Baby-Spezial für die Metropolregion Nürnberg

BABY
MAGAZIN
FÜR DIE
METROPOL
REGION
2 0 2 1
2 0 2 2
KOSTENLOS ZUM MITNEHMEN
KLINIKFÜHRER
Alle Kranken- und Geburtshäuser
im Vergleich
SHOPPING GUIDE
Top-Produkte für die
Erstausstattung
BABY
SPEZIAL
Alles rund um Schwangerschaft,
Geburt und die erste Zeit mit Baby

EDITORIAL
3
EDI
TOR
IAL
IRGENDWANN, LIEBE ELMAS,
LIEBE KINDERKRAM-FREUNDE,
seht Ihr das kleine Herzchen in schwarz-weiß schlagen. Die Reise beginnt - es wird die beste
Eures Lebens, denn Ihr werdet Eltern!
Es erwarten Euch Monate voller Babykicks und Babyglück, während Ihr vor lauter Aufregung
und Vorfreude nachts nicht mehr ruhig schlafen könnt (mag auch an der riesigen Kugel
liegen, die Ihr bald vor Euch her schieben werdet). Es gibt viel zu tun und vorzubereiten in
den nächsten 40 Wochen, vom Geburtsvorbereitungskurs bis zum Finden der schnuckeligsten
Spieluhr auf der Welt.
Mit dem Baby-Spezial habt Ihr einen Ratgeber an der Hand, in dem Ihr Antworten auf all
die Fragen findet, die sich Eltern so stellen, inklusive allen wichtigen Adressen, Ansprechpartner*innen
und dem schönsten Baby-Ausstattungs-Schnick-und-Schnack.
Deswegen haben wir ganz eng mit denen zusammengearbeitet, die Euch in der Zeit der
Schwangerschaft, der Geburt und der ersten Zeit mit Eurem Baby begleiten: Ärzte, Hebammen,
Therapeuten, Berater, Mütter und Väter der Region.
Das Heft erscheint einmal im Jahr und wenn Ihr auf den Geschmack gekommen seid, dann
schnappt Euch alle zwei Monate die ELMA, die Jahresausgabe von KINDERKRAM und klickt
rein bei www.elternmagazin.info.
So sehen wir uns in Zukunft regelmäßig - wir freuen uns drauf. Wir wünschen Euch einen
wunderbaren Anfang mit Eurem Baby!
Eure ELMAs und KINDERKRAMs
BLEIBE MIT UNS IN VERBINDUNG
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und teile deine Abenteuer mit dem
hashtag #elmamag

4 INHALT
KRIMS & KRAMS
6 TOLLE SACHEN FÜR DIE KLEINSTEN
16
18
20
24
26
30
BABYPLANUNG
YOU NAME IT –
BABYNAMEN FINDEN
DIE KLINIKTASCHE
DAS LIEBE GELD –
DIE WICHTIGSTEN SCHLAGWORTE
RUND UM DIE FINANZEN
DIE ROLLEN EINES VATERS
MEDIEN
BUCHREZENSIONEN
DAS WOLLEN WIR WISSEN
ZAHLEN RUND UM DIE GEBURT
I N
HA
LT
50
54
56
58
62
66
80
GESUNDHEIT & FITNESS
TINES SCHWIERIGER START
INS LEBEN
ZURÜCK ZUR "ALTEN" FIGUR –
RÜCKBILDUNG NACH DER
SCHWANGERSCHAFT
REKTUSDIASTASE –
DER SELTSAME SPALT IN DER
KÖRPERMITTE
VON EINER ÜBERFORDERUNG
IN DIE ANDERE –
WOCHENBETTDEPRESSION
WIDERSPRÜCHLICHE RATSCHLÄGE –
DIE 3 BESTEN BEIKOST-TIPPS
ADRESSEN
KLINIKFÜHRER
APOTHEKEN
32
36
40
GEBURT
DAS PHÄNOMEN DER DOULA
GEBURT OHNE ANGST –
LACHGAS ALS SCHMERZMITTEL
BONDING –
MEHR ALS HAUTKONTAKT
B A B Y
SPEZIAL
81
86
86
89
HEBAMMEN
FAMILIENZENTREN
ANLAUFSTELLEN
KINDER-OSTEOPATHIE
44
KEINE ANGST VOR
NATÜRLICHER GEBURT
91
93
BABYSCHWIMMEN
MAMAFITNESS
AUFGELISTET
48 DAS WIRD SCHÖN!
93
94
KLEIDUNG
AUSSTATTUNG
94
SCHUHE
94
SECOND HAND
95
SPIELWAREN
96
BÜCHER
98 IMPRESSUM
MEHR AUF ELTERNMAGAZIN.INFO

INHALT
5
BONDING
Mehr als Hautkontakt
40
24
DIE ROLLEN DES
VATERS
YOU
NAME IT...
Babynamen finden
16
66ADRESSEN

6 KRIMS & KRAMS
T
K RIMS & KRAMS
Ja, Kinder kosten viel Geld – aber es macht auch unheimlich viel Spaß, für das
neue Familienmitglied einzukaufen. Mit jedem Stück der Erstausstattung wird
der Gedanke an das Kind realer und man baut sein „Nest“. Und wenn der kleine
Schatz dann auf der Welt ist, ist ständig Bedarf an neuen, tollen Sachen.
Wir haben hier ein paar Anregungen für euch.
M U
U C
L H
L
Mulltücher sind Alleskönner: eigentlich hat man sie zum
Stillen und Pucken, sie sind aber auch die perfekten Kinderwagenabdeckungen,
Sonnenschutz, leichte Sommerdecke
oder Kuscheltuch. Die Produkte von Hutch&Putch
begeistern mit tollen Designs und Qualität: Durch die doppellagige
Verarbeitung sind sie weniger transparent und
noch saugfähiger. Sie werden in Deutschland genäht und
bestehen aus 100 % Musselin Bio-Baumwolle oder Bambus.
Hutch&Putsch Mulltuch, 120x120 cm, 24,90 Euro.
Erhältlich bei Anna & Maximilian in Lauf an der Pegnitz.
KAPUZENHANDTUCH
Nichts ist schöner, als sich nach dem Baden in ein
Handtuch zu kuscheln - am besten vorgewärmt. Damit
das kleine Köpfchen nicht auskühlt, ist die integrierte
Kapuze ein Muss und am besten so schön gefertigt, wie
beim Modell „Fuchs“ von Trixie. Es ist super soft zur
zarten Kinderhaut und besteht aus besonders saugfähiger
Frottee-Baumwolle in Bio-Qualität. Das Handtuch
ist 75x75 cm groß und ist verwendbar ab der Geburt
bis zum Kleinkindalter.
Bio Kapuzentuch „Fuchs“ von Trixie, 29,95 Euro
Erhältlich bei www.my-fantasyroom.de

KRIMS & KRAMS
7
BABYBETT
Wenn eine gute Idee aus eigener Erfahrung entsteht … das
erste Bett hat die Familie Pröll aus Österreich für den eigenen
Sohn gebaut und damit auf die beruhigende Kraft des
Zirbenholzes gesetzt. „Bennis’ Nest“ gibt es nun als formschönes
Babybett, das in Österreich aus dort heimischem
Holz handgefertigt wird. Das Design des Bettes kann sowohl
durch Accessoires wie Kufen oder ein Schaukelnetz
erweitert werden, es wiegt nur 4,5 Kilo und kann deshalb
leicht überall aufgestellt werden. Sind die Kinder dem Bett
entwachsen, kann es noch weiter als Möbelstück genutzt
werden.
Bennis Nest Babybett ab 590 Euro.
Erhältlich bei Lysu in Nürnberg.
ADVERTORIAL
Windelhäusla
Rothenburger Str. 26
90614 Ammerndorf
09127-951580
info@windelhaeusla.de
www.windelhaeusla.de
Öffnungszeiten:
Mo-Fr 9–12:30, 14:30–18 Uhr
Sa 10–14 Uhr
So Geschlossen
Das Windelhäusla in Ammerndorf ist
ein Familienfachgeschäft mit einem
umfangreichen Produktsortiment,
das durchdachte, nachhaltige und
gleichzeitig bezahlbare Artikel präsentiert.
Im Windelhäusla gibt es Naturkosmetik,
Babyausstattung, Spielwaren,
Kinderkleidung, Stoffwindeln
und was man als Eltern sonst für sich
und die Kleinen benötigt.
Wer nicht regelmäßig nach Ammerndorf
kommt, kann bequem von der
Couch aus einkaufen. Auf Beratung
muss man dabei nicht verzichten!
Denn neben dem Online-Shop und
dem WhatsApp Service gibt es
auch Video-Shopping: während der
Öffnungszeiten kann man online mit
einer Mitarbeiterin live durch den
Laden „schlendern“ und sich beraten
lassen. Das ist so, als wäre man vor
Ort. Besonders in der ersten Zeit mit
Kind ist dieses Angebot eine phantastische
Idee. Die Bedürfnisse ändern
sich rasend schnell und so kann man
stressfrei und gut beraten einkaufen.
Ein weiterer Problemlöser ist der
Geschenkeservice. Die werdenden
Eltern können sich einen Geburtskorb
mit Wunschartikeln zusammenstellen
- vor Ort oder auch im Onlineshop.
Außerdem hat das Windelhäusla
einen Geschenkeservice für
Firmen und Privatpersonen.
Am besten gleich mal die Kontaktdaten
speichern und im digitalen
Familienshop einkaufen!

8 KRIMS & KRAMS
ADVERTORIAL
SCHAUKELPFERD PETER,
OSTHEIMER
Gibt es Kinderzimmer ohne Schaukeltier? Wir
kennen keins. Das Schaukelpferd gehört seit Jahrhunderten
in die gute Kinderstube. Mit Peter hat
der Qualitätshersteller Ostheimer einen Klassiker
am Start, der sicher noch an die Ururururenkel
weitergegeben werden kann, denn er ist stabil,
robust und schnörkellos. Mit dem Pferdchen werden
Gleichgewichtssinn und Körperbeherrschung
trainiert. Reiterinnen und Reiter ab 18 Monaten
dürfen sich aufschwingen – und das werden sie
auch. Garantiert!
Schaukelpferd Peter mit Lehne von Ostheimer:
219,95 Euro, gesehen bei Lindwurm,
Nürnberg
WALK-OVERALL
Von Kopf bis Fuß in extra weichem Wollwalk – das ist gemütlich!
Dank der feuchtigkeits- und temperaturregulierenden
Eigenschaften der feinen Bio-Merinowolle sorgt der Einteiler
nicht nur für eine behagliche Wärme, sondern schützt gleichzeitig
vor jeglichen Irritationen der sensiblen Kinderhaut. Der
Overall hat viele Details, die den Walk-Overall zu einem ganz
besonderen Kleidungsstück machen. Die durchdachte Kapuzenform
ist für die Kleinsten nicht nur bequem zu tragen, sondern
schließt auch am Gesicht perfekt ab. Um ein Kratzen an sehr
empfindlichen Stellen zu verhindern, sind Kapuze und Hals zusätzlich
mit feiner Bio-Baumwolle gefüttert.
disana Walk-Overall, erhältlich in vielen Farben, Größe 50/56
bis 98/104, 85-95 Euro. Erhältlich bei Kornblume Erlangen.

KRIMS & KRAMS
9
PERSONALISIERTE DEKOARTIKEL
AUS HOLZ
„Hallo Anna – alles aus Liebe“ gehört zu den
erfolgreichsten kleinen Labels für Geschenk- und
Dekoartikel aus Holz. Fast 30.000 Follower auf
Instagram sind begeistert von den Designs, die aus
Schwabach in die ganze Welt verschickt werden.
Personalisierte Geburtskränze, Namensschilder,
Cake-Topper, Traumfänger, Erinnerungsboxen:
am liebsten möchte man das gesamte Sortiment
kaufen. Klickt rein und sobald ihr wisst, wie euer
kleiner Schatz heißt, kann´ s losgehen!
Preis abhängig vom Produkt, www.hallo-anna.de
BABY-SCHLAFSACK
Dieser Schlafsack der Firma „Lotties“ aus Bayern
wächst mit und hat eine optimale Passform. So bietet
er viel Beinfreiheit zum Strampeln und sitzt gleichzeitig
optimal. Der Stoff besteht zu 100 % aus Bio Baumwolle
und der kuschelige Frottee Innensack kann an warmen
Tagen ganz einfach ausgeknöpft werden.
Bambini Schlafsack Nachthimmel, 55/70/90 cm,
ab 68 Euro. Erhältlich beim Windelhäusla, Ammerndorf.
HANDGEMACHTE KINDERMODE
Traumhafte Kindermode mit klassischen Schnitten und liebevollen
Details – das ist out of your blue. Die bezaubernden
Einzelstücke entstehen in Handarbeit aus gebrauchten
Herrenhemden oder Blusen. Das Kleidungsstück der
Mutter, des Opas oder der Tante wird so zu einem neuen
Lieblingsstück der Enkel – eine wunderbare Idee auch als
Geschenk zur Geburt oder Taufe. Hinter „Out of your blue“
steckt Francesca aus der Nähe von Erlangen – euer Weg zu
einem so wunderbaren Design ist also nicht weit.
Preise abhängig vom Design, www.outofyourblue.com

10 KRIMS & KRAMS
ZAHNFEE
Die kleine Maus von „Maileg“ ist in ihrer schön
gestalteten Papierbox zu Hause und möchte
unbedingt verschenkt werden. Aber da ist sie
nicht oft, denn sie ist Zahnfee und ständig
auf Achse. Die kleine herzförmige Zahndose
aus Blech hat sie immer im Gepäck und
fliegt so von Kind zu Kind. Wer nicht an
die Zahnfee glaubt, kann auch ganz
toll einfach so mit dieser süßen
kleinen Maus knuddeln. Sie ist
aus weicher Baumwolle und in
liebevollen Farben und Mustern
gekleidet. Da sie so klein ist,
kann man sie auch überallhin
mitnehmen.
„little sister“ mit Box von Maileg, 26,50 Euro,
erhältlich bei Goldkind in Nürnberg
PUMPHOSE
Blond! Made in Nürnberg ist weit über die Stadtgrenzen
bekannt – und mittlerweile gibt es auch Shops
in München und Fürth. Das beliebteste Produkt der
Marke ist die bequeme Mitwachshose, die schon die
Kleinsten lieben. Durch das weiche, aber elastische
Bündchen passt sich die Hose jedem Bauchumfang
perfekt an. Durch die Beinbündchen wächst die Hose
lange mit und ist auch später noch ideal als kurze Hose
oder "Knickerbocker" zu tragen. Für Neugeborene bequem,
fürs Krabbelalter praktisch und für die Krippe,
den Kindergarten und zum Sauberwerden ein unverzichtbarer
Begleiter – eine echte Lieblingshose.
Pumphose, versch. Designs. von Größe 50/56 bis
116 (auf Wunsch auch Anfertigung in größeren
Größen).
Ab 19,90 Euro bei
www.madeinnuernberg.de

KRIMS & KRAMS
11
HOCHSTUHL
Der Nomi Hochstuhl begleitet euer Kind von
den ersten Wochen bis zum Teenageralter. Der
Highchair kommt zum Einsatz, sobald euer Kind
keinen zusätzlichen Halt mehr benötigt und selbständig
auf den Stuhl klettern kann. Durch die
verschiedenen Zubehörteile lässt sich der Testsieger
im Kindersitztest 2018 der Stiftung Warentest
unkompliziert umbauen, sodass er von eurem Kind
ab der Geburt genutzt werden kann.
Nomi Highchair, ab 219,95 Euro.
Erhältlich bei „Svenssons“ in Nürnberg.
Wir sind dein Profi rund ums Thema Baby und Kleinkind. Wir prüfen alle unsere Artikel
auf Herz und Nieren und achten dabei besonders auf Qualität und Nachhaltigkeit.
Von der Wickeltasche über Spucktücher, Spieluhren, Holzgreiflinge, Kuscheldecken bis
zum Wärmekissen findest Du bei uns ALLES UND NOCH VIEL MEHR!
Schöner Nebeneffekt:
Unser Sortiment bietet auch etwas für große Kinder und Erwachsene.
Marktplatz 37 91207 Lauf 09123-983666 anna+maximilian annaundmaximilian

12 KRIMS & KRAMS
WICKELRUCKSACK
LÄSSIG steht seit vielen Jahren für Wickeltaschen,
die funktional und schick zugleich
sind. Der ROLLTOP BACKPACK aus 100 %
recyceltem Polyester hat es schnell geschafft,
viele Mütter zu begeistern. Neben
seiner stilgebenden Öffnung im Rolltop-Style
und seinen ergonomisch geformten Schultergurten
überzeugt er auch noch durch
seine cleane Silhouette und extra viel Platz.
Er punktet außerdem durch seine Extraportion
an Platz und wurde 2021 bei den
Mother & Baby Awards aus England mit der
höchsten Auszeichnung „Gold“ geehrt.
Wickelrucksack Rolltop Backpack, erhältlich
in verschiedenen Farben, 119,95 Euro.
Gesehen bei vielen Einzelhändlern der
Region, Liste unter www.laessig-fashion.de
ADVERTORIAL
REGIONAL EINKAUFEN MIT BESTER
KOMPETENTER BERATUNG
SVENSSONS BABY&KIND
Seit ca.12 Jahren ist SVENSSONS ihr kompetentes
Fachgeschäft für Kinderwagen, Kindermöbel und
Babyzubehör.
Neben führenden Marken wie Joolz, Naturkind,
Bugaboo, Cybex haben wir auch Mountainbuggy und
Phil&Teds für unsere sportlichen Eltern. Reisebuggys,
Autoschalen und Reboarder, Möbel von Leander,
Babybay und Nomi, sowie Spielwaren und Textilien
runden unser Angebot ab.
Öffnungszeiten: Mi, Do, Fr 10-18 Uhr
Mo, Di, Sa Einzelberatungen mit Terminvereinbarung
Svenssons Baby&Kind Claudia Pfeifer
Burgschmietstr. 42 90419 Nürnberg
0911 / 350 64 640
www.svenssons.de
KINDERWAGEN
Der 3-Rad-Buggy „Urban Jungle“ von Mountain
Buggy ist mehrfach preisgekrönt und gehört zu
den Klassikern der modernen Kinderwägen. Neben
diesem stadttauglichen Modell hat die Marke
eine spannende Auswahl an Kinderwägen, Autositzen
und weiterem Zubehör im Angebot.
„Urban Jungle“, ab 599 Euro
erhältlich bei Svenssons

KRIMS & KRAMS
13
PUPPE
Das Label kikadu aus Stuttgart erobert in den
letzten Jahren die Kinderzimmer mit seinen wunderschönen,
nachhaltigen Produkten. Die große
Jungen-Hasenpuppe ist ein absolutes Highlight
der neuen Kollektion. Die weiche Füllung und die
zarten Oberstoffe der Puppe machen sie zu einem
perfekten Kuschelkameraden, und sollte die Liebe
besonders groß sein, gibt es noch eine passende
Hasenfreundin im Sortiment.
Große Puppe Hase Junge, 39,95 Euro
Bei www.kikadu.de und ausgewählten
Einzelhändlern der Region.
SILIKON-GESCHIRR
Das Set „Peekaboo Deer Friends“ von Done
by Deer besteht aus Teller, Becher und Gabel
und ist perfekt für den Start in die spannende
Welt des Fine-Dining Baby Style. Durch das
Silikon-Material ist es bruchsicher, rutschfest
und gut zu greifen. Teller und Tasse sind mikrowellenfest
und temperaturbeständig. Der
Rand des Tellers ist extra hoch, damit man
leichter löffeln kann, auf dem Boden der Tasse
wartet ein Silikontier. Nun noch schnell die
liebste Farbkombination ausgesucht und wir
wünschen „Guten Appetit“.
Silikongeschirrset
„Peekaboo Deer Friends“, 39,95 Euro
Erhältlich bei www.my-fantasyroom.de

14 KRIMS & KRAMS
M
U
S
I
K
M
O
B
I
L
E
Während die Sonne in der Savanne untergeht, kannst du
dein Baby vom süßen Löwen in den Schlaf wiegen lassen
und das klassische Wiegenlied von Brahms spielen. Die
Spieluhr „Lion Music Mobile“ von ferm living besteht aus
Natur- und Rohleinen mit einer Füllung aus recyceltem
Polyester. Als weitere Modelle gibt es eine Wolke und
einen putzigen Oktopus.
Lion Music Mobile, 39,- Euro
erhältlich bei sein&haben store Nürnberg
KINDERSITZ SIRONA ZI I-SIZE
Ein Autokindersitz ist ein wichtiger Begleiter von
Familie und bei der Auswahl stehen Sicherheit und
Praktikabilität im Vordergrund. Der international
erfolgreiche Bayreuther Konzern Cybex staubt seit
Jahren für seine Kindersitze Preise, Auszeichnungen
und Bestnoten von Familien ab. Für euren Familienzuwachs
ist bis 18 Kilo der Reboarder CYBEX Sirona
Zi i-Size zu empfehlen. Durch die integrierte Basis ist
es kinderleicht, das Kind in den Kindersitz zu setzen.
So ist das Baby optimal geschützt.
Reboarder Cybex Sirona Zi i-Size, ca. 595 Euro inklusive Basis.
Erhältlich bei Babyladen Erlangen.

ADVERTORIAL
KOMPETENTE BERATUNG RUND UMS BABY
Wir sind den Kindersitzprofis angeschlossen und haben
eine hohe Kompetenz durch die intensiven Schulungen
über Kindersitze – von Babyschale über Reboarder bis
hin zum Folgesitz bis 12 Jahre. Wir schauen immer, welcher
Sitz zu welchem Kind passt, und auch, ob der Sitz
in das Auto der Eltern passt. Die Marken im Babyladen
sind: Joie, Swandoo, Concord, Axkid, Avionaut, Avova,
Takata, Besafe, Britax Römer und Cybex.
Bei den Kinderwägen achten wir auf die Größe der Eltern,
das Handling beim Zusammenlegen, ob der Kinderwagen
ins Auto passt und ob sie ländlich oder in
der Stadt wohnen. Im Sortiment sind die Firmen Jane,
Cybex, ABC Design, Uppababy, Joie, Naturkind, Knorr
und Britax Römer.
15
Wir beim Babyladen Erlangen sind spezialisiert auf zertifizierte
Trageberatung, Kindersitze, Kinderwagen und
Stoffwindeln. Die Beratungen finden immer in Einzelterminen
mit den Eltern statt, um wirklich die individuelle
Situation zu erfahren und danach zu beraten.
Unser Team besteht aus hervorragend ausgebildeten
Mitarbeiterinnen: zertifizierte Trageberaterinnen, eine
Stillberaterin ist im Team, Kindersitzberaterinnen und
qualifizierte Stoffwindelberaterinnen.
Naturtextilien der Firmen Reiff, Disana, Cosilana, Engel
und Kitz Heimat runden das Sortiment ab. Die personalisierten
Geburtsgeschenke wie Schnullerketten mit
Namen und handgefertigte Windeltorten sind ebenfalls
ein wichtiger Punkt bei uns.
In der Trageberatung erarbeiten wir mit den Eltern und
dem Baby zusammen, welche Tragehilfe aus unserem
großen Sortiment passt, bequem und ergonomisch
korrekt ist. Auch Kinder mit besonderen Bedürfnissen
oder mit orthopädischen Hüftschienen werden zu uns
geschickt. Die Firmen sind beispielsweise Didymos, Limas,
Storchenwiege, Girasol, Manduca, Ergobaby, Ruckeli,
Babylonia, Wermli, Fr. Hübsch und weitere mehr.
Mit dem Thema Stoffwindeln hat der Babyladen (ehemals
Windelstübchen) bereits 2004 begonnen. Sie sind
eine gute Möglichkeit, um etwas für die Umwelt tun,
Kosten zu sparen und Ihr Kind mit atmungsaktiven,
ungiftigen Stoffen zu wickeln.
Daraus entwickelte sich die Stoffwindelberatung:
Wir stellen in der Beratung die Windelsysteme
vor, lassen die Eltern am „Probebaby“
herausfinden, welches Handling
ihnen entgegenkommt, und informieren
über kommunale Zuschüsse etc.
Unsere Stoffwindelfirmen sind
Bamboolik, Petit Lulu, XKKO,
Popolini, Totsbots, Blümchen
und Hu-Da.
BABYLADEN ERLANGEN
Obere Karlstr. 9
91054 Erlangen
09131-9296580
www.babyladen-erlangen.de

16 BABYPLANUNG
YOU
NAME
IT…
Eltern treffen für ihre Kinder viele weitreichende Entscheidungen. Eine der
wichtigsten ist sicherlich die, welchen Namen der Sprössling haben soll.
Manche machen daraus eine Wissenschaft, andere haben einen Geistesblitz
oder wissen schon immer, wie ihr Kind einmal heißen wird. Habt ihr
schon eine Idee? Wir haben keine Vorschläge – nur einige Gedanken zum
Thema für euch.
Eine Schwangerschaft ist geprägt
von sich wiederholenden Fragen.
Eine sehr beliebte nach „Wann ist es
denn soweit?“ und „Wisst ihr schon,
was es wird?“ ist die nach dem Namen.
Und eine Grundregel gilt es hier
zu beachten: Selbst wenn der Name
bereits feststeht … gebt besser keine
Antwort. In die Namensfindung sollte
man am besten wenige Personen einbeziehen,
die einem nahestehen.
Denn nachdem ihr wochenlang überlegt
habt, aus der großen die Shortlist
und aus der Shortlist die Favoriten
herauskristallisiert habt: Namen sind
Geschmackssache, und nichts verunsichert
einen mehr als die kritische
Reaktion des Gegenübers, wenn man
den gewählten Namen des Kindes
preisgibt.
Vor der Geburt. Denn da fühlen sich
viele bemüßigt, den werdenden Eltern
noch Ratschläge mit auf den Weg zu
geben. Da hat man gehört, der Name
wäre sehr häufig, aber doch nicht international.
Überdies ist er weit hinten
im Alphabet – ein echter Nachteil in
der Schule… Man kann es sich ausmalen.
Nach der Geburt ist das anders, da
will man den überglücklichen Eltern
ja diese quasi unwiderrufliche Entscheidung
nicht verderben.
Es ist oft ein schwieriger Weg, den
Namen des Kindes festzulegen, denn
meist gilt es, zwischen der Meinung
der beiden Eltern einen Kompromiss
zu finden. Denn der Favorit des einen
ist für den anderen oft mit negativen
Erfahrungen verbunden. Oder es gibt
bereits Kinder im nächsten Familienkreis,
die den Namen tragen? Passt er
denn zum Nachnamen? Und wie wird
er abgekürzt? Fragen über Fragen.

UNSERE RATSCHLÄGE:
BABYPLANUNG
17
Macht bei der Namens-Diskussion immer mal wieder
Pausen. Mit etwas zeitlichem Abstand beurteilt man Vorschläge
oftmals ganz anders.
Führt eine Liste – und sei es nur Notizen im Handy. Es
ist erstaunlich, wie oft man die gute Idee von gestern
Abend heute nicht mehr weiß.
Gebt dem Kind einen Zweit- oder auch Drittnamen.
Nicht selten bleibt später nicht der erste Name der Rufname,
wenn das Kind einen anderen favorisiert.
Wenn es das erste Kind ist: Wie würde das Geschwisterkind
heißen?
von 0 bis
12 jahre
Leiht euch ruhig ein Namensbuch aus – so mancher
ist da fündig geworden.
Wenn das Kind dann auf der Welt ist, könnt ihr den
Namen selbst dem zuständigen Standesamt melden.
Bei deiner Geburt im Krankenhaus /einem Geburtshaus
übernimmt die Einrichtung meist diese Formalität. Die
Entscheidung ist noch nicht gefallen? Dann hat man
noch einen Monat Zeit, den Namen nachzumelden.
DER NACHNAME
Bei Eltern mit unterschiedlichem Nachnamen
müsst ihr euch für einen von beiden entscheiden.
Mögliche Geschwisterkinder heißen dann auch
so. Doppelnamen können nicht weitergegeben
werden.
STATISTIK
Die Städte veröffentlichen regelmäßig ihre
Namens-Statistiken. Vielleicht findet ihr da ja eine
Idee oder prüft, ob euer Namensfavorit gerade
„trendet“...
Die beliebtesten Namen in Nürnberg 2020:
Emil, Elias, Jakob, Leon und Felix
Mia, Lina, Emilia, Mila und Johanna
Die beliebtesten Namen in Erlangen 2020:
Felix, Jonathan, Emil, Anton, Jonas
Emilia, Mila, Mia, Emma, Johanna
Klein aber Fein
Lysu bietet wunderschöne Babyund
Kinderkleidung aus ökologischen
Materialien, frei von Schadstoffen
und fair produziert.
wärmende Kleidung auch für Frühchen
Trageberatung, Tragetücher und
-systeme, Stoffwindeln,
Gutscheine und Geschenke
Obere Wörthstraße 7 // 90403 Nürnberg
lysu.de // Di-Fr 10-18 Uhr, Sa 10-16 Uhr

18 BABYPLANUNG
DIE KLINIKTASCHE
Wenn der Tag kommt, an dem man seine Kliniktasche
packt, hat man so viele Vorbereitungen
bereits hinter sich. Langsam wird es konkret –
der neue Mensch ist bald Teil der Familie. Der
ideale Zeitpunkt dürfte zwischen der 32. und 34.
Schwangerschaftswoche liegen – denn ob sich
der Nachwuchs an den errechneten Geburtstermin
hält, kann niemand vorhersagen.

BABYPLANUNG
19
Neben Dokumenten und dem, was man für die Geburt und
einen eventuellen Aufenthalt im Kranken- oder Geburtshaus
benötigt, packt man hier zum ersten Mal für sein
Kind. Meist sind die Dinge lange, liebevoll ausgesucht.
Damit ihr neben den schönen Dingen das Notwendige
nicht vergesst, haben wir hier eine kleine Liste für euch
… Wir beschränken uns dabei auf die spezifischen Dinge,
die für eine Geburt wichtig sind.
DOKUMENTE
Mutterpass
Krankenkassenkarte
Personalausweis
Überweisung des Frauenarztes
Familienstammbuch/Heiratsurkunde
FÜR DAS BABY
mehrere langärmlige Wickelbodys, Wickeljäckchen,
Strampler mit Füßen, Mützchen
Spucktücher und Schnuller
Babyfläschchen und Babynahrung,
falls nicht gestillt wird
für die Heimfahrt Babyschale fürs Auto
bzw. Kinderwagen, entsprechend der Witterung leichter
oder gefütterter Schlafsack oder Schneeanzug, warme
Mütze
FÜR DIE MAMA
mehrere große Shirts oder Nachthemden für die Geburt.
Sollte es länger dauern, ist es angenehm, sie wechseln
zu können
Lippenbalsam und Massageöl
Haargummi und bei Bedarf Brille (Kontaktlinsen sind
während der Geburt nicht ratsam)
warme Socken für die Geburt
sonstige bequeme Kleidung und Schuhe für den
Krankenhausaufenthalt
Still-BHs, Stilleinlagen
mehrere pragmatische, praktische Slips
sonstige Artikel des täglichen Bedarfs
www.freubuendel.de
EINZIGARTIGE KLEIDUNG, SPIELZEUG, GESCHENKIDEEN,
KINDERZIMMERDEKO UND MEHR.
AUF WUNSCH VERPACKT IM BIO-STOFFTUCH.
ALLE PRODUKTE IN DEUTSCHLAND UND EUROPA
GEFERTIGT.
IMMER BIO UND FAIR!

20 BABYPLANUNG
DAS LIEBE
GELD
DIE WICHTIGSTEN SCHLAGWORTE
RUND UM DIE FINANZEN
Das erste Kind stellt das Leben ganz schön auf den
Kopf, und die Gedanken kreisen mehr denn je um die
Zukunft. Das Thema Beruf und Finanzen spielt da eine
große Rolle. Oft sind nach der Geburt des Kindes nicht
mehr beide Eltern voll berufstätig, man benötigt größeren
Wohnraum, und ein Kind in der Familie bedeutet
natürlich auch mehr Ausgaben. Schon mit einem Kind
liegt der Anteil der monatlichen Konsumausgaben für
den Nachwuchs bei 21 %, bei zwei Kindern bei 33 %.
(Quelle: Statistisches Bundesamt)
MUTTERSCHAFTSGELD
Für angestellte werdende Mütter tritt
sechs Wochen vor der Geburt der Mutterschutz
inklusive Kündigungsschutz
in Kraft. Bis acht Wochen nach der
Entbindung wird Mutterschaftsgeld gezahlt,
bei Mehrlingsgeburten und Kindern
mit einer Behinderung bis zwölf
Wochen nach der Geburt.
ELTERNGELD UND ELTERNZEIT
Das Elterngeld soll einen finanziellen
Ausgleich schaffen, wenn Eltern ihr
Kind nach der Geburt erziehen und betreuen
und dadurch weniger oder gar
nicht mehr arbeiten.
Elterngeld gibt es in drei Varianten:
Das Basiselterngeld beträgt 65 % des
Nettoeinkommens, das man in den 12
Monaten vor der Geburt verdient hat,
maximal aber 1800 Euro. Man kann
es bis zu 12 Lebensmonate des Kindes
bekommen, wenn beide Eltern pausieren,
bis zu 14 Monate (Partnermonate).
Die Zeit können die Eltern nach ihren
Wünschen untereinander aufteilen, sie
können das Elterngeld gleichzeitig oder
abwechselnd beantragen – allerdings
jeder von ihnen mindestens 2 Monate
bzw. maximal 12 Monate. Die Voraussetzung
für Partnermonate ist, dass
die Eltern nach der Geburt weniger
Einkommen haben als davor – unter
dieser Voraussetzung gilt das auch für
Alleinerziehende.
Achtung: Die Zeit des Mutterschaftsgeldes
wird bereits mit angerechnet!
ElterngeldPlus heißt, man bekommt
monatlich die Hälfte der finanziellen
Leistungen des Basiselterngeldes, kann
dieses dafür aber doppelt so lange beziehen.
Das kann je nach Lebenssituation
individuell die bessere Variante
sein. Man kann die beiden Modelle
auch kombinieren.
Der Partnerschaftsbonus bedeutet 4 zusätzliche
Monate ElterngeldPlus, wenn
beide Eltern in Teilzeit arbeiten: mind.
25 Stunden, max. 30 Stunden pro Woche
– bei Eltern, deren Kinder ab dem
1. September 2021 geboren wurden /

BABYPLANUNG
21
werden, sind es 32 Stunden.
Da es sooo viele Möglichkeiten gibt und
die Bezüge abhängig vom Einkommen
sind, lohnt sich der Elterngeldrechner
auf www.familienportal.de (Rechner &
Anträge/Elterngeldrechner). Hier kann
man sich auch die ausführliche Broschüre
herunterladen. Dort sind auch
die Bedingungen für Selbständige, Studenten
oder geringfügig Beschäftigte
erläutert. Außerdem findet man alle
Infos für jede Form der Familie und des
Zusammenlebens.
Jede Region hat eigene Elterngeldstellen
mit einem großen Beratungsangebot.
Ansprechpartner, Antragsformulare
und vieles mehr findet man unter
www.familienportal.de
KINDERGELD
Die Familienkasse der Bundesagentur
für Arbeit (BA) ist zuständig für das
Kindergeld. Unabhängig vom Einkommen
haben darauf alle Eltern Anspruch,
deren Kind unter 18 Jahre alt ist und
bei ihnen wohnt. Für die ersten beiden
WAS MAN RUND UM DIE
STAATLICHE FÖRDERUNG
WISSEN MUSS, FINDET MAN
TOLL AUFBEREITET AUF
FOLGENDEN WEBSITES.
HIER FINDET MAN INFOS,
KANN SICH BROSCHÜREN
HERUNTERLADEN, ERHÄLT DIE
REGIONALEN ANSPRECHPARTNER
UND KANN TEILWEISE DIREKT
ONLINE ANTRÄGE STELLEN:
WWW.ARBEITSAGENTUR.DE/FAMILIE-UND-KINDER
WWW.FAMILIENPORTAL.DE
WWW.BMFSFJ.DE/BMFSFJ/THEMEN/FAMILIE
ADVERTORIAL
Sie wollen die Zeit mit Ihren Kleinen sorgenfrei genießen und die Weichen für
eine gesicherte Zukunft stellen? Wir bieten Ihnen ein individuell zugeschnittenes
Konzept, das gemeinsam mit Eltern entwickelt wurde. Ich bin gerne für
Sie da und bespreche gemeinsam mit Ihnen, welche Kombination am besten
zu Ihrem Schützling passt.
Regionaldirektion für Allfinanz Aktiengesellschaft DVAG Jürgen Banzhaf
Herrnackerstr. 3 . 90425 Nürnberg . Tel.: 091121650082 . Juergen.Banzhaf@allfinanz.ag

22 BABYPLANUNG
Kinder gibt es jeweils 219 Euro monatlich,
für das dritte 225 Euro, für jedes
weitere Kind 250 Euro. Sollte das Kind
auch nach seinem 18. Geburtstag z.B.
noch in Ausbildung oder ausbildungsplatzsuchend
gemeldet sein, kann man
das Kindergeld auch länger beziehen.
Das Geld erhält man auf Antrag bei der
örtlichen Familienkasse. www.familienkasse.de
ACHTUNG: Für Eltern mit einem hohen
Einkommen ist es besser, statt dem
Kindergeld den Kinderfreibetrag zu
nutzen. Welche der beiden Varianten
lohnenswerter ist, prüft das Finanzamt
automatisch, es muss kein Antrag oder
Ahnliches gestellt werden.
KINDERZUSCHLAG
Eltern, die genug verdienen, um sich
selbst zu versorgen, deren Einkommen
i
aber nur knapp für die Familie reicht,
haben oft Anspruch auf den Kinderzuschlag
(KiZ). Dieser wird ebenfalls von
der Familienkasse ausgezahlt. Je nach
Höhe des Einkommens kann man über
diesen Weg bis zu 205 Euro monatlich
pro Kind erhalten. Wer sich nicht sicher
ist, ob er berechtigt sein könnte, kann
es leicht prüfen: mit dem „KiZ-Lotsen“
kann man online nur mit der Höhe des
Einkommens und der Miete prüfen, ob
man Geld bekommt.
www.kinderzuschlag.de
STEUERVORTEILE
Durch den Kinderfreibetrag werden Eltern
steuerlich begünstigt und können
Ausgaben für die Kinderbetreuung bis
zum 14. Lebensjahr absetzen. In der
Regel sind das zwei Drittel der Kosten,
maximal aber 4.000 Euro pro Jahr und
Kind.
Tipp von Karsten Bunk,
Leiter der Familienkasse der BA:
„Je nachdem, wie hoch das Einkommen der Eltern
ist, verringert sich der KiZ möglicherweise.
Aber: Auch wenn z. B. nur 1 Euro KiZ von der
Familienkasse gezahlt wird, erhalten Eltern alle
damit verbundenen Vorteile „obendrauf“! Sie
können sich von den KiTa-Gebühren befreien
lassen und es stehen ihnen viele weitere Leistungen
für Bildung und Teilhabe zu, wie unter
anderem Kostenerstattungen für mehrtägige
Klassenfahrten oder mehrtägige Ausflüge von
KiTa oder Tagespflege oder beispielsweise
154,50 Euro pro Schuljahr für die Ausstattung
mit persönlichem Schulbedarf. Deshalb lohnt es
sich auf jeden Fall, den Anspruch zu prüfen!“
FINANZIELLE UNTERSTÜTZUNG
FÜR GERINGVERDIENER
Durch erhöhte Freibeträge und angepasste
Einkommensgrenzen hat man
eventuell Anspruch auf zusätzliche
Leistungen wie zum Beispiel Wohngeld.
Außerdem haben Familien mit
einem geringen Einkommen Anspruch
auf Leistungen für Bildung und Teilhabe:
Hier erhält man zum Beispiel
Lernförderung/Nachhilfe für sein Kind,
kostenlose Mittagessen in Schule oder
Kita, kostenfreie Schülerbeförderung,
150 Euro pro Schuljahr für Schulbedarf
sowie 15 Euro pro Monat für Freizeitaktivitäten
(Sportverein, Musikschule
usw.). In den meisten Städten gibt es
außerdem die Möglichkeit, ermäßigt
Veranstaltungen oder Einrichtungen
wie Museen zu besuchen.
Für Alleinerziehende gibt es kaum zusätzliche
finanzielle Unterstützung. Sie
erhalten allerdings eine höhere steuerliche
Entlastung. Außerdem bekommen
sie mehr bei staatlichen Leistungen wie
Arbeitslosengeld II oder BAföG.
Mehr Infos gibt es beim Bundesministerium
für Arbeit und Soziales.
ELTERN IN DER AUSBILDUNG
Wenn man während seiner Ausbildung
ein Kind bekommt, ändern sich die Voraussetzungen
für einen eventuellen
Anspruch auf BAföG und man erhält
weitere staatliche Hilfen. Außerdem erhalten
Studierende und Auszubildende
Elterngeld. Dabei gibt es keine zeitliche
Beschränkung, wie viele Wochenstunden
für die Ausbildung aufgewendet
werden dürfen. Auszubildende mit
Kind können außerdem Berufsausbildungsbeihilfe
bei der Bundesagentur
für Arbeit beantragen.

ADVERTORIAL
23
Kinderleicht
ins eigene Heim
Wohnraumförderung im
Freistaat Bayern
Weitere Informationen über zinsverbilligte
Darlehen und Zuschüsse
finden Sie unter O wohnen.bayern.de
oder bayernlabo.de.
Das Förderinstitut der BayernLB
Der Freistaat Bayern und die BayernLabo unterstützen mit befristet
zinsverbilligten Darlehen und Zuschüssen den Traum vom Eigenheim.
Durch die Erhöhung der Einkommensgrenzen in der Eigenwohnraumförderung
profitieren noch mehr Familien beim Kauf oder
Bau ihrer eigenen Immobilie.
blabo_AZ_para-skiing-world-cup_210x148mm_2020-01-15_v01_lt.indd 1 15.01.20 09
Die Förderung beim Kauf oder Bau einer
selbstgenutzten Immobilie erfolgt
durch befristet zinsverbilligte Darlehen
sowie Zuschüsse. Im Bayerischen Wohnungsbauprogramm
erhalten Haushalte
mit Kindern einen einmaligen
Zuschuss je Kind in Höhe von 5.000
Euro. Beim Kauf einer gebrauchten Immobilie
(Zweiterwerb) ist sogar ein ergänzender
Zuschuss in Höhe von 10%
der förderfähigen Kosten bis maximal
30.000 Euro möglich.
Gefördert werden Haushalte, die bestimmte
Einkommensgrenzen einhalten.
So ist zum Beispiel eine Familie
mit zwei Kindern und einem Jahresbruttoeinkommen
von maximal 88.500
Euro grundsätzlich antragsberechtigt.
Mit unserem Förderlotsen Eigenheim-
finanzierung finden Sie schnell heraus,
ob Sie antragsberechtigt sind: www.
bayernlabo.de (Eigenwohnraum/
Förderprogramme Eigenheimfinanzierung).
Das Darlehen für die Eigenheimfinanzierung
ist noch vor Baubeginn
oder Kaufvertragsabschluss
bei der örtlich zuständigen Bewilligungsstelle
(Landratsamt oder das
jeweils zuständige Referat bei kreisfreien
Städten), des zukünftigen
Wohnorts zu beantragen. Die Bewilligungsstellen
überprüfen jeden Förderantrag
individuell und entscheiden
eigenverantwortlich darüber, ob dem
Antrag stattgegeben wird.
ÜBER DIE BayernLabo:
Die BayernLabo ist die Förder- und
Kommunalbank des Freistaats Bayern
und gehört zum BayernLB-Konzern.
Das Institut ist traditionell als Organ
der staatlichen Wohnungspolitik für
die Wohnraumförderung im Freistaat
Bayern zuständig. Zudem unterstützt
die BayernLabo seit dem Jahr 2008
als Kommunalbank die bayerischen
Kommunen und Zweck- und Schulverbände
mit zinsgünstigen Krediten
und speziellen Förderprogrammen.
bayernlabo.de
BayernLabo Brienner Straße 22, 80333 München, info@bayernlabo.de

24 BABYPLANUNG
DIE
ROLLEN
EINES
VATERS
Wie bekommt man als junger
Vater nur alles unter einen Hut?
Es ist nicht nur wunderschön,
sondern auch ziemlich herausfordernd:
Als Vater für seine
Kinder da zu sein, während man
auch allen anderen Rollen gerecht
wird. Da lohnt ein genauer
Blick, auch vor der Geburt.
Text Florian Sußner
Zahlen belegen, dass sich Väter immer
mehr um ihre Kinder kümmern. 1997
waren es 17 Stunden pro Woche, 2017
bereits 26 Stunden. Das ist grundsätzlich
gut, führt aber auch zu ganz neuen
Herausforderungen.
KEINE KLARE ROLLEN-
VERTEILUNG MEHR
Früher einmal waren die Rollen relativ
klar geteilt. Der Vater brachte das Geld
nach Hause. Die Mutter war für den
Haushalt und die Kinder zuständig. Der
Vater kümmerte sich bestenfalls um Reparaturen
oder das Rasenmähen. Doch
Nun soll natürlich nicht übergangen
werden, dass dies Mütter ebenso betrifft
wie Väter. Aber immerhin haben
die Mamas einen entscheidenden
Vorteil: Die Fülle an Hilfsangeboten,
also an Büchern, Blogs, Podcasts, Coachings,
Seminaren oder Gruppen ist
bereits seit Jahrzehnten gewachsen.
Wer nach „Podcasts für Frauen“ goodiese
klare Abgrenzung ist – zum Glück
– in ganz vielen Fällen vorbei. Dennoch
ist der Mann in drei Viertel der Fälle
noch immer der Hauptverdiener.
Familienforscher schätzen, dass die
Zeit, in der in Familien einer Erwerbstätigkeit
nachgegangen wird, massiv
gestiegen ist: von 48 Stunden in der
Nachkriegszeit (damals vor allem
durch die Männer) auf mittlerweile 72
Stunden. Da heute meistens auch die
Frauen arbeiten, hat der Abstimmungsaufwand
zwischen Eltern zusätzlich
zugenommen.
Oder kurz gesagt: Eltern scheinen heute
einen deutlich anspruchsvolleren
Alltag als früher zu haben.
ZU WENIG ANGEBOT
FÜR MÄNNER

BABYPLANUNG
25
gelt, erhält mehr als doppelt so viele Ergebnisse wie für „Podcasts für Männer“. Ob
dies am Umstand liegt, dass Mann sich nicht so gerne Hilfe holt und nicht zugeben
will, überfordert zu sein, sei dahingestellt. Klar ist: Für die Männer
besteht Nachholbedarf.
BESCHÄFTIGUNG MIT DER EIGENEN VATERROLLE
Wie also kann ein Mann sich mit seiner Rolle als Vater auseinandersetzen? Die
Erfahrung zeigt: Zunächst mal ist es gar nicht so entscheidend, wie. Zu Beginn
wäre überhaupt eine Auseinandersetzung hilfreich. Ob im Gespräch mit dem
besten Freund, in der Männergruppe oder beim Coach: All das ist gut. Vielen
Männern hilft es dabei, sich mit anderen Vätern auszutauschen. Das gegenseitige
Verständnis für ähnliche Herausforderungen hilft.
Und hier, für alle, die schon mal anfangen wollen, ein erster Tipp:
Mach eine Liste mit all den Rollen, denen du gerecht werden willst. Das sind z.B.
deine Paparolle, die Rolle als Arbeitnehmer, die Rolle als Partner, als Freund, als
Bruder und als Teammitglied im Sportverein. Zusätzlich vielleicht noch die Rolle
als jemand, der Zeit für sich selbst braucht.
Und dann stelle dir folgende Frage: „Welcher Rolle werde ich in Zukunft mehr
Raum einräumen?“ Das ist ein Anfang.
Florian Sußner ist ausgebildeter Coach, Trainer und Berater. Er beschäftigt
sich mit Fragen moderner Männlichkeit. Mit einem Kollegen betreibt er den
Podcast "Hausmannskost". Er lebt mit seiner Frau und 2 großartigen Kindern
in Nürnberg. Am 13.11.2021 bietet er seinen nächsten Kurz-Workshop "Der
beste Papa der Welt" an. Mehr Infos: www.florian-sussner.de
© Valerian Seethaler

26 MEDIEN
BUCH-
REZENSIONEN
PAPA-CHECKLISTEN
GUT VORBEREITET DURCH
SCHWANGERSCHAFT, GEBURT UND
BABYS ERSTES JAHR
GUTE NACHT, GORILLA
VORLESEBUCH ZUM
EINSCHLAFEN
O
K
Michael Schöttler ist der Kopf hinter papa.de, der
größten Online-Plattform für Väter im deutschsprachigen
Raum. Nun gibt es seine private Erfahrung als
Papa und das breite Wissen als Redakteur auf Papier.
Vom Kindersitzkauf bis zur Gesundheit von Mutter
und Kind – die Papas sind gefordert – die To-dos sind
zahllos. Mit diesem kompakten Buch bewahren Sie
einen kühlen Kopf: Hier steht alles, was man über
Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit wissen
muss – mit praktischen Checklisten zum Abhaken,
im handlichen Format, informativ und unterhaltsam.
So bleibt noch genug Zeit, die Schwangerschaft und
die erste Zeit als Eltern zu genießen.
Ein wunderschönes Bilder-Buch für kleine Zuhörer,
die sich eine schöne Geschichte zum Einschlafen
wünschen. Der kleine Gorilla stibitzt dem Zoowärter
den Schlüssel! Und nun folgen die Zootiere ihrem
Wärter bis ins Schlafzimmer. Es ist prächtig nachzuvollziehen,
wie der kleine Gorilla dem Zoowärter den
Schlüssel entwendet und dann die Tiere des Zoos,
vom Elefant bis zum Gürteltier, dem müden Wärter
bis ins Schlafzimmer folgen. Und wenn dann alle Tiere
der Frau des Zoowärters „Gute Nacht“ wünschen,
ist man selbst schon ganz schön müde.
von Peggy Rathmann, geeignet für Kinder ab 2 Jahren
Moritz-Verlag, ISBN: 9783895653254
von Michael Schöttler
DK (Dorling Kindersley Verlag GmbH)
ISBN: 978-3-8310-3740-7

BUCH-
REZENSIONEN
MEDIEN
27
BABY JAHRE
ENTWICKLUNG UND ERZIEHUNG IN
DEN ERSTEN VIER JAHREN
Mit Remo H. Largo und Jesper Juul haben wir in den
letzten Jahren zwei der wichtigsten europäischen
Stimmen im Bereich der Kindererziehung verloren.
Kurz vor seinem Tod 2020 hat der Schweizer Kinderarzt
Largo eines seiner wichtigsten Bücher „Baby
Jahre“ noch einmal komplett überarbeitet. Im Kern
ist sein Ansatz aber gleich geblieben: Jedes Kind ist
einmalig und muss in seiner Entwicklung individuell
begleitet werden. Zu allen zentralen Themen findet
man ausführliche Kapitel: Motorik, Schlafverhalten,
Schreiverhalten, Sprachentwicklung, Trinken und Essen,
Wachstum, Sauber werden.
von Remo H. Largo
Edition Piper, ISBN: 3492306845
SCHWANGERSCHAFT
UND GEBURT
Der Klassiker unter den Schwangerschaftsratgebern,
der in vielen Auflagen Tausende von Frauen – und
ihre Männer – durch die wichtigsten Monate ihres
Lebens begleitet hat. Monat für Monat findet man
alles, was man wissen muss: Wie entwickelt sich das
Baby, wie geht es der Mutter, was ist in dieser Phase
wichtig? Es begleitet mit vielen Bildern der neuesten
bildgebenden Verfahren Monat für Monat die faszinierende
Entwicklung des Kindes im Mutterleib. Zahlreiche
Tipps rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden
aller Beteiligten findet man passend zu jedem
Schwangerschaftsmonat bis hin zur Geburt und den
ersten Wochen danach. Ein wirklich hilfreiches Buch,
vor allem für alle, die zum ersten Mal Eltern werden.
von Birgit Gebauer-Sesterhenn, Dr. med. Thomas
Villinger
GU-Verlag, ISBN-10: 3833820608

28 MEDIEN
BUCH-
REZENSIONEN
O
K
KUSCHELBUCH
Dass man es waschen kann, ist eine durchaus ungewöhnliche
Eigenschaft eines Buches. Bei Kuschelbüchern
ist das aber dringend notwendig! Denn da diese
Bücher für die ganz Kleinen weich sind und knistern,
werden sie heiß geliebt, angeknabbert und vollgesabbert.
Richtig so! Das Kuschelbuch „Wald“ von Wee
Gallery punktet mit kontrastreichen Abbildungen von
Waldtieren und lässt sich mit Babys und Kleinkindern
wunderbar lesen. Das Buch besteht aus 100 % biologischer
Baumwolle und kann - wie erwähnt - bei 30° C
gewaschen werden.
Kuschelbuch Wald von Wee Gallery, 15 €
gesehen bei www.smallabel.com
DAS BUCH, VON DEM DU
DIR WÜNSCHST, DEINE
ELTERN HÄTTEN ES
GELESEN
(UND DEINE KINDER WERDEN
FROH SEIN, WENN DU ES
GELESEN HAST)
So langatmig der Titel – so essentiell der Inhalt. Denn
nach der Geburt ist vor der Erziehung. Und das oberste
Ziel aller Eltern ist es, glückliche Kinder großzuziehen.
Aber wie kriegt man das hin? Eine universelle
Frage, die die Autorin in diesem internationalen
Bestseller versucht, zu beantworten. Es geht darum,
zu verstehen, wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis
zu unseren Kindern beeinflusst. Können wir
aus Fehlern lernen? Den eigenen und denen unserer
Eltern? „Dies ist kein Erziehungsbuch im engeren
Sinn. Es geht darum, wie wir selbst erzogen wurden
und welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat,
darum, welche Fehler wir machen werden – vor allem
solche, die wir nie machen wollten – und was wir dagegen
tun können.“
von Philippa Perry
Verlag Ullstein, ISBN: 9783550200748

BUCH-
REZENSIONEN
MEDIEN
29
GESUNDHEIT FÜR KINDER
MODERNE MEDIZIN,
NATURHEILVERFAHREN,
SELBSTHILFE
HÖR MAL REIN,
WER KANN DAS SEIN?
IM WILDPARK
Der Begriff Standardwerk ist hier absolut angebracht,
denn unzählige Familien hat dieses umfangreiche
Buch bereits durch die Zeit der Kinderkrankheiten
begleitet. Die aktuelle Ausgabe wurde vor wenigen
Jahren überarbeitet und aktualisiert. Die erfolgreiche
Systematik ist aber gleich geblieben. Man kann nach
Symptomen und Krankheiten suchen, bekommt eine
Schritt-für-Schritt Diagnose-Anleitung und eine Handlungsempfehlung,
sprich: Müssen wir zum Kinderarzt
oder können wir das auch selbst behandeln? Ist das
gefährlich, selten oder üblich? Oft finden sich schnelle
Hilfe und kompetente Tipps zur Vorbeugung.
von Herbert Renz-Polster, Nicole Menche, Arne Schäffler
Kösel-Verlag, ISBN: 978-3-466-31135-4
Bilder, fühlen und Geräusche hören – Bücher mit allen
Sinnen. Fühlbücher sind der Klassiker der Babyliteratur
und die Reihe „Hör mal rein“ von Ars Edition ist
wunderbar gestaltet. Die Pappbücher gib es für die
unterschiedlichsten Orte an denen man Tieren begegnet:
im Zoo, am Wasser, im Stall usw. Auf jeweils einer
Doppelseite wird ein Tier vorgestellt, man kann das
Fell fühlen und hört, wie das Tier klingt. So fördern
die Bücher die Motorik, die Lautbildung und machen
der gesamten Familie Spaß. Und es ist durchaus angenehm,
wenn man mal eine Pause machen kann vom
„OinkOink“ und „Määäähhhh“.
12 Seiten, ab 18 Monate
ars edition, ISBN: 978-3-8458-3750-5

ZAHLEN RUND
UM DIE GEBURT
30,0 29,6
Jahre alt waren 2019 die Mütter in
Bayern im Durchschnitt bei der
Geburt ihrer Kinder.
Dabei steigt das Alter der Frauen
bezogen auf das erste Kind
kontinuierlich an.
So hoch liegt die Kaiserschnittrate
in Deutschland
(2019). In Bayern
lag sie etwas höher,
nämlich bei 30,9 %.
1
52 % der Familien in Deutschland
haben ein Kind, 37% haben
zwei Kinder, 9 % drei Kinder und
nur 3 % haben 4 Kinder
und mehr.
61%
Ob sie wieder vollständig in den
Beruf zurückkehren oder zunächst
in Teilzeit: 61 % der Mütter von 2-3
jährigen Kindern haben 2018 gearbeitet.
Dazu passt, dass immer
mehr Väter Elternzeit/Elterngeld
beantragen.

1,57Die Geburtenrate in
Deutschland, also die
Anzahl der Kinder pro
Frau, hat zugenommen.
Von 1,35 im Jahr
2004 hat sich die Zahl
auf 1,57 im Jahr 2018
erhöht.
2.279
2019 gab es 2.238 Zwillingsgeburten
in Bayern, 39
mal waren es Drillinge und
sogar zweimal kamen mehr
als drei auf die Welt.
Fast alle!
94 % der Befragten haben
2017 gesagt, dass sie glücklich
mit dem Familienleben
sind. Fantastisch!
*Quelle Statistisches Bundesamt, Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
34%
So viele Kinder unter 3 Jahren
werden in Deutschland betreut.
2006 waren es nur 14 %.

32 GEBURT
DAS PHÄNOMEN
DER DOULA
Zwei Geburtsbegleiterinnen erzählen von Sicherheit,
Körpergefühl – und einer uralten Tradition.
Text: Sandra Hendel und Zuzana Laubmann

GEBURT
33
„Wir sind uns einig: Eine mit Liebe
und Respekt zu ihrem natürlichen
Verlauf begleitete Geburt beeinflusst
die Wahrnehmung der Frau und den
Lebensanfang des Neugeborenen
aufs Positivste. Doch haben Familien
oft ganz verschiedene Gründe, warum
sie eine Doula an ihrer Seite haben
möchten. Einige der Eltern möchten
sich individuell vorbereiten und
uns ihre Wünsche, Bedürfnisse und
Ängste anvertrauen. Andere Eltern
haben bereits Schweres durchstehen
müssen und wünschen sich eine
stärkende Begleitung, um mit neuen
Perspektiven und einer positiven Einstellung
der Geburt entgegenblicken
zu können. Die Gründe, aus denen
Menschen eine Doula wünschen,
sind vielfältig. Wir begleiten mit und
von Herzen. Authentisch und anerkennend.
Es ist unsere größte Kompetenz,
die Gebärende und ihre:n
Partner:in anzunehmen, wie sie sind
und empfinden – mit all ihren Wünschen
und Gefühlen. Für viele ihrer
Sorgen und Ängste bringen Familien
bereits bewährte Strategien mit. Es ist
die Aufgabe der Doula, diese mit den
Eltern gemeinsam zu erkennen und
" DOULAS SIND DARIN
GESCHULT, MIT DEN
EMOTIONALEN UND
KÖRPERLICHEN KOM-
FORTBEDÜRFNISSEN
VON SCHWANGEREN
UND GEBÄRENDEN
UMZUGEHEN."
in das Geburtsszenario, ob zu Hause,
im Geburts- oder Krankenhaus zu
übersetzen. Es bestärkt uns in unserer
Tätigkeit als Doulas, zu sehen, dass
Eltern die Experten ihrer selbst sind.
Sie dabei zu begleiten, bereitet uns
die meiste Freude. Dann wird vor
allem viel gelacht, für Entspannung
gesorgt und alles dafür getan, dass
sich die werdende Mutter wohlfühlt,
voller Glück und in freudiger Erwartung
auf die Schwangerschaft und die
Geburt blicken kann.
Zu dem praktischen Handwerk einer
Doula gehören auch einige ausgefallene
Methoden, wie das Rebozo, eine
traditionelle südamerikanische Hebammentechnik,
bei der der Körper
der Frau mittels eines Tuchs sanft gewogen
und in eine tiefe Entspannung
versetzt wird. Im Repertoire haben
wir des Weiteren einfache Atemübungen,
zahlreiche Beratungstechniken,
geführte Meditationen und
Visualisierungen. Einen wichtigen
Vorteil gewinnt die Doula durch die
Ortsunabhängigkeit. Sie begleitet
Familien dorthin, wo jene sich wohlfühlen
oder sie die Geburtsreise hinführt.
Das kann auch bedeuten, dass
eine Hausgeburt aus medizinischen
Gründen in die Klinik verlegt werden
muss. In solchen schwierigen
Momenten bleiben wir die vertraute
und verbündete Konstante an der
Seite der werdenden Mutter. Es ist
nicht unbedingt der Ort, der die Geburt
gestaltet, sondern die Gebärende
mit ihrem Umfeld und wie gut sie mit
dem Fortschritt und möglichen Veränderungen
umgehen kann. Nach der
Geburt sorgen wir für die erforderliche
Ruhe und helfen, den Alltag mit
zu strukturieren. Wir hören zu, normalisieren
und ‚entpathologisieren‘,
wenn manche Dinge nicht sofort gut
laufen, kochen auch gerne eine Suppe,
verwöhnen die junge Mutter mit
zarten Wohlfühlmassagen, bestärken
sie in schwierigen Momenten und stehen
mit Rat und Tat zur Seite, wenn
sie sich unsicher fühlt.
Es ist erstaunlich, die Entwicklung
im Laufe der vergangenen Jahre zu
reflektieren. Durch die stetig steigende
Nachfrage sind wir mit unseren
ca. 25 Doula-Kolleginnen in einhundert
Kilometer Umkreis eng zusammengewachsen.
Wir sind froh,
ein Begleitungs-Angebot stellen zu
können, um Frauen sowie deren
Familien zu einer selbstbestimmten
Geburt zu verhelfen, und die Gebärende
mit all ihren Empfindungen
und Ressourcen zurück in den Fokus
zu rücken. Das ist der größte Mehrwert
unserer Arbeit als Doula, wenn
Frauen glücklich, voller Stolz und
mit positiven Gefühlen auf die Geburt
ihres Kindes zurückblicken und
in ihrer Mutterrolle ankommen.“

34 GEBURT
" WIR BEGLEITEN MIT
Schon in den 1970er Jahren beschrieben
die Pädiatrie-Professoren
John Kennell und Klaus Marshall
das „Phänomen der Doula”. In ihrer
Studie wiesen die beiden Forscher
nach, dass eine kontinuierliche Begleitung
einer Gebärenden durch
eine Doula positiven Einfluss auf den
Verlauf einer Geburt hat. Dies wiederum
kann sich unmittelbar auf die
Dauer sowie die Notwendigkeit von
medizinischen Maßnahmen, sogenannten
Interventionen, auswirken.
Diese Studie wurde maßgeblich für
die Entwicklung der vergangenen 50
Jahre, die nun, im 21. Jahrhundert,
einem uralten Beruf erneute Popu-
larität verschafft, und gibt nichtmedizinischen,
geburtserfahrenen Geburtsbegleiterinnen
einen Namen.
Die Rolle der Doula besteht darin,
die Schwangere dabei zu unterstützen,
sich sicher und wohl zu fühlen,
und ergänzt Hebammen und Gynäkolog*innen,
die die medizinische
Versorgung der Frau während der
Schwangerschaft, bei der Geburt
und danach übernehmen. Doulas
sind darin geschult, mit den emotionalen
und körperlichen Komfortbedürfnissen
von Schwangeren und
Gebärenden umzugehen. Eine Doula
kann auch den Partner, Familie und
Freunde der Frau unterstützen.
Sandra Hendel und Zuzana
Laubmann sind solche Doulas.
Seit 2019 sind sie in Erlangen sowie
im Großteil der Metropolregion
Nürnberg aktiv.
UND VON HERZEN.
AUTHENTISCH UND
ANERKENNEND."

ADVERTORIAL
35
FAMILIENURLAUB MIT BABY IM ELLDUS RESORT
Höchstgelegen in Deutschland, erwartet Sie das Elldus Resort in Oberwiesenthal.
Freuen Sie sich auf unbeschwerte Urlaubstage mit Ihrem kleinen Wonneproppen, denn hier beginnt Ihr Urlaub
schon beim Packen zu Hause. Ihr Baby reist mit kleinem Gepäck, denn alles, was Sie für Ihren Nachwuchs brauchen,
finden Sie vor Ort bereits im Apartment oder zum Ausleihen an der Rezeption. Und während Ihr Mini-Nachwuchs
liebevoll von erfahrenen Babybetreuern umsorgt wird, genießen Mama & Papa endlich wieder Zeit nur für sich.
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Baby- und Kleinkindausstattung mit Babybett, Hochstuhl,
Fußbank, Wickelauflage, Töpfchen & Babybadewanne
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pro Woche im Happy Club
Elldus Spa mit Saunenwelten, Aquabereich sowie eigenem
Kinder-Wellnessbereich mit Familiensauna, Planschbecken
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alle Buffets mit Bio-Babybrei und Milchergänzungsnahrung
Verleih von Kinderwagen, Buggys, Schlitten mit Aufsatz
EXTRA
MEIN ERSTER URLAUB – BABY- & KLEINKINDWOCHEN
Urlaub zum Vorteilspreis mit tollen Extras sowie einer
lebenslangen Partnerschaft für Ihr Baby
4 Übernachtungen im Familienapartment
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25 Std. Babybetreuung/Woche
Baby-Willkommensgeschenk von unseren Partnern
„Ich bin Mama von Kopf bis Fuß“ –
60 minütiges Verwöhn- & Massageprogramm für Mama
täglicher Eintritt in den Spa Bereich,
Preis für 2 EW & 1 Baby ab 1.023 Euro
Elldus Resort GmbH -
Familotel Erzgebirge
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09484 Kurort Oberwiesenthal
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www.elldus.de

36 GEBURT
GEBURT
OHNE ANGST:
LACHGAS ALS SCHMERZMITTEL
Ein wichtiges Thema in der Geburtsmedizin ist die Frage nach der richtigen Schmerztherapie. Die
Bandbreite der Möglichkeiten ist groß: von Atem- und Entspannungstechniken über lokal wirkende
Schmerzmittel bis hin zur Periduralanästhesie. Eine spannende Ergänzung ist der Einsatz von Lachgas,
das unter anderem am St. Theresien-Krankenhaus Nürnberg angeboten wird. Wir haben mit dem Chefarzt
der Frauenklinik, Prof. Dr. med. Christian R. Löhberg, gesprochen.
DIE GEBURTSHILFE AM ST.
THERESIEN-KRANKENHAUS
IST IN DER HEUTIGEN FORM JA
NOCH RELATIV NEU.
WIE WAR DIE ENTWICKLUNG
DER LETZTEN JAHRE?
Es gibt am St. Theresien-Krankenhaus
eine über 90-jährige geburtshilfliche
Tradition als belegärztliche Abteilung.
2016 wurde die Hauptabteilung
für Gynäkologie und Geburtshilfe der
Frauenklinik eröffnet, nachdem wir
den Kreißsaal, die Geburtshilfe, die
Schwangerenambulanzen, die Wochenbett-Station
und auch die gynäkologische
Ambulanz umgebaut hatten.
Das Ganze war eine Kooperation mit
dem Universitätsklinikum Erlangen.
So bin ich als leitender Arzt von der
Uni-Frauenklinik Erlangen hierher gekommen,
unsere leitende Hebamme
kam 2017 dazu. Seit dem sind wir sehr
erfolgreich mit guten und steigenden
Geburtszahlen, und 2021 bin ich Chefarzt
der Frauenklinik geworden.
UND SIE HABEN AUCH DAS
LACHGAS QUASI MITGEBRACHT?
Aus der Erfahrung im Perinatalzentrum
Erlangen haben wir 2017 das
Lachgas hier am St. Theresienkrankenhaus
als eine neue Möglichkeit
der Schmerztherapie eingeführt. Das
passt sehr gut zu unserem Konzept des
„Wohlfühlkreißsaals“ wo wir für Mutter
und Kind die optimale Versorgung
bieten möchten.
WAS IST LACHGAS EIGENTLICH?
Lachgas ist wie der Name sagt ein Medikament
zum Einatmen. Eingesetzt
wird es bei Schmerzen, die eine begrenzte
Dauer haben, wie die Wehenschmerzen
bei der Geburt. Es besteht
aus rein medizinischem Lachgas also
Distickstoffmonoxid, N2O und wird im
Gemisch mit 50% Sauerstoff angeboten.
Das Gute daran ist, dass es von

GEBURT
37
der Patientin selbst gesteuert werden kann. Im Kreissaal kann sie sich selbst oder
mit Hilfe Ihres Partners eine Atemmaske nehmen und das Lachgas bei Bedarf
nehmen. Es wirkt schon nach wenigen Atemzügen und es kommen beruhigende
Effekte zum Tragen.
LACHT MAN DANN DIE GANZE ZEIT WÄHREND DER GEBURT?
Es hat beruhigende Effekte, manchmal sogar ein bisschen euphorisierend aber
man muss nicht Lachen, auch wenn der Name das vermuten lässt. Man fühlt sich
besser und es hat auch eine echte schmerzstillende Wirkung.
Der Vorteil ist, dass es sehr schnell wirkt und dass man es so auch situativ einsetzen
kann. Zum Beispiel nimmt man es zusätzlich zu anderen Schmerzmitteln
oder in der finalen Phase der Presswehen. Für Frauen, die keine PDA möchten,
ist das gerade zu diesem Zeitpunkt oft eine sehr angenehme Ergänzung. Man
kann sich selbst die Maske nehmen und die Schmerzen schnell verringern. Man
wird ruhiger und hat weniger Angst vor der nächsten Wehe weil man diese
Linderung spürt.
WIRD ES AUCH MIT EINER PDA KOMBINIERT?
Die PDA ist eine ausgezeichnetes Mittel der und führt oft zu einer deutlichen
Schmerzlinderung, aber nicht unbedingt zu einer Schmerzfreiheit. Da kann Lachgas
im Einzelfall eine gute Ergänzung sein. Generell ist der Bedarf an Schmerzmitteln
bei jeder Patientin anders und so können wir individuell unterschiedliche
MO21_AZ_KK_69x100_DD.pdf 1 23.09.21 17:28
Lösungen anbieten.
" MAN MUSS
NICHT LACHEN,
AUCH WENN DER
NAME DAS
VERMUTEN
LÄSST."

38 GEBURT
KANN MAN DAS LACHGAS
ÜBERDOSIEREN?
Die modernen Systeme unserer Atemmasken
machen eine Überdosierung unmöglich. An
der Maske gibt es ein sog. „Demand-Ventil“,
das sich nach einer gewissen Menge automatisch
abschaltet. Man kann nicht zu viel
einatmen oder zu oft, weil das Ventil dann
für einen gewissen Zeitraum gesperrt ist.
Außerdem lässt man die Patientin auch nicht
mit dem Medikament alleine sondern es ist
immer medizinisches Personal im Raum.
WIE ERFAHREN DIE PATIENTINNEN
VON DIESER MÖGLICHKEIT?
Das ist Teil der Informationen, die wir den
Schwangeren vor der Geburt zur Verfügung
stellen. Wir haben viele Inhalte auf der Website,
inklusive eines Videos mit einer Kreißsaalführung. Leider gibt es nun ja seit 1 1/2
Jahren wegen Corona keine Informationsabende vor Ort, aber dafür einmal im Monat eine
Facebook-Live-Veranstaltung. Zusätzlich bieten wir allen Patientinnen an, drei bis vier Wochen
vor dem errechneten Geburtstermin zu uns zu kommen, zur sog. Journalanlage mit der
Hebamme. Bei all diesen Gelegenheiten spielt die Schmerztherapie natürlich eine wichtige
Rolle und es kann auch ein Gespräch mit dem Anästhesisten vereinbart werden.
Das A und O ist, dass wir eine sehr gute Hebammen-Betreuung haben. Ehrlich gesagt, ist
das fast das beste Schmerzmittel. Sie hilft der Schwangeren, die richtige Atem- und Entspannungstechnik
zu finden, die Gebärposition zu optimieren. Jede Geburt ist anders und
oft läuft es nicht nach Geburtsplan. Wenn man das ganze Konzert aus Schmerztherapien
und die Unterstützung der Hebamme zusammenzählt, kann man tatsächlich eine sehr gute
Geburtsbegleitung erreichen.
Zur Schmerzlinderung
unter der Geburt wird auch
Lachgas angeboten. Es
lindert den Wehenschmerz
und entspannt zusätzlich.
© St. Theresien-Krankenhaus Nürnberg
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40 TITELTHEMA
GEBURT
MEHR ALS NUR
HAUTKONTAKT
Schon in den ersten Minuten nach der Geburt
knüpfen Eltern und ihr Neugeborenes
bei ihrem Kennenlernen erste zarte Bande.
Im Interview erklärt Prof. Dr. Franz Kainer,
Chefarzt der Abteilung für Geburtshilfe und
Pränatalmedizin an der Diakoneo Klinik
Hallerwiese in Nürnberg, wie das sogenannte
Bonding den Start ins Leben erleichtert
und wie es sich auch bei einem Kaiserschnitt
realisieren lässt.
© Diakoneo
Interview: Kerstin Smirr

GEBURT
41
WAS GEHÖRT FÜR SIE ZUM
BONDING?
Dass die Mutter in den ersten Minuten
nach der Geburt Hautkontakt
zu ihrem Kind hat, mit ihm spricht,
es riechen und berühren kann. Auch
eine ruhige Atmosphäre im Kreißsaal
gehört dazu, das späte Abnabeln, das
Einbeziehen des Vaters. Und dass das
Personal die Familie nicht ständig
stört oder der Mutter Anweisungen
gibt wie „Berühr dein Kind, sprich
jetzt mit ihm“.
IST DAS BONDING AUF DIE
ERSTEN LEBENSMINUTEN DES
KINDES BEGRENZT?
Nein, es beginnt schon vor der Geburt
und spielt etwa bei Ultraschall-Untersuchungen
eine Rolle. Bereits dabei
können Gynäkologen die Bindung
zum Kind unterstützen. Und es geht
im Wochenbett weiter, indem wir beispielsweise
versuchen, das Stillen zu
fördern und der Mutter Sorgen zu
nehmen, wenn das Kind nicht gut
schläft.
BELEGEN STUDIEN EINEN POSI-
TIVEN EFFEKT DES BONDINGS?
ODER SIND ES ANNAHMEN AUS
DER PRAXIS?
Es gibt viele Studien zu diesem Thema
und sie stützen den persönlichen Eindruck.
In den vergangenen Jahrzehnten
hat sich rund um die Geburt vieles
verbessert. Die Eltern sind glücklicher,
die Atmosphäre ist eine andere. Eine
Vielzahl von Untersuchungen belegen,
dass das Bonding sowohl für das Stillen
als auch für den primären und den
langfristigen Kontakt zum Kind große
Vorteile bietet. Die Kinder passen sich
rascher dem Leben außerhalb der Gebärmutter
an. Sie sind schnell dabei,
selbst zu atmen. Sie profitieren davon,
wenn man sie in Ruhe lässt und sie
später abnabelt.
WIE LÄSST SICH DER VATER INS
BONDING EINBEZIEHEN?
Bei der normalen Geburt liegt das
Kind primär auf der Brust der Mutter,
aber der Vater ist in das Bonding
natürlich mit seiner Stimme, dem
Streicheln, dem Riechen des Kindes
eingebunden. Wenn ein Kaiserschnitt
in Vollnarkose durchgeführt werden
muss, bekommt der Vater sein Kind
nach der Geburt auf seine Brust.
BEI EINEM KAISERSCHNITT
GESTALTET SICH DER SOFORTIGE
HAUTKONTAKT MIT DER
MUTTER NICHT EINFACH.
WIE LÄSST SICH BONDING
DENNOCH FÜR SIE UND IHR
BABY VERWIRKLICHEN?
Bei einem geplanten Kaiserschnitt
kommt das Bonding dem einer normalen
Geburt sehr nahe. Natürlich
muss auch im Operationssaal eine
ruhige Atmosphäre herrschen. Die
Frau sollte das Gefühl haben, dass
hier keine Blinddarmoperation läuft,
sondern eine Geburt, nur eben zufällig
über einen Kaiserschnitt. In unserer
Klinik hat die Frau die Möglichkeit,
direkt nach der Geburt Sichtkontakt
zu ihrem Kind aufzunehmen. Wir warten
sowieso eine Minute ab, bis wir
das Kind abnabeln. Wenn sie möchte,
kann sie das Neugeborene dann
sehen. Das besprechen wir schon im
Vorfeld. Wir bereiten es so vor, dass
sie nicht in ihren Bauch schauen kann.
Wenn das Kind abgenabelt ist, wickelt
die Hebamme es in ein warmes Tuch
und bringt es zur Mutter. Beim Kaiserschnitt
braucht ein Kind manchmal etwas
Zeit, bis es allein gut atmen kann.
Deshalb kann es notwendig sein, es
kurz dem Kinderarzt zu zeigen. Wenn
es gut angekommen ist, wird es zur
Mutter zurückgebracht und dann
läuft das weitere Bonding so ab wie
bei einer normalen Geburt.
IST DAS BONDING AUCH
MÖGLICH, WENN DAS KIND
NACH DER GEBURT SOFORT
MEDIZINISCH BEHANDELT
WERDEN MUSS?
Der Hautkontakt zu sehr früh geborenen
Kindern ist leider nicht möglich,

42 TITELTHEMA
GEBURT
bedingungen, die sonst zum Bonding
wenn das Kind erstversorgt werden
muss, aber alles andere, was zum Bonding
gehört. Damit meine ich die ruhige
Atmosphäre und eine kurze Begrüßung
des Kindes. Der Kinderarzt sollte
die Eltern umgehend informieren, wie
es dem Kind geht. Der Vater kann auf
die Kinderstation mitkommen für
einen ersten Besuch. Wenn die Kinder
bei einer Frühgeburt aber schon
etwas größer und fitter sind und sie
nicht mit einem Kaiserschnitt auf die
Welt geholt wurden, kann das Bonding
bereits im Kreißsaal beginnen.
Das heißt, der Kinderarzt kommt zu
Mutter und Kind und nicht das Kind
zum Kinderarzt. In Fällen, in denen
es medizinisch vertretbar ist, hat auch
ein Frühgeborenes von Anfang an
Hautkontakt mit der Mutter.
SIND ELTERN UND KIND IM
NACHTEIL, WENN DAS
BONDING DIREKT NACH DER
GEBURT NICHT MÖGLICH WAR?
Es ist schwierig, in jedem Einzelfall
zu sagen, wie stark der Einfluss ist.
Glücklicherweise ist es so, dass Bonding
nicht heißt: Wenn es in den ersten
zehn Minuten nicht geklappt hat,
wird das Stillen nicht funktionieren
oder das Kind wird besonders problematisch,
wenn es in die Pubertät
kommt. Wenn möglichst die Rahmen-
gehören, berücksichtigt werden und
der Hautkontakt ist einmal nicht möglich
gewesen, können Eltern es anders
wettmachen. Bonding ist nicht nur die
erste Phase nach der Geburt, sondern
ein Prozess, der sich fortsetzt. Im Fall
eines Notkaiserschnitts spielt das
Nachgespräch eine besonders wichtige
Rolle. Es hilft Müttern, bei der
Verarbeitung zu wissen, dass es zwar
keine angenehme Situation war, aber
diese Entscheidung zur Operation
medizinisch richtig war, weil sie dem
Kind sehr genützt hat. So lässt sich
dann auch darin ein positiver Start
finden. Und wenn der Hautkontakt
deswegen nicht geklappt hat: Keine
Sorge! Es ist trotzdem möglich, zu
seinem Kind einen guten Kontakt aufzubauen.
DIE HEUTIGE ELTERN-GENERATI-
ON IST WAHRSCHEINLICH AUCH
NICHT MIT BONDING AUF DIE
WELT GEKOMMEN…
Ja, vor 40, 50 Jahren hat das Bonding
in Kliniken nicht funktioniert.
Da hat das Kind einen auf den Hintern
bekommen, damit es einmal
durchschreit. Dann wurde es rasch
abgenabelt, gewaschen und unter
eine Wärmelampe gelegt, während
der routinemäßige Dammschnitt der
" DIE KINDER
PASSEN SICH RASCHER
DEM LEBEN
AUSSERHALB
DER GEBÄRMUTTER
AN."

GEBURT
43
Mutter versorgt wurde. Die Frau kam dann auf ein Zimmer mit fünf anderen Wöchnerinnen
und im Kinderzimmer lag eine Seele neben der anderen. Was das Erfreuliche dabei ist:
Diese Kinder sind trotzdem zu normalen Menschen herangewachsen. Die Natur regelt es
und im Grunde genommen ist das auch der Grund, weshalb ich sage: Es zählen nicht nur
die ersten Minuten. Es spielt auch eine Rolle, ob die Mutter das Gefühl hat, dass alles richtig
so ist. Das hatten die Frauen früher. Heute ist es ein bisschen schwieriger. Viele Frauen
sind überinformiert von Dr. Google und hören Katastrophengeschichten von Freundinnen.
Dieses Vertrauen, dass eine Geburt gut läuft, fällt ein bisschen weg. Deshalb ist es heute
umso wichtiger, dieses natürliche Verhalten zum Kind zu stärken.
WORAUF SOLLTEN ELTERN BEI DER AUSWAHL DER GEBURTSKLINIK ACHTEN,
WENN SIE WERT AUF DAS BONDING LEGEN?
Sie sollten fragen, wie das Bonding abläuft. Kommt das Kind nach der Geburt zu mir auf
die Brust oder nicht? Wenn es dann heißt, dass es aus irgendeinem Grund nicht klappt und
später vielleicht schon, würde ich sagen: Es passt irgendetwas nicht. Wenn eine Frau das
Gefühl hat, dass Bonding in dieser Klinik einfach dazugehört, ist alles in Ordnung. Also
dass das Kind im Normalfall zur Mutter kommt und das Personal in allen anderen Fällen
alles daransetzt, es zu ermöglichen. Ich glaube, dass das Bonding bei der normalen Geburt
inzwischen in allen Kreißsälen sehr gut funktioniert. Wo es noch hier und dort ein bisschen
braucht, ist beim Kaiserschnitt.
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44 GEBURT
EINEN KAISERSCHNITT HATTE,
KEINE
ANGST
V O R
NATÜRLICHER
GEBURT
Fast jede dritte Frau entbindet in Deutschland per Kaiserschnitt.
Ein Interview mit Dr. Valentin Klant, Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe
am Klinikum Lauf, über die Frage, wann ein Kaiserschnitt das Mittel der
Wahl ist und wie sich die vergleichsweise hohe Rate senken ließe.
Interview: Kerstin Smirr
IN WELCHEN FÄLLEN RATEN SIE
SCHWANGEREN ZU EINEM
KAISERSCHNITT?
Dafür kann es viele Gründe geben:
Dass das Kind nicht richtig liegt oder
es schwerer als 4,5 Kilogramm ist.
Auch bei bestimmten Vorerkrankungen
der Mutter ist ein geplanter Kaiserschnitt
zu empfehlen. Unter der
Geburt kommt es zum Kaiserschnitt,
wenn die Plazenta sich vorzeitig löst
oder die Gebärmutter einreißt, etwa
infolge einer früheren Operation. Um
das zu verhindern, raten wir Frauen,
die bereits zwei Kaiserschnitte erlebt
haben, in der dritten Schwangerschaft
zu dieser Entbindungsmethode.
Auch wenn es zu Nabelschnurkomplikationen
kommt, die Herztöne
des Kindes stark absinken und ein
Sauerstoffmangel droht, muss oft ein
eiliger Kaiserschnitt erfolgen.
DAS HEISST, WER ERST EINMAL
KANN DAS NÄCHSTE KIND
NATÜRLICH ENTBINDEN?
Dies kommt auf den Grund für den
ersten Kaiserschnitt an. Frauen können
vaginal entbinden, wenn das
Kind bei der ersten Geburt in Beckenendlage
lag oder es unter der Geburt
akut Probleme hatte. Und wenn wir
davon ausgehen können, dass das
Kind durch das Becken passt. Die
Kaiserschnittnarbe ist aber immer in

GEBURT
45
Gefahr. Dass sie reißt, passiert sehr
selten. Über dieses Risiko klären wir
die Frauen immer auf.
LANGE ZEIT WURDE BEI BE-
CKENENDLAGE VORWIEGEND
OPERIERT. DIE NEUE LEITLINIE
ZUM KAISERSCHNITT BEVOR-
ZUGT ABER NICHT MEHR DIE
EINE ODER ANDERE ENTBIN-
DUNGSVARIANTE. WIE KOMMT
DAS?
Von der Empfehlung zum Kaiserschnitt
sind Gynäkologen abgekommen,
weil Studien gezeigt haben,
dass die Unterschiede nicht so groß
sind oder sogar mehr Argumente für
die Spontangeburt sprechen. Heute
wissen wir viel mehr über die Risiken,
die mit einem Kaiserschnitt einhergehen.
So hat ein Umdenken eingesetzt.
Immer mehr Kliniken bieten eine vaginale
Geburt bei Beckenendlage an.
Sie sollte an einer Klinik mit vielen
Geburten stattfinden, denn dann sind
die Geburtshelfer gut darin trainiert.
Entscheidend ist auch der Wille der
Mutter. Hat sie zu große Angst, verkrampft
sie sich vielleicht, was die
Geburt erschwert.
WELCHE GEFAHR BESTEHT GE-
NERELL BEIM KAISERSCHNITT?
Mit dem „sanften Kaiserschnitt“, bei
dem das Gewebe mehr gedehnt wird,
hat sich die Methode inzwischen
verbessert. Die Frauen fühlen sich
schneller wieder fit und die Heilungsrate
ist besser. Aber es ist trotzdem
noch immer eine Operation mit einer
Wunde, die abheilen muss. Und die
Gefahr einer Thrombose oder Lungenembolie
ist gegenüber einer Normalgeburt
immer noch etwas erhöht.
UND FÜR DEN SÄUGLING?
Bei einigen Kindern kommt es zu Anpassungsstörungen.
Das wird zwar
immer seltener, weil wir bei einem
geplanten Kaiserschnitt heute näher
an den errechneten Termin gehen.
Dadurch ist die Reife des Kindes besser.
Bei einer vaginalen Geburt wird
auf dem Weg durch den Geburtskanal
das Wasser aus der Lunge gepresst.
Bei einem Kaiserschnitt muss das
Kind es selbst ausspucken. Einige
wenige kommen damit nicht gut zurecht.
In der Regel werden sie dann
ein bis zwei Tage lang auf der Kinderstation
versorgt.

46 GEBURT
Dr. Valentin Klant leitet seit 2017 als
WIE SCHAFFEN SIE BEIM
KAISERSCHNITT EIN GEBURTS-
ERLEBNIS, DAS SICH AN DEN
VORTEILEN EINER VAGINALEN
GEBURT ORIENTIERT?
Wir können vor dem Kaiserschnitt
medikamentös Wehen erzeugen, sodass
das Kind einige mitbekommt.
Dann ist es bei der Geburt etwas fitter.
Es ist auch möglich, die Nabelschnur
etwas auspulsieren zu lassen, wenn
auch nicht sehr lange. Studien haben
gezeigt, dass die Scheidenflora, mit
der das Kind bei einer natürlichen Geburt
in Berührung kommt, positiv auf
die Gesundheit wirkt. Daher wird in
manchen Kliniken Vaginalsekret der
Mutter auf ihren Wunsch hin auf das
Gesicht des Neugeborenen gegeben,
um es den Bakterien auszusetzen.
Dies ist aber noch nicht etabliert.
Das Bonding (Anm. d. Red.: direkter
Körperkontakt zwischen Eltern und
Säugling nach der Geburt zur Förderung
der Bindung) ist bei einem
Kaiserschnitt bei uns die Regel. Nach
der Geburt kommt das Kind sofort
zu seiner Mutter und bleibt dort teilweise
bis zum Ende der Operation.
Danach kann auch der Vater das Kind
im Kreißsaal auf seine Brust legen.
WELCHE GRÜNDE HÖREN SIE,
WENN SCHWANGERE DEN
GEDANKEN AN EINEN
WUNSCHKAISERSCHNITT AN
SIE HERANTRAGEN?
Die Angst vor Verletzungen unter
der Geburt im Dammbereich und
Senkungen, wobei ich dann darauf
hinweise, dass bereits die
Schwangerschaft das Risiko für
Beckenbodenbeschwerden erhöht.
Oder die Geburtsschmerzen. Einige
sagen, dass sie sich dem Stress
einer natürlichen Geburt nicht
aussetzen möchten oder sie haben
bestimmte Terminvorstellungen.
Außerdem haben die künstlichen
Befruchtungen zugenommen. Diese
Eltern haben lange auf ihr Kind
gewartet und wünschen sich noch
stärker als andere eine möglichst
sichere und geplante Geburt.
WIE KÖNNEN SIE DIE ANGST
VOR EINER NATÜRLICHEN
GEBURT NEHMEN?
Dabei helfen sicherlich Geburtsvorbereitungskurse.
Manche
Hebammen bieten auch Hypnobirthing
(Anm. d. Red.: Methode
zur Selbsthypnose unter der
Geburt) an. Bei uns in der Klinik
melden sich Schwangere vier bis
fünf Wochen vor dem Termin an. In
einem Gespräch können wir eruieren,
weshalb jemand einen Kaiserschnitt
möchte. Ich weise dann
darauf hin, dass wir frühzeitig eine
Periduralanästhesie geben können,
um die Geburt zu erleichtern. Bevor
die Frauen zu mir kommen,
hat ihnen aber meist schon der
Frauenarzt oder die Hebamme
erklärt, dass ein Kaiserschnitt medizinisch
nicht notwendig ist. Wer
sich davon nicht beeinflussen lässt,
Chefarzt die Gynäkologie und Geburtshilfe
am Klinikum Lauf. Bereits
im Studium begeisterte er sich für
sein Fachgebiet und sammelte später
Erfahrungen in der Geburtshilfe auch
in Ländern wie Israel und Südafrika.
„In der Medizin ist die Geburtshilfe der
spannendste Bereich, in dem man als
Arzt tätig sein kann“, sagt er.
© Klinikum Lauf

GEBURT
47
bei dem richte ich nicht mehr viel aus.
Es hat keinen Sinn, eine Frau zu einer
natürlichen Geburt zu überreden.
IN DEUTSCHLAND KOMMT
JEDES DRITTE KIND PER
KAISERSCHNITT ZUR WELT.
IN SKANDINAVIEN SIND DIE
RATEN SEHR VIEL NIEDRIGER.
WAS KANN SICH DEUTSCH-
LAND ABSCHAUEN?
Wir müssen die Angst vor der vaginalen
Geburt nehmen. Sie ist einer der
Gründe, weshalb die Kaiserschnittrate
in Deutschland gestiegen ist. Und
die Angst der Ärzte gehört ebenso zu
den Ursachen. Es gab einige Jahre, in
denen die Geburtenrate niedrig war.
In dieser Zeit hat die Ausbildung gelitten.
In der Geburtshilfe wurde
vermehrt der Kaiserschnitt durchgeführt,
weil er leichter zu vermitteln
war als eine schwierige Geburt. Ich
bin froh, dass sich das Training inzwischen
verbessert hat. Dadurch
reduziert man die Angst des Arztes,
der in schwierigen Situationen unter
der Geburt sonst zu früh einen Kaiserschnitt
durchführen würde, um
Risiken zu vermeiden.
LÄSST SICH DIE KAISER-
SCHNITTRATE DURCH EINE
GUTE HEBAMMENBETREUUNG
SENKEN?
Wir haben in Lauf oft eine 1:1-Betreuung.
Bei 800 Geburten pro Jahr
und zwei bis drei Hebammen im
Dienst können sie sich um jede einzelne
gut kümmern. So vermeiden
wir viele Kaiserschnitte. Wenn man
eine Frau im Kreißsaal sich selbst
überlässt und sie irgendwann sagt:
„Ich kann einfach nicht mehr, ich will
einen Kaiserschnitt“, kann man selten
„Nein“ sagen. Das lässt sich verhindern,
indem die Frau gut begleitet
wird und rechtzeitig Schmerzmittel
erhält, sodass sie die Geburt besser
erlebt. Dann wird der Kaiserschnitt
gar nicht erst zur Alternative.
KONTAKT ZUR
GEBURTSHILFE IN LAUF
Zur Anmeldung von Vorgesprächen zur Geburt
und für alle weiteren Fragen zur Entbindung im
Klinikum Lauf wenden Sie sich an das Chefarztsekretariat
unter Tel. 09123 180-371.
Informationsabende finden aufgrund der
Corona-Pandemie aktuell nicht statt.
Weitere Infos unter www.kh-nuernberger-land.de

48 AUFGELISTET
DAS WIRD
SCHÖN!
„Euer ganzes Leben wird sich verändern“. Das
hören werdende Eltern ständig… und ja: so ist
es, und neben Nächten ohne Schlaf erwarten
werdende Eltern unzählige wunderschöne
Momente in diesem neuen Leben.
DER ERSTE SCHREI
AN BABYS KOPF RIECHEN
DIE ERSTEN SCHRITTE
LATERNE LAUFEN
MIT DEINEM KIND IM ARM
EINSCHLAFEN
ZAHLLOSE SPAZIERGÄNGE
MIT DEM KLEINEN SCHATZ
NACH HAUSE KOMMEN

AUFGELISTET
49
ZUM ERSTEN MAL
„PAPA“ HÖREN
ALL DIE WUNDERSCHÖNEN
DINGE FÜR KLEINE MENSCHEN
EINKAUFEN
HAND IN HAND
GEHEN
STUNDENLANGE
BAUSTELLENBEOBACHTUNG
DAS BABYZIMMER EINRICHTEN
UND WENN ALLES SCHÖN
IST, DIESES TIEFE SEUFZEN
HÖREN
DEM KIND DIE WELT
ZEIGEN
MIT KUSCHELTIEREN QUATSCHEN
DAS ERSTE WEIHNACHTEN ALS
FAMILIE FEIERN
EIN AUA EINFACH WEG-
PUSTEN KÖNNEN
DEN KLEINEN SCHATZ
SO SEHR VERMISSEN
OMA UND OPA
BESUCHEN
DEN PARTNER NEU
KENNENLERNEN -
ALS MAMA UND ALS PAPA
BÄUCHLEIN BLUBBERN
BIS DAS BABY GLUCKST
VOR GLÜCK
CHRISTKIND, ZAHNFEE, NIKOLAUS
UND OSTERHASE KOMMEN
ZURÜCK!
IN EINEN LAUBHAUFEN SPRINGEN
ZUM ERSTEN MAL
„MAMA“ HÖREN

50 GESUNDHEIT & FITNESS
MIT EINER
DARMVERDREHUNG
GEBOREN
TINES
SCHWIERIGER
START INS
LEBEN
Text von Julia Peter, Klinikum Nürnberg
© privat

GESUNDHEIT & FITNESS
51
© Klinikum Nürnberg
Auf die Welt geholt per Kaiserschnitt,
Diagnose Darmverdrehung (Volvulus),
Notfall-Operation: Der Start ins
Leben war für Tine und ihre Familie
kein leichter. Zum Glück haben viele
Fachleute aus unterschiedlichen medizinischen
Bereichen des Klinikums
Nürnberg zum richtigen Zeitpunkt die
richtigen Entscheidungen getroffen.
Laura Bernhardt wird den 8. Januar
2021 nie vergessen. Es ist ein Freitagabend,
die gebürtige Nürnbergerin, zu
diesem Zeitpunkt in der 35. Schwangerschaftswoche,
hat ein ungutes
Gefühl. „Ich habe keine Kindsbewegungen
mehr gespürt“, erinnert sie
sich. Und auch bei Ehemann Markus
hat sich der Tag ins Gedächtnis gebrannt.
„Da überlegt man natürlich,
ist das nur eine Einbildung, sollen wir
noch warten oder doch lieber gleich
ins Krankenhaus – keine einfache Situation.“
Es wird für Tines Start ins
Leben die erste richtige Entscheidung
zur richtigen Zeit sein: Die Bernhardts
fackeln nicht lange, fahren ins Klinikum
Nürnberg Süd.
KEINE KINDSBEWEGUNGEN
ZU SPÜREN
In der Abteilung für Geburtshilfe wird Laura
Bernhardt umgehend untersucht. Ultraschall,
Herztöne – alles scheint im grünen Bereich zu
sein. Die diensthabende Oberärztin hat trotzdem
ein ungutes Gefühl. Sie hält Rücksprache mit Dr.
Wolfgang Köhler, dem Leiter der Geburtshilfe.
Sie beschließen, die Nacht abzuwarten und die
Patientin zu beobachten. Am nächsten Tag geht
dann alles ganz schnell. Eine erneute Ultraschalluntersuchung
ergibt: Das kleine Mädchen
in Laura Bernhardts Bauch hat die Position über
Nacht nicht verändert. „Es sah aus, als habe sie
die Hände zu Fäusten geballt – so, als habe sie
Schmerzen“, erzählt Laura Bernhardt. Das Team
um Oberarzt Dr. Georg-Albrecht Meyer entscheidet
sich, nicht länger zu warten, sondern Tine
auf die Welt zu holen. „Wir waren sicher, dass
etwas nicht so ist, wie es sein soll und dass das
Baby außerhalb des Mutterleibs besser versorgt
wäre“, fasst Dr. Meyer zusammen. „Das Risiko
war mit Blick auf die gute Entwicklung des Babys
kalkulierbar – gerade auch für ein Haus unserer
Größe.“ Es ist die nächste richtige Entscheidung:
Am 9. Januar um 9:20 Uhr wird Tine per Kaiserschnitt
auf die Welt geholt. Sie schreit und atmet,
misst 44 Zentimeter und bringt 2.280 Gramm
auf die Waage.

52 GESUNDHEIT & FITNESS
TINE KOMMT MIT AUFGEBLÄHTEM
BAUCH ZUR WELT
Doch die Freude über die Geburt bleibt nicht
ungetrübt. Tine kommt mit einem deutlich aufgeblähten,
harten Bauch zur Welt. Ultraschall
und die Röntgenuntersuchung auf der Neu- und
Frühgeborenenstation bestätigen den Verdacht:
Der Darm in Tines Bauch ist verdreht, sie ist mit
einem sogenannten Volvulus auf die Welt gekommen.
Während Mama Laura noch im Aufwachraum
schläft, muss Papa Markus die nächste richtige
Entscheidung treffen und den Ärzten grünes
Licht geben für eine sofortige Operation. „Eine
Darmverdrehung ist zum Glück äußerst selten“,
erklärt Oberärztin Dr. Katja Knab von der Klinik
für Neugeborene, Kinder und Jugendliche unter
Leitung von Prof. Dr. Christoph Fusch. „Wir versorgen
zwei bis drei Fälle im Jahr, das entspricht
auch der statistischen Inzidenz von 1:6000.“
Ein Volvulus bedeutet, dass Teile des Verdauungstraktes
um die eigene Achse gedreht sind.
Die Blutversorgung wird in dem betroffenen
Abschnitt stark eingeschränkt oder sogar ganz
unterbrochen. In der Folge kann es nicht nur
zu einem Darmverschluss, sondern auch zum
unrettbaren Absterben des Darms kommen.
Langzeitfolgen wie das gefürchtete Kurzdarmsyndrom,
das eine normale Ernährung quasi unmöglich
macht, sind dann wahrscheinlich. Wird
ein Volvulus zu spät erkannt, kann dies sogar zu
einem septischen Schock mit tödlichen Folgen
führen. Was die Ursachen betrifft, entsteht ein
Volvulus bei Babys in den meisten Fällen durch
eine sogenannte Malrotation, eine Darmdrehung
in der embryonalen Entwicklung. Auch bei Erwachsenen
kommt der Volvulus vor – zum Beispiel
in Folge von Darmentzündungen, nach Bestrahlungen
und Operationen.
50 ZENTIMETER DARM WERDEN
ENTFERNT
„Im Fall von Tine hatten wir Glück im Unglück“,
berichtet Dr. Michael Singer, Oberarzt der Nürnberger
Klinik für Kinderchirurgie und -urologie
unter Leitung von Dr. Karl Bodenschatz. Er führt
die Operation an dem neugeborenen Kind durch.
„Tines Darm war auf 50 Zentimetern irreversibel
verdreht, diesen Bereich mussten wir entfernen.
Glücklicherweise sahen die Darmteile links und
rechts von dem betroffenen Abschnitt gut aus –
und sie haben sich dann auch wieder erholt.“ So
bleibt genug gesunder Darm übrig, die Gefahr
eines Kurzdarmsyndroms ist für Tine gebannt.
Nichtsdestotrotz ist die Operation kein kleiner
Eingriff. Rund 90 Minuten liegt Tine auf dem
Operationstisch. Für Papa Markus eine harte
Zeit. „Das ist alles wie ein Film abgelaufen. Erst
der ungeplante Kaiserschnitt, dann das bange
Warten, ob die Operation gut verläuft, die
Frau liegt noch im Aufwachraum, und dann ist
da noch unsere große Tochter Ida, die versorgt
werden muss und angesichts der Corona-Vorschriften
nicht mit ins Klinikum darf – das war
nicht leicht. Da denkt man schon: `Wo sind wir
hier gelandet?´“
Doch Dr. Singer gibt schon bald Entwarnung.
Die Operation verläuft ohne Komplikationen.
Bei Tine wird ein künstlicher Darmausgang angelegt,
der schon 17 Tage später wieder rückverlagert
werden kann. Tine erholt sich schnell
und prächtig. Am 4. Februar wird sie endgültig
entlassen und darf mit ihren Eltern
und der Schwester endlich in ein fast KONTAKT:
normales Familienleben starten. Sie PERINATALZENTRUM
kann ganz normale Nahrung zu sich IM KLINIKUM NÜRNBERG
nehmen und wachsen und gedeihen BRESLAUER STRASSE 201
wie andere Kinder auch. Bis auf regelmäßige
Kontrollen in der Kinder-
90471 NÜRNBERG
0911-2804
chirurgischen Ambulanz stehen auch
keine Nachbehandlungen auf dem
Programm. „Wäre nicht die Narbe an
ihrem Bauch, könnte man nicht erahnen,
was unser Sonnenschein schon
alles durchgemacht hat“, freut sich
Mama Laura.
DANKBAR FÜR DIE
PROFESSIONELLE HILFE
Dem jungen Paar, das in Feucht
wohnt, ist klar, dass es auch anders
hätte ausgehen können. Tine war ein
Notfall, und bei ihrer Behandlung
hat alles wie in einem Puzzlespiel gepasst.
Die richtigen Ärzte haben zur
richtigen Zeit die richtigen Entschei-

GESUNDHEIT & FITNESS
53
dungen getroffen und Tine das Leben
gerettet.
„Ich weiß noch, dass die Oberärztin,
die uns vor der Geburt von Tine aufgenommen
hat, sagte, sie sei froh,
uns nicht nach Hause geschickt zu
haben“, erinnert sich Laura. Und ihr
Mann ergänzt: „Wir möchten uns bei
dem gesamten Team des Kinderklinikums
Nürnberg und der Geburtshilfe
für die schnelle und kompetente Hilfe
bedanken. Manchmal fragen wir uns,
was passiert wäre, wenn wir Tine in
ein kleineres Haus gebracht hätten,
das nicht so gut aufgestellt ist in der
Behandlung von Baby-Notfällen.
Im Klinikum Nürnberg mit seinem
Perinatalzentrum haben sich Ärzte
und Pflegekräfte aus allen Kliniken
wirklich rührend und professionell
um Tine gekümmert. Dafür sind wir
ihnen aus ganzem Herzen dankbar.“
© privat

54 GESUNDHEIT & FITNESS
ZURÜCK
ZUR „ALTEN“
FIGUR
Rückbildung nach der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist die gravierendste Herausforderung
für den Körper, die man sich vorstellen kann,
wenn innerhalb von neun Monaten ein kleiner Mensch
entsteht. Nach der Geburt gilt es nun, sich wieder „in
Form“ zu bringen – also im Idealfall zurück zum Ausgangspunkt.
Ungläubig sieht man, wie so manche prominente
Mami in wenigen Tagen wieder mit flachem
Bauch und Idealgewicht aufwartet. Wie ist das möglich,
und wie sieht das bei „normalen“ Menschen ohne
Personal Trainer und Nanny aus? Aber nicht nur ein
schlanker Bauch und die Zahl auf der Waage ist wichtig.
Durch Rückbildung gilt es vielmehr die Beanspruchungen
und Verletzungen, die Schwangerschaft und Geburt
hinterlassen, zu heilen.
Nach der Geburt sollte man sich und seinem Körper
ausreichend Ruhe gönnen. Je nachdem, wie die Geburt
verlaufen ist, muss die Mutter Kraft sammeln und
heilen. Hier starten aber die ersten Schritte der Rückbildung.
Schritt für Schritt kann man daran arbeiten,
wieder mobil zu werden.
Eine gute Unterstützung bietet meist die Nachsorge-
Hebamme, die Tipps für erste Übungen hat. Denn gerade
in den ersten Wochen kann man nicht Sport machen,
wie man es kennt. In Bezug auf die Bauchmuskeln und
den Beckenboden sollte man vorsichtig sein, denn
durch falsche oder zu anstrengende Übungen kann
man sich mehr schaden als sich etwas Gutes tun.
Es ist deshalb schlau, eines der vielen Angebote
für Rückbildungskurse wahrzunehmen. Hier lernt
man, auf was man achten muss und wie anstrengend
die Übungen am Anfang sein dürfen. Die
Kurse starten in der Regel sechs bis acht Wochen
nach der Geburt.
Diese Kurse sind übrigens auch für Frauen wichtig,
die ihr Kind per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht
haben. Manche denken, dass vor allem der
Geburtsvorgang den Beckenboden schwächt. Das
ist so allerdings nicht richtig, da die Muskeln im
Beckenboden vor allem von der Schwangerschaft
beansprucht werden.
Deshalb muss auch nach dem Kaiserschnitt hier
wieder Aufbauarbeit geleistet werden, um Spätfolgen
wie Blasenschwäche vorzubeugen.
Nach einem Kaiserschnitt müssen Sie länger warten,
bis Sie mit der Rückbildung anfangen können.
Sie sollten zehn bis zwölf Wochen Wartezeit nach
Schwangerschaft und Geburt einplanen. Hier steht
im Vordergrund, dass die Kaiserschnittwunde nicht
belastet werden darf.

GESUNDHEIT & FITNESS 55
WAS HAT DEIN KÖRPER WÄHREND
DER RÜCKBILDUNG VOR SICH?
Die Gebärmutter bildet sich zurück (Nachwehen
und Wochenfluss).
Die Organe kehren zurück in ihre alten Positionen.
Deine Bauchmuskeln müssen sich wieder zurück
zur Bauchmitte schieben (Stichwort Rektusdiastase).
Der Beckenboden muss wieder gestärkt werden.
Deine ganze Muskulatur im Oberkörper muss sich
auf die wieder geänderte Gewichtsverteilung und
Körperhaltung umstellen.
Geburtsverletzungen müssen heilen bzw. therapiert
werden.
Die gedehnte Haut am Bauch (Po und Hüften) muss
sich wieder zusammenziehen.
Angesammelte Schwangerschaftspfunde werden
abgebaut.
Um als Mutter nach der ersten Phase der Rückbildung
wieder richtig fit zu werden, gibt es viele Kurse, die
sich speziell an Frauen im ersten Lebensjahr des Kindes
richten. Für Sport mit dem Säugling gibt es Kurse,
bei denen die Babies dabei sein können, bei denen sie
in der Babytrage oder im Kinderwagen transportiert
werden, oder Varianten, bei denen man mit dem Baby
zusammen trainiert. Hier ist alles ein wenig spielerisch
und auf eine gute Zeit für Mutter und Kind ausgelegt.
In unserer Übersicht im Adressteil haben wir
die wichtigsten Anbieter in der Region aufgelistet.
Kann man vorab beeinflussen, wie sehr der Beckenboden
bei der Geburt belastet wird? Hierzu
benötigt man die „beckenbodenfreundliche
Geburtshilfe". Wir haben mit Dr. med. Stefan
Weingärtler, Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde
und Geburtshilfe am Klinikum Forchheim-
Fränkische Schweiz, gesprochen.
Das Klinikum Forchheim-Fränkische Schweiz ist
auch Beckenbodenklinik und bietet eine „beckenbodenorientierte
Geburtshilfe“. Herr Dr.
Weingärtler, was bedeutet das?
Gerade Geburten und schon die Schwangerschaft
an sich können zu späteren Problemen
des Beckenbodens der Frau wie Inkontinenz und
Senkung führen. Der Kaiserschnitt bietet dazu
keine wirkliche Lösung. Deshalb versuchen wir
unter Berücksichtigung verschiedener Faktoren
in der Schwangerschaft, unter der natürlichen
Geburt sowie im Wochenbett dieser Problematik
entgegenzuwirken.
Können so mögliche Probleme, die oft nach der
Geburt auftreten, vermieden werden?
Ziel wäre natürlich eine Vermeidung dieser Probleme,
was nicht immer möglich ist. Aber schon
alleine diese Problematik ins Bewusstsein der
Frauen zu bringen, sehen wir als Erfolg und als
Voraussetzung, um Spätfolgen vorzubeugen.
Dr. med. Stefan Weingärtler,
Chefarzt der Klinik
für Frauenheilkunde und
Geburtshilfe am
Klinikum Forchheim-
Fränkische Schweiz,
© Klinikum Forchheim -
Fränkische Schweiz

56 GESUNDHEIT & FITNESS
REKTUSDIASTASE–
DER SELTSAME
SPALT IN DER
KÖRPERMITTE
Wenn nicht zusammen bleibt was zusammen gehört könnte
das eine Rektusdiastase sein. Der seltsame Spalt in der Körpermitte
beeinflusst Gesundheit, Haltung, Aussehen und Selbstwahrnehmung
der Betroffenen. Besonders Frauen nach einer
Schwangerschaft sind häufig davon betroffen.
Text Anika Unterburger
(Rektusdiastase-Therapeutin, www.anika-unterburger.de)
© staras
Bauchmuskulatur
normal geschlossen
Bauchmuskulatur
bei Rektusdiastase

GESUNDHEIT & FITNESS
57
Als Rektusdiastase wird die Trennung
(griech. Diastasis) der geraden Bauchmuskeln
(lat. M. rectus abdominis)
bezeichnet. Das zwischen den beiden
Muskelbäuchen verlaufende Bindegewebe
(lat. Linea alba) wird gedehnt
und dadurch dünner und schwächer.
Derzeit gilt ein Auseinanderweichen
der geraden Bauchmuskeln von mehr
als 2 cm als krankhafter Befund.
Überraschenderweise kann jeder
Mensch völlig unabhängig von Alter,
Gewicht oder Geschlecht davon betroffen
sein. Ja, auch Männer und
Kinder, sportliche und schlanke Personen.
Entweder hat sich die angeborene
Rektusdiastase nicht geschlossen.
Oder dauerhafter oder immer wiederkehrender
Druck, wie z. B. durch das
schwere Heben und Tragen, klassisches
Bauchmuskeltraining, Übergewicht
oder laparoskopische Eingriffe,
hat die Dehnung verursacht. Eine
Schwangerschaft ist jedoch die häufigste
Ursache für eine Diastase bei
Frauen.
Die wachsende Gebärmutter übt dauerhaften
Druck auf die Organe des
Bauchraums und die Bauchwand aus.
Der Bauch wölbt sich, um Platz für das
heranwachsende Kind zu schaffen.
Dieser Druck führt bei einem normalen
Schwangerschaftsverlauf etwa ab
dem 5. Schwangerschaftsmonat zu
einer physiologischen Rektusdiastase,
die sich meist innerhalb weniger Monate
nach der Geburt wieder schließt.
Es ist jedoch mehr als nur der wachsende
Bauch, der auf das zwischen
den geraden Bauchmuskeln verlaufende
Bindegewebe einwirkt. Die für
die Schwangerschaft und Entbindung
erforderlichen Hormone Relaxin und
Progesteron haben zur Folge, dass sich
im gesamten Körper alles entspannt,
weicher wird und sich ausdehnt. Die
Linea alba erhält plötzlich eine neue
Elastizität. Wenn nun bereits eine Diastase
vorhanden war, wird diese mit
jeder Schwangerschaft größer und
Schwangerschaftsbeschwerden werden
schlimmer.
Kommt dann noch die Krafteinwirkung
durch eine spontane Geburt
oder die Durchtrennung des Weichteilgewebes
bei einem Kaiserschnitt
hinzu, ist es nicht verwunderlich, dass
viele Frauen noch viele Jahre nach der
Entbindung unter den Auswirkungen
einer nicht geschlossenen Rektusdiastase
leiden. Zu diesen Auswirkungen
gehören ein nicht verschwinden
wollender Babybauch (sog. Mama-
Bauch), Nabel- oder Oberbauchbrüche,
Hüft- und Rückenschmerzen,
Beckenbodenschwäche und Magen-/
Darmprobleme.
Wenn die Rektusbäuche zu weit voneinander
getrennt sind, können sie
ihre Aufgabe, die Organe des Bauchraums
zu schützen und zu stützen,
nicht richtig erfüllen. In der Schwangerschaft
bedeutet das insbesondere,
dass die insuffiziente Muskulatur die
Gebärmutter nicht in der richtigen
Position halten kann und diese nach
vorne gegen das schwache Bindegewebe
kippt. Der Gebärmutterhals wird
dadurch seitlich abgewinkelt, was
einen Umweg für das Baby bedeutet
und zu einem größeren Schwangerschaftsbauch
führen kann. Je enger
und stärker die beiden Muskelstränge
zusammenstehen, desto besser sind
die Voraussetzungen für eine natürliche
Geburt und desto geringer die
Wahrscheinlichkeit von Geburtsverletzungen
und Schwangerschaftsbeschwerden.
Bereits während der Schwangerschaft
kann jedoch durch spezielles Training
dafür gesorgt werden, dass das Auseinanderweichen
der Rectibäuche
sehr klein bleibt oder sogar ganz vermieden
wird. Die Gebärmutter kann
sich zu ihrer vollen Größe entfalten
und die Bauchmuskeln können sich
strecken, ohne sich zu trennen. Wenn
sich der Spalt nicht innerhalb weniger
Monate nach der Geburt zurückbildet,
ist es empfehlenswert, die Diastase
gezielt zu behandeln. Eine starke und
gesunde Körpermitte führt zu einer
aufrechten Körperhaltung und einem
kraftvollen und selbstbewussten Auftreten
– die Frauen fühlen sich wieder
wohl in ihrem Körper. Insbesondere
kann so vermieden werden, dass das
bereits ausgedünnte Bindegewebe
noch schwächer wird und mit der Zeit
entweder gesundheitliche Probleme
verursacht oder bereits vorhandene
Beschwerden verschlimmert. Hierbei
spielt es keine Rolle, wann und wie
sich der Bauchspalt entwickelt hat
oder wie lange er bereits besteht. Es
nie zu spät, eine Rektusdiastase zu
schließen!
Eine im September 2016 im
British Journal of Sport Medicine
veröffentlichte norwegische
Studie mit 300 Erstgebärenden
hat ergeben, dass 33,1 %
der Frauen in der 21. Schwangerschaftswoche
eine Diastasis
Recti hatten und 60 % der
Wöchnerinnen 6 Wochen nach
der Entbindung. 45,4 % der
Studienteilnehmerinnen noch
nach 6 Monaten und 32,6 %
noch ein Jahr später.

58 GESUNDHEIT & FITNESS
VON EINER
ÜBERFORDERUNG
IN DIE ANDERE
Ein Baby! Das Glück ist perfekt, oder etwa nicht? Dass nicht
alles rosarot ist, wenn ein kleines Wesen auf die Welt kommt,
hat Stefanie Banner erlebt. Die 37-Jährige aus Lauf hat uns von
ihrer Depression erzählt, an der sie nach der Geburt ihres Sohnes
Alexander erkrankte – und die so besonders perfide ist.
Protokoll: Claudia Senft
Wenn ich an meine Depression denke,
dann meistens im Zusammenhang
mit meiner Überforderung. Ein Beispiel:
Das Gesicht von Alexander hat
sich rot gefärbt, er schreit furchtbar
... Ein paar Sekunden später nuckelt
er an seiner Milchflasche, dann hört
er damit auf und schreit erneut.
Meine beiden Freundinnen sehen
mir sprachlos zu, wie ich versuche,
mein Baby zu beruhigen. Ich sei so
ruhig dabei, meinen sie. „Jetzt wisst
ihr, warum ich in der Klapse war!“
sage ich nur und lache. Was sie nicht
sehen: Innerlich läuft mein Gehirn
auf Hochtouren, es spielt sämtliche
Situationen durch, die mir helfen
könnten, den kleinen Jungen zum ruhigen
Trinken zu animieren. Schließlich
entscheide ich mich dafür, mit
dem Baby auf die Couch zu gehen,

GESUNDHEIT & FITNESS
59
damit es sich entspannt. Und ich bin froh, dass mein
Plan aufgeht. Alexander hört sogleich auf zu schreien
und lächelt mich während des Trinkens an, als wäre
nichts gewesen. Nur die dicken Tränen, die an seiner
Wange herunterkullern, zeugen von seinem Geschrei.
Wie oft haben mein Mann und ich uns schon eine Bedienungsanleitung
für das kleine Wesen gewünscht.
Stattdessen sind wir von einer Überforderung in die
nächste gerutscht – immer mit derselben Frage: Was
hat das Baby? Dieser Stress machte mich jedoch krank.
Die Diagnose lautete: schwere Wochenbettdepression.
Alexander kam am 16. Dezember zur Welt, er ist mein
erstes Kind. Doch ich hatte mir das Muttersein irgendwie
anders vorgestellt. Es sei das Schönste, sein Baby
in den Armen zu halten. Schockverliebt sollte man am
besten sein. Und ich? Ich wollte nach zwei Wochen
Muttersein am liebsten von der Brücke springen oder
das Kind irgendwo aussetzen. Zuneigung? Fehlanzeige!
Ich fühlte mich vor allem nach dem Stillen, das
regelmäßig zwei bis vier Stunden und einige Schreiattacken
dauerte, einfach leer und am Ende meiner
Kräfte. Ich hatte keinen Appetit, keinen Hunger, keine
Energie, dafür Angst vor dem nächsten Stillen. Ich
fühlte mich zu Hause eingesperrt, traurig, lustlos, lebensmüde.
Und ich hasste das Baby in manchen Momenten.
Als ich meiner Hebamme Anne davon erzählte,
klingelten bei ihr die Alarmglocken. Sie empfahl
mir, mich in der Mutter-Kind-Ambulanz im Nürnberger
Südklinikum vorzustellen. Nach dem Gespräch mit
einer Psychologin willigte ich ein, mit Alexander in
die Mutter-Kind-Tagesklinik zu gehen, in der ich täglich
von 9 bis 15 Uhr therapiert wurde – acht Wochen
lang. Nur konnte keiner diese Depression sehen, sie
kann ja auch nicht wie ein gebrochener Arm eingegipst
werden, um zu verheilen. Leider ist die Krankheit in
der Gesellschaft immer noch ein Tabuthema, über das
nicht offen geredet wird. Viele Betroffene – auch ich
– schämen sich oder haben Angst vor Stigmatisierung
(„die ist in der Psychiatrie!“). Vor allem als frischgebackene
Mutter, die vor Glück leuchten sollte, ist diese
Situation besonders schlimm. Deshalb musste ich
auch eine Weile darüber nachdenken, ob ich mich in
der Klinik behandeln lassen sollte. An meinem ersten
Kliniktag fielen mir dann Sätze wie „Schön, dass du da
bist!“ oder „Das ist echt mutig von dir!“ besonders auf!
Über meine Erkrankung zu reden, war mir unangenehm.
Einmal wollte der Taxifahrer beim Abholen von
der Klinik wissen, was Alexander denn habe. Ich sagte nur,
dass er kerngesund sei und ich wegen einer Wochenbettdepression
behandelt würde. Ich erwartete eigentlich betretenes
Schweigen, der Fahrer ging jedoch darauf ein und
wollte mehr dazu wissen. Ich war froh, dass er mir nicht
den Stempel „die Psycho-Mama“ aufdrückte, denn davor
hatte ich schon etwas Angst – auch im Gespräch mit der
Familie oder mit Freunden. Aber alle nahmen meine Probleme
ernst und boten mir Hilfe an.
Ein großer Schritt zur Besserung war bei mir übrigens,
mit dem Stillen aufzuhören. Und siehe da, mir ging es
gleich etwas besser, als Alexander aus der Flasche trank
und ich meinen Körper wieder für mich hatte. Mein Mann
übernahm die Kindfütternachtschicht und ich konnte den
Kleinen ab und an bei meinen Eltern oder meiner Schwester
abgeben, um auch mal wieder etwas Zeit für mich zu
haben und mich von den Schreiattacken zu erholen. Dabei
fühlte ich mich zwar wie eine Rabenmutter, aber meiner
Seele tat der Abstand gut. Ich war wirklich froh, dass mich
mein Umfeld so gut unterstützte.
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60 GESUNDHEIT & FITNESS
Mein Leben verglich ich damals
mit einem entgleisten Zug, der eine
Schiene finden musste, um dann mit
seinen Waggons langsam weiterzufahren.
In der Klinik wurde mir dieser
Weg geebnet.
Dort fühlte ich mich von Anfang an
gut aufgenommen. Wir hatten alle
dieselbe Krankheit und konnten uns
gegenseitig helfen und Tipps geben,
zudem tauschten wir uns über die
Entwicklung unserer Kinder aus, was
zusätzlich Sicherheit im Umgang mit
diesen gab; wir redeten über die Medikamente,
die uns verschrieben wurden,
und hatten Spaß beim gemeini
Der sogenannte Babyblues ist die häufigste
und leichteste Form einer depressiven
Verstimmung. Er tritt meist in den ersten
Tagen nach der Entbindung auf und etwa
75 Prozent der Mütter leiden daran. Es
handelt sich um ein Stimmungstief, das oft
schnell vorübergeht. Ein häufiger Auslöser
ist der rapide Abfall des Progesteronspiegels
im Körper der Frau nach der Geburt.
Ein Behandlung mit einer Creme, die
natürliches Progesteron enthält, kann hier
helfen. Außerdem sollte man sich im sog.
„Wochenbett“ Ruhe gönnen, sich vollwertig
ernähren und Emotionen zulassen. Oft irritiert
der Babyblues das Umfeld der Mütter –
schließlich sollte man ja nach der Geburt
besonders glücklich sein.
In 10-15 % der Fälle ist das Risiko hoch,
eine Wochenbettdepression (postpartale
Depression) zu entwickeln. Hierbei handelt
es sich um eine ernstzunehmende Erkrankung,
die auf jeden Fall ärztlich behandelt
werden muss. Sprechen Sie deshalb auf
jeden Fall mit Ihrer Nachsorge-Hebamme
und dem Frauenarzt/der Frauenärztin über
Ihren Zustand.
samen Frühstück oder während der
Therapieeinheiten. Mit jeder Woche
merkte ich, dass es mir besser ging.
In psychologisch betreuten Gruppen
IN 10-15%
DER FÄLLE IST DAS
RISIKO HOCH, EINE
WOCHENBETT-
DEPRESSION ZU
ENTWICKELN
besprachen wir den Umgang mit
den Babys und unser Krankheitsbild,
in einem Einzelcoaching lernte ich,
wie ich Alexander beruhigen kann,
in Gesprächen mit meiner Psychologin
und Ärztin haben wir Lösungen
gesucht für die Dinge, die mich
belasteten – zum Beispiel meinen
Rückenschmerz, wenn ich mit Alexander
lange auf dem Gymnastikball
gehopst bin, damit er einschlafen
kann. Meine Konzentrationsfähigkeit
kehrte langsam zurück, die Lust
und Energie dafür, neue Sachen auszuprobieren
oder einfach nur einen
Kuchen zu backen, und die verloren
geglaubte Fähigkeit, den eigenen
Alltag selbst zu gestalten. Außerdem
verringerte sich meine Angst vor der
nächsten Schreiattacke des Babys,
weil ich immer besser wusste, was
mit Alexander los war.
Nach acht Wochen war ich so weit,
mein Leben wieder in die eigene
Hand zu nehmen. Ich überlegte mir
eine Tagesstruktur mit dem Kleinen
und machte mit meinen Eltern und
meiner Schwester feste Zeiten aus,
zu denen sie Alexander betreuen
sollten, damit ich was für mich tun
kann. Denn ich habe gelernt: Nur
eine gesunde Mutter kann eine gute

GESUNDHEIT & FITNESS
61
Mutter sein. Die Corona-Pandemie
machte mir leider einen Strich
durch viele meiner Pläne, allerdings
war ich froh, dass ich wieder so viel
Energie hatte, damit umzugehen. An
manchen Tagen merke ich, dass ich
noch nicht ganz gesund bin. Aber ich
kann nun sagen, dass ich glücklich
bin, Alexander zu haben. Ja, ich liebe
ihn und möchte ihn nicht mehr
hergeben. Und wenn er wieder laut
schreit, probiere ich einfach alles aus,
bis er mich wieder mit seinem noch
zahnlosen Lächeln anstrahlt.
Claudia Senft mit Alexander
Bild: privat
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62 GESUNDHEIT & FITNESS
WIDERSPRÜCHLICHE
RATSCHLÄGE?
DIE 3 BESTEN BEIKOST-TIPPS FÜR MEHR KLARHEIT
Text Juliana Morelli Bell
Was in der Mutterschaft definitiv
nicht fehlt, sind verschiedene Meinungen
zum selben Thema. Mit
der Einführung von Beikost ist es
nicht anders! Während manche Familie
glücklich mit Brei die Beikost
beginnt, schwärmt die andere von
Breifrei, wieder andere machen einfach
eine Mischung aus den beiden.
Und nun? Der Zeitpunkt rückt näher,
tausend Fragen tauchen auf und die
Meinungen – sogar von Fachleuten
– können nicht unterschiedlicher
sein. Und inmitten der Diskussionen
denkst du: „Was ist denn das Beste
für mein Baby? Wie soll ich anfangen,
was soll ich geben?“
Hier gebe ich dir 3 Tipps, die dir
helfen, Klarheit zu schaffen.
1 Auch wenn man es früher anders
gemacht hat, warte auf die 3
Reifezeichen für die Einführung
von Beikost*. Sie zeigen dir, dass
das Baby für andere Nahrung außer
Muttermilch/Pre-Nahrung bereit ist –
und das unabhängig davon, ob du mit
Brei oder Breifrei anfangen möchtest.
Die Zeichen kommen zwischen dem
5. (nicht früher!) und dem 8. Lebensmonat.
Alle drei sollten gut erkennbar
sein.
- Dein Baby kann allein und gezielt
Gegenstände in die Hand nehmen
und selber in den Mund stecken –
die sogenannte Augen-Hand-Koordination
- Es kann für die Dauer der Mahlzeit
mit Unterstützung sitzen, wie z.B. ca.
15 Minuten auf deinem Schoß – es
hat also eine gute Rumpfkontrolle
und kann sich aufrecht halten.
- Der Zungenstoßreflex ist komplett
verschwunden. Das bedeutet, dass
das Baby das Essen im Mund behalten
kann, anstatt es wieder mit der
Zunge aus dem Mund zu schieben.
2 Die Einführung von Beikost ist
kein Sprint zum Ziel, sondern eher
ein Marathonlauf. Das bedeutet, sie
dauert ihre Zeit und ist nicht geradlinig.
Am Anfang essen die Kinder
nur Minimengen, denn es geht am
Anfang nicht ums Essen, sondern darum,
Lebensmittel kennenzulernen.
Und um die Lebensmittel kennenzulernen,
müssen sie diese auch sehen,
riechen, anfassen und schmecken.
Währenddessen ist Muttermilch/Pre-
Nahrung die Hauptnahrungsquelle.

GESUNDHEIT & FITNESS
63
© privat
3 Schon angefangen? Beobachte
die Signale deines Babys! Häufig ist
es so, dass man sich einen Ablauf
vorstellt, doch im Alltag zeigt das
Baby, dass es auf eine ganz andere
Art und Weise das Essen entdecken
will. Daher: Möchte dein Baby mit
Brei nicht gefüttert werden, kann es
ein sehr erfolgreiches Breifrei-Baby
werden. Andererseits hast du dich für
den breifreien Weg vorbereitet, doch
dein Baby zeigt eine hohe Mundsensibilität,
sodass es sich bei fast jedem
Bissen verschluckt? Hier können zermatschte
Lebensmittel die bessere
Lösung sein!
Jede Person ist ein Individuum und
fühlt sich anders wohl. Nicht nur das
Baby zeigt dir seinen geeigneten Weg,
sondern auch deine eigenen Gefühle.
Hast du z.B. so viel Angst vorm
Verschlucken, dass es für dich gerade
unmöglich ist, deinem Baby feste
Nahrung anzubieten? Dann fange
mit zermatschten Lebensmitteln an,
solange du dich mit der Tatsache auseinandersetzt,
dass dein Baby gerade
essen lernt.
Die Frage „Brei“ oder „Breifrei“ ist
sehr individuell, denn es gibt kein
"richtig oder falsch". Das größte Geheimnis
besteht darin, diesen Moment
zu "fühlen". Das Baby beobachten,
es respektvoll und gemäß seiner
Entwicklung begleiten und stets über
die eigenen Entscheidungen und Gefühle
nachdenken. Denn Wege kann
man immer ändern.
Die ideale Art und Weise, mit Beikost
anzufangen, ist eine, die euch glücklich
macht: Baby und Familie!
*(offizielle Reifezeichen nach Unicef/
WHO)
Juliana Morelli Bell ist auf einer "Chácara" – einer
kleinen Farm im Südwesten Brasiliens aufgewachsen.
Das Thema Ernährung hat sie damals noch nicht wirklich
beschäftigt – auch wenn sie die Liebe zum Kochen
und zu frischen Lebensmitteln sicher von ihren
Eltern und ihren italienischen Großeltern geerbt hat.
Seit 2001 lebt und arbeitet sie in Nürnberg. Hier
hat sie geheiratet und zwei Töchter bekommen,
die ihr Leben komplett verändert haben. Seit ihrem
Abschluss als Ernährungsberaterin für Kinder hilft sie
jungen Eltern, sich mit der neuen Lebenssituation
vertraut zu machen und ihre Kleinen nachhaltig für
gesunde und ausgewogene Ernährung zu begeistern.
Sie hat auch bereits zwei Bücher zu Kinderernährung
geschrieben und gibt regelmäßig Kurse.
www.kinderernaehrung-mit-freude.de

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Klinikführer, Geburtshäuser, Hebammen und Familienzentren auf einen Blick

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Für einen sicheren und geborgenen Start ins Leben rundum bestens versorgt
in der Geburtshilfe der Klinik für Frauenheilkunde Nürnberg.
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sich eine natürliche Geburt in
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Das Team der Geburtshilfe im Klinikum
Nürnberg unter Leitung von Prof.
Dr. Cosima Brucker und Dr. Wolfgang
Köhler unterstützt dabei und geht so
weit wie möglich auf die individuellen
Wünsche ein. Ob hebammengeleitete
oder ambulante Geburt, Pränataldiagnostik,
Wochenbett, Nachsorge oder
Rückbildungsgymnastik – die angehenden
Papas und Mamas werden in
der Geburtshilfe im Klinikum Nürnberg
vom ersten Tag an umfassend
beraten und betreut.
Klinik für Kinderchirurgie und -urologie
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sind die kleinen Patientinnen und
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Jugendlichenalter rund um die Uhr
bestens versorgt.
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Zimmern und Kreißsälen steht in der
Geburtshilfe des Klinikums Nürnberg
aber auch eines im Vordergrund: eine
bestmögliche medizinische und pflegerische
Versorgung. So gibt es für
werdende Eltern und ihre Kinder ein
umfassendes Betreuungsangebot rund
um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Als Perinatalzentrum Level 1
ist die Nürnberger Geburtshilfe darauf
spezialisiert, die verschiedenen Geburtsverläufe
wie auch Notfälle optimal
zu begleiten. Zusätzlich arbeitet
die Geburtshilfe eng mit dem Kinderklinikum
Nürnberg zusammen – insbesondere
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Zertifiziertes Perinatalzentrum der höchsten
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Dr. Wolfgang Köhler, Bereichsleitung
Notkaiserschnitt mit Kindsentwicklung innerhalb
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Klinikum Nürnberg Süd
Breslauer Straße 201
90471 Nürnberg
Tel: 0911 398-2804
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E-Mail: geburtshilfe@klinikum-nuernberg.de
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(Bonding) zwischen Mutter und Kind
liegt uns sehr am Herzen.
Entsprechend ist es uns wichtig, Ihnen
diesen direkt nach der Geburt zu ermöglichen.
Bis zur Verlegung auf Station
haben Sie dazu ungestört Zeit.
Auch durch die Unterbringung des
Kindes in Ihrem Zimmer unterstützen
wir Sie, ein festes Band zu knüpfen.
WAS IST EIN PERINATAL-
ZENTRUM LEVEL I?
Um eine bestmögliche Versorgung
unserer „Frühchen“ zu gewährleisten,
arbeiten Klinik Hallerwiese und
Cnopfsche Kinderklinik eng zusammen
und bilden ein Perinatalzentrum
Level I. Die Experten aus der Kinderklinik
stehen Ihnen somit direkt zur
Verfügung – egal, ob es um eine sofortige
Behandlung oder um eine um-
Mutter und Kind wohlauf –
dafür steht die Klinik Hallerwiese
mit ihrer Expertise.

71
ADVERTORIAL
fassende Beratung geht. Ihr Vorteil:
Beide Kliniken befinden sich in einem
Gebäude, praktisch Tür an Tür.
WANN MELDE ICH MICH AM
BESTEN AN?
Den Termin zur Anmeldung vereinbaren
Sie bitte telefonisch 8 Wochen vor
dem errechneten Termin.
AN WEN WENDE ICH MICH BEI
WEITEREN FRAGEN?
Nutzen Sie die Gelegenheit zu unserem
Online-Infoabend. Bei diesem haben
Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen
direkt von unseren Experten beantworten
zu lassen. Mehr dazu erfahren
Sie unter: www.klinik-hallerwiese.
de/online-infoabend
Ein optimaler
Start ins Leben
ist unser Ziel.
Prof. Dr. Franz Kainer und sein Team begleiten Sie durch
die Geburt.
Unsere Wochenbetthebammen kümmern
sich auf Station um Sie.
Klinik Hallerwiese
Geburtshilfe und Pränatalmedizin
St.-Johannis-Mühlgasse 19
90419 Nürnberg
Tel.: +49 911 3340-2300
E-Mail: geburtshilfe@klinik-hallerwiese.de
www.klinik-hallerwiese.de

72 ADVERTORIAL
ST. THERESIEN-KRANKENHAUS
NÜRNBERG: HIER KOMMT DAS
GLÜCK AUF DIE WELT!
Medizinische Sicherheit, familiäre Atmosphäre,
Geborgenheit von Beginn
an – mit rund 1000 Geburten im Jahr
bietet die Geburtshilfe im St. Theresien-Krankenhaus
werdenden Eltern
in Nürnberg eine kleine, aber feine
Alternative zu den großen Geburtskliniken
und Perinatalzentren an.
Die Frauenklinik steht unter der
Leitung von Chefarzt Prof. Dr. med.
Christian R. Löhberg und dem Leitenden
Oberarzt Dr. med. Ulf Dammer.
Unterstützt werden sie von einem engagierten
Team aus Fachärzt*innen,
Hebammen, Krankenschwestern,
Kinderkrankenschwestern und Stillberaterinnen.
Eine enge Zusammenarbeit besteht
zudem mit Prof. Dr. med. Michael
Schroth und seinem Team der Neonatologie
und Pädiatrischen Intensivmedizin
der Cnopfschen Kinderklinik
in Nürnberg.
Wie die Station, so präsentieren sich
auch die drei Kreißsäle in frischem
Design und fröhlichen Farben. Mit
verschiedenen Hilfsmitteln wie dem
Tuchseil, dem Gebärhocker oder dem
Pezziball oder bei einem Entspannungsbad
wird die unmittelbare Zeit
vor der Geburt individuell auf die
jeweiligen Bedürfnisse ausgerichtet.
Lieblingskissen, Entspannungsmusik
oder eine Duftlampe: Schwangere
können gerne von zu Hause mitbringen,
was ihnen guttut. Auch für den
Partner oder eine Begleitperson sind
Sitz- und Liegemöglichkeiten vorhanden.
Die Wellness-Badezimmer und
der neu gestaltete Untersuchungsund
Wartebereich der Schwangerenambulanz
bieten ein Umfeld, in dem
sich Schwangere wohl und geborgen
fühlen.
Der Kreißsaal ist rund um die Uhr
besetzt. Nur wenige Meter entfernt
stehen zwei reservierte "Storchenparkplätze"
zur Verfügung, so dass
die Entbindungsräume schnell und
bequem erreicht werden können.
Ziel des gesamten Teams der Geburtshilfe
ist es, dass Mutter und Vater die
Geburt ihres Kindes als gutes, unvergessliches
Ereignis erleben. Dazu
gehört auch eine Atmosphäre, in der
sie sich wohl, sicher und geborgen
fühlen.
Übrigens:
Das St. Theresien-Krankenhaus ist von
WHO und UNICEF als das erste und
einzige „Babyfreundliche Krankenhaus“
in der Region ausgezeichnet.
Auf der familienfreundlichen Entbindungsstation
des St. Theresien-
Krankenhauses stehen mehrere
Familienzimmer zur Verfügung, dazu
ein ausgewogenes Frühstücksbuffet,
ein großzügiger Besucherbereich mit
Kinderspielecke sowie ein Stillcafé
(während der Corona-Pandemie sind
diese Bereiche jedoch geschlossen).
Die Hebammen unterstützen die Schwangeren
ganz individuell, damit sie die Geburt
ihres Kindes als gutes, unvergessliches
Ereignis erleben. Dazu gehört auch eine
Atmosphäre, in der sich werdende Eltern
wohl, sicher und geborgen fühlen.

73
ADVERTORIAL
Unser Club-Kreißsaal in rot/weiß wurde 2015 eröffnet
und ist die erste Wahl bei allen Fans des 1. FCN.
© Nic
WIR BIETEN IHNEN:
eine Alternative zu den großen Geburtskliniken
Kooperation mit der Cnopfschen Kinderklinik
Kreißsaal mit drei großen Entbindungsräumen,
Wehenzimmer und Wellness-Bädern
familienfreundliche Entbindungsstation mit
Familienzimmern
Hebammensprechstunde
ein engagiertes Team aus Krankenschwestern,
Kinderkrankenschwestern und Stillberaterinnen
Elternschule und Geburtsvorbereitungskurse
Auszeichnung als „Babyfreundliches Krankenhaus“
von UNICEF und WHO
In den großzügigen Badewannen
können Gebärende jederzeit
noch ein Entspannungsbad
nehmen. Das Lieblingskissen, die
eigene Entspannungsmusik oder
eine Duftlampe: gerne können
werdende Eltern von zu Hause
mitbringen, was ihnen guttut.
Während der Corona-Pandemie findet zurzeit kein
Informationsabend „Schwangerschaft und Geburt“
statt. Anstelle des Infoabends geht Chefarzt Prof.
Löhberg einmal im Monat auf der Facebook-Seite
des St. Theresien-Krankenhauses live auf Sendung.
Die Termine findet man auf der Homepage oder auf
der Facebook-Seite. Die Videos sind dort und im Youtube-Kanal
der Klinik auch im Nachgang noch zu
sehen. Fragen rund um die Geburt und zu Kursen in
der Elternschule beantworten die Mitarbeiterinnen
der Schwangerenambulanz am Montag, Mittwoch
und Donnerstag in der Zeit zwischen 8 und 16 Uhr
unter der Telefonnummer 0911 5699-3560.
Mehr Informationen gibt es auch auf der
Homepage des St. Theresien-Krankenhauses:
www.theresien-krankenhaus.de
Chefarzt der Frauenklinik ist
Prof. Dr. med. Christian R. Löhberg
Frauenklinik im St. Theresien-Krankenhaus Nürnberg
Mommsenstraße 26
90491 Nürnberg
0911-56993560 (Schwangerenambulanz)
www.theresien-krankenhaus.de

74 ADVERTORIAL
KLINIKUM FÜRTH
Die Geburtshilfe der Frauenklinik Nathanstift steht für professionelle Versorgung auf
hohem Niveau und familiäre Herzlichkeit. Gemeinsam mit der Klinik für Kinder und
Jugendliche stellt sie als Perinatalzentrum der höchsten Versorgungsstufe (Level 1) die
optimale Versorgung von Früh- und Neugeborenen sicher.
DIE ENTBINDUNG
Die Geburtshilfe verfügt über fünf
Kreißsäle mit elektrisch verstellbaren
Entbindungsbetten, die es den Gebärenden
ermöglichen, die für sie angenehmste
Position einzunehmen. Auch
mit Seilen, Gebärhockern oder Pezzibällen
können die werdenden Mütter
in den Wehen unterstützt werden.
Einer der Kreißsäle ist mit einer Gebärwanne
ausgestattet, daneben gibt
es noch zwei weitere Räume mit der
Möglichkeit zum Entspannungsbad.
Um den Geburtsverlauf zu unterstützen
oder Schmerzen zu lindern, stehen
verschiedene Verfahren zur Verfügung
– von der Akupunktur oder auch
Lachgas bis hin zur Periduralanästhesie
(PDA). Sollte ein Kaiserschnitt
notwendig sein, erfolgt dieser nach
einer schonenden Methode („sanfter
Kaiserschnitt“).
AUF DER WOCHENSTATION
Die ersten Tage mit Baby sind eine
ganz besondere Zeit. Erfahrene Pflegekräfte
und zertifizierte Stillberaterinnen
unterstützen die Wöchnerinnen
bestmöglich und bereiten die
Familien auf die Zeit nach der Entlassung
aus dem Klinikum vor.
Mutter und Kind sind gemeinsam
in einem Einbett-, Zweibett- oder
Komfortzimmer untergebracht (Rooming-in).
Familienzimmer sind je
nach aktueller Verfügbarkeit ebenfalls
buchbar. Das Klinikum Fürth ist
Mitglied der WHO-Initiative „Babyfreundlich“.
VERSORGUNG IN DER KLINIK
FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Falls das Neugeborene medizinische
Betreuung benötigt, ist es in der Klinik
für Kinder und Jugendliche, die
sich Wand an Wand zur Frauenklinik
Nathanstift befindet, bestens aufgehoben.
Auch sehr kleine Frühgeborene können
auf der Neugeborenenintensivstation
kompetent versorgt werden.
Verschiedene Berufsgruppen arbeiten
für das Wohl dieser kleinen Patientinnen
und Patienten eng zusammen. So
werden Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte
auf Station beispielweise von
speziell ausgebildeten Physiotherapeutinnen
und -therapeuten, einem
Kinderosteopathen und einer sehr
erfahrenen Logopädin unterstützt.
Um Frühchen den besten Start ins
Leben zu ermöglichen, setzt die Klinik
für Kinder und Jugendliche auf
spezielle Konzepte für die Förderung
der Muttermilchernährung und entwicklungsfördernde
Pflege, wobei
die Eltern von Beginn an eng eingebunden
werden.
Sie möchten mehr über die Geburtshilfe
am Klinikum Fürth erfahren?
Hier geht es zur virtuellen
Kreißsaalführung:
Prof. Dr. med. Volker Hanf
Chefarzt Frauenklinik Nathanstift
Prof. Dr. med. Jens Klinge
Chefarzt Klinik für Kinder und Jugendliche

75
ADVERTORIAL
Die fünf Kreißsäle sind so gestaltet, dass auf die individuellen
Bedürfnisse der werdenden Mutter eingegangen werden
kann. Der Partner oder eine andere Begleitperson wird in den
Geburtsverlauf eng eingebunden.
Auf der Früh- und Neugeborenenstation sind kleine Patientinnen
und Patienten bestens versorgt. Sie dürfen jederzeit von ihren
Eltern besucht werden. Haut-an-Haut-Kontakt fördert die
Entwicklung der Neugeborenen und stärkt die Bindung
zwischen Eltern und Kind.
Klinikum Fürth
Jakob-Henle-Str. 1
90766 Fürth
www.klinikum-fuerth.de
Kontakt Geburtshilfe:
Tel. 0911 7580-1312
krs@klinikum-fuerth.de
Kontakt Klinik für Kinder und Jugendliche:
Tel. 0911 7580 3001
kinderklinik@klinikum-fuerth.de

76 ADVERTORIAL
SICHER ENTBINDEN IM
KRANKENHAUS LAUF
Die Geburtshilfe stellt sich vor
Text: Jasmin Pauler
GEBORGEN UND
SICHER
Unsere Geburtsklinik bietet ein freundliches
und beschütztes Ambiente
für Mutter und Kind. Ein kompetentes
und erfahrenes Team aus Ärzten,
Hebammen und Pflegekräften, sowie
die Sicherheit eines Krankenhauses
stehen Ihnen rund um die Uhr zur
Verfügung.
Auch für den Notfall ist vorgesorgt:
Binnen kurzer Zeit bringt der Babynotarzt
Mutter und Kind in das Perinatal-Zentrum
des Klinikums Nürnberg,
ein Perinatal Zentrum der höchsten
Leistungsstufe. Die Schwangerschaftsberatung,
Geburtsvorbereitung und
Wochenbettbetreuung zuhause übernehmen
unsere Hebammen, die im
gesamten Landkreis Nürnberger Land
vertreten sind.
Um uns kennenzulernen, besteht die
Möglichkeit, an einem unserer monatlich
stattfindenden Informationsabende
teilzunehmen, oder nach
telefonischer Rücksprache eine Kreißsaal-Besichtigung
zu vereinbaren. Wir
freuen uns auf Sie!
Ihr Team der Geburtshilfe des
Krankenhauses Lauf
Die werdende Mutter kann frei zwischen
verschiedenen Gebärpositionen
wählen. Eine alternative Schmerzerleichterung
durch die Hebammen ist
ebenso möglich wie eine medikamentöse
Schmerzlinderung oder eine Peridural-Anästhesie
(PDA). Nicht nur bei
der vaginalen Geburt, sondern auch
bei einer Kaiserschnittgeburt kann
auf Wunsch der werdenden Mutter
ein Familienmitglied anwesend sein.
Bonding nach der Geburt ist bei uns
selbstverständlich, selbst bei einem
Kaiserschnitt. Mutter und Kind können
nach der Geburt bis zu fünf Tage,
nach einer Kaiserschnittentbindung
bis zu sieben Tage oder bei Bedarf
auch länger bei uns auf der Geburtshilfestation
bleiben. Es besteht auch
die Möglichkeit, ein Familienzimmer
zu beziehen.
BABY LAUF
DIE KOSTENLOSE
BABYAPP
DES KH LAUF
In unserem Kreißsaal
arbeiten angestellte und
freiberufliche Hebammen
in einem Team. Sie begleiten
die werdenden Eltern
vor, während und nach
der Geburt.
Quelle: Krankenhäuser
Nürnberger Land
Chefarzt: Dr. Valentin Klant
Leitende Oberärztin:
Katharina Schmidt
Krankenhäuser Nürnberger Land GmbH
Simonshofer Straße 55 91207 Lauf a. d. Pegnitz
Telefon: (09123) 180-0
E-Mail: info@kh-nuernberger-land.de
Sekretariat Gynäkologie
Telefon: (09123) 180-371
Kreißsaal
Telefon: (09123) 180-310
Geburtshilfestationen
Telefon (09123) 180-190

MEDIEN
77
KLINIKUM FORCHHEIM -
FRÄNKISCHE SCHWEIZ
GEBURTSHAUS LAUF
Beckenbodenorientierte, behutsame Geburtshilfe
ab 36+0 SSW in familiärer, ruhiger Atmosphäre mit
erfahrenem Hebammenteam.
Gemütliches Wehenzimmer mit Doppelbett zum
Kuscheln und Einstimmen auf die Geburt
Kreißsäle mit Blick ins Grüne und indirektem Licht inklusive
Geburtswanne, Sprossenwand, Pezziball, Deckentuch,
Hocker, Musikanlage, Bodenmatte uvm.
Herztonüberwachung möglich per Telemetrie und
Dopton
Still- und Flaschenernährungsberatung
Alternative Methoden: Bäder, Homöopathie, Akupunktur,
Atemtechniken, Massage, Entspannungsübungen,
Aromatherapie, Öle, Bachblüten
Betreuung durch erfahrene Hebammen;
1:1-Betreuung unter der Geburt
Hebammengeleitete Geburt
Ambulante Geburt
Vorsorgeuntersuchungen nach Mutterschaftsrichtlinien
Geburtsvorbereitungskurse
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Stillberatung
Rückbildungsgymnastik
Wochenbettbetreuung
Gesichertes Kinderzimmer als Rückzugsort für Sie und
Ihr Baby
Infoabend mit Kreißsaalführung (am letzten Dienstag
im Monat 18.30 Uhr und bei Bedarf 19.30 Uhr)
Ambulante Geburt bzw. Aufenthaltsdauer nach
Wunsch
TOP-PERFORMER im Klinikcheck
Zentrum für Geburtshilfe –
Hebammenpraxis und Geburtshaus
Nürnberger Straße 18
91207 Lauf/Pegnitz
Klinikum Forchheim-Fränkische Schweiz
Krankenhausstr. 10
91301 Forchheim
09123 83253
ina@geburtshaus-lauf.de
www.geburtshaus-lauf.de
09191 610 208 (Sekretariat)
krs@klinikum-forchheim.de
www.klinikum-forchheim.de

ADRESSEN
ADRESSEN
Wir haben weitere wichtige Adressen für euch gesammelt. Von den weiteren Kliniken und Geburtshäusern
über ein großes Verzeichnis von Hebammen und Hebammenhäusern bis hin zu Einkaufstipps rund um
Schwangerschaft und Baby. Die Liste ist sicherlich nicht vollständig, wenn ihr einen tollen Tipp für uns habt,
schreibt uns!
79
KLINIKEN
GEBURTSHÄUSER
UNIVERSITÄTSKLINIKUM
ERLANGEN
Frauenklinik
Universitätsstraße 21/23
91054 Erlangen
09131-8543549 (Anmeldung)
www.perinatalzentrum.ukerlangen.de
ANREGIOMED, KLINIKUM
ANSBACH
Escherichstraße 1
91522 Ansbach
0981-4842444
www.anregiomed.de
KLINIKUM
ALTMÜHLFRANKEN
Krankenhausstr. 3
91781 Weißenburg
09141-2041
www.klinikum-altmuehlfranken.de
KLINIKUM ST. MARIEN
AMBERG
Mariahilfbergweg 7
92224 Amberg
09621-380
www.klinikum-amberg.de
KLINIKUM BAMBERG
Frauenklinik
Buger Straße 80
96049 Bamberg
0951-50312630
www.sozialstiftung-bamberg.de
FREIRAUM
GEBURTSHAUS NÜRNBERG
Innerer Kleinreuther Weg 23
90408 Nürnberg
0911-52851369
www.geburtshausnuernberg.de
GEBURTSHAUS NIKETAN
An der Steige 22
90614 Ammerndorf
09127-903013
www.geburtshaus-niketan.de
GEBURTSHAUS
ERLANGEN
Langenfeldstr. 27
91058 Erlangen
09131-9350180
www.geburtshauserlangen.de
GEBURTSHAUS
ANSBACH
Meinhardswinden 11
91522 Ansbach
0981-77061
www.geburtshaus-ansbach.de
GEBURTSHAUS
BAYREUTH
Markgrafenallee 44
95448 Bayreuth
0921-16307646
www.geburtshaus-bayreuth.de
GEBURTSHAUS
BAMBERG
Luitpoldstr. 40a
96052 Bamberg
0173-4162706
www.geburt-bamberg.de
RUNDUM BAMBERG
Geburtshaus & Hebammenpraxis
Bahnhofstr. 21
96117 Memmelsdorf
09519-6430229
www.rundum-geburt.de

80 ADRESSEN
APOTHEKEN (AUSWAHL)
MOHREN APOTHEKE
ST. LORENZ
Königstr. 32
90402 Nürnberg
0911-20633
www.mohren-apotheke.org
RICHARD WAGNER
APOTHEKE E.K.
Äußere Bayreuther Str. 121
90409 Nürnberg
0911-512150
www.richardwagnerapotheke.de
ZIEGELSTEIN APOTHEKE
Bierweg 27
90411 Nürnberg
0911-523701
www.ziegelsteinapotheke.de
FRANCONIA APOTHEKE AN
DER BURG –
PARTNER VON AVIE
Rieterstraße 2
90419 Nürnberg
0911 331893
www.franconia-apotheke.de
ZABO APOTHEKE
Zerzabelshofer Hauptstr. 18
90480 Nürnberg
0911-405404
www.zabo-apotheke.de
BISMARCK APOTHEKE
Schoppershofstr. 38
90489 Nürnberg
0911-550126
www.bismarck-apothekenuernberg.de
AHORN APOTHEKE
Leipziger Platz 13
90491 Nürnberg
0911-9518082
www.ihre-ahornapotheke.de
OST-APOTHEKE IM CNO
Äußere Sulzbacher Str. 124
90491 Nürnberg
0911 95982-0
www.ostapotheke-nuernberg.de
JAKOBINEN APOTHEKE
Nürnberger Str. 67
90762 Fürth
0911-706867
www.st.pauls-apotheke-fuerth.de
APOTHEKE
AM FORUM
Bahnhofplatz 6
90762 Fürth
0911 / 50720-130
www.apotheke-im-forum-fuerth.
jimdo.com

ADRESSEN 81
ABF
APOTHEKE
Gebhardtstr. 28
90762 Fürth
0911-72301100
www.abf-fachapotheke.de
ALPHA APOTHEKE
Schwabacher Str. 265
90763 Fürth
0911-9712238
www.alpha-apotheke-fuerth.de
RONHOF APOTHEKE
Ronhofer Weg 16
90765 Fürth
0911/7907700
www.ronhof-apotheke.de
KOLIBRI
APOTHEKE
Allee am Röthelheimpark 15
91052 Erlangen
09131-9202930
www.kolibri-apotheke.de
BÄREN APOTHEKE
Stintzingstr. 4
91052 Erlangen
09131-34 84 3
www.baeren-apotheke-erlangen.de
PARK APOTHEKE
Hindenburgstr. 30
91126 Schwabach
09122-13 132
www.park-apo.com
HERZOG MAX
APOTHEKE
Friedrichstr. 6
96047 Bamberg
0951-244 63
www.herzogmaxapotheke.de
MARKT APOTHEKE
Marktplatz 20-22
91710 Gunzenhausen
09831-67890
www.marktapo-gunzenhausen.de
HEBAMMENPRAXEN
CLAUDIA FRANK
Schweppermannstr. 38
90408 Nürnberg
0911-93 77 057
www.hebammenpraxisheroldsberg.de
HEBAMMENPRAXIS
ELEF SCHMIDTKUNZ
Roritzerstr. 27
90419 Nürnberg
0911-338002
www.hebamme-elef.de
HEBAMMEN-JOHANNIS
Burgschmietstr. 25
90419 Nürnberg
www.hebammen-johannis.de
HEBAMMENPRAXIS
AM PLÄRRER
Rothenburger Straße 11
90443 Nürnberg
09 11 28 74 788
info@hebammenpraxis-am-plaerrer.de
www.hebammenpraxis-am-plaerrer.de
MARTINA KNAPP
Hinterhofstr. 60
90451 Nürnberg
0911-4709130
www.hebammenpraxis-eibach.de
HEBAMMENPRAXIS
GUGELRUND
Gugelstr. 124
90459 Nürnberg - Steinbühl
0911-3236192
info@gugelrund.de
www.gugelrund.de
FAMILIENZENTRUM STEIN E.V.
Goethering 3
90547 Stein
0911 490 15432
info@familienzentrum-stein-ev.de
www.familienzentrum-stein.de
HEBAMMENPRAXIS
WUNDERWERK
Markgraf-Alexander-Straße 30
90556 Cadolzburg
info@hebammen-wunderwerk.de
www.hebammen-wunderwerk.de
HEBAMMENHAUS
NÜRNBERG/FÜRTH
Königswarterstr. 58
90762 Fürth
0911-326 35 03
info@hebammenhaus.de
www.hebammenhaus.de
BELLA & FAMILIE
HEBAMMENPRAXIS
Würzburgerstr. 592
90768 Fürth
0911-47779286
familyservice@gmx.net
www.bella-familie.de
PRAXIS RUNDUMSKIND
Friedrichstrasse 43
91054 Erlangen
09131-4042933
www.praxis-rundumskind.de
HEBAMMENPRAXIS
UNTERM STORCHENNEST
Brauhofgasse 5
91056 Erlangen-Frauenaurach
09131- 99 22 88
info@unterm-storchennest.de
www.unterm-storchennest.de
HEBAMMENPRAXIS
AM REGNITZGRUND
Pappelgasse 26
91056 Erlangen
09131-9071131
kontakt@hebammenpraxis-amregnitzgrund.de
www.hebammenpraxis-amregnitzgrund.de
DEINE HEBAMMEN
Würzburger Straße 15B
91074 Herzogenaurach
deinehebammen@outlook.de
www.deinehebammenherzogenaurach.de

82 ADRESSEN
HEBAMMEN
CORINNA MÖCKEL
Dorfstr. 29
90403 Nürnberg
09131-93 48 11
SONJA JUST
Kölner Str. 32
90408 Nürnberg
0911 936 02 93
www.drklausjusthebammesonjajust.de
ELISA BENAROUIA
Nordring 172
90409 Nürnberg
0176-62184479
www.hebamme-elisa.de
HANNELORE
KÖHLER
Bierweg 34
90411 Nürnberg
0911-40 50 40
JULIA BIEGLER
Königsberger Str. 21
90411 Nürnberg
0911-52 43 83
ELKE ALTNÖDER
Lange Zeile 44a
90419 Nürnberg
0911-300 81 07
INGRID HERR
Rückerstr. 3
90419 Nürnberg
0911-365 80 67
www.hebamme-ingrid.de
BIRGIT VON SCHUH
Bärenschandstr. 43
90429 Nürnberg
0172-8115160
www.hebamme-von-schuh.de
SABINE HOFMANN
Kontumazgarten 24
90429 Nürnberg
0911-26 71 85
HEBAMMENFEH FATMA
Wandererstr. 9
90431 Nürnberg
www.hebammenfeh.de
RENATE BEYER
Johannistr. 14
90431 Nürnberg
0911-938 57 68
YULIA SYRING
Elsa-Brändström-Str. 3
90431 Nürnberg
0911-600 42 82
EDITH RÖSSLER
Kreutzerstr. 8
90439 Nürnberg
0911-658 92 36
STEFANIE NUNES-LAIBOLD
Kreutzerstr. 76
90439 Nürnberg
0911-616 05 79
EVA NOWAK
Neumühle 115
90449 Nürnberg
0911-684093
www.baby-ok.de
JANA MIEKE
Kolberger Str. 18
90451 Nürnberg
0173 827 16 41
janamieke@web.de
SANDRA LABANDOWSKY
Cnopfstr. 24
90451 Nürnberg
0177- 247 58 61
www.hebamme-nürnberg.de
KATRIN MERGARD
Am Stadtgarten 2
90451 Nürnberg
0177-625 25 53
www.hebammen-am-stadtpark.de
ANDREA VOGEL
Mossstr. 9
90451 Nürnberg
0911-60 12 72
www.hebamme-vogel.de/
HEBAMMEN OBERASBACH
Am Rathaus 1
90522 Oberasbach
www.hebammen-oberasbach.de
SILKE KLOSE
Nobilestr. 13
90453 Nürnberg
0911-597 64 34
NICOLE SCHALLER
Wolkersdorfer Str. 137
90455 Nürnberg
0172-818 23 11
ANGELA BARKAN
Bulmannstr. 16
90459 Nürnberg
0172-834 19 29
www.angela-hebamme.de
SANDRA ADAMCZEWSKI
Wodanstr. 22
90461 Nürnberg
0 15 75/22 90 206
JUTTA WESTPHAL
Wodanstr. 22
90461 Nürnberg
0911 941 89 36
JOHANNA BELOCH
Kleestr. 21-23
90461 Nürnberg
0911-23 98 52 70
www.johannabeloch.de
TATJANA KEIL
Allersberger Str. 129
90461 Nürnberg
0911 956 68 55
www.tk-hebamme.de

ADRESSEN 83
HARGITTA TILP
Johann-Krieger-Str. 36
90469 Nürnberg
0151 52 41 55 17
www.hebamme-hargitta.de
JASMIN LODES
Johann-Krieger-Str. 23
90469 Nürnberg
0170-743 28 05
jasmin_lodes@web.de
MARINA FUCHS
Zugspitzstr. 244
90471 Nürnberg
0911-431 74 34
www.hebammemarinafuchs.de
EWELINA KOBIELSKI
Leuschnerstraße 2
90473 Nürnberg
0911-819126
www.hebamme-nuernberg.de
MILADA KOVARIK
Wettinerstr. 3
90475 Nürnberg
0911 38 30 28
MIKOV@t-online.de
ELENA PAULUS
90475 Nürnberg
0175- 8267297
elenapaulus@web.de
CORNELIA HUBER
Welfenstr. 2a
90475 Nürnberg
0911-130 23 86
SUSANNE LIPPL
Fischbacher Hauptstr. 149d
90475 Nürnberg
0911-539 39 01
CHRISTINE MAEK
Eisensteiner Str. 18
90480 Nürnberg
0911-47 10 84
www.maek.de

ADRESSEN 85
ANDREA FISCHER
Gleißhammerstr. 121
90480 Nürnberg
0911-40 38 43
ANDREA FRIEDEL
Valznerweiherstr. 42
90480 Nürnberg
0911-462 37 16
DOROTHEA
OTTO
Mögeldorfer Hauptstr. 59
90482 Nürnberg
0911-597 46 44
www.hebamme-otto.de
CORNELIA
SANDMANN
Wagenseilerstr. 23
90482 Nürnberg
0175-613 39 62
conny.sandmann@gmx.net
SIBYLLE KLÖCK
Marthastr. 34
90482 Nürnberg
0911-46 94 85
ANDREA GREMER
Kesslerplatz 11
90489 Nürnberg
0911-287 92 49
andrea@gremer.de
KATJA MÜNCH
Schoppershofstr. 6
90489 Nürnberg
0911-21 69 93 43
praxis-katja-muench.de
ROYA DÖNDUR
Sandstr. 5
90513 Zirndorf
0911-9999974
SUSANNE APEL
Ziegeleistr. 6
90522 Oberasbach
www.schwanger-in-oas.de
ALBINA SCHUHMACHER
Dinkelweg 8
90547 Stein
0911 68936690
www.hebamme-albina.de
HEBANNE SCHULZ
Hauptstraße 6A
90562 Heroldsberg
0171- 622 08 11
www.hebanne-schulz.de
KRISTINA NEUBAUER
Frieda-Fronmüller-Ring 18
90574 Roßtal
0160-91287978
kristina-hebamme@weg.de
PETRA ZOGEL
Meiersberger Strasse 9
90579 Langenzenn
09102-993237
SARAH HORRAS
Strengenbergstraße 29
90607 Rückersdorf
0163 - 23 555 79
www.sarah-horras.de
VANESSA SPLESNIALY
Hebammenpraxis Wunderwerk
Lange Strasse 101
90762 Fürth
0176-27416767
ANGELA HÄFNER
Ludwigstr. 30
90763 Fürth
0177-2442976
hebamme-angela-heafner@gmx.de
SABINE PRELL
Isaak-Loewi-Str. 21
90763 Fürth
0151-12150830
www.stadthebamme.de
SUSANNE WEYHERTER
Liesl-Kießlingstr. 25
90763 Fürth
0911-312496
s.weyherter@online.de
PETRA MENGLER
Heinrich-Stranka-Str. 4
90765 Fürth
0911-794994
PETRA
LOHER-FISCHER
Brückenstr. 6
90768 Fürth
0171-4213745
CLARISSA
KLAUSENITZER
Leimbergerstr. 57
91052 Erlangen
0176-34401676
www.erlangen-hebamme.de
CHRISTINE KOCH
Rheinstrasse 14
91052 Erlangen
www.chriskocherlangen.de
GISELA HÖFER
Straßberg 29
91056 Erlangen
09131-993135
www.hebamme-giselahoefer.de
RICARDA
LUSCHTINETZ
Westerwaldweg 43
91056 Erlangen
09131-9079829
www.entbindungstermin.de

86 ADRESSEN
FAMILIENZENTREN
& EINRICHTUNGEN
FÜSSCHEN FARBENFROH
KURSZENTRUM
Horneckerweg 6
90408 Nürnberg
0173-7939702
www.fuesschenfarbenfroh.de
DIE FAMILIENBANDE
Familienzentrum & Hebammenpraxis
der Geburtsklinik Hallerwiese
Sankt-Johannis-Mühlgasse 15
90419 Nürnberg
www.diefamilienbande.de
CALEO
CHRISTINA SCHLEGEL
Hersbrucker Str. 20
90480 Nürnberg
0160-2270700
www.caleo-kurse.de
KNIRPSE & CO
FAMILIENTREFFPUNKT
Äußere Sulzbacher Str. 16
90489 Nürnberg
0911-25351314
www.knirpseundco.de
FAMILIENTREFFPUNKT
FEUCHT
Hauptstraße 70
90537 Feucht
09128-4002043
www.familientreffpunkt-feucht.de
ZWERGENLAND ECKENTAL
Forther Hauptstr. 26
90542 Eckental
0178-4466699
www.daszwergenland.com
CONCEPT K KINDERWELT
Nürnberger Straße 12a
90556 Cadolzburg
0172-2319216
www.concept-k-kinderwelt.de
HERZENSKINDER FÜRTH
SIMONE RICHTER
Gewendeweg 81
90765 Fürth
0151-59211778
www.herzenskinder-fuerth.de
ZWERGENLAND
ERLANGEN
Löhestr. 14
91054 Erlangen
09131-9717842
www.daszwergenland.com
KURSE FÜR BABYS -
PETRA HABERL
Joseph-Will-Straße 32
91056 Erlangen
0176–38833503
www.babykurse-erlangen.de
FRANKENRACKER
Yvonne Hentschke
Talblick 6
91086 Aurachtal
yvonne@frankenracker.de
www.frankenracker.de
BEWEGUNGSRAUM
SCHWABACH
Südliche Ringstraße 2
91126 Schwabach
01573-1717863
info@bewegungsraumschwabach.de
www.bewegungsraumschwabach.de
KÄNGURUH
FAMILIENZENTRUM E.V.
Walpersdorfer Str. 23
91126 Schwabach
09122-888 226
www.kaenguruh-schwabach.de
HOBBELBOBBEL
Laubenzedel 197
91710 Gunzenhausen
09831-8790594
www.hobbelbobbel.de
MAMILY
Lärchenweg 3
91732 Merkendorf
0160-1853003
www.mymamily.de
ANLAUFSTELLEN
BÜNDNIS FÜR FAMILIE
STADT NÜRNBERG
Hans-Sachs-Platz 2
90403 Nürnberg
www.bff-nbg.de
Hier findet man Informationen
zu unterschiedlichen Familienthemen
und welche weiteren
Anlaufstellen es gibt. Zahlreiche
Veranstaltungen und Veröffentlichungen
werden hier organisiert.
ZOFF & HARMONIE
Vordere Sterngasse 1
90402 Nürnberg
0911-24449493
www.zoff-harmonie.de
Zoff & Harmonie ist die Familienbildung
der Katholischen
Stadtkirche. Hier findet man
Unterstützung für Paare, Erziehungsberatung,
Seminare, Kurse
und Informationen.
EVANGELISCHE
FAMILIEN-BILDUNGSSTÄTTE
NÜRNBERG
Leonhardstr. 13
90443 Nürnberg
0911-2747660
www.fbs-nuernberg.de
Das Haus der Evangelischen
Familienbildungsstätte liegt in
Gostenhof. Es gibt ein vielfältiges
Kursangebot für Müttter, Väter
und Kinder.

ADRESSEN 87
BRK-FAMILIENZENTRUM
Sulzbacher Straße 42
90489 Nürnberg
0911-5301 280
www.kvnuernberg-stadt.brk.de
Zahlreiche Beratungs- und Kursangebote
sind im Programm:
Säuglingspflege, Kurse und
Seminare für Eltern, Schwangere
und Eltern-Kind-Kurse. Außerdem
gibt es Veranstaltungen zu Erziehungs-
und Gesundheitsthemen.
BILDUNGSZENTRUM
IM BILDUNGSCAMPUS
NÜRNBERG
unterschiedliche Kursorte
0911-231-5841
www.bz.nuernberg.de
Kurse zur Frühkindlichen Bildung
und Frühförderung, Angebote für
Schwangere und junge Mütter
(Sport/Rückbildung/Yoga) und
Fortbildungsangebote zu Gesundheitsfragen.
ZENTRUM
KOBERGERSTRASSE
Kobergerstraße 79 RG
90408 Nürnberg
09 11-36 16 26
www.zentrum-koberger.de
Beratungs- und Begegnungsstelle
für Schwangere, Eltern und
Kinder mit dem Schwerpunkt auf
Familienbildung und Eltern von
Babys und Kleinkindern bis zum
dritten Lebensjahr.
MUT – EIN ANGEBOT FÜR
JUNGE MÜTTER IM
NÜRNBERGTREFFPUNKT E.V.
Fürther Str. 212 (Gebäude E 6 /
Eingang Regerstraße)
90429 Nürnberg
0911-2747 69 - 660
www.treffpunkt-nbg.de
MUT ist ein offenes und kostenloses
Angebot für Schwangere
bis 25 Jahre aus Nürnberg, die
sich mit anderen jungen Müttern
über alle wichtigen Themen rund
um Schwangerschaft, Geburt, Alltag
und Erziehung austauschen
möchten und Neues erfahren
wollen. Die Kinder sind natürlich
dabei!
AGENTUR FAMILIE & BERUF
KINDERHAUS NÜRNBERG
GGMBH
Meuschelstraße 57
90408 Nürnberg
0911-52 89 26 0
www.kinderhaus.de
Die Agentur Familie & Beruf
bietet allen Nürnberger Eltern
kostenlos Unterstützung bei der
Suche nach individuellen Lösungen
für die Vereinbarkeit von
Familie und Beruf.
AWO KREISVERBAND
NÜRNBERG E.V.
Geschäftsbereich Kinder, Jugend
und Familie
Marientorgraben 9
90402 Nürnberg
0911 - 21 75 79 - 0
www.awo-nuernberg.de/kinderjugend-und-familie
Das Angebot der AWO umfasst
Elternbildungsprogramme, Kindertageseinrichtungen,
Jugendund
Familienhilfe. Programminformationen
und Details zu den
Angeboten z.B. bei der Kinderbetreuung
auf der Website.
DEUTSCHER KINDER-
SCHUTZBUND
Kreisverband Nürnberg e.V.
Rothenburger Str. 11
90443 Nürnberg
0911 - 9291 90 00
www.kinderschutzbundnuernberg.de
www.knirpseundco.de
1 0 % E L M A
www.FAMILIENTREFFPUNKT-FEUCHT.de
10%ELMA - Rabattcode einlösbar für alle
Kursbuchungen im Knirpse & Co Nürnberg
oder FamilienTreffpunkt Feucht.
Aktionszeitraum: 01.10. - 30.11.2021

88 ADRESSEN
Das Kind im Fokus: Der Kinderschutzbund
bietet eine Kinder-
Beratungsstelle, Eltern-Beratung,
Elternkurse und Rechtsberatung.
PRO FAMILIA NÜRNBERG E.V.
Tafelfeldstraße 13
90443 Nürnberg
0911-55 55 25
www.profamilia.de
pro familia bietet Beratung
rund um die Themen Sexualität,
Schwangerschaft, Pränataldiagnostik.
Es gibt Hilfe bei Problemen
und Konflikten nach der Geburt.
FÜRTHER BÜNDNIS FÜR
FAMILIEN
Jugendamt Stadt Fürth –
Abteilung Jugendarbeit
Königsplatz 2
90762 Fürth
www.fuerther-buendnis-fuerfamilien.de
Die Fürther Anlaufstelle für Erziehungs-
und Familienberatung,
Ferienbetreuung und weitere
Informationen rund um das
Familienleben.
ERZIEHUNGS- UND FAMILIEN-
BERATUNGSSTELLE
DER STADT FÜRTH
Alexanderstraße 9 90762 Fürth
0911-97 41 942
www.fuerth.de
Es werden Beratungsgespräche,
Gesprächsgruppen und Vorträge
angeboten sowie diagnostische
und therapeutische Maßnahmen
für Kinder.
DIAKONIE FÜRTH
HAUS DER DIAKONIE
Königswarterstr. 56-60
90762 Fürth
0911-749 33-0
diakonie-fuerth.de
Die Diakonie bietet Schwangerschafts-
und Erziehungsberatung,
Eltern-Kind-Gruppen und Veranstaltungen
wie die Kinder-Aktions-Wochen.
GESUNDHEITSBERATUNG
DER STADT FÜRTH
KINDER- UND JUGEND-
ÄRZTLICHER DIENST
Königsplatz. 2
90762 Fürth
0911-9741924
www.fuerth.de
Die Anlaufstelle für alle Fragen
rund um die Familiengesundheit:
Gesundheitsberatung für Kinder,
Jugendliche und ihre Familien,
Stillberatung, Kinderernährung,
Allergieberatung etc.
LEBENSHILFE
FÜRTH E.V.
Kind und Eltern Frühförderung
Karolinenstr. 108
90763 Fürth
0911-72 22 52
www.lebenshilfe-fuerth.de
Die Lebenshilfe engagiert sich
für die Anliegen, Rechte und
Bedürfnisse von Menschen mit
Behinderung. Sie bietet Beratung
und betreibt mehrere integrative
Einrichtungen.
STADTJUGENDAMT
ERLANGEN
Rathausplatz 1
91052 Erlangen
09131-86- 2844
www.erlangen.de
Das Stadtjugendamt ist Hauptanlaufstelle
für Familien in Erlangen.
Im Angebot sind Mutter-Kind-
Treffs, Familienberatung, Kinderbetreuung,
etc.
KOORDINATIONSSTELLE
FRÜHE HILFEN
Werner-von-Siemens-Straße 61
91052 Erlangen
09131 86- 1779
koki-fruehe-hilfen@stadt.erlangen.de
Die Koordinationsstelle vermittelt
eine Vielzahl an Hilfsangebote an
Eltern von Kinder von 0 bis 3 Jahren.
Unter dem Stichwort „Frühe
Hilfen“ findet man in jeder Stadt
zahlreiche Angebote.
ERLANGER
FAMILIENBÜNDNIS
Karl-Zuckerstr. 10
91052 Erlangen
09131-862295
www.erlanger-familienbuendnis.de
Das Erlanger Familienbündnis
bietet Schwangerenberatung,
„Frühe Hilfen“, Familienberatung,
Eltern-Kind-Treffs und ein
Schwangerencafe.
ERZIEHUNGS-, JUGEND-
UND FAMILIENBERATUNGS-
STELLE
für den Landkreis
Erlangen-Höchstadt
Anna-Herrmann-Straße 3
91074 Herzogenaurach
09132-80 88
www.caritas-erlangen.de
Die Caritas bietet für den Raum
Erlangen-Höchstadt Erziehungsund
Familienberatung, Weiterbildung,
Seminare und unterschiedliche
Gruppen.

ADRESSEN
89
KINDER-
OSTEOPATHIE
PHYSIOCONCEPT |
PRAXIS FÜR MODERNE
PHYSIOTHERAPIE
Ludwigsplatz 1
90403 Nürnberg
0911-95036000
www.physioconcept.eu
OSTEOPATHIE TASLER
Pirckheimerstr. 41
90408 Nürnberg
0911-57 03 29 21
www.osteopathie-tasler.de
NATURHEILPRAXIS
CLOSTERMANN
Virchowstraße 4
90409 Nürnberg
0911-52 53 98
www.Naturheilpraxis-
Clostermann.de
PRAXIS FÜR PHYSIOTHERA-
PIE & OSTEOPATHIE
CHRISTINE BRUNS
Jagdstr. 12
90419 Nürnberg
0911-25329865
www.christine-bruns.de
PRIVATPRAXIS DR. MED.
ANDREAS HERBORT
Kirchenweg 13a
90419 Nürnberg
0152-56426903
www.herbort-osteopathie.de
PRAXIS OSTEOPATHIE
FREUND
Kranichstraße 8
90427 Nürnberg
0911-148 858 39
www.osteopathie-freund.de
OSTEOPATHIE MIT FEINSINN
für Frauen, Schwangere und
Babys
Julia Ziemer
Sielstraße 3
90429 Nürnberg.
0911 216 504 31
www.osteopathie-feinsinn.de
NATURHEILPRAXIS -
GABI SAHM-RUPPRECHT
Wörnitzstr. 115 A
90449 Nürnberg
0911 6279674
www.praxis-sahm-rupprecht.de

90 ADRESSEN
PRAXIS FÜR PHYSIO-
THERAPIE & OSTEOPATHIE
IVAN TSCHIKANZEW
Therapiezentrum am Schloss
Ansbacher Str. 131
90449 Nürnberg
www.osteopathie-nuernberg.net
OSTEOPATHIE DIETRICH
Eibacher Hauptstraße 68
90451 Nürnberg
0911-13086511
www.osteopathie-dietrich.de
PRAXIS DAGMAR EHRMANN
Eibacher Hauptstrasse 134 a
90451 Nürnberg
0911-47050926
www.osteo-ehrmann.de
NATURHEILPRAXIS +
OSTEOPATHIEPRAXIS
MARTIN OPPITZ
Waldstromerstr. 4
90453 Nürnberg/Reichelsdorf
0911-9649996
www.osteopathie-oppitz.de
LISA AMON
HEILPRAKTIKERIN
Dietrichstrasse 5
90461 Nürnberg
0176-28 33 97 36
www.osteopathie-amon.de
PRAXIS FÜR OSTEOPATHIE
CLAUDIA SCHOTT
Eisenmannstr. 40
90482 Nürnberg
0173 – 1920077
www.nuernberg-osteopathie.de
PRAXIS WEHR
Saarlandstr. 2
90513 Zirndorf
0911-9992341
www.privatpraxis-zirndorf.de
MICHAEL GEISSBAUER
HEILPRAKTIKER &
PHYSIOTHERAPEUT
Unterer Markt 8
90518 Altdorf bei Nürnberg
09187-9065138
www.praxis-geissbauer.de
THERAPIEZENTRUM GRAUL
Bahnhofstr. 1,
90559 Burgthann
09183-904781
www.therapiezentrum-graul.de
PPO SCHNEIDER-AU
Kapellenstraße 1
90762 Fürth
0911 - 9719919
www.osteopathie-fuerth.de
PHYSIOTHERAPIE AM
OHMPLATZ
Memelstr. 22
91052 Erlangen
09131-4002748
www.physiotherapie-amohmplatz.de
ZENTRUM FÜR
OSTEOPATHIE ERLANGEN
MARTIN SÜSSENBACH-MÄDL
Bismarckstr. 26
91054 Erlangen
09131-204494
www.dieganzheitliche.de
PRIVATPRAXIS FÜR OSTEO-
PATHIE - CHRISTINE FINCK
Beim Drudenbaum 15
91056 Erlangen
09131-932241
www.osteopathie-erlangen.de
PRAXIS FÜR GANZH. PHYSIK.
THERAPIE -
GEORG GRASSER
Langfeldstr. 11
91058 Erlangen
09131-9710883
www.georggrasser.de
PHYSIOTHERAPIEPRAXIS
JAN DECKER
An der Schütt 22
91074 Herzogenaurach
09132-7414800
www.physio-decker.de
PRAXIS FÜR
PHYSIOTHERAPIE UND
OSTEOPATHIE
Altdorfer Str. 11
91207 Lauf a.d. Pegnitz
09123-3373
www.physio-siekiera-lauf.de
HEIL- UND OSTEOPATHIE-
PRAXIS ROSE
Elsterweg 4
91220 Schnaittach
09153-970616
www.osteopathie-rose.de
PRAXIS FÜR
PHYSIOTHERAPIE
Am Holzacker 71
91126 Schwabach
0175-4151481
NATURHEILPRAXIS FÜR
OSTEOPATHIE
MELANIE LÖSCHINGER
Meckenhausen B 3
91161 Hilpoltstein
09179 2490462
www.ml-osteo.de
ZENTRUM FÜR
NATURHEILKUNDE UND
KOMPLEMENTÄRMEDIZIN
Bayreuther Straße 106
91301 Forchheim
09191-6987878
www.zfn-forchheim.de
KINDEROSTEOPATHIE
EBERMANNSTADT
In d. Peunt 2
91320 Ebermannstadt
09194-7955256
www.kinderosteopathie-ebermannstadt.de

ADRESSEN
91
PRAXIS FÜR OSTEOPATHIE -
KATRIN POTH
Pautzfelder Str. 10
91352 Hallerndorf
01522-2056855
www.osteopathie-poth.de
PRAXIS FÜR OSTEOPATHIE
& KINDEROSTEOPATHIE
BETTINA HAAS
Luitpoldplatz 6
95444 Bayreuth
0921-78518018
www.osteopathie-bettinahaas.de
PRAXIS FÜR OSTEOPATHIE
UND PHYSIOTHERAPIE
KERSTIN LANDGRAF - KERS-
TIN LANDGRAF
Augustenstraße 2
96049 Bamberg
0951-51930633
www.landgraf-osteopathie.de
PRIVATPRAXIS FÜR
OSTEOPATHIE
CHRISTIAN MAYER
Luitpoldstr. 40 A
96052 Bamberg
0951-3090673
www.physiovital-bamberg.de
BABYSCHWIMMEN
SCHWIMMSCHULE BÄR
Kurse in Nürnberg, Fürth, Erlangen,
Schwanstetten und Spardorf
0911-3008494
www.schwimmschule-baer.de
SCHWIMMSCHULE FLIPPER
Kurse im Katzwangbad, Langwasserbad,
Nordostbad, Südstadtbad
09188-3009840
www.schwimmschule-flipper.de
ULLIS SCHWIMMSCHULE
Kurse in Nürnberg und Erlangen
0911-551785
www.ullischwimmschule.de
SCHWIMMSCHULE
WASSERMÄUSE
versch. Kursorte in Nürnberg,
Fürth, Erlangen
08131-338330
www.wassermaeuse.de
SCHWIMMSCHULE KOLIBRI
Kurse im Langwasserbad und
Ritterbad
0911-71558027
www.schwimmschule-kolibri.de
SCHWIMMUNTERRICHT BEIM
POST SV NÜRNBERG
Ziegenstraße 110
90482 Nürnberg
0911-540554764
www.post-sv.de
WASSERPERLE
Schwimmbad Sebastianspital
Sparkassen-Haus
Veilhofstr. 38b
90489 Nürnberg
0911-54044680
www.wasserperle.info
ELTERNINITIATIVE
BABYSCHWIMMEN E.V.
Sibeliusbad Erlenstegen
Sibeliusstr. 1
90491 Nürnberg
Bad der Aqua Kita
Langseestr. 1
90480 Nürnberg
0911-472294
www.sibeliusbad.de
BARBARAS SCHWIMMSCHULE
Hallenbad Fürth
Scherbsgraben 15
90766 Fürth
0911-773247
www.schwimmschule-barbaranestler.de
WASSERSCHULE &
COMPANY
Weidenweg 11
91058 Erlangen/Bruck
09133-864
www.wasserschule.de

92 ADRESSEN

ADRESSEN
93
MAMAFITNESS
FITDANKBABY
verschiedene Standorte
in Tanzschulen, Elternzentren etc.
www.fitdankbaby.de
LAUFMAMALAUF
Nürnberg und Fürth
www.laufmamalauf.de
KANGATRAINING
verschiedene Standorte
ww.kangatraining.de
BUGGY FIT
Baiersdorf, Erlangen, Forchheim,
Fürth, Herzogenaurach, Nürnberg
www.buggyfit.de
MOVINGMAMA
Allersbergerstr. 185
90461 Nürnberg
www.movingmama.de
FRYDAY
Fürther Str. 248 b
90429 Nürnberg
www.fryday-nbg.com
PARAM YOGA
Rudolf-Breitscheidstr. 3
90762 Fürth
www.param-yoga.de
KLEIDUNG
TRAVEL & TREK KIDS
Frauengasse 14 90402 Nürnberg
0911-23587172
www.travelundtrek-kids.de
SERGENT MAJOR
Breite Gasse 42
90402 Nürnberg
0911 23425220
www.sergent-major.com
SIGIKID NÜRNBERG
Königspassage/Königstr.1-3
90402 Nürnberg
0911-2375188
www.sigikid.de
LYSU
Obere Wörthstr. 7
90403 Nürnberg
0911-89310390
www.lysu.de
BLOND!
MADE IN NÜRNBERG
Vordere Ledergasse 12
90403 Nürnberg
0911-89639191
und im Flair Fürth
Schwabacher Str. 5
90762 Fürth
www.madeinnuernberg.de
JACADI
Kaiserstr. 1-9
90403 Nürnberg

94 ADRESSEN
0911-204859
www.jacadi.de
APHRODITE
NATURKOSMETIK
Lindengasse 42
90419 Nürnberg
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