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Dezember 2021
VERZAUBERND!
Mag. pharm. Reinhard Kosch, Anton-Bruckner-Straße 5, 4863 Seewalchen am Attersee, 07662 / 22070
www.rosenwind-apotheke.at

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Liebe Kundinnen,
liebe Kunden der
Rosenwind Apotheke
Zauber der Weihnacht – die schönste
Zeit des Jahres! Lange schon freuen wir
uns auf den Duft von Weihnachtsgewürzen,
auf den ersten Glühwein mit
Freunden und auf Omas Lebkuchen.
Gesund und fit durch den
Winter und zum Weihnachtsfest
ist dabei eines
unserer Hauptanliegen.
Denn die Abwehrkräfte
sind im Winter besonders
gefordert. Wer fit durch
den Winter kommen will,
sollte seinem Körper viel
Ruhe, Bewegung und gute Ernährung
gönnen.
Zur Ruhe gehört Entspannung mit ausreichend
langem Nachtschlaf. Moderate
aber regelmäßige Bewegung aktiviert
die Abwehrzellen im Blut. Und
nicht zuletzt sollte die Ernährung alle
Komponenten enthalten, die der Körper
braucht. Den im Winter erhöhten
Bedarf an Vitalstoffen deckt man mit
viel frischem Obst und Gemüse in den
Ampelfarben rot, gelb und grün. Mit so
viel Energie steht einer zauberhaften
Weihnacht nichts mehr entgegen.
Ihre
Mag.pharm. Corinna Prötsch
Starke Abwehrkraft
für das Immunsystem
WEIHNACHTSZEIT – ERKÄLTUNGSZEIT Wenn die Tage kürzer werden und wir es
uns am liebsten mit einer heißen Tasse Tee auf der Couch gemütlich machen,
ist die beste Zeit, unser Immunsystem an der frischen Luft auf Trab zu bringen.
Rein in das Sportgewand, Haube nicht vergessen.
Und schon sind wir für kalte Tage gerüstet.
Frei nach dem Motto: Es gibt kein
schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung.
Wer regelmäßig in der Kälte Sport treibt, kurbelt
sein Immunsystem an und stärkt damit
seine Immunabwehr. Erwiesenermaßen
sind Menschen, die an der frischen, kalten
Luft Sport treiben seltener krank.
Wer trotz schlechter Wetterbedingungen
regelmäßig seine Laufrunden zieht, Rad
fährt oder andere sportliche Betätigungen
an der frischen Luft macht, ist seltener krank.
Für die weniger Sportlichen unter uns: Es
reichen schon täglich 30 bis 60 Minuten
schnelles Gehen in der Kälte aus, um seiner
Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Auch Vitamine und Spurenelemente kön-

Wir begrüßen Magdalena Truckenthanner
ganz herzlich als 5. Lehrling im Rosenwind-Team!
Viele unserer Kunden kennen
sie bereits als Testerin unseres COVID-19
Testcenters. Nun hat sie sich entschlossen
auch ihre Lehre bei uns in der Rosenwind
Apotheke zu starten.
Wir gewinnen mit ihr eine äußerst aufgeschlossene,
empathische und engagierte
Mitarbeiterin und freuen uns sehr sie im
Rosenwind-Team begrüßen zu dürfen!
Liebe Magdalena für deine bevorstehende
Lehrzeit wünschen wir dir alles Gute,
viel Erfolg und jede Menge Freude in der
Berufsschule, sowie in der Arbeit!
Dein Rosenwind-Team
HERZLICH WILLKOMMEN
nen ein wahrer Vitaminboost für unser Immunsystem
sein. Die Vitamine A, B, C und
D sowie gewisse Spurenelemente wie Zink,
Kupfer, Eisen und Selen holen das Beste aus
unserem Immunsystem heraus, indem sie
als Radikalfänger wirken, die Abwehrzellen
schützen oder an Abwehrreaktionen beteiligt
sind.
Vitamine und Bewegung
Weil der Körper Vitamine und Spurenelemente
nicht oder nicht in ausreichendem
Maße selbst herstellen kann, müssen wir sie
über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel
aufnehmen. Genießen Sie das
Warten auf das Christkind mit einem Supervitaminboost
und ausreichend Bewegung
an der frischen Luft für ein starkes
Immunsystem!
Lassen Sie sich auch in Pandemiezeiten
verzaubern von der wunderbaren Weihnachtsstimmung
in Ihrer Rosenwind Apotheke.
Überraschen Sie Ihre Liebsten oder
bereiten Sie sich selbst eine Freude mit
weihnachtlichen Angeboten wie aromatischen
Tee-Geschenksets, wunderbaren
EINFACH VERZAUBERND
Duftsets von Taoasis oder pflegenden Verwöhnsets
von Dr.Grandel, Shiseido oder
Caudalie. Genießen Sie den Advent trotz
Lockdown und bereiten Sie sich eine zauberhafte
Vorweihnachtszeit. Wir wünschen
Ihnen eine besinnliche Zeit im
Kreise Ihrer Liebsten! Ihr Rosenwind-Team
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Die Innovation
für das Immunsystem
EIN STARKER PARTNER Klirrende Kälte, erhöhte Keimbelastung und ständige
Anspannung stellen unsere Abwehrkraft vor große Herausforderungen.
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Zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr
beherbergen wir jedoch ein ausgeklügeltes
System – nämlich die 3-stufige
Darmbarriere, die den wichtigsten natürlichen
Schutzschild gegen unerwünschte
Keime darstellt.
Für die Aufrechterhaltung dieser Barriere
spielen probiotische Bakterien die wesentlichste
Rolle. Sie sind in der Lage, die körpereigenen
Immunzellen anzuregen und
manche von ihnen können sogar auf unterschiedlichste
Art unerwünschte Keime
verdrängen.
Speziell für das Immunsystem herausfordernde
Zeiten wurde OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5
entwickelt: 5 Bakterien-Profis wurden basierend
auf ihren erstaunlichen und faszinierenden
Eigenschaften von anerkannten
Experten ausgewählt und mit Bedacht
kombiniert.
Ergänzt werden die Bakterienstämme mit Vitamin
D, denn das „Sonnenvitamin“ trägt zur
Aufrechterhaltung der normalen Funktion
des Immunsystems bei. Diese weltweit einzigartige
Kombination macht OMNi-BiOTiC®
Pro-Vi 5 zum starken Partner, um die natürliche
Abwehrkraft unseres Körpers zu unterstützen!
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Nutri Sensation
Regenerierend für kalte Tage
WINTERBOOST FÜR DIE HAUT Ob regenerierende Creme, Konzentrat oder Maske
von Nutri Sensation – die Serie von DR. GRANDEL geht speziell auf die besonderen
Bedürfnisse anspruchsvoller Haut ein. Sie regeneriert, nährt und strafft.
KOSMETIK-TIPP
PKA Ramona Tötsch
Die modernen Formulierungen versorgen
die Haut mit einem wichtigen Nährstoff-
Cocktail und schenken einen sichtbar erholten
und glatten Teint sowie straffere
Konturen.
Die reichhaltige Gesichtscreme DR. GRAN-
DEL Nutrilizer aus der Serie Nutri Sensation
ist speziell auf die Pflegebedürfnisse bei
trockener, anspruchsvoller Winterhaut abgestimmt.
Pflanzliche Aminosäuren spenden intensiv
Feuchtigkeit und halten diese über mehrere
Stunden hinweg. Die „Nährstoff-Formel“
aus Himbeersamen-Öl und einer Extraportion
Vitamin E fördert die Regeneration und
festigt die Konturen.
Die softig-cremige regenerierende Gesichtsmaske
DR. GRANDEL Repair Mask ist
pure Erholung für die anspruchsvolle Haut.
Vitamin E und Omega-6-Fettsäuren aus
Himbeersamen-Öl revitalisieren, sorgen für
straffere Konturen und einen zarten geschmeidigen
Teint. Hautberuhigendes Allantoin
gleicht zusätzlich Irritationen und
Reizungen aus.
Nutri Sensation Ampullen regenerieren die
Haut mit essentiellen Aufbaustoffen. Das
Wirkstoffkonzentrat mit Unsterblichkeitskraut-Extrakt,
Sea Lift und Himbeersamenöl
in der Glasampulle strafft die Konturen und
schafft ein sichtbar jüngeres Hautbild. Nutri
Sensation Ampullen tragen Sie am besten
nach der Reinigung vor Ihrer Tages- oder
Nachtpflege auf und erhalten so den optimalen
Regenerationsboost für Ihre Haut!
Dr. Grandel
Winter Creme
Kälte, Wind und Heizungsluft können
die Haut im Winter und in der Übergangszeit
strapazieren und austrocknen
– sie spannt und fühlt sich rau an.
Die reichhaltige DR. GRANDEL Winter
Creme beruhigt und gibt der Haut Elastizität
und Wohlgefühl zurück. Tragen
Sie morgens und abends nach der Reinigung
eine haselnussgroße Menge der
DR. GRANDEL Winter Creme auf Gesicht,
Hals und Dekolleté auf, um auch
an kalten Wintertagen Ihrer Haut den
optimalen Schutz zu bieten.
Dr. Grandel
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Superimmun Boost
gegen Bakterien und Viren
IMMUNSTARK Unser Immunabwehr ist Tag und Nacht im Einsatz,
um uns vor Infektionen zu schützen. Haut und Schleimhäute sind die ersten
wichtigen Barrieren, die viele Krankheitserreger stoppen.
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Nützliche Mikroorganismen besiedeln unsere
gesamte Haut und Schleimhaut von
Mund, Nasen/Rachenraum bis zum Darm
und wehren Krankheitserreger ab.
Trockene Schleimhäute in Mund und Nase
erleichtern Bakterien die Ausbreitung, daher
ist es wichtig, ausreichend zu trinken (mindestens
2 Liter pro Tag) und Innenräume oft
zu lüften. Das erhöht die Luftfeuchtigkeit
und senkt die Keimzahl in der Luft.
Achten Sie auf eine ausgewogene und vitaminreiche
Ernährung mit viel Gemüse, das
einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthält.
Diese sind das Futter für unsere Darmbakterien,
die einen wesentlichen Anteil an unserer
Immunabwehr haben. Zusätzlich
können Sie die hilfreichen Darmbakterien
durch Probiotika einnehmen. Wichtigstes
Wintervitamin ist Vitamin D3, das wir nun
nicht mehr ausreichend
durch das
Sonnenlicht selbst
bilden können.
Sport hilft der
Immunabwehr
Ausdauersportarten,
am besten im Freien,
bewirken schon nach kurzer Zeit einen Anstieg
verschiedener Abwehrzellen. Daher ist
ein regelmäßiges Training, zumindest 3 mal
pro Woche, empfehlenswert. Regelmäßige
sportliche Betätigung reduziert auch die
negativen Auswirkungen vom Alltagsstress
auf unsere Immunabwehr. Und: Sorgen Sie
für mindestens sieben Stunden Schlaf, denn
in dieser Zeit werden besonders viele Immunzellen
gebildet!
Mag. pharm. Claudia Gebetsroider

Immungesund
mit iMMUND
Der Nasen- und Rachenraum hat eine
besondere Schlüsselfunktion in der
Immunabwehr unserer Kinder.
Mund, Nase und Rachen sind die ersten Eintrittspforten
für fremde Keime. Doch wir
haben in unserem Mund ein erstes wichtiges
Abwehrsystem integriert: Das orale Mikrobiom
wird auch als Mundflora oder
Mundmikrobiom bezeichnet. Das sind natürlich
im Mundraum vorkommende Mikroorganismen.
Eine Unterstützung des
oralen Mikrobioms durch gesunde Ernährung,
die Aufrechterhaltung eines neutralen
pH-Werts in der Mundhöhle sowie die gezielte
Ergänzung der Mundflora mit im
Mund- und Rachenraum natürlich vorkommenden
nützlichen Bakterien ist daher sinnvoll,
speziell in Kombination mit Vitamin D:
Denn Vitamin D trägt zur normalen Funktion
des Immunsystems bei und ist für den
Prozess der Zellteilung wichtig. OMNi-BiO-
TiC® iMMUND für eine „dinostarke“ Abwehrkraft!
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Körperliches und geistiges Wohlbefinden
sind die Voraussetzung für
mehr Lebensfreude.
Viele Menschen klagen über Müdigkeit und
Antriebslosigkeit. SuperVital® ist der Energiespender
für mehr Leistungskraft! Das
SuperVital® LecithinElixier unterstützt die
geistige und körperliche Leistungskraft. Die
bewährte Rezeptur aus Pflanzenextrakten,
Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen
hilft dabei, die Lebenskraft und Vitalität
zu aktivieren. Das in großer Menge
enthaltene Lecithin ist ein natürlicher Bestandteil
jeder menschlichen Zelle. Die zusätzlichen
Vitamine im SuperVital®
LecithinElixier sind für den reibungslosen
Stoffwechsel der Nerven von großer Bedeutung.
Besonders die Vitamine B2, B6,
Biotin und Niacin sowie Vitamin C spielen
eine große Rolle für die Funktionalität des
Nervensystems. Mit seinem hohen Gehalt
an Ginkgo und Ginseng wird die Erhaltung
der geistigen Leistungskraft unterstützt.
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Arzneimittel, zusammengestellt
nach den Erfahrungen in
der Biochemie nach Dr. Schüßler. Die
Anwendungsgebiete leiten sich aus der
enthaltenen Schüssler Salz-Kombination
ab und umfassen die Unterstützung
der natürlichen Abwehrkräfte bei grippalen
Infekten oder einem geschwächten
Immunsystem sowie als Prophylaxe
vor einer Infektion. Vor allem, wenn es
heißt „Ich fange alles auf!“. Diese Kombination
stärkt und schützt Ihr Immunsystem,
unterstützt aber auch bei bestehenden
grippalen Infekten.
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VOLLKOMMEN
In dieser Serie beschäftigen wir uns mit den Zusammenhängen
von Stoffwechsel und gesundheitlichen Störungen.
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Fruchtbarkeit ist
auch ein Ernährungsthema
WENN ES EINFACH NICHT KLAPPT Ungewollte Kinderlosigkeit betrifft
etwa jedes sechste Paar in Österreich. Eine „Störung der Fruchtbarkeit“ kann
viele Ursachen haben wie etwa Stress, Rauchen, ein zunehmend höheres
Lebensalter von Erstgebärenden, Schlafmangel, aber auch die Ernährung.
Eine Umstellung auf vitaminreiche und vollwertige
Ernährung kann bei Frauen und
Männern wesentlich dazu beitragen, dass
der Kinderwunsch in Erfüllung geht. Durch
neue Erkenntnisse in der Epigenetik weiß
man inzwischen auch, welche großen Auswirkungen
die Ernährung der Eltern vor,
während und auch nach der Schwangerschaft
auf mögliche Krankheiten des Kindes
hat.
Ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist
eine wesentliche Basis, besonders aber
wenn eine Schwangerschaft geplant ist. Um
die Fruchtbarkeit von Frau und Mann zu erhöhen,
ist es wichtig ausreichend frisches
Obst und Gemüse auf den Teller zu bringen.
Studien zeigen, dass ein Übermaß
an Fett und Fleisch negative Auswirkungen
auf die Spermienqualität des Mannes hat.
Frauen mit Babywunsch sollten auf eine
ausreichende Versorgung mit Folsäure achten,
da diese für die Entwicklung des Babys
unverzichtbar ist. Darüber hinaus sind Kalzium,
Zink und Vitamin C wichtige Nährstoffe.
Eine ausreichende Kalziumzufuhr ist bei
Frauen wichtig, um dem Baby beste Startmöglichkeiten
zu bieten. Kalzium stärkt die
Knochen, fördert das Muskelwachstum und
sorgt für gesunde Nerven. Nimmt die Mutter
in der Schwangerschaft zu wenig davon
zu sich, zieht der Fötus die Reserven aus den
Knochen der Mutter heran. Das kann in späteren
Jahren zu Knochenbrüchigkeit
(Osteopenie) und im Alter zu Osteoporose
führen. Auch der Speiseplan für Männer
sollte kalziumreiche Nahrungsmittel beinhalten
wie Milchprodukte, Käse oder Reis,
um ihre Fruchtbarkeit zu steigern.
Schwangerschaftsvitamin Folsäure
Dieses Vitamin aus dem B-Komplex (B 9) ist
„das“ Schwangerschaftsvitamin schlechthin.
Frauen mit Babywunsch sollten bereits bei
der Planung des Wunschkindes auf eine
ausreichende Versorgung achten, um die
Chancen auf einen Erfolg bei der Nachwuchsplanung
zu erhöhen. Bei Kinderwunsch
sollte mit der Einnahme von
Folsäurepräparaten bereits vor dem Absetzen
der Pille begonnen werden, da die hormonelle
Verhütung den Folsäurebedarf
erhöht und eine ausreichende Versorgung
Voraussetzung für die normale Fruchtbarkeit
ist.
Gemeinsam mit den Vitaminen B6 und B12
trägt Folsäure zur Normalisierung des Homocysteinspiegels
bei. Erhöhte Homocysteinwerte
steigern nämlich das Risiko für
Präeklampsie, Frühgeburten und Fehlbildungen.
Hühnerleber, Linsen, Brokkoli, Eidotter, Weizenkeime,
Milchprodukte, Nüsse, Samen
sowie grünes Blattgemüse sind ideale Lieferanten.
Auch wenn die Vitaminversor-

gung grundsätzlich durch ausgewogene
Mischkost abgedeckt werden kann, empfehlen
Wissenschaftler Frauen bei Kinderwunsch
gezielt Folsäurepräparate (400 μg
täglich) einzunehmen.
Auch Eisen und Zink spielen eine wichtige
Rolle für die Förderung der Fruchtbarkeit.
Aus diesem Grund sollen Lebensmittel wie
Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse,
Getreidesorten wie Quinoa und Amaranth,
aber auch qualitativ hochwertiges Fleisch
(1 bis 2 Mal pro Woche ist ausreichend) auf
dem Teller landen.
Frisches Obst und Gemüse hält aufgrund
seines hohen Anteils an Vitamin C fit und
gesund. Mittlerweile sollte jedem klar sein,
dass auch der allgemeine Gesundheitszustand
bei der Fruchtbarkeit eine große Rolle
spielt. Ein Mangel an Vitamin C kann bei
Männern möglicherweise die Samenqualität
negativ beeinflussen. Eine ausreichender
Vitamin C-Status ist außerdem für die Eisenaufnahme
entscheidend.
Vor allem bei Frauen kann ein Mangel
an Vitamin B6 und B12 zu Problemen bei
der Empfängnis führen. Diese Vitamine sind
jedoch reichlich in tierischen und pflanzlichen
Lebensmitteln enthalten, wie z.B. in
Fleisch, Getreideprodukten, Bananen oder
Hefe. Biotin (Vitamin B7) unterstützt die
Funktionen der B-Vitamine.
Wir sind gerne für Sie da
Eine ausreichende und auf die Bedürfnisse
abgestimmte Nährstoffversorgung ist also
vor allem wichtig, um die weibliche Fruchtbarkeit
zu optimieren – besonders nach
dem Absetzen der Pille – und den weiblichen
Körper und den Hormonhaushalt auf
die Schwangerschaft vorzubereiten. Das
sorgt wiederum für eine optimale Entwicklung
und Gesundheit des heranwachsenden
Kindes. Wir beraten Sie gerne
ausführlich zu diesem Thema.
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Zu viel Gase im Darm müssen
irgendwann raus!
TABUTHEMA BLÄHUNGEN Im falschen Moment können Blähungen hochnotpeinlich
sein – manchmal haben sie Ursachen, die abgeklärt gehören.
Gleich vorweg: In den meisten Fällen steckt
hinter Blähungen nur ein Ernährungsthema.
Diverse Obst- und Gemüsesorten, ballaststoffreiche
Ernährung, kohlensäurehaltige
Getränke oder Milchzucker- bzw. Laktoseunverträglichkeiten
oder auch nur eine Ernährungsumstellung
können die Ursache
von zu viel Luft (Gasen) im Darm sein.
Auch ein hastiger Esser verschluckt bei der
Mahlzeit doppelt so viel Luft wie ein langsamer
Esser – und die sammelt sich auch im
Darm. Ebenso können Stress und negative
psychische Verfassung sich auf Verdauung
auswirken und dadurch Flatulenz fördern.
Und auch wer seinen Tag größtenteils sitzend
verbringt, ist anfälliger für Blähungen.
Die meisten Mütter werden zudem wissen,
dass eine Schwangerschaft ebensolche Probleme
auslösen kann.
Bei längeren Beschwerden sollte man trotzdem
vorsichtig sein, denn Blähungen können
auf ein Reizdarmsyndrom oder auf eine
chronische Bauchspeicheldrüsenentzündung
hinweisen, eine bakterielle Fehlbesiedlung
im Darm als Ursache haben oder
auch einen Darmparasiten.
Also in hartnäckigen Fällen jedenfalls die Ursache
abklären lassen.
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Inhalt und Preisangaben vorbehaltlich Satz- und Druckfehlern.
Zum Teil werden Symbolfotos verwendet.
Fotos auch: Victor Moussa, emuck – alle stock.adobe.com;
Medieninhaber: Rosenwind Apotheke, Druck: druck.at
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NUMMER: 1455
BEREITSCHAFTSDIENST
NOVEMBER/DEZEMBER 2021
Durchgehend für Sie da!
Mo – Fr: 8:00 – 18:00 Uhr, Sa: 8:00 – 12:00 Uhr
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