MVZ-Praxismagazin Juli 2021

Ausgabe 3 / 2021
Dr. med. Maximilian Hornauer
Lyme-Borreliose
Priv.-Doz. Dr. med. Philipp Minzlaff
Knorpeltherapie in der Sportorthopädie
an der Orthoclinic Agatharied
Prof. Dr. Roman Ganzer
Chefarzt der Urologie der Asklepios
Stadtklinik Bad Tölz erhält Focus - Siegel

Lyme -
Artikel von
Dr. med. Maximilian Hornauer
Definition:
Die Lyme-Borreliose ist eine bakterielle Erkrankung, deren
Übertragung durch den Stich einer Schildzecke erfolgt. Die
Borreliose war 1975 in der Kleinstadt Lyme im US-Bundesstaat
Conneticut erstmals beobachtet und als Lyme-Arthritis (Lyme-
Gelenkentzündung) beschrieben worden.
Im Unterschied zur auch durch Zecken übertragenen FSME
(Früh-Sommer-Meningo-Enzephalopathie), einer viralen Erkrankung,
kann man sich gegen die Borreliose nicht impfen! Sie
ist jedoch mit Antibiotika (Bakterien abtötende Medikamente)
gut behandelbar.
Man bezeichnet dieses klinische Erscheinungsbild als Wanderröte,
medizinisch „Erythema chronicum migrans“. Hervorgerufen
wird sie durch eine Entzündung durch die wandernden Borrelien,
die vom Immunsystem bekämpft werden. Hinzu können
Beschwerden wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Fieber kommen.
Die Rötung bildet sich nach einigen Tagen wieder zurück,
die Borrelien wandern jedoch über den Blutstrom im Körper
weiter und können zu anderen Organen vordringen.
Wie viele Zecken eines Gebietes mit Borreliose-Erregern infiziert
sind, variiert kleinräumig sehr stark - die Durchseuchungsrate
schwankt zwischen 5 und 35 %. Und nicht immer, wenn
eine infizierte Zecke einen Menschen sticht, überträgt sie dabei
Borrelien. Selbst nach einer Übertragung erkrankt nur ein kleiner
Teil der Infizierten tatsächlich an Borreliose (ca. nur 1%!).
Die Prognose für Patienten hängt wesentlich von einer schnellen
Behandlung ab: eine frühzeitig erkannte und behandelte
Lyme-Borreliose heilt meist komplett aus.
Der Erreger der Erkrankung
Borreliose, ist das Bakterium
Borrelia burgdorferi. Durch den
Zeckenstich gelangt es in die
Blutbahn des Menschen. Borrelien
können im Körper überleben,
so dass sie über lange Zeit
hinweg im Wirt (Borrelienträger)
vom Immunsystem „unentdeckt“
persistieren können.
Symptom 2 einer Borrelien-Infektion:
Bläulich-rote Hautverfärbung
Als Acrodermatitis chronica atrophicans (ACA) wird eine Infektion
der Haut bezeichnet, sie ist an der bläulich-roten Hautverfärbung
erkennbar
Symptom 1 einer Borrelien-Infektion:
Wanderröte, Erythema migrans
Ein typisches Symptom nach einer Infektion mit dem Bakterium
Borrelia burgdorferi ist ein kreisrunder Hautausschlag, der sich
nach einigen Tagen rund um die Einstichstelle bildet. Etwa 30
Tage nach einer Infektion entsteht bei etwa 80% der Betroffenen
an der Stichstelle eine ringförmige, erhabene Rötung der
Haut. Sie breitet sich nach außen hin aus, ist deutlich abgegrenzt
und kann bis zu 5-10 cm Durchmesser haben.

Dr. med. Maximilian Hornauer
Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin
Borreliose
Symptom 3 einer Borrelien-Infektion:
Gelenksschmerzen
Bei fortgeschrittener Erkrankung kann sich die Infektion auf
verschiedene Körperregionen ausbreiten. Symptome im Spätstadium
treten mehr als 6 Monate nach der Infektion auf und
befallen unterschiedliche Organe. Am häufigsten in diesem Stadium
sind Gelenksschmerzen oder –schwellungen (Lyme-Arthritis)
sowie Muskelschmerzen. Diese Symptome treten bei etwa
der Hälfte aller mit Borrelien infizierten Menschen auf, die unbehandelt
sind.
Die Folge sind rote, juckende, oft schmerzhaft brennende
Augen, die in der Früh beim Aufwachen auch „verklebt“ sein
können. Eine Gehirnhautentzündung tritt bei etwa 10% der Infizierten
auf. Entzündungen des Rückenmarks oder der Nervenwurzeln
sind häufiger zu erkennen, etwa bei zwei Drittel der
Infektionen.
Eine Lyme-Borreliose kann sich an verschiedenen Lokalisationen
des Organismus manifestieren, so dass eine Borreliose Therapie
eine interdisziplinäre Aufgabe darstellen kann, in die Ärzte
verschiedener Disziplinen involviert sind.
Symptom 4 einer Borrelien-Infektion:
Herzerkrankungen
Herzmuskelentzündung oder Herzbeutelentzündung entwickeln
etwa 15 % aller mit Borrelien Infizierten als Spätfolge.
Die Herzmuskelentzündung ist eine akut oder chronisch verlaufende
Entzündung der Herzmuskelzellen. Allerdings kann diese
Entzündung das Herz schwer schädigen und zu einer chronischen
Herzschwäche oder plötzlichem Herztod führen.
Diagnose
Die Diagnose einer Infektion mit Borrelia burgdorferi wird durch
den Antikörpernachweis im Blut des Patienten und die Untersuchungsbefunde
gestellt.
Symptom 5 einer Borrelien-Infektion:
Entzündungsreaktionen der Augen,
Haut und Nerven
Bleibt die Infektion unbehandelt, kann es nach einigen Wochen
oder Monaten zu Entzündungsreaktionen im Körper kommen,
vor allem an der Haut, den Augen und gelegentlich im Zentralnervensystem
(z.B. Gehirnhautentzündung). Eine Bindehautentzündung
betrifft zirka 20% der Infizierten.
Dabei kann man die Antikörper der Immunglobuline M oder G
(IgM und IgG) messen. Die Antikörper unterscheiden sich dadurch,
dass die Antikörper IgM bei einer Infektion zuerst ansteigen
und IgG erst nach einer längeren Zeit, wenn sich die Erkrankung
chronifiziert hat.
Therapie der Borreliose
Ist die Borreliose diagnostiziert, muss eine Behandlung mit
Antibiotika erfolgen. Die medikamentöse Therapie schlägt bei
dieser Erkrankung meist gut an. Sie ist über einen Zeitraum von
zwei bis vier Wochen erforderlich. Die Borreliose wird je nach
Stadium der Erkrankung unterschiedlich behandelt, man bezeichnet
dies als „stadiengerechte“ Behandlung.
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Tipps gegen Zecken:
• Der beste Schutz besteht deshalb nach wie vor in der
sogenannten Expositionsprophylaxe.
• Andere Hilfsmittel sind z.B. eine Zeckenkarte (siehe Bild)
oder ein Zeckenhacken. Auch diese ermöglichen ein
quetschfreies Entfernen der Zecke.
• Hierunter versteht man die Vermeidung von Zeckenbissen,
durch Meidung von Zeckenreichen Gebieten, bzw. die
Verwendung von insektenabweisenden Cremes, Sprays etc.
• Zecken halten sich mit Vorliebe in hohem Gras, in Sträu
chern und im Laub auf. Bleiben Sie bei Waldspaziergängen
auf festen Wegen.
• Tragen Sie in Zeckengebieten am besten lange Kleidung,
die den gesamten Körper bedeckt. Stecken Sie die Hosenbeine
in die Socken, um zu verhindern, dass Zecken von
unten in die Hosen krabbeln.
• Tragen Sie vorzugsweise helle Kleidung – hierauf lassen
sich Zecken leichter auffinden.
• Verwenden Sie Zeckenschutzmittel, denken Sie jedoch
daran, dass diese nur für eine begrenzte Dauer vor Zecken
schützen.
• Suchen Sie nach einem Aufenthalt in der Natur Ihren
Körper sorgfältig nach Zecken ab. Zusätzlich können Sie
ein Bad oder eine Dusche nehmen.
Beim korrekten Entfernen einer Zecke geht
man folgendermaßen vor:
• Ergreifen Sie die Zecke mit einer feinen, spitzen Pinzette
knapp über der Haut und ziehen Sie diese langsam unter
gleichmäßigem Zug gerade heraus.
• Alternativ zu einer speziellen Zeckenpinzette kann auch
eine normale Pinzette mit angewinkelten Spitzen verwendet
werden. Flache Spitzen sind ungeeignet, diese
würden die Zecke quetschen.
• Die Zecke nicht drehen und insbesondere nicht quetschten,
da so leichter Erreger in die Wunde gelangen können.
Löst sich die Zecke nur schwer, kann leichtes Hin- und
Herdrehen helfen.
• Stehen derartige Hilfsmittel nicht zur Verfügung, kann die
Zecke mit den Fingernägeln entfernt werden. Auch hier die
Zecke möglichst nah an der Stichstelle fassen.
• Keinesfalls Öl, Nagellack, Flüssigseife, Klebstoff, Alkohol,
Zahnpasta oder andere „Hausmittel“ auf die Zecke träufeln.
Das reizt das Tier und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass
es seinen möglicherweise infektiösen Speichel in die
Wunde abgibt.
NACH dem Entfernen der Zecke die Einstichstelle mit Wunddesinfektionsmittel
reinigen und Hände gut waschen. Verbleibt der
Zeckenrüssel in der Wunde – meist sichtbar als kleiner schwarzer
Punkt –, kann eine leichte Entzündung entstehen, die meist
harmlos ist. Die Haut entfernt diese Reste von selbst. Nicht in
der Wunde herumbohren.
Keinesfalls Zecken von der Haut mit dem Feuerzeug oder anderen
Flammen abbrennen, dies kann schwere Verletzungen
verursachen. Nach dem Entfernen der Zecke sollten Sie die
Stichstelle jedenfalls mehrere Wochen auf Veränderungen beobachten.
Hilfreich ist dazu das Fotografieren der Stelle, um
den Verlauf besser verfolgen zu können. Anfangs ist eine kleine
Rötung rund um die Stichstelle normal.
Ist die Borreliose heilbar?
In Bezug auf Heilung der Borreliose streiten sich die Experten.
Vor allem früher vermutete man, dass in Spätstadien und v.a. in
sehr stark ausgeprägten Fällen, eine Heilung nur bedingt möglich
sei. Für die Stadien I und II sind sich doch alle einig, dass eine
komplette Heilung durch Behandlung gesichert ist. Neuerdings
aber gehen viele Experten davon aus, dass Borreliose auch in
seinem Spätstadium sehr wohl heilbar ist. Es wurde festgestellt,
dass in vielen Fällen die Heilung jedoch erst bei einem zweiten
oder dritten Behandlungsanlauf klappte.
Ihr Dr. med. Maximilian Hornauer

Schutz bringt Freiheit
Neue Technologie ermöglicht mehr Sicherheit in Corona-Zeiten
Masken müssen zurzeit nahezu überall dabei sein. Ob im
öffentlichen Nahverkehr, beim Shopping, während des
Arztbesuchs oder im Schulunterricht: Ohne die Mund-
Nasen-Bedeckung gibt es keinen Zutritt. Und die meisten
Menschen halten sich vorschriftsgemäß daran.
Allerdings ist der Umgang mit der Maske selbst nicht selten
ziemlich lax: Nach dem Gebrauch werden die Teile
achtlos in die Jacken- oder Handtasche gestopft und
zur nächsten Nutzung wieder hervorgekramt. Viele
werden auch zu selten ausgetauscht oder gewaschen.
Selbstdesinfizierende Masken
Mit der Hygiene im pandemiebestimmten Alltag ist es dann
oft nicht weit her. Dabei ist diese wichtig, denn damit schützt
man bekanntermaßen seine Mitmenschen und kann sich
auch selbst freier bewegen. Für hochgradigen Schutz können
beispielsweise die selbstdesinfizierenden Masken von
5log dank der antiviralen Livinguard-Technologie sorgen.
Einfach erklärt funktioniert diese folgendermaßen: Durch
die spezielle Behandlung des Textilmaterials werden die
Stofffasern mit rund 24 Milliarden Ladungen pro Quadratzentimeter
positiv aufgeladen. Das wirkt wie ein Magnet für
Viren und Bakterien.
Sie werden angezogen und die positiven Ladungen führen
zum Aufbrechen ihrer Zellwände, was sie inaktiviert und
zerfallen lässt. Forscher der Freien Universität Berlin am
Institut für Tierhygiene und Environmental Health waren in
der Lage nachzuweisen, dass die Technologie nicht nur Bakterien
sondern auch Viren, inklusive Covid-19-Partikel, um
mehr als 99,9 Prozent reduzieren konnte.
Tipps für den praktischen Umgang
Um Sicherheit auch sonst zu gewährleisten, ist grundsätzlich
ein sorgfältiger Umgang mit Masken wichtig. So sollte man
darauf achten, dass sie beim Aufsetzen Mund und Nase vollständig
bedecken und rundum gut anliegen.
Einwegmodelle entsorgt man im Mülleimer.
Textilvarianten möglichst oft bei
mindestens 60 Grad waschen.
Das gilt allerdings nicht für die selbstdesinfizierenden
5log-Masken - diese können
einmal die Woche, insgesamt bis zu 30-
mal per Hand, kalt abgespült werden, um
so eine Haltbarkeit von sieben Monaten
zu haben.
Eine unter www.5log.eu downloadbare
App hilft, ans Waschen zu erinnern und
zählt mit. Für kleinere Flecken liegt eine
spezielle Seife bei. Auf der Webseite gibt
es zudem weitere Pflegetipps und mehr
Infos.
Quelle / Foto: djd/www.5log.eu

Knorpeltherapie in der Sportorthopädie
an der Orthoclinic Agatharied
Artikel von Priv.-Doz. Dr. med. Philipp Minzlaff
Leiter Sportorthopädie Krankenhaus Agatharied
Um die geeignete Therapie festzulegen müssen Lokalisation,
Tiefe und Größe der Knorpelschädigung bestimmt werden. Nur
lokal begrenzte symptomatische und tiefgehende Knorpelschäden
können chirurgisch sinnvoll behandelt werden. Oberstes
Ziel der Therapie ist dabei die Wiederherstellung einer Gelenkoberfläche
die idealerweise ähnlich der ursprünglichen
unversehrten Situation ist. Es können dabei knorpelinduktive
Verfahren (Mikrofrakturierung/Nanofrakturierung/Anbohrung)
und knorpeltransplantierende Verfahren (autologe Chondrozytentransplantation/osteochondrale
Zylindertransplantation/
minced-cartilage) unterschieden werden.
Knorpelschäden betreffen häufig gewichtstragende Bereiche
des Kniegelenks und können zu Schmerz, Ergussbildung und
Funktionseinschränkung führen. Die Patienten klagen in der
Folge über Einschränkungen in Belastbarkeit, Sportfähigkeit
und letztendlich auch Lebensqualität.
In der sportorthopädischen Sprechstunde ist es wichtig, nach
einer sorgfältigen klinischen Untersuchung und Ultraschallbeurteilung
eine erweiterte Bildgebung einzuleiten. Röntgenaufnahmen
geben dabei Auskunft über einen ggf. schon vorhandenen
Kniegelenksverschleiß und MRT Aufnahmen zeigen das
genaue Ausmaß der Knorpelveränderungen und ggf. vorliegende
Begleitverletzungen wie Band- oder Meniskusrisse.
Sie gelten als Goldstandard in der Beurteilung von Knorpelveränderungen.
Häufig sind auch Röntgenspezialaufnahmen
(Ganzbeinröntgen) notwendig, um wichtige Informationen
über die Beinachse und die in der Folge biomechanisch besonders
belasteten Kniegelenksbereiche zu erlangen.
Knorpelinduktive Verfahren:
Im Rahmen der Knorpelinduktion werden kleine Perforationen
mit einer Ahle (Mikro- / Nanofrakturierung) oder einem dünnen
Bohrer (Pridiebohrung) in die zuvor scharf umrandet präparierte
Läsion gesetzt. Es kommt zu Blutaustritt aus dem frei
liegenden Knochen und es entwickelt sich ein Blutgerinnsel das
sich in den Defekt setzt und aus dem sich während einer sechs
wöchigen Entlastungsperiode und unter regelmäßiger lastfreier
Bewegung ein faserknorpeliges Regenerat bildet.
Dieser Faserknorpel ist biomechanisch etwas schlechter als echter
hyaliner Gelenkknorpel. In einer Vielzahl von Studien konnte
aber gezeigt werden dass kleinere bis 2 cm2 messende Schäden
sehr gut behandelt werden können und dabei Schmerz, Erguss,
Sportfähigkeit und Lebensqualität verbessert werden. Ist der
Knorpelschaden allerdings größer, so ist dieses Verfahren nicht
mehr geeignet, eine den Anforderungen entsprechende neue
Knorpeloberfläche zu schaffen. In diesem Fall kommen Transplantationsverfahren
zum Einsatz.

Priv.-Doz. Dr. med. Philipp Minzlaff
Facharzt für Unfallchirurgie & Orthopädie,
Sportmedizin, zertifizierter Kniechirurg (DKG)
und Instruktor für Arthroskopien (AGA)
Knorpeltransplantationsverfahren:
Bei der klassischen autologen Chondrozytentransplantation
wird arthroskopisch Knorpelgewebe aus weniger belasteten
Bereichen im Kniegelenk entnommen und im Labor auf eine 3D
Matrix angezüchtet. Dieser Prozess dauert ca. 3 Wochen. Anschließend
können in einer zweiten, in der Regel offenen Operation,
die angezüchteten Zellen in den Defekt transplantiert
werden. Dieses Verfahren ist im Vergleich zu knochenmarkstimulierenden
Techniken aufwendiger, ermöglicht es aber Knorpelschäden
mit einem dem hyalinen Gelenkknorpel sehr ähnlichen
Gewebe zu decken. So können auch wesentlich größere
Schäden erfolgreich behandelt werden. Neuere OP Techniken
lassen eine Knorpelzelltransplantation sogar ein zeitig zu. Der
Defekt wird dabei debridiert und die gewonnen Knorpelfragmente
werden aufbereitet und zusammen mit Blutplättchen
reichem Plasma direkt transplantiert. (Abb. 1)
Nur so kann der Erfolg der Knorpeltherapie gewährleistet werden.
Wichtig ist auch zu betonen, dass Arthrosen nicht mittels
Knorpelchirurgischen Verfahren behandelbar sind. Ist der Verschleiß
schon derart fortgeschritten, so kann die Knorpelchirurgie
keinen sinnvollen Beitrag mehr leisten. In diesen Fällen kann
eine alleinige Achsenkorrektur zur Entlastung des geschädigten
Bereichs eine sinnvolle Option sein, um das Gelenk zu erhalten
und den Degenerationsprozess zu verlangsamen. (Abb. 2a u. 2 b).
Abbildung 2a und 2b: O-Beinfehlstellung mit rot eingezeichneter Belastungsachse,
korrigiertes O-Bein mit einliegender Platte und jetzt neuer grün eingezeichneter
mechanischer Beinachse
Literatur:
Richter DL, Schenck RC Jr, Wascher DC, Treme G. Knee Articular Cartilage
Repair and Restoration Techniques: A Review of the Literature. Sports
Health. 2016 Mar-Apr;8(2):153-60
Abbildung 1: arthroskopische einzeitige Knorpeltransplantation
(minced-cartilage)
Der Prozess der Anzüchtung und die Notwendigkeit einer zweiten
Operation entfallen damit. Sollte der unter dem Knorpelschaden
befindliche Knochen ebenfalls defekt sein, so kann in
ausgewählten Fällen auch eine Knorpelknochentransplantation
durchgeführt werden. Dabei werden bis zu 10 mm durchmessende
Zylinder aus wenig belasteten Arealen in den Defekt verpflanzt.
Bei allen vorgestellten OP Techniken ist in jedem Fall die Mitbehandlung
von Begleitschäden wichtig. So muss häufig eine
begleitende Beinachsenkorrektur (Begradigung), Meniskuschirurgie
oder Stabilisation (Bsp. Vorderer Kreuzbandersatz) durchgeführt
werden.
Salzmann GM, Ossendorff R, Gilat R, Cole BJ. Autologous Minced Cartilage
Implantation for Treatment of Chondral and Osteochondral Lesions in the
Knee Joint: An Overview. Cartilage. 2020 Jul 25 (Epub ahead)
Rath B, Eschweiler J, Betsch M, Gruber G. Knorpelreparative Eingriffe am
Kniegelenk Orthopade. 2017 Nov;46(11):919-927.
Sherman SL, Thyssen E, Nuelle CW. Osteochondral Autologous Transplantation.
Clin Sports Med. 2017 Jul;36(3):489-500
Kon E, Verdonk P, Condello V, Delcogliano M, Dhollander A, Filardo G, Pignotti
E, Marcacci M. Matrix-assisted autologous chondrocyte transplantation
for the repair of cartilage defects of the knee: systematic clinical data
review and study quality analysis. Am J Sports Med. 2009 Nov;37 Suppl
1:156S-66S
Kraeutler MJ, Aliberti GM, Scillia AJ, McCarty EC, Mulcahey MK. Microfracture
Versus Drilling of Articular Cartilage Defects: A Systematic Review of
the Basic Science Evidence. Orthop J Sports Med. 2020 Aug 21;8(8)

Der Bauernhof-Effekt bei Allergien
Für Heuschnupfengeplagte gibt es Landluft jetzt als Lutschtablette
gung der allergischen Symptome. Eine aktuelle
Studie an der Charité in Berlin mit
Hausstaubmilbenallergikern erzielte vergleichbare
Ergebnisse und eine deutliche
Verbesserung der allergischen Symptome.
Als Lebensmittel für besondere medizinische
Zwecke ist die Lutschtablette in
Apotheken frei verkäuflich erhältlich und
macht den Bauernhof-Effekt auch fern
vom Lande in der Stadt verfügbar. Empfohlen
wird, mit der Einnahme einen Monat
vor dem Beginn der Pollenflugzeit anzufangen
und sie mindestens drei Monate
fortzusetzen.
Von ständigem Niesen, laufender Nase
und juckenden Augen bei Pollenflug sind
besonders Stadtbewohner betroffen. Wer
hingegen in der Nähe eines Bauernhofes
mit traditioneller Viehhaltung lebt oder
aufgewachsen ist, hat ein geringeres Risiko,
an Heuschnupfen oder anderen Allergien
zu erkranken.
Dahinter steckt der schon lange bekannte
Bauernhof-Effekt. Doch warum ist das so?
Damit hat sich eine Forschungsgruppe um
Professorin Erika Jensen-Jarolim intensiv
beschäftigt und dabei eine spannende
Entdeckung gemacht.
Kuhstallprotein kann das
Immunsystem positiv
beeinflussen
Der Bauernhof-Effekt sei auf zwei Faktoren
zurückzuführen, so die Wissenschaftlerin:
„Neben einem regelmäßigen Aufenthalt
in der Nähe von Ställen mit traditioneller
Rinderhaltung bereits in den ersten Lebensjahren
spielt auch das Trinken von
Rohmilch, also naturbelassener Milch,
eine wichtige Rolle.“
Das Forscherteam fand heraus, dass das
Protein Beta-Lactoglobulin im Stallstaub,
in der Umgebungsluft von Kuhställen in
einem Umkreis von bis zu 300 Metern und
in Rohmilch vorkommt. Beta-Lactoglobulin
ist wie eine Tasche aufgebaut und kann
wertvolle Mikronährstoffe wie Zink, Eisen
und Vitamin A zu den Immunzellen transportieren.
So können diese gut versorgt und gestärkt
werden, was allergischen Entzündungsreaktionen
entgegenwirken kann. Prof.
Jensen-Jarolim spricht von einer „Immunresilienz“.
Basierend auf diesen Erkenntnissen wurde
jetzt die Lutschtablette Immunobon,
auch gerne „Kuhstallpille“ genannt, von
Bencard Allergie mitentwickelt. Sie kann
die natürliche Immunabwehr stärken und
sie dadurch widerstandsfähiger machen.
Bauernhof-Effekt auch
in der Stadt
Die „Kuhstallpille“ enthält Beta-Lactoglobulin
aus der Molke von Bio-Kuhmilch
kombiniert mit Eisen, Zink und Vitamin A.
Mehr Informationen dazu gibt es
unter www.immunobon.com.
Der immunmodulierende Effekt wurde in
wissenschaftlichen Studien bestätigt. Studien
mit Birkenpollenallergikern an der
Medizinischen Universität Wien in 2019
und 2020 zeigten eine deutliche Beruhi-
Quelle / Foto:
djd/Bencard Allergie/Nathan Zentveld
djd/Bencard Allergie/Tom Schlegel
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Eriskat und Herr Kejda Ärzte PartG mbB
Herausgeber, Gestaltung, Fotos:
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Sechs SOS-Tipps bei Erkältungen
Auch in der Corona-Pandemie bleiben typische Infekte nicht aus
Wer in diesen Tagen über Schnupfen,
Halsweh oder Husten klagt, denkt nicht
selten: „Habe ich jetzt Corona?“. Das ist
verständlich. Gibt es nicht eine Richtlinie,
wann es Corona sein könnte und wann
eine normale Erkältung? Linda Apotheker
Dirk Vongehr aus Köln: „Das wäre schön,
wenn wir das wüssten.
Tatsächlich weiß das aber keiner. Oft wird
vom Verlust des Geschmackssinns berichtet,
aber ein verlässlicher Hinweis ist das
nicht. Es gibt keine Richtlinie, außer der,
dass wenn man keine großen Feiern oder
etwaige Risikobegegnungen hatte, wir erst
einmal von einer normalen Erkältung ausgehen.“
Trinken, gurgeln, beruhigen
Ist das der Fall, ist vor allem gewünscht,
die Symptome schnell loszuwerden. „Die
erste Empfehlung lautet, viel zu trinken.
Das verflüssigt den Schleim und lässt ihn
eher abfließen“, erklärt Vongehr. Besonders
geeignet sind Tees, weil die warmen
Dämpfe wohltuend auf die oberen Atemwege
wirken. „Zusätzlich können pflanzliche
Schleimlöser mit Extrakten aus Efeu
und Thymian unterstützen.“
Der zweite Punkt betrifft die Halsschmerzen,
die zu den unangenehmsten Erkältungssymptomen
gehören: Hier kann Gurgeln
mit Tee oder einer Tinktur aus Kamille
oder Salbei hilfreich sein.
„Wer wegen beruflicher oder privater Verpflichtungen
sofort einsatzfähig sein muss,
für den ist ein entzündungs- und schmerzlinderndes
Spray sinnvoll, das lokal eingesetzt
wird“, so der Apotheker weiter. Über
geeignete Präparate lässt man sich am
besten in einer qualifizierten Apotheke
beraten – unter www.linda.de findet sich
eine in Wohnortnähe.
Als dritte SOS-Maßnahme ist effektive
Hustenbekämpfung gefragt. Hustenstiller
können das reizauslösende Kribbeln in
den Bronchien rasch beruhigen. Ansonsten
ist Inhalieren morgens und abends ein
Mittel, das sich bewährt hat.
An vierter Stelle steht schließlich die geplagte
Schnupfennase: Spülungen mit
einer Nasendusche wirken befreiend
und schwemmen Krankheitserreger hinaus.
Gereizte und trockene Schleimhäute
pflegt man etwa mit einem panthenolund
salzhaltigen Pflegespray. „Abschwellende
Nasensprays sollten wegen des
Gewöhnungseffekts nur kurzfristig angewendet
werden“, betont der Apotheker.
Vitamine und Schlaf helfen auch
Als fünfte SOS-Maßnahme eignen sich Vitamin
C- und Zink-Präparate: Sie stärken
das Immunsystem und die körpereigenen
Abwehrkräfte. Maßnahme Nummer sechs
ist Schlaf: Grundsätzlich ist es bei Erkältungen
wichtig, sich Ruhe zu gönnen.
Das Immunsystem steht in engem Zusammenhang
mit Dauer und Qualität des
Schlafes. Nach acht Stunden Schlummer
steigt die Zahl der Abwehrzellen deutlich
an. Hat man kein Fieber, ist zudem ein
Spaziergang an der frischen Luft empfehlenswert
– natürlich warm eingepackt.
Quelle / Foto: djd/Linda/Getty Images/Evrim Ertik
und djd/Linda/Getty Images/DjelicS

Prof. Dr. Roman Ganzer als
„Top-Mediziner für Prostatakrebs“
ausgezeichnet
Chefarzt der Urologie der Asklepios Stadtklinik Bad Tölz
erhält Focus - Siegel
Prof. Dr. med. Roman Ganzer gehört zu den Top-Medizinern für Prostatakrebs
in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer umfangreichen Studie,
die das Recherche-Institut FactField GmbH im Auftrag des Nachrichtenmagazins
Focus durchgeführt hat. Der Chefarzt des Center of Excellence
Urologie der Asklepios Stadtklinik Bad Tölz zeichnet sich unter anderem
durch hervorragende Leistungen im Bereich der Behandlung von Prostatakrebs
aus.
Die Ärzte, die im deutschlandweiten Focus-Vergleich zu den Renommiertesten
des Landes zählen, erhalten die Auszeichnung „Top-Mediziner
2021“ für ganz Deutschland und für den jeweiligen Fachbereich. In die
Empfehlung flossen Informationen zu überdurchschnittlichen Behandlungsleistung,
Reputation, Qualifikation, wissenschaftlichem Engagement
und Serviceangeboten ein, die sich aus einer großen Befragung von Ärzten
und Patientenverbänden, sowie aus öffentlich verfügbaren Daten ergeben.
Das Prostatakarzinom ist der häufigste Tumor des Mannes in der westlichen
Welt. Allein in Deutschland erkranken jedes Jahr über 58.000 Männer.
Im Asklepios Center of Excellence Urologie sind die Betroffenen in
den besten Händen und profitieren von der gesamten Bandbreite von der
Vorsorge, Diagnose bis hin zur konservativen und operativen Behandlung
von Prostatakrebs und das in enger Abstimmung mit den Haus- und Fachärzten.
Seit 1. Juli 2017 ist Prof. Dr. med. Roman Ganzer Chefarzt der Urologie an
der Asklepios Stadtklinik Bad Tölz. Der 44-jährige Spitzenmediziner ist u.a.
ausgewiesener Spezialist auf dem Gebiet der Roboter-assistierten (da Vinci)
Chirurgie, der Laparoskopie und der Fokalen Therapie (Teilbehandlung)
des Prostatakarzinoms. Seit dem Start von Prof. Ganzer und seinem Team
in Bad Tölz ist das „da Vinci“ OP-Robotersystem in der Urologie der Stadtklinik
im Einsatz.
Das Verfahren zeichnet sich u.a. durch schnelle Rekonvaleszenz der Patienten
aus und kommt in der Abteilung bei vielen Eingriffen wie zum Beispiel
der Nervschonenden radikalen Prostatektomie, der Nierenchirurgie und
zahlreichen rekonstruktiven Eingriffen zum Einsatz.

Prof. Ganzer und sein Team haben in Bad Tölz bereits über 700 Operationen
dem da Vinci System durchgeführt und das mit großem Erfolg
und hoher Patientenzufriedenheit. Auch deshalb wurde er vom Focus
nun als Top-Mediziner für die Behandlung von Prostatakrebs ausgezeichnet.
„Die Auszeichnung freut mich sehr. Ich möchte mich aber
vor allem bei meinem gesamten Team der Urologie, allen Kolleginnen
und Kollegen des Hauses für die tolle Zusammenarbeit und bei den
niedergelassenen Haus- und Fachärzten für das Vertrauen bedanken.
Das Zertifikat ist ein Ansporn, jeden Tag aufs Neue Höchstleistung anzustreben“,
betont Prof. Ganzer.
In dem nach modernsten Gesichtspunkten ausgestatteten „Center of
Excellence Urologie Bad Tölz“ decken Chefarzt Prof. Dr. med. Roman
Ganzer und sein Team die gesamte Bandbreite des urologischen Behandlungsspektrums
ab. Die Schwerpunkte liegen auf der minimalinvasiven
Chirurgie mit dem da Vinci OP-Roboter-System und der
3D-Laparoskopie, womit ein breites Spektrum an onkologischen und
rekonstruktiven Operationen angeboten wird.
Ein weiterer Fokus des Center of Excellence Urologie Bad Tölz liegt
auf der optimierten Prostatakrebsdiagnostik mittels MRT/Ultraschallfusionsbiopsie
und der fokalen Therapie des Prostatakarzinoms, sowie
der Behandlung der gutartigen Prostatavergrößerung, der Harninkontinenz-Therapie,
sowie der Behandlung von Harnsteinen.
Urologie der Asklepios Stadtklinik Bad Tölz
nutzt weltweit modernsten Steinlaser zur
Behandlung von Harnsteinen.
Zur Person Prof. Dr. med. Roman Ganzer
Nach dem Studium der Humanmedizin
an der Universität Rostock
und der Universität Leipzig hat der
gebürtige Tübinger an der Universität
Leipzig promoviert und sich im
September 2010 an der Universität
Regensburg habilitiert. Von 2004 an
arbeitete er an der Klinik und Poliklinik
für Urologie der Universität Regensburg am Caritas Krankenhaus St.
Josef, zunächst als Arzt im Praktikum, dann als Assistenzart und nach
seiner Facharztanerkennung ab Januar 2011 als Oberarzt. Zwischen
Januar 2014 und Juni 2017 war er schließlich Stellvertretender Klinikdirektor
der Klinik und Poliklinik für Urologie der Universität Leipzig.
Seit 1. Juli 2017 ist Prof. Dr. med. Roman Ganzer Chefarzt der Urologie
an der Asklepios Stadtklinik Bad Tölz.
Kontakt:
Center of Excellence Urologie Bad Tölz
Asklepios Stadtklinik Bad Tölz
Schützenstraße 15, 83040 Bad Tölz
CA Prof. Dr. med. Roman Ganzer, FEBU
Telefon: 08041/507 – 12 61
Telefax: 08041/507 – 12 68
urologie.badtoelz@asklepios.com
www.asklepios.com/bad-toelz/experten/urologie/
In Deutschland hat sich die Zahl der Patienten mit einem Harnsteinleiden
innerhalb der letzten zehn Jahre verdreifacht. Bleiben Harnsteine
im Harnleiter stecken, kann dies heftige kolikartige Schmerzen
und lebensbedrohliche Infektionszustände auslösen. Die Urologie der
Asklepios Stadtklink Bad Tölz setzt als erste Klinik in Bayern den weltweit
modernsten Thulium-Faserlaser ein. Mit dem Thulium-Faserlaser
(Olympus, Soltive SuperPulsed Thulium Fiber Laser System) können
Harnsteine noch schneller und schonender entfernt werden
Das System bietet für Patienten, Ärzte und OP-Personal zahlreiche Vorteile:
mehrere Untersuchungen konnten belegen, dass für die Zertrümmerung
von Harnsteinen nur noch etwa die Hälfte der Zeit im Vergleich
zu bisherigen Lasersystemen (Holmium-Laser) benötigt wird.
Darüber hinaus können auch größere Steine mit der neuen Technologie
zu „Steinstaub“ lithotriptiert werden. Zeitraubende Partikelentfernungen
mittels Zangen und Körbchen können dadurch minimiert
werden. „All dies macht die Behandlung für Steinpatienten effektiver
und sicherer“, so Prof. Ganzer weiter. Im Gegensatz zu bisherigen Systemen
ist der Laser nicht nur platzsparend, sondern auch sehr leise.
In einem weiteren Schritt soll die neuartige Lasertechnologie auch zur
Behandlung der gutartigen Prostatavergrößerung eingesetzt werden.
Neben hochmoderner Medizin legen Prof. Dr. med. Roman Ganzer und
sein Team zudem größten Wert auf die Trias aus hoher medizinischer
Qualität, gut organisierten Prozessen sowie Herzlichkeit und Menschlichkeit.
Die Behandlungsschwerpunkte der Abteilung für Urologie:
• Roboter-assistierte Nerv-schonende radikale
Prostatektomie
• Roboter-assistierte Nierenteilresektion
• Roboter-assistierte Nierenbeckenplastik
• Roboter-assistierte Harnleiterrekonstruktion mittels
Psoas-Hitch/Boari-Plastik
• Roboter-assistierte Nephro-Ureterektomie + Entnahme
Blasenmanschette + Lymphadenektomie
• Roboter-assistierter Verschluss vesiko-vaginaler Fisteln
• Laparoskopische Nephrektomie
• Laparoskopische Prostataadenomenukleation
(extraperitoneal)
• Laparoskopisch Lymphozelenfensterung
• Laparoskopische Nierenzystenentfernung
• Laparoskopische Harnblasendivertikelabtragung
• Behandlung der gutartigen Prostatavergrößerung
• Inkontinenztherapie
• Behandlung von Blasenfunktionsstörungen
• Endoskopische Harnsteintherapie
• Fokale Therapie des Prostatakarzinoms

Der Sommer klopft an
Rezepttipp an einen schönen Sommertag:
Hähnchenbrust à la Bruschetta
Frozen Smoothie
Zutaten:
Für 4 Personen: 4 Hähnchenbrustfilets (je 200 g), 70 ml Balsamico
Essig, 1 EL Dijon Senf, 170 ml Olivenöl, Salz und Pfeffer,
500 g Fleischtomaten, 1 Knoblauchzehe, 3 Zweige Majoran, 1/4
Bund Basilikum
Zubereitung:
Essig, Senf und 160 ml Olivenöl verquirlen, mit Salz und Pfeffer
würzen. Hähnchenbrustfilets auf der glatten Seite drei- bis vier
Mal circa 5 mm tief und schräg einschneiden und mit der Balsamico-Vinaigrette
marinieren. Für das Topping Tomaten, Knoblauch
und Kräuter fein hacken, mit restlichem Öl und etwas Salz
und Pfeffer mischen. Marinierte Hähnchenfilets bei direkter
Hitze (etwa 200 Grad) bei geschlossenem Deckel 4 bis 6 Min.
grillen, wenden und weitere 4 bis 6 Min. grillen. Hähnchenbrustfilets
auf Tellern anrichten, Tomaten-Kräuter-Mischung
darauf verteilen. Dazu passt geröstetes Brot.
Foto: djd-k/www.deutsches-geflügel.de
Weitere Rezepttipps: www.deutsches-geflügel.de
Zutaten:
Für den Smoothie: 4 Riegel Yogurette, 250 ml Milch (3,8 %
Fett), 125 g Erdbeeren (TK), 2 EL Honig
Für das Topping: 1 Riegel Yogurette, 2 Stiele Minze
Utensilien: Messer, Schneidebrett, Standmixer, Gläser
Zubereitung:
Für den Smoothie die 4 Schokoriegel fein hacken. Milch, tiefgefrorene
Erdbeeren und Honig in einen Standmixer geben und
auf höchster Stufe fein pürieren. Danach die gehackten Schokoriegel
unterheben. Für das Topping die Minze waschen, trocken
schütteln und zupfen. Den Schokoriegel schräg in dünne Scheiben
schneiden. Nun den Frozen Smoothie mit den Schokoriegeln
in Gläser füllen und die Minzblätter und die Scheibchen
der Schokoriegel darauf verteilen. Zum Verfeinern des Smoothies
kann 1 Prise Tonkabohne beim Pürieren mit reingerieben
werden, so erhält der Smoothie eine feine aromatische Note
mit Vanille.
Fotos: djd-k/Ferrero/Yogurette
Weitere Rezepttipps: www.yogurette.de

Gesünder dank Dr. Bizeps
Wie Bewegung die körpereigene Muskel-Apotheke öffnet
Grund genug, die Muskeln durch regelmäßige Beanspruchung
fit und stark zu halten. Als besonders effektiv gilt Krafttraining,
aber auch andere Arten von Sport oder Bewegung tun den
Muskeln gut.
Man kann dabei die Muskeln in ihrer natürlichen Funktion mit
Magnesium unterstützen - eine Extraportion davon liefert etwa
Biolectra Magnesium aus der Apotheke. Denn das Mineral wird
im Muskel zur Bereitstellung der erforderlichen Energie bei jeder
Aktivität benötigt.
Magnesiumverlust
durch Schwitzen
Unsere Muskeln bringen uns in Bewegung, sorgen dafür, dass
wir aufrecht stehen, gehen, schleppen, handwerkeln und Sport
treiben können. Aber sie sind noch viel mehr als die „Arbeiter“
des Körpers: Mit über 30 Prozent des Körpergewichts bilden die
Muskeln in ihrer Gesamtheit eines der größten stoffwechselaktiven
Organe und beeinflussen - ebenso wie es schon vom
Fettgewebe und den Darm bekannt ist - auf vielfältige Weise
unsere Gesundheit. Denn wenn wir uns intensiv bewegen oder
trainieren, öffnet sich die körpereigene „Muskel-Apotheke“ und
schüttet zahlreiche wichtige Botenstoffe aus, die Myokine.
Aktiv gegen Zivilisationskrankheiten
Myokine kommunizieren mit anderen Organen und wirken so
im ganzen Körper. Zu den besonders gut erforschten gehört das
Interleukin 6. Es mobilisiert die Abwehr gegen Entzündungen
und sagt durch Stimulation der Fettverbrennung auch dem
Bauchspeck den Kampf an.
Außerdem können Myokine dabei helfen, der Entstehung von
Diabetes Typ 2, Demenz, Herzinfarkt und Knochenschwund vorzubeugen
sowie die Entwicklung von Tumoren zu bremsen. Das
bedeutet: Mit Bewegung und dem damit verbundenen Muskelaufbau
lässt sich das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten
senken.
Wer seine Muskeln kräftig in
Schwung bringt, gerät außerdem
schnell ins Schwitzen.
Und dabei kann Magnesium
durch die Poren verloren gehen.
Dann lässt die Leistungsfähigkeit
der Muskeln nach,
und es kann leichter zu
Krämpfen kommen - mehr
über die Zusammenhänge
zwischen Sport und Magnesium
findet sich unter:
www.biolectra-magnesium.de. Sportler sollten deshalb immer
auf eine gute Versorgung achten. Sind die Muskeln fit und aktiv,
hat dann auch die körpereigene Apotheke jeden Tag geöffnet.
Quelle / Foto: djd/ Hermes Arzneimittel/pikselstock - stock.adobe.com
und Hermes Arzneimittel/Image Source/Rob Lewine

Einmal Sommerfigur, bitte!
Pflanzliche Proteine: Die beste Strategie für eine schlanke Silhouette
Das Besondere ist zudem, dass der Bio-
Protein-Komplex nach einem 2-Phasen-Prinzip
funktioniert. Er sorgt erstens
für eine schnelle und zweitens für
eine lang anhaltende Sättigung. Dabei
ist das Pulver kein Mahlzeitenersatz,
sondern wird einmal täglich 30 Minuten
vor einem Essen eingenommen.
Kleine Tipps mit großer Wirkung
Auf dem Weg zur persönlichen Traumfigur
sollten Abnehmwillige zudem ihr
Bewegungspensum hochschrauben, um
den Muskelaufbau gezielt zu fördern
und die Fettverbrennung anzukurbeln.
Wenigstens dreimal die Woche rund eine
Stunde Sport ist ratsam, am besten eine
Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.
Viele Infos rund um schlankheitsbewusste
Ernährung und ein gesundes
Leben gibt es unter www.bionorm.de.
Wohl selten haben wir die warme Jahreszeit
so sehr herbeigesehnt wie jetzt.
Endlich wieder im Park picknicken, lange
Touren mit dem Rad unternehmen, Sonnenbäder
auf der Gartenliege genießen
oder zur Erfrischung ins nächste kalte Nass
springen. Egal, wo und wie wir dieses Jahr
den Sommer verbringen, eines ist klar:
Auch mit luftigen Kleidern, kurzen Hosen
und T-Shirts wollen wir uns in unserer Figur
wohlfühlen. Höchste Zeit also, überflüssigen
Pfunden den Kampf anzusagen.
Proteinreiches
Ernährungskonzept
Wie viele Menschen aus Erfahrung wissen,
bringen Crash-Diäten meist nur kurzfristigen
Erfolg und begünstigen den gefürchteten
Jo-Jo-Effekt. Besser ist eine länger
angelegte Strategie, die nachhaltig zur
Wunschfigur verhilft. Genau dies verspricht
eine Ernährung auf der Basis pflanzlicher
Proteine wie mit der neuen Ernährungsformel
BioNorm bodyline aus der Apotheke.
Diese haben gleich mehrere positive Effekte,
wie die Apothekerin und Ernährungsexpertin
Dr. Jutta Doebel aus Erftstadt
erklärt: „Studien belegen, dass die
pflanzlichen Eiweiße in der Lage sind, den
Stoffwechsel zu optimieren, und so für
eine perfekte Körperzusammensetzung
zu sorgen. Gleichzeitig werden unsere
Muskeln unterstützt und mehr Kalorien
verbrannt. Sie machen uns satt und stark.“
Wichtig ist es außerdem, viel zu trinken, da
Wasser den Energieumsatz erhöht – am
besten rund zwei Liter am Tag. Noch ein
kleiner Tipp zuletzt: Scharf gewürzte Speisen
mit Chili, Ingwer, Koriander, Meerrettich
und Pfeffer heizen den Stoffwechsel
an, sodass mehr Kalorien verbraucht werden.
Feuriger Genuss, der dünner macht.
Quelle/Foto: djd/BioNorm-Forschung/Epick Stock
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Zeckenschutz für Vierbeiner ist wichtiger denn je
Hunde und Katzen: Mit natürlichen Mitteln das Risiko eines Befalls reduzieren
Allerdings gibt es zu den meisten entsprechenden Präparaten
keine Studien, die einen effektiven Schutz belegen könnten. Das
natürliche Ergänzungsfuttermittel Formel-Z dagegen konnte in
einer wissenschaftlichen Studie an 34 Hunden getestet werden.
Ergebnis: Der Zeckenbefall wurde um 70 Prozent reduziert.
„Das Prinzip des Mittels: Der enthaltene Thiamin-Hefe-Komplex
beeinflusst den Stoffwechsel und dabei insbesondere den
Hautstoffwechsel positiv, wodurch sich das Hautmilieu der Tiere
verändert“, erklärt Tierarzt Dr. Enrico Schramm, der sich mit
der Entwicklung und Erforschung von natürlichen und biologischen
veterinärmedizinischen Präparaten befasst. Durch das
veränderte Hautmilieu nähmen die Zecken den Hund oder die
Katze nicht mehr als Beute wahr. Dadurch würden die Tiere von
den gefährlichen Plagegeistern gemieden.
Nach dem Zeckenrekordjahr 2020 könnte es in diesem Jahr nach
Ansicht von Experten noch schlimmer werden. Zecken können
aufgrund des Klimawandels mittlerweile ganzjährig aktiv sein,
insbesondere bei mildem Klima ist das Risiko eines Zeckenbisses
besonders hoch. Wer Hund und Katze nicht vor den Plagegeistern
schützt, riskiert die Übertragung von schwerwiegenden
Erkrankungen wie der sogenannten Hundemalaria. Grund
genug, sich rechtzeitig und möglichst auch ganzjährig um einen
wirksamen Schutz für die geliebten Vierbeiner zu kümmern.
Studie belegt Wirksamkeit eines natürlichen
Zeckenschutzes
Wer keine chemisch-synthetischen Präparate einsetzen möchte,
kann auch auf natürliche Zeckenschutzmittel zurückgreifen.
Darüber freuen sich besonders Eltern kleiner Kinder und Besitzer
von Welpen.
Den Vierbeinern schmeckt es
Hunde und Katzen akzeptieren das Ergänzungsfuttermittel als
Leckerli – obwohl es keine künstlichen Geschmacksverstärker
und keine anderen chemisch-synthetischen Stoffe enthält. In
einer aktuellen Akzeptanzuntersuchung wurden 98 Prozent der
Tabletten von den beteiligten Hunden gefressen. Bei den grundsätzlich
in Sachen Nahrung etwas wählerischeren Katzen waren
es gut 91 Prozent, welche die Tabletten zu sich nahmen.
Ein weiterer Vorteil des Ergänzungsfuttermittels: Die tägliche
Fütterung unterstützt die Gesundheit der Haut und kann für
ein dichtes, glänzendes Fell von Hund und Katze sorgen. Anwendungstipps
und alle Infos gibt es unter www.formel-z.info.
Das Fell der Vierbeiner spielt übrigens eine essenzielle Rolle für
deren Wärmehaushalt – es schützt sowohl vor Sonneneinstrahlung
und Wärme als auch vor Kälte. Zudem besitzen Haut und
Fell eine wichtige Schutzfunktion vor Verletzungen.
Quelle Text: djd/pressetreff.de
Fotos: Privat (Marley und Lilly)

Hanföl hilft bei trockenen Händen
Wer die Finger oft wäscht und desinfiziert, sollte die Haut richtig pflegen
Die Creme des österreichischen Naturkosmetikherstellers
wurde jüngst mit dem
Award „Bestes Bio 2021“ ausgezeichnet,
der vom Naturkostmagazin „Schrot &
Korn“ vergeben wird.
Naturkosmetik in umweltfreundlicher
Packung
Hände, die durch Desinfektionsmittel und
viel Seife gestresst sind, lassen sich alternativ
auch durch natürliche Cremes mit
Sheabutter oder Ringelblumenöl beruhigen.
Häufiges Händewaschen mit Seife und das
regelmäßige Desinfizieren der Hände sind
effiziente Methoden, um Viren und Bakterien
abzutöten. Gleichzeitig greift das
häufige Waschen und Schrubben allerdings
die Haut an. In der Folge haben viele
Menschen mit trockenen und rissigen
Händen zu kämpfen. Hier helfen spezielle
Handpflegecremes, zum Beispiel mit dem
pflanzlichen Inhaltsstoff Hanf.
Hanföl dringt tief in die Haut ein
Hanföl wird aus den Samen der Pflanze
gewonnen und in der traditionellen
Heilkunde unter anderem bei entzündlichen
Erkrankungen der Haut eingesetzt.
Es zeichnet sich sowohl durch eine hohe
Nährstoff- als auch durch eine ausgewogene
Vitalstoffdichte aus.
Die österreichische Agentur für Gesundheit
und Ernährungssicherheit (AGES) hat
in der Hanfpflanze rund 60 verschiedene
Cannabinoide nachgewiesen, die Nervenzellen
schützen und Entzündungen hemmen
können.
Ebenfalls wichtig für die pflegende Wirkung
an den Händen ist das Verhältnis
von Omega-3-Fettsäuren zu mehrfach ungesättigten
Fettsäuren. Das Fettsäuremuster
beispielsweise in der Hanf-Handcreme
von Styx Naturcosmetic entspricht in großen
Teilen dem der menschlichen Haut.
Aus diesem Grund zieht das in der Creme
enthaltene kalt gepresste Bio-Hanföl sofort
in die Poren ein und hält auch tiefere
Hautschichten geschmeidig. So wirkt es
gut gegen die Austrocknung und das Aufspringen
der Haut.
Unter www.styx.at gibt es eine Auswahl
an verschiedenen Sorten für unterschiedliche
Pflegebedürfnisse. Auch Gamma-Linolensäure
ist eine Zutat, die den Händen
guttut: Sie bindet Wasser in den Zellen
und reduziert dadurch Fältchen.
Wer nachhaltig einkaufen möchte, achtet
darauf, dass seine Kosmetik umweltverträglich
verpackt ist. Tuben aus nachwachsendem
Zuckerrohr beispielsweise sind
kompostierbar und reduzieren anfallenden
Plastikmüll.
Quelle / Foto: djd/Styx Naturcosmetic

Arginin, der natürliche „Gefäßdoktor“
Wie der Eiweißbaustein eine gesunde Durchblutung fördern kann
Erkrankungen des Kreislaufsystems sind
mit fast 40 Prozent immer noch die Todesursache
Nummer eins in Deutschland.
Meist liegt dabei die Arterienverkalkung,
auch Arteriosklerose genannt, zugrunde.
Dabei bilden sich Ablagerungen aus Fett
und Kalk in den Wänden der Blutgefäße,
verengen sie und können schließlich zu einem
kompletten Verschluss führen. Mögliche
Folgen sind Durchblutungsstörungen
wie die sogenannte Schaufensterkrankheit,
Nierenprobleme, Herzinfarkt und
Schlaganfall. Für ein langes und beschwerdefreies
Leben ist es deshalb wichtig, die
Gesundheit der Gefäße zu erhalten. Ein
natürlicher Eiweißbaustein kann erheblich
dazu beitragen: Arginin.
Entspannungssignal für
die Gefäße
Arginin ist eine Aminosäure und damit
ein natürlicher Bestandteil vieler Eiweiße.
Im menschlichen Körper wird daraus der
Botenstoff Stickstoffmonoxid (NO) gebildet.
NO entfaltet seine Wirkung direkt in
den Gefäßen, entspannt sie, verbessert
ihre Elastizität und unterstützt damit die
gesunde Regulation des Blutdrucks. Eine
gute Versorgung mit Arginin kann deshalb
besonders bei Menschen, die bereits unter
Bluthochdruck oder Arteriosklerose im
Frühstadium leiden, einen wichtigen Beitrag
zur Erhaltung der Gefäßgesundheit
leisten. Der kleine „Gefäßdoktor“ steckt
zum Beispiel in Hülsenfrüchten, Nüssen,
Fleisch und manchen Gemüsen. Doch gerade
ein durch bestehende Vorbelastungen
erhöhter Bedarf lässt sich durch die
Ernährung alleine oft nur schwer decken.
„In meiner Praxis empfehle ich Patienten
dann häufig eine natürliche Kombination
aus Arginin und B-Vitaminen wie in Telcor
Arginin plus aus der Apotheke“, berichtet
etwa der Kardiologe Dr. Christofor.
Wichtige B-Vitamine
Vitamine aus der B-Gruppe wie Folsäure,
Vitamin B6 und B12 sind eine sinnvolle Ergänzung
zum Arginin, weil sie die Konzentration
seines gefährlichen Gegenspielers
Homocystein im Blut senken.
Denn Homocystein hemmt die Bildung
des gefäßschützenden Botenstoffs NO.
Informationen dazu gibt es auch unter
www.telcor.de. In der täglichen Ernährung
ist Folsäure etwa in grünem Blattgemüse,
Tomaten, Hülsenfrüchten, Leber und Ei
reichlich enthalten, die Vitamine B6 und
B12 stecken vor allem in tierischen Produkten
wie Fleisch und Fisch.
Quelle/Foto: djd/Telcor Forschung/Timo Lutz

Isartaler Holzhaus GmbH & Co.KG
Münchner Str. 56, 83607 Holzkirchen
Unsere Musterhäuser in Holzkirchen und Poing können
mit vorheriger Terminvereinbarung besichtigt werden.
Tel.: 08024 / 30 04 43, Fax: 08024/30 04 41
E-Mail: info@isartaler-holzhaus.de
www.isartaler-holzhaus.de
Isartaler Holzhaus, ein handwerklich orientierter Familienbetrieb
Holz aus dem Voralpenland
Das bayrische Voralpenland ist bekannt für die ausgedehnten
Wälder und dem Holzreichtum. Durch das raue Klima im Voralpenland,
mit den langen Wachstumspausen im Winter, wächst
das Holz besonders langsam und gleichmäßig. Somit kann man
hier nach 80 bis 100 Jahren hochwertiges, feinjähriges Bauholz
ernten.
Das Traditionsunternehmen ISARTALER HOLZHAUS (seit 1924)
kauft das benötigte Bauholz seit Generationen beim Sägewerk
Wolfgang Dettendorfer in Nußdorf am Inn.
Familie Dettendorfer ist zuverlässiger Partner rund ums Holz vom
Wald bis ins Sägewerk. Hier wird ausschließlich heimisches Rundholz
aus dem Voralpenraum verarbeitet. Dies bedeutet nachhaltige
Waldbewirtschaftung, sowie kurze Transportwege.
Das gesamte Bauholz wird für die Verarbeitung im ISARTALER
HOLZHAUS technisch getrocknet, somit erübrigt sich der schädle
chemische Holzschutz. Der hochwertige, nachhaltig gewonnene
Rohstoff heimisches Holz wird im Werk Holzkirchen handwerklich
solide bearbeitet und zu individuellen, wohnklimatischen
Häusern geformt; seit Generationen – für Generationen.
Unser individuelles Architektenhaus „Eschensee“ wurde aus heimischer,
oberbayrischer Fichte erstellt. Für dieses Architekturbeispiel
erhielten wir 2019 den „Deutschen Traumhauspreis“.