23.12.2012 Aufrufe

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

STARK-MACH-KURS für Mädchen und Jungen 9 - 12 J. - Städtische ...

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.

200 Ges<strong>und</strong>heit<br />

Aerobic Fitness Dance<br />

Ein Mix aus Aerobic <strong>und</strong> Fitness Dance. In der zweiten Hälfte der St<strong>und</strong>e trainieren wir<br />

mit Handgeräten verschiedene Muskelpartien.<br />

4714<br />

4715<br />

4716<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 19:30-20:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Montag 24.09.20<strong>12</strong> 20:30-21:30 Uhr 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Freitag 11.01.2013 09:00-10:00 Uhr 5x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 14,52 €<br />

Power Workout Bodystyle – Frauen <strong>und</strong> Männer<br />

Ein schweißtreibender Mix aus Konditions-, Ausdauer- <strong>und</strong> Krafttraining.<br />

�<br />

4717<br />

Montag 01.10.20<strong>12</strong> 19:45-21:15 Uhr <strong>12</strong>x<br />

Fitness am Berliner Ring, Pödeldorfer Straße 144 (1.Stock),<br />

Raum 2<br />

79,92 €<br />

incl. Mehrkosten 32,40 €<br />

Cardiotraining mit Kleingeräten<br />

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem<br />

Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates<br />

<strong>und</strong> Yoga-Elementen.<br />

4718<br />

4719<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 18:00-19:15 Uhr 15x<br />

Franz-Ludwig-Gymnasium, Franz-Ludwig-Str. 13, untere<br />

Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)<br />

Dienstag 25.09.20<strong>12</strong> 19:15-20:15 Uhr 15x<br />

Franz-Ludwig-Gymnasium, Franz-Ludwig-Str. 13, untere<br />

Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)<br />

49,50 €<br />

39,60 €<br />

Fit & schlank<br />

Eine Mischung aus Dance Aerobic <strong>und</strong> Bauch, Beine, Po, bei der durch Koordination,<br />

Kondition <strong>und</strong> Kräftigung der ganze Körper trainiert wird. Dehnungs- <strong>und</strong> Entspannungsübungen<br />

r<strong>und</strong>en die St<strong>und</strong>e ab.<br />

4720<br />

Donnerstag 27.09.20<strong>12</strong> 18:00-19:00 Uhr 14x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 36,96 €

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!