26. September 2021

40 viva
www.grazer.at 26. SEPTEMBER 2021
Selbstverteidigung für Frauen
SCHUTZ. Jede zweite Frau fühlt sich laut einer Umfrage nachts nicht sicher in Graz. Ein Selbstverteidigungskurs
in einer Kampfsportschule gibt ein besseres Sicherheitsgefühl und ist im Ernstfall nützlich.
Selbstbewusst und sicher: Eine Selbstverteidigungs-Ausbildung kann für
Frauen im Ernstfall enorm nützlich sein, um sich gegen Angreifer zu wehren. GETTY
Laut einer im Juli 2021
durchgeführten Umfrage
des Grazer Meinungsforschungsinstituts
„bmm“ fühlen
sich mehr als 50 Prozent der
Grazerinnen in der Nacht wenig
oder gar nicht sicher. Zwei Drittel
der befragten Frauen gaben
sogar an, dass sie in der Nacht
bewusst bestimmte Orte aus Sicherheitsgründen
meiden.
Unter den befragten Männern
ist das Sicherheitsgefühl deutlich
besser: Nur rund 30 Prozent
fühlen sich in der Nacht unsicher
und lediglich 37 Prozent meiden
in der Nacht bestimmte Ort in
Graz.
Wie schützen?
Viele Frauen fragen sich nun:
Wie kann ich mich in der Nacht
besser schützen, falls ich angegriffen
oder ausgeraubt werde?
Zum einen gibt es in Graz das
Heimwegtelefon für alle, die
mitten in der Nacht nach Hause
gehen müssen und sich unwohl
fühlen. Ein Mitarbeiter der Ordnungswache
spricht dabei so
lange mit dem Anrufer, bis dieser
sicher an seinem Ziel angelangt
ist. Man kann dem Mitarbeiter
jederzeit seinen Standort sagen
und er ruft im Ernstfall die Polizei.
Manche Frauen möchten sich
auch bewaffnen: Der erste Gedanke
geht dabei oft zu einem
Pfefferspray. Doch der Umgang
damit sollte gut geübt sein, sonst
besteht die Gefahr, sich selbst zu
verletzen. Außerdem hat man
das Spray vielleicht nicht immer
griffbereit und ist im Ernstfall
erst recht wieder schutzlos.
Techniken lernen
Was einem hingegen niemand
nehmen kann, ist eine gute
Selbstverteidigungsausbildung.
Grazer Kampfsportschulen bieten
lehrreiche Programme und
Techniken an, mit denen man
sich im Fall des Falls effektiv zur
Wehr setzen kann. Ein erprobtes
und weit verbreitetes System zur
Selbstverteidigung ist das Nahkampfsystem
„Krav Maga“. Krav
Maga wurde ursprünglich für
die israelische Armee entwickelt
und wird heute auch in Grazer
Vereinen trainiert. Der Vorteil:
Man benötigt keine Waffe und
kann seine Kenntnisse jederzeit
einsetzen, um sich effizient vor
Angriffen zu schützen.
Ein Pfefferspray ist nützlich, man hat
es aber nicht immer zur Hand. GETTY