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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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Zumba Basic am Samstag<br />

Die Fitness-Neuheit aus Kolumbien verbindet Tanz <strong>und</strong> BodyWorkout, trainiert somit<br />

Kondition <strong>und</strong> Muskel-Fitness, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz<br />

kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen<br />

<strong>und</strong> bringen jeden in ausgelassene Stimmung.<br />

Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder, der Lust <strong>und</strong> ein<br />

wenig Kondition hat, kann an Zumba teilnehmen. Speziell <strong>für</strong> Neu-Einsteiger werden<br />

einzelne Sequenzen eingeübt.<br />

Die St<strong>und</strong>e klingt mit einer kurzen Entspannungsphase aus.<br />

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4776<br />

Zumba Gold<br />

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4778<br />

Fight<br />

Samstag, 06.10.20<strong>12</strong>, 09:30-10:30 Uhr, 6x<br />

weitere Termine: 13./20.10., 10./24.11. & 08.<strong>12</strong>.20<strong>12</strong><br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 15,84 €<br />

Samstag <strong>12</strong>.01.2013 09:30-10:30 Uhr 4x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 10,56 €<br />

Samstag, 06.10.20<strong>12</strong>, 11:00-<strong>12</strong>:00 Uhr, 4x<br />

weitere Termine: 13./20.10. & 10.11.20<strong>12</strong><br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 21,<strong>12</strong> €<br />

Fit Combat Thai-Bo Plus<br />

Anfänger <strong>und</strong> Fortgeschrittene<br />

Suchen Sie den besonderen "Kick", möchten Sie Ihre Kondition steigern, Fett abbauen,<br />

Ihre Muskulatur kräftigen, Ihr Reaktionsvermögen schulen <strong>und</strong> gleichzeitig Ihr<br />

Selbstbewusstsein stärken? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige <strong>für</strong> Sie!<br />

Dieses energiegeladene Power-Workout, eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung,<br />

Kick-Boxen <strong>und</strong> Aerobic, ist ein Angebot <strong>für</strong> Männer <strong>und</strong> Frauen, die bisher<br />

nicht <strong>für</strong> das (tänzerische) Aerobic zu begeistern waren. Hier finden Sie ohne komplizierte<br />

Choreographien zu mehr Kraft, Schnelligkeit <strong>und</strong> Körperbewusstsein. Entdecken<br />

Sie, was in Ihnen steckt <strong>und</strong> finden Sie zu Ihrem eigenen Ich!<br />

Wir integrieren Übungen zur Kräftigung der Bauch- <strong>und</strong> Rückenmuskulatur, Dehnübungen<br />

<strong>und</strong> Entspannungsphasen.<br />

�<br />

4780<br />

Dienstag 02.10.20<strong>12</strong> 19:30-20:45 Uhr 13x<br />

Ges<strong>und</strong>heit 207<br />

Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Turnhalle 42,90 €

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