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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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5333<br />

Dienstag 06.11.20<strong>12</strong> 18:15-21:15 Uhr<br />

Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Küche 9,92 €<br />

Ges<strong>und</strong>e Küche<br />

Ideen <strong>für</strong> eiweißreiche Ernährung<br />

Egal, ob Sie sich nach der Low-Carb Methode ernähren oder gern am Abend auf kohlenhydratreiche<br />

Kost verzichten wollen: in diesem Kurs bekommen Sie ein paar leckere<br />

Ideen <strong>für</strong> eiweißreiche Gerichte gezeigt. Zusammen mit dem Küchenchef bereiten Sie<br />

die abwechslungsreichen Gerichte zu <strong>und</strong> im Anschluss werden wir sie gemeinsam verzehren<br />

�<br />

5340<br />

Donnerstag 04.10.20<strong>12</strong> 17:30-21:30 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 16 26,56 €<br />

incl. Mehrkosten 14,00 €<br />

Brainfood – das richtige „Futter“ <strong>für</strong>s Gehirn<br />

Unkonzentriert <strong>und</strong> schlapp? Das muss nicht sein!<br />

Wir können durch eine ausgewählte Ernährung bewusst Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit<br />

nehmen. Sie erfahren in diesem Kurs, was unser Gehirn <strong>und</strong> unsere<br />

Nerven brauchen - <strong>und</strong> mit welchen Lebensmitteln sowie leckeren Gerichten wir diese<br />

Nährstoffe zu uns nehmen können.<br />

�<br />

5341<br />

Montag 19.11.20<strong>12</strong> 18:00-21:00 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 17 21,92 €<br />

incl. Mehrkosten <strong>12</strong>,00 €<br />

Schlanke Küche – leicht <strong>und</strong> unkompliziert<br />

"Schlanke Küche" bedeutet die Zubereitung geschmackvoller Speisen, die Sie ohne<br />

Verbote - wie sie oft in Diätplänen stehen - genießen können.<br />

Wir kochen leckere leichte Gerichte, die einfach <strong>und</strong> schnell umzusetzen sind. Dabei<br />

finden vorwiegend frische Salate, Kräuter <strong>und</strong> saisonales Gemüse Verwendung. Auch<br />

<strong>für</strong> den Hunger zwischendurch ist etwas Leichtes dabei.<br />

�<br />

5342<br />

Montag 14.01.2013 18:00-21:00 Uhr<br />

Kochen <strong>und</strong> Genießen 243<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 17 21,92 €<br />

incl. Mehrkosten <strong>12</strong>,00 €

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