Ayurveda_Basiswissen

Was ist Ayurveda?
Ayurveda… das klingt exotisch, sinnlich und genussvoll
nach Indien, Räucherstäbchen und duftendem
Öl, das sanft über den ganzen Körper fließt.
Und wer Ayurveda schon kennt, der weiß, dass sich
dahinter die traditionelle Medizin Indiens verbirgt,
die als Wissenschaft und Heilkunst über 2500 Jahre
alt ist.
Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet
soviel wie „Das Wissen vom langen Leben“.
Ayus = Leben
Veda = Wissen
Eine große Besonderheit des Ayurveda ist die universelle
Betrachtung von Glück und Leid, Gesundheit
und Krankheit sowie des ganzen Lebens inklusive
seiner Störfaktoren. Für jede Lebenssituation hält
Ayurveda den passenden Tipp bereit. Egal ob du
medizinische Hilfe zur Behandlung deiner Beschwerden
suchst, dich gesünder ernähren möchtest oder
einfach nur wissen willst, welcher Konstitutionstyp
du wirklich bist: Mit Ayurveda findest du die richtige
Antwort auf die essentiellen Fragen des Lebens.
Finde deine innere Mitte
Eine beliebte Metapher, um Ayurveda zu beschreiben,
ist die eines Pendels:
Wir alle sind wie ein Pendel geschaffen aus den
elementaren Ressourcen des Universums. Jedes
Pendel ist einzigartig in seinem Aufbau und hat
eine individuelle Beschaffenheit. Schwingt das
Pendel ruhig in der Mitte, so fühlen wir uns gesund
und beschwerdefrei. Schlägt das Pendel
jedoch nach links oder rechts aus, so kommt es zu
körperlichen und psychischen Beschwerden.
Mit Ayurveda können wir erkennen, welche Störfaktoren
das Pendel auf die eine oder andere Seite
ausschlagen lässt. Ebenso können wir unsere individuelle
Natur besser verstehen und wissen damit
auch, was wir tun können, um immer wieder in die
eigene Mitte zu finden:
• Typgerechte Ernährungs- und Lebensweise, zur
Erneuerung der erschöpften Kraft,
• Yoga und Meditation für das seelische Gleichgewicht
und auch
• Ölmassagen und Kräutertherapien zur Behandlung
von Erkrankungen.
All dies hilft, das Pendel in der Mitte zu zentrieren.
Und auch wenn wir denken, dass das Pendel keinen
Schwankungen ausgesetzt ist, so können doch
äußere Umstände wie Jahreszeiten, Lebensalter
oder Umweltfaktoren zu Disbalancen führen. Diese
kannst du ausgleichen, indem du deiner inneren Natur
folgst und dich mit gesunden Maßnahmen wieder
in deiner Mitte einpendelst.
Je besser du in Balance bist, umso
mehr spürst du, was dir gut tut.