08_FOCUS-GESUNDHEIT_2021-08_ShopVorschau

Eltern-Kind-Reha
So stoppen Sie den
Mental Load im Kopf
Spielend gesund
Wie Computergames
die Nerven trainieren
Schneller mobil
Individuelle Strategien
für Hüfte und Knie
GESUNDHEIT
Rehabilitation
VOM BEHANDELN
ZUM HANDELN
Experten-Tipps
für den maximalen
Reha-Erfolg
PLUS:
82 KURORTE
& HEILBÄDER
Neue Kraft schöpfen
mit Heilmitteln aus
der Natur
GESUNDHEIT Rehakliniken 2022
Die besten
Rehakliniken
2 02 2
418 TOP-ADRESSEN FÜR HERZ UND GEFÄSSE, LUNGE, RÜCKEN
UND GELENKE, IMPLANTATE, KREBS, MAGEN UND DARM, PSYCHE, DIABETES U.V.M.

Alle FOCUS-Titel. Digital. Jederzeit.
Einfach und schnell. Im FOCUS E-Paper Shop.
Jetzt
E-Paper
lesen!
focus-shop.de

EDITORIAL
Wo Sie die Top-Experten
Optimal rehabilitiert
Gesund werden nach einer Krankheit
oder nach einem Eingriff braucht seine
Zeit: die Rehabilitation. Doch Zeit
allein heilt die Wunden nicht. Für
nachhaltige Wiederherstellung der
Gesundheit ist eine ebenso kompetente
und intensive Therapie nötig
wie in der Akutbehandlung zuvor.
Rehabilitation ist kein Urlaub. Im
Idealfall treffen Patienten schon am
Ankunftstag ihren Arzt, besprechen
das Therapieziel und legen den Behandlungsplan
fest. Dann wird trainiert,
geübt und gelernt, für ein gesünderes
Leben danach. Ein Großteil
des Rehaerfolgs hängt dabei vom Patienten
selbst ab. Ab Seite 18 erklären
Experten, wie Sie für sich das Beste
aus der Reha herausholen.
Die Reha rehabilitiert sich gerade
selbst nach einem harten Jahr Corona-Pandemie.
Viele Häuser hatten
weniger Patienten und entsprechende
wirtschaftliche Probleme. Einige
haben sich aber angepasst und gehen
gestärkt aus der Krise hervor: Ab
Seite 24 lesen Sie, wie Patienten nach
Knie- und Hüftoperationen ihre Ziele
Chefredakteur Jochen Niehaus
nun schneller und einfacher erreichen
– mit der neuen Telemedizin.
Moderne, digitale Methoden revolutionieren
auch die Behandlung von
Menschen mit Nervenschäden. Lesen
Sie ab Seite 32, wie sich Patienten in
der Neuro-Reha in virtuellen Umgebungen
bewegen und (Computer)
spielend zurück ins Leben finden.
Ab Seite 62 beschreiben wir Strategien,
die Patienten mit Long Covid von den
Infektionsfolgen befreien.
Qualität in der Reha ist vom Patienten
selbst nicht immer leicht zu erkennen
– erst recht nicht vorher. Die
FOCUS-Rehaliste (ab Seite 90) nennt
TOP-Rehakliniken aus allen Fachgebieten,
die in unserer umfangreichen
Recherche hervorragend abgeschnitten
haben. Ab Seite 88 erklären die
Leiter von Qualitätskliniken.de, warum
es bei einer guten Reha nicht so
sehr auf die schönen Zimmer und das
leckere Essen ankommt und worauf
Patienten wirklich achten sollten.
Falls bei Ihnen eine Rehabilitation ansteht,
wünsche ich schon heute gute
Gesundheit und viel Erfolg!
Ob Arzt, Anwalt oder Steuerberater
— auf
-
Ärzte &
Kliniken
Arbeitgeber &
Unternehmen
Finanzen &
Recht
Foto: Christian Schoppe
FOCUS- GESUNDHEIT
Herzlichst Ihr
Jetzt informieren:

INHALT
FOCUS-GESUNDHEIT 08/2021 REHAKLINIKEN 2022
32
44
Stressabbau
Nach ihrem
Herzinfarkt erholt
sich Kathrin
Schneider in
einer Rehaklinik
am Timmendorfer
Strand
Ihre Meinung ist uns wichtig
Nehmen Sie teil an unserer
Leserbefragung auf Seite 69.
Als Dankeschön verlosen wir
attraktive Preise
Magazin
24
Lieblingssport
Hüftpatientin
Annegret Schade
mit Physiotrainerin
auf dem Golf-
Green der Rehaklinik
in Neustadt
12 Hightech-Hilfen
Dank moderner Prothesen gewinnen
Menschen mit Querschnittslähmung
oder nach Amputation
Bewegungsspielräume zurück
16 So gesund lebt Deutschland
Lebensstil, Vorsorge, psychische
Belastung: ein Gesundheitsreport
als Infografik
18 Lizenz zum Handeln
Auf die Einstellung des Patienten
kommt es an. Expertentipps
für eine selbstbestimmte und
erfolgreiche Reha
Gesund werden
Spieltrieb
Spaß ist die
beste Motivation.
Neuropatienten
trainieren am
Computer
24 Geht nicht gibt’s nicht mehr
Warum Hüft- und Kniepatienten
in der orthopädischen Reha jetzt
schneller zum Ziel kommen
32 Spaß am Spiel
Mit Computergames und VR-
Brillen trainieren Neurologie-
Patienten verlorene Fähigkeiten
40 Die Narbe flach halten
Desinfizieren, cremen, massieren?
Experten erklären, wie man die
Wundheilung optimal unterstützt
44 Treue tut dem Herzen gut
Herzmedikamente wirken, wenn
man sie richtig nimmt. Die Kardio-
Reha merzt Therapiefehler aus
Titel: iStock (2), Westend61; Inhalt: Fotos: Valeska Achenbach, Stefan Thomas Kröger/beide für FOCUS-Gesundheit, Medical Park
4
FOCUS- GESUNDHEIT

87
Top-Adressen
Die FOCUS-Listen
mit herausragenden
Rehakliniken für
unterschiedliche
Krankheitsbilder
plus Kurorte
Top-Reha und -Kur
88 Interview: Reha-Qualität
Illustration: Drushba Pankow für FOCUS-Gesundheit
70
Expertenwissen
Die Reha vermittelt den Umgang mit Erkrankungen.
Dazu gehört auch, die Medikamente zur richtigen
Tageszeit einzunehmen
50 Eine für alles
In der Eltern-Kind-Reha definieren
Mütter und Väter ihre Rolle neu
56 Den Alltag meistern
Tanken, Gärtnern, Einkaufen: wie
Patienten den Ernstfall üben
60 Kompass für den Blutzucker
Was bietet eine Diabetes-Reha
und wer bekommt sie?
62 Strategien gegen Müdigkeit
Long Covid bedeutet Leben mit
begrenzten Kräften. So lernen
Betroffene, Prioritäten zu setzen
66 Zu krank für Reha?
Wer nicht rehafähig ist, erhält
wichtige Therapien nicht oder zu
spät, bemängeln Experten
70 Rundum versorgt
Von Antrag bis Nachsorge: alle
Infos für Ihren Rehaaufenthalt
74 Heilsame Auszeiten
Mit Entspannungstraining und
sanften Helfern die Genesung
fördern
Gesund bleiben
78 Schönen Kurlaub
Eine Tour zu Deutschlands
Heilstätten mit Liebeserklärungen
ihrer Stammgäste
84 Einfach erholen
Die Kasse zahlt: So klappt es mit
der Kur auf Rezept
Empfehlungskriterien So entstehen
die Listen von FOCUS-Gesundheit:
90 Methodik Rehakliniken
124 Methodik Kurorte & Heilbäder
92 Diabetes
93 Gastroenterologie
93 Geriatrie
95 Herz-Kreislauf
98 Lunge
100 Neurologie
103 Onkologie
105 Orthopädie
115 Psyche
119 Rheuma
120 Sucht
122 Eltern-Kind-Reha/Kuren
126 Kurorte und Heilbäder
Rubriken
3 Editorial des Chefredakteurs
6 Kurzmeldungen
130 Vorschau und Impressum
FOCUS- GESUNDHEIT 5

HIGHTECH- HELFER
Foto: Andrea Mühleck
12
FOCUS- GESUNDHEIT

Mit Handicap
zu neuen Höhen
Nach einer Amputation oder Querschnittslähmung
scheint vieles unmöglich. Doch mit
Optimismus, Willenskraft und Hightech-Hilfe
lassen sich Bewegungsspielräume zurückerobern.
Diese drei Menschen beweisen es
Gipfelstürmerin
Geschafft! Christina
Wechsel, 40, genießt
den Blick vom Tafelberg
in Kapstadt, den
die Münchnerin mit
Prothese erkletterte
Das Gehen mit Prothese lernte
Christina Wechsel in der Reha. Das
Klettern brachte sie sich selbst bei
„Überwältigt. Dieses Wort beschreibt am
besten, wie ich mich fühlte, als ich 2007 die
erste Prothese erhielt. Ich wusste, mit dem
Bein – so nenne ich die Gehhilfe – steht mir
die Welt wieder offen. Davor lag ich nach
einem Autounfall wochenlang im Krankenhaus.
Ich war während eines Work-&-Travel-
Jahrs im australischen Outback verunglückt.
Die Ärzte operierten 20-mal und mussten
am Ende doch den linken Unterschenkel
amputieren. Als leidenschaftlicher Outdoorfan
war ich tief verzweifelt; ich befürchtete,
mein aktives Leben sei zu Ende. Zurück in
Deutschland gewann ich in der Rehaklinik in
Murnau meine Mobilität zurück. Ich lernte,
mit der Prothese zu laufen, und überwand
die Hoffnungslosigkeit. Heute bin ich längst
wieder so sportlich wie früher. Ich klettere
mit meinem Ehemann in Bergwänden
herum, fahre Ski und habe das Tauchen neu
entdeckt. Als Heilpraktikerin behandle ich
Patienten, die nach einer Amputation so wie
ich früher unter Phantomschmerzen leiden.
Und ich unterstütze im Rahmen des ,Peers
im Krankenhaus‘-Projekts (PiK) frisch amputierte
Menschen dabei, mit der Situation
umzugehen. Welche Frau, die Beine oder
Arme verloren hat, bespricht Ängste, die ihre
Weiblichkeit und Sexualität betreffen, schon
gerne mit dem Chefarzt? Ich kann aber auch
bei alltagspraktischen Dingen helfen – etwa
wenn es darum geht, welcher Sitzhocker
das Gärtnern mit Beinprothese erleichtert.“
In Ihrem jüngst erschienenen Buch „Wer Flügel hat,
braucht keine Beine“ (Harper Collins, 16 €) erzählt
Christina Wechsel ihre bewegende Geschichte
FOCUS- GESUNDHEIT 13

Heilmittel Klima
Der Schwarzwald besticht
durch eine schöne Landschaft.
Die Region ist eine beliebte
Gegend für Kurende
FOCUS- GESUNDHEIT

KUREN
Schönen Kurlaub
Zwischen Nordseeküste und Alpenrand gibt es Hunderte
Heilbäder und Kurorte. Manch einer erholt sich dort so gut,
dass er jedes Jahr wiederkommt. Eine Deutschlandtour
Foto: Clemens Emmler/laif
Niemand kann sehen, was Höchenschwand
so besonders macht. Denn
es ist die Luft, die so viele hierherzieht.
Seit 1876 ist das Dorf im
Hochschwarzwald offiziell ein
„Luftkurort“. Eine gute Autostunde von Freiburg
entfernt liegt es auf 1015 Meter Höhe auf einem
Hochplateau, das sich leicht nach Süden neigt –
perfekt, um bei Föhnwetterlage das Alpenpanorama
zu bestaunen.
Wenn nicht gerade eine Tanne die Sicht versperrt.
Die gibt es überall im Südschwarzwald – es
sind so viele, dass man sie riechen kann, wenn
man beim Wandern die Höchenschwander Luft in
die Lunge saugt. Wandern, das geht hier besonders
gut. Die Füße tragen einen dabei nicht nur
über weichen Waldboden und an Sitzbänken mit
Aussicht vorbei, sondern durch ein 150 Kilometer
langes Wegenetz, das Gäste zu Seen, Wiesen und
Mooren führt. Wären die Strecken nicht so gut
ausgeschildert, man könnte sich verlaufen.
Höchenschwand gehört zu Deutschlands
350 anerkannten Kurorten und Heilbädern. Jedes
setzt einen anderen Schwerpunkt – in Höchenschwand
ist es das Klima, anderswo machen Torf
oder Wasser ein Dorf zu einem besonderen. Es gibt
Moorheilbäder und Seeheilbäder, Schrothkurorte
und Kneippkurorte, solche, die auf Heilstollen, und
andere, die auf Heilquellen setzen. Gemeinsam ist
ihnen eine Landschaft, die Postkarten ziert, und
ein oft beachtliches Kultur- und Freizeitangebot.
Menschen kuren, um gesund zu bleiben
Eine Kur soll Erholung und Entspannung bringen.
Sie setzt auf natürliche Heilmittel und traditionelle
Heilverfahren – und auf eine verlockende Umgebung.
Menschen kuren nicht nur, wenn sie krank
sind, sondern vor allem, um gesund zu bleiben.
„Seit 140 Jahren gibt es Regeln, wie Kurorte zu sein
haben, damit sie attraktive Aufenthaltsorte sind“,
erklärt Karl-Ludwig Resch, Vizepräsident des Verbands
Deutscher Badeärzte. „Um die Vorteile
FOCUS- GESUNDHEIT
79

REHA- QUALITÄT
Alexander Mühlhause, 33,
ist Leiter Projektmanagement
Rehaportal und Finanzen;
Annabelle Neudam, 40,
ist Geschäftsführerin von
Qualitätskliniken.de
Wie finde ich eine gute Rehaklinik?
Die Antwort auf diese Frage ist für
Menschen, die nach einer Erkrankung
wieder fit werden wollen, entscheidend. FOCUS
gibt hier mit seiner Rehaliste eine wertvolle
Hilfestellung. Bei unserer aufwendigen Recherche
unterstützten uns in diesem Jahr erstmals auch
die Rehaexperten von Qualitätskliniken.de. Das
Unternehmen definiert und publiziert Merkmale,
anhand derer Rehakliniken ihre Performance
transparent und vergleichbar machen können.
Geschäftsführerin Annabelle Neudam und der
Leiter des Rehaportals Alexander Mühlhause erklären,
wie sich die besten Rehakliniken messen.
»Sie haben
ein Wunsch- und
Wahlrecht!«
Auf Qualitätskliniken.de vergleichen Rehakliniken
ihre Behandlungsqualität miteinander. Im Interview
erklären die Macher des Portals, worauf es bei einer
guten Reha ankommt und wie man als Patient schon
vor dem Aufenthalt eine exzellente Klinik erkennt
Gibt es gravierende Unterschiede zwischen
den Rehakliniken?
Neudam: Ja, die gibt es. Wir vergeben nach unserer
Abfrage der Qualitätsmerkmale, die jeweils in
mehreren Einzelkriterien geprüft werden, bis zu
100 Punkte. Die meisten Kliniken liegen über 80
oder sogar 90 Punkten. Aber es gibt immer einzelne
Ausreißer, die weit darunter liegen.
Wie gehen Sie mit schwarzen Schafen um?
Werfen Sie diese von Ihrem Portal?
Neudam: Das ist nicht nötig. Die Kliniken wollen
den Vergleich und sind nach einer schlechten Bewertung
selbst bemüht, den Mangel zu beheben.
Es gehört ein gewisser Mut dazu, bei uns oder bei
der FOCUS-Umfrage mitzumachen. Dabei werden
die Potenziale klar offengelegt – aber auch
der Wille zur Veränderung. Tatsächlich steigt die
von uns gemessene Qualität der Kliniken seit
Jahren. Mit ihrer Teilnahme zeigen die Häuser ja
bereits, dass sie stolz auf ihre Arbeit sind und
diese nicht verstecken müssen.
Foto: Dietmar Gust
88
FOCUS- GESUNDHEIT