26. September 2021
- Graz soll bis 2040 klimaneutral sein - So läuft die Gemeinderatswahl heute ab - Heute ist der Tag des Sports - Großes Finale der EuroSkills - Premstätten: Ärger um die Deponie
- Graz soll bis 2040 klimaneutral sein
- So läuft die Gemeinderatswahl heute ab
- Heute ist der Tag des Sports
- Großes Finale der EuroSkills
- Premstätten: Ärger um die Deponie
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
34<br />
viva<br />
graz<br />
www.grazer.at <strong>26.</strong> SEPTEMBER <strong>2021</strong><br />
Valentina Gartner<br />
34 valentina.gartner@grazer.at<br />
Österreich ist das drittreichste Land<br />
der EU, dennoch sind bei uns 350.000<br />
Kinder armutsgefährdet. Ein Skandal.“<br />
Erich Fenninger, Direktor der Volkshilfe Österreich,<br />
macht auf die dramatische Lage aufmerksam. KK<br />
Vor 40 Jahren hat man zum<br />
ersten Mal von HIV erfahren. GETTY<br />
35 Jahre AIDS-<br />
Hilfe in Graz<br />
■ Im Jahr 1981 sind die ersten<br />
Fälle einer neuartigen todbringenden<br />
Erkrankung in den USA<br />
aufgetreten, 1983 wurde der erste<br />
AIDS-Patient in Graz behandelt<br />
und 1986 die AIDS-Hilfe<br />
Steiermark als erste Landesstelle<br />
der österreichischen AIDS-<br />
Hilfe gegründet. Beim Jubiläum<br />
am 23. <strong>September</strong> blickte die<br />
AIDS-Hilfe auf bewegte 35 Jahre<br />
zurück und positionierte sich<br />
als kompetent in Fragen der sexuellen<br />
Gesundheit.<br />
Aufs Herz achtgeben<br />
HERZ. Am Mittwoch ist Weltherztag – Grazer Experten möchten auf die Gesundheit<br />
aufmerksam machen. Risiko einer Erkrankung kann man senken.<br />
Impfwillige können sich im<br />
dean&david den Stich geben lassen.KK<br />
Corona-Impfung<br />
im Restaurant<br />
■ „Motivationsspritze“ für<br />
Impfwillige: Für den Fresh-<br />
Fastfood-Anbieter dean&david<br />
hat „gesund bleiben“ am kommenden<br />
Mittwoch, 29. <strong>September</strong>,<br />
mit mehr als gesunder<br />
Ernährung zu tun. Man bietet<br />
nämlich Kunden in der Zinzendorfgasse<br />
einen köstlichen<br />
Impf-Bonus. Von 11 bis 14 Uhr<br />
wird eine Ärztin vor Ort Freiwillige<br />
mit der ersten Dosis (Pfizer<br />
und Johnson) impfen – solange<br />
der Vorrat reicht.<br />
Von Valentina Gartner<br />
valentina.gartner@grazer.at<br />
Das menschliche Herz<br />
schlägt pro Minute etwa<br />
70 Mal, also 100.000 Mal<br />
am Tag. Bis zu einem Alter von<br />
70 Jahren schlägt es mehr als 2,5<br />
Milliarden Mal. Und obwohl das<br />
Herz für uns so wichtig ist, wissen<br />
nur sehr wenige Menschen darüber<br />
wirklich Bescheid.<br />
„Es ist unsere Herz-Sache, das<br />
Bewusstsein und Wissen rund<br />
um Herz-Kreislauf-Erkrankungen<br />
zu stärken, um dazu beizutragen,<br />
dass sie irgendwann nicht mehr<br />
die Todesursache Nummer 1 weltweit<br />
sind! Das Schlimme ist, dass<br />
es sich um schleichende Krankheiten<br />
handelt, die sich über Jahre<br />
hinweg unentdeckt aufbauen“,<br />
weiß die promovierte Wissenschaftlerin<br />
Ariane Pessentheiner,<br />
die 2020 das Projekt „Herz-<br />
Sache“ ins Leben gerufen hat.<br />
Die wichtigsten beeinflussbaren<br />
Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-<br />
Erkrankungen sind Erkrankungen<br />
wie Bluthochdruck, Diabetes,<br />
Fettstoffwechselstörungen<br />
und<br />
Adipositas sowie gesundheitsbeeinträchtigende<br />
Verhaltensweisen<br />
wie Rauchen, körperliche Inaktivität<br />
und ungesunde Ernährung.<br />
Risiko senken<br />
Einige Herzerkrankungen sind<br />
familiär bedingt. Während bestimmte<br />
Risikofaktoren außerhalb<br />
der Kontrolle liegen, kann<br />
man einiges selbst tun, um ein<br />
herzgesundes Leben zu führen<br />
und Krankheiten vorzubeugen.<br />
➣ Auf Lebensmittelkennzeichnungen<br />
achten, um eine ausgewogene<br />
Ernährung mit wenig<br />
Salz, Zucker, Cholesterin, gesättigten<br />
Fettsäuren und Transfettsäuren<br />
einzuhalten<br />
➣ Blutdruck im Auge behalten<br />
➣ Mehrmals pro Woche Sport<br />
treiben – schon eine halbe Stunde<br />
spazierengehen hilft nachweislich<br />
➣ Gewicht in einem gesunden<br />
Bereich halten<br />
➣ Das Rauchen aufgeben, um<br />
die Arterien zu schützen<br />
➣ Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen<br />
beim Arzt<br />
➣ Psychische Gesundheitsvorsorge<br />
– Stressmanagement,<br />
Depression behandeln<br />
➣ Aufmerksamkeit für die eigene<br />
Gesundheit
Change language