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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

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208 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Fight-Aerobic <strong>und</strong> Pilates - Fortgeschrittene<br />

Die Kombination aus Fight-Elementen <strong>und</strong> Pilates-Training verbessert die Kondition,<br />

fördert die Fettverbrennung <strong>und</strong> strafft das Gewebe. Die kontrolliert ausgeübten Techniken<br />

wie "Kicks", "Punches" <strong>und</strong> "Blocks" bewirken einen erstaunlichen Kräftigungseffekt,<br />

machen Spaß <strong>und</strong> helfen, Stress abzubauen. In der zweiten Hälfte der St<strong>und</strong>e<br />

kräftigen, stabilisieren <strong>und</strong> dehnen wir unseren Körper mit Pilates-Übungen, mit deren<br />

Hilfe wir unser Körperbewusstsein verbessern <strong>und</strong> die Balance zwischen Kraft <strong>und</strong><br />

Flexibilität finden können.<br />

�<br />

4781<br />

Dienstag 02.10.20<strong>12</strong> 20:00-21:30 Uhr <strong>12</strong>x<br />

Fitness am Berliner Ring, Pödeldorfer Straße 144 (1.Stock),<br />

Raum 2<br />

79,92 €<br />

incl. Mehrkosten 32,40 €<br />

Fight-Aerobic<br />

Die kontrolliert ausgeübten Techniken wie "Kicks", "Punches" <strong>und</strong> "Blocks" bewirken<br />

einen erstaunlichen Kräftigungseffekt, verbessern die Kondition, fördern die Fettverbrennung,<br />

machen Spaß <strong>und</strong> helfen, Stress abzubauen.<br />

�<br />

4782<br />

Donnerstag 27.09.20<strong>12</strong> 20:15-21:15 Uhr 11x<br />

Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Turnhalle 29,04 €

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