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STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...
23.12.2012 • Aufrufe
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202 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Konditions-, Funktionsgymnastik, Spiele<br />

4725<br />

Donnerstag 27.09.20<strong>12</strong> 20:00-21:30 Uhr 15x<br />

Kaulbergschule, Schulplatz 5, Turnhalle (Treppe rechts hoch) 59,40 €<br />

Fit <strong>für</strong> den Winter<br />

Ein kleines Fettpolster <strong>für</strong> die kalte Jahreszeit? Nein danke!<br />

Wir wollen unsere Figur <strong>und</strong> Kondition erhalten, Bauch, Beine <strong>und</strong> Po trainieren <strong>und</strong><br />

so dem Winterspeck keine Chance geben. Da können uns auch die Festtage nichts<br />

anhaben!<br />

�<br />

4726<br />

Freitag 28.09.20<strong>12</strong> 10:30-11:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 39,60 €<br />

Body and Move<br />

Zu brandaktuellen Hits werden wir durch einfache Schrittkombinationen mit Elementen<br />

aus Aerobic <strong>und</strong> Dance unsere gesamte Körpermuskulatur beleben. Anschließend<br />

widmen wir uns dem Bodystyling, wo<strong>für</strong> wir auch verschiedene Trainingsgeräte verwenden.<br />

Den Abschluss der St<strong>und</strong>e bildet eine kurze Entspannungseinheit.<br />

�<br />

4727<br />

Freitag 05.10.20<strong>12</strong> 19:00-20:00 Uhr 15x<br />

Fitness am Berliner Ring, Pödeldorfer Straße 144 (1.Stock),<br />

Raum 3<br />

66,60 €<br />

incl. Mehrkosten 27,00 €<br />

Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates<br />

Leichte, pfiffige Schrittkombinationen <strong>für</strong> Einsteiger bringen unsere Kondition während<br />

der ersten St<strong>und</strong>enhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit<br />

Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen<br />

<strong>und</strong> lassen die St<strong>und</strong>e mit sanftem Stretching ausklingen.<br />

�<br />

4730<br />

4731<br />

4732<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 18:00-19:15 Uhr 15x<br />

Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 49,50 €<br />

Mittwoch 26.09.20<strong>12</strong> 18:00-19:15 Uhr 13x<br />

Kaiser-Heinrich-Gymnasium, Altenburger Str. 16, Turnhalle 2 42,90 €<br />

Mittwoch 26.09.20<strong>12</strong> 19:15-20:30 Uhr 13x<br />

Kaiser-Heinrich-Gymnasium, Altenburger Str. 16, Turnhalle 2 42,90 €

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