Mehr erfahren Aktuelle Ausgaben lesen
STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
Teilen Einbetten Melden

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN
ePAPER LESEN
ePAPER HERUNTERLADEN
vhs.bamberg.de

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

JETZT STARTEN

224 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Sanftes Walking mit Schwunghanteln<br />

Eine sehr effektive Methode, in der wir die tiefliegende Muskulatur trainieren. Zusätzlich<br />

fördern wir sanft die Ausdauer. In den kleinen Walking-Pausen werden Übungen<br />

mit Schwunghanteln <strong>für</strong> alle Muskelgruppen angeboten.<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die ein sanftes aber effektives Training bevorzugen.<br />

�<br />

4940<br />

Mittwoch, 10.10.20<strong>12</strong>, 09:00-10:00 Uhr, 8x<br />

Unterricht auch am 21.11.20<strong>12</strong><br />

Treffpunkt: Jahn-Parkplatz 38,02 €<br />

Power Walking mit Schwunghanteln<br />

Eine sehr effektive Methode, um die Tiefenmuskulatur optimal zu trainieren – speziell<br />

Arme, Schultergürtel <strong>und</strong> Bauchmuskulatur. Wir walken mit unterschiedlicher Intensität<br />

<strong>und</strong> verwenden die Schwunghanteln auch <strong>für</strong> Powerübungen in den Laufpausen.<br />

Dieses Angebot ist gut geeignet <strong>für</strong> Personen, die sich etwas mehr fordern wollen.<br />

�<br />

4942<br />

Mittwoch, 10.10.20<strong>12</strong>, 10:00-11:00 Uhr, 8x<br />

Unterricht auch am 21.11.20<strong>12</strong><br />

Treffpunkt: Jahn-Parkplatz 38,02 €<br />

Reaktiv Walking, das neue Outdoor-Fitnessprogramm<br />

Schnupperkurs<br />

Wir walken mit den Schwunghanteln <strong>und</strong> trainieren dabei zusätzlich verschiedene Muskelgruppen,<br />

einschließlich der Tiefenmuskulatur. Mittlere Intensität.<br />

�<br />

4945<br />

Spiele<br />

Freitag 28.09.20<strong>12</strong> 08:30-09:30 Uhr 5x<br />

Treffpunkt: Bayerleinswiese, Hainstraße (Spielplatz) 23,76 €<br />

Fit durch Spiele <strong>für</strong> Damen <strong>und</strong> Herren<br />

Volleyball, Badminton, Basketball, Fußball, Hallenhockey <strong>und</strong> kleine Spiele – mit Spaß<br />

die Kondition steigern <strong>und</strong> verschiedene Techniken kennen lernen.<br />

�<br />

4950<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:30-20:00 Uhr 15x<br />

Franz-Ludwig-Gymnasium, Franz-Ludwig-Str. 13, untere<br />

Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)<br />

59,40 €

logo

Produkte

Ressourcen

Unternehmen

AGB
Datenschutzerklärung
Cookie-Richtlinien
Cookie-Einstellungen
Impressum
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!