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4 Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info „Der Krebs ist ein hinterlistiges, fieses Schwein“ Klaus J. Behrendt war zuletzt als Kommissar Max Ballauf, im Kölner Tatort „Der Reiz des Bösen“, zu sehen – abrufbar in der ARD-Mediathek (ardmediathek.de). Der beliebte Tatort-Ermittler Klaus J. Behrendt (61) spricht im Interview über ein Thema, das ihm besonders am Herzen liegt: die Darmkrebsvorsorge. Was fällt Ihnen spontan zum Thema „Männergesundheit“ ein? Als Erstes fällt mir das Thema Darmkrebsuntersuchung und Prostata ein. Warum? Das sind die beiden Krebsarten, die bei uns Männern ganz weit vorne liegen. Besonders in puncto Vorsorge scheinen Frauen diese häufiger wahrzunehmen als Männer. Woran liegt das Ihrer Meinung nach? Das ist eine gute Frage. Wenn ich Ihnen das beantworten könnte – ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Aber wenn ich mir das mal aus männlicher Sicht ansehe, werden es zwei Punkte sein, die dazu führen, dass Männer sich eher dagegen sträuben: Zum einen ist es die unbeschreibliche Angst vor einer negativen Diagnose. Hinzu kommt die Scham, die auch nicht zu unterschätzen ist. Bitte gehen Sie näher darauf ein. Wenn man eine Magenspiegelung machen lässt, ist klar, dass es durch den Mund, durch die Speiseröhre bis runter in den Magen geht. Wenn eine Darmspiegelung durchgeführt wird, geht es durch den Po, und das Schamgefühl ist in diesem Bereich natürlich um einiges größer. Aber hallo? Aus der Pubertät sind wir Männer raus, es geht einfach nur so. Klar, dass Angst und Scham da sind – das verstehe ich total. Doch auf der anderen Seite ist es ja so, dass man von der großen Hafenrundfahrt, wie viele Ärzte die Darmkrebsvorsorge auch nennen, nichts spürt. FOTO: WDR/MARKUS TEDESKINO Welche Erfahrungen haben Sie bei der großen Hafenrundfahrt gemacht? Ich habe sie jetzt zum dritten Mal machen lassen. Angefangen habe ich mit 50, dann wieder mit 55 und die letzte hatte ich mit 60. Es geht einem davor – im wahrsten Sinn des Wortes – der Arsch auf Grundeis (lacht). Man hat als Mann (bestimmt als Frau auch, aber es geht ja hier um die Männer) wirklich Schiss. Man geht da hin und man weiß nicht so genau, was mit einem gemacht wird. Vorher gibt es natürlich ein Aufklärungsgespräch, aber dadurch hat man nur noch mehr Wahnsinnsbilder vor Augen und fünf Romane darüber im Kopf fertiggestellt, was da mit einem passiert. Ich habe mich davor komplett abschießen lassen, also sedieren lassen, und habe gar nichts gemerkt. Und wenn man dann in diesem Aufwachraum liegt, wieder langsam zu sich kommt und am Fußende sitzt der Arzt mit einem kleinen Klemmordner mit den Papieren auf dem Schoß, der erst einmal fragt, ob man ansprechbar ist. Und wenn er dann sagt, dass alles in Ordnung ist und er einen erst in fünf Jahren wiedersehen möchte – man hat das Gefühl zwei Meter über dem Boden zu schweben, so glücklich ist man. Was beflügelte Sie in diesem Moment so? Es sind zwei Sachen: zum einen natürlich die Diagnose, dass alles okay ist. Zum anderen ist es aber auch, dass ich meinen eigenen Schweinehund überwunden und meine Ängste besiegt habe. Das ist etwas ganz Tolles. Man hat das Gefühl, Männer fühlen sich unverwundbar. Stimmen Sie dem zu? Ich denke, das ist ein Klischee. Ab 50 weiß man, was abgeht, und das ein oder andere Zipperlein kommt. Spätestens dann ist dieses Supermansyndrom, was einige Männer wohl haben, auch vorbei. Männer sind ja nicht blöd, und mit jedem Zipperlein, das hinzukommt, sollte dem Mann auch bewusster werden, dass spätestens jetzt Vorsorgeuntersuchungen nicht verkehrt sind. Denn plötzlich kommt auch diese Angst vor Krankheiten. Ich kann also jedem nur raten: Reißt euch zusammen, überwindet eure Ängste und macht es einfach. Es ist lange nicht so schlimm, wie man(n) es sich ausmalt. Viele Männer versuchen auch die Verdrängungsstrategie – wenn nichts diagnostiziert wird, passiert auch nichts. Das ist fatal, denn man darf eins nicht vergessen: Der Krebs ist ein hinterlistiges, fieses Schwein. Er schleicht sich schmerz- und lautlos an. Wenn er sich bemerkbar macht, ist es oft zu spät. Es kann jeden erwischen. Also ist die einzige Chance, die wir gegen ihn haben, ihn rechtzeitig durch Vorsorgeuntersuchungen aufzuspüren. Also Männer, auf zur Hafenrundfahrt – für euch und die Menschen, die ihr liebt! Text Franziska Manske ANZEIGE AI PEN2021-XX Infografik_Darmkrebs_248x123mm_FAZ_RZ2.indd 1 14.09.21 18:05
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info 5 Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Sana Kliniken AG entstanden. Sana Praevention Gesundheitsvorfreude mit Sana Praevention In unseren exklusiven Präventionszentren in Berlin, Hamburg, Karlsruhe und Düsseldorf bieten wir Ihnen neben klassischen Vorsorgeuntersuchungen beispielsweise aus dem Bereich der Männergesundheit auch lebensstilorientierte Angebote. Ihr individueller Checkup findet innerhalb eines Tages statt und alle Ergebnisse laufen bei Ihrem persönlichen Arzt von Sana Praevention zusammen. Bei Bedarf vermitteln wir auch weiterführende Termine im Netzwerk der Sana Kliniken AG. Erarbeiten Sie jetzt gemeinsam mit uns Ihre Anleitung zum Gesundbleiben unter www.sana.de/ praevention So individuell wie Sie selbst Personalisierte Gesundheitsvorsorge Gesund bleiben – das wollen wir alle. Dafür gibt es aber nicht den einen richtigen Weg oder die eine goldene Regel, die sich für jeden Menschen anwenden lässt. Oft reichen kleine Impulse an der richtigen Stelle, um auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu kommen, ohne den Alltag komplett umzukrempeln. Im Interview erklärt Marina Hergenröder, was hier als Wegweiser funktionieren kann. Text Dr. Birgit Hildebrandt Was genau kann man sich unter „personalisierter Medizin“ vorstellen? Personalisierte Medizin bedeutet beispielsweise im Klartext: Nicht für jeden eignet sich Intervallfasten, um auf ein gesundes Gewicht zu kommen, nicht für jeden Menschen sind erhöhte Cholesterinwerte in gleichem Maße ein Risikofaktor und für Frauen und Männer gelten auch unterschiedliche Regeln. Für manchen können 10 Minuten Sport täglich schon das Ziel sein. Oft geht es in der Präventivmedizin einfach darum, mit kleinen Schritten den Weg zurück in die Selbstverantwortung zu begleiten, Medikamente nur so weit notwendig zum Einsatz zu bringen und vertrauensvoll im Laufe der nächsten Monate und Jahre die Erfolge zu verstetigen. Wie kann der Weg zurück in die Selbstverantwortung aussehen? Die Ärzte und Ärztinnen von Sana Praevention bringen Beschwerden wie beispielsweise Obstipation, Schnarchen, Erektionsstörungen, Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen und Müdigkeit mit den erhobenen Befunden und Gesprächen in Verbindung. So helfen wir den Teilnehmern, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und die vorhandenen Risikofaktoren zu entwickeln. Die meisten Erkrankungen, insbesondere die großen Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ II, degenerative Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen und auch einige Krebserkrankungen, sind in einem hohen Prozentsatz vermeidbar und ausgelöst durch vermeidbare Risikofaktoren. Dazu gehören Bewegungsarmut, Stress sowie einseitige, fleischlastige und hochkalorische Ernährung mit industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln. Diese Risikofaktoren müssen wir bei jedem Teilnehmer einzeln betrachten. Wie schaffen Sie es, so genau auf die Marina Hergenröder ärztliche Leitung von Sana Praevention Düsseldorf und Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie FOTO: SANA KLINIKEN AG individuellen Faktoren einzugehen? In der internistischen Vorsorgemedizin ist besonders wichtig, den Menschen so gut wie möglich kennenzulernen – nicht nur über Laborwerte und Sonografiebilder, sondern auch mittels eingehender Gespräche über Ernährung, Lebensstil, Familiengeschichte und mentale Gesundheit. Was esse ich jeden Tag? Wie viel Sport mache ich? Wie viel Zeit nehme ich mir zur Entspannung? – Die Antworten auf all diese Fragen sind wichtige Anhaltspunkte, wenn es darum geht, das Gesundheitsbild eines Menschen in Gänze zu betrachten. Zusammengeführt mit diagnostischen Befunden, können wir Ärzte damit Ergebnisse einordnen und passgenaue Empfehlungen aussprechen. Wenn wir die Motivation schaffen, ein bis zwei kleine, gut zu bewältigende und einfache Maßnahmen umzusetzen, kann das schon einen großen Unterschied machen. Egal ob es um das Gewicht und die Leistungsfähigkeit geht, die Libido, das Schlafverhalten, ungesunde Angewohnheiten und Abhängigkeiten oder organische Probleme – wichtig ist, dass der Teilnehmer nach einem Check-up seinen Einfluss auf die eigene Gesundheit erkennt und Dinge wieder selbst in die Hand nimmt. Dass die Inhalte der Beratung für Teilnehmer, die in ihrem Job besonders viel reisen, anders aussehen als bei einem Angestellten, der viel im Homeoffice arbeitet, versteht sich von selbst. Erleben Sie es häufig, dass Checkup-Teilnehmer bei der nächsten Untersuchung bereits Fortschritte gemacht haben? Häufig ist die Verbesserung sogar deutlicher als erwartet. Wenn die ersten 5 kg runter sind, schmerzen häufig auch die Kniegelenke nicht mehr, das quälende Mittagstief ist verschwunden und die Motivation für die nächsten Schritte ist da. Die Freude der Teilnehmer zu spüren, wenn die Lebensenergie zurückkommt, wir Blutdruck- und Diabetesmedikamente wieder reduzieren können und die Teilnehmer ihre Familie und das Team am Arbeitsplatz mit den Erfolgen anstecken – das ist unbeschreiblich schön. Nehmen wir mal das Beispiel eines Familienvaters, der voll im Berufsleben steht und gerade in den letzten Monaten viel von zu Hause gearbeitet hat. Er kauft frische und gesunde Lebensmittel, kocht gemeinsam mit den Kindern oder nutzt das Fußballtraining mit ihnen als tägliche Sporteinheit am Abend. Vorbild zu sein, nützt so beiden Seiten. Für die eigenen Kinder das Richtige vorzuleben, beispielsweise nicht jeden Abend das früher selbstverständliche Feierabendbier oder das Glas Wein auf den Tisch zu stellen, ist viel leichter, als es nur für sich selbst zu tun.
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