STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

48 Gesellschaft
Gute Gewohnheiten – schlechte Gewohnheiten
Unser Leben ist zu ungefähr 60% von unseren Genen festgelegt, die restlichen 40%
hängen von unserem eigenen, urpersönlichen Lebensstil ab. Der wiederum besteht aus
vielen kleinen Gewohnheiten, die unsere Tage prägen.
Manche dieser Gewohnheiten helfen uns, andere dagegen wären wir lieber los.
Wie können wir aus den schlechten Gewohnheiten aussteigen und die lebensförderlichen
leichter in unseren Alltag integrieren?
Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie) Viktor E. Frankls gibt Impulse, wie
das gelingen kann.
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Dienstag 08.01.2013 18:30-20:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 016 6,86 €
Lebensziele finden und erreichen
„Ich bin der Weg – wissen Sie, wohin ich will?“ (Karl Valentin)
Um im Leben etwas zu erreichen, muss ich wissen, wo ich hin will, sonst lande ich
schließlich irgendwo.
Lebensziele zu finden, ihnen zu folgen und sie zu erreichen, ist ein wesentlicher Baustein
eines erfüllten Lebens, gerade weil wir immer mehr zu Gestalterinnen und Gestaltern
unseres eigenen Lebenslaufs werden können und müssen.
Im Kurs erhalten Sie einen Einblick in die psychologischen Grundlagen der der Lebenszielanalyse
und Lebenszielplanung. Dabei kommen die Hintergründe von individuellen
Problemen und Ressourcen bei der Zielformulierung und –erreichung genauso
in den Blick wie die geschlechtsbezogenen Unterschiede in der Lebenslaufplanung.
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Freitag 25.01.2013 18:00-21:00 Uhr
Samstag 26.01.2013 09:30-12:30 & 13:30-16:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 107 38,69 €
incl. Mehrkosten 3,00 €
„Da steh ich mir manchmal selbst im Weg“
Lösungsansätze der Transaktionsanalyse
Jede und jeder kennt wohl das eine oder andere der folgenden Erlebnisse:
� Eine Aufgabe und Erledigung folgt auf die andere und man findet nie die Gelegenheit,
sich auszuruhen oder das zu tun, was man eigentlich will.
� Der Urlaub in Spanien ist eigentlich sehr schön, aber der Gedanke an die sich
auftürmenden Aktenberge trübt den Genuss doch gewaltig.
� Immer wieder stolpert sie/er von der einen verkorksten Beziehung in die nächste.
� Kurz vor der Abgabe der Seminararbeit stürzt der Computer ab und alle Daten sind
weg.
„Wie bekomme ich das, was ich nicht haben will?“ So lautet eine kurze Zusammenfassung
dessen, was Eric Berne das Lebensskript nannte. Dieser unbewusste Lebensplan
engt unsere Möglichkeiten ein, unsere Potentiale voll zu entfalten und glücklich
zu sein.
Der Wochenendkurs bietet einen vertieften Einblick in das psychologische Modell des
Lebensskripts und dysfunktionaler Gefühle, Denk- und Verhaltensweisen, mit denen
wir selbst unserem Glück ein Bein stellen. Im Kurs werden grundlegende Modelle der
Transaktionsanalyse vorgestellt und durch praktische Übungen vertieft.
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