Herausforderungen anzunehmen. Es wird selbstsicherer,

offener und mutiger. In dieser psychomotorischen Bewegungsstunde

haben die Kinder die Möglichkeit, ausreichend sinnliche Erfahrungen

zu machen, die für ihre weitere kognitive, motorische und soziale Entwicklung förderlich sind. Es werden

verschiedene Bewegungsstationen aufgebaut und unterschiedliche Materialien zur Verfügung gestellt.

Die Kinder agieren selbstbestimmt und freiwillig in ihrem persönlichen Tempo. Die Begleitperson

unterstützt das Kind dabei und kann auch gerne selbst aktiv werden. Mitzubringen: die Kinder turnen

barfuß, bewegungsfreundliche Kleidung, Getränk.

Z078.

Sabrina Sommer

Jona Grünwald





Amandastraße 42

17.30 – 18.30 Uhr

Gebühr: je 70 %

Psychomotorik: Kinder kommen in Bewegung

Für Mädchen und Jungen von 5 bis 9 Jahren

Toben, rennen, klettern, balancieren – Kinder müssen sich ausagieren,

ihre körperliche Kraft spüren und ihre Wahrnehmungsfähigkeiten erweitern.

Nur so können sie ihre Möglichkeiten kennenlernen, ihre Grenzen

erfahren und damit ihre Persönlichkeit entwickeln. In dieser psychomotorischen

Bewegungsstunde erhalten die Kinder vielfältige Möglichkeiten

sich auszuprobieren. Es werden unterschiedliche Bewegungsstationen

aufgebaut und verschiedene Materialien eingesetzt, die zum

Springen, Rollen, Balancieren oder Klettern anregen und dabei alle Sinne

mobilisieren. Die Kinder werden ermutigt und unterstützt, agieren aber in ihrem eigenen Tempo. Und sie

entscheiden, welche Angebote sie nutzen möchten. Die Eltern können während der ersten Stunde

dabei bleiben. Mitzubringen: die Kinder turnen barfuß, bewegungsfreundliche Kleidung, Getränk.

Für die Angebote Psychomotrik können Sie sich jederzeit anmelden.

•

• Kindergeburtstage

• Kindergärten

• Veranstaltungen aller Art

www.huepfburg-verleih-elmshorn.de

ab 31,00 EUR/Tag

bei Selbstabholung

Wolfgang Pingel

0151-58 97 15 44

41

Z079.

Tanja Dielewicz




Sporthalle Anne-Frank-

Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

16.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

Z080.

Alfons Hempel





Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

15.30 – 16.50 Uhr

Gebühr: je 50 %

Z081.

Alfons Hempel




Sporthalle KGSE

Ramskamp 1a

19.40 – 21.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

jedes weitere

Familienmitglied 30 %

Kids in Action

Eltern-Kind-Turnen von 2 bis 4 Jahren

Toben, klettern und springen machen jedem Kind Spaß und hier gibt

es genug Platz dafür!! In sicherer Umgebung können die Kids ihre eigenen

Kräfte ausprobieren und etwas Neues wagen. Durch abwechslungsreiche

Geräte und Materialien werden alle Sinne geschult, Bewegungsabläufe

gesichert und die eigenen Körpergrenzen bewusst

wahrgenommen. Jedes Kind turnt in seinem eigenen Tempo, mit einer

Begleitperson an seiner Seite. Es hat so die Chance, spielerisch und ohne

Druck, ein besseres Körpergefühl und eine bessere Selbsteinschätzung

zu entwickeln. Mitzubringen: bequeme Kleidung und ein Getränk. Die

Kinder turnen barfuß, für die Erwachsenen sind Turnschuhe sinnvoll.

Badminton Junior

Für Kinder ab 8 Jahre

Spaß und Bewegung und dabei die Körperwahrnehmung entwickeln.

In diesem Kurs lernen Kinder den beliebten Freizeitsport Badminton

kennen. Sie spielen einen Ball über ein Netz und üben einfache Techniken.

Es werden unter anderem die richtige Schlägerhaltung, die Grundschläge

und kleinere Laufübungen durchgeführt. Die Einheiten werden

dabei individuell an das jeweilige Können angepasst. Somit ist der Spaß

für die Kinder garantiert. Bälle und Schläger werden vom Verein gestellt.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, alle können mitmachen.

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Sportkleidung,

Sportschuhe, Getränk.

Badminton am Dienstag

Für alle ab 12 Jahre

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die gerne Badminton spielen möchten,

ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Der Spaß am Spiel und das

Spieltraining stehen im Vordergrund. Auch kurze Technikeinlagen wie

z.B. Grundschlagarten oder Lauftechnik auf dem Feld sind Bestandteil

des Angebots. Wir passen uns individuell dem Leistungsstand jedes

Einzelnen an, um für alle größtmöglichen Spielspaß zu gewährleisten.

Ein sportliches Angebot für die ganze Familie. Schläger und Bälle

sind in ausreichender Zahl vorhanden. Mitzubringen: Sportkleidung,


Für die Angebote Z079. – Z081. können Sie sich jederzeit anmelden.

In den Ferien wird pausiert.

Diese Angebote finden in Kooperation mit dem Elmshorner Sportverein e.V. statt.



42

Z082.

Alfons Hempel



Sporthalle KGSE

Ramskamp 1a

10.00 – 11.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

(Vater und Kind

jedes weitere

Familienmitglied 10 %)

Gemeinsam Badminton spielen

Für Väter und ihre Kinder ab 8 Jahre

Gemeinsam Sport treiben - das bringt Spaß! Für Badminton sind keine

Vorkenntnisse erforderlich, denn in diesem Kurs werden alle wichtigen

Techniken erlernt. Trainiert werden die Grundschlagarten wie Clear (lang

gespielter Ball), Drop (kurz hinters Netz gespielter Ball), Smash (Angriffsball),

Smashabwehr (einen Schmetterball abwehren), Aufschläge sowie

verschiedene Lauftechniken. Die Wünsche der Teilnehmer*innen werden

gern berücksichtigt. Für jüngere Kinder gibt es ein Kinderturnangebot in

der Turnhalle der Hainholzer Grundschule. Mitzubringen: Sportkleidung,


Z083.

Ulrike Schmidt

Melanie Schmelzer

sonntags, ab 16. 01.




Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

12.00 – 13.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

Hula Hoop – Runde für Runde glücklich

Für Kinder und Erwachsene

Kinder machen es uns jeden Tag vor: Glücklich sein, ohne es zu erzwingen.

Sport kann uns helfen. Und am besten geht es, wenn wir nicht merken,

was wir alles für unseren Körper tun. Einfach locker die Hüfte kreisen

und dabei mehr Kalorien verbrennen als beim Joggen. Das geht! Beim

Hula Hoop wollen wir zusammen Spaß haben und uns fit halten. Du

kannst es schon und suchst Gleichgesinnte? Dann sei herzlich willkommen!

Du hast keinen eigenen Reifen oder traust dich nicht, es einfach

einmal zu testen? Dann sei herzlich willkommen! Ob Anfänger oder Profi,

Kind oder Erwachsener, alle können dabei sein und mit uns gemeinsam

den Reifen auf der Hüfte oder der Taille kreisen lassen. Mitzubringen:

Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk.




Die Fahrradbörse

...der bessere Service für’s Rad!

Langelohe 65 · 25337 Elmshorn

Tel. Tel. 00414121/ 7 64 63 · Fax 0 41 21/ 7 35 06

info@die-fahrradboerse.de · www.die-fahrradboerse.de

43

Z084.

Ulrike Schmidt





Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

16.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

jedes weitere


Einrad fahren

Für Familien, Einzelpersonen und alle ab 5 Jahre

Einrad fahren macht Spaß! Neben der idealen Schulung des Gleichgewichts

und der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten sowie der

Körperhaltung, schult dieser Sport die Konzentration und das reaktive

Handeln. Dies kann in unserem hektischen Alltag für den perfekten Ausgleich

sorgen und was ist schöner, als das zusammen mit der Familie zu

erfahren? Diese Sportart ist eine hervorragende Möglichkeit eine tolle

Zeit miteinander zu verbringen und sich, ganz nebenbei, fit zu halten.

Einräder werden für die Kurszeit zur Verfügung gestellt. Mitzubringen:

Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk.

Z085.

Ulrike Schmidt

Melanie Schmelzer





Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

13.00 – 14.00 Uhr

Gebühr: je 50 %

jedes weitere


Rhönrad für Kinder und Erwachsene

von 130 bis 170 cm Körpergröße

Möchtest du die Welt um dich herum mal aus einer anderen Perspektive

sehen? Du liebst das außergewöhnliche? Wer den Alltag auf

den Kopf stellen und einmal alles aus einem völlig neuen Blickwinkel

sehen will, sollte es mal mit Rhönradturnen versuchen. Man steigt in

das Rhönrad, die Füße stecken in Lederbindungen, die Hände fassen

an die Griffe - ... und schon geht's rund. Zumindest der Anfang ist so

einfach. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk.




Profis für alle Baustoffe!

Elmshorn Daimlerstr. 11 ( 04121/ 7908-0

Wedel Elmshorn Halstenbek Uetersen Vaale HH-Volkspark HH-Wandsbek

WhatsApp: 0171/5566403

luechau.de

44

Z086.

Marian Rister


8 Veranstaltungen

Vie Vitale, Koppeldamm 1

Kursraum 1

15.00 –15.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Z087.

Marian Rister

montags, ab 24. 01.

8 Veranstaltungen


Outdoor überdacht

15.00 –15.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Jumping Mini Kids von 4 bis 6 Jahren

Spaß auf dem Trampolin

Jumping auf dem Trampolin macht einfach jeden fit und happy. Auspowern

und ganz viel Spaß haben ist die Devise. Zu aktuellen Charts

werden in diesem Kurs Jumping - Choreographien einstudiert. Außerdem

werden tolle Spiele auf und mit dem Trampolin durchgeführt. Das

fördert die Kondition, Koordination und Konzentration der Kids und

macht nebenbei auch noch gute Laune. Mitzubringen: Sportkleidung,

Turnschuhe, Mineralwasser.

Jumping Kids von 6 bis 9 Jahren



Z088.

Marian Rister

montags, ab 24. 01.

8 Veranstaltungen


Outdoor überdacht

16.00 –16.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Jumping Teens ab 10 Jahren



Z089.

Linda Witt


8 Veranstaltungen


Kursraum 1

15.00 –15.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Fit4Drums


Fit4Drums ist eine einzigartige Kombination aus Trommeln, Musik,

Bewegung und Fitnesstraining. Begleitend zu aktuellen Charts und

angesagter Partymusik werden tolle Trommel- und Tanzchoreografien

erlernt. Auch Bewegungsspiele mit und ohne Trommel kommen nicht

zu kurz. Hier kann man sich so richtig auspowern, abreagieren, Party

machen, fit werden und Spaß haben. Mitzubringen: Sportkleidung,


Diese Angebote finden in Kooperation mit dem Vie Vitale des EMTVs statt.





45

Z090.

Marian Rister


8 Veranstaltungen


Kursraum 2

16.00 – 16.45 Uhr

Gebühr: 60 %

Zumba Fitness

Für Teens ab 10 Jahre

Ein Mix aus aktuellen Charts und den erfolgreichsten Latin Hits aller Zeiten,

perfekt auf die Musik abgestimmte, leicht nachvollziehbare Choreografien...

das bringt einfach jeden in Stimmung. Einfach völlig ausgelassen

tanzen und Party machen und dabei auspowern, fit werden und auch

noch unglaublich viel Spaß haben. Lass auch Du Dich von dem energiegeladenen

Zumba-Trainer Marian und seinen Tanz-Workouts begeistern.

Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Mineralwasser.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Vie Vitale des EMTVs statt.

Z091.

Silke Richter

Freitag, 22. 04.

FBS, Raum 4

18.15 – 20.45 Uhr

Gebühr: 24 %

Entspannung mit Feldenkrais ®

Vom Liegen zum Stehen

Vom Liegen zum Stehen. So beginnt unser Tag. Wie kann ich es mir

leichter machen, um in einen Fluss zu kommen und nicht gleich in

eine Anstrengung zu gehen. Sie lernen in leichten Übergängen den

Boden als Unterstützung kennen. Durch angeleitete Bewegungen finden

Sie heraus, wie Sie sich dabei organisieren. Oft sind es Denkmuster, die uns nicht erlauben, es uns

leichter zu machen. Seien Sie neugierig auf neue Bewegungen, es ist die beste Möglichkeit organisch

zu lernen. Feldenkrais ist eine Lernmethode, die nach dem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais benannt

ist. Mitzubringen: Wolldecke, warme, bequeme Kleidung, Socken.

Z092.

Silke Richter

Freitag, 06. 05.

FBS, Raum 4

18.15 – 20.45 Uhr

Gebühr: 24 %

Sicherheit mit Feldenkrais ®

Wo hab ich meinen Kopf...?

Wie oft im Alltag fühlen wir uns „kopflos“ oder wissen - im wahrsten

Sinne des Wortes- nicht wo uns der Kopf steht? Durch zu viel Bildschirmarbeit,

Lesen oder Einsatz des Hörens sind unsere Sinne ständig

beansprucht. Wie frei ist unser Nacken, um sich umzuschauen ? Wie

steht es um unsere Orientierung? In diesem Kurs lernen Sie die Wirbelsäule in Ihre Bewegungen miteinzubeziehen.

Die Lösung liegt nicht am „beweglichen Kopf“ sondern sich intelligent zu bewegen.

Freuen sie sich auf eine ruhige, entspannende aber auch dynamische Stunde. Sie findet am Boden statt.

Mitzubringen: Wolldecke, warme, bequeme Kleidung, Socken.

Z093.

Franziska Rathgens

Samstag, 02. 04.

Gymnastikhalle

Friedrich-Ebert-Schule

Jahnstraße 14

11.00 – 14.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Freitanzen Schnupperangebot

Körper & Seele bewegen

Dies ist ein Schnupperangebot zum Angebot Kurs-Nr. Z094.

Mitzubringen: Decke, Getränk.



46

Z094.

Franziska Rathgens




Gymnastikhalle

Friedrich-Ebert-Schule

Jahnstraße 14

19.45 – 21.15 Uhr

Gebühr: je 80 %

Freitanzen

Körper &Seele bewegen

Der Tanz ist ein Gedicht und jedes seiner Bewegungen darin ist ein

Wort. ( Mata Hari ) Freitanz ist eine Tanzform, die sich immer grösserer

Beliebtheit erfreut. Es geht darum, ohne Tanzschritte und bestimmte

Schrittabfolgen zu tanzen. Das eigentliche Ziel dieses Tanzes ist es, in

eine gesunde Verbindung mit seinem Körper zu treten und sich selbst

zu spüren. Man lernt dadurch zudem, sich selbst treu zu sein. Freitanz

ist keine Erfindung der Moderne. Seit Urzeiten tanzten Menschen zu

ihrem eigenen Rhythmusgefühl und eigenem Gutdünken zur Musik

ihrer Wahl. Diese Art des Tanzes kann auch dabei helfen, die eigene Kreativität wieder zu entdecken.

Es kann barfuß, mit Ballettschuhen oder mit Anti-Rutsch-Socken getanzt werden. Vorkenntnisse oder

besondere körperliche Kondition sind nicht erforderlich. Mitzubringen: Decke, Getränk.

Z095.

Margitta Weber

dienstags, ab 11. 01. /

15. 03. / 31. 05.


Gymnastikhalle

Boje-Steffen-Gem.-Schule

Koppeldamm 50

15.30 – 16.45 Uhr

Gebühr: je 110 %

*Wirbelsäulengymnastik am Dienstag

Für einen stabilen und beweglichen Rücken

Wirbelsäulengymnastik kräftigt den Rücken, festigt Bauch, Beine und Po,

lindert Rückenbeschwerden, beugt Osteoporose vor und entlastet Hals-,

Nacken- und Schultermuskulatur. Die rückenschonenden Übungen, die

verbunden sind mit Pilates-Elementen, werden bewusst und konzentriert

im Zusammenwirken mit einer intensiven Atmung durchgeführt.

Jede Stunde schließt mit einer wohltuenden Entspannungseinheit ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Matte, Decke,

bequeme Kleidung, Kissen.

Z096.

Margitta Weber

mittwochs, ab 12. 01. /

16. 03. / 01. 06.



Amandastraße 42

17.30 – 18.45 Uhr

19.00 – 20.15 Uhr

Gebühr: je 110 %

*Wirbelsäulengymnastik am Mittwoch



Z097.

Margitta Weber

donnerstags, ab 13. 01./

17. 03 / 09. 06.


FBS, Raum 4

18.30 – 19.45 Uhr oder

19.45 – 21.00 Uhr

Gebühr: je 110 %

*Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag



* Für die Wirbelsäulengymnastik übernehmen alle gesetzlichen Krankenkassen 80 % der Kursgebühren

mind. 1x pro Jahr. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.

47

Z098.

Tanja Dielewicz




Sporthalle der Anne-

Frank-Gemeinschaftsschule

Binsenweg 1

20.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: je 60 %

Fitnesstraining am Dienstag

Fit und straff mit Spaß

Fit sein bedeutet, sich im Alltag wohlzufühlen. An diesem Kurs kann jeder

unabhängig von Alter und körperlichem Befinden teilnehmen. Durch die

gezielten und individuell angepassten Übungen wird der Körper trainiert

und der gesamte Organismus aktiviert. Die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit

und das geistige Wohlbefinden kann sich verbessern. Bestehende

muskuläre Verkürzungen, Fehlbewegungen und Fehlhaltungen, die zu

Schmerzen führen, können gelindert und sogar auskuriert werden. Die

Teilnehmer*innen können ihre frühere Flexibilität wiedererlangen und

Volkskrankheiten wie z.B. Hexenschuss oder Taubheitsgefühl in Füßen und Händen können vorgebeugt

werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Mineralwasser.

Z099.

Tanja Dielewicz


17.00 – 18.00 Uhr


Fitnesstraining am Dienstag

Fit und straff mit Spaß


Zusätzlich wird am Samstag eine kostenlose Kindersportbetreuung

für Kinder ab 6 Jahren angeboten.

Eine Anmeldung für die Kurse Z098. + Z099. ist jederzeit möglich. In den Ferien wird pausiert.


Z100.

Andrea Maik


8 Veranstaltungen


Outdoor mit Überdachung

18.50 – 19.35 Uhr

Gebühr: 80 %

Z101.

Marian Rister


8 Veranstaltungen


Outdoor mit Überdachung

17.00 – 17.45 Uhr

Gebühr: 80 %

Z102.

Daniela Memmi



Kursraum 1

8.45 – 9.30 Uhr


Jumping Easy

Power-Workout auf dem Trampolin

Das Power-Workout auf dem Trampolin mit energiegeladener Musik

ist effektiv, gelenkschonend und macht glücklich! Eine hohe Kalorienverbrennung

und effektives Training für Bauch, Beine und Po sind

inklusive. Jumping Easy ist perfekt zum Stressabbau und für jeden,

auch ohne Vorerfahrung, gut geeignet. Mitzubringen: Sportkleidung,


Zumba-Fitness am Dienstag

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Tanz und Fitness im Latin Style: Fun + easy to do! Ein Total-Body-

Workout, das in die Beine geht, die Hüften schwingen lässt und den

ganzen Körper zum Tanzen bringt. Mitzubringen: Sportkleidung,


Zumba-Fitness am Freitag

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene


Diese Angebote finden in Kooperation mit dem Vie Vitale des EMTVs statt.

48

Entspannung für Körper und Geist

Z103.

Jessie Soggia




FBS, Raum 4

15.15 – 16.00 Uhr

Gebühr: je 60 %

Spielerische Yogawelten

Yoga für Kinder von 5 bis 6 Jahren

Der achtsame Umgang mit uns, unserem Körper und miteinander wird

in diesem Kurs spielerisch, mit verschiedenen Elementen des Yoga, erlernt.

Dazu gehören Körper- und Atemübungen, Meditationen, Spiele

zur Sinneswahrnehmung, Klänge, Massagen, Fantasiereisen sowie auch

das positive Denken und Dankbarkeitsübungen. Dabei kommen wir

dem natürlichen Drang nach Bewegung und auch dem Bedürfnis nach

Entspannung nach. Wir können Impulse anstoßen, die eine positive körperliche sowie seelische Entwicklung

und Wahrnehmung unterstützen. Die Übungen können außerdem eine Steigerung der Konzentration,

des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins bewirken und einfach Freude und Spaß bringen. Auch

eine bessere körperliche Beweglichkeit, Koordination und eine allgemeine Kräftigung der Muskulatur ist

bei regelmäßigem Praktizieren möglich. Die erlernten Elemente lassen sich auch zu Hause einfach umsetzen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, Getränk.

Z104.

Jessie Soggia


16.15 – 17.00 Uhr


Spielerische Yogawelten

Kinderyoga für 7 bis 9 Jährige

Der Inhalt ist altersangepasst mit Kurs-Nr. Z103. vergleichbar.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Mitzubringen: Wolldecke, Kissen und Getränk.

Z105.

Jessie Soggia




FBS, Raum 4

17.15 – 18.00 Uhr

Gebühr: je 60 %

Yoga für 10 bis 13 jährige

Bewegung und Entspannung, Flexibilität und Kräftigung

Kinder und Jugendliche brauchen geschützte Bereiche ohne Bewertung

und Benotung, ohne Anforderungen und Erwartungen, frei von medialen

Einflüssen. In diesem Kurs wollen wir durch Körper und Entspannungsübungen,

Meditation, Atemtechniken und spielerischen Sinneswahrnehmungen

Raum für uns selbst entstehen lassen. Daraus kann

sich ein Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Emotionen

entwickeln, sowie der eigene Standpunkt im Leben entdeckt werden. Eine Balance zwischen Kraft

und Ausgeglichenheit kann sich entfalten und auch die körperliche Beweglichkeit sowie Koordination und

allgemeine Kräftigung der Muskulatur, können sich bei regelmäßigem Praktizieren einstellen. Die erlernten

Elemente lassen sich auch zu Hause einfach umsetzen. Mitzubringen: Wolldecke, Kissen und Getränk.

Bitte beachten Sie unsere verschiedenen

Beratungsangebote auf Seite 24.

49

Z106.

Jessie Soggia

montags, ab 17. 01.



FBS, Raum 4

17.45 – 18.45 Uhr

Gebühr: je 70 %

Yoga Youngsters ab 14 Jahren

Gestalten, Reflexion und Austausch

Oft möchten Jugendliche eigene Entscheidungen treffen und selbst

bestimmt handeln. In dieser Yogastunde wollen wir gemeinsam

eigenverantwortlich, individuell und kreativ die Yogastunden, unter

Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse sowie der Gruppendynamik,

gestalten und miteinander praktizieren. So kann Raum für

uns selbst entstehen; ein Bewusstsein für unsere Emotionen, der individuellen

Bedürfnisse und eigenen Handlungen sowie für unseren Körper. Wir nutzen die uns bekannten

Techniken aus dem Yoga, wie Körper- und Entspannungsübungen, Meditation und Massage

und kombinieren diese mit Klang, Dankbarkeitsübungen, positiven Worten füreinander, Refl exion und

Austausch. Mitzubringen: Wolldecke, Kissen und Getränk.

Z107.

Jessie Soggia

Sonntag, 20. 03.

FBS, Raum 4

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 24 %

1 Erw. + 1 Kind

jede weitere Person 5 %

Z108.

Jessie Soggia

Sonntag, 19. 06.

FBS, Raum 4

15.00 – 17.00 Uhr


Familienyoga

Achtsame Zeit miteinander

In diesen 2 Stunden ist der Fokus darauf gerichtet, einen Raum für das

Miteinander zu schaffen; auf freudige und spielerische Weise achtsame

Zeit, gemeinsam zu verbringen. Wir praktizieren Yoga mit Spaß,

Bewegung, Partnerübungen, Stille, gemeinsamen Körperübungen,

Geschichten, Malen, Klängen, Massagen und weiteren Elementen.

Mitzubringen: Wolldecke, kleines Kissen, Buntstifte, Getränk.

Familienyoga



www.fbs-elmshorn.de

Frieda_60x50_2022_Layout 1 19.10.2021 09:32 Seite

Kosmetikstudio

„Haus Frieda”

Inh. Carola Buttmann

Mühlenweg 3

25365 Klein Offenseth-

Sparrieshoop

Telefon 04121 - 840274

Kosmetik & Mode

Filiale in Horst · Elmshorner Straße 18

Tel. 04126-3964638 · „Friedas Kosmetikfräulein”

www.kosmetikstudio-haus-frieda.vpweb.de

50

Z109.

Maike Ahrens


10 Veranstaltungen

FBS, Raum 4

16.00 – 17.30 Uhr oder

18.00 – 19.30 Uhr oder

19.45 – 21.15 Uhr

Gebühr: 105 %

Z110.

Maike Ahrens


17.30 – 19.00 Uhr oder

19.15 – 20.45 Uhr


*Mit Yoga den Tag erfüllt beschließen

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga

Das Yoga-Programm für den Abend beinhaltet Körper-, Atem- und

Meditationsübungen, die eine entspannende, harmonisierende Wirkung

haben und die Beweglichkeit erhöhen. Alle Übungen können ohne großen

Aufwand in den Alltag integriert werden. Ein Teil der Kosten wird

von einigen Krankenkassen übernommen. Mitzubringen: Decke,

fl aches Kissen für den Kopf, bequeme Kleidung, Getränk.

*Mit Yoga den Tag erfüllt beschließen

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga


Wir stellen vor:

Jessie Soggia

Ein herzliches Moin Moin und Namasté,

mein Name ist Jessie, ich bin selbständige

Yogalehrerin und unterrichte mit viel Freude in

der Familienbildungsstätte Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien.

Ich wurde in meinem Umfeld immer wieder gefragt, ob ich mir vorstellen kann, neben

dem Yoga für Erwachsene, auch Yoga für Kinder anzubieten; da ich selber Mutter von

vier tollen Kindern bin.

Nach Beendigung meiner Zusatzausbildung für Kinder und Jugendliche (2019) war es

dann endlich soweit; die ersten Yoga-Stunden für Kinder sollten starten.

In diesen Einheiten geht es um die ersten Erfahrungen (oder Vertiefung) mit Achtsamkeit,

Stille, Meditation, Aufmerksamkeit, Dankbarkeit, positivem Denken und natürlich

auch um die yogischen Körperhaltungen sowie Atemübungen.

Die Kinder lernen diese wichtigen Aspekte des Lebens und Yogas in einer spielerischen

Atmosphäre durch z.B. Mitmach-Geschichten, Spielen, mit Klängen, Fantasiereisen, Austauschrunden

und Übungen zu verschiedenen Themen und Welten kennen.

Wir erforschen sowohl unseren Körper in seiner Flexibilität und Kraft als auch unser

inneres Wesen mit all seinen Facetten. Yoga ist so vielseitig. Es kann uns in unserer

körperlichen sowie seelischen Entwicklung und Wahrnehmung unterstützen. Es kann

unser Selbstwert steigern, Konzentration fördern, den Körper beweglicher, geschmeidiger

und kräftiger werden lassen, die Koordination positiv beeinflußen und dabei einfach

Freude und Spaß bringen.

Wenn Kinder diese Wichtigkeit, sich wahr zu nehmen, sich selber wohl zu fühlen, sich

etwas Gutes zu tun und eine Balance herzustellen, bereits früh entdecken, werden sie

es für selbstverständlicher halten, auch als Erwachsene gut auf sich acht zu geben.

Ich freue mich auf viele gemeinsame freudige Yogastunden.

Jessie

51

Z111.

Maike Ahrens

Sonntag, jeweils

08. 05. oder 22. 05.

oder 12. 06.

Liether Wald Rosengarten

beim Unterstand "Pilz"

je 10.30 – 12.30 Uhr

Gebühr: je 18 %

Yoga und Waldbaden

Auftanken im Grünen

In diesem Workshop werden fließende, achtsame Yogaübungen und

Waldbaden miteinander verbunden. Das Üben, das Atmen und die

Meditation im Wald unter freiem Himmel ist ein Erlebnis für all unsere

Sinne und stärkt die mentale und körperliche Gesundheit. Es sind

keine Vorkenntnisse erforderlich. Treffpunkt: 10.20 Uhr Liether

Wald - Rosengarten unter dem "Pilz". Mitzubringen: wetterfeste

Sitzunterlage, Decke, bequeme Kleidung, Getränk. Bitte nutzen Sie

einen Rucksack statt Tasche, da Armfreiheit von Vorteil ist.

Waldbaden – Definition von wissenschaftlicher Seite

Wie ist der Begriff "Waldbaden" entstanden und was verstehen Wissenschaftler darunter?

1982 regte die staatliche japanische Forstbehörde an, Ausflüge in den Wald als Bestandteil eines guten

Lebensstils zu integrieren. Japanische Wissenschaftler haben mittlerweile anhand verschiedener

Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit

förderlich ist. Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, kann

unser Immunsystem gestärkt werden. Studien haben ergeben, dass sich durch den Aufenthalt im Wald

Angstzustände, Depressionen und Wut verringern sowie Stresshormone abgebaut werden können. Die

Vitalität und das allgemeinen Wohlbefinden können steigen.

(Quelle: "Effect of forest environment on human immune function" (Qing Li) )

Beratung 16 – 25 Jährige

Dieses Angebot der PERSPEKTIVE richtet sich an

16 bis 25 Jährige und/oder deren Eltern & Angehörige.

Ziel ist es, Antworten zu finden auf die vielen

Fragen, auf die es erstmal keine Antworten zu geben

scheint:

Wir bieten Euch bürgerliche Küche

– modern und frisch –

serviert in stilvollem Ambiente

unsere Öffnungszeiten

Dienstag bis Samstag 17 - 22.30 Uhr

Küche bis 21.30 Uhr

Änderungen vorbehalten weitere Infos auf unserer Homepage

• Zuhause wird es unerträglich. Was gibt es für Möglich

keiten und Voraussetzungen für eine eigene Wohnung?

• Meine Eltern trennen sich, was bedeutet das für mich?

• Wie kann ich Konflikte lösen oder entschärfen?

• Kein Plan für die Zukunft: Was soll ich nur machen?

• usw.

Wir wissen nicht alles, können aber vielfach Wege

aufzeigen, um Krisen zu beenden und dies:

1. mit einer festen Ansprechpartnerin,

2. in neutralen Räumlichkeiten der Familienbildungsstätte,

3. in vertrauensvoller Atmosphäre,

4. mit offenen Ohren und wertschätzendem Umgang.

Frau Beatrix Grünwald freut sich auf Ihren

Anruf unter 01590 – 10 87 466 oder Ihre

Email an: beratung.16-25@perspektive-jugendhilfe.de

Lornsenstraße 54 · Elmshorn

Tel. 04121/3009

www.kantino-elmshorn.de

52

Z112.

Birgit Mörker

Montag bis Freitag

13. 06. – 17. 16.

Wellnesshotel Rundlingsdorf

Sagasfeld 1,

29473 Göhrde - Metzingen

Gebühr: 430 %

+ Unterkunftskosten

siehe Text

Materialkosten für

Kopien vor Ort

Bildungsurlaub – Yogische Auszeit

Eine Woche nur für dich

Mit Theorie und Praxis aus verschiedenen Yogarichtungen wollen wir

in dieser Woche zu mehr Entspannung und praxisnahem Wissen über

die Möglichkeiten von Yoga erfahren - wieder in unsere Mitte finden.

Meditation gehört genauso dazu, wie sich wieder mehr wahrnehmen

zu können, spüren wo Grenzen sind und wie wir diese in unseren Alltag

intergieren können. Von Montag bis Freitag möchte Birgit Mörker,

Yogalehrerin seit 2000, Sie begleiten. Mit vielen Praxisbeispielen erfahren

Sie, wie sich Yoga, Meditation und Achtsamkeit in die heutige

Zeit einbinden lassen. Verständlich machen, was fremd erscheint und

in unsere Sprache übersetzen. Das Angebot ist für Anfänger sowie

Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet. Das Angebot ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Diese Woche, Montag bis Freitag, findet in Sagasfeld, im schönen Wendland statt. Ein Ort mitten in der

Natur, eingebettet zwischen Wald und Wiesen. www.sagasfeld.de.

Die Kosten für das Seminar betragen 430 " p.P. Hinzu kommen Kosten für die Raummiete von 40 "

und die Kosten für die Unterkunft. Diese muss direkt im Hotel gebucht werden.

Unterkunft: im DZ 312 " zuzüglich 40 " Raummiete

im EZ 372 " zuzüglich 40 " Raummiete

Vollpension inkl. Tee und Mineralwasser zu den Mahlzeiten und auch zur Selbstbedienung inbegriffen.

Anmeldeschulss ist der 29. 04. 2022. Für mehr Informationen können Sie sich gerne an Birgit

Mörker unter bmoerker@web.de wenden.

Z113.

Kati Schlund

montags, ab 07. 02.

12 Veranstaltungen

FBS, Raum 4

19.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: 120 %

Tai Chi Chuan

Fit mit Übungen aus dem Reich der Mitte

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst und hat seine Wurzeln

in der weichen Kampfkunst, wird aber heute vorwiegend zur Gesundheitspflege

und zur Entspannung ausgeübt. Alle Bewegungen werden

langsam, fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt.

Tai Chi hat eine ganzheitliche Wirkung auf die Gesundheit, dient

ausgleichend und führt zur Steigerung des Wohlbefindens. Durch das Laufen der ruhigen Abfolge der

Tai Chi Form werden Muskeln, Sehnen, Gelenke schonend gestärkt und die Übenden erreichen einen

gelassenen, ruhigen, zentrierten Zustand. Nicht ohne Grund wird Tai Chi auch als Meditation in Bewegung

genannt. Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung, flache Turnschuhe.

Z114.


Mittwoch, 11. 05.

FBS, Raum 1

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Atem und innere Balance

Auf gesunde Weise mit dem Atem in Kontakt sein.

Auf gesunde Weise mit dem Atem in Kontakt zu sein, kann eine wundervolle

Entdeckungsreise werden. An diesem Abend wird Franziska

von Ziehlberg, Heilpraktikerin für Psychotherapie, eine vielfältige Auswahl

an Impulsen zum Thema Atem anbieten. Der Abend wird reich

an kleinen praktischen Übungen aus verschiedenen Atemlehren, Yoga und aus Frau von Ziehlbergs

Therapie und Coachingpraxis sein. Theoretische Informationen über eine gesunde Atmung und über

Möglichkeiten sich mittels des Atems emotional auszugleichen, runden den Abend ab.

53

Die FBS weist auf folgende

Veranstaltungen der VHS hin:

Wie bewerbe ich mich per E-Mail? Online-Seminar

Du möchtest dich per E-Mail bewerben und weißt nicht wie? In diesem Kursus erstellen wir deine

E-Mail-Bewerbung. Bitte bring ein Foto, deinen Lebenslauf und deine Zeugnisse mit (auf dem PC

gespeichert).

Die garantierte Gruppengröße beträgt maximal 6 Personen!

Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Word und Outlook

Termin: Di. 15.03.2021 Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr

Kurs: 221-2470W Dozentin: Anja Schley

Ort: BigBlueButton (Online) Entgelt: x 21,-

Mein eigenes Spiel - Werkstatt: Spiele entwickeln

Sie möchten ein Brett- oder Kartenspiel entwickeln? Sie haben schon ein Spiel gebastelt und ausprobiert?

Sie arbeiten mit Kindern und Jugendlichen und möchten mit diesen zusammen eine Spielidee

realisieren? Ihr seid kreative Leute und habt eine interessante Idee?

Wir befassen uns gemeinsam mit der Idee, brüten neue aus und entwickeln sie weiter...

In dieser Werkstatt erwartet Sie u.a.:

- Was gibt es in heutigen Spielen für Mechanismen und wie passen die zu meiner Idee?

- Wie wird aus meiner Idee ein fertiges Spiel?

- Testen von Spielen und Hinweise, worauf dabei zu achten ist.

- Tipps zu Veranstaltungen, Wettbewerben, Netzwerken und vielem mehr...

Auch wer nur in die spannende Welt des Spieleerfindens hinein schnuppern möchte, ist herzlich

willkommen.

Termine: 03.03., 17.03., 31.03. und 21.04.2022 Zeit: 19.00 - 21.15 Uhr

Kurs: 221-1115 Dozentin: Andrea Boennen

Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 107

Entgelt: x 51,40 / ermäßigt: x 32,20 inkl. Materialkosten

Computer-Camp für Jugendliche an der VHS

Angebot für Kinder / Jugendliche ab 10 Jahren

In spielerischer und gelockerter Atmosphäre den Umgang mit dem Computer erlernen - mit viel Informationen

und Spaß rund um die IT.

Inhalte:

- Textverarbeitung - Erstellen von Profitexten mit Word 2016

- Tabellenkalkulation mit Excel 2016

- Malen und Zeichnen mit Paint

- Internet für die Schule nutzen

- Kostenloses Musik-Streaming

Termine: Mo., 04.04.2022 bis Do., 07.04.2022 Zeit: 09.00 - 12.30 Uhr Dauer: 4 Termine

Kurs: 221-2000 Dozent: Klaus-G. Broscheit

Ort: Elmshorn, VHS-Haus, Raum 106

Entgelt: x 98,40

Anmeldungen bitte über die VHS Elmshorn: Telefon: 04121 / 231 306

E-Mail: vhs@elmshorn.de oder vhs-elmshorn.de

54

Persönliche

Beratung:

vor Ort, per

Telefon, E-Mail

und Video

Zum Hausflippen!

So schnell macht unsere

Immobilienfinanzierung glücklich.

Kurzfristige Beratungstermine

Schnelle Rückmeldung und Zusage

Über 400 Banken im Vergleich

Ihre Spezialisten in Elmshorn

Mühlendamm 23 · T 04121 7018828 · elmshorn-baufi@drklein.de

www.drklein.de

55

Kochen und Backen

Z115.

Ulrike Pflüger

Donnerstag, 06. 05.

FBS, Raum 2

14.00 – 16.30 Uhr

Gebühr: 2 %

Material: 5 % bar

56

Gesundes Schlaraffenland –

Süßigkeiten einmal anders

Für Kinder ab 8 Jahren mit und ohne erwachsener Begleitung

Überall lachen sie uns an; die süßen Leckereien. Doch leider sind viele

mit industriellen Zucker hergestellt und das ist weder für Groß noch

Klein gesund. An diesem Vormittag zeigt Euch Ulrike Pflüger, Ernährungsberaterin,

wie Ihr schnell und einfach leckeren Naschkram mit

gesunden Zutaten herstellen könnt. Das macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern schmeckt auch

einfach richtig lecker! Mitzubringen: Schürze, Getränk, Behälter für Reste.

Dieses Angebot wird von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell

unterstützt und kann daher für eine geringe Gebühr angeboten werden.

Z116.

Ulrike Pflüger

Donnerstag, 28. 04.

FBS, Raum 2

19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 10 %

Partner zahlt die Hälfte

Material: 7 % bar

pro Person

Pausenbrot mal anders

Leckere, gesunde Pausensnacks schnell zubereitet

Fragen Sie sich auch jeden Morgen, was Sie ihren Kindern zu Essen

mit in den Kindergarten oder in die Schule geben sollen?!? Die Ernährungsberaterin

Ulrike Pflüger kennt ein breites Potpourri an gesunden

Leckereien, die zum größten Teil schon am Abend vorbereiten werden

können. Von Süß bis Herzhaft ist für jeden Kindergeschmack etwas

dabei. Und damit Sie sich davon selbst überzeugen können, bereiten

Sie an diesem Nachmittag einige Kleinigkeiten zu, die dann natürlich

auch zusammen verköstigt werden. So kann der Tag entspannter starten.

Mitzubringen: Schürze, Handtuch, Behälter für Reste.

Z117.

Müsli und Co.

Ulrike Pflüger

Frühstück schnell, einfach, lecker und gesund!

Donnerstag, 12. 05.

FBS, Raum 2

Ein vollwertiges Frühstück ist die beste Grundlage für einen guten

19.00 – 21.00 Uhr

Start in den Tag. Um diesen abwechslungsreich zu gestalten, zeigt

Gebühr: 10 %

Ernährungsberaterin Ulrike Pflüger verschiedene Müslivarianten und

Partner zahlt die Hälfte diverse Porridge aus unterschiedlichen Getreide und Pseudogetreidesorten.

Freuen Sie sich auf einen informativen Abend mit vielen

Material: 7 % bar

pro Person

neuen Anregungen und Rezepten. Mitzubringen: Schürze, Handtuch,

Behälter für Reste.

Z118.

Ulrike Pflüger

Termine nach Absprache

Party in der Hobbyküche

Geburtstag feiern einmal anders

Jedes Jahr die gleiche Frage: Wie soll nur der Geburtstag des Kindes

gestaltet werden? Wir haben die Lösung! Ein Nachmittag Kochen oder Backen mit Ulrike Pflüger für alle

ab 8 Jahre. Unsere Ernährungsberaterin für Kinder und Jugendliche bereitet zusammen mit der Geburtstagsgesellschaft

zuvor abgesprochene Köstlichkeiten zu. Egal ob Müsli, Süßigkeiten ohne Zucker, Muffins

oder lieber etwas Herzhaftes wie z.B. Brotaufstriche, Ulrike Pflüger hat viele tolle Rezepte im Repertoire und

findet sicher auch für Ihr Kind die richtige Leckerei. So haben die Jungköche nicht nur jede Menge Spaß bei

der gemeinsamen Zubereitung sondern auch eine besondere Erinnerung, die jeder mit nach Hause nehmen

kann. Die Grundgebühr beträgt 30"/h. Die Materialkosten richten sich nach dem Gericht

und werden individuell besprochen. Mitzubringen: Schürze, Getränk.

N:\Marketing_Oeffentlichkeitsarbeit\Logo´s\Das Sparkassen S.doc Sparkasse 11

Z119.


Freitag, 29. 04.


Dünenweg 19

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 38 % (inkl. Material)

Baumküche

Köstliches von Bäumen und Sträuchern

Seit Jahrtausenden ist der Wald unser natürlicher Lebensraum und

bietet ein Füllhorn an naturbelassenen Zutaten für unsere Ernährung.

Vor allem in Notzeiten nutzten die Menschen Knospen, Blätter, Früchte

und Rinde um ihren Hunger zu stillen. Dieses fast verlorene Wissen

möchten inzwischen immer mehr Menschen wieder reaktivieren und

ihre Gerichte mit überraschenden Geschmackserlebnissen bereichern. In diesem Workshop erfahren

die Teilnehmer*innen, dass uns der Wald viel Interessantes bietet, aus dem sich Würziges, Herzhaftes

und Süßes herstellen lässt. Diese wollen wir anschließend in gemütlicher Runde bei einer Waldgeschichte

gemeinsam genießen. Seien Sie gespannt auf ein außergewöhnliches kulinarisches Erlebnis.

Mitzubringen: Schürze, kleine Döschen und Fläschchen für Mitnehmsel.

EINE

CLEVERE

IDEE

...kostenlos!

UNSER SERVICE

FÜR IHRE

GESUNDHEIT

APOTHEKER JÖRG HOFFMANN

freecall 0800 - 0 02 22 41

Königstrasse 32

25335 Elmshorn

Wedenkamp 22b

25335 Elmshorn

57

Thermomix

Kochst du noch oder thermomixt du schon? Bunter Kochabend mit Brigitte Glismann

In vielen Haushalten unterstützt der Thermomix beim Kochen und Backen. Du nutzt das Küchenwunder

bereits oder möchtest Dich einfach nur mal inspirieren lassen und Neues ausprobieren? Zusammen mit

Brigitte Glismann wird gekocht, gemixt, geknetet und gebrutzelt, um nach getaner Arbeit alles gemeinsam

in netter Runde zu genießen. Es handelt sich hierbei ausdrücklich nicht um eine Verkaufs- oder Werbeveranstaltung,

sondern um Kochen & Spaß haben.

Die Gebühr beträgt 20 %. Materialkosten: bar vor Ort.

Falls vorhanden, bitte den eigenen Thermomix ® mitbringen, wenn nicht bitte eine kurze Info

bei der Anmeldung. Mitzubringen: viele Behälter für Reste, Messer und Geschirrtuch.

Gekocht wird in der Lehrküche der Anne-Frank-Gemeinschaftsschule, Langelohe 30, Elmshorn.

Z120.

NEUE SALATE – gesunder Genuss

Freitag, 13.05. / 18.00 – 21.00 Uhr

Gibt es ein Wort für ein perfektes Sommeressen? Ja - Salat! Mit dem Thermomix sind Salate leicht, frisch

und fix zubereitet. Wir zaubern nicht nur gesunde, sondern auch super leckere Varianten wie: Partysalat,

Salat to go, Salate als Beilage zum Grillen oder, ganz aktuell, der Superbowl-Salat. Verschiedene Dressings

machen die Salate zu einem ganz besonderen Geschmackserlebnis. Alle Salatfans, oder die, die es werden

wollen, sind herzlich eingeladen, die Vielfalt zu genießen.

58

Z121.

Ulrich Schröder

Donnerstag, 24. 03.

Berufsschule Langelohe,

Lehrküche

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Material: ca. 10 %

in bar vor Ort

Ostermenü

Köstliche Ideen zum Osterfest

An diesem Abend gibt es einen Vorgeschmack auf das Frühlingsfest

– Leckeres Gemüse, frischer Fisch und Fleisch… Aus all den Zutaten

des Marktes zaubern wir gemeinsam ein 3 - 4 Gänge-Menü, das nicht

nur den Hunger stillt, sondern alle Sinne anspricht. Nebenbei gibt es

natürlich jede Menge Tipps und Tricks vom Meisterkoch dazu. Zusammen

genießen wir dann, nach der Arbeit, die zubereiteten Speisen.

Mitzubringen: Schürze, Behälter für Reste.

Z122.

Ulrich Schröder

Dienstag, 03. 05.


Lehrküche

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Material: ca. 10 %

in bar vor Ort

Orientalisch Kochen

Speisen für alle Sinne

Das „Morgenland“ hält zahllose Genüsse bereit! Viele aromatische

Gewürze und Zutaten ergeben eine ganz besondere Art von Speisen.

Wir machen eine kulinarische Reise vom Mittelmeer bis nach

Indien und als Belohnung erwartet uns am Ende ein bunt gefüllter

Tisch mit Köstlichkeiten. Nebenbei gibt es natürlich jede Menge Tipps

und Tricks vom Meisterkoch dazu. Wir lernen dabei viele neue Geschmackserlebnisse

kennen und wer möchte, kann sie auch in die heimische

Küche einbauen. Mitzubringen: Schürze, Behälter für Reste.

Z123.

Ulrich Schröder

Donnerstag, 09. 06.


Lehrküche

18.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Material: ca. 10 %

in bar vor Ort

Beilagen zum Grillen

Kartoffelsalat war gestern

Kartoffelsalat ist ja lecker, aber zum Grillen kann man noch eine ganze

Menge anderer Leckereien zaubern. Vom Cous cous - und Reissalat,

über Kartoffel- und Nudelzubereitungen, bis hin zu verschiedenen

Dips und Saucen, bringen wir ein buntes Potpourri auf den Tisch.

Nebenbei gibt es natürlich jede Menge Tipps und Tricks vom Meisterkoch

dazu. Ein gemütlicher Kochabend für die Vorfreude auf das

nächste Grillevent! Mitzubringen: Schürze, Behälter für Reste.

DIRK & STEFAN Kfz-Meisterbetrieb

WEITZEL GbR

Dorfstraße 12 · 25337 Seeth-Ekholt

Tel. 0 41 21 / 7 18 60 · info@autoservice-weitzel.de

www.autoservice-weitzel.de

Dorfstraße 12 · 25337 Seeth-Ekholt

Tel. 0 41 21 / 7 18 60 · info@autoservice-weitzel.de

59

Freizeit aktiv gestalten

Z124.

Henning von Werder

Freitag, 10. 06.

FBS, Raum 2

15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 28 %

Die Reise eines Nektartropfens

von einer Blüte bis zum Honigglas

Für Kinder ab 6 Jahren

Wir verfolgen einen Nektartropfen auf seiner Reise von der Blüte bis

ins Honigglas. Dabei erklärt Henning von Werder, Imker, wo in der

Blüte der Nektar für die Insekten entsteht, wie die Bienen den Honig

sammeln und transportieren und wo sie den Honig im Bienenstock lagern. Im Kursraum werden wir

Honigwaben bearbeiten und schleudern. Als Erinnerung erhält jede/r Teilnehmer/in eine Tüte mit Blumensamen,

die die Insekten gerne besuchen. So kann im Garten oder auf dem Balkon die Reise des

Nektartropfens neu beginnen und ihr könnt den Insekten beim Honigsammeln zusehen. Neugierige

Eltern sind herzliche willkommen! Henning von Werder wird auch selbst hergestellten Honig mitbringen,

der nach Kursende käuflich erworben werden kann.

Z125.

Elena Kipnis

Donnerstag, 07. 04.

FBS, Raum 2

14.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Material: 4 % bar

Fantasy – Tiere und Menschen malen

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren

In diesem Kurs wirst Du mit Pastell und Acryl malen und mit Fimo

modellieren. Und Du kannst Dich hier künstlerisch austoben. Ich

werde Dir zeigen, wie und mit welchen Tricks Tiere und Menschen

gezeichnet werden und wie Du sie in die Fantasy-Figuren verwandeln

kannst. So toll und bunt war Dein Lieblingsmotiv sicher noch nie.

Überzeuge Dich selbst!

Z126. Das Sparkassen S

Elena Kipnis

Freitag, 29. 04.

FBS, Raum 2

15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Material: 4 % bar

60

Mit Manga Zeichnen lernen

Für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Mit Buntstiften, Aquarell und Filzstiften (Marke Copic und Faber-Castell)

zeichnen und malen wir Menschen und verwandeln diese in Manga-Figuren.

Egal, ob Du Dir eigene Figuren ausdenkst oder bereits Existierende

kopierst (in diesem Fall kannst Du mit dem Lichtbrett arbeiten),

das liegt ganz in Deiner Entscheidung. Bei beiden Varianten steht Elena

Dir unterstützend zur Seite. Auch für erfahrene Manga-Zeichner*innen wird der Kurs nützlich sein, da ihr

lernen könnt, wie man Hände und Füße malt und wie man eine Figur in Bewegung zeichnet.

Z127.

Christoph Kröger

Freitag, 08. 04.

FBS, Raum 2

13.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Die Kunst der Straße in den Osterferien

Graffiti für alle ab 12 Jahre

Wer Lust hat die Street Art / Graffiti besser kennen zu lernen, ist in diesem

Kurs genau richtig. Der Graffiti-Künstler Christoph zeigt Euch den Weg

von der Skizze bis zum fertigen Graffiti. Die Skizze werden wir zusammen

anfertigen und dann auf eine ca. 1qm 2 große Platte übertragen. Hierfür

lernt ihr verschiedene Techniken kennen, die Ihr auf Eurer Wand anwenden könnt. Materialkosten sind in

den Gebühren enthalten. Eine Geschwisterermäßigung ist für dieses Angebot leider nicht möglich.



61

Z128.

Christoph Kröger

Freitag, 08. 07.

FBS, Raum 2

13.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 30 %

Die Kunst der Straße in den Sommerferien

Graffiti für alle ab 12 Jahre


Z129.

Heidi Sowada

Freitag, 22. 07.

Stadtbücherei

Carl Das von Sparkassen Ossietzky S

Königstraße 56

15.00 – 16.30 Uhr

Gebühr: 2 %

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Stadtbücherei Elmshorn statt.

Z130.

Patrizia Held

Freitag, 04. 02.

Stadtbücherei

Carl von Ossietzky

Königstraße 56

15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 12 %

Makerspace - Bee Bot, Dash und Co.

Ein Experimentier-Nachmittag für Kinder von 7 bis 10 Jahren

Kennst du schon die kleinen Roboter Bee Bot und Dash? Oder hast du

schon mal mit dem LEGO®-Bausatz WeDo etwas gebaut? An diesem

Nachmittag kannst du in der Stadtbücherei die unterschiedlichsten

Geräte ausprobieren: programmierbare Roboter (Bee-Bot, Dash, Ozobot),

Elektronik-Baukästen littleBits, Makey Makey, LEGO-Bausätze

WeDo, Platinen-Computer-Calliope und Tablet-PC mit diversen Apps.

Geschichtenwerkstatt

Eine Schreibwerkstatt für Jugendliche ab 11 Jahre

Du schreibst gerne Geschichten, Gedichte oder andere Texte und

möchtest ein paar neue Tricks erfahren, damit Dir das in Zukunft noch

einfacher von der Hand geht? Patrizia Held, Dozentin für kreatives und

biographisches Schreiben, gibt zahlreiche Anregungen und Tipps zum

kreativen Schreiben. So können an diesem Nachmittag in lockerer und

ungezwungener Atmosphäre eigene Texte und Ideen entstehen. Die

Werke können vorgelesen werden, um mit den anderen Teilnehmern darüber zu sprechen - ohne zu

werten. Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Stadtbücherei Elmshorn - Carl von

Ossietzky - statt. Anmeldeschluss: 28. 01. 22.

Diese Angebote werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell


Bitte beachten Sie auch unsere

Freizeitangebote im Umland.

62

Z131.

Karola Beck-Hormann

dienstags, fortlaufend


Physiopraxis

Große Gärtnerstraße 20

18.00 – 19.00 Uhr

Gebühr: je 98 %

Angebote in Barmstedt

*Rückenfit für Schwangere

Gymnastik und Entspannung in der Schwangerschaft

Gymnastik und Bewegung haben einen positiven Einfluss schon

in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Mit fortschreitender

Schwangerschaft belastet das zunehmende Gewicht des Bauches den

Rücken, deshalb ist es wichtig, die Rückenmuskulatur zu stärken, um

Beschwerden vorzubeugen. Bewegung kann auch weitere Schwangerschaftsbeschwerden

wie geschwollene Beine, Wadenkrämpfe und

Übelkeit lindern. In diesem Kursus lernen Sie gemeinsam mit anderen Schwangeren in einer kleinen

Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen) Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Schultergürtel-, und Beckenbodenmuskulatur

kennen und trainieren gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Während

der Schulferien wird pausiert. Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe oder Socken, Getränk.

Z132.

Karola Beck-Hormann

montags, fortlaufend


Physiopraxis

Große Gärtnerstraße 20

10.15 – 11.15 Uhr

Gebühr: je 98 %

*Rückenfit für Mütter

Für Mütter nach der Entbindung

Nach Schwangerschaft und Entbindung ist es wichtig, die Rücken-,

Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wiederaufzubauen, um im Alltag

fit mit Ihrem Baby zu sein, aber auch um Haltungsschäden vorzubeugen.

In diesem Kurs kräftigen wir diese Muskulatur, zudem wird

der Rücken mobilisiert um Verspannungen zu lösen, gleichzeitig verbessern

wir auch die allgemeine Kraft und Kondition. Sie können mit

anderen Müttern Erfahrungen austauschen und Ihr Baby gerne mitbringen. Während der Schulferien

wird pausiert. Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe oder Socken, Getränk.

*Diese Kurse sind zertifizierte Präventionsangebote.

Die meisten Krankenkassen übernehmen daher anteilig die Kursusgebühr.

Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.

Die Anmeldung für Z131. und Z132. ist jederzeit möglich. Wir führen eine Warteliste

und benachrichtigen Sie, wenn wir Ihnen einen Platz anbieten können.

Ihre Anmeldung ist verbindlich.

Sollten Sie an dem Kurs nicht – wie geplant – teilnehmen können, bitten wir

acht Tage vor Kursbeginn um Ihre schriftliche Abmeldung.

Andernfalls müssen wir Ihnen die volle Kursgebühr berechnen.

Das Fernbleiben von Veranstaltungen gilt nicht als Abmeldung.

63

Z133.

Vera Woldt


8 Veranstaltungen

Jugendbildungsstätte

Düsterlohe 5

09.00 – 10.00 Uhr

Gebühr: je 80 %

Z134.

Vera Woldt



Yoga mit Baby

Sanftes Yoga für Eltern mit Baby

In diesem Yogakurs erwarten Euch ruhige Yogaübungen zur Kräftigung

der Muskulatur und Beruhigung des Geistes. Während die

Kleinsten spielen, schlafen oder den Raum erkunden, dürft Ihr als

Elternteil etwas "Me-Time" genießen. Yoga mit Baby fördert die Eltern-Kind

Bindung, verstärkt das bewusste Erleben des Augenblickes

und kann Dir zu mehr Energie im Alltag mit Baby verhelfen. Entspannungs-

und Atemübungen lassen Dich auch in turbulenten Zeiten in

Deiner Mitte bleiben. Mitzubringen: Yogamatte, Decke, Getränk

Yoga mit Baby

Sanftes Yoga für Eltern mit Baby


Z135.

Sarina Scheele

mittwochs, fortlaufend


Düsterlohe 5

9.00 – 10.00 Uhr

Gebühr: keine

Babytreff in Barmstedt

Für Eltern und Kinder bis 1 1 /2 Jahre

An diesem Vormittag geht es ausschließlich um Sie

und Ihr Kind. Die Erwachsenen tauschen Tipps und

Erfahrungen aus und erhalten Antworten auf Fragen,

die sich aus der neuen Familiensituation ergeben. Die Babys bekommen

Anregungen durch altersgerechtes Spielmaterial und nehmen im

Rahmen ihrer Möglichkeiten erste Kontakte zu anderen Kindern auf. Dieses Angebot ist gebührenfrei,

da der Kreis Pinneberg die Kosten übernimmt.

Akademie Kindertagespflege

Sie haben Interesse an der

Qualifizierung zur

Kindertagespflegeperson?

Das freut uns!

Informationsveranstaltung am 25.01. oder 17.05.2022

Start: 18:00 Uhr, Online als Zoom-Meeting

Die Informationsveranstaltung ist verpflichtend für die Teilnahme an der Grundqualifizierung und somit der erste Schritt.

Bitte melden Sie sich für die Teilnahme an der Informationsveranstaltung

bei der Akademie Kindertagespflege an.

E-Mail: akademie-kindertagespflege@perspektive-jugendhilfe.de

Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage der Akademie:

www.akademie-kindertagespflege.de

64

Z136.

Sarina Scheele




Düsterlohe 5

10.30 – 11.30 Uhr

Gebühr: je 30 %

Der bewegte Mini-Club

Für Eltern und Kinder von 1 1 /2 bis 3 Jahren

Gemeinsam mit anderen Kindern und ihren Müttern

oder Vätern wollen wir spielen, toben, staunen, matschen

und dabei tolle neue Erfahrungen machen. Zusammen mit ihren

Eltern können die Kinder über eigenständige Bewegungen wie

z.B. drehen, klettern, kriechen, hüpfen, springen, rutschen oder balancieren

ihre motorischen Fähigkeiten entdecken und ausbauen. Und

wie „nebenbei“ werden mit den Bewegungen auch die sprachlichen, geistigen und sozial-emotionalen

Fähigkeiten gestärkt. Dabei er-fassen, be-greifen und ver-stehen Kinder spielerisch sich und die Welt.

Eine anregende Umgebung, ein angemessener Frei-Raum und eine kleine, liebevolle Gemeinschaft

unterstützen ihr individuelles Spiel. Ergänzt wird die Stunde mit kleinen Liedern, Fingerspielen und einem

wechselnden Mal- oder Bastelangebot. Nebenbei ist für die Erwachsenen auch Zeit, Erfahrungen

auszutauschen und Fragen zu stellen.

Die Anmeldung für den Mini-Club ist jederzeit möglich. Wir führen eine Warteliste

und benachrichtigen Sie, wenn wir Ihnen einen Platz anbieten können.

Z137.

Lydia Fleischer

montags, ab 18. 04.

6 Veranstaltungen


Düsterlohe 5

9.30 – 10.30 Uhr

Gebühr: 48 %


Von Anfang an – Musik und Klang I

Musikalische Früherziehung

für Kinder mit ihren Begleitpersonen

ab 6 Monate bis 1 1 /2 Jahren

Schon die Kleinsten haben viel Spaß an Klängen, Geräuschen und Musik.

Darum liegt Lydia den Schwerpunkt in diesem Kursus auf das gemeinsame

Musizieren und Singen von Eltern und Kindern. Sie lernen mit viel

Freude Lieder, Fingerspiele, unterschiedliche Geräusche und Töne und Ihr

ganz eigenes „Instrument“, Ihre Stimme kennen. Besonders das Singen

der Eltern kann ein Begleiter im Alltag werden und das kleine Kind z.B. zum Lachen bringen oder Beruhigung

und Wohlbefinden schenken. Zudem werden viele Entwicklungsbereiche, u. a. die Sprachentwicklung,

sehr positiv durch gemeinsames Musizieren unterstützt. Es bleibt dabei auch Zeit für Gespräche und einen

gemeinsamen Erfahrungsaustausch. Mitzubringen: Stoppersocken o.ä., Getränk.

Z138.

Lydia Fleischer

montags, ab 18. 04.

6 Veranstaltungen


Düsterlohe 5

10.30 – 11.30 Uhr

Gebühr: 48 %


Von Anfang an – Musik und Klang II

Musikalische Früherziehung für Kinder

mit ihren Begleitpersonen ab 1 1 /2 Jahre

bis 3 Jahren

Musik mit sehr viel Spaß erlebbar machen, ist das Ziel dieses Kurses.

Gemeinsam mit Lydia werden Liederschätze entdeckt und die

Faszination der eigenen Stimme. Eltern und Kinder begleiten sich gemeinsam

mit kleinem Instrumentarium und gestalten die Stunden mit

(Finger-)Spielen, Kniereitern und Tänzen in wiederkehrenden Ritualen.

Die Förderbereiche Wahrnehmung, Motorik, Kommunikation, Sprache und Kognition werden durch das

gemeinsame musikalische Tun angesprochen. Abschließend bleibt noch Zeit für Erfahrungsaustausch

und Fragen. Mitzubringen: Stoppersocken o.ä., Getränk.

65

Z139.

Stefan Lohse

Donnerstag, Das Sparkassen 17. 03. S

Sexualpädagogik vom Säugling

bis zum Schulkind

Zwischen Neugierde und Schutz


19.00 – 21.15 Uhr

Diese Online-Veranstaltung beschäftigt sich mit der frühkindlichen

Gebühr: 5 %

sexuellen Entwicklung. Erziehe ich mit Klischees und/oder Gender?

Wie kann mein Kind lernen offen, selbstbewusst und verantwortungsvoll

den eigenen Körper zu entdecken und damit umzugehen. Wie gelingt es mir als Elternteil die

richtigen Worte für Sexualität und Aufklärung zu fi nden. Stefan Lohse stellt sich diesen Fragen und führt

Sie durch die Entwicklungsschritte der kindlichen Sexualität vom Säugling bis zum Schulkind. Den Link

für die jeweilige Veranstaltung bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Z140.

Stefan Lohse

Mittwoch, 04. 05.


19.00 – 21.15 Uhr

Gebühr: 5 %

Brauchen Kinder Grenzen?

Das Dilemma zwischen Grenzen setzen und Freiraum gewähren.

Wie wichtig sind Grenzen für unsere Kinder und für uns Eltern? Wie

viel Freiraum bedarf es in einem bestimmten Alter? Sie wünschen sich

Kommuniktaion auf Augenhöhe mit Ihrem Kind und dennoch wollen

Sie die notwendige Elternschaft behalten. Welche Möglichkeiten gibt

es mit meinem Kind zu sprechen, dass es Grenzen erkennt und akzeptiert und dennoch meine Wertschätzung

und Liebe erfährt. Stefan Lohse fi ndet mit Ihnen Antworten und Lösungen, um im Erziehungsalltag

das gegenseitige Verstehen zu verbessern. Den Link für die jeweilige Veranstaltung

bekommen Sie zeitnah zugesandt.

Diese Angebote werden von der Sparkasse Elmshorn durch eine Spende finanziell


Wir stellen vor:

Stefan Lohse

Hallo! Ich bin Stefan Lohse, bin Erzieher und arbeite als

selbstständiger Referent in der pädagogischen Qualifizierung.

Ich habe vorher in verschiedenen Stellen gearbeitet, in der Kita

und der Schule, war sozialpädagogische Familienhilfe und

Erziehungsbeistand.

2019 habe ich mich selbstständig gemacht und gebe Team-Coachings und Fortbildungen

für ganz unterschiedliche Zielgruppen! Ich mag den Austausch mit euch und freue mich

immer, wenn ihr Fallbeispiele aus der Praxis mit in meine Seminare bringt.

Meine Themenschwerpunkte sind Kommunikation, Konfliktbearbeitung, Haltung und

Sexualpädagogik. Ich bin aber auch immer offen für neue Themenwünsche!

66

Z141.

Maike Ahrens


5 Veranstaltungen

Parkplatz am Kreisel

Rantzauer See

10.00 – 11.30 Uhr

Gebühr: 50 %

Yoga und Waldbaden

Auftanken im Grünen

In diesem Kurs werden fließende, achtsame Yogaübungen und Waldbaden

miteinander verbunden. Das Üben, das Atmen und die Meditation

im Wald unter freiem Himmel, ist ein Erlebnis für all unsere Sinne

und stärkt die mentale und körperliche Gesundheit. Es sind keine Vorkenntnisse

erforderlich. Es besteht die Möglichkeit, mit der Kursleiterin

Einzeltermine zu vereinbaren. Treffpunkt: 9.50 Uhr auf dem großen

Parkplatz am Kreisel/Badewonne. Mitzubringen: wetterfeste

Sitzunterlage, Decke, bequeme Kleidung, Getränk. Bitte nutzen Sie einen

Rucksack statt Tasche, da Armfreiheit von Vorteil ist.

Waldbaden – Definition von wissenschaftlicher Seite

Wie ist der Begriff "Waldbaden" entstanden und was verstehen Wissenschaftler darunter?

1982 regte die staatliche japanische Forstbehörde an, Ausflüge in den Wald als Bestandteil eines guten

Lebensstils zu integrieren. Japanische Wissenschaftler haben mittlerweile anhand verschiedener

Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit

förderlich ist. Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, kann

unser Immunsystem gestärkt werden. Studien haben ergeben, dass sich durch den Aufenthalt im Wald

Angstzustände, Depressionen und Wut verringern sowie Stresshormone abgebaut werden können. Die

Vitalität und das allgemeinen Wohlbefinden können steigen.

(Quelle: "Effect of forest environment on human immune function" (Qing Li) )

Z142.


Samstag, 25. 06.

Parkplatz am Kreisel

Rantzauer See

10.00 – 16.00 Uhr

Gebühr: 80 %

Wald tut gut

Ein Natur-Achtsamkeitstag für alle Sinne

Der Wald ist Ort der Erholung und Besinnung. Erleben Sie, wie die Natur

Ihre Sinne schult, Ihre Achtsamkeit übt und sich positiv auf Körper, Geist

und Seele auswirkt, Kräfte regenerieren kann und das Immunsystem

stärkt. Lernen Sie, die wohltuende Wirkung des Waldes zu spüren und

diese in den Alltag mitzunehmen. Schenken Sie sich an diesem Tag Zeit,

die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und mal wieder stärker in sich hineinzuhorchen. Mit Wahrnehmungs-,

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen riechen, hören, sehen, tasten und schmecken Sie,

was der Wald Ihnen beschert. Probieren Sie beim gemeinsamen Picknick überraschende Köstlichkeiten für

Gaumen und Haut. Mitzubringen: Geeignetes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk

und Verpflegung, Insekten-, Regen- und Sonnenschutz, Decke zum Verweilen.

Z143.

Marina Wähling

Samstag, 23. 04.

Bauernhof Wähling

Großendorfer Str. 42

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 17 %

Ponys für die "ganz Lütten"

Für Kinder von 2 bis 4 Jahren und (Groß-) Vater oder Mutter

Die ersten Erfahrungen mit einem Pony und einer vertrauten Begleitperson

kann zu zweit besonders intensiv werden. Gemeinsam die

Nähe und Wärme des Pferdes spüren, berühren, streicheln, striegeln

und führen. Jedes Kind kann sich vorsichtig in seinem Tempo an das

Pony herantasten. Nach dem ersten Kennenlernen darf natürlich auch

geritten werden, alleine, geführt von dem Erwachsenen oder auch zu zweit auf dem Rücken des

kleinen Pferdes. Marina beantwortet gerne alle Fragen, gibt Hilfestellung und baut sogar einen kleinen

Parcours für die „Mutigen“ auf. Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, Getränk, (Fahrrad-)Helm.

67

Z144.

Marina Wähling

Dienstag, 22. 02.

Bauernhof Wähling


15.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 17 %

Hopp, hopp, hopp – Pony lauf' Galopp

Für kleine Pferdefans von 4 bis 7 Jahren

Ponys sind die „lütten“ Verwandten der großen Pferde und an diesem

Nachmittag könnt Ihr sie auf dem Hof ganz nah erleben, streicheln,

riechen und füttern, striegeln, am Strick führen und natürlich auch

reiten. Marina erzählt Euch viel Wissenswertes über Ihre Ponys und

longiert Euch beim Reiten sicher über den Platz. Etwas ganz Besonderes

werden die Spiele auf dem Rücken der Ponys sein, „Eierlaufen“ oder Slalomreiten. Lasst Euch

überraschen! Eine Geschwisterermäßigung ist für dieses Angebot leider nicht möglich. Mitzubringen:

wetterfeste Kleidung, Getränk, (Fahrrad-)Helm.

Z145.

Marina Wähling

Dienstag, 10. 05.



Für kleine Pferdefans von 4 bis 7 Jahren


Z146.

Marina Wähling

Donnerstag, 07. 07.

15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 22 %



Ferienkurs für kleine Pferdefans von 4 bis 7 Jahren


Z147.

Marina Wähling

Dienstag, 10. 03.

Bauernhof Wähling


15.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 17 %

Auf den Spuren der Apachen

Ein Nachmittag für Grundschulkinder

Marina lädt zu einem kunterbunten Erlebnis mit Gesichtsbemalung, Lasso

schwingen und einem Ausritt auf ihren kleinen Pferden ein. Auf dem

Lagerplatz könnt Ihr die Ponys ganz nah erleben, streicheln, riechen und

füttern, striegeln, am Strick führen und natürlich auch reiten. Marina erzählt

Euch viel Wissenswertes über Ihre Pferde und Ihr dürft die Ponys

sogar bemalen. Dann heißt es für Euch aufsitzen und los geht’s! Marina führt Euch beim Reiten sicher über

die „Prärie“. Und wenn Ihr mutig seid, könnt Ihr auch kleine Kunststücke auf dem Rücken eines Ponys

ausprobieren. Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, Getränk, (Fahrrad-)Helm.

Z148.

Marina Wähling

Dienstag, 05. 04.

Bauernhof Wähling


15.00 – 18.00 Uhr

Gebühr: 22 %

Auf den Spuren der Apachen

Ferienangebot für Grundschulkinder

Marina lädt zu einem kunterbunten Erlebnis mit Gesichtsbemalung,

Lasso schwingen und einem Ausritt auf ihren kleinen Pferden ein. Auf

dem Lagerplatz könnt Ihr die Ponys ganz nah erleben, streicheln, riechen

und füttern, striegeln, am Strick führen und natürlich auch reiten.

Marina erzählt Euch viel Wissenswertes über Ihre Pferde und Ihr dürft

die Ponys sogar bemalen. Dann heißt es für Euch aufsitzen und los geht’s! Marina führt Euch beim Reiten

sicher über die „Prärie“. Und wenn Ihr mutig seid, könnt Ihr auch kleine Kunststücke auf dem Rücken eines

Ponys ausprobieren. Ein Lagerfeuer mit gerösteten Marshmallows sorgt für einen gemütlichen Ausklang.

Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, Getränk, (Fahrrad-)Helm.

68

Angebote in Brande-Hörnerkirchen

Z149.

Sarina Scheele



Gemeindehaus der

Christus-Kirchengemeinde

Kirchenstraße 4

8.45 – 9.45 Uhr

Gebühr: keine

Offener Elterntreff in Brande-Hörnerkirchen

Für Eltern und Kinder bis 1 1 /2 Jahren

An diesem Vormittag geht es nur um Sie und Ihr Kind. Wir wollen Tipps

und Erfahrungen austauschen, klönen, uns kennenlernen und die Babys

und Kinder bekommen erste Spielanregungen und können Kontakte zu

anderen Kindern aufnehmen! Dieses Angebot ist gebührenfrei, da

der Kreis Pinneberg die Kosten übernimmt.

Z150.

Sarina Scheele


10 Veranstaltungen

Gemeindehaus der

Christus-Kirchengemeinde

Kirchenstraße 4

10.15 – 11.15 Uhr

Gebühr: 30 %

Mini-Club in Brande-Hörnerkirchen

Für Eltern und Kinder von 1 1 /2 bis 3 Jahren

Gemeinsam mit anderen Kindern und ihren Müttern oder Vätern wollen

wir formen, matschen, malen oder kleistern. Die Spiele werden

begleitet von kleinen Liedern, Reimen oder Fingerspielen. Und es geht

bewegt zu: Wir werden hüpfen, rutschen, klettern oder balancieren

und damit unsere motorischen Fähigkeiten stärken. Für die Erwachsenen

ist Zeit vorhanden, Erfahrungen mit anderen Eltern auszutauschen.

Ihre Anmeldung ist jederzeit möglich. Die Gemeinde

beteiligt sich an den Kosten für diese Gruppe, so dass wir die

Kursgebühren familienfreundlich kalkulieren können.

SOMMERFERIENANGEBOTE


22. 06 Makerspace - Bee Bot, Dash und Co. / in Elmshorn

Ein Experimentier-Nachmittag für Kinder 7 bis 10 Jahren / Z129.

05. 07. Die Ferien - Nähwerkstatt/ in Kölln-Reisiek

Für Kinder ab 8 Jahren mit Grundkenntnissen an der Maschine / Z162.

07. 07. Hopp, hopp hopp - Pony lauf' Galopp / in Barmstedt

Ferienkurs für kleine Pferdefans von 4 bis 7 Jahren / Z146.

08. 07. Die Kunst der Straße in den Sommerferien / in Elmshorn

Graffiti für alle ab 12 Jahre/ Z128.

05. 08. Die Ferien - Nähwerkstatt/ in Kölln-Reisiek

Für Kinder ab 8 Jahren / Z163.

69

Z151.

Arbeiter Samariter

Bund (ASB)

Marcel Blaffert

Samstag, Das Sparkassen 18. 06. S

Lernhus Sparrieshoop

Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 5 %

Angebote in Sparrieshoop

Rettungskette und Notruf

Erste Hilfe für Kinder

Pflaster kleben ist kein Problem für Dich? Aber Du möchtest genau

wissen, was eine Rettungskette ist und wie man einen Notruf richtig

absetzt? Beim Spielen mit Freundinnen und Freunden auf der Wiese,

beim Fahrradfahren oder Klettern… ein Unfall kann überall passieren

und nicht immer ist ein Erwachsener sofort in der Nähe. Darum

ist es sehr gut, wenn Du selbst weißt, was dann zu tun ist. Marcel

übt mit Euch an diesem Vormittag auch, wie Ihr z.B.: einen Insektenstich,

eine Verbrennung oder eine Wunde richtig versorgt und was

„Erste Hilfe“ wirklich bedeutet. Natürlich bleibt auch Zeit für Eure Fragen.

Mitzubringen: Getränk, Nasen-Mundbedeckung.

Z152.

Kleinkinderernährung von 3 bis 6 Jahre

Ulrike Bode

Dienstag, 26. 04.

Online Themenabend zur gesunden Ernährung

Online Veranstaltung Neben den Empfehlungen für die Kleinkinderernährung erwarten Sie

18.00 – 20.00 Uhr

an diesem Abend auch Infos und der Umgang mit "Kinderlebensmitteln"

und Quetschies. Ein Einblick in die vegetarische/vegane Er-

Gebühr: 5 %

nährung von Kindern rundet den Abend ab. Es ist genügend Zeit für

den Austausch eingeplant, so dass Sie Ihre individuellen Fragen und

Anregungen einbringen können. Den Link für die jeweilige Veranstaltung




Z153.

Jessie Soggia

Sonntag, 15. 05.

Lernhus Sparrieshoop,

Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 24 %

1 Erw. + 1 Kind

jede weitere Person 5 %

Familienyoga


Für diese 2 Stunden ist der Fokus darauf gerichtet, einen Raum für das

Miteinander zu schaffen sowie auf freudige und spielerische Weise achtsame

Zeit gemeinsam zu verbringen. Wir praktizieren Yoga mit Spaß,

Bewegung, Partnerübungen, Stille, gemeinsamen Körperübungen, Geschichten,

Malen, Klängen, Massagen und weiteren Elementen. Mitzubringen:

Wolldecke, kleines Kissen, Buntstifte, Getränk.





70

Z154.

Claudia König

Samstag, 19. 02.


Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 15 %

Fälscherwerkstatt

Für Mädchen und Jungen ab 7 Jahre

In unserer Fälscherwerkstatt wollen wir Glücksbringer und andere

Schmuckstücke gestalten, die wir von den Alten Ägyptern, den Griechen

oder den Skythen abschauen. Wir arbeiten mit den Materialien

der alten Völker: Draht, Goldfolie, Glasperlen und Bienenwachs. Alle

hergestellten Objekte können mit nach Hause genommen werden.

Mitzubringen: Getränk.

Z155.

Claudia König

Samstag, 05. 03.


Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 10 %

"keep cool" – Selbstbehauptung

Für Kinder im Grundschulalter

„Cool“ bleiben, wenn es in Konfliktsituationen heiß wird, lautet das Motto

für diesen Vormittag! Und das ist gar nicht so einfach, wie Ihr vielleicht

denkt. Was kann da alles passieren??? Claudia zeigt Euch, wie Ihr mit

Worten eine Situation wieder „abkühlen“ könnt. Gemeinsam probiert

Ihr Streit zu vermeiden, Streit zu schlichten und Streit zu verarbeiten. In

Übungen, Rollenspielen und einer Anleitung zur Selbstbehauptung mit

Worten erfahrt Ihr, wie es funktionieren kann. Mitzubringen: Getränk.

Z156.

Claudia König

Samstag, 23. 04.


Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 10 %

Reißwölfe


Wir reißen aus verschiedenen Papiersorten lauter verschiedene Schnipsel

und lauschen einem altägyptischen Märchen, z.B. dem Schiffbrüchigen.

Nach der Erzählung kann jeder seine Lieblingsszene zu Papier bringen.

Schnipsel an Schnipsel setzen und aus gerissenem Papier entstehen

Menschen, Tiere und Pflanzen. Mitzubringen: Getränk.

71

Z157.

Claudia König

Samstag, 07. 05.


Am Rosengarten 2

10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 10 %

Geheimschriften und Codes


Ihr wolltet schon immer mal wissen, wie man ein/e Codeknacker*innen

wird, verschlüsselte Botschaften analysiert, geheime Schriftzeichen oder

kniffelige versteckte Codes entdeckt? Dann seid ihr hier genau richtig!

Schon an wenigen Grundelementen könnt ihr erkennen, ob es sich um

geheime Schriftzeichen oder einen Code handelt. Wie man ein kleines

Geheimnis verschlüsselt, das kann jeder ausprobieren, ob mit geheimer Tinte, Zahlencode oder einer

Schlüsselscheibe. Aber psssssst! Nicht weitersagen!. Mitzubringen: Getränk.

Z158.

Claudia König

Samstag, 02. 07.


Geheimschriften und Codes



Beratung 16 - 25 Jährige

Dieses Angebot der PERSPEKTIVE richtet sich an 16 bis 25 Jährige und/oder

deren Eltern & Angehörige. Ziel ist es, Antworten zu finden auf die vielen

Fragen, auf die es erstmal keine Antworten zu geben scheint:

• Zuhause wird es unerträglich. Was gibt es für Möglichkeiten und

Voraussetzungen für eine eigene Wohnung?

• Meine Eltern trennen sich, was bedeutet das für mich?

• Wie kann ich Konflikte lösen oder entschärfen?

• Kein Plan für die Zukunft: Was soll ich nur machen?

• usw.

Wir wissen nicht alles, können aber vielfach Wege aufzeigen, um Krisen zu

beenden und dies:

1. mit einer festen Ansprechpartnerin,

2. in neutralen Räumlichkeiten der Familienbildungsstätte,

3. in vertrauensvoller Atmosphäre,

4. mit offenen Ohren und wertschätzendem Umgang.

Frau Beatrix Grünwald freut sich auf Ihren Anruf unter 01590 – 10 87 466

oder Ihre Email an: beratung.16-25@perspektive-jugendhilfe.de

72

Z159.

Ulrike Bode

Dienstag, 22. 02.


18.00 – 20.00 Uhr

Gebühr: 5 %

Angebote in Kölln-Reisiek

Kleinstkinderernährung von 0 bis 3 Jahre

Online-Themenabend zur gesunden Ernährung

Welche Breie werden wann eingeführt? Sollte Kuhmilch schon im ersten

Lebensjahr eingeführt werden? Welche Vor- und Nachteile haben

selbst zubereitete Breie oder Gläschenkost? Neben diesen Fragen

werden auch Aspekte der Essentwicklung angesprochen und der

Übergang zu Familienkost beleuchtet. Die breifreie Beikost, das sogenannte "Baby led weaning", wird

vorgestellt und wissenschaftlich bewertet. Es ist genügend Zeit für den Austausch eingeplant, so dass

Sie Ihre individuellen Fragen und Anregungen einbringen können. Den Link für die jeweilige Veranstaltung


Z160.

Charlotte Pongs

3 Veranstaltungen

dienstags, 26. 04.,

03. 05. + 17. 05.

Bildungszentrum

Köllner-Chaussee 129

19.30 – 21.30 Uhr

Gebühr: 20 %

Das Sparkassen S

Mit Klarheit und Entschlossenheit

Die Beziehung zum Kind stärken

Wenn Eltern sich zunehmend in Auseinandersetzungen mit ihren Kindern

wiederfinden und der Familienalltag durch zahlreiche Konflikte

belastet wird, fragen sich viele Mütter und Väter wie sie notwendige

Forderungen und Regeln aufrechterhalten können, ohne die Beziehung

zu gefährden. Es ist nicht leicht, in der Vielzahl von Erziehungsratgebern

Antworten zu finden und so bleibt häufig die Frage, wie

es gelingen kann, wirksamer auf das Verhalten der Kinder Einfluss

zu nehmen und gleichzeitig die Beziehung zum Kind zu stärken. Wenn Kinder in den Widerstand

gehen und Erziehungskonflikte sich zu Machtkämpfen entwickeln, können Eltern durch eine Stärkung

ihrer elterlichen Präsenz lernen, Machtkämpfe zu beenden. Was das genau bedeutet, soll im Rahmen

der Veranstaltung aufgezeigt werden. Hierbei werden konkrete Handlungsmöglichkeiten vermittelt,

die im Alltag leicht umgesetzt werden können und zu einem friedlicheren Miteinander beitragen. Die

theoretischen Grundlagen können anhand von konkreten Erziehungssituationen aus dem Alltag der

Teilnehmer*innen vertieft werden.

Z161.

Stefan Lohse

Mittwoch, 29. 06.

Bildungszentrum


19.00 – 21.15 Uhr

Gebühr: 5 %

„Siehst du nicht, ich weine auch“

Umgang mit Kindertrauer

Kinder begenen besonderen Situationen anders als Erwachsene. Abschied,

Verlust oder der Tod kann für Kinder eine große Belastung

sein. Trauer ist hierbei eine hilfreiche, gesunde und ganz natürliche

Fähigkeit diesee neue, unbekannte Situation zu begreifen und verarbeiten.

Welche Möglichkeiten und Ausdrucksformen haben Kinder

und deren Familien im Umgang mit schwietrigen Situationen? Wie viel Trauer ist „normal“ und welche

Hilfsangebote

können genutzt werden? Dieses sensible Thema möchte Stefan Lohse aufgreifen und

offen über die Trauer von Kindern mit Ihnen sprechen.

Die Kurse Z159. – Z161. werden durch Spendengelder der Sparkasse Elmshorn

mitfinanziert und können deshalb für eine geringe Gebühr angeboten werden.

73

Z162.

Nicola Brennfleck


1Veranstaltung

Gemeindezentrum

Sandfohrt 1

10.00 – 13.00 Uhr

Gebühr: 25 %

(inkl. Material)

Die Ferien - Nähwerkstatt

Für Kinder ab 8 Jahren mit Grundkenntnissen an der Maschine

Du hast schon kleine Teile selbst genäht, kannst eine Nähmaschine

bedienen und möchtest Dir in den Ferien etwas Schönes herstellen?

Dann für einen Vormittag auf in die Welt der Stoffe. Vielleicht bringst

Du die Idee für Dein Werkstück schon mit, oder Ihr überlegt in der

Gruppe was es werden soll. Gemeinsam mit Nicola werden Stoff und

Zubehör ausgewählt und dann kann es losgehen. Natürlich unterstützt

Nicola auch, wenn Ihr Hilfe braucht. Es nehmen max. 5 Kinder

teil. Ermäßigung für Geschwister ist leider nicht möglich.

Mitzubringen: Nähmaschine ( falls vorhanden, bei Anmeldung bitte

angeben ), Stoffreste, Getränk, kleiner Imbiss.

Z163.

Nicola Brennfleck

Freitag, 05. 08.

10.00 – 13.00 Uhr


Die Ferien-Nähwerkstatt


Du hast Lust einmal auszuprobieren wie eine Nähmaschine funktioniert

und ob es Dir überhaupt Spaß macht? Du möchtest Dir ein

kleines Teil selbst nähen? Z.B.: Ein Handytäschchen, eine Stiftrolle oder

Du hast eine eigene Idee? Nicola zeigt Euch an diesem Vormittag gerne, wie eine Nähmaschine richtig

bedient wird, wie Ihr Ober- und Unterfaden einfädelt und, dass es unterschiedliche Stiche und Stichbreiten

gibt. Gemeinsam mit Nicola überlegt Ihr, was Ihr nun selber schon an der Maschine nähen könnt. Ihr

wählt Stoff und Zubehör aus und dann „rattert“ Ihr los, ein erstes kleines Teil entsteht, das Ihr natürlich

auch mit nach Hause nehmen könnt. Es nehmen max. 5 Kinder teil. Ermäßigung für Geschwister

ist leider nicht möglich.

Z164.

Claudia König

Samstag, 11. 06.

Bildungszentrum


10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 10 %

„keep cool“ - Selbstbehauptung

Für Kinder im Grundschulalter

„Cool“ bleiben, wenn es in Konfliktsituationen heiß wird, lautet das

Motto für diesen Vormittag! Und das ist gar nicht so einfach, wie Ihr

vielleicht denkt. Was kann da alles passieren??? Claudia zeigt Euch,

wie Ihr mit Worten eine Situation wieder „abkühlen“ könnt. Gemeinsam

probiert Ihr Streit zu vermeiden, Streit zu schlichten und Streit zu

verarbeiten. In Übungen, Rollenspielen und einer Anleitung zur Selbstbehauptung

mit Worten erfahrt Ihr, wie es funktionieren kann.

Z165.

Claudia König

Samstag, 25. 06.

Bildungszentrum


10.00 – 12.00 Uhr

Gebühr: 10 %

Geschichtswerkstatt „Altes Ägypten“


Das Alte Ägypten ist ein Ort, der unendliche Geheimnisse birgt. Einige

Geheimnisse wollen wir gemeinsam lüften. Das Geheimnis der Hieroglyphen

oder das Geheimnis der Mumien. Auf echtem ägyptischen

Papyrus schreiben wir die wunderlichen Zeichen der Alten Ägypter

und lösen das Rätsel um die Mumifizierung von Mensch und Tier.

74

Z166.

Silke Richter

montags, ab 24. 01.

8 Veranstaltungen

Mehrzweckhalle

Kölln-Reisiek, Heidkamp 33

10.45 – 11.45 Uhr

Gebühr: 64 %

Feldenkrais®

Für Frauen und Männer aller Altersstufen

Feldenkrais® – was steckt dahinter? Feldenkrais® ist eine Lernmethode

– so formuliert es ihr Gründer, der israelische Physiker und

Judo-Lehrer Moshé Feldenkrais. Dabei geht es nicht um Lernen im

schulischen Sinn, sondern um Lernen durch Bewegung. Das heißt,

unser Bewegungsspektrum zu erweitern, neue Bewegungen auszuprobieren,

unseren Körper besser kennenzulernen und festgefahrene

Bewegungsmuster aufzubrechen. Oft entstehen Schmerzen dadurch, dass wir immer und immer wieder

dieselben Bewegungsabläufe ausführen und unserem Körper dabei durch kleine, antrainierte Fehler

schaden. Dazu gehört z.B. eine falsche Sitzhaltung, die Art und Weise wie wir uns bücken oder wie wir

eine Tasche tragen. Bei FK geht es darum, diese Bewegungsmuster in einem ersten Schritt zu erkennen

und somit mögliche Schmerzverursacher aufzuspüren. FK ist kein sportliches Training. Die Lektionen finden

weitgehend im Liegen statt. Es werden kleine angenehme Bewegungen ausgeführt. Die Methode

ist für alle anzuwenden, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder der körperlichen Konstitution

Mitzubringen: Isomatte, Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung.

Z167.

Silke Richter

montags, ab 25. 04.

7 Veranstaltungen

Gebühr: 56 %


Feldenkrais®

Für Frauen und Männer aller Altersstufen


Mitmachfest


Sa, 03.09.2022

Clown

Tombola

Pony-Reiten

Hüpfburg

Flohmarkt

JiMs Bar & Kuchen & Grill

14 00 -17 00

75

Die FBS hat Freunde

Wir bedanken uns herzlich bei der Familie Hayunga und

den zahlreichen Spenderinnen und Spendern,

die unsere FBS-Arbeit auf diese Weise unterstützen!

Im Jahr 2021

kamen so über

2.700 Euro zusammen.

Dieses Geld floss in den Erhalt der

Familienbildungsstätte.

76

Leitung / Kursplanung

kursplanung-fbs@perspektive-jugendhilfe.de

04121 / 49 16 115

Beatrix Grünwald

Kursplanung Umland

familienzentrum@perspektive-jugendhilfe.de

04121 / 49 16 112

Maria Wassermann

Verwaltung

info@fbs-elmshorn.de

0 41 21 / 49 16 1-0

Birgit Kersten

Corinna Bacmeister

77

Dobbratz_Layout 1 19.05.2021 09:16 Seite 1

Kein Mensch ist gleich.

Schaffen Sie ein würdiges Andenken!

Als Bestatter in der fünften Generation wissen wir, wie

der letzte Weg für Ihre Angehörigen bereitet wird.

Wir beraten Telefon

Sie gern.

Langelohe 123 · 25337 Elmshorn

www.dobbratz-bestattungen.de

04121 470806

In der Familienbildungsstätte arbeiten mit:

Ahrens, Maike – Yogalehrerin (BDY/EYU)

Aminiannia, Nasrin – Hebamme

Asmus-Brütt, Ina – Heilpraktikerin, Krankenschwester

Beck-Hormann, Karola – Physiotherapeutin

Blaffert, Marcel – ASB-Mitarbeiter

Blöckler, Daniela – Trainerin Elmshorner Sportverein

Bode, Ulrike – Oecotrophologin

Brennfleck, Nicola – Dipl. Modedesignerin

Britzkow, Dr. Miroslawa – Päd. psych. Beraterin,

Pädagogin, Coach, Syst. Therapeutin

Brunswick, Bettina – Fachanwältin für Arbeitsrecht

Cordes, Laura – Sozialpädagogin

De Matteis, Daniela – Schuldnerberaterin

Dielewicz, Tanja – Sporttrainerin

Düwel, Dirk – Fachanwalt für Mietrecht

Fleischer, Lydia – Logopädin, Chorleiterin

Glismann, Brigitte – Hobbyköchin

Göbel, Brigitte – psychologische Beraterin für Kinder,

Jugendliche und Eltern

Grünwald, Jona – Schüler

Haidari, Sonita – Migrationsberatung

Held, Patrizia – Germanistin

Hempel, Alfons – Badmintontrainer

Jonkanski, Jens – Fachanwalt für Familien

und Erbrecht

Junghans, Jutta – psychologische Beraterin,

Trainerin für Kommunikation und Konfliktlösung

Kipnis, Elena – Architektin, Künstlerin

Kirschninck, Angela – Grundschullehrerin a.D.

Knaack, Kristina – Hebamme

Köhler, Marisa – Fitnesstrainerin

König, Claudia – Ägyptologin

Kröger, Christoph – Graffiti-Künstler

Lecke, Thomas – Meister für Bäderbetriebe,

gepr. Schwimmmeister

Letzner, Claudia – Berufsschullehrerin

Lohse, Stefan – Erzieher, freiberuflicher Dozent

Maertens, Dr. Ralf – Rechtsanwalt

Maik, Andrea – Fitness- und Rehatrainerin

Martinessen-von Falck, Susanne – Ägyptologin

Memmi, Daniela – Trainerin Vie Vitale

Michel, Petra – Ernährungscoach

Mörker, Birgit – Yogalehrerin für Schwangere,

Kundalini-Yogalehrerin

78

In der Familienbildungsstätte arbeiten mit:

Nergiz, Eva – Dipl. Sozialarbeiterin/-pädagogin

Niethammer, Svenja – Heilpraktikerin

Otto, Birte – Fitness-Trainerin

Peters, Stev – Physiotherapeut

Pflüger, Ulrike – Ernährungsberaterin für Kinder

und Jugendliche

Pichon, Martina – Beraterin Frau und Beruf

Pollex, Tanja – Lehrerin für Kundalini Yoga

Pongs, Charlotte – Dipl. Pädagogin

Pöppelmann, Stefanie – Frau & Beruf Kreis Pinneberg

Rathgens, Franziska – Freitanz-Trainerin

Richter, Silke – Liz. Feldenkraislehrerin

Rister, Marian – Sport- und Fitnesskaufmann,

Lizenzinhaber Funktional Training

Rüter, Sven – Fachanwalt für Arbeitsrecht

Scheele, Sarina – Eltern-Kind-Kursleiterin

Schlund, Kati – Tai Chi Chuan Lehrerin (DTB)

Schmelzer, Melanie – Trainerin Elmshorner Sportverein

Schmidt, Ulrike – PTA, Übungsleiterin f. Kinderturnen

Schrieber, Barbara – Heilpraktikerin

Schröder, Ulrich – Dipl. Oecotrophologe

Sieg, Anita – Dipl. Pädagogin

Soggia, Jessie – Yogalehrerin

Sokoll, Falk – Hypnotherapeut

Sommer, Sabrina – Trainerin Kinderturnen und

Psychomotorik

Sörensen, Andrea – Erzieherin, PEKiP-Zertifikat

Sowada, Heidi – Mitarbeiterin Stadtbücherei Elmshorn

von Reibnitz, Sabine – Erzieherin,

system.-psychologische Beraterin

von Werder, Henning – Imker

von Werder-Geiger, Brigitte – Heilpraktikerin,

Dipl.Ing. für Landschaftspflege

von Ziehlberg, Franziska – Heilpraktikerin

für Psychotherapie

Wähling, Marina – Erzieherin, Bauernhofpädagogin,

Reittherapeutin

Wassermann, Maria – Erzieherin,

Eltern-Kind-Kursleiterin

Weber, Margitta – Physiotherapeutin,

Personal Trainerin

Willkomm, Gabriele – Bankkauffrau, DELFI-Zertifikat

Witt, Linda – Azubi Fitnesstrainerin

Wittmaack, Kerstin – Trainerin Vie Vitale

Woldt, Vera – Yogalehrerin

Impressum

Herausgeber und Redaktion:

gemeinnützige PERSPEKTIVE GmbH, Klaus-Groth-Promenade 4, 25335 Elmshorn

Titelgestaltung: Oliver Friel, Hamburg

Anzeigen und Gesamtherstellung: C.D.C. Heydorns Druckerei und Verlag,

Großer Sand 3, 25436 Uetersen, Telefon 04122/92500,

E-Mail: verlag@heydorn-online.de

Auflage: 5 000

79

Liebe Leserinnen und Leser,

Ihnen ist wahrscheinlich schon aufgefallen, dass manche unserer Angebote mit dem

Sparkassenlogo versehen sind. Diese Kurse können wir aufgrund einer großzügigen

Spende der Elmshorner Sparkasse gebührenreduzierter anbieten.

Das freut uns jedes halbe Jahr auf´s Neue, da allen Familien viele Kurse im Freizeitbereich

für Kinder und im Bereich Familie und Erziehung kostengünstig angeboten

werden können.

Zusätzlich können wir mit Hilfe der Spende gezielt sozial schwachen Familien mit

einer Gebührenermäßigung unter die Arme greifen. Wie wichtig dies ist sehen wir

jedes Jahr an der Anzahl der Menschen, die den Mut haben nach einer Unterstützung

zu fragen.

Ohne die Hilfe der Sparkasse Elmshorn wäre es diesen Menschen nicht so einfach

möglich, an Kursen der Familienbildungsstätte teilzunehmen.

Bei Fragen rund um das Thema Gebühren melden Sie sich gerne bei uns unter der

Nummer 04121-491610.

An die Sparkasse Elmshorn richten wir nochmals ein herzliches Dankeschön.

Das FBS-Team

80

Seit vielen Jahren versorgen wir Elmshorn und unsere

Nachbargemeinden zuverlässig mit sauberem Ökostrom.

www.krauss-haustechnik.com

Rostock-Koppel 11 • 25365 Sparrieshoop • Tel.: 04121 - 57 99 20

• Heizungsanlagen

• Wärmepumpen

• Lüftungsanlagen

• Bauklempnerei

• Solaranlagen

• Photovoltaik

• Badplanung

• Wartung

• Notdienst

Bücher für die ganze Familie

―

Buchhandlung Heymann in Elmshorn · Damm 4 · CCE

Tel: 04121 / 42120 · elmshorn@buecher-heymann.de

Mo.–Fr.: 09:00–19:00 Uhr / Sa.: 09:00–16:00 Uhr

FBS Frühjahr2022_onlline

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?