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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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226 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Philipp. Selbstschutzmethode – Gewaltprävention<br />

Pekiti Tirsia Kali<br />

Sich vor Gewalt schützen lernen, ist Inhalt dieses Kurses. Das Ziel ist sicheres Verhalten<br />

in kritischen Situationen, rechtzeitiges Erkennen von Gefahr, Vermeiden durch sicheren<br />

strategischen Rückzug oder durch angstfreies selbstsicheres Auftreten. Die Basis <strong>für</strong><br />

diese psychischen <strong>und</strong> physischen Fähigkeiten wird geschaffen durch ein bewährtes<br />

Verteidigungskonzept <strong>für</strong> äußerste Notsituationen: Pekiti Tirsia Kali.<br />

Ich greife nicht an, aber ich treffe zuerst. Im Kali gehe ich davon aus, dass der Angreifer<br />

bewaffnet ist. Kann ich eine solche Situation handhaben, kann ich auch unbewaffnete<br />

Angriffe kontrollieren. Ich suche nicht den Kampf, aber ich will mich <strong>und</strong> andere schützen<br />

können. Aspekte des Trainings sind Koordination, Geschicklichkeit, richtiges <strong>und</strong><br />

angemessenes Reagieren auf eine Notfallsituation. Wir trainieren zwei der wirkungsvollsten<br />

Konzepte der Selbstverteidigung, das Vermeiden eines Angriffs <strong>und</strong> den effektiven<br />

Gegenangriff zum Selbstschutz. Im Kali lerne ich, mich mit einfachen Gegenständen<br />

im Ernstfall zu schützen, z.B. Regenschirm, Kugelschreiber, Haarbürste oder Handy.<br />

Wir trainieren mit Rattanstöcken, Holzmessern <strong>und</strong> leeren Händen. Das friedliche <strong>und</strong><br />

ges<strong>und</strong>heitsorientierte Training macht Spaß <strong>und</strong> gibt Selbstsicherheit.<br />

�<br />

4965<br />

4967<br />

Mittwoch 10.10.20<strong>12</strong> 18:00-19:00 Uhr 10x<br />

TAO, Kapellenstraße 26 a, Gymnastikraum 34,32 €<br />

Samstag 26.01.2013 09:00-<strong>12</strong>:00 & 13:00-16:00 Uhr<br />

TAO, Kapellenstraße 26 a, Gymnastikraum 26,84 €<br />

Jonglieren<br />

Jonglieren <strong>für</strong> Anfänger<br />

Jonglieren macht Spaß <strong>und</strong> lockert den Körper. In diesem Kurs trainieren wir nicht nur<br />

die Augen-Hand-Koordination, sondern auch Konzentration, körperliche <strong>und</strong> geistige<br />

Flexibilität <strong>und</strong> Durchhaltevermögen. Wir üben das Jonglieren mit ein bis drei Bällen<br />

<strong>und</strong> Tüchern, lernen Drei-Ball-Tricks kennen, probieren das Jonglieren mit Keulen <strong>und</strong><br />

Balancieren von Gegenständen <strong>und</strong> andere Zirkustechniken.<br />

Ein angenehmer Nebeneffekt des Jonglierens: Es hebt die Stimmung! Mit einem<br />

Schmunzeln kommen <strong>und</strong> lachend aus dem Kurs gehen!<br />

�<br />

4970<br />

Freitag 11.01.2013 19:00-21:30 Uhr<br />

Samstag <strong>12</strong>.01.2013 10:00-<strong>12</strong>:30 & 13:00-15:00 Uhr<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, großer Saal 27,76 €

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